تبیان، دستیار زندگی

من باور دارم که...

برای رسیدن به آرامش و موفقیت و احساسو حال خوب، كلمات و عباراتی كه در ذهن و زبان تكرار می شوند، نقشی اساسی دارند. كلمات و عبارت هایی كه یادآور ناراحتی ها، بدی ها، مشكلات، غم ها، ناكامی ها و... هستند، روح و ذهن ما را به سرعت آلوده می كنند و قدرت و اعتماد به نفس مان را به شدت كاهش می دهند. در چنین شرایطی، دیدن جنبه های مثبت خود، اطرافیان و محیط، برای مان دشوار می شود و برای تسلط بر شرایط و احساس موفقیت، به انرژی روانی نیاز خواهیم داشت، توجه به مثبت های جزئی زندگی خود و دیگران، این انرژی روانی را در ما تأمین نموده و قدرت غلبه بر مشكلات و موانع را به ما هدیه می كند.

به همین دلیل، در زیر، عبارت ها و تكیه كلام هایی آورده شده است كه در صورت خواندن مكرر و تكرار مدوام  آن ها، در ذهن نقش بسته و خودبه خود، تحولات جالبی را پدید می آورند و جای افكار منفی ذهن را گرفته و احساس خوب و اعتماد به نفس ایجاد می كنند.

·        من به جای فكر كردن به افتادن ها، به بلند شدن فكر می كنم.

·   در هر مشكلی و مانعی، سوال طلایی ذهنم این است كه:«خدایا تو بهترین راه های حل این مشكلات را چوگنه به من نشان می دهی، از تو سپاس گزارم.»

·        من موانع و مشكلات را هدیه ی خدای مهربان برای بزرگ و وسیع شدن خودم می دانم.

·        به نظر من، زندگی یعنی رودرویی شجاعانه با موانع و چشیدن لذت موفقیت.

·        من در حادثه ای، به علت های آن توجه می كنم.

·        من مسؤولیت كامل رفتار های خود و زندگی ام را می پذیرم.

·        من در هر مشكلی، به خطاهای خود توجه می كنم و به سرعت آن ها را اصلاح می نمایم.

·        من در مشكلات، بسیار صبور و در موفقیت ها، بسیار سپاسگزار و شاداب ام.

·        من هر روز متولد می شوم و تولدم را جشن می گیرم.

·        من با توجه به زیبایی ها و خوبی های كوچك فراوان، نگاهم را زیباتر می كنم.

·        خداوند مهربان در همه ی مكان ها و زمان ها و شرایط، حامی من است.

·        من بارهای زندگی ام را به خدا می سپارم و خود را سبك می كنم.

·        من با اهمیت دادن به زیبایی های طبیعت، مردم و خودم، به خداوند مهربان عشق می ورزم.

·        دنیا زیباست چون خداوند در آن حضور دارد.

·   بدی ها و خوبی ها، زتشی ها و زیبایی ها، راحتی ها و سختی ها، گل ها و خارها، شكست و موفقیت ها همیشه باهم اند.

·   من با بزرگ كردن لحظه های خوب و موفقیت های خود و دیگران، انرژی زیادی برای غلبه بر مشكلات پیدا می كنم.

·        خطاها و ناكامی های من، پل های پیروزی ام هستند.

·        من شاداب و سرحال هستم.

·        من عاشق دنیا، خوبی ها، زیبایی ها و خداوند مهربان هستم.

·        من در مشكلات، لبخند قدرت را فراموش نمی كنم.

·        من جسور و مقاوم هستم.

·        من سالم و سرحال و شگفت انگیز هستم.

·        من سپاس گزار نعمت های بی شمار خدای رحمان هستم.

·        من قدردان كوچك ترین كار خوب دیگران هستم.

·        آینده ی من، بسیار روشن و موفقیت آمیز است

تو چی دوست تبیانی من تو هم باور داری؟؟؟

 بنام خدای دوست داشتنی

بنام خدای پیروزمندان زندگی

بنام خدای خودم

زندگی لحظه ای است كه در آن زندگی می كنیم.

زندگی چیزی بیش از این نیست،

خنده كودكی، بوسۀ معشوقی

یك كتاب، یك آواز

یك گل و یك دوست

و

فقـــط زمـان كمـی برای گذران است.

شـما آنی می شوید كه فكر می كـنیـد.

