تبیان، دستیار زندگی

پایگاه های تابستانه با هدف غنی سازی اوقات فراغت در 4 مدرسه، سرای محلات و تعدادی از مساجد منطقه 10 راه اندازی شد.

 به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 10، عباس بابازاده شهردار منطقه ضمن اعلام این خبر راه اندازی پایگاه های تابستانه را گامی در جهت افزایش توانمندی های دانش آموزان و و شهروندان با بهره گیری از ظرفیت های فرهنگی سطح منطقه برشمرد و افزود: پایگاه های تابستانی در 4 مدرسه مجری طرح شهردار مدرسه واقع در نقاط شمال، جنوب و مرکز منطقه با رویکرد ایجاد و تقویت روحیه نشاط سرور و شادمانی در دانش آموزان و پرورش خلاقیت و رشد مهارت ها، تقویت اعتماد به نفس و ارزش های معنوی و تقویت همبستگی و روحیه مشارکت شهروندی در قالب اجرای کلاس ها و برنامه های آموزشی علمی، مذهبی، فرهنگی، هنری، ورزشی، سلامت و ... به همراه برگزاری مسابقات و اجرای تورهای گردشگری و آموزشی دایر شده است.

شهردار منطقه یادآور شد: این پایگاه ها در دبستان های "شرق آزادی، احمدی روشن ویژه پسران و پارساییان و حضرت زینب (س) ویژه دختران" راه اندازی شده است و به صورت رایگان دانش آموزان از برنامه های تدارک دیده شده بهره مند می شوند.

بابازاده افزود: همچنین به منظور بهره مندی تمامی اقشار شهروندان از برنامه های اوقات فراغت تابستان، این پایگاه ها در 10 سرای محله و تعدادی از مساجد نیز دایر شده است و در حال خدمات رسانی به شهروندان محترم می باشند

در راستای اجرای طرح مدیریت انرژی محله محور "مام" که برای نخستین بار در شهر تهران آغاز شده است؛ كارگاه آموزشی "بهینه سازی مصرف برق در ساختمان ها"در مرداد ماه به میزبانی شهرداری منطقه 11 برگزار می شود.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 11؛ کورش خرد معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه11 گفت: اجرای طرح مام ( مدیریت انرژی محله محور) برای نخستین بار در شهر تهران و ایران با مشارکت مناطق 11 ، 2،14و16 آغاز شده و در همین راستا کارگاه های آموزشی ویژه ای  با موضوع "بهینه سازی مصرف برق در ساختمان ها" با هدف توانمند سازی اعضای کانون های محیط زیست و شهروندان محلات؛ توسط مرکز مدیریت محیط زیست و توسعه پایدار شهرداری تهران با همکاری سازمان انرژی های تجدید پذیر و بهره وری انرژی برق (ساتبا) اجرا می شود.

وی افزود: حركت در راستای اهداف توسعه پایدار و بهبود شرایط زندگی شهروندان، مستلزم ارتقای سواد زیست محیطی آنان است و توجه به این امر می تواند ضمن تضمین مشاركت های مردمی در تصمیم سازی ها و برنامه ریزی های توسعه شهری؛ شرایط لازم را برای ایجاد محیط زیستی سالم و لایق شهروندان در خلال پیشرفت شتابان شهر فراهم آورد.

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه 11 خاطر نشان کرد:  "كارگاه آموزشی بهینه سازی مصرف برق در ساختمان" در مرداد ماه از ساعت 8:30 الی 12:30 با حضور مسئولان وكارشناسان انرژی واحد محیط زیست ، دبیران و مسئول كارگروه انرژی پاك كانون های محیط زیست محلات مناطق 6-10-11-12-7-22 به میزبانی منطقه 11  در پردیس رازی برگزار می شود و برای شركت كنندگان در این كارگاه گواهینامه آموزشی صادر خواهد شد.

به گفته خرد انتخاب و تقدیر از مناطق، محلات و شهروندان برتر دوره با تقدیمِ جوایز پس از تعیین اثربخشی، بهره گیری از پتانسیل شهروندان آموزش دیده برای آموزشِ سایر شهروندان در كانون های محیط زیست محلات و استمرار این آموزش‌ها در سطح محلات به منظور تغییر رفتار و افزایش اثربخشی از دیگر مزایای این طرح است.

معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران از برپایی پانزدهمین نمایشگاه فرهنگی عطرسیب در راستای حمایت از هیئت ها، مساجد و حسینیه های شهر تهران در شهریور ماه خبر داد.

به گزارش روابط عمومی معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران، مجتبی عبدالهی درباره این نمایشگاه اظهار داشت: معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران هرساله در راستای تقویت باورهای آئینی و دینی اصحاب هیئت های مذهبی، حسینیه ها، مساجد و کانون های مذهبی و همچنین با هدف حمایت از کسب و کار حسینی در سطح شهر تهران نمایشگاه عطر سیب را برگزار می کند.

وی خاطرنشان کرد: در نمایشگاه عطر سیب علاوه بر توجه اصولی به رویکردهای فرهنگی و ارائه محتوای مناسب در جلسات مذهبی، خدمات مناسب و محصولات متنوع باکیفیت و ارزان قیمت به تشکل های مذهبی به صورت متمرکز و دریک مکان ارائه می شود.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران با اشاره به برگزاری هرچه باشکوه تر عطر سیب در سال جاری گفت: در نمایشگاه عطر سیب امسال نیز بناداریم در راستای حمایت از تولید ملی- ایرانی، ابتکارات در حوزه تولید و همچنین حمایت از تولیدکنندگان ایرانی در تمامی محصولات و خدمات را مدنظر قرار دهیم.

وی با بیان اینکه در این نمایشگاه محصولات فرهنگی، امکانات سخت افزاری، مواد غذایی، تجهیزات برقی، صوتی، صنعتی و آشپزخانه ای عرضه می‌شود، افزود: نمایندگان هیئات، حسینیه ها و مساجد پایتخت می توانند با مراجعه به این نمایشگاه از محصولات فرهنگی، مذهبی، تبلیغی و ترویجی (کتیبه، بیرق، پرچم و...)؛ تجهیزات و امکانات سخت افزاری، پشتیبانی و تدارکاتی؛ موادغذایی و محصولات ارگانیک و پذیرایی، تجهیزات صنعتی و آشپزخانه ای، صوتی، برقی و الکتریکی و محصولات شوینده و بهداشتی با قیمت مناسب بهره مند شوند.

عبدالهی یادآورشد: نمایشگاه عطر سیب از جمله توفیقاتی است که در چندسال گذشته نصیب مجموعه مدیریت شهری و شهرداری تهران شده است تا ضمن برگزاری این نمایشگاه، بستر مناسب برای حمایت از هیات‌های مذهبی و حضور این هیات‌ها در مراسم عزاداری اباعبدالله الحسین علیه السلام را فراهم کند.

وی با اشاره به تاکید مقام معظم رهبری بر تولید ملی و داخلی و موضوع اقتصاد مقاومتی تصریح کرد:  ما نیز این موضوع را ارج نهادیم و مورد توجه ویژه قرار داده ایم که و در این زمینه گام های موثری نیز برداشته شده است. عطر سیب با حال و هوای محرم آمیخته است و تولیدات این نمایشگاه با فرهنگ بومی همخوانی کامل دارد.

عبدالهی، از تمامی ظرفیت های حقیقی و حقوقی تولید و تامین کننده اقلام، کالاها، تجهیزات، محصولات و ارائه دهندگان خدمات آموزشی، تبلیغی، فرهنگی، هنری و... مورد نیاز کسب وکار حسینی دعوت کرد تا ضمن حضور در این دوره اجرایی نمایشگاه نسبت به ارائه یا فروش محصولات و خدمات خود بر اساس سیاست های اجرایی نمایشگاه (بهترین کیفیت و کمترین قیمت) اقدام نمایند.

وی فعالیت‌های اصلی این نمایشگاه را مردم محور دانست و تصریح کرد: کیفیت کالاهایی که در این نمایشگاه عرضه می شود از بهترین هاست و ما برای اصلاح الگوی مصرف هدفگذاری کردیم تا از محصولات شرکت های دانش بنیان و نخبگان در حوزه های محتوای و فنی هیات ها استفاده شود.

به گفته عبدالهی، تولیدکنندگان محصولات غذایی، تجهیزات صوتی، تجهیزات صنعتی و آشپزخانه ای، اقلام مذهبی تبلیغاتی و محصولات فرهنگی با اولویت تولیدکنندگان ایرانی می توانند تا دوم مردادماه در سایت www.atresib96.ir  ثبت نام کنند. همچنین متقاضیانی که کحصولات و خدماتی خارج از موضوعات مذکور دارند که مورد نیاز کسب و کار حسینی است می توانند با شماره تلفن 96021695- 021 دبیرخانه دائمی نمایشگاه واقع در اداره کل فرهنگی تماس حاصل نمایند.

معاون شهردار منطقه 19 گفت: 400 متر مربع در شهربانوی بوستان بزرگ ولایت به مزرعه خانواده اختصاص یافته است.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، مهرداد زنگنه فر معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه بیان کرد: در مجموع 760 متر مربع مزرعه خانواده در سه مرکز آموزش و مشاوره گل و گیاه شهربانوی بوستان ولایت، ابوریحان و شریعتی وجود دارد که بزرگترین آنها مختص شهربانوی بوستان ولایت است.

وی افزود: در این مزرعه هر شهروندی از قطعه ای زمین جهت کاشت سبزی و گیاهان برخوردار است که ضمن آموزش نحوه کاشت و نگهداری گیاهان به شهروندان در این مرکز، شهروندان نیز محصولات زمین خود را با یکدیگر تبادل می کنند.

به گفته زنگنه فر در حال حاضر سبزی های مخصوص فصل گرما شامل ریحان،تره،مرزه، گوجه، بادمجان و فلفل توسط شهروندان در این مزارع کاشت می شود.

وی هدف از ایجاد مزارع خانواده را آموزش و ترغیب شهروندان به کاشت و پرورش سبزی های ارگانیک در منزل اعلام کرد و افزود: به منظور افزایش سطح آگاهی شهروندان کلاسهای آموزشی این مرکز نیز به شکل مستمر در طی فصول سال برگزار می شود.

این معاون خاطرنشان کرد: روزانه به طور میانگین 20 شهروند از آموزشهای مراکز آموزش و مشاوره گل و گیاه منطقه بهره مند می شوند. درهمین راستا نیز هفته بعد اردوی آموزشی بازار گل برای شرکت کنندگان کلاسها برگزار خواهد شد.

گفتنی است شهروندان منطقه می توانند از خدمات مشاروه گیاه پزشکی نیز در طول سال بهره مند شوند. در همین راستا نیاز است با تماس تلفنی از طریق شماره های 55843300 (مرکز ابوریحان)،  55852121(مرکز شریعتی) و 55460877 (مرکز شهربانو) و یا مراجعه حضوری به این مراکز سؤالات خود را مطرح کنند.

به مناسبت فرا رسیدن میلاد با سعادت کریمه اهل بیت، حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها و آغاز دهه کرامت دو نمایشگاه پوستر با عنوان‌های «دختر خورشید» و «بانوی کرامت» در ایستگاه‌های منتخب مترو در معرض نگاه مسافران قرار گرفت. 

به گزارش مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری راه آهن شهری تهران و حومه، معاونت فرهنگی اجتماعی شرکت بهره برداری مترو تهران با هدف گسترش و تعمیق شناخت شهروندان از الگوهای دینی اقدام به برگزاری این نمایشگاه‌ها در گذرگاه‌های فرهنگی مترو کرده است. 
این نمایشگاه‌ها با استفاده از آثار هنرمندان نگاه مسافران شهر زیرزمینی را برای لحظاتی میهمان قاب تصاویر نصب شده دراین فضای فرهنگی می‌کند. 
گفتنی است نمایشگاه پوستر دختر خورشید در دو ایستگاه میرداماد و پیروزی و همچنین نمایشگاه پوستر بانوی کرامت در ایستگاه‌های تهرانپارس و میدان جهاد زینت بخش قاب تصاویر گذرگاه‌های فرهنگی مترو است. 


** ملاقات با «مردان نقره‌ای» در گذرگاه‌های مترو

معاونت فرهنگی و اجتماعی شرکت بهره برداری راه آهن شهری تهران و حومه با توجه به گرمای فصل تابستان و افزایش مصرف آب، نمایش‌های محیطی با همکاری روابط عمومی و آموزش همگانی شرکت آب و فاضلاب استان تهران را در ۱۰ ایستگاه منتخب مترو برگزار می‌کند. 

ارتقای فرهنگ قناعت با تأکید بر اصلاح الگوی مصرف از اهدف اجرای این برنامه است اجرای نمایش‌های مفهومی و بدون کلام با استفاده از نشانه‌ها و عناصر مرتبط با موضوع، می‌تواند در انتقال پیام‌ها و مفاهیم فرهنگی به مخاطب تأثیر گذار باشد. 

تجربه نشان می‌دهد گذرگاه های مترو با توجه به حجم بالای تردد مسافر بستر خوبی برای اجرای نمایش‌های محیطی است؛ به همین خاطر هنرمندان گروه نمایشی «قاب نقره‌ای» این بار اصلاح الگوی مصرف آب را موضوع نمایش‌های خود در ایستگاههای مترو قرار دادند. 

گفتنی است، هنرمندان گروه «قاب نقره‌ای» از ۳۱ تیر الی ۱۱ مرداد ماه ۹۶ در ایستگاه‌های تجریش، قلهک، دروازه دولت، تئا‌تر شهر، میدان آزادی، صادقیه، امام خمینی (ره)، میدان حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف، میدان انقلاب اسلامی و میدان شهدا به هنرنمایی می‌پردازند.

قدیمی از برپایی نمایشگاه شهر کوچولوها ویژه کودکان کار با همکاری موسسه فرهنگی" سیمرغ اندیشه نگار" خبر داد .
به گزارش روابط عمومی سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران ، رضا قدیمی مدیر عامل این سازمان هدف از برپایی نمایشگاه شهر کوچولوها را آشنایی کودکان کار با فرهنگ های بومی شهرهای مختلف عنوان کرد و گفت : نمایشگاهی در روزهای نخستین 2 و 3 مردادماه در مرکز پرتو منطقه 20 بهمین منظور برگزار خواهد شد .
وی از دیگر اهداف برپایی این نمایشگاه را آشنایی کودکان کار با مشاغل مختلف با تفکیک شاخص های فرهنگی و سنتی شهرهای گوناگون نام برد و افزود : کودکان ضمن بازدید از نمایشگاه و آشنایی با فرهنگ شهر های مختلف، در فرآیند تولید محصولات بومی آن شهر به صورت بازی گروهی مشغول می شوند و آنها را می آموزند .
وی تصریح کرد : کودکان کار با حضور در این غرفه ها مشاغل و رسومات شهرهای مختلف را بصورت بازی تمرین می کنند .

حجت الاسلام صادق زاده ضمن تشریح ویژه برنامه های دهه کرامت در سطح پایتخت گفت: در راستای یکسان سازی و انطباق کلیه برنامه ها و اقدامات دینی و فرهنگی در پایتخت با یک عنوان و با الهام از حدیث بنیانگذار فقه جعفری در رابطه با شادی شیعیان در ایام شادمانی اهل بیت(ع)، امسال کلیه آیین نامه ها، فعالیت ها و اقدامات به مناسبت دهه کرامت در پایتخت ایران اسلامی با نماد "درشادی اهل بیت(ع) شاد باشیم" انجام می پذیرد .

رئیس مرکزفعالیتهای دینی شهرداری تهران در نشست شورای عالی نماز و امربه معروف و ائمه جماعات مساجد منطقه هشت ضمن تشریح ویژه برنامه های دهه کرامت در سطح پایتخت گفت : در سال جاری تمهیدات ویژه ای جهت برگزاری باشکوه جشن های این دهه در اماکن عمومی و مذهبی شهر تهران تدارک دیده شده است بطوریکه به تمام مساجد و حوزه های علمیه مساعدت مالی پنج ملیون ریالی و محصولات فرهنگی شامل سه کتاب امام رضا و زندگی،بانوی ملکوت و چلچراغ شیراز حاوی سبک زندگی و شیوه رفتاری حضرت ثامن الحجج(ع) و خواهر گرامی و برادر بزرگوارش ، به همراه مجله آفتابگردون ویژه مقطع سنی کودک و نوجوان ،سه اینفوگراف و بنر حدیثی از امام صادق(ع) در رابطه با شادی شیعیان در ایام شادمانی اهل بیت(ع) اختصاص می یابد و ائمه جماعات و فعالان فرهنگی مساجد می توانند از امروز تا پایان هفته به مرکزفعالیتهای دینی واقع در چهارراه ابوسعید مراجعه نمایند .

چهارشنبه با همکاری آستان قدس رضوی:

طرح ملی قرائت دسته جمعی زیارت امین ا... در مساجد و اماکن متبرکه

حجت الاسلام والمسلمین صادق زاده با بیان مطلب فوق افزود: انتخاب این شعار زیبا که شعار امسال جشن های مردمی دهه کرامت کشور نیز می باشد برگرفته از حدیث زیبای امام صادق(ع) می باشد که فرمود: شیعیان ما از ما هستند و از فزونی طینت ما آفریده شده اند، ناراحتی ما آنان را اندوهگین و شادمانی ما آنان را شاد می سازد.ایشان اضافه نمود: در راستای جلب مشارکت های مردمی و با همکاری آستان قدس رضوی ، طرح ملی قرائت زیارت امین ا... چهارشنبه این هفته در سراسر مساجد، اماکن عمومی و زیارتگاهها و اماکن متبرکه اجرا می شود .

مشاور شهردار تهران تصریح نمود: به منظور اینکه  امسال، جشن ها و برنامه های دهه کرامت در سطح پایتخت ایران اسلامی از گستردگی و شور بیشتری برخوردار باشد؛ مساعدت مالی شامل کلیه مساجد و اماکن مذهبی شهر می گردد. همچنین با توجه به همزمانی با فصل تابستان جشن های ویژه ای در سطح بوستان های شاخص  و اماکن عمومی با هدف ارتقای سطح نشاط اجتماعی برنامه ریزی گردیده است .

ایشان ادامه داد : با عنایت به وجود سه حرم مطهر اهل بیت(ع) در سه کلانشهر مذهبی این کشور و تأکیدات رهبر معظم انقلاب و مراجع عظام در راستای گسترش پیوند جامعه با اهل بیت و نشر سیره این اسوه های کرامت انسانی، تولید و توزیع محصولات فرهنگی شامل کتاب و اینفوگراف های پرمحتوا و جذاب ویژه دهه کرامت و همزمان با ایام بزرگداشت و ولادت این سه امام و امامزاده واجب التعظیم در دستور کار قرار گرفت  بطوریکه در رابطه با شخصیت بزرگوار امام هشتم، تعدادی از شاخصه های زندگی به سبک امام رئوف و برخوردهای تربیتی عالم آل محمد(ص) بازگو گردید. در رابطه با مقام علمی و بعضی کرامات کریمه اهل بیت (س) و  ولایت پذیری و قیام حضرت شاهچراغ نیز مطالبی بطور فشرده در قالب اینفوگراف جمع آوری و تدوین گردیده است. به همین منظور عموم مردم می توانند با مراجعه به سایت اینترنتی شهرداری تهران به آدرسwww.tehran.ir ضمن بهره مندی از محصولات فرهنگی و افزایش اطلاعات و آگاهی های خود ، در مسابقه برخط نیز شرکت نمایند .    

به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل شهرآفتاب، تقویم نمایشگاه بین المللی شهرآفتاب تا پایان سال 1396 تکمیل  و منتشر شد.

تغییرات ناگهانی یا تدریجی روی چهره شما ممکن است سر نخ های مهمی در مورد شرایط بهداشتی اساسی به دنبال داشته باشد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت ،پزشکان توصیه می کنند که در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ظاهر صورت خود نگران باشید و با پزشک تان تماس بگیرید؛ بخصوص برای تشخیص ابتلا به ۸ وضعیت خطرناک پزشکی:

کم کاری تیروئید: پوست خشک علامت هشدار دهنده دهیدراتاسیون یا کم آبی بدن است. همچنین ممکن است نشان دهد که یک مشکل جدی تر باشد که عملکرد غدد عرق را تحت تاثیر گذاشته است؛ مانند دیابت یا کم کاری غده تیروئید. نشانه های دیگری از کم کاری تیروئید عبارتند از احساس سرما، افزایش وزن، خستگی. علائم دیگر دیابت نیز از این قرارند: تشنگی شدید، ادرار مکرر و تاری دید.

بیماری های قلبی: به گفته پژوهشگران دانمارکی، وجود لکه های زرد روی پلک می تواند نشانه افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی و دیگر بیماری ها باشد. لکه های زرد روی پلک یا گزانتلاسما که عمدتا از کلسترول ایجاد می شود، می تواند نشانه ای از دیگر چربی هایی باشد که در بدن ساخته می شوند. مطالعات روی ۱۳ هزار بیمار مبتلا به بیماری های قلبی نشان داد که ۴ درصد آنها مبتلا به گزانتلاسما بوده و ۷۰ درصد آنها بیشتر احتمال دارد که به سخت شدن شریان ها مبتلا شوند.

سکته مغزی: عدم تقارن صورت می تواند یکی از نشانه های سکته مغزی باشد که نیاز به تماس فوری با اورژانس دارد. بی حسی در یک طرف صورت و مشکل در صحبت کردن از نشانه های دیگر سکته مغزی است که برای جلوگیری از تشخیص اشتباه باید در نظر گرفته شود.

بیماری های کبد: رنگ پریدگی می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی باشد. اما زرد شدن پوست حکایت از ابتلا به بیماری های کبدی دارد. رنگ مایل به آبی در لب ها یا ناخن نیز می تواند نشانه ابتلا به بیماری های قلبی یا ریوی باشد.

مشکلات گوارشی: برخی از مشکلات گوارشی خود را روی پوست نشان می دهند. لکه های قرمز روی پوست می تواند نشانه ابتلا به بیماری سلیاک باشد که یک اختلال خود ایمنی ناشی از عدم تحمل گلوتن است. راش های پروانه ای شکل در سراسر گونه یا پل بینی نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری لوپوس را یادآوری کند که آنهم یک بیماری خود ایمنی است. آلرژی، آکنه، اگزما، و عفونت های خاص نیز می تواند منجر به بثورات صورت شود.

آپنه انسدادی خواب: عقب رفتن چانه همراه با صفات دیگری مانند گردن ضخیم یا فک کوچک می تواند نشانه ای از ابتلا به آپنه خواب باشد که در آن تنفس هنگام خواب برای ده ثانیه یا بیشتر بارها و بارها قطع می شود.

ام اس: در موارد حاد، انقباض غیر ارادی چشم ها نشان دهنده ابتلا به بیماری ام اس است.

سرطان: افتادگی پلک می تواند علامت سکته، سرطان ریه و فلج عصبی صورت باشد. بیماری‌ هایی که بر عصب‌ صورت تاثیر می‌ گذارند، سبب ضعیف و فلج شدن بخشی از چهره می شوند. تصور می شود، ویروسی که سبب بروز تبخال می شود با تاثیر بر عصب های صورت سبب افتادگی و دشواری در باز و بسته کردن پلک‌ها و شل شدن پوست اطراف دهان می شود. افتادگی پلک ‌ها، همچنین، یکی از نشانه‌ های احتمالی بروز سکته و ابتلا به سرطان ریه نیز است.

رشد مجدد مو و جلوگیری از ریزش مو با آب سیب زمینی امکان پذیر است.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، ملیکا شهریاری اظهار داشت: اگرچه بسیاری برای درمان طبیعی مو تلاش می کنند اما یکی از موارد مهم که می تواند از بروز ریزش مو جلوگیری کند و مقداری از موهای ریخته شده را برگرداند سیب زمینی است. این محصول دارای خواص بسیاری است که روی مو تاثیر مستقیم دارد.

وی ادامه داد: سیب زمینی را می توان برای از بین بردن جای خال، لکه های پوستی، جای سوختگی و تقویت مو استفاده کرد.

به گفته این متخصص پوست و مو آب سیب زمینی برای رشد مو و جلوگیری از ریزش بسیار مفید است.

شهریاری تاکید کرد: علاوه بر جلوگیری از ریزش و افزایش رشد مو، سیب زمینی موها را براق و درخشان تر می کند. همچنین پوست سر سفید و تمیز شده و این ماده غذایی حاوی انواع ویتامین از جمله ویتامین "بی"،"سی"، زینک و آهن است. پس از زدن آب سیب زمینی به سر فولیکول مو باعث از بین رفتن شوره ها می شود.

به گفته این متخصص پوست و مو، سیب زمینی را در آب خیس کرده و پس از کندن پوستش در مخلوط کن پوره کنید. سپس آن را از صافی بگذرانید و آب آن را روی سرتان بمالید.