مو در تاریخ به عنوان سمبل های گوناگونی مانند قدرت، باروری، جایگاه اجتماعی، سلامتی و زیبایی مطرح بوده است...
شاعران همیشه موهای زن را همچون زینتی افسانه ای، معطر، رنگ شده و اسرارآمیز وصف کرده اندکه مردان را به هیجان می آورد. مو یكی از زیباترین دارایی های انسان و نشانه ای از سلامتی وی است. موی سالم نه تنها یك موهبت الهی بوده بلكه باعث اعتماد به نفس در زندگی اجتماعی و فردی هر شخص می باشد. علم مراقبت از مو به جنبه های زیر توجه دارد:
1) جنبه های زیبایی مو را لحاظ می كند.
2) سلامت مو (كه می تواند نمادی از سلامت كل بدن باشد) را در نظرمی گیرد.
3) ارتباط هرچه بهتر بین مو و بهترین دوست آن یعنی طبیعت را برقرارمی سازد.
مو نقش بسیار عمده ای در زیبایی ظاهری انسان دارد. برای داشتن موهای زیبا و سالم مراقبت آگاهانه و اتخاذ روش های صحیح ضرورت دارند.
رفتارهای آرایشی و بهداشتی بشر در رابطه با موها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت مو داشته و نادرست بودن این رفتارها یکی از شایع ترین دلایل ریزش مو در خانم ها و آقایان می باشد. بطور کلی توصیه متخصصین پوست این است که" تا آنجایی که امکان دارد کمتر موهایتان را دستکاری کرده و با آنها وَر نروید."
رشد مو با افزایش سن آهسته تر شده و قطر آن نیز بصورت نرمال کاهش می یابد. این تغییرات موجب می شود که توانایی ترمیم مو کمترشده و موها در مقابل آسیب های شیمیایی (مثل رنگ کردن مو) و فیزیکی (مانند برس و شانه زدن) حساس ترگردند و نیز در صورت بروز آسیب مدت زمان بیشتری طول می کشد تا موها ترمیم پیدا کنند.
به همین دلیل کلیه رفتارهای آرایشی و بهداشتی در رابطه با مو، در سن بالا بایستی با ملایمت بیشتری انجام شوند. می توان گفت که مو مانند پارچه است تا وقتی که نو و دست نخورده می باشد بنظر زیبا می آید ولی با استفاده و گذر زمان به تدریج دچار کهنگی و اضمحلال شده و لذا مراقبت بیشتری را می طلبد.
برس و شانه زدن مو
روزانه 2 - 1 بار برس یا شانه زدن مو كافی بوده و از این بیشتر كشش وارده بر مو در دراز مدت می تواند سبب آسیب به مو مثل مو خوره، شكسته شدن و گاهی كم پشتی موها گردد. قبلاً معتقد بودند كه برس زدن زیاد مو و ماساژ مرتب پوست سر میزان جریان خون رسیده به مو را زیاد كرده و موجب تقویت آن می گردد ولی در حال حاضر این مطلب رد شده است. تبلیغاتی كه وجود دارد مثل شانه و برس لیزری، افزایش رشد موها با برس مخصوص و یا شانه با طب سوزنی كذب محض می باشد.
برس ایده آل باید دارای موهای نرم، قابل ارتجاع و با نوک گرد و درشت بوده بطوریکه موها به نرمی در بین آنها حرکت نموده و کشیده نشوند. بهتر است از شانه یا برسی استفاده شود كه تولید الكتریسیته ساكن نکند (شانه یا برس فلزی نوك تیز خوب نیست). شانه بایستی از پلاستیک قابل ارتجاع ساخته شده باشد. نوك دندانه های شانه بایستی گرد و عریض و اتصال بین دندانه ها درست در مركز هر دندانه بوده و همچنین فواصل دندانه ها متناسب و جنس آنها انعطاف پذیر و نرم باشد تا دندانه ها به راحتی بین موها حرکت نمایند (شانه های چوبی خوب نیستند). از برس و شانه زدن موهای خیس خودداری كنید زیرا موی خیس خاصیت ارتجاعی بیشتری داشته و لذا تحت کشش و فشار دندانه های شانه یا برس احتمال آسیب رسیدن به موها افزایش می یابد.
تهیه و تدوین : گروه سلامت سیمرغ - دکتر علی وفائی ، متخصص پوست و مو
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سلامت
رازیانه گیاهی دوساله که تا ارتفاع 2 متر رشد میکند و ریشه دوکی شکل دوشاخه دارد. رازیانه ضد نفخ،خلط آور ،ضد اسپاسم و آرامشبخش میباشد و .... رازیانه و پیشگیری
رازیانه در پیشگیری از بروز:
* اختلالات ناشی از نفخ و بیماریهای عصبی، بخصوص در بیماری روده تحریک پذیرIBS
* اختلالات پریود و پریود دردناک
* التهابات مجاری تنفسی و تجمع خلط حین بیماریهای تنفسی
موثر میباشد.
خانواده:
(Umbelliferaeapiaceae)
مشخصات:
گیاهی دوساله که تا ارتفاع 2 متر رشد میکند و ریشه دوکی شکل دوشاخه دارد. برگها دارای غلاف گوشتی ضخیم و ساقه آغوش بوده و خوراکی میباشند. گلها درون گل آذین چتر مرکب قرار دارند. جام گل دارای 5 گلبرگ زردرنگ میباشد. میوه شیزوکارپ تخم مرغی ودارای رگههای برجسته طولی میباشد.
گیاه ندرتاً خودرو میباشد و اکثراً کشت میشود. زمان جمع آوری گیاه طی ماههای مرداد تا آبان میباشد.
عسل (شهد) گیاه دارای خواص خلط آوری و ضد احتقان دستگاه تنفسی میباشد.
پراکندگی:
در جنوب اروپا. شمال آفریقا و جنوب غربی آسیا کشت میشود.
در ایران در استان گلستان. مازندران. کردستان وخراسان کشت میگردد.
بخشهای مورد استفاده:
میوه
ترکیبات شیمیایی:
انتول(قسمت موثر اصلی) فنشون. کامفن. لیمونن. استراگول وفلاندرن
خواص:
ضد نفخ: مخصوصاًدرنفخ با منشاء رودهای
خلط آور ملایم: مخصوصاً برای اطفال
ضد اسپاسم :منجر به کاهش درد حین پریود میگردد. (اثر قابل توجه و در حد داروهای ضد التهاب غیر استروییدی NSAIDS دارد. )
آرامبخش
افزایش دهنده ترشح شیر مادر
کاهش التهاب غشاء مخاطی دستگاه تنفسی
متسعکننده نای و برونشها
اثرات ضد میکروبی معادل پنی سیلین و تتراسایکلین دارد
ضد التهاب پلک و ملتحمه
موارد مصرف:
1- پیشگیری
* منجربه کاهش موارد بروز عوارض ناشی از نفخ میگردد.
* از دفعات بروز پریود دردناک کم نموده و نیز باعث کاهش شدت علایم میگردد.
2- درمان
* در درمان علامت بیماری روده تحریک پذیرIBSبا کاهش نفخ و آرامبخشی موثر است. مخصوصاً وقتی توام با زیره مصرف گردد طعم تند زیره را کاهش میدهد. {(خوراکی)معادل}
* بعنوان گشاد کننده مجاری تنفسی. خلط آور وکاهنده التهاب مجاری تنفسی در برونشیت مصرف میگردد. {(خوراکی)کمکی}
* دراسهال شیرخواران جهت جایگزینی مایعات و آرامبخشی مصرف دارد. {(خوراکی)کمکی}
* در درمان پریود دردناک و اختلالات منجر به قطع پریود مصرف میگردد. {(خوراکی)کمکی}
* در مواردی که ترشح شیر کم میباشد تجویز میگردد. {(خوراکی)معادل}
تداخلات دارویی:
در مطالعات جانوری باعث کاهش 50 % جذب سیپروفلوکساسین از روده میگردد.
مصرف در دوران بارداری:
بعلت اثرات قاعده آوری ممنوع میباشد.
مصرف در شیر دهی:
در دورههای کوتاه مدت از فرآوردههای تغلیظ شده مجاز است.
موارد منع مصرف و احتیاط:
* در نوزادان مصرف فرآوردههای تغلیظ شده ممنوع است.
* بعلت وجود استرگلEstergole که سرطانزا میباشد مصرف طولانی مدت حتماً زیر نظر پزشک انجام گیرد.
* در موارد نادری باعث بروز حساسیت پوستی وتنفسی میگردد.
تهیه و تدوین: دکتر محمد رضا رضوانی ـ گروه سلامت سیمرغ
اختصاصی سیمرغ www.seemorgh.com/health اوکالیپتوس برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی مورد استفاده قرار میگیرد...
اوکالیپتوس درختی بزرگ و اصالتاً استرالیایی است. برگ هایش سرشار از عصاره هایی هستند که به اشکال متفاوتی (دم کردنی، تنتور، محلول آشامیدنی، کپسول) برای درمان بسیاری از بیماری ها، به ویژه مشکلات تنفسی، مورد استفاده قرار میگیرند، البته خواص اوکالیپتوس به این موارد ختم نمیشود. چند دلیل منطقی برای استفاده از اوکالیپتوس برای تان ذکر میکنیم.
اوکالیپتوس، ضدعفونی کنندۀ مجاری تنفسی
اوکالیپتوس برای درمان بیماری های دستگاه تنفسی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه با اثر گذاری مستقیم بر روی سلول های نای، ترشح ها را افزایش میدهد و مخاط ها را از بین میبرد. در نتیجه، اوکالیپتوس تأثیر ضد سرفه خواهد داشت، که از طریق اثر ضد عفونی کنندگی باز هم تقویت خواهد شد؛ علاوه بر اینها، اوکالیپتوس مانع از رشد باکتری ها و قارچ ها خواهد شد.
