تبیان، دستیار زندگی

راهکارهایی برای خشکی پوست لب روزه داران

مصرف نوشیدنی‌های گازدار و کافئین دار در زمان روزه داری توصیه نمی‌شود؛ زیرا این نوشیدنی‌ها آب را از بدن دفع می‌کنند. ترکیبات کافئین دار به شدت ادرار آور بوده و گزینه مناسبی برای مصرف در وعده سحر نیستند.

مصرف خاکشیر، آب لیمو ترش، تخم شربتی با شیرینی خیلی کم، ماست کم چرب، مصرف مداوم و تدریجی میوه و سبزیجات در فاصله افطار تا سحر کمک زیادی به حفظ آب بدن و کاهش احساس گرسنگی در طول روز می‌کند. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند انواع کباب‌ها سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز شده و روزه داران را دچار تشنگی شدید می‌کند. اما مصرف مواد غذایی با پروتئین کنترل شده هنگام سحر به روزه داران برای داشتن احساس سیری کمک می‌کند؛ بنابراین حذف پروتئین از وعده سحر توصیه نمی‌شود، اما باید به میزان دریافت آن توجه کرد.

🔴با مصرف معجون زیر در ۵ هفته ۵ کیلو لاغر شوید

🍃مواد لازم :

✅عسل یک قاشق
✅آب ولرم یک لیوان
✅پودر دارچین یک قاشق

🍃همه مواد را با هم ترکیب و هر روز قبل از صبحانه با معده خالی بخورید

+البته در کنار رژیم غذایی مناسب!

👌ذوب کننده چربی های شکم

یک دسته جعفری
یک لیمو
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب
یک قاشق چای خوری عسل و زنجبیل
یک قاشق چایخوری دارچین
دو فنجان آب

اگر این نوشیدنی را زمان رفتن به رختخواب بنوشید بدن تحریک می شود و در طول شب به صورت بی سابقه‌ای چربی می سوزاند مخلوط ترکیبات شیمیایی این مواد مناسب ترین ترکیبات برای افزایش سوخت و ساز بدن است و سموم بدن شما را در زمان خواب دفع می‌کنند تمام این موارد را با هم در مخلوط کن بریزید و پیش از خوابیدن آن را مصرف کنید.

خاصیتهای شگفت‌انگیز خوردن آب گرم موقع افطار !💧

▫️کبد را شستشو میدهد
▫️دهان را خوشبو می سازد
▫️معده را شستشو میدهد
▫️آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
▫️حرارت معده را فرو می نشاند

+ کسانی که روزه می گیرند بهتر است هنگام افطار آب گرم بخورند تا معده شان پاکسازی شود.

آیا ویروس کرونا از راه فاضلاب و توالت فرنگی منتقل می‌شود

؟🤔

▫️پروفسور کاکو میتسوئو از دانشگاه پزشکی و داروسازی توهوکو که در زمینه اقدامات پیشگیرانه در برابر بیماری‌های مسری تخصص دارد، اشاره می‌کند که خطر انتشار این ویروس از طریق لوله‌های فاضلاب در کشورهایی که شرایط بهداشتی نسبتاً خوبی دارند، کم است

▫️اما او گفت که امکان دارد ویروس‌ها به سطوح توالت و نواحی اطراف آن بچسبند و شما با لمس کردن آن سطوح آلوده با دستانتان به آن آلوده شوید. او می‌گوید که مردم باید قبل از کشیدن سیفون درپوش توالت فرنگی را ببندند و مطمئن شوند که پس از استفاده از توالت دستان خود را به طور کامل می‌شویند.

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد !🍯

▫️درمان سرفه
▫️ کمک به خواب راحت شبانه
▫️ کمک به کاهش فشار خون
▫️ کاهش تری گلیسیریدهای خون
▫️تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️ افزایش سرعت چربی سوزی
جلوگیری از افسردگی

‌+ عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود.

فوت ۱۵ بیمار مبتلا به ام‌اس بر اثر کرونا !🦠

مدیر عامل انجمن ام اس ایران:میانگین ابتلای بیماران ام اس به کرونا در هر استان ۱۰ الی ۱۵ نفر بوده اما در تهران این آمار به ۶۰ نفر رسیده است.

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟🤔

▫️دلپیچه: دم کرده زیره
▫️بیخوابی : موز، گیلاس
▫️چربی شکم : گریپ فروت
▫️پوکی استخوان: سنجد+ماست
▫️سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
▫️کبد چرب : زرشک، شاتوت، آب انار

▫️خوردن 1 سیب در روز 🍎
+ شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند.

▫️خوردن 1 لیمو در روز 🍋
+ شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد.

▫️نوشیدن 3 لیتر آب در روز 💧
+ شما را سالم و از بیماری دور میکند.

▫️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز 🥛
+ شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد.