تبیان، دستیار زندگی

این روزها که همه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند بساط نوشیدنی های رژیمی و غذاهای کم کالری حسابی داغ داغ شده است. سؤال اصلی اینجاست که آیا چنین خوراکی هایی واقعاً به کم شدن وزن کمک می کنند؟
 
به گزارش جام جم انلاین به نقل از شفقنا، ممکن است قدری غیرمنتظره به نظر برسد؛ اما واقعیت این است که خوراکی های رژیمی بیشتر از اینکه موجب کاهش وزن بشوند منجر به افزایش می شوند. بر اساس یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، رژیم های مدرن نوعی سردرگمی در بدن به وجود می آورند؛ موضوعی که در نهایت احتمال ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهد.

دلیل بروز چنین اتفاقی این است که در غذاهای کم کالری و نوشیدنی های بدون قند هیچ ماده طبیعی وجود ندارد. به عبارت دیگر، بدن شما نوشیدنی را دریافت می کند که به اندازه نوشیدنی های معمولی شیرین است؛ طعمی که باعث می شود در سازوکار بدن تغییری به وجود نیاید. این در حالی است که عموم مردم تصور می کنند، نوشیدنی های و خوراکی های رژیمی عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.

ادعای تولیدکنندگان محصولات رژیمی از جمله نوشیدنی ها این است که قند خوراکی ها را کاهش و کالری آنها را افزایش داده اند که موجب سیر شدن سریع می شود؛ اما واقعیت این است که چنین خوراکی هایی مغز باعث سردرگمی مغز می شوند و هیچ نقشی در دست کشیدن از غذا ایفا نمی کنند.

این اتفاق در مورد دیگر خوراکی هایی که به عنوان رژیمی به فروش می رسند ولی به اندازه نمونه های معمولی شیرین هستند نیز اتفاق می افتد. بارزترین نمونه چنین محصولانی ماست ها و شیرهای کم چرب ولی با شیرینی بالا هستند. بنابراین، اگر قصد لاغری دارید، گول تبلیغات و ادعای شرکت های تولیدکننده موادغذایی رژیمی را نخورید، چراکه تنها خودتان را بیشتر و بیشتر در معرض چاقی و دیابت قرار داده اید.

این روزها که همه به دنبال لاغری و کاهش وزن هستند بساط نوشیدنی های رژیمی و غذاهای کم کالری حسابی داغ داغ شده است. سؤال اصلی اینجاست که آیا چنین خوراکی هایی واقعاً به کم شدن وزن کمک می کنند؟
 
به گزارش جام جم انلاین به نقل از شفقنا، ممکن است قدری غیرمنتظره به نظر برسد؛ اما واقعیت این است که خوراکی های رژیمی بیشتر از اینکه موجب کاهش وزن بشوند منجر به افزایش می شوند. بر اساس یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، رژیم های مدرن نوعی سردرگمی در بدن به وجود می آورند؛ موضوعی که در نهایت احتمال ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهد.

دلیل بروز چنین اتفاقی این است که در غذاهای کم کالری و نوشیدنی های بدون قند هیچ ماده طبیعی وجود ندارد. به عبارت دیگر، بدن شما نوشیدنی را دریافت می کند که به اندازه نوشیدنی های معمولی شیرین است؛ طعمی که باعث می شود در سازوکار بدن تغییری به وجود نیاید. این در حالی است که عموم مردم تصور می کنند، نوشیدنی های و خوراکی های رژیمی عملکرد سیستم سوخت و ساز بدن را تحت تأثیر قرار می دهند.

ادعای تولیدکنندگان محصولات رژیمی از جمله نوشیدنی ها این است که قند خوراکی ها را کاهش و کالری آنها را افزایش داده اند که موجب سیر شدن سریع می شود؛ اما واقعیت این است که چنین خوراکی هایی مغز باعث سردرگمی مغز می شوند و هیچ نقشی در دست کشیدن از غذا ایفا نمی کنند.

