تبیان، دستیار زندگی

مدیرکل فرهنگی شهرداری تهران گفت: به مناسبت بیست و ششم مردادماه، سالروز ورود اولین گروه از آزادگان سرافراز به میهن اسلامی که بعد از سال‌ها انتظار ملت ایران به وقوع پیوست، ظهر دیروز حرکت نمادین کاروان آزادگان با عنوان بازگشت پرستوها در سطح شهر تهران برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران، محسن فتاحی، مدیرکل فرهنگی شهرداری تهران، ظهر دیروز در حاشیه مراسم نمادین حرکت کاروان آزادگان از میدان آزادی که به مناسب سالروز ورود اسرا به کشور برگزار شد، گفت: به مناسبت بیست و ششم مردادماه سالروز ورود آزادگان سرافراز به میهن اسلامی و با هدف گرامیداشت یاد و خاطره آن روزها، حرکت نمادین کاروان آزادگان در سطح شهر تهران برگزار شد.

وی ادامه داد: بیست و ششمین روز از مرداد ماه یادآور بازگشت سرافرازانه آزادگان به میهن در سال 1369 و فرصتی برای مرور رشادت‌های این غیور مردان است. در این روز عزیز میهن اسلامی شاهد حضور اولین گروه آزادگان سرافرازی بود که پس از سال ها اسارت در زندان ها و اسارتگاه های رژیم بعث عراق، قدم به خاک پاک میهن اسلامی خود گذاشتند.

مدیرکل فرهنگی شهرداری تهران با اشاره به ایمان راسخ و ایستادگی آزادگان در برابر همه فشارهای جسمی و روحی دشمنان گفت: حرکت نمادین کاروان آزادگان با هدف گرامیداشت یاد و خاطره روزهای بازگشت غرورآفرین اسرا به میهن اسلامی با عنوان طرح بازگشت پرستوها در پایتخت برگزار شد.

وی تاکید کرد: پرفورمنس بازگشت پرستوها که حرکت کاروان های آزادگان و بازگشت اسرا به میهن اسلامی را در سطح شهر تهران به تصویر می‌کشید ظهر دیروز از میدان آزادی آغاز شد و تا ساعت 20 همان شب در سطح شهر تهران ادامه داشت. این پرفورمنس که با پخش سرودهای انقلابی حال و هوایی همانند روزهای شکوهمند بازگشت اسرا به شهر تهران بخشیده بود، در طول مسیرهای آزادی تا میدان امام حسین(ع)، چهاراه ولیعصر(عج) تا میدان تجریش و همچنین نقاط پرتردد و میادین اصلی پایتخت برگزار شد.

 
شهرداری منطقه ۱۹ با صدور بیشترین پروانه های سه مرحله ای ساختمانی ، رتبه نخست را در بین سایر مناطق شهر تهران به خود اختصاص داده است.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه ۱۹، علی داوطلب معاون شهرسازی و معماری منطقه هدف از سه مرحله ای شدن صدور پروانه های ساختمانی را تسهیل و تسریع امور متقاضیان صدور پروانه ساختمانی، افزایش رضایتمندی آنان و توسعه خدمات الکترونیک شهرسازی عنوان کرد و گفت: روند صدور پروانه اولیه به طور متوسط ۱۵ روز زمان می برد و به دلیل صرف زمان کمتر برای صدور پروانه نسبت به پروانه های عادی متقاضیان بیشتری داشته است.

به گفته او شهرداری منطقه ۱۹ با صدور ۷۷ پروانه سه مرحله ای ساختمانی از آغاز اجرای این قانون از اواخر بهمن ماه سال گذشته تاکنون، در بین سایر مناطق رتبه نخست را به خود اختصاص داده است.

این مسئول درخصوص فرایند صدور پروانه های سه مرحله ساختمانی بیان کرد: شهروندان می توانند به منظور ثبت درخواست برای دریافت این نوع پروانه و تشکیل پرونده به دفاتر خدمات الکترونیک مراجعه کنند تا پس از انجام بازدید پرونده آن ها وارد مراحل اداری صدور پروانه شود. ضمن اینکه طی این فرایند دستور نقشه براساس ضوابط شهرسازی و معماری صادر و عوارض تراکم ساختمانی براساس متراژ طبقات و نوع کاربری تعیین و صادر می شود.

داوطلب خاطرنشان کرد: انجام تخریب قبل از صدور پروانه نیز امکان پذیر است و این قابلیت نیز سرعت عملیات ساخت و ساز را برای متقاضیان افزایش می دهد.

براساس این گزارش پروانه «شهرسازی -۱»، «تخریب-۲» و «ساخت – ۳»، مراحل پروانه های سه مرحله ای ساختمانی هستند.

محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی شواهد موجود می‌گویند: تا این زمان برای این که فردی مبتلا به  کووید-۱۹ شود لازم است با دوز مشخصی از ویروس مواجه شود.

بر اساس فرمول منتشر شده در برخی مطالعات، ابتلا به این بیماری حاصل ضرب مواجهه با دوز مشخصی از ویروس و مدت زمان مواجهه است.

بر اساس مطالعات انجام شده روی ویروس مرس و سارس، تخمین زده می‌شود هزار ذره ویروسی برای ایجاد عفونت لازم است. یک سرفه حدود سه هزار قطره رها می‌کند و قطره‌ها با سرعت حدود ۸۰ کیلومتر در ساعت می‌توانند حرکت کنند.

اغلب قطره‌ها بزرگ هستند و به سرعت می‌افتند اما تعداد زیادی از آن‌ها در هوا باقی مانده و می‌توانند در چند ثانیه طول یک اتاق را بپیمایند. هر عطسه حدود ۳۰ هزار قطره را رها می‌کند که تا ۳۲۱ کیلومتر در ساعت می‌توانند پیمایش کنند.

اگر فردی مبتلا باشد، قطرات در هر سرفه یا عطسه او ممکن است حاوی ۲۰۰ میلیون ذره ویروسی باشند. اگر فردی نزدیک بیمار باشد و بیمار مبتلا مستقیما به سمت او عطسه یا سرفه کند، احتمال خیلی زیادی دارد که هزار ذره ویروس را استنشاق کرده و به بیماری مبتلا شود. حتی اگر آن سرفه یا عطسه به سمت فرد نباشد، برخی قطرات آلوده کوچک می‌توانند چندین دقیقه در هوا معلق بمانند.

اگر فردی چند دقیقه بعد از آن عطسه یا سرفه نیز به اتاق وارد شود و چند نفس بکشد احتمال دارد که ویروس لازم برای مبتلا شدن را دریافت کند. در حالی که اگر به اتاقی که شخص آلوده در آن تنفس می‌کند وارد شود، ممکن است ۵۰ دقیقه یا بیشتر طول بکشد تا یک دوز غفونی را استنشاق کند.

قطرات ناشی از تنفس، سرعت پایینی داشته و به سرعت سقوط می‌کنند. به دلیل عدم وجود نیروی بازدمی در یک تنفس، ذرات ویروسی از نواحی پایینی دستگاه تنفسی خارج نمی‌شوند. قطرات تنفسی ناشی از نفس کشیدن تنها حاوی سطوح پایینی از ویروس‌ها هستند.

صحبت کردن نیز رهاسازی قطرات تنفسی را ۱۰ برابر افزایش می‌دهد. پنج دقیقه صحبت کردن نزدیک با فرد مبتلا لازم است تا فرد سالم، دوز مورد نیاز برای بیمار شدن را دریافت کند. بنابراین هر فردی که در یک فضای بسته، مانند دفتر کار مدتی با فرد مبتلا بماند، پتانسیل ابتلا را دارد.

همانطور که به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید-19 دهان و بینی با ماسک پوشانده می شود، ممکن است برخی از افراد با مشکل آکنه ناشی از ماسک مواجه شوند.  

یکی از متخصصان پوست در کلینیک کلیولند در آمریکا گفت: نفس کشیدن از برخی ماسکها امکانپذیر نیست. همچنین ممکن است هوای گرم را در خود حبس کند. تعریق، باکتری، گرما شرایطی را فراهم می سازند که برای تکثیر و رشد باکتری مطلوب است. در نتیجه این شرایط، فرد با آکنه پوستی روبرو می شود.

این متخصص پوست به منظور کاهش خطر احتمال ابتلا به آکنه پوستی ناشی از پوشیدن ماسک، استفاده از ماسک های 100 درصد پنبه ای را توصیه می کند که نفس کشیدن با این ماسک ها راحت تر است.

همچنین به گفته این متخصص پوست لازم است افراد روزانه ماسک های پارچه ای خود را شستشو دهند و در صورت استفاده از ماسک های پزشکی آن را به موقع تعویض کنند.

به گزارش ایسنا به نقل از WCBD، این متخصص پوست توصیه کرده است که افراد پس از برداشتن ماسک، صورت خود را با پاک کننده های مناسب شستشو دهند. همچنین از آنجایی که درمان های آکنه موجب خشکی و تحریک پوست می شود، بهتر است هنگام شب از کرم های مرطوب کننده ملایم مصرف کنند.

مهندس مهدی کمری  با بیان اینکه اولویت اول حوزه بهداشت در برگزاری کنکور، حفظ سلامت داوطلبان است، اظهار کرد: سرنوشت اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی عده زیادی از جوانان کشور ما به آزمون‌های کنکور گره خورده، بنابراین باید با اتخاذ راهکارهای موثر از سوی متولیان و داوطلبان مراقب باشیم تا سلامت نسل جوان در جریان این آزمون‌ها به خطر نیفتد.

وی با اشاره به خطر استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی،  درباره نحوه تردد  و ورود به جلسه به داوطلبان کنکور ۹۹ توصیه کرد: تا جایی که ممکن است از خودرو شخصی خود استفاده کرده تا درگیر مسایل حمل و نقل عمومی نشوید.

کارشناس بهداشت معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: اگر چنانچه از وسایل حمل و نقل عمومی همانند اتوبوس، مترو و یا تاکسی های اینترنتی استفاده می‌کنید حتما از ماسک و دستکش استفاده کرده و ژل ضدعفونی کننده و یا الکل همراه خود داشته باشید.

کمری با اشاره به اهمیت رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی در حوزه‌های امتحانی توسط داوطلبان و عوامل اجرایی خاطرنشان کرد: به صورت جدی از تجمعات بپرهیزید و فاصله حداقل یک متر و نیم را همواره با سایر داوطلبان و عوامل اجرایی رعایت کنید.  

وی همچنین به خانواده‌های داوطلبان نیز توصیه کرد: یکی از نگرانی‌ها تجمع والدین اطراف حوزه‌های امتحانی است، تجمع والدین در اطراف حوزه امتحانی می‌تواند خطرآفرین باشد و این تجمع‌ها نه تنها هیچ سودی برای داوطلبان ندارد بلکه موجبات شیوع بیشتر بیماری را فراهم خواهد کرد.

کارشناس بهداشت معاونت امور بهداشتی دانشگاه در ادامه اهمیت استفاده از ماسک را یادآور شد و افزود:  در طول ۳ تا ۴ ساعت آزمون داوطلبان باید از ماسک استفاده کنند و ماسک باید از نظر سایز نیز مناسب صورت فرد باشد.

وی گفت: بهتر است داوطلبان چند عدد ماسک همراه خود داشته باشند تا در صورت مرطوب شدن یا خراب شدن ماسک، بتوانند آن را تعویض کنند.

کمری توصیه کرد: بهتر است چند کیسه پلاستیکی همراه خود داشته باشید تا در صورت تعویض ماسک آن را در کیسه بیندازید.

کارشناس بهداشت معاونت امور بهداشتی، پرهیز از دست زدن به سر و صورت را مورد تاکید قرار داد و افزود: داوطلبان حتما وسایل حفاظت شخصی خود را همراه داشته باشند.

