تبیان، دستیار زندگی

در این گزارش با یک ورزش مخصوص زمان رانندگی آشنا خواهید شد که با استفاده از آن می‌توانید شکم خود را کوچک کنید.
 
به گزارش جام جم آنلاین در این مقاله می‌خواهیم نشان بدهیم که با یک حرکت ورزشی که قابل انجام در هرشرایط و در هرکجا هست، شما می‌توانید شکم خود را کوچک کنید.

لازم است بگوییم که این ورزش چربی‌ها را نمی‌سوزاند، اما عضلات شکم را تقویت می‌کند و آن را جمع می‌کند.

به این ورزش «مکش شکم» می‌گویند و در هنگام رانندگی روزانه یا در مواقع دیگر شما می‌توانید خود را به انجام دادن این ورزش عادت بدهید. اما مواظب باشید که هنگام رانندگی حواستان پرت نشود.

این ورزش را ۳ تا ۴ بار در هفته و هنگامی که با خودرو از کار یا ورزش به خانه برمی گردید انجام دهید و عضلات شکم و پشت خود را تقویت کنید.

مکش شکم آسان است

- انجام این ورزش در حالت ایستاده، نشسته (هنگام رانندگی)، زانو زده و یا حتی درازکش امکان پذیر است. من ترجیح می‌دهم که آن را در حالت ایستاده و یا نشسته انجام دهم.

- این حرکت آسان است و شکم خود را به تو بکشید و تصور کنید می‌خواهید ناف خود را به ستون فقرات بچسبانید و هربار برای ۱۰ تا ۲۰ ثانیه شکم را در این حالت نگه‌دارید.

- با نفس عمیق شروع کنید. وقتی نفس را بیرون می‌دهید شکم را به داخل جمع کنید و ۱۰ تا ۲۰ ثانیه نگه دارید. برای ۵ تا ۱۰ بار این حرکت را تکرار کنید.

- با انجام این حرکت طی ۴ تا ۵ روز در هفته متوجه می‌شوید که به کوچک شدن شکم شما کمک می‌کند.

همانگونه که قبلا گفتم این حرکت باعث سوخته شدن چربی‌های نمی‌شود.اما شکم گرد شما را جمع کرده و عضلات تنبل شکم را تقویت می‌کند. برای سوزاندن چربی‌ها می‌توانید از روش‌های علمی ثابت شده استفاده کنید.

 جراحی چاقی تا 30 میلیون تومان هزینه دارد
رئیس بیمارستان شریعتی گفت: عمل جراحی چاقی کاهش وزن زیادی را به همراه دارد اما لازم به ذکر است انجام این عمل به این معنا نیست که شما دیگر چاق نمی شوید.
 
دکتر احمد رضا سروش، رئیس مرکز تحقیقات چاقی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: جمعیت چاقی به دلیل نوع سبک زندگی، عادات غذایی و کم تحرکی هر روزه شاهد افزایش آمار آن هستیم. در مناطق شمالی ایران (شهرهای شمالی و شمال غرب کشور) میزان چاقی بسیار بالا است. امروزه چاقی در کودکان و نوجوانان بسیار مسئله جدی تلقی می شود و حدود 30 درصد نوجوانان دارای بیماری چاقی هستند همچنین چاقی در زنان بسیار بیشتر از مردان مشاهده می شود. درکل حدود 10 میلیون نفر در کشور با چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و این موضوع به یقین نیازمند راه حل هایی برای جلوگیری دارد چرا که کم کم به یک معضل بهداشتی تبدیل خواهد شد.

وی در ادامه افزود: چاقی عوارض زیادی برای بدن دارد و متاسفانه ۴۰ درصد از مرگ و میرها با چاقی ارتباط دارند و افراد چاق دچار بیماری‌های مختلفی هستند. چاقی ارتباط مستقیمی با دیابت، انواع سرطان ها، کمردرد، اختلالات در مفاصل بخصوص زانوها، بیماری های تنفسی، سندورم متابولیک و... که بیماری های جدی هستند و باید برای رفع آن به دنبال چاره ای جدی گشت. بهترین کار در این موضوع پیشگیری است، بدین معنا که سبک زندگی، نوع غذا خوردن و ورزش کردن را در زندگی رزومره رعایت کنیم و کاری نکنیم که جراحی آخرین راه حل برایمان باشد.

سروش در خصوص جراحی های چاقی متذکر شد: جراحی های چاقی 10سالی است که در دنیا مرسوم شده و اخیرا به 2 دلیل بسیار رواج پیدا کرده است، اول به علت سیستم های لاپاراسکوپی که یک جراحی غیر تهاجمی است و بیمار مدت کوتاهی در بیمارستان بیستری است. همچنین این تکنیک به علت کاهش درد و کوچکی برش و جوشگاه عمل مورد استقبال قرار گرفته‌اند. علت دوم، کاهش مرگ و میرها در جراحی چاقی یکی از مهم ترین دلایل افراد برای ترغیب انجام این دسته از عمل ها هستند. بنابراین نتایج خوبی این دسته از جراحی ها به همراه داشته و بسیاری از بیماران از انجام آن راضی هستند اما ناگفته نماند به هرحال جراحی هزینه های خود را دارد و تغییراتی را در سیستم عملکرد بدن بوجود می آورد لذا بهترین توصیه، پیشگیری از بروز این وضعیت و روش های غیر جراحی است.

به گفته رئیس بیمارستان شریعتی، عمل جراحی چاقی کاهش وزن زیادی را به همراه دارد اما لازم به ذکر است انجام این عمل به این معنا نیست که شما دیگر چاق نمی شوید، خیر اینگونه نیست، اگر بعد از انجام عمل چاقی افراد باز هم مانند سابق رژیم غذایی خود را رعایت نکنند بی شک به وضعیت سابق خود باز می گردند. عمل‌های جراحی باعث لاغری افراد و ماندگاری وزنشان می ‌شود و متابولیسم و فیزیک بدن آنها نیز تغییر می‌ کند و بهتر است افراد با انجام تحرک‌های بدنی جلوی چاقی مجدد و بیماری‌های ناشی از آن را بگیرند.

وی در خصوص عوارض این دسته از جراحی ها به جام جم آنلاین گفت: هیچگاه نمی توان گفت عمل جراحی بدون عارضه است، اما می توان گفت عوارض به حداقل رسیده است حتی در بهترین مراکز دنیا نیز 1درصد پیدایش عارضه ممکن است و هیچ گاه این درصد به صفر نمی رسد.

سروش در پاسخ به این سوال که آیا بیمه ها متقبل پرداخت هزینه های جراحی این بیماری هستند یا خیر ، گفت: معمولا اگر بیماران شرایط و ضوابط بیمه را داشته باشند بله بیمه هزینه ها را پرداخت می کند. حال سوالی که بوجود می آید این است که بیمه کدام یک از بیماران مبتلا به چاقی را مورد پوشش قرار می دهد، افرادی که شاخص BMI آنها زیر 35 یا 40 باشد. BMI (شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان تناسب وزن نسبت به قد فرد است. این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می شود). همچنین اگر بیمار دارای بیماری های زمینه ای و خاص باشد نیز معمولا بیمه هزینه های آنها را متقبل می شود ناگفته نماند اگر بیماری این ویژگی ها را داشته باشد می تواند در بیمارستان های دولتی تحت عمل جراحی قرار بگیرد.

این جراح در رابطه با قیمت جراحی های چاقی خاطرنشان کرد: هزینه این دسته از جراحی ها بستگی به طیف جنس لوازم جراحی دارد، اگر عمل جراحی با لوازم چینی انجام شود هزینه ها به مراتب کاهش پیدا کرده اما اگر بیمار با لوازم اروپایی و امریکایی تحت عمل جراحی قرار بگیرد مسلما هزینه ها افزایش پیدا می کند. حداقل قیمت در این جراحی ها 10میلیون و حداکثر آن 30 میلیون تومان است.

مدیر ارتباطات و امور بین الملل باغ کتاب از آغاز به کار پویش هم کتابی خبر داد و گفت: در پایان هر هفته به 5 نفر از شرکت کنندگان در این پویش جوایز ارزنده ای اهدا می شود.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی باغ کتاب؛ فرشاد شهیدزاده با اشاره به اینکه شهروندان می توانند از طریق صفحه اینستاگرام باغ کتاب در این پویش شرکت کنند، اظهار کرد: ابتدای هر هفته در صفحه اینستاگرام باغ کتاب، کتابی ارزشمند معرفی می شود و در طول هفته بخش هایی از این کتاب را مرور می کنیم.
وی با اشاره به اینکه این هفته کتاب کیمیاگر نوشته پائولوکوئلیو معرفی شده است، عنوان کرد: کافی ست حداقل سه نفر از دوستان خود را به خواندن این کتاب دعوت و آن ها را زیر پست منشن کنید.
مدیر ارتباطات و امور بین الملل باغ کتاب ادامه داد: در پایان هر هفته بین شرکت کنندگان قرعه کشی انجام شده و به قید قرعه به 5 نفر هدایای 200 هزار تومانی تقدیم می شود.
به گفته شهیدزاده علاقه مندان می توانند در طول هفته با مراجعه به باغ کتاب، کتاب های معرفی شده را با تخفیف 20 درصدی تهیه کنند.
وی با اشاره به اینکه شرکت کنندگان تا روز جمعه می توانند در این پویش شرکت کنند، افزود: قرعه کشی شنبه هر هفته برگزار می شود و علاقه مندان می توانند این مراسم را به طور زنده از صفحه رسمی باغ کتاب @baghe_ketab مشاهده کنند.

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه21 از راه اندازی سایت تولید بنفشه آفریقایی در مرکز تحقیقات، آموزش و مشاوره فضای سبز مرجان واقع در بوستان شهید دستواره این منطقه خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه21، محمد بیدشکی معاون خدمات شهری و محیط زیست این منطقه با اعلام خبر فوق گفت: با عنایت به اهمیت انجام پژوهش و تحقیقات علمی گیاه شناسی در مراکز تام (تحقیقات، آموزش و مشاوره فضای سبز)؛ مرکز تحقیقات، آموزش و مشاوره فضای سبز مرجان واقع در بوستان شهید دستواره اقدام به راه اندازی سایت تولید و تکثیر گیاه بنفشه آفریقایی کرده است.

وی در ادامه با اشاره به این مطلب که گیاه بنفشه آفریقایی از جذاب ترین گلهای جهان محسوب می شود، افزود: گیاه بنفشه آفریقایی به عروس گل های آپارتمانی مشهور است و یک گیاه زینتی آپارتمانی با گلدهی سالیانه می باشد.

بیدشکی در خاتمه هدف اصلی از راه اندازی سایت تولید و تکثیر گیاه بنفشه آفریقایی در مرکز تحقیقات، آموزش و مشاوره فضای سبز مرجان واقع در بوستان شهید دستواره منطقه21 را بالا بودن هزینه تامین این گیاه دانست که در همین راستا کارشناسان این مرکز به منظور کاهش هزینه ها و اعمال صرفه ی اقتصادی در تهیه این گونه گیاهی خاص اقدام به تولید علمی آن به روش قلمه زدن در منطقه21 کرده اند.

ا سلام و سپاس فراوان از تلاش شما در تحقق رسالت حقیقى رسانه كه همانا پرسشگرى و مطالبه گرى اجتماعى است، مفتخریم به بهانه ى سوالِ دقیق مطروحه به برخى نكات به صورت واقع بینانه بپردازیم، باشد كه آغازى گردد در حل روشمند پدیده هاى ناهنجار اجتماعى:
@shahrnevis
١- در متن فرموده بودید "در زمان تصدى گرى چندساله آقاى #رضا_قدیمى"؛ كه باید عرض كنیم، مدت قبول مسوولیت ایشان در سازمان خدمات اجتماعى، كمتر از یك سال است.
@shahrnevis
٢- جمع آورى متكدیان از وظایف ذاتى و قانونى شهردارى هاست، اما ساماندهى و صدور احكام قضایى تنبیهى، بازدارنده یا محدودگر؛ به ترتیب در اختیار سازمان بهزیستى، ارگان هاى انتظامى و دستگاه قضاست؛ لذا لزوم پیشبینى و تخصیص منابع مورد نیاز به ایشان و همچنین بازطراحى فرایندهاى حمایتى و اصلاحى سازمان بهزیستى، تبیین روش ورود سمن ها و تدبیر و تصحیح احكام قضایى، خواست جدى با رویكرد امنیت اجتماعى در شناسایى، برخورد و پاكسازى باندهاى معروف و مشهور توسط ارگان هاى انتظامى از اولویت هاى جدى رفع آسیب مذكور است.
@shahrnevis
٣- در بسیارى از موارد مربوطه، این سازمان اجازه ى قانونى ورود به مساله را ندارد لذا از تمام فرصت ها و بهانه هاى اجتماعى و سیاسى استفاده میكنیم تا مجوزهاى قانونى و احكام قضایى مربوطه را براى هر چه زیباتر شدن چهره ى شهرمان اخذ نماییم؛ چنان ظرفیت پیش آمده در خصوص مراسم تحلیف، كه بیش از پیش نوید بخش امكان كار تیمى، همكارى ویژه و عبور از موانع ذكر شده است.
@shahrnevis
٤- با تمام این اوصاف، اتفاقا در خصوص جمع آورى متكدیان به اعتراف دستگاه محترم قضا، دولت محترم، استاندارى و فرماندارى محترم تهران، بسیار موفق بوده ایم؛ كه مستند به آمار خود ایشان و بازدید مستمرشان به همراه اصحاب رسانه از مراكزى نگهدارى این سازمان مى باشد؛ اما همچنان به سبب احكام روزانه و عدم اجازه نگهدارى و برخورد قاطع با متكدیان، چرخه بازگشت این ناهنجارى به جامعه، فعال و غیر قابل رفع است.
@shahrnevis
٥- در خصوص شبه متكدیان، طبق قانون و شرح وظایفمان اجازه ورود به مساله را نداریم اما كماكان با فرض مدارا، تلاش براى مداخله لازم را انجام مى دهیم.
@shahrnevis
٦- در خصوص كودكان متكدى و اتباع دیگر كشورها، نه تنها قانون به هیچ وجه اجازه ورود به شهردارى را نداده است، در صورت ورود به موضوع، طبق قانون، مجرم شناخته خواهیم شد.
@shahrnevis
٧- ظرف مدت این چند ماه كه مسوولیت این سازمان را پذیرفته ایم، با عنایت و توجه مسوولین توانستیم ناوگانى جدید و مجهز در شان شهر تهران را راه اندازى و فرایند جذب مددجویان مذكور را ساماندهى كنیم، لذا در ابتداى مسیر، خوشبختانه رضایت تمام عزیزان همكار در این حوزه و دستگاه هاى ذكر شده، فراهم آمده است.
@shahrnevis
٨- طرح هاى جمع آورى آسیب هاى اجتماعى با تاكید بر عدم مسوولیت قانونى شهردارى تهران در حوزه ى معتادان متجاهر، كودكان كار و زنان ویژه، به صورت داوطلبانه و تمام وقت و در خصوص متكدیان با افتخار به انجام وظیفه ى قانونى مان، در حال اجرا مى باشد اما در خصوص چرایى انجام طرح ویژه، باید به اطلاع برسانیم كه بر اساس مصوبه شورای امنیت کشور به ریاست وزیر محترم کشور و پیگیری قرارگاه ثارالله که امنیت برگزاری مراسم تحلیف در تهران را بر عهده دارد، با خواست مستقیم استاندارى و فرماندارى تهران طبق روال همكارى هاى سابق، در این خصوص تفویض اختیار شدیم؛ چه اینكه انجام اینکار مستلزم داشتن احکام قضائی خاص است که خوشبختانه حداقل برای ایام مذكور صادر گردیده است.
@shahrnevis
ضمن قدردانى از حسن نظر شما عزیزان و فراخوان عدم نگاه و پیشفرض هاى سیاسى و رقابتى در قضاوت فرایندهاى موجود در حوزه آسیب هاى اجتماعى، خواهشمند است مطابق با عرف و قانون در بازتاب پاسخ به پرسش ها و نقدهاى رسانه اى، مطالب فوق را با ارجاع به مطلب همخوان شده ى قبلى، منتشر فرمایید.
@shahrnevis
با سپاس و تقدیم احترام
روابط عمومى سازمان خدمات اجتماعى شهر تهران

اقدامات مشترک شهرداری منطقه 11 و مرکز مطالعات ژئوتکنیک شهرداری تهران برای شناسایی حفره های زیرسطحی معابر به منظور پیش گیری از ایجاد ناگهانی حفره ها و  نشست های عمیق در خیابان ها به ثمر رسید.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 11؛ محمد علی شاه حسینی معاون فنی و عمرانی شهرداری منطقه 11 تهران ضمن اعلام این خبر گفت: طی سالیان گذشته شاهد گزارشات متعددی در خصوص ایجاد ناگهانی حفره ها و  نشست های عمیق در سطح آسفالت خیابان ها و معابر در شهر تهران بوده ایم که خسارات زیادی را نیز تاکنون به بار آورده است.

شاه حسینی افزود: یکی از علت های این امر که شهر تهران را نیز با خطر جدی رو به رو کرده؛ کاهش سطح آب های زیرزمینی بوده که به موجب آن مشخصات لایه های خاک را به ویژه در مناطق با خاک نامرغوب دچار دگرگونی کرده که مشکلاتی را از قبیل نشست لایه های خاک، ایجاد حفره های عمیق در لایه های سطحی و نیمه سطحی خاک و کاهش مقاومت خاک به دنبال داشته است.

وی خاطر نشان کرد: منطقه 11 شهر تهران نیز به دلیل قرارگیری بر روی سطحی از زمین با    لایه های عمیق خاک دستی و نامرغوب به ویژه در محدوده خیابان امام خمینی تا خیابان شوش در معرض چنین خطراتی قراردارد.

به گفته شاه حسینی همین امر موجب شده تا معاونت فنی و عمرانی این منطقه از سال 1392 تا کنون اقدام به انجام کارهای موثری در خصوص شناسایی مشخصات لایه های خاک منطقه و حفره های محتمل ایجاد شده در لایه های زیرسطحی معابر انجام دهد.

معاون فنی و عمرانی شهرداری منطقه 11 ادامه داد: از جمله اقدامات موثر می توان به برگزاری جلسات تخصصی متعدد و همکاری دوجانبه این معاونت با مرکز مطالعات ژئوتکنیک شهر تهران در خصوص تعیین حفره های زیرزمینی معابر مهم این منطقه با استفاده از دستگاه GPR اشاره کرد که نتایج موثری را در بر داشته است. به عنوان مثال، طی دوماه اخیر با استفاده از این دستگاه که با انتشار امواج به داخل زمین، محل حفره های زیرزمینی را شناسایی می کند؛ دو مورد حفره های زیرسطحی نسبتا عمیق در زیر آسفالت خیابان ولی عصر شناسایی شده و نسبت به پرنمودن و رفع خطرات احتمالی آن اقدامات لازم انجام شده است.

او تأکید کرد : این اولین باری است که جلوگیری از بروز حادثه، با تکیه بر مطالعات و برداشت های فنی انجام شده است.

بر اساس این گزارش از دیگر اقدامات معاونت فنی و عمرانی منطقه 11 جمع آوری و طبقه بندی گزارشات مطالعات مکانیک خاک برخی پروژه های عمرانی احداث شده توسط منطقه و نیز بخش خصوصی و ارسال به مرکز مطالعات ژئوتکنیک شهرداری تهران در راستای تهیه نقشه پهنه بندی ژئوتکنیکی سطح منطقه و شهر تهران بوده که خوشبختانه در تیرماه سال جاری از اولین ویرایش نقشه مذکور توسط شهردار تهران رونمایی شد.

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه 19 گفت: 45 هزار متر شبکه آبرسانی تحت فشار برای مکانیزه کردن شبکه های آبرسانی در جنگل کاری های این منطقه ایجاد شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، مهرداد زنگنه فر اجرای این فعالیت را در راستای مصرف بهینه آب و کاهش هزینه نگهداری فضای سبز دانست و افزود: در همین راستا اداره فضای سبز این حوزه در نظر دارد تا 65 هزار متر شبکه آبرسانی نیز در جنگل کاری های ولی آباد و خلیج فارس و نیز برخی لچکی ها و قطعات فاقد لوله کشی طی سال جاری اجرا کند.

به گفته وی اجرای این فعالیت باعث حذف آبیاری به روش تانکری و بالا بردن کیفیت آبیاری خواهد شد.

زنگنه فر با اشاره به مشکل کمبود آب در شهر تهران و لزوم افزایش راندمان آبیاری تصریح کرد: اداره فضای سبز جهت تأمین منابع آبی، 2 حلقه چاه در جنگل قدس و 180 هکتاری توسط اداره فضای سبز لایروبی و تجهیز می کند تا آبیاری مطلوب فضای سبز این جنگل کاری ها صورت گیرد.

همچنین این اداره در نظر دارد تا پایان سال سه مخزن بتونی را در سطح بوستانهای منطقه جهت تأمین آب فضای سبز بازسازی کند.

این مسئول در ادامه به فعالیت کاشت درخت در سطح منطقه تا ابتدای خردادماه سال جاری اشاره کرد و گفت: با توجه به کاهش منابع آب و لزوم تغییر گونه های گیاهی چمن به گونه های کم آب، 37 هزار اصله از انواع گونه های نهال در جنگل ها و بوستان ها کاشته شده است.

به گفته وی در راستای نهضت کاشت درخت،  از اواخر شهریور تا پایان سال نیز نزدیک به 70 هزار اصله تهیه و غرس خواهد شد

پیاده راه رود دره دارآباد در ارتفاعات شمال تهران ، برای حضور گردشگران و دوستداران طبیعت و کوهنوردی با اجرای عملیات عمرانی ایمن سازی می شود.
به گزارش روابط‌عمومی شهرداری منطقه یك، مهندس بهمن محبوبی معاون فنی و عمرانی شهرداری این منطقه با بیان خبر فوق اظهار داشت : رودخانه دارآباد، یکی از رود دره های مشرف به تهران و شرقی‌ترین رودی است که از رشته کوه توچال وارد تهران می شود و در مقایسه با سایر دره‌های مشرف به تهران مانند درکه و دربند و...دارای مزایای کوهنوردی بیشتری است.
وی خاطر نشان ساخت : باتوجه به احداث بوستان گردشگری، تفریحی ساحلی دارآباد در سنوات گذشته در این مسیر با احداث کانال مرکب بتنی و سنگی ضمن حفظ ساختار طبیعی با ایجاد پیاده راه سبز در حاشیه کانال در طول مسیر رودخانه این امکان برای گردشگران و اهالی ایجاد گشته تا از بوستان ساحلی تا کوه دارآباد را به صورت پیاده طی مسیر کنند.
وی گفت: برخی از عملیات اجرایی صورت گرفته در رود دره دارآباد شامل دیواره سازی و پیاده رو سازی و روشنایی معبر و پل دسترسی خیابان گل مریم و نرده گذاری با بودجه ای در حدود 30 میلیارد ریال به تدریج در حال انجام است
محبوبی تصریح کرد: این عملیات حد فاصل پل محبی تا پل طالب نسب در حال اجراست.
وی با اشاره به مشکلات اجرایی گفت: وجود معارضین ملکی و تصرفات غیر قانونی در ضلع غربی و شرقی مسیل و حجم زیاد آب ، تراکم درختان کنار مسیل و وجود سنگ های بزرگ درداخل مسیل موجب کندی روند اجرایی شده است که در حال رفع و ادامه طرح است

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه از اجرای طرح ویژه پاکسازی و زیباسازی در منازل و دیوارخانه ها خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 10، امیر رشیدی ضمن اعلام این خبر با اشاره به رفع مشکلات و ناهنجاری های بصری از دیوارهای محلات گفت: با افزایش تعداد برچسب های تبلیغاتی و تقاضای اهالی برای رفع این مشکل، طرح ویژه زیباسازی دیوارهای محله اجرا می شود.

وی نصب برچسب تبلیغاتی مراکز بر روی درب منازل و دیوار خانه ها را علاوه بر تهدید جدی برای زیباسازی شهری، پاکسازی آن را متحمل هزینه های زیادی برای شهرداری که با کمک پرداخت عوارض از سوی شهروندان اداره می شود عنوان کرد و افزود: در این طرح علاوه بر پاکسازی دیوارها و در منازل از برچسب های تبلیغاتی تذکر کتبی و شفاهی به مرکز تبلیغ کننده ارسال می شود که در صورت توجه نکردن جریمه نقدی در پی دارد.

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه یادآور شد: نصب برچسب های تبلیغاتی بر روی در منازل پیگیرد قانونی دارند و شهروندان در صورت برخورد با مشکل می توانند با سامانه 137 تماس بگیرند.

شهردار منطقه 20 در آستانه افتتاح و بهره برداری از خط 6 متروی تهران از احداث پایانه حمل و نقل عمومی و محوطه سازی مقابل ایستگاه مترو دولت آباد خبرداد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 20، سید احمد صفوی با بیان این مطلب گفت: به منظور ارائه خدمات بهینه حمل و نقلی به مسافران ایستگاه دولت آباد خط 6 مترو، احداث پایانه حمل و نقل عمومی شامل خطوط اتوبوس رانی و تاکسی رانی در مجاورت این ایستگاه مترو در منطقه 20 آغاز شده است.

صفوی با اشاره به اینکه همزمان با افتتاح و بهره برداری از خط 6 مترو این پایانه نیز آماده بهره برداری خواهد بود، افزود: نقاط هدف پایانه حمل و نقل عمومی به نحوی است که مسافران به سهولت به نقاط مهم و دیگر ایستگاه های مترو منطقه 20 و همچنین شهرک های اقماری شهرری دسترسی بیابند.

شهردار منطقه 20 ارائه خدمات بهینه رفاهی، ترافیکی، خدماتی و عمومی به مسافران را از مهمترین اهداف این پروژه برشمرد و ادامه داد: عملیات آماده سازی فضای پیرامونی ایستگاه دولت آباد در مساحتی بالغ بر 16 هزار مترمربع اجرا می شود که شامل محوطه سازی، اصلاح هندسی، دسترسی معابر اختصاصی تردد وسایل نقلیه مترو و فضای سبز در مقابل ایستگاه دولت آباد است.

بر اساس این گزارش با افتتاح خط 6 متروی تهران، منطقه 20 دارای دو خط عبوری و 3 ایستگاه مترو می شود که ایستگاه دولت آباد به خط 6 و ایستگاه های شهرری و جوانمرد قصاب به خط یک مترو اختصاص دارد.