این اتفاق در مورد دیگر خوراکی هایی که به عنوان رژیمی به فروش می رسند ولی به اندازه نمونه های معمولی شیرین هستند نیز اتفاق می افتد. بارزترین نمونه چنین محصولانی ماست ها و شیرهای کم چرب ولی با شیرینی بالا هستند. بنابراین، اگر قصد لاغری دارید، گول تبلیغات و ادعای شرکت های تولیدکننده موادغذایی رژیمی را نخورید، چراکه تنها خودتان را بیشتر و بیشتر در معرض چاقی و دیابت قرار داده اید.

طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است و هر ساعت طناب زدن، حدود ۵۷۰ کیلوکالری انرژی می‌سوزاند.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، آیا می‌دانید چگونه می‌توانید با تناسب اندام خود را در ورزش کوهنوردی ارتقا دهید، زیرا یکی از فاکتورهای مهم در ورزش کوهنوردی تناسب اندام و نداشتن اضافه وزن است.

همچنین طناب زدن، یک راه بسیار عالی برای سوزاندن چربی‌های اضافه بدن است. طبق برآورد موسسات ملی سلامت آمریکا، هر ساعت طناب زدن، حدود 570 کیلوکالری انرژی می‌سوزاند.

این ورزش مفرح از تنوع بسیاری در تکنیک ‌های ورزشی برخوردار بوده و حتی دارای فدراسیون جهانی است. همچنین به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران، جالب است بدانید که هر دقیقه طناب ‌بازی در یک فرد به‌ طور متوسط باعث مصرف حدود 10 تا 12 کیلوکالری انرژی می ‌شود.

این انرژی معادل انرژی مصرفی در ورزش دو با سرعت حدود 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به حساب می‌‌آید.

در این رابطه حمید مساعدیان می‌گوید‌: لازم به ذکر است که بهترین راه لاغری محدود کردن مواد غذایی دریافتی بوده و ورزش تنها به‌ عنوان مکمل در کنار رژیم غذایی توصیه می‌شود.

ورزش طناب زدن، باعث افزایش ظرفیت قلبی تنفسی شده و به دلیل فشاری که بر استخوان‌‌های اندام تحتانی وارد می ‌کند، خاصیت ضد پوکی استخوان دارد و موجب تقویت عضلات و تاندون‌‌ها می‌‌شود.

در ضمن، تصور اینکه طناب زدن باعث شل شدن اندام‌‌هایی مانند سینه می‌شود درست نیست، اما پوشیدن تاپ‌های چسبان می‌‌تواند تاثیرات احتمالی تروماهای وارده را در خانم‌‌ها کمتر کند.

هر کس متناسب با توانایی هوازی ‌اش می ‌تواند برای خود برنامه‌ ای را در نظر بگیرد اما در غیر ورزشکاران 5 دقیقه پیاده‌ روی و یک دقیقه طناب زدن به دنبال آن مناسب است و فرد می ‌تواند این مجموعه (5 دقیقه پیاده ‌روی و یک دقیقه طناب زدن) را به هر تعداد که می‌تواند تکرار کند. اصولاً این ورزش را می‌توان یک روز در میان انجام داد و رعایت تعادل در شدت، مدت و دفعه‌‌های ورزش متناسب با وضع آمادگی جسمانی فرد ضروری است.

یکی از لذت بخش‌ترین ورزش‌ها در دنیا طناب زدن است که به وسیله خاصی جز طناب نیاز ندارد، اما دارای خواص درمانی فوق العاده برای سلامت بدن است.
 
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، برای انجام صحیح طناب زدن در گام اول باید فضای مناسب و نیز طنابی استاندارد داشته باشید.

فضای اطراف شما باید کاملاً خالی باشد تا طناب به جایی گیر نکند و بهترین مکان برای انجام این ورزش سالن‌های ورزشی است.

