تبیان، دستیار زندگی

شهردار منطقه 11 تهران در نخستین روز از آغاز ماه مهر با توجه به وجود 151 مدرسه در این منطقه ضمن تشریح اقدامات انجام شده برای استقبال از مهر گفت: محله های مرکزی پایتخت آماده حضور 37هزار دانش آموز در سطح شهر است.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 11 ، نصراله آبادیان با بیان این که اقدامات استقبال از مهر در         نیمه های فصل تابستان آغاز شده؛ افزود: از سوی معاونت های اجرایی این منطقه برنامه های مختلفی برای ایمن سازی ترافیکی معابر ، خدمات شهری ، خدمات فرهنگی و اجتماعی ، اقدامات عمرانی در مدارس و سطح شهر انجام شده است تا شهر برای حضور دانش آموزان و تردد آنان آماده باشد.

به گفته شهردار منطقه 11 در همین راستا از سوی معاونت خدمات شهری و محیط زیست تهیه و توزیع اقلام و تجهیزات و مخازن ویژه پسماند خشک، نگهداری فضای سبز ، لایروبی و پاکسازی کانال ها ی سطح منطقه 11، مبارزه با جانوران مضر شهری ، زیبا سازی مدارس، زیباسازی و بهسازی منظر شهری انجام شده است.

وی افزود: معاونت فنی و عمرانی نیز با مرمت  وعملیات عمرانی در 15 مدرسه سطح منطقه ، این مدارس را بازسازی کرده است.

آبادیان در تشریح اقدامات معاونت حمل و نقل و ترافیک عنوان کرد: نصب بنرهای "دود بدرود" ، جداسازی فیزیكی ایستگاه BRT واقع در ابتدای خیابان شوش غربی و تطویل سكوی ایستگاه BRT چهارراه ولی عصر(عج) انجام شده است.

وی با اشاره به اقدامات معاونت اجتماعی و فرهنگی در سطح منطقه به بیان برخی اقدامات از سوی اداره آموزش و مشارکت های اجتماعی پرداخت که از جمله آن ها می توان ویژه نامه فرهنگی، تهیه سبد فرهنگی، توزیع بن شهروند به دانش آموزان بی بضاعت، ویژه برنامه های شکوفه ها، ویژه برنامه های روز بازگشایی مدارس، آموزش خط سفید، برگزاری مسابقه، آموزش تفکیک پسماند از مبدا، اجرای نمایش سلامت محور در مدارس، کارگاه مهارتهای فرزندپروری،کلاس آموزشی آشنایی با تغذیه سالم در زنگ تفریح، کلاس آموزشی بهداشت فردی و عمومی درمدارس، مسابقه نقاشی با موضوعات سلات محور ویژه دانش آموزان، جشنواره غذایی صبحانه سالم، برگزاری مسابقه ورزشی و بازدید از مدرسه استثنایی ایمان را نام برد.

همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید، طرح اتوبوس مدرسه در منطقه 3 اجرا می شود.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 3، علیرضا اسفراینی نژاد معاون حمل و نقل و ترافیک ابراز داشت:  در طرح اتوبوس مدرسه از خطوط و ایستگاه های حمل و نقل عمومی موجود استفاده می شود.

وی اظهار داشت: برای اتوبوس مدرسه، خط 225 انتخاب شده است که از خیابان دستواره آغاز  می شود و پس از عبور از خیابان دولت و به سمت پایانه تجریش حرکت می کند و به همین ترتیب مسیر برگشت انجام می شود.

 معاون حمل و نقل و ترافیک  شهرداری منطقه 3 ابراز داشت: با راه اندازی طرح اتوبوس مدرسه، خدمات رسانی وسائل حمل و نقل عمومی به دانش آموزان مدارسی که در خیابان دولت قرار دارند در زمان تردد دانش آموزان  به مدت یکساعت و با توقف در ایستگاه های خاص انجام می شود.

اسفراینی نژاد به اولیاء مدارس توصیه کرد که هنگام تعطیلی مدارس برای جلوگیری از ترافیک در مقابل این مراکز آموزشی، تا حد امکان به رانندگان سرویس های مدارس اجازه دهند که خودروهایشان را در حیاط مدرسه قرار دهند.

وی با اشاره به ضرورت فرهنگسازی استفاده از دوچرخه در میان دانش آموزان خاطرنشان کرد: دوچرخه به عنوان یکی از مدهای حمل و نقل عمومی در دنیا مطرح است که متاسفانه در تهران به فراموش شده است.

مهر حسینی آموزش ایثار، آزادگی از مکتب کربلاست و دانش آموزان ما با توسل به این آموزه ها درس سعادتمندی می آموزند.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک، حبیب اله تاجیک اسماعیلی شهردار منطقه یک در مراسم آغاز مهرحسینی و سال تحصیلی جدید با حضور در مدرسه دخترانه فاطمه بنت اسد و ابوطالب (ع) و نواختن زنگ مدرسه با بیان مطلب فوق اظهار داشت: بازگشایی مدارس مصادف با ایام محرم است و امیدواریم در این ایام آنچه را باید و شاید از واقعه کربلا بیاموزیم .
وی افزود: در مکتب کربلا ، درس انسان دوستی و انسان سازی را باید از اباعبدا... الحسین (ع) درس فداکاری، ایثار و از خود گذشتگی را از حضرت عباس(ع) و درس مقاومت و مقابله با ظلم را از حضرت زینب (س) باید آموخت.
شهردار منطقه یک تصریح کرد: شهدا و اسرای کربلا به عنوان یک معلم تاریخ در همه ادوار، فارغ از نگاه دینی ، فرقه ای، قومی و عقیدتی بعنوان مظهر انسانیت ، نقش آفرینی کردند و ما از رفتار، کردار و عمل آنها درس زندگی و آزادگی می گیریم.
تاجیک اسماعیلی همچنین از مربیان مدارس خواست تا راه و رسم زندگی موفق و شهروند خوب بودن را نیز به دانش آموزان بیاموزند تا آنها شهردار خانه، مدرسه و محل زندگی خود باشند.
وی افزود: شهر با مالیات و عوارض شهروندان اداره می شود برای همین دانش آموزان باید اموال شهر را اموال خود بدانند و در نگهداری آن کوشا باشند.
شهردار منطقه خاطر نشان کرد: محصلین ما باید امسال را با عزم و ارداه ایی فراتر از سال های پیش آغاز کنند و برای بهتر آموختن و بهتر زندگی کردن تلاش کنند.
گفتنی است زنگ نمادین مدارس شمال تهران با حضور شهردارمنطقه یک ، قائم مقام، معاونین، شهرداران نواحی و... در مدارس نواحی ده گانه منطقه یک نواخته شد

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 20 از آغاز برنامه های اجتماعی،  فرهنگی و ورزشی به مناسبت بازگشایی مدارس ویژه دانش آموزان و با رویکرد ترویج سیره حسینی(ع) خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 20 حجت الاسلام و المسلمین معبودی در حاشیه مراسم بازگشایی مدارس گفت: با عنایت به تقارن بازگشایی مدارس با ایام محرم ویژه برنامه‌های آغاز سال تحصیلی با رویکرد آشناسازی دانش آموزان با سیره حسینی (ع)  برگزار می شود و در روز بازگشایی مدارس زنگ مهر با عنوان زنگ حسینی در مدارس منتخب منطقه 20 نواخته شد.

معبودی با اشاره به اینکه برنامه‌های استقبال از مهر با عنوان مهر  حسینی در مدارس برگزار می شود، تهیه و توزیع کتابچه و بروشور آموزشی با موضوع استفاده از سرویس مدرسه، تهیه و توزیع اقلام آموزشی با موضوع حقوق و تکالیف شهروندی و  مهارت های زندگی ، تهیه سبد فرهنگی و لوازم التحریر برای دانش آموزان بی بضاعت را از جمله ویژه برنامه های اجرایی در منطقه 20 عنوان کرد.

وی برگزاری نمایش میدانی با موضوعات مرتبط با حقوق و تکالیف شهروندی و  مهارت های زندگی در سطح مدارس، نمایش خیابانی با موضوع آموزش مهارت " نه گفتن" و "رفتار جرات مندانه را از جمله برنامه های آموزشی نام برد  و افزود:کارگاه های آموزشی ایمنی در مدارس ، برنامه های آموزشی سلامت محور با موضوعات  مهارت های زندگی، خود مراقبتی،سبک زندگی سالم و كارگاه پیشگیری از آسیب های اجتماعی ویژه دانش آموزان و والدین با موضوع "مهارت های زندگی در مدارس برگزار می شود.

معاون اجتماعی و فرهنگی منطقه20 در ادامه به اجرای برنامه های فرهنگی و ورزشی اشاره کرد و افزود : تهیه ویژه نامه فرهنگی مدارس با محتوای فرهنگ شهرنشینی، اخلاق، شهروندی و انضباط شهری ، برگزاری تور های تهران گردی و ری گردی ویژه دانش آموزان داوطلب ، برپایی ایستگاه های فعالیت بدنی در مدارس با عنوان زنگ تحرک بیشتر و برگزاری مسابقات ورزشی ویژه دانش آموزان(والیبال، بسکتبال، فوتسال، دو و میدانی، دارت، شطرنج و ...) از دیگر برنامه های اجرایی ویژه مدارس منتخب منطقه 20 خواهد بود.

طبق روال هر ساله و در قالب طرح استقبال از مهر، مراسم بازگشایی مدارس با حضور معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 20 و تعدادی از مدیران ارشد شهری، فرماندار ویژه شهرری، روسای آموزش و پرورش، رئیس پلیس راهور و سرکلانتر شهرری

 در مدارس قدوسی و شریعت برگزار شد و با اهداء گل و بسته های آموزشی ، دانش آموزان راهی کلاس های درس شدند.

سید علیرضا حسینی شهردار منطقه ۴ در جمع دانش آموزان دبیرستان دخترانه نیایش از احداث نخستین بوستان تخصصی بانوان خبر داد و گفت: شمال شرق تهران دارای پتانسیل های زیادی برای تبدیل به قطب بزرگ گردشگری برای بانوان پایتخت است.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 4 سید علیرضا حسینی با اعلام این خبر گفت: به منظور رفاه حال بانوان منطقه ۴ و کاهش ترددهای درون شهری جهت استفاده از امکانات تفریحی و ورزشی، دو پروژه بزرگ شهربانو و بوستان بانوان در دستور کار قرار گرفته است که با افتتاح  این دو پروژه بخش زیادی از نیازهای گردشگری بانوان این منطقه تامین می شود.

حسینی با بیان اینکه احداث چنین پروژه هایی تنها بخشی از فاصله ایجاد شده میان منطقه ۴ در مقایسه با غرب تهران را کاهش می دهد افزود: مدیریت شهری تهران همواره به دنبال شهرپذیر بودن شهر تهران با بهره گیری از مشارکت شهروندان در اداره امور شهر است.

شهردار منطقه 4 در ادامه با اشاره به پیام عاشورا به دانش آموزان اضافه کرد: بهترین پیام عاشورا برای دانش آموزان ایثار و مهر است و تقارن این ایام با هفته دفاع مقدس و ماه مهر نشان دهنده شروع ماهی پر برکت و آموزنده برای دانش آموزان است.

وی افزود: مهربان بودن و مهربانی به هم نوع از ضرورت های امروز جامعه است که متاسفانه به دلایل مختلف کم رنگ شده است.

حسینی تغذیه سالم را از مهمترین موضوعات امروز دانش آموزان عنوان کرد و گفت: خانواده ها و مدیران مدارس لازم است تا آموزش های لازم در خصوص تغذیه سالم دانش آموزان در مدارس ارایه کنند تا شاهد دانش آموزان کوشا و ساعی باشیم.

شهردار منطقه 4 تصریح کرد: شهر زیست پذیر زمانی محقق می شود که بتوانیم شهروندانی مشارکت جو ایجاد نماییم و تلفیق این دو موضوع کلیدی تبدیل به امید و نشاط در جامعه خواهد شد.

وی در ادامه این مراسم از افتتاح کامل مجموعه شهربانو تا پایان مهر ماه خبر داد و این نوید را به دانش آموزان مدرسه نیایش داد و با افتتاح کامل این مجموعه تفریحی و ورزشی استفاده دانش آموزان این مدرسه از امکانات آن رایگان خواهد بود.

با حضور شهردار، قائم مقام، جمعی از مدیران شهری منطقه21 و محسنی نسب مدیر آموزش و پرورش منطقه نه تهران "زنگ مهر حسینی" همزمان با اول مهر و آغاز سال تحصیلی جدید در مدرسه پسرانه یاران انقلاب این منطقه به صورت نمادین به صدا درآمد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 21، رحمانی شهردار این منطقه با اشاره به همزمانی ایام آغاز سال تحصیلی جدید با محرم و همچنین هفته دفاع مقدس، این تقارن را موهبتی دانست تا بتوان با درک بهتر آموزه های عاشورا و مکتب امام حسین (ع) به استقبال از بازگشایی مدارس رفت و سیره عملی سرور و سالار شهیدان را شمع راه دانش آموزان در طریق علم آموزی و معرف شناسی قرار داد.

وی در ادامه با اشاره به اجرای طرح تابستانی "سفیران مدیریت شهری" در مدارس منتخب منطقه 21 تاکید کرد: امروزه آموزش نقش بسیار مهمی در ارتقای سطوح فرهنگی و اجتماعی جامعه دارد و تمامی تلاش‌ها در این است که نسل آینده را مهیای بالندگی توامان علمی و دینی سازند؛ در همین راستا این طرح به صورت ویژه در ایام فصل مدرسه نیز اجرایی می شود.

شهردار منطقه21 نواخته شدن زنگ مقاومت در مدارس را تجدید پیمان با آرمان های شهدا و شناساندن این روز بزرگ به دانش آموزان دانست و افزود: این اقدام نمادین می تواند زمینه آشنایی دانش آموزان و نسل جوان را با فرهنگ شهادت و ایثار فراهم می آورد.

رحمانی با اشاره به حجم زیاد زباله تولیدی روزانه در پایتخت گفت: دانش آموزان به عنوان آینده سازان کشور می توانند نقش مهمی را در ترویج و آموزش مباحث مرتبط با حفظ محیط زیست ایفا نموده و در همین راستا شهرداری منطقه21 آماده دریافت هرگونه ایده خلاقانه از سوی دانش آموزان مدارس سطح منطقه با موضوع تفکیک پسماند از مبدا؛ در قالب برگزاری جشنواره های فصلی حفظ محیط زیست و با اهدای جایزه و ثبت ایده های برتر می باشد.

لازم به ذکر است؛ آئین نواخته شدن زنگ مدارس در روز اول مهرماه به صورت نمادین و همزمان؛ طبق برنامه ریزی های انجام گرفته، باحضور شهردار، معاونین، مدیران و شهرداران نواحی سه گانه منطقه21 در ده مدرسه منتخب این منطقه برگزار شد.

محققان پس از انجام تحقیقاتی متوجه شدند که ماست سرشار از قند است.
 
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، محققان اعلام کردند که برخلاف تصور مردم که ماست یک خوراکی سالم است اما بسیاری از ماست‌ها پر از قند هستند.

آنها پس از بررسی و مطالعه بر روی 900 نوع ماست به این نتیجه رسیده‌اند.

محققان دریافتند که بیشترین مقدار قند در ماست‌ های ارگانیک یافت می‌شود و در ماست‌ های طبیعی و به سبک یونانی انواعی هستند که قند کمتری دارند.

ماست‌های ارگانیک به طور متوسط شامل حدود ۱۳ گرم قند در هر صد گرم هستند.

گفتنی است؛ تنها ۹ درصد از محصولات آزمایش‌شده دارای قند پایین بودند.

متخصص پوست و مو با اشاره به ۴ نشانه خال‌های خطرناک گفت: برداشتن خال برای پیگشیری از سرطان توصیه نمی‌شود.

به گزارش جام جم آنلاین، مجتبی امیری در گفتگو با فارس در ارتباط با برداشتن خال اشاره اظهارداشت: خال توده خوش‌ خیمی است که از سلول‌های رنگدانه‌ساز و یا سایر سلول‌های پوستی منشأ می‌گیرد انواع متعدد داشته و به ندرت احتمال بدخیمی دارد.

وی افزود: مواردی از سرطان‌های پوستی ظاهری شبیه خال دارند بنابر این افراد باید بدانند که برای هر مشکلی به چه پزشکی مراجعه کنند، فرد متخصص پوست زمانی که ضایعه را می‌بیند 95 درصد تشخیص قطعی می‌دهد و اگر شکی داشته باشد نسبت به بیوبسی و نمونه‌برداری اقدام و سپس درمان را پیشنهاد می‌کند.

این متخصص پوست و مو در مورد اینکه گفته می‌شود اگر خال را برداریم سرطانی خواهد شد،‌گفت: این مسئله شایعه‌ای بیش نیست و کاملاً کذب است و مواردی که این چنین بوده در واقع سرطان محسوب شده که اشتباهاً‌ خال تشخیص داده شده است. همچنین برداشتن خال برای پیشگیری از سرطان توصیه نمی‌شود و تنها این مسئله برای انجام زیبایی است.

امیر گفت: بهترین روش برداشتن خال روش‌های جراحی است که البته ممکن بوده جای برش کوچک آن بر روی بدن باقی بماند که امروز از طریق لیزر اقداماتی جهت رفع این مسئله انجام می‌دهند.

این متخصص پوست و مو تأکید کرد:‌در افراد میانسال اگر خالی از قبل در بدن وجود نداشت و ناگهانی ایجاد و به تدریج بزرگ شد، حتماً‌ باید به پزشک مراجعه شود. در سایر افراد نیز در صورتی که سال‌ها خالی روی بدن داشته و تغییری نکرده فقط کمی بزرگ شده باشد خوش‌خیم است.

وی تصریح کرد: اگر 4 اتفاق شامل غیرقرینگی، تغییر رنگ، افزایش قطر و ایجاد لبه‌های نامنظم در خال ایجاد شود نگران‌کننده بوده و باید حتماً جهت بررسی به پزشک متخصص پوست مراجعه شود.

سخنگوی سازمان غذا و دارو ضمن تشریح نحوه تعیین اصالت دارو و مکمل‌ها، درباره فروش اینترنتی دارو، گفت: گاهی دارو و مکمل‌هایی از طریق سایت‌هایی تحت عنوان «داروخانه آنلاین» عرضه می‌شود، اما باید توجه کرد که داروخانه‌های آنلاین مجاز نیستند.

به گزارش جام جم آنلاین، دکتر کیانوش جهانپور در گفتگو با ایسنا با تاکید بر ممنوعیت تبلیغ دارو، ‌گفت: طبق قانون، تبلیغ دارو خلاف است و اگر دارویی در جایی تبلیغ شود، قطعا این دارو غیرمجاز و قاچاق بوده است. از طرفی باید توجه کرد که تنها محل مجاز عرضه دارو و مکمل داروخانه‌ها هستند. حال گاهی می‌بینیم که داروها و مکمل‌هایی از طریق فضای مجازی و سایت‌هایی تحت عنوان داروخانه آنلاین عرضه می‌شوند، اما باید توجه کرد که اغلب اینها داروخانه‌های آنلاین مجاز نیستند.

وی با بیان اینکه سخت‌گیری بیشتری بر روی ممنوعیت تبلیغ دارو نسبت به مکمل‌ها وجود دارد، گفت: البته باید توجه کرد که مکمل‌ها هم فقط می‌توانند در نشریات تخصصی به جامعه پزشکی معرفی شوند و اجازه تبلیغ ندارند. به‌طور کلی تبلیغ دارو هم ممنوع است.

جهانپور با اشاره به تبلیغ یا فروش دارو یا مکمل‌ها در فضای مجازی و سایت‌های اینترنتی با عنوان داروخانه‌های آنلاین، گفت: ما چیزی به عنوان داروخانه آنلاین صِرف نداریم. داروخانه آنلاین زمانی می‌تواند به صورت مجاز باشد که داروخانه فیزیکی آن هم موجود باشد. یعنی داروخانه‌هایی که در سطح شهر هستند، می‌توانند مجوز سایت را هم دریافت کنند که در این صورت مجوز وزارت صنعت، معدن و تجارت را هم دارند. بنابراین هیچ داروخانه‌ای نداریم که فقط یک سایت باشد.

وی تاکید کرد: نکته مهم این است که همان داروخانه‌های مجازی که سایت دارند هم اصلا حق فروش دارو را به صورت اینترنتی ندارند و فقط می‌توانند مکمل، فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی را بفروشند.

سخنگوی سازمان غذا و دارو در ادامه درباره نحوه تشخیص اصالت و مجاز بودن داروها و مکمل‌ها، گفت: مردم باید بدانند که یکی از راهبردهای تعیین اصالت و مجاز بودن دارو و مکمل‌ها داشتن برچسب اصالت است. در نتیجه دارو یا مکملی که برچسب اصالت نداشته باشد، غیر مجاز است. برای شناسایی اصالت دارو و مکمل می‌توان کد برچسب اصالت کالای مورد نظر را که بر روی کالا درج شده، به سامانه ۲۰۰۰۸۸۲۲ پیامک کرد. این سامانه بعد از چند دقیقه تاریخ تولید، محل تولید، تاریخ انقضا و قیمت کالای مورد نظر را برای فرد ارسال می‌کند و مجاز یا غیرمجاز بودن دارو و فرآورده را اعلام می‌کند.

جهانپور ادامه داد: در عین حال نرم افزار «TTAC» هم به منظور استعلام تشخیص اصالت کالاهای سلامت محور راه‌اندازی شده است. بر این اساس می‌توان این نرم‌افزار را بر روی گوشی‌های تلفن همراه اندروید نصب و از این طریق اصالت کالاهای سلامت‌ محور از جمله دارو و مکمل را شناسایی کرد.

 محققان دریافتند می توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، بدون شک انجام منظم کولونسکوپی که از سن ۴۵ سال به بعد توصیه می شود، می تواند از ابتلا به بیماری یا پیشرفت بیماری پیشگیری کند.

پزشکان عنوان می کنند مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده ریسک سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد درحالیکه خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر این ریسک را کاهش می دهد.

به گفته محققان، داشتن رژیم غذایی گیاهی در مقایسه با رژیم غذایی غیرگیاهی موجب کاهش ریسک سرطان روده تا ۱۹ درصد و ریسک سرطان مقعد تا ۲۹ درصد می شود.

علاوه بر مصرف کمتر گوشت، افراد گیاهخوار کمتر شیرینی، تنقلات، غلات تصفیه شده و نوشیدنی های پرکالری و بیشتر میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزیجات اجیلی مصرف می کنند.

به گفته محققان، تاثیرات حفاظتی رژیم غذایی گیاهی بر اساس نوع آن تفاوت می کنند. انواع رژیم های غذایی گیاهی عبارتند از:

-پزو وجترین: ماهی و غذایی دریایی می خورند اما از خوردن سایر گوشت ها پرهیز می کنند که ریسک سرطان روده بزرگ را تا ۴۳ درصد کاهش می دهد.

- لاکتو-اوو وجترین: اجتناب از خوردن گوشت و در عین حال خوردن تخم مرغ و یا محصولات لبنی که ریسک سرطان روده بزرگ را تا ۱۸ درصد کاهش می دهد.

- گیاهخواری محض: اجتناب از مصرف تمامی گوشت ها، تخم مرغ، و محصولات لبنی که ریسک سرطان روده بزرگ را تا ۱۶ درصد کاهش می دهد.

شبه گیاهخواری: خوردن کمتر از یک وعده گوشت در هفته که ریسک سرطان روده بزرگ را تا ۱۸ درصد کاهش می دهد.