هـنــــوز زمان زیـادی برای برد است

ولی هیچ دقیقه ای برای باخت نیست

شمــا آن می شـوید كه فكر می كـنید.

خــــودت را  دوســت داشـــتـه بــاش

 و

سـپس تمام عشقی كه امروز احساس

مــی كنی بـین دیــگران تــوزیع كـــن.

پیروزی یعنی:

·        بكار گرفتن استعداد نهانی كه در وجود هر كس است.

·        دست یابی به هدفی كه در فكر و نظر ماست.

·        به وجود آوردن جوّ محبت و دوستی، همكاری و

به عهده گرفتن مسئولیت و انجام آن.

·        توجه به حیوانات مانند انسانها.

·        در خلوت بدون آنكه خود را فریب دهیم

·        دست خود را رو كنیم و ببینیم چه بوده و چه كرده ایم.

·        از آنچه كه هستیم خوشحال باشیم.

·        اعتیاد به انجام كارهای خوب.

·        رفتار نیك با دیگران.

پیروزی:

·        دوستی و عشق ورزیدن به دیگران بدون آنكه توقّع پاداش.

·        طرز درست فكر كردن و زندگی كردن است.

·        ملاك موفقیت در زندگی بدست آوردن دلهای مردم است.

·        بهترین راه تطبیق خود با ناراحتیهای زندگی:

آنست كه آنها را عادی تلقی كنیم.

·        امیاتی: همدردی با شخص دیگر.

·        امیاتی: عبارتند از همفكر بودن با دیگران و

      نـگاه  كردن  به  مسئله ای از دریچه  چشم آنان است.

خود را دوست داشته باشید تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نخواهید شد. 
خود را از شر توقعاتی كه از دیگران دارید نجات دهید.
رفتارهای خشم برانگیز را بررسی كنید و راهی صحیح برای ابراز احساسات خود بیابید.
در هنگام عصبانیت سعی كنید پیش كسی بروید كه برای او احترام خاصی قایل هستید و او را دوست دارید. 
لحظات عصبانیت خود را با قید زمان و مكان و واقعه‌ای كه باعث عصبانیت شما شده یادداشت كنید. 
از شخصی كه دوستش دارید بخواهید تا هنگام عصبانیت‌، به شما با گفتار یا اشاره‌های توافق شده‌، هشدار دهد. 
پس از بروز خشم اعلام كنید كه خطا كرده‌اید.
یاد بگیرید كه اگر چیزی را دوست ندارید. اما از آن عصبانی هم نشوید.
یاد بگیرید كه هر كس حق دارد چیزی باشد كه خودش انتخاب كرده‌.
ادای عصبانیت را در آورید.
عصبانیت خود را به تعویق اندازید.
در لحظه خشم‌، از افكار خود آگاهی پیدا كنید. 
شوخ طبعی را در خود پرورش دهید.
زمان حال خود را با خشم و عصبانیت به هدر ندهید. 
زندگی را سخت نگیرید.
خود را ارزشمند بدانید و اجازه ندهید دیگران اختیار شما را در دست بگیرند.
یاد بگیرید تا اعمال و عقاید دیگران شما را پریشان و آشفته نسازد. 
به خاطر داشته باشید كه دیگران حق دارند با آن چه دلخواه شماست همراه نباشند. 
به یاد داشته باشید كه دیگران نمی‌توانند همیشه به میل شما رفتار كنند.
اگر فكر می‌كنید كه با بلندتر كردن صدایتان طرف مقابل ساكت می‌شود. بیاموزید تا احساس خود را به او نشان دهید، اما كاری نكنید كه عصبانی شود.
یاد بگیرید كه در برابر یأس و ناكامی به شكل تازه‌ای از خود واكنش نشان دهید.
خشم خود را به نحوی كه آثار مخرب نداشته باشد، ابراز كنید.
بیاموزید كه دنیا هرگز آن طور كه شما می‌خواهید، نخواهد بود.