طناب مناسب هر فرد باید در حالت نیمه تا حدود شانه‌های او برسد، طناب باید وزنی متعادل داشته باشد و نیز دسته‌های آن سبک و راحت و از جنسی غیر حساسیت زا باشد.

بهترین جنس طناب، نخ کتانی است، زیرا طناب از جنس مشتقات پلاستیک امکان دارد در صورت برخورد پا با آن ایجاد درد و ناراحتی کند.

از طناب زدن بدون کفش خودداری کنید و حتماً کفشی استاندارد و ورزشی به پا داشته باشید.

برای شروع حرکات بایستید و دسته‌های طناب را در دست خود بگیرید، به طوری که دسته طناب با کمر شما زاویه ۴۵ درجه داشته باشد.سپس به آرامی و با هماهنگی شروع به طناب زدن کنید. طناب زدن را از دور‌های کند و آرام آغاز کرده سپس به تدریج طناب زدن را سریع کنید.‌

می‌توانید طناب زدن را به شیوه‌های مختلف انجام دهید از جلو از پشت پا به جلو، از جلوی پا به پشت سرو یا ضربدری، که همگی نیازمند تمرین هستند.

برای چربی سوزی با طناب تعداد حرکات و زمانی که به انجام این ورزش اختصاص می‌دهید را ثبت کنید و به تدریج این زمان را افزایش دهید اگر می‌خواهید به طور حرفه‌ای به ورزش طناب زدن بپردازید.

طناب زدن ورزشی است که تعداد زیادی از ماهیچه‌های بدن را درگیر می‌کند و نیاز به هماهنگی بین حرکت بدن، جهت چرخش طناب و عکس العمل در مقابل آن دارد به همین دلیل می‌تواند علاوه بر فرم دهی به بدن سبب تقویت حافظه و عملکرد ذهنی افراد نیز شود.

طناب زدن باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون می‌شود ویک ورزش مناسب برای جلوگیری از بیماری های قلبی است.

این ورزش با سوزاندن حجم بالایی از کالری می‌تواند سبب کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام مورد نظر فرد شود.

طناب زدن به شیوه‌های مختلفی انجام پذیر است و حتی می‌توانید آن را به صورت گروهی انجام دهید، برای حفظ سلامت هنگام طناب زدن حداقل یک ساعت قبل از انجام این ورزش از خوردن مواد غذایی بویژه نوشیدنی‌ها خودداری کنید.

همچنین هنگام طناب زدن از جویدن آدامس یا شکلات و آبنبات خودداری کنید، همچنین بانوان در زمان قاعدگی و بارداری از انجام این ورزش خودداری کنند، به افراد دچار مشکلات مجاری ادراری، چون پرکاری مثانه توصیه می‌شود این ورزش را با نظارت پزشک انجام دهند، زیرا می‌تواند سبب تحریک مثانه شود.

برای طناب زدن سعی نکنید زانو‌ها یا مچ دست و پا را بیش از اندازه خم کنید، زیرا باعث خسته شدن سریع و قطع شدن روند طناب زدن می‌شود، انرژی بدن خود را به درستی مصرف کنید و برانجام صحیح حرکات و تنفس عمیق تمرکز کنید تا دریک بازه زمانی مشخص میزان بیشتری طناب بزنید.

اگر در دفعات اول موفق نشدید نگران نباشید و به تمرین ادامه دهید، بهترین زمان برای یادگرفتن طناب زدن از سنین کودکی است و ادامه دادن آن در سنین بزرگسالی باعث حفظ تناسب اندام می‌شود.

درصورتی که اجرای حرکات مشکل دارید می‌توانید از یک مربی ورزشی کمک بگیرید.پس از هرده دقیقه طناب زدن مدتی استراحت کنید ومجدداً پس از ۵ دقیقه استراحت به انجام ورزش بپردازید.همچنین از انجام ورزش بلافاصله پس از غذاخوردن خودداری کنید، زیرا می‌تواند سبب سوء هاضمه، ریفلاکس اسید معده به مری و حتی استفراغ شود.

