تبیان، دستیار زندگی

یک عضو انجمن متخصصین پوست ایران گفت: اگر فیلینگ به وسیله مواد نامرغوب و توسط افراد غیر متخصص انجام شود، خطراتی همچون بسته شدن عروق را به همراه دارد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مجتبی قمری عضو انجمن متخصصین پوست ایران درباره فیلینگ اظهار کرد: فیلر‌ها موادی هستند که برای پر کردن ضایعات فرو رفته در سطح پوست به کار برده می‌شوند. فیلینگ به منظور بهبود عوارض برخی از بیماری‌ها یا جوان سازی و از بین رفتن افتادگی پوست کاربرد دارد که نتایج آن بسیار رضایت‌بخش است.

وی بیان کرد: فیلر‌ها به ۲ دسته طبیعی و غیرطبیعی تقسیم‌بندی می‌شوند. از مهم‌ترین فیلر‌های طبیعی می‌توان به چربی خود بدن اشاره کرد. این چربی از مناطق دیگر بدن برداشته شده و پس از فرآوری شدن به نواحی فرورفته تزریق می‌شوند. سلول‌های چربی که به مکان جدید پیوند می‌خورند، سبب خون‌رسانی به سلول‌های زنده، پر شدن ناحیه فرو رفته و جوانسازی طبیعی پوست می‌شود.

این عضو انجمن متخصصین پوست ایران عنوان کرد: اگر حجم تزریق خیلی‌کم بوده، تمایل برای تزریق چربی وجود نداشته یا ماندگاری خاصی از فیلر‌ها مد نظر باشد، فیلر‌های مصنوعی (ژل ها) استفاده می‌شوند.

قمری با بیان اینکه ژل‌ها دسته‌بندی‌های مختلفی از نظر جنس و ماندگاری دارند، افزود: ژل‌های طولانی اثر دارای جنس‌های گوناگونی هستند که علاوه بر درمان عوارض ناشی از برخی بیماری‌ها در جوانسازی و زیبایی پوست نیز به کار برده می‌شوند. فیلر‌های طولانی اثر اغلب از جنس «هیدروکسی‌آپاتیت» یا پلیمر‌های دیگری هستند که ماندگاری بالایی دارند.

وی تاکید کرد: متاسفانه در سال‌های گذشته از پلیمری به نام «پاژ» که ژلی با ماندگاری بالا بود، استفاده می‌شد.این ژل عوارضی همچون عفونت‌های مکرر و در مواردی مرگ را به همراه داشت اما این بدان معنا نیست که باید مصرف این ژل‌ها را به کلی قطع کنیم. فیلینگ باید به وسیله مواد مرغوب و توسط افراد متخصص انجام شود.

این عضو انجمن متخصصین پوست ایران با اشاره به جنس بیشتر فیلر‌های مورد استفاده در کلینیک‌های تخصصی گفت: بخش عمده این فیلر‌ها از جنس «هیالورونیک‌اسید» است. این ماده در اکثر سلول‌های بدن وجود دارد.

قمری اظهار کرد: «هیالورونیک اسید» باید در شرکت‌های معتبر تهیه، راه ورود، روش نگه‌داری و مسیر انتقال آن تا مصرف‌کننده به درستی مشخص شده باشد. توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که هر فرورفتگی را به کمک «هیالورونیک اسید» نمی‌توان رفع کرد.

وی تصریح کرد: سازمان غذا و دارو در وزارت بهداشت نظارتی بر ورود فیلر‌ها در کشور نداشته و این مواد به راحتی در دسترس افراد غیر متخصص و پزشکان دارای تخصص‌های دیگر که در دوره آموزشی آن‌ها تزریق ژل را آموزش ندیده اند، قرار گرفته است.

این عضو انجمن متخصصین پوست ایران افزود: تنها جراحان پلاستیک، متخصصان پوست، جراحان گوش، حلق و بینی و ۲ رشته دیگر در دوره آموزشی خود درباره فیلینگ و تزریق ژل آموزش های لازم را دیده‌اند.

قمری بیان کرد: همه افراد نیاز به تزریق ژل ندارند و انتخاب فرد باید توسط متخصص مربوط صورت گیرد. «هیالورونیک اسید» در صورتی که از مواد مرغوب تهیه شده و با روش درست توسط متخصص پوست تزریق شود، نتایج خوبی دارد.

