ساعت

 ساعت وسیله‌ای است که برای اندازه گیری و تعیین زمان از آن استفاده می‌شود. این وسیله از قدیمی‌ترین اختراعات انسانی به شمار می رود.

ساعت‌های آفتابی

ساعت‌های خورشیدی در دوران کهن به طور وسیعی استفاده می‌شده‌اند. این گونه از ساعت می‌تواند زمان را برحسب زاویه‌ یا محل قرارگیری سایهٔ یک میله که با زاویه مشخص نسبت به زمین قرار دارد کار زمان سنجی را انجام دهد.

این گونه از ساعت به رقم قدمت آن از دقت قابل قبولی برخوردار بوده و انواع دقیق آن زمان ظاهری خورشیدی را با خطای حداکثر ۱۵ دقیقه (ناشی از تاب خوردن محور گردش زمین به دور خود) معین می‌کنند. ساعت‌های آفتابی دقیق با یک جدول یا نمودار ارائه می‌شوند که این خطای اندازه‌گیری زمان را در ماه‌های مختلف سال تصحیح می‌کند.

به گفته هرودوت نمونه‌های اولیه این گونه ساعت به اقوام سومری و کلدانی باز می‌گردد و قدمتی حداقل ۵۰۰۰ ساله دارد.

ساعت‌های شنی و آبی

ساعت‌های آبی در کنار ساعت‌های آفتابی احتمالا قدیمی‌ترین ساعت ساخت بشرند. مدل‌های ابتدایی ساعت آبی باقی مانده از قرن ۱۶ پیش از میلاد از مصر و بابل بدست آمده. این گونه‌ معمولاً از دو ظرف تشکیل شده که آب با شدت معین از یکی به دیگری می‌ریزد.

ساعت شنی

اولین نمونه‌های ساعت‌ شنی در یک نقاشی از ۱۳۳۸ پس از میلاد دیده شده. این ساعت که معمولاً برای اندازه‌گیری مدت زمان‌های کوتاه استفاده می‌شده از دو حباب شیشه‌ای تشکیل شده که با سوراخ کوچکی به یکدیگر متصل‌اند. شنِ ریز به علت نیروی جاذبه به حباب پایینی می‌ریزد. وقتی تمام شن به پایین ریخت مجموعه را برعکس می‌کنند تا فرآیند تکرار شود.

ساعت‌های مکانیکی

ساعتهای مکانیکی معمولاً نشان دهنده زمان با استفاده از زاویه‌ها هستند. رایج‌ترین آنها ساعتهایی هستند که به صورت مدور درجه‌بندی شده است. این ساعتها به ۱۲ قسمت تقسیم شده‌اند که هر کدام نشان‌دهندهٔ یک ساعت (عقربه ساعت شمار آنرا نمایش میدهد) است. همچنین این ساعتها به ۶۰ قسمت تقسیم شده‌اند که هر کدام هم میتوانند دقیقه و هم ثانیه را نمایش دهند (با استفاده از عقربه‌های ثانیه شمار و دقیقه شمار).

ساعت دیجیتال

ساعتهای دیجیتال به نوعی از ساعت ها میگویند که زمان را با استفاده از ال‌سی‌دی، LED و یا چراغ نشان میدهند. این ساعتها به دو صورت ۱۲ ساعته و ۲۴ ساعته هستند. این ساعتها با استفاده از مدارهای الکتریکی میتوانند زمان را محاسبه و اعلام کنند. در ساعتهای جدیدتر ساعتها خود میتوانند با استغاده از اینترنت ساعت خود را تنظیم کنند.

ساعت اتمی

ساعت اتمی که در رصدخانه نیروی دریایی ایالات متحده آمریکا به کار رفته است. ساعت اتمی گونه ای از ساعت است که فرکانس تشدید (رزونانس) استاندارد اتمی را به عنوان عنصر نگهداری زمان به کار می گیرد. این ساعت‌ها دقیق‌ترین ساعت و استاندارد فرکانسی بسامد شناخته شده اند و به عنوان استانداردهای اولیه برای سرویس جهانی بخش زمان (Time Distribution Service)، برای کنترل فرکانس پخش برنامه‌های تلویزیونی و سیستم‌های موقعیت موقعیت یاب جهانی همانند جی پی اس (GPS) به کار می روند.

ساعت‌های اتمی از پرتو افشانی (رادیو اکتیویته) استفاده نمی کنند، بلکه از سیگنال‌های دقیق مایکروویو استفاده می‌کنند. سیگنال‌های مذکور هنگامی تولید می شوند که الکترون‌ها در اتم‌ها سطح انرژی خود را دگرگون می کنند و نور منتشر می شود.

طلای زرد

با گفتن کلمه طلا، اصولا اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد طلای زرد براق است. طلا بعلت آنکه فلزی بسیار نرم و چکش‌خـور است بـاید بـا فــلزات دیگـری آمیـختـــه شود تــا استحکام لازم را پیدا کند. به غیر از طلای ۲۴ عیار، مـابقی، آلیاژ طلا نامیده می‌شوند. مس، نقره، نیکل و پالادیوم بــرای استحکام بیشتر و فلز روی به ایـن خـاطر بـه طـلا افــزوده می‌شود تا اکسیژن هوا را جذب کــرده و از اکـسیـدشــدن مـس و نـقـره جـلوگیــری کنـــد. عـیار طلا یا همان قـیـراط  (KARAT) درجـه خـلوص طـــلا را مشـخـص می‌کند.

 هـر قیـراط، ۱/۲۴ درصـد کل طلا در آلیاژ طلا را تعیین می‌کـنـد البته آن را با CARAT که وزن الماس و دیگر سنگ‌های قیمتی را مشخص می‌کند، اشتباه نگیرید. یکCARAT  معادل ۲۰۰ میلی گرم است.

اگر طلا را با مس و نقره مخلوط کنیم (در صورتی که مقدار طلای آن بیشتر باشد) طلای زرد حاصل می‌شود اما اگر طلا را با نقره، مس و روی (نقره این ترکیب بیشتر است) مخلوط کنیم، طلای سبز به دست می‌آید و اگر طلا و مس (مقدار مس بیشتر از طلا باشد) را ترکیب کنیم، طلای قرمز (صورتی) نتیجه آن است.

طلای سفید

 طلای سفید هم ترکیبی از طلا، نیکل، پالادیوم، نقره و روی است. طلای سفید طبیعی، خاکستری روشن است بـه هـمـین خاطر برای سفیدتر جلوه دادن آن، از روکش رادیوم برای پوشش استفاده می‌کنند. باتوجه به اینکه رادیــوم پــس از مدتی ساییده می‌شود باید مجددا طلای سفید را روکش کرد. ایـن مدت ۱۲ تا ۱۸ ماه است.

نقره

 نقره یکی دیگر از انواع جواهرآلات مصرفی است که مثل طلا بسیار نرم بوده و به‌سرعت آسیب می‌بیند از این رو آن را معمولا با فلز مس ترکیب می‌کنند تا استحکام لازم را پیدا کند. درجـه خلوص نقره را با واحدهایی از هزار قسمت می‌سنجند. نقره پس از مـدتی به‌خـاطـر اکسـیـدهای گوگرد موجود در هوا یا عرق بدن، دچار تیرگی می‌شود کـه بـاید آن را مجددا پرداخت کرد.

پلاتین

پلاتین یا پلاتینیوم، فلزی سنگین و بسیار مقاوم است که مـعمولا با پـالادیـوم، رادیـوم، ایـریـدیوم، مس، روتیوم و تیتانیوم ترکیب می‌شود. درجه خلوص آن مانند نقره، بر پایه هزار قسمتی است. اگر بخواهیم پلاتین را با طلای سفید مقایسه کنیم باید بگوییم پلاتین سنگین‌تر از طلای سفید است. این فلز به‌طور طبیعی، سفید بوده و درخشندگی و لومینانس بیشتری از طـلای سفید دارد. همچنین از طلا کمیاب‌تر بوده و در نتیجه گرانبهاتر است. در نهایت اینکه پلاتین مقاومت بیشتری نسبت به کدر شدن دارد.

مترجم : حمیدرضا بیات

شما به عنوان والدین كودكان شایسه است تا در مورد مراكز و میادین ورزشی كه كودكانتان در آنجا به فعالیت و بازی  می پردازند اطلاعات كافی داشته باشید،

سالانه حدود چهار میلیون نفر از كودكان و نوجوان آمریكایی كه زیر 15 سال سن دارند، دچار مصدومیت ناشی از فعالیت ورزش می شوند. بعضی از این كودكان در زمین بازتی و بعضی در تیمها و گروههای محلی و بعضی در حوادث داخل مدرسه مصدوم می شوند . در این خصوص افراد زیادی ازجمله والدین ، مربیان ورزش ، سرپرستان تیمها و مسئولیت برنامه ریزی ورزشی و … مسئول هستند . بطور كلی ، كلیة  مسئولین باید برای آماده سازی و تجهیز میادین ورزشی از جهت تامین سلامتی و ایمنی برای كودكان و نوجوانان اقدام نمایند . در واقع محیط مناسب ورزشی باید زمینه رشد و توسعه جسمی ، روحی و اجتماعی كودكان را مدنظر داشته باشد. لیكن گاه با وجود رعایت تمامی تمهیدات ، اتفاقات ناگواری برای نوجوانان رخ داده و موجب مصدومیت آنان می گردد.

آشنایی با چگونگی وقوع حوادث ورزشی برای كودكان و نوجوانان از جانب والدین و سایر مسئولین باعث یافتن راه حلها و معیارهای سلامتی شده و از شدت و میزان حوادث ورزشی كاسته خواهد شد.

مهمترین صدمات ورزشی برای كودكان و نوجوانان كدامند؟

پیچ خوردگی ، كشیدگی ، كوفتگی و سائیدگی مفاصل پاها 60 درصد از صدمات ورشی را در كودكان و نوجوانان در بر می گیرد.

با توجه به اینكه نوجوانان در زمینه آسیب پذیری مراكز استخوانی خود ( مانند زانوان ، پاشنه ها ، شانه ها ، آرنجها و ناحیه ستون فقرات ) مستعد هستند لیكن متسفانه آنها اینگونه آسیبها را جدی نمی گیرند

اكثر آسیبها در ناحیه بالا و پائین ستون فقرات و نیم تا نیم انیچ زیر انتهایی مركز رشد استخوان (اپی فیبر) رخ می دهد و در صورتیكه این مناطق آسیب دیده نوجوانان به موقع درمان و معالجه نگردد این قسمتها تبدیل به نقاط آسیب پذیر بدن شده و در واقع مستعدترین نواحی برای مصدومیت میشوند و این صدمات ممكن است باعث ایجاد دردها مزمن ، اندام كودك و نوجوان را از رشد طبیعی باز دارند.

علل بروز صدمات تورزشی در كودكان و نوجوانان كدامند؟

نباید از افتادن بچه ها در حین بازی ترسید و مضطرب شد، زیرا آنها دارای طبیعتی نا آرام و برخوردار از انرژی فراوان جهت بازیهای مختلف هستند.

ممكن است انجام حركات مختلف ورزشی در كودكان و نوجوانان باعث كشیدگی عضلانی ، رگ به رگ شدگی ، خراشیده شدن اندامهای مختلف بدن آنها شود. بهر حال اغلب ورزشها ، صدمات خاص خود را دارند.

معمولا ورش فوتبال عمومی ترین ورزش در جوامع كنونی است . بازیكنان فوتبال كه به توپ ضره می زنند گاهی به زمین می افتند یا با دیگر بازیكنان برخورد می كنند و اغلب دچار آسیب و ناراحتی بخصوص از نواحی زانو ، قوزك و ساق پا می شوند.

آموزش ورزش ژیمناسیتك معمولا از سن سه سالگی شروع می شود و به رشد و توسعه مهارتهای حركتی كودكان كمك شایانی می نماید.

هر چند میزان خطر مصدوم شدن متناسب با سطح مهارت ورزشكاران این رشته است ، لیكن بیشترین میزان بروز صدمات در خلال تمرینان حركات زمینی كه باعث لغزیدن ژیمناستها میشود و نیز تمرین بر روی میله پارالل كه بر اثر واژگونی و عدم تعادل حادث می گردد، بوجود می آید.

از طرف دیگر اسیب ستون فقرات شایعترین صدمات در بین ژیمناستهای جوان است.

نقص و كمبود تجهیزات زمین بازی مربوط به بازی بچه ها سالانه 125000 مصدومی است كه به این خاطر آسیب می بینند. در واقع سه چهارم از مصدومین در اثر تاب خوردن و افتادن از روی میله های بازی و یك چهارم دیگر از آنها در اثر سرخوردن و افتادن از روی الاكلنگ دچار آسیب می شوند.

احتمالا بچه هائی كه از درد آرنچ شكایت میكنند به سندرم فعالیت مفرط (Oversude Cyndrome) مبتلا هستند. ناراحتی خاص ورزشكاران رشته ورزشی انفرادی مانند : تنیس ، بیشتر مرتبط با كثرت و شدت ضربه وارد آوردن به توپ است. همچنین شناگران و اسكیت بازان به دلیل فشار مكرر بر روی مفاصل خاص در معرض سندرم فعالیت مفرط هستند.

در واقع «از گودشولاتر » بیماری فرایندی نیست بلكه یك آسیب مكانیكی در زانو در محل اتصال تاندون كشكك و دشت نی است . این عراضه در كودكان و نوجوانانی كه آسیب ریزبافتی (Microtruma) یا فعالیت مفرط ناشی از زانو زدن ا ، دویدن ها ، پرش های مكرر دارند، بیشتر رخ می دهد.

بندرت بچه ها از كمر درد می نالند اما اگر عراضه بروز یافته و ادامه یابد موجب محدودیت تحركتی یا روقفته در خواب میشود كه یك مورد نگران كننده است كه تباید به طور جدی به آن اناراحتی حدی یا علت سیستمیك یا كمر درد مربوط به كودكان را تایید نكرد ممكن است دریابید كه گلایه های آنها به خاطر آسیبهای بافت نرم ،سندرم های فعالیت مفرط یا ناهنجاریهای وضعیتی است.

نقش متخصص ارتوپد در جلوگیری از آسیبهای ورزشی در كودكان بسیار مهم است . قبل از شركت در هر نوع ورزشی ، كودك باید ارزیابی قبل از شركت درفعالیت ( PPE) را انجام دهد. PPE شامل یك معاینه پزشكی عادی و بررسی جسمانی با تاكید بر ارزیابی عصبی عضلانی اسكلتی است كه همه این موارد در تعیین عمل آمادگی كودك برای ورزش مورد بحث مفید است. PPE ناراحتی پزشكی خاص مثل دیابت های مربوط به نوجوانان ، صرع ، آسم ، وضعیت قلبی ، آسیبهای ورزشی قبلی با مشكلات بالینی دیگر كه مانع از شركت كودك در ورش می شوند را در بر نمی گیرد. بعلاوه چنین ارزیابی ای فعالیتهایی كه باید متناسب با توانایی كودك بوده و دارای ملاحظات پزشكی خاص می باشد را مشخص میسازد

وقتی كودك شركت در ورزش را آغاز كرد، دكتر و می تواند دستورالعمل هایی را در زمینه ورزش تكنیك های آماده سازی، تغذیه و آمادگی عمومی او ارائه دهد . البته ، وقتی درمان لازم باشد ، پزشك متخصص به طور كامل آمادگی درمان غیر جراحی آسیبهای ورزشی خاص دارد. اگر چه درمان آسیبهای ورزشی رویكرد بنیادی (اساسی) در هنگام شروع ورزش است. در حال حاضر پزشان متخصصی وجود دارند كه مختص مراقبت و كنترل ورزشكاران و آسیبهایشان می باشند . درمواردی كه مجاز دانسته می شود، دكتر كودك مورد را به یك متخصص مناسب ارجاع می دهد. اگر چه ممكن است والدین قادر نباشند كه یك آسیب ورزشی را درمان كنند ولی آنها می توانند با اعمال یك سری ملاحضلات پیشگیری كننده شدت آسیب احتمالی را تقلیل دهند.

سطح بلوغ جسمانی بچه  را تعیین كنید و آن را با اندازه بدنی و ورزش او هماهنگ سازید: بسیاری از ورزشهای رقابتی بچه ها بجای مهارت یا بلوغ جسمانی بر حسب سن شناسنامه ای سازمان یافته اند. هر قدر بچه ها دیرتر به بلوغ برسند بیشتر درمعرض خطر آسیب دیدگی قرار دارند چرا كه آنها با گروه همسالی رقابت می كنند كه از لحاظ جسمی بزرگتر بوده و بلوغ یافته تر هستند.

به هیچ وجه بر روی برنده شدن تاكید نورزید : كودكانی كه در ورزش شركت می كنند ابتدا می خواهند سرگرم باشند سپس برنده شدن را می خواهند . والدینی كه روی برنده شدن تاكید می كنند، فشار زیادی را به كودكان خود متحمل می كنند و لذت ناشی از شركت در ورزش را از آنها می گیرند . كودكانی كه در معرض فشار قرار می گیرند ، سعی می كنند تكه انتظارات غیر واقعی والدین و مربیان را برآورده سازند و بنابراین چنین كودكی نسبت به بچه ای كه با اطمینانی مثبت و نگرشهای تشویقی بزرگسالان در ورزش شركت می كند، بیشتر در معرض آسیب قرار دارد .

آگاهی های حرفه ای ارائه دهید: به این حقیقت واقف باشید كه بچه ها در حین بازی آسیب میبینند لذا مهم است كه در حین برخورد با گلایه های حاصل از درد ، با قوه تشخیص خوبی عمل كنید. با اسیبی همانند در رفتگی ساده كه در واقع می تواند آسیب به صفحه رشد تباشد كه نیاز به تشخیص حرفه ای به میزان آسیب دارد چه برخوردی می توان داشت و چگونه می توان آن را درمان كرد؟ بررسی كنید كه آیا تیم ورزشی كودك پزشك ماهر باشد و باآن آشنایی داشته باشد.

شركت در ورزش روش مناسبی برای رسیدن به آمادگی به عنوان یك جزء مكمل در زندگی كودك است. برای موفقیت در این كار عناصر معادله ورزش كودك با سرگرمی ، آمادگی و ایمنی جمع می شوند . والدین ، مربیان و سایر مسئولین باید به طور فعال در خصوص توسعه تجربه و دانش خویش در زمینه ورزش و فعالیت بدنی كودكان اقدام نموده تا بتوانند در جهت آماده سازی نسل آینده جامعه خویش مثمرثمر باشند.

با آغاز جشنواره "لیمو" در پاریس، شرکت کنندگان فرانسوی با استفاده از لیمو و پرتقال به ساخت طرح های

مختلف از آثار باستانی و گردشگری فرانسه کردند.

به گزارش برترین ها، اضافه تولید پرتقال و لیمو در فرانسه، شهروندان این کشور را به این فکر واداشت که در

جشنواره "لیمو" در پاریس (معروف به شهر نور و زیبایی)، از این میوه ها شهر دیگری متناسب با طبیعت آن

بسازند.

شرکت کنندگان این جشنواره از پرتقال و لیمو، برج ایفل، ایستگاه مترو، خانه و دیگر طراحی هایی که بارزترین

مناطق آثار باستانی و گردشگری فرانسه را نشان می دهد، ساختند.

گفتنی است که جشنواره لیمو از روز جمعه آغاز شده و تا هفتم مارس ادامه دارد و به برنده این مسابقه

جایزه اعطا می شود.

ده نکته جالب درباره "چین" که نمی دانستید!

1. تعداد اعدامیان در چین سه برابر آمار تمامی کشورهای جهان است.

2. تعداد مسیحیان چین از ایتالیا بیشتر است و همین نشانه ای است تا چین، بزرگ ترین مرکز مسیحیت در جهان بشود.

3. در زمانی که چین خود را برای المپیک 2008 پکن آماده می کرد، بیشتر از 4000 کودک به "بازی های المپیک"نام گذاری شدند!

4. سالانه 45 بیلیون چوب غذاخوری در چین استفاده و دور ریخته می شود.

5. 200 میلیون نفر از مردم چین با درآمد روزانه کمتر از یک دلار زندگی می کنند.

6. بیشتر از 700 میلیون چینی، آب آلوده می نوشند.

7. بستنی و پاستا احتمالا در چین پدید آمده است.

8. بیشتر از 50 درصد کالاهای کپی در اتحادیه ی اروپا، از چین می آیند.

9. چین تا به حال هنوز از طاعون مربوط به قرون وسطای اروپا رهایی نیافته است.

10. تا سال 2025 چین، ده شهر در حد و اندازه های شهر نیویورک خواهد ساخت.

به نقل از عصر ایران