بهترین زمان برای طناب زدن صبح هنگام است که سبب تقویت جسم و ایجاد نشاط وسرزندگی به دلیل ترشح ماده اندروفین دربدن می‌شود.

امروزه در دنیا طناب هایی مدرن با قابلیت سنجش تعداد حرکات، با مواد مختلف تشکیل دهنده و نیز انواع حرکات نمایشی و بسیار حرفه ای با طناب وجود دارد که برای انجام آنها فرد علاوه بر انعطاف بسیار خوب بدنی باید تحت آموزش مربی ورزشی قرار بگیرد.

بی اشتهایی یکی از مشکلات شایع کودکان محسوب می‌شود و چند علت مهم دارد که با شناخت آن‌ها می‌توان این مشکل را درمان کرد.
 
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، بی‌اشتهایی کودکان در دنیای امروز یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از والدین محسوب می‌شود که نگران سوءتغذیه فرزندشان هستند.

بهبود وضعیت تغذیه،‌ گسترش و در دسترس بودن انواع خوراکی‌ها و البته تولید انبوه تنقلات متنوع اشتهای ناچیز معده‌های کوچک را به سرعت اشباع می‌کند و هنگامی که والدین مشاهده می‌کنند فرزندشان سر سفره غذا از خوردن امتناع می کنند نگران و حیران می‌مانند که چگونه او را به خوردن تشویق کنند.

گاه اصرار والدین و امتناع کودک کار را به جای باریک می‌کشاند و بی‌اشتهایی به یک مساله بغرنج در روابط آنان تبدیل می‌شود؛ غافل از اینکه بی‌اشتهایی دلیلی دارد که باید در جست و جوی رفع آن بود.

یک آزمایش بالینی کوچک نشان داده است که درمان سیستم ایمنی راهکاری ایمن برای افراد مبتلا به دیابت نوع۱ است.
 
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دریافتند ایمن درمانی به حفظ تولید مداوم انسولین در افراد مبتلا به این بیماری کمک کرد. با این حال محققان عنوان می کنند به دلیل کم بودن تعداد افراد حاضر در این مطالعه، هنوز اطمینان از عملکرد درمانی خوب این شیوه درمانی کافی نیست.

به گفته محققان، این شیوه درمانی مشابه با زدن واکسن آلرژی و شیوه عملکرد آن است.

دکتر مارک پیکمن، عضو تیم تحقیق از کالج کینگ لندن، در این باره می گوید: «دیابت نوع ۱ زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی به طور ناخواسته و غیرقابل جبران به سلول های بتا که انسولین تولید می کنند، آسیب می رساند.»

انسولین هورمونی طبیعی است که به هدایت قند مواد غذایی به سلول های بدن برای استفاده به عنوان انرژی کمک می کند. اگر سیستم ایمنی به حمله به سلول های بتا که در لوزالمعده یافت می شوند، ادامه دهد فرد مبتلا به دیابت نوع۱ شده و دیگر قادر به تولید کافی انسولین موردنیاز بدن نخواهد بود. در چنین مواقعی بیمار باید انسولین تزریقی یا پمپ انسولین استفاده کند تا انسولین از دست رفته جبران شود.

در حقیقت پیکمن و همکارانش درصدد توقف حمله به سلول های بتا برآمدند.

وی در ادامه می گوید: «ما متوجه شدیم حملات ایمنی نظیر این مورد از طریق سلول های ایمنی موسوم به T-regs (سلول های تنظیمی T) قابل توقف هستند.»

افراد مبتلا به دیابت نوع۱ درحقیقت دارای میزان کافی نوع مناسب T-regs نیستند یا سلول های T-regs به خوبی عمل نمی کنند.

به گفته محققان، ایمن درمانی مجددا به سیستم ایمنی آموزش می دهد و به سلول ها می آموزد که نباید به سلول های بتا حمله کنند.

تیم پیکمن با استفاده از ایمن درمانی پپتید، تلاش کردند این سلول ها را بیشتر کرده یا عملکردشان را بهتر کنند. به گفته وی، نتایج مطالعه هم امیدبخش بوده است.

انحراف آلت تناسلی در مردان در صورتی نیاز به جراحی دارد که در روابط زناشویی مشکل ایجاد کند یا از نظر ظاهری برای زوج‌ها ناراحت‌کننده باشد، اما به خودی خود سبب ناتوانی جنسی و ناباروری نمی‌شود. در صورتی که بیشتر از 30 درجه باشد، نزدیکی مشکل و دردناک خواهد بود.
 
به گزارش جام جم، سیر پیشرونده دارد و اگر به طور مناسب درمان نشود، اکثرا سبب ناتوانی جنسی در مرد خواهد شد. مهم‌ترین عاملی که سبب کجی اکتسابی آلت‌ تناسلی می‌شود، بیماری پیرونی است. هنوز عامل اصلی این بیماری مشخص نشده، ولی بسیاری از متخصصان وارد شدن ضربه به آلت تناسلی در حالت نعوظ را در ایجاد آن دخیل می‌دانند. باید بدانید بیماری پیرونی دارای سه مرحله است. مرحله حاد، مزمن زودرس و مزمن دیررس.

علامت بارز مرحله حاد، احساس درد در آلت تناسلی بویژه هنگام نعوظ است. اگر در این مرحله بیمار به پزشک مراجعه کند، احتمال این که با درمان جلوی پیشرفت بیماری را بگیریم زیاد است، ولی صد‌در‌صد نیست. این مرحله حدود شش تا 12 ماه طول می‌کشد و بیشتر مردان مبتلا نیز یا به آن اهمیت نمی‌دهند یا به علت خجالت به پزشک مراجعه نمی‌کنند.

پس از سپری شدن این مرحله، بیمار وارد فاز مزمن زودرس خواهد شد که در آن کم‌کم بافت فیبری در اجسام غاری ایجاد و پلاک تشکیل و بتدریج آلت تناسلی در حین نعوظ به طرف پلاک کج می‌شود. اندازه و تعداد پلاک بسته به شدت بیماری و مدت زمانی که از آن سپری شده، متغیر است. این پلاک‌ها براحتی با دست قابل لمس هستند و ضمن کج کردن و کوتاه کردن آلت‌تناسلی به توانایی نعوظ بیمار هم آسیب می‌زنند.

این در حالی است که مرحلة مزمن زودرس حدود شش ماه طول می‌کشد و پس از آن بیمار وارد مرحله مزمن دیررس می‌شود. در این مرحله یک اتفاق مهم می‌افتد و آن رسوب کلسیم روی پلاک است که اصطلاحا به آن کلسیفیه شدن می‌گویند. در این مرحله کجی آلت‌ تناسلی شدت یافته و بیمار مبتلا به اختلال در نعوظ می‌شود. در حالت نعوظ ممکن است آلت تناسلی تا محل پلاک سفت شود و بعد از آن آلت‌ تناسلی شل باقی می‌ماند و یک حالت شبیه ساعت شنی ایجاد می‌شود، یعنی آلت‌ تناسلی در یک قسمت باریک می‌شود. در برخی مواقع شدت کجی آن‌قدر زیاد است که نزدیکی امکانپذیر نیست. تنها درمان در این مرحله جراحی است که البته همیشه هم مشکل بیمار را حل نمی‌کند. از طرفی تشخیص بیماری پیرونی در مرحله حاد اهمیت زیادی دارد، چون اگر سیر بیماری پیرونی کنترل نشود می‌تواند به طرف ناتوانی جنسی پیش رود.

یکی دیگر از مواردی که سبب تشکیل بافت فیبری و کجی بعدی آلت تناسلی می‌شود، شکستگی آلت‌تناسلی است که پدیده نادری هم نیست. در شکستگی، آلت‌تناسلی در حالت نعوظ یکباره تا شده و به دنبال آن درد شدید همراه با تورم و کبودی شدید آلت‌تناسلی و نواحی اطراف ایجاد می‌شود. این افراد نیاز به عمل جراحی اورژانسی دارند و اگر عمل نشوند ممکن است برای همیشه دچار ناتوانی جنسی شوند.

مصرف «فلفل» برای جبران فشار خون پائین و کم‌خونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تسنیم، دانه فلفل به نامهای گوناگونی خوانده می‌شود از جمله پلپل، بلبل، رج، ارنیفس، استی‌اود، استراود، باباری، حافظ‌الکافور، شیاف، خوذی، کوپر، شاب و قعیر.

گیاه آن را سهنجه می‌گویند که گیاهی دولپه‌ای، بی‌گلبرگ از تیره ‌بیدها، با ریشه ساقه خیز و کوتاه که با آنها به درختان مجاور، بچسبد و اگر از درختان تکیه‌گاه خود کنده شود، از بین می‌رود.

برگ فلفل، منفرد و بیضوی و نوک‌تیز است؛ روی شاخه آن، 20 تا 30 میوه کوچک و کروی آویزان می‌شوند، منشاء این گیاه، هندوستان و جنوب شرق آسیا است.

فلفل، به دوگونه فلفل سیاه و فلفل سفید در بازار عرضه می‌شود؛ فلفل سیاه، میوه خشکی است که قبل از رسیدن، چیده می‌شود؛ میوه خشک آن ، به قدر یک «گردو» و خاکستری تیره یا قهوه‌ای است.

فلفل سفید، میوه رسیده است که با خسیاندن آن در آب، قسمت آبدار و خارجی میوه را از آن جدا می‌کنند؛ در تقلب فلفل، آن را با دانه دارفلفل‌(دارپلپل) که از گیاهی مشابه فلفل و ارزان‌تر از آن است، مخلوط می‌کنند تا قیمت آن پائین بیاید.

خواص درمانی فلفل

مصرف اندک فلفل برای همگان، مناسب است اما استفاده درمانی از آن باید با ملاحظه وضع مزاجی فرد باشد مخصوصا اسراف در آن، موجب ترشحات معده و امراض مقعدی می‌شود از همین جهت، کسانی که مزاج گرم و خشک دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند.

مزاج فلفل، گرم و خشک است برای همین در درمان به ضد، می‌تواند کاربردهای متنوعی داشته باشد؛ اثر فلفل، تحریک مخاط و عطسه‌آوری است از این جهت برای عفونت ریه موثر است.

فلفل ضد «مرض قند سرد» است؛ برای جبران فشار خون پائین و کم‌خونی مناسب است و برای کسی که فشار خون بالا دارد، مضر است؛ برای بانوانی که خشکی واژن دارند، مضر است و برای بانوانی که رطوبت اضافی دارند همچنین کسانی که رطوبت دستگاه تنفسی دارند، مفید است؛ برای تقویت قوای مردانه مفید است.

گَرد فلفل، حشرات را دور می‌کند و پارچه آغشته به فلفل را بید نمی‌زند از این جهت مخصوصا اهالی مناطق شمالی کشور می‌توانند برای در امان ماندن پارچه و لباس از بید، به آن فلفل بپاشند.

محققان اروپایی دریافتند خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت به اندازه مصرف الکل به مغز آسیب می‌زند و موجب بروز اختلال شناختی حاد می‌شود.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، نتیجه تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است خواب کمتر از 6 ساعت می‌تواند بیش از هر عامل دیگری به مغز آسیب بزند.

بر اساس مطالعات انجام شده، کمبود خواب بیشترین تأثیر خود را در مغز می‌گذارد و عواقب نگران کننده‌ای به جای می‌گذارد که زمینه بیماری‌های متعدد را فراهم می‌کند.

محققان دریافتند که محرومیت از خواب با اختلال شناختی حاد مرتبط است، همچنین محرومیت از خواب باعث افزایش چاقی، افسردگی، حمله قلبی و سکته مغزی می‌شود.

طبق یک مطالعه جدید نگران کننده، خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، اگر به عادت تبدیل شود، در دراز مدت می‌تواند مشابه آسیب‌های مصرف الکل را در مغز ایجاد کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد، اثرات کمبود خواب، بسیار مخرب‌تر از آنچه که قبلا تصور می‌شد، است؛ کارشناسان این بیماری را مدرن می‌دانند.

طبق مطالعه صورت گرفته، خواب هورمون‌های گرسنگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد لذا خوابیدن نقش مهمی در تنظیم هورمون‌هایی دارد که بر گرسنگی تأثیر می‌گذارند، به همین دلیل محرومیت از خواب باعث افزایش اشتها و در نهایت منجر به چاقی می‌شود، ضمن اینکه محرومیت از خواب یکی از عوامل مهم بروز آلزایمر است.

وضعیت فشار خون ایرانی ها
دبیر علمی نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق از فشار خون بالا و کنترل نشده به عنوان یکی از عوامل خطرساز بیماری های قلبی نام برد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی انجمن آترواسکلروز ایران، دکتر مسعود اسلامی در آستانه برگزاری نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق که قرار است ۲۱ تا ۲۴ شهریور ۹۶ در سالن همایش های برج میلاد برگزار شود، گفت: هدف اساسی این کنگره ارائه جدیدترین مسائل علمی در زمینه بیماری های قلبی و عروقی است که بتوان آنها را در اختیار پزشکان قرار داد تا اطلاعات آنها هم همچون پزشکان دنیا در این زمینه به روز شود.

وی با اشاره به حضور ۳۰ سخنران خارجی از کشورهای آمریکای شمالی، اروپا و ژاپن افزود: پیش بینی می شود در کنگره امسال در حدود چهار هزار نفر شرکت کننده داشته باشیم که هزار نفر آنها متخصص قلب و عروق هستند.

دبیر انجمن آترواسکلروز ایران در ادامه به ارائه روش های تشخیص نوین در زمینه بیماری ها قلبی در کنگره امسال اشاره کرد و گفت: این روش های تشخیصی شامل اکوکاردیوگرافی های سه و چهار بعدی، سی تی اسکن و استفاده از MRI در تشخیص بیماری های قلبی است.

وی همچنین به ارائه داروهای پیشگیری از سکته های مغزی در بیماران قلبی در کنگره امسال اشاره کرد و گفت: تعویض دریچه میترال از طریق پوست که چند ماه است در دنیا شروع شده در کنگره امسال مورد بحث و بررسی قرار می گیرد.

اسلامی با اعلام اینکه قرار است قبل از آغاز کنگره دو تا سه عمل تعویض دریچه میترال از طریق پوست و بدون عمل باز در بیمارستان امام خمینی (ره) تهران انجام شود، افزود: این روش تعویض دریچه میترال توسط یک پزشک ایرانی که مقیم آمریکاست انجام خواهد شد.

دبیر علمی کنگره در ادامه به وضعیت بیماری های قلبی در کشور اشاره کرد و گفت: سکته های مغزی به دنبال نامنظمی های قلبی از جمله بیماری های شایع در کشور است.

وی با اعلام اینکه اکثر موارد سکته های مغزی ناشی از فشار خون کنترل نشده و یا نامنظمی های قلبی است افزود: در کشور ۶۰ درصد افراد بالای ۶۰ سال دچار فشار خون بالا هستند.

اسلامی با اعلام اینکه اولین تظاهر سکته مغزی فشار خون بالاست تاکید کرد: نیمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند درمان موثر نمی گیرند.

نوزدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق 21 تا ۲۴ شهریور ۹۶ در سالن همایش های برج میلاد برگزار می شود