وی ضمن یادآوری این موضوع که استفاده از تلفن همراه در جلسه امتحان ممنوع است، گفت: از آنجائیکه آوردن کیف و تلفن همراه و سایر وسایل غیرضروری به داخل جلسه امتحان ممنوع است بنابراین داوطلبان تاجائیکه ممکن است از آوردن تلفن همراه و کیف خودداری کنند؛ چرا که در غیر اینصورت مجبور هستند این وسایل را به قسمت امانات تحویل داده و با توجه به شیوع پاندمی ممکن است مشکلات بعدی را در پی داشته باشد.

پرهیز از به اشتراک گذاشتن  وسایل شخصی با سایر داوطلبان و ترک محل به محض اتمام آزمون از دیگر توصیه های این کارشناس بهداشت معاونت امور بهداشتی دانشگاه بود.

 وی با بیان این که احراز هویت داوطلبان در بیشتر موارد توسط اثر انگشت انجام می‌شود توضیح داد: بنظر می رسد بهتر است از روش دیگری برای احراز هویت داطلبان استفاده شود. ولی  پیشنهاد می‌شود که حتما ماده ضدعفونی کننده و یا پد الکلی همراه داشته باشند.

وی گفت: وسایل شخصی خود را با سایرین به اشتراک نگذارید و پس از اتمام آزمون هر چه سریعتر محل آزمون را ترک کنید و به بحث و گفتگو درباره نحوه طراحی سوالات با سایر داوطلبان و سایر موارد نپردازید.

همراه داشتن مواد غذایی بصورت بسته بندی شده از دیگر توصیه های این کارشناس بهداشت معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بود.

هر مشکل و بیماری در بدن می‌تواند نشانه‌ای از کرونا باشد !🦠

دکتر مردانی: کرونایی که الان وجود دارد خیلی عجیبه، الان هر بیماری حاد تب‌دار کرونا است مگر اینکه خلاف آن ثابت شود.

فلج اندام، عارضه نادر اما خطرناک کروناویروس !😳

متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، التهاب و آسیب حاد عروق نخاع و سندروم «گلین_باره» را به عنوان علائم نادر اما خطرناک ویروس کووید ۱۹ معرفی کرد.

دهان شویه‌ها در نابودی ویروس کرونا موثرند !👌🏻

▫️نتایج تحقیقات جدید نشان داد که استفاده از برخی انواع دهان شویه‌ها که ترکیبات خاصی دارند می‌تواند باعث نابودی ویروس کرونا در حفره دهان شود هرچند که این تاثیر می‌تواند موقت باشد

▫️محققان تاکید می‌کنند که استفاده از دهان شویه به معنای این نیست که این شوینده‌ها از ویروس کرونا جلوگیری می‌کنند یا دهان شویه نقش درمانی در مبتلایان به کرونا دارد بلکه دهان شویه می‌تواند از بار ویروس در دهان بکاهد و با این کار گسترش ویروس در یک زمان محدود را کاهش می‌دهد.

کارمندان بانک‎ها دومین قربانیان کرونا هستند !🚨

▫️رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر: ۶ ماه است که تمام کشور درگیر بیماری کرونا شده و گزارش‌‎های دریافتی از بانک‌‏ها نشان می‌‎دهد بعد از کادر بهداشت و درمان شماری از کارکنان بانک‎ها نیز فوت کرده یا آسیب دیده‌اند

▫️درصد استفاده از وسایل مشترک مانند استامپ و خودکار در بانک‎ها نیز ۵۵٪ گزارش شده که روی این موضوع باید به طور ویژه کار شود.

خواص خوردن یک تخم مرغ در روز !🥚

▫️چربی خون را کاهش می‌دهد
▫️کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند
▫️خطر ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد
▫️سبب شادابی و سلامت پوست و مو می‌شود
▫️بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد
▫️استرس و اضطراب را کم می‌کند
▫️سرشار از امگا ۳ می‌باشد
▫️عضله سازی می‌کند