در نهایت، برگ های اوکالیپتوس ضد سرفه، خلط آور و ضد عفونی کننده هستند، ضمناً به درمان مشکلاتی نظیر برونشیت، گلودرد، سرفه، سرما خوردگی، گرفتگی بینی و... نیز کمک میکنند.
در موارد مشکلات نای، دردهای گلو و سرفه، اوکالیپتوس به شکل پودر، تنتور ( الکل یا اِتِر که از عناصر فعال مواد معدنی نباتی و حیوانی استخراج میشود) و شربت مورد مصرف قرار میگیرد. البته میتوان آن را برای ماساژ سینه به عنوان مرحم، پماد یا عصاره استفاده کرد.
در موارد گرفتگی بینی یا سرماخوردگی، استنشاق اوکالیپتوس بسیار مؤثر است (جوشاندۀ برگ ها یا عصارۀ اوکالیپتوس). البته بخور از راه بینی نیز بسیار مفید خواهد بود.
دیگر خواص اوکالیپتوس
اوکالیپتوس به عنوان یک ضد عفونی کننده برای مقابله با عفونت های مجاری ادراری (التهاب مثانه، کولیباسیلوز و...) نیز مفید فایده است. همچنین التهابات مخاط معده ای و مخاط روده ای را هم بهبود میبخشد.
اوکالیپتوس خواص متعدد دیگری هم دارد:
مقابله با گرگرفتگی و تپش در زنان یائسه.
مقابله با رماتیسم.
مقابله با میگرن.
مقابله با خستگی های موقت.
به عنوان ضد عفونی کنندۀ زخم ها، سوختگی ها و کهیرهای پوستی.
در نهایت باید اضافه کرد که اوکالیپتوس خواص هیپوگلیسمیک (که قند خون را کاهش میدهد)هم دارد، این خاصیت که وابسته به وجود فلاونوئید است بر روی انسان آزمایش شده و به اثبات رسیده است.
اوکالیپتوس ضدعفونی کننده و حشره کش هم هست
اوکالیپتوس خواص ضدعفونی کنندگی دارد، به کمک این گیاه میتوانید هوای محیط داخل را سالم کنید، به این ترتیب که چند برگ از آن را بجوشانید یا عصارۀ آن را در هوا انتشار دهید، یا حتی ساده تر میتوانید این گیاه را داخل یک ظرف آب بگذارید و در محیط خانه قرار دهید.
با مالیدن اوکالیپتوس بر روی پوست، حشرات مزاحم از جمله پشه، نزدیک تان نمیآیند. با ماساژ اوکالیپتوس بر روی موها، شپش ها دور میشوند. مالیدن این گیاه بر روی موی حیوانات نیز، باعث دور شدن کک و دیگر انگل ها میگردد.
احتیاط
عصارۀ اوکالیپتوس برای زنان باردار، مادران شیرده و بچه های کوچک توصیه نمیشود.
تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سلامت چرا لباس فارغ التحصیلی توی کل جهان این شکلیه
میدانید چرا لباس فارغ التحصیلی توی کل جهان این شکلیه؟
یك نمونه دیگر از ارزشهای ایرانی كه خود ما آنرا نمیشناسیم ردای فارغ التحصیلی است. لابد تا به حال شما هم دیده اید وقتی یك دانشجو در دانشگاههای خارج میخواهد مدرك دكترای خود را بگیرد، یك لباس بلند مشكی به تن او میكنند و یك كلاه چهارگوش كه از یك گوشه آن یك منگوله آویزان است بر سر او میگذارند و بعد او لوح فارغ التحصیلی را میخواند.
هنگامی كه از ما سوال میشود كه این لباس و كلاه چیست؟ چه پاسخی میدهید؟! هنگامی كه از یك اروپایی یا ژاپنی و یا حتی آمریكایی سئوال شود این لباس چیست كه شما تن فارغ التحصیلانتان میكنید می گویند ما به احترام
آوی سنّا Avicenna یا ابن سینا پدر علم جهان این لباس را به صورت نمادین میپوشیم.
آنها به احترام «آوی سنّا» كه همان «ابن سینا»ی ماست كه لباس بلند رِدا گونه می پوشیده، این لباس را تن دانشمندان خود میكنند. آن كلاه هم نشانه همان دَستار است (کمی فانتزی شده) و منگوله آن نمادی از گوشه دستار خراسانی كه ما ایرانی ها در قدیم از گوشه دَستار آویزان میكردیم و به دوش میانداختیم.. در اروپا و آمریكا علامت یك آدم برجسته و دانش آموخته را لباس و كلاه ابن سینا می گذارند، ولی ما خودمان نمیدانیم !!
باید افسوس بخوریم که نمیدونستیم