وی عنوان کرد: «هیالورونیک اسید» از ناحیه پیشانی تا زیر چانه و خط فک قابل تزریق است. این ماده بر اساس سایز و ترکیبات همراهش ماندگاری متفاوتی دارد. «هیالورونیک اسید» معمولاً در پایان مدت اثرش به مواد قابل جذب و بی خطر تجزیه می‌شود.

قمری یادآور شد: خونریزی و کبودی از عوارض عادی تزریق «هیالورونیک اسید» بوده که به صورت موقت هستند. اگر این ماده به وسیله روش نادرست و توسط افراد غیر متخصص تزریق شده باشد می‌تواند باعث بسته شدن عروق شود.

یک عضو انجمن متخصصین پوست ایران گفت: اگر فیلینگ به وسیله مواد نامرغوب و توسط افراد غیر متخصص انجام شود، خطراتی همچون بسته شدن عروق را به همراه دارد.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مجتبی قمری عضو انجمن متخصصین پوست ایران درباره فیلینگ اظهار کرد: فیلر‌ها موادی هستند که برای پر کردن ضایعات فرو رفته در سطح پوست به کار برده می‌شوند. فیلینگ به منظور بهبود عوارض برخی از بیماری‌ها یا جوان سازی و از بین رفتن افتادگی پوست کاربرد دارد که نتایج آن بسیار رضایت‌بخش است.

وی بیان کرد: فیلر‌ها به ۲ دسته طبیعی و غیرطبیعی تقسیم‌بندی می‌شوند. از مهم‌ترین فیلر‌های طبیعی می‌توان به چربی خود بدن اشاره کرد. این چربی از مناطق دیگر بدن برداشته شده و پس از فرآوری شدن به نواحی فرورفته تزریق می‌شوند. سلول‌های چربی که به مکان جدید پیوند می‌خورند، سبب خون‌رسانی به سلول‌های زنده، پر شدن ناحیه فرو رفته و جوانسازی طبیعی پوست می‌شود.

این عضو انجمن متخصصین پوست ایران عنوان کرد: اگر حجم تزریق خیلی‌کم بوده، تمایل برای تزریق چربی وجود نداشته یا ماندگاری خاصی از فیلر‌ها مد نظر باشد، فیلر‌های مصنوعی (ژل ها) استفاده می‌شوند.

قمری با بیان اینکه ژل‌ها دسته‌بندی‌های مختلفی از نظر جنس و ماندگاری دارند، افزود: ژل‌های طولانی اثر دارای جنس‌های گوناگونی هستند که علاوه بر درمان عوارض ناشی از برخی بیماری‌ها در جوانسازی و زیبایی پوست نیز به کار برده می‌شوند. فیلر‌های طولانی اثر اغلب از جنس «هیدروکسی‌آپاتیت» یا پلیمر‌های دیگری هستند که ماندگاری بالایی دارند.

وی تاکید کرد: متاسفانه در سال‌های گذشته از پلیمری به نام «پاژ» که ژلی با ماندگاری بالا بود، استفاده می‌شد.این ژل عوارضی همچون عفونت‌های مکرر و در مواردی مرگ را به همراه داشت اما این بدان معنا نیست که باید مصرف این ژل‌ها را به کلی قطع کنیم. فیلینگ باید به وسیله مواد مرغوب و توسط افراد متخصص انجام شود.

این عضو انجمن متخصصین پوست ایران با اشاره به جنس بیشتر فیلر‌های مورد استفاده در کلینیک‌های تخصصی گفت: بخش عمده این فیلر‌ها از جنس «هیالورونیک‌اسید» است. این ماده در اکثر سلول‌های بدن وجود دارد.

قمری اظهار کرد: «هیالورونیک اسید» باید در شرکت‌های معتبر تهیه، راه ورود، روش نگه‌داری و مسیر انتقال آن تا مصرف‌کننده به درستی مشخص شده باشد. توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که هر فرورفتگی را به کمک «هیالورونیک اسید» نمی‌توان رفع کرد.

وی تصریح کرد: سازمان غذا و دارو در وزارت بهداشت نظارتی بر ورود فیلر‌ها در کشور نداشته و این مواد به راحتی در دسترس افراد غیر متخصص و پزشکان دارای تخصص‌های دیگر که در دوره آموزشی آن‌ها تزریق ژل را آموزش ندیده اند، قرار گرفته است.

این عضو انجمن متخصصین پوست ایران افزود: تنها جراحان پلاستیک، متخصصان پوست، جراحان گوش، حلق و بینی و ۲ رشته دیگر در دوره آموزشی خود درباره فیلینگ و تزریق ژل آموزش های لازم را دیده‌اند.