DSL Digital Subscriber Lineیكی از تكنولوژی های معمول برای متصل كردن كابران به اینترنت از طریق خطوط تلفن معمولی . این فرایند قابلیت انتقال اطلاعات و تبادل دیتاها را با سرعتی حدود 6 Mbps یا شش میلیون بیت در ثانیه را دارد و 140 بار سریعتر از سریعتری مودم های انالوگ 56 k است علاوه بر سرعت بالا DSL قابلیت های دیگری نیز نسبت به اتصالات انالوگ دارد كه یكی ازانها انستكه شما با داشتن DSL دیگر برای انكه یك ایمیل معمولی چك كنید یا به هر دلیلی میخواهید به اینترنت متصل شوید نیازی ندارید به اینكه مانند مودم های انالوگ انتظارات اتصال را بكشید چون در محیط DSL شما همیشه به اینترنت متصل هستید و یكی از قابلیت های ویژه ان اینستكه میتوانید همزمان از تلفن نیز استفاده كنید .
یكی از مشكلاتی كه این نوع اتصال دارد انستكه یك اتصال از نوع DSL در شرایطی كه فاصله با اداره مركزی فراهم اورنده این نوع اتصال كمتر باشد بهتر كار میكند . این اتصال برای دریافت یا دانلود بهتر از ارسال و اپلود عمل میكند .این سرویس در هر جایی اماده برای استفاده نیست و عمومی نیست همانطور كه در ایران بصورت عمومی نیست .
در مورد اینكه چگونه میتوان هم با تلفن حرف زد هم به اینترنت متصل ماند باید بگویم كه یكی از ویژگیهای DSL همین است و به اینصورت عمل میكند كه :
یك مودم انالوگ سیگنال هایش را همانند یك اتصال معمولی تلفنی به سوئیچ شبكه مخابرات میفرستد اما ADSL سیگنال هایش را در هنگامی كه سیگنال های تلفن معمولی ارسال میشود piggyback یا سوار كردن یا اینكه سیگنال ها را به سیگنال تلفن معمولی میچسباند و ارسال میكند وقتی به سو ئیچ رسید سیگنال های معمولی تلفن به مسیر خود ادامه میدهد اما سیگنال های غیر صوتی در شبكه جدا و به مقطد خودش میرود . اما اینكه این سیگنال ها چگونه از هم جدا میشوند هم به اینصورت است كه فركانس های زیر 4 كیلوهرتز به صورت سیگنال های صوتی شناسایی میشوند و دسته ای كه بالای این مقدار باشد به صورت دیتا جدا میشوند . به این ویژگی كه میتوان همزمان به اینترنت و تلفن متصل بود asymmetric میگویند چراكه پهنای باند بیشتری برای دریافت اطلاعات نسبت به ارسال داریم . بازه پهنای باند برای دریافت اطلاعات یا دانلود بین 256 كیلوبیت در ثانیه تا بالاتر از 8 مگابایت است و برای ارسال و اپلود اطلاعات این بازه به 16 تا 640 كیلو بیت در ثانیه تقلیل میابد . البته این امر چندان برای كاربران عادی مشكل زا نیست چون اكثر كاربران فایل دریافت میكنند تا اینكه ارسال كنند .
برای ارتباط با این تكنولوژی هر قدر كامپیوتر شما مدل بالاتری داشته باشد بهتر است همانند مودم های معمولی به دو نوع داخلی و خارجی تقسیم میشوند كه نوع داخلی از اسلات PCI برای اتصال استفاده میكند و نوع external از پورت USB 10BaseT استفاده میكند . اما در هنگام خرید مودم باید با ISP خود هماهنگ كنید كه ایا از ان حمایت میكند یا خیر .

حالا دیگر گوگل واقعا «نبض» شما را در دست دارد!

گوگل بی‌شک پادشاه گردآوری اطلاعات و جمع‌‌آوری جزئیاتی درباره عادات جستجو، ایمیل‌ها و عکس‌های کاربرانش است و حالا به یمن همکاری با IBM، گوگل به زودی خواهد توانست اطلاعاتی را مستقیما از بدن کاربرانش دریافت کند!

امروز -پنج‌شنبه- گوگل و IBM از یک طرح مشارکتی جدید پرده برداشتند:

سرویس سلامت گوگل یا Google Health، سایتی است که به کاربران اجازه می‌دهد، اطلاعاتی مربوط به سابقه پزشکی‌شان را ذخیره و پایش کنند. بر اساس طرح مشارکتی جدید گوگل و IBM، شرکت IBM، ابزارهای پزشکی مثل پایش‌کننده‌های ضربان قلب، بازوبندهای فشارسنج‌ها و دستگاه‌های اندازه‌گیری قند خون را مجهز به وسیله‌های ارتباط رادیویی وای فای Wi-Fi خواهد کرد. این اطلاعات به یک پی‌سی و از آنجا به سرویس سلامت گوگل فرستاده خواهند شد.

IBM، پیش از این هم در زمینه مراقبت‌های بهداشتی «هوشمند» فعال بوده است و طرح‌های مشترکی را با مایوکلینیک و سامانه‌های مراقبت‌های پزشکی ملی کانادا و دانمارک اجرا کرده است. IBM با مشارکت در این پروژه‌ها قصد دارد ثابت کند که نرم‌افزار و سخت‌افزار لازم برای سامان‌دهی و ذخیره میلیون‌ها پرونده خصوصی را به صورت ایمن، در اختیار دارد.

نرم‌افزارهای IBM ، می‌توانند اطلاعات را از پرونده‌های الکترونیکی و وسایل پزشکی مختلف دریافت کنند، آنها را ترجمه کنند و آنها را به صورت قابل نمایش در رابط کاربری بخش سلامت گوگل دربیاورند.

اما انتقال مستقیم اطلاعات از ابزارهای پزشکی به گوگل چه فوایدی می‌تواند داشته باشد؟

تصور کنید که فرزندان یک پدر یا مادر دیابتی تنها بتوانند، از راه دور هر روز فشار خون و میزان قند خون پدر و مادرشان را ببینند. تصور کنید که بتوانید وزن و تعداد ضربان قلب خود را در هر لحظه به اطلاع پزشک یا مربی‌تان برسانید. چنین سامانه‌ای اگر عملی شود و گسترش پیدا کند، از بسیاری از مراجعات به بخش‌های اورژانس بیمارستان‌ها خواهد کاست، چون قبل از اینکه مشکل حاد ایجاد شود، مداخلات لازم انجام خواهند شد.

IBM سال‌ها بود که رؤیای ایجاد یک پایگاه داده مرکزی و دیجیتالی پرونده‌های پزشکی شهروندان آمریکایی را در سر می‌پروراند. به نظر می‌رسد این ایده در حال عملی شودن باشد، چرا که باراک اوباما، در حال تقدیم یک بسته انگیزشی به کنگره به منظور تزریق ۸۱۹ میلیارد دلار به بازار مالی آمریکاست، ۲۰ میلیارد دلار از این مبلغ به ایجاد یک سامانه دیجیتالی ثبت اطلاعات پزشکی تخصیص داده شده است.

اما مثل همیشه، این طرح گوگل هم منتقدانی دارد، منتقدانی که این طرح را ناقض حریم خصوصی شهروندان می‌دانند و تصور می‌کنند که گوگل از اطلاعات پزشکی بیماران استفاده خواهد کرد و آنها را به صورت متناسب با وضعیت پزشکی‌شان، هدف تبلیغات قرار خواهد داد.

تصور کنید که به یک بیمار دیابتی در موقع وب‌گردی، تبلیغات دستگاه‌های پرتابل اندازه‌گیری گلوکز خون، داروهای پایین‌آورنده قند خون، غذاهای رژیمی، وسایل ورزشی و یا ابزارهای تزریق بدون درد انسولین نشان داده شود! منقدان معتقدند که در کنار همه فوایدی که این طرح به ارمغان خواهد آورد، گوگل از انبوه اطلاعات، مثل یک معدن طلا بهره خواهد برد.

 

مرد جوانی، از دانشکده فارغ التحصیل شد. ماهها بود که ماشین اسپرت زیبایی، پشت شیشه های یک نمایشگاه به سختی توجهش را جلب کرده بود و از ته دل آرزو می کرد که روزی صاحب آن ماشین شود. مرد جوان، از پدرش خواسته بود که برای هدیه فارغ التحصیلی، آن ماشین را برایش بخرد. او می دانست که پدر توانایی خرید آن را دارد. بالاخره روز فارغ التحصیلی فرارسید و پدرش او را به اتاق مطالعه خصوصی اش فرا خواند و به او گفت: من از داشتن پسر خوبی مثل تو بی نهایت مغرور و شاد هستم و تو را بیش از هر کس دیگری در دنیا دوست دارم. سپس یک جعبه به دست او داد. پسر، کنجکاو ولی ناامید، جعبه را گشود و در آن یک انجیل زیبا، که روی آن نام او طلاکوب شده بود، یافت. با عصبانیت فریادی بر سر پدر کشید و گفت: با تمام مال و دارایی که داری، یک انجیل به من می دهی؟ کتاب مقدس را روی میز گذاشت و پدر را ترک کرد. سالها گذشت و مرد جوان در کار وتجارت موفق شد. خانه زیبایی داشت و خانواده ای فوق العاده. یک روز به این فکر افتاد که پدرش، حتماً خیلی پیر شده و باید سری به او بزند. از روز فارغ التحصیلی دیگر او را ندیده بود. اما قبل از اینکه اقدامی بکند، تلگرامی به دستش رسید که خبر فوت پدر در آن بود و حاکی از این بود که پدر، تمام اموال خود رابه او بخشیده است. بنابراین لازم بود فوراً خود را به خانه برساند و به امور رسیدگی نماید. هنگامی که به خانه پدر رسید، در قلبش احساس غم و پشیمانی کرد. اوراق و کاغذهای مهم پدر را گشت و آنها را بررسی نمود و در آنجا، همان انجیل قدیمی را باز یافت. در حالیکه اشک می ریخت انجیل را باز کرد و صفحات آن را ورق زد و کلید یک ماشین را پشت جلد آن پیدا کرد. در کنار آن، یک برچسب با نام همان نمایشگاه که ماشین مورد نظر او را داشت، وجود داشت. روی برچسب تاریخ روز فارغ التحصیلی اش بود و روی آن نوشته شده بود: تمام مبلغ پرداخت شده است. چند بار در زندگی دعای خیر فرشتگان و جواب مناجاتهایمان را از دست داده ایم فقط برای اینکه به آن صورتی که انتظار داریم رخ نداده اند؟

ظهر یك روز سرد زمستانی، وقتی امیلی به خانه برگشت، پشت در پاكت نامه ای را دید كه نه تمبری داشت و نه مهر اداره ی پست روی آن بود. فقط نام و آدرسش روی پاكت نوشته شده بود. او با تعجب پاكت را باز كرد و نامه ی داخل آن را خواند:
>> امیلی عزیز، عصر امروز به خانه ی تو می آیم تا تو را ملاقات كنم. "با عشق، خدا"
امیلی همان طور كه با دستهای لرزان نامه را روی میز می گذاشت، با خود فكر كرد كه چرا خدا می خواهد او را ملاقات كند؟ او كه آدم مهمی نبود. در همین فكر ها بود كه ناگهان كابینت خالی آشپزخانه را به یاد آورد و با خود گفت: «من، كه چیزی برای پذیرایی ندارم
پس نگاهی به كیف پولش انداخت. او فقط 5 دلار و 40 سنت داشت. با این حال به سمت فروشگاه رفت و یك قرص نان فرانسوی و دو بطری شیر خرید. وقتی از فروشگاه بیرون آمد، برف به شدت در حال بارش بود و او عجله داشت تا زود به خانه برسد و عصرانه را حاضر كند. در راه برگشت، زن و مرد فقیری را دید كه از سرما می لرزیدند.
مرد فقیر به امیلی گفت: "خانم، ما خانه و پولی نداریم. بسیار سردمان است و گرسنه هستیم. آیا امكان دارد به ما كمكی كنید؟"
امیلی جواب داد: "متاسفم، من دیگر پولی ندارم و این نان ها را هم برای مهمانم خریده ام"
مرد گفت: «بسیار خوب خانم، متشكرم» و بعد دستش را روی شانه های همسرش گذاشت و به حركت ادامه دادند.
همانطور كه مرد و زن فقیر در حال دور شدن بودند، امیلی درد شدیدی را در قلبش احساس كرد. به سرعت دنبال آنها دوید: " آقا، خانم، خواهش می كنم صبر كنید"
وقتی امیلی به زن و مرد فقیر رسید، سبد غذا را به آنها داد و بعد كتش را در آورد و روی شانه های زن انداخت. مرد از او تشكر كرد و برایش دعا كرد.
وقتی امیلی به خانه رسید، یك لحظه ناراحت شد چون خدا می خواست به ملاقاتش بیاید و او دیگر چیزی برای پذیرایی از خدا نداشت. همانطور كه در را باز می كرد، پاكت نامه دیگری را روی زمین دید. نامه را برداشت و باز كرد:
امیلی عزیز، از پذیرایی خوب و كت زیبایت متشكرم ،