تبیان، دستیار زندگی

بیماری آلزایمر به تدریج فرد را از حافظه ، شخصیت و ذهن خود دور می سازد و به عنوان یک بیماری مخوف، تمام اعضای یک خانواده را درگیر می کند. برخی افراد آلزایمر را بسیار ترسناک تر از سرطان می دانند.

امروزه آمار ابتلا به بیماری آلزایمر رو به افزایش است و پیش بینی می شود تا سال 2050 میلادی، 80 میلیون نفر دچار این بیماری شوند.

حدود 10 درصد افراد بالای 65 سال و 50 درصد افراد بالای 85 سال در معرض خطر ابتلا به این بیماری مخوف قرار دارند.

اما امروزه آمار مبتلایان به بیماری آلزایمر با سن کم، حتی در دهه بیست زندگی رو به افزایش است و هنوز هیچ دلیل قاطعی برای این موضوع یافت نشده است که چرا برخی افراد در سنین بسیار کم دچار آلزایمر می شوند.
به چند علت بروز بیماری آلزایمر توجه کنید.
طبق بررسی ها، غذاهای پر چرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می شوند و کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آنها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود

سن : همان طور که گفته شد به طور طبیعی با افزایش سن، خطر ابتلا به این بیماری نیز زیاد می شود.

ژنتیک : احتمال می رود برخی ژن های موجود در سلول تا 50 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهند.

سابقه ی خانوادگی : داشتن پدربزرگ ، مادربزرگ، والدین و سایر اعضای نزدیک فامیل (خواهر، عمه ، دایی و…) مبتلا به آلزایمر، خطر ابتلا به این مشکل را در فرد بالا می برد.

سبک زندگی: تغییر و تحولات پیش آمده در زندگی امروزی و مشکلاتی که به دنبال آن به وجود می آید، سبب بروز احتمالی آلزایمر خواهد شد.

عوامل خطر زا: مانند ضربه به سر، افسردگی، بیماری های قلبی، کلسترول خون بالا، بیماری های غده تیروئید، افزایش اسید آمینه خون (اسید آمینه واحد سازنده پروتئین است)، مقدار کم ویتامین ب12 و فولیک اسید در بدن می تواند بروز آلزایمر را به دنبال داشته باشد.

خبر خوب این است که پزشکان معتقدند راهی برای به تعویق انداختن آلزایمر تا پنج سال و یا جلوگیری از آن وجود دارد.
چطور می توان عملکرد مغز را تقویت کرد و جلوی بروز بیماری آلزایمر را گرفت؟

– برنامه غذایی و مکمل های غذایی مناسب
– کنترس استرس جسمی و روحی
– ورزش
– دارو (به تشخیص پزشک)

تغذیه : غذای مصرفی شما می تواند در بروز بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و عروقی، ورم مفاصل، سرطان ، بیماری آلزایمر و … موثر باشد.

طبق بررسی ها، غذاهای پر چرب و دارای قند فراوان دشمن مغز محسوب می شوند و کشورهایی که مصرف غذاهای چرب و شیرین در آنها بالاست، بیش از دیگران شاهد بروز آلزایمر خواهند بود.

در واقع آلزایمر یک نوع بیماری مقاوم به انسولین است و به آن دیابت مغزی نیز می گویند.

ورزش : بر اساس بررسی ها، ورزش موجب بهبودی عملکرد سیستم قلب و عروق، جلوگیری از پوکی استخوان، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از کاهش حافظه می شود.

استرس : استرس و اضطراب نیز مخرب مغز هستند و می توانند به کاهش حافظه منجر شوند.

تمام این بررسی ها نشان می دهد که شما می توانید با رعایت برخی نکات، خود را از فاجعه ی از دست دادن حافظه نجات دهید.

رنگ سبز تیره است. برگ درخت انگور یا برگ مو دارای خواص زیادی است و کاربردهای فراوانی نیز دارد. زنان ایرانی در اواسط فصل بهار و بعد از رویش برگ‌های مو، از آن غذای خوشمزه‌ای به نام «دلمه» درست می‌کنند که طعم بی‌نظیر و خوشمزه‌ای دارد.

گفته می‌شود بیشترین خاصیت مو به فیبرهای موجود در آن برمی‌گردد. هر چقدر رنگ برگ مو تیره‌تر و تازه‌تر باشد، ارزش غذایی آن بیشتر است؛ زیرا میزان فیبرش بیشتر و الیافش ضخیم‌تر است. هر چقدر رنگ سبز برگ‌ها تیره‌تر باشد، بتاکاروتن (پیش‌ساز ویتامین A) بیشتری خواهد داشت.

ترکیبات شیمیایی

دارای ساکارز، لوولز، اینوزیت، مواد نشاسته‌ای و تعدادی اسیدهای آلی، تانن، تارتارات، قند، اگزالات دوپتاس، دوپتاس، بتاکاروتن (پیش‌ساز ویتامین A)، کلسیم، پتاسیم، آهن و به مقدار کمی ویتامین C است.

ترش مزه بودن برگ مو به دلیل وجود اسیدهای آلی در آن است.
دم‌کرده‌ی برگ مو

برای تهیه‌ی دم‌کرده‌ی برگ مو، مقدار ۱۵-۲۰ گرم از آن را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند.
خواص طبی برگ مو

– استفاده از برگ مو برای درمان استفراغ مفید است.

– یکی از مهم‌ترین کاربردهای طبی برگ مو قابض بودن آن است.

– برگ مو از نظر تغذیه، مقوی و اشتها‌آور است.

– با مصرف آن سیستم گوارشی ضدعفونی می‌شود.

– برای برطرف کردن بیماری نقرس و زردی (یرقان) بسیار مفید است.

– برای برطرف کردن اسهال خونی می‌توانید برگ‌های تازه‌ی مو را دم‌کرده و مصرف کنید.

– تحقیقات نشان داده که ضماد برگ مو سردردهای میگرنی را برطرف می‌کند.

– در رفع بی‌نظمی‌های دستگاه وریدی موثر است.

– بواسیر را درمان می‌کند.

– برای درمان زکام و عفونت‌های روده به عنوان یک ضدعفونی کننده‌ی گران‌بها شناخته شده است.

– در درمان برونشیت مزمن کاربرد دارد.

– مصرف برگ مو برای خونریزی‌ها مفید است.

– گرد و خشک شده‌ی برگ مو در بهبودی زخم‌ها بسیار موثر است.

– اختلالات گردش خون مربوط به زمان بلوغ و یائسگی را به خوبی رفع می‌کند.

– خوردن دم‌کرده‌ی آن هنگامی که صورت قرمز می‌شود و پوست ملتهب است، اثرات بسیار مفیدی دارد.

– ادرارآور است.

– گرد برگ‌های جوان و خشک شده‌ی مو، اثر خوبی در رفع خونریزی‌های رحمی و تقویت مویرگ‌های بینی دارد.

– از دم‌کرده‌ی برگ مو می‌توان برای شست‌وشوی چشم در موارد ملحتمه استفاده کرد.

– برای رفع واریس می‌توانید از دم‌کرده‌ی برگ مو استفاده کنید.

– استفاده از جوشانده‌ی برگ مو از سقط جنین جلوگیری می‌کند.

– برگ مو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامت قلب و کاهش وزن مفید هستند.

چند نسخه‌ی دارویی

– ۳۰ گرم برگ تازه یا خشک شده‌ی مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی معده، اسهال و استفراغ کاربرد فراوان دارد.

– ۲۵ گرم از برگ مو را در یک لیتر آب دم کنید. این دمنوش برای درمان بیماری‌هایی مانند اسهال و یرقان بسیار مفید است.

– چهار تا پنج گرم گرد برگ‌های خشک شده و جوان مو را با مقداری عسل یا شربت قند مخلوط کرده و برای بهبودی اسهال خونی، استفراغ و زخم معده مصرف کنید.

– برای برطرف کردن سرمازدگی دست و پا، جوشانده‌ی برگ مو را تهیه کرده و دست و پا را به مدت ۱۵ دقیقه در آن قرار دهید.

– برای درمان عفونت‌های روده و زکام می‌توانید چهار گرم برگ خشک مو را در یک لیوان آب جوش دم کرده و روزی دو تا سه فنجان مصرف کنید تا بهبودی حاصل شود.

– جوشانده‌ی ۳۰ گرم برگ جوان مو در یک لیتر آب برای درمان عدم دفع ادرار، واریس و اختلالات گردش خون مفید است.

چند توصیه‌ی ساده

– قبل از مصرف، برگ مو را با آب فراوان و تمیز بشویید و با قرار دادن در محلول آب و سرکه به مدت پنج دقیقه، آن را ضدعفونی کنید.

– بعد از شستن، برگ‌ها را روی پارچه‌ی تمیزی پهن و خشک کنید.

– بهتر است از برگ موهای خانگی استفاده کنید تا از وجود مواد سمی در آن مطمئن باشید.

– سعی کنید از برگ‌های تازه و در فصل خود استفاده کنید.

– نگهداری برگ مو در فریزر یا آب نمک توصیه نمی‌شود.

– بهتر است در حین پخت از کمترین زمان ممکن و حرارت پایین استفاده کنید تا ضریب تبدیل بتاکارون به ویتامین A سه برابر شود.

– سرخ کردن برگ مو تا حدودی باعث تغییر برخی از مواد مغذی آن به خصوص ویتامین C می‌شود؛ بنابراین بهتر است آن را سرخ نکنید و به شکل دم پختی و آب پز مصرف کنید.

شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار ‌می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می‌شود. هرچند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی‌خوریم، بدنمان احساس کمبود می‌کند و ‌به‌صورت خودکار عمل ذخیره‌سازی را انجام می‌دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می‌شود بنابراین شرایط ابتلا به اضافه‌وزن و چاقی، به‌سادگی برای شما به‌وجود می‌آید‎.‎

دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت ۹ تا ۹:۳۰ می دانند. اگر صبح ها میل به خوردن صبحانه ندارید، سعی کنید صبحانه متفاوت و متنوعی فراهم کنید. مثلا یک واحد میوه یا آبمیوه طبیعی بخورید، کمی کنجد عسلی میل کنید یا نان صبحانه تان را تست شده مصرف کنید. به هر طریقی که می توانید اشتهای صبحانه خوردن را در خود تحریک کنید چون ۲۰ درصد از انرژی روزانه شما از همین وعده تأمین می‌شود

صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید.‏

برای صبحانه حق تقدم با دانه های سبوس دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه های یک صبحانه سالم هستند. اگر دارچین را به چای یا مربای کم شیرینتان اضافه کنید برای تنظیم قند خونتان خوب است. ‏

محققان موفق شده اند به طور موفقیت آمیزی مینیاتوری از قلب انسان را در آزمایشگاه بسازند.
به گزارش مهر به نقل ازدیلی میل، محققان توانسته اند در آزمایشگاه مینیاتوری از قلب انسان را بسازند. این عضو مینیاتوری از قلب موش ساخته شده است.  قلب ساخته شده در «اجلاس علوم قلبی و عروقی بنیاد قلب آمریکا» ارائه شد.

 برای ساخت آن دانشمندان سلول های قلب موش را استخراج کردند و به این ترتیب فقط ماهیچه ها و عروق یا به اصطلاح «چارچوب»  آن باقی ماند. سپس در چارچوب سلول های قلب انسانی کاشته شد و به طور موفقیت آمیزی رشد کرد.

محققان معتقدند این کشف انقلابی در صنعت آزمایش داروهای مختلف ایجاد می کند. زیرا می توان داروها را روی قلب مصنوعی آزمایش کرد و البته با استفاده از همین روش می توان در آزمایشگاه قلب هایی برای پیوند به انسان نیز ساخت.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد استاتین ها می توانند در درمان سرطان تخمدان موثر باشند. 
به گزارش مهر، مطالعات قبلی آزمایشگاهی نشان داده بود که استاتین ها در مقابله با سلول های سرطانی فعال هستند، اما در هنگام انجام این آزمایش بر روی بیماران انسانی مبتلا به سرطان، نتیجه بی تاثیر بود.

دکتر آلن ریچاردسون، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کیلی انگلستان، در باره این تضاد در نتیجه مطالعه قبلی می گوید: «ما معتقدیم به پاسخ این تناقض دست یافته ایم؛ برای موثر بودن استاتین ها برای درمان سرطان، باید از استاتین های درست، با دوز مصرفی مناسب و فاصله زمانی درست استفاده شود، رژیم غذایی باید تحت کنترل باشد تا منابع گرانیل گرانیول آن که می تواند موجب محدودیت تاثیر استاتین ها بر سلول های سرطانی شود کاهش یابند.»

محققان این دانشگاه دریافته اند که یک استاتین خاص موسوم به pitavastatin بسیار برای هدف قرار دادن سلول های سرطان تخمدان مناسب است چراکه با ایجاد یک متابولیک مناسب به طور مداوم مانع از رشد تومور می شود.

به گفته ریچاردسون، «ما دریافتیم در صورت وجود گرانیل گرانیول در رژیم غذایی، تاثیرات pitavastatin  در مهار تومور در موش ها محدود شد. استاتین ها با پیشگیری از تولید گرانیل گرانیول توسط سلول های سرطانی، بر سرطان تاثیر می گذارند.»

وی در ادامه می افزاید: «گرانیل گرانیول در انواع مواد غذایی از جمله روغن گل آفتابگردان و تا حدودی در برخی برنج ها یافت می شود از اینرو ما باید در آزمایشات بعدی به دقت گرانیل گرانیول رژیم غذایی را محدود کنیم.»

مواد غذایی که به تازگی برداشت شده اند دارای بالاترین ارزش غذایی هستند

آیا می دانستید بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید مواد مغذی و ویتامین های بیشتری دریافت کنید؟ بله، روش های ساده ای وجود دارند که شما می توانید برای جذب مواد مغذی بیشتر از غذاهایی که مصرف می کنید، مد نظر قرار دهید.

احتمالا برخی از این ترفندهای ساده را برای مصرف هر چه بیشتر میوه و سبزیجات به کار می گیرید. در ادامه با شش روش ساده برای دریافت مواد مغذی بیشتر از میوه ها و سبزیجات بیشتر آشنا می شویم.

خرد کردن و رنده کردن میوه ها و سبزیجات

خرد کردن و رنده کردن میوه ها و سبزیجات موجب کاهش اندازه آنها شده و مصرف و جذب مواد مغذی از این خوراکی ها را آسان می سازد. در برخی موارد، خرد کردن می تواند به شکل گیری مواد مغذی جدید منتج شود. به عنوان مثال، خرد کردن سیر و پیاز به آزادسازی آنزیمی به نام آلیناس کمک می کند. این آنزیم به شکل گیری آلیسین، یک ماده مغذی که با بیماری ها مبارزه می کند، منتج می شود.

جویدن غذا به درستی نیز موجب کاهش حجم و افزایش جذب مواد مغذی می شود. بدون تردید، می دانید که آهسته جویدن نیز از پرخوری پیشگیری می کند.

ترکیب مواد غذایی برای جذب مواد مغذی بیشتر

هنگامی که چاشنی های مبتنی بر روغن های سالم، مانند روغن زیتون، به سالادها افزوده می شوند، از حالت فاقد چربی مغذی‌تر هستند. این مساله طی یک مطالعه و با انجام آزمایش خون از شرکت کنندگان پیش و پس از خوردن سالاد مشاهده شده است. پژوهشگران مشاهده کردند شرکت کنندگانی که چربی های سالم مصرف کرده بودند، مواد مغذی بیشتری در مقایسه با گروهی که سالاد را بدون چربی مصرف کرده بودند، جذب کرده اند.

ترکیب میوه ها و سبزیجات با چربی های سالم، مانند روغن زیتون و روغن نارگیل، جذب ویتامین ها و مواد مغذی را افزایش می دهد.

همچنین، مواد غذایی سرشار از ویتامین های محلول در چربی (A، ِD، E و K) جذب مواد مغذی را افزایش می دهند. ویتامین C نیز یک ماده مغذی شناخته شده برای افزایش جذب آهن است.

پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد

مصرف میوه ها و سبزیجات تازه

مواد غذایی که به تازگی برداشت شده اند دارای بالاترین ارزش غذایی هستند. اما با گذشت زمان از میزان ارزش غذایی آنها کاسته می شود.

برخی از مواد غذایی می توانند بیش از 50 درصد از مواد مغذی خود را تنها طی چند روز پس از برداشت از دست بدهند. در نتیجه، همواره خرید میوه ها و سبزیجاتی که به تازگی برداشت شده اند را مد نظر قرار دهید.

آشنایی با مواد غذایی که می توان خام مصرف کرد

بیشتر مردم فرض می کنند مواد غذایی خام مغذی‌تر از نمونه های پخته شده هستند. این مساله همواره درست نیست. پختن می تواند مواد مغذی در برخی مواد غذایی مانند گوجه فرنگی را افزایش دهد. میزان ماده مغذی لیکوپن در گوجه فرنگی پخته بسیار بیشتر از گوجه فرنگی خام است.

مواد مغذی موجود در هویج مانند بتاکاروتن، گوجه فرنگی، اسفناج و سیب زمینی شیرین از طریق پختن افزایش می یابند.

اما دچار اشتباه نشوید زیرا پختن می تواند موجب کاهش مواد مغذی نیز بشود، به ویژه در مواد غذایی که حاوی ویتامین های محلول در آب هستند. همچنین، پختن بیش از اندازه سبزیجات موجب از بین رفتن مواد مغذی موجود در آنها می شود.

ذخیره و نگهداری درست از میوه ها و سبزیجات

گرما، اکسیژن و نور بر آهنگ از دست دادن مواد مغذی میوه ها و سبزیجات تاثیرگذار هستند. به طور کلی، گرما موجب تسریع آهنگ نابودی مواد مغذی در بیشتر مواد غذایی می شود.

شما می توانید تمامی سبزیجات، به استثنای سبزیجات ریشه ای، را در یخچال نگهداری کنید. میوه ها و سبزیجاتی که برش خورده اند را نیز باید در ظروفی که هوا به آنها راه ندارد، نگهداری کنید.

استفاده از روش های پخت درست

برخی روش های پخت نسبت به روش های دیگر موجب حفظ هر چه بیشتر مواد مغذی در میوه ها و سبزیجات می شوند. نتایج یک مطالعه نشان داده است که استفاده از مایکروویو به حفظ هر چه بهتر مواد مغذی نسبت به روش هایی مانند استفاده از زودپز کمک می کند.

این روش های پخت بیشترین میزان مواد مغذی را در مواد غذایی حفظ می کنند:

- استفاده از مایکروویو

- جوشاندن

- بخار پز کردن

- آب پز کردن

- کباب کردن

- گریل کردن

- تفت دادن

فرهنگ‌سرای امام(ره) در ویژه‌برنامه «سایه‌بان مهر» جشنواره تابستانه، از ۱۸ تیرماه تا ۱۵ شهریورماه با برپایی ایستگاه‌های فرهنگی هنری میزبان شهروندان تهرانی شده است.

به گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، فرهنگ‌سرای امام(ره) با هدف ایجاد روحیه تعاون و همکاری‌های اجتماعی، گسترش شادی و نشاط در شهر تهران و تحکیم هویت ایرانی اسلامی شهروندان از سوی سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران تبدیل به اردوگاه فرهنگی شده است.

ایستگاه‌های متنوع فرهنگی هنری این اردوگاه شامل کارگاه‌های خانواده سالم، مشاوره مذهبی، نمایش گروهی، بازی و سرگرمی، نمایش فیلم‌های سینمایی، برنامه‌های شاد نمایشی، بازی‌های فکری، رایانه و غرفه‌های کودک است.

این اردوگاه فرهنگی از ۱۸ تیرماه کار خود را آغاز کرده و تا ۱۵ شهریورماه از ۸ صبح تا ۸ شب ادامه خواهد داشت. شهروندان علاقه‌مند برای استفاده از برنامه‌های این اردوگاه می‌توانند با مراجعه به مراکز فرهنگی هنری منطقه خود یا تماس با شماره۸۸۹۸۱۶۵۳-۵۴ ثبت نام کنند. روزهای یکشنبه و سه‌شنبه مخصوص آقایان، روزهای شنبه و دوشنبه مخصوص بانوان و پنج‌شنبه‌ها نیز ویژه زوج‌هاست.

سازمان مدیریت پسماند به منظور  افزایش آگاهی ، دانش شهروندان و ارتقاء فرهنگ مردم از سالها پیش اقدامات گسترده ای را انجام داده تا نحوه برخورد شهروندان را با  پسماند اصلاح و بهبود بخشد و همکاری ایشان را در کاهش تولید پسماند، تفکیک، کم حجم سازی ، کاهش رطوبت  زباله و دفع صحیح آن ها افزایش دهد.

به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل سازمان مدیریت پسماند، مهندس باقرصاد، قائم مقام معاونت خدمات شهری و سرپرست سازمان مدیریت پسماند  با اشاره  به اهمیت برخورد صحیح شهروندان با پسماند و دفع صحیح آن گفت: به منظور تشویق شهروندان به تعامل با سازمان  و انعکاس نقش ایشان در چرخه مدیریت پسماند این سازمان با همکاری معاونت فرهنگی مترو   ضمن برگزاری مسابقه طراحی پوسترباعنوان " کاغذزباله نیست " ، 10 اثر برگزیده  این مسابقه را در ایستگاه مترو عبدل آباد اکران  کرد.

وی افزود : از سال گذشته تا کنون تصاویر  چاپ شده حاصل از  صحنه هایی از رفتار شهروندان  در برخورد با پسماند در 6 نمایشگاه  در معرض دید شهروندان قرار گرفته و هم اكنون نیز ضمن نمایش منتخب این تصاویر در ایستگاه مترو عبدل آباد،  به طور متناوب  در مركز آموزش  تخصصی و نمایشگاه دائمی سازمان  نمایش داده می شود.

مهندس باقرصاد؛ در ادامه اظهار داشت:  از دو سال گذشته در حوزه "رفتار شهروندی"   ازنحوه برخورد شهروندان با پسماند تصویر برداری شده است که به مرور در کلیه ایستگاههای مترو که امکان نمایش دارند ، در معرض دید قرار خواهد گرفت.

سرپرست سازمان مدیریت پسماند  در انتها ضمن دعوت شهروندان به بازدید از نمایشگاه دائمی این سازمان واقع در غرب پایتخت خاطر نشان کرد : باتوجه به اهمیت حضور شهروندان در کلیه طرح های زیست محیطی  مجموعه تصاویر مربوط به نحوه برخورد  شهروندان  با مواد زائد جامد و نوع مشارکت آنها در مدیریت پسماند در مرکز آموزش تخصصی و نمایشگاه دائمی این سازمان در معرض دید عموم قرار دارد.