قمری بیان کرد: همه افراد نیاز به تزریق ژل ندارند و انتخاب فرد باید توسط متخصص مربوط صورت گیرد. «هیالورونیک اسید» در صورتی که از مواد مرغوب تهیه شده و با روش درست توسط متخصص پوست تزریق شود، نتایج خوبی دارد.

وی عنوان کرد: «هیالورونیک اسید» از ناحیه پیشانی تا زیر چانه و خط فک قابل تزریق است. این ماده بر اساس سایز و ترکیبات همراهش ماندگاری متفاوتی دارد. «هیالورونیک اسید» معمولاً در پایان مدت اثرش به مواد قابل جذب و بی خطر تجزیه می‌شود.

قمری یادآور شد: خونریزی و کبودی از عوارض عادی تزریق «هیالورونیک اسید» بوده که به صورت موقت هستند. اگر این ماده به وسیله روش نادرست و توسط افراد غیر متخصص تزریق شده باشد می‌تواند باعث بسته شدن عروق شود.

بی‌اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
وقتی اعصابتان به هم می‌ریزد، ممکن است اختیار و کنترل‌تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام‌شان نمی‌دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان‌های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس‌ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود .
 
به گزارش جام جم، وقتی اعصابتان به هم می‌ریزد، ممکن است اختیار و کنترل‌تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام‌شان نمی‌دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان‌های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس‌ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود .

یکی از بهترین نمونه‌های این مساله، بروز بی‌اختیاری ادرار استرسی مثانه است که میلیون‌ها نفر بویژه خانم‌ها در دنیا به آن مبتلا می‌شوند. شاید خیلی از خانم‌ها از بیان مشکل خود به خاطر شرم و حیا امتناع کنند، ولی وقتی حین سرفه، عطسه، خندیدن یا ورزش و هر گونه فعالیت فیزیکی دچار بی‌اختیاری و نشت ادرار شده یا اگر با پر شدن مثانه دچار حالت اضطراب و ترس از ریزش و بی‌اختیاری ادراری می‌شوند باید با مراجعه به متخصص به فکر یافتن روش درمانی مناسب و موثر برای مشکل بی‌اختیاری ادرار خود باشند. جام‌جم در گفت‌وگو با دکتر مهری مهراد، ارولوژیست و نماینده انجمن نورویورولوژی بین‌المللی ایران مروری دارد بر علل بی‌اختیاری ادرار در خانم‌ها و آقایان و روش‌های پیشگیری و درمان آن .

بی‌اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟

علل بی‌اختیاری ادراری در خانم‌ها معمولا به ضعف عضلات کف لگن به علت حاملگی‌های متعدد، زایمان‌های دشوار و بویژه زایمان طبیعی و یائسگی بازمی‌گردد. علت‌های دیگری نیز چون عفونت‌های ادراری و واژینال یا یبوست به طور موقت و گذرا نیز باعث بی‌اختیاری ادراری می‌شود. البته بی‌اختیاری استرسی در خانم‌ها شایع‌تر است که بر اثر آن فرد با سرفه، عطسه، خندیدن، پریدن از روی جوی و وقتی از حالت نشسته به ایستاده تغییر وضعیت می‌دهد یا ورزش‌های باشگاهی انجام می‌دهد دچار ریزش ادرار می‌شود. البته با افزایش سن و یائسگی و کمبود استروژن نیز بروز بی‌اختیاری ادرار شدیدتر می‌شود. همچنین جراحی‌های کف لگن و برداشتن رحم نیز بی‌اختیاری را زیاد می‌کند .

چرا مثانه نوروژنیک می‌شود؟

توجه داشته باشید بی‌اختیاری در آقایان نیز رخ می‌دهد، بخصوص بر اثر عمل پروستات با سرفه و عطسه و راه رفتن نیز بی‌اختیاری ادرار رخ می‌دهد .

نوع دیگر بی‌اختیاری وجود دارد که فرد به محض احساس ادرار باید به دستشویی برود. این نوع بی‌اختیاری به خاطر ضعف عضله نیست، بلکه به دلیل اختلال عصب است که ظرفیت‌پذیری مثانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بیشتر ناشی از بیماری‌هایی است که نخاع را درگیر می‌کند و به این ترتیب حجم ظرفیتی مثانه مختل می‌شود. این نوع بی‌اختیاری، هم در بچه‌ها و هم در مردان و زنان دیده می‌شود و ناشی از بیماری‌های عصبی ـ عضلