با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
خبرگزاری فارس: من صوت آیتالله خامنهای را در حین تلاوت سوره فاتحةالكتاب و اذكار مختلف نماز خیلی دوست دارم، ایشان دارای صوتی جذاب و همراه با معنویت هستند كه در من احساس ملكوتی آیه «الَّذِینَ هُمْ فِی صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ» را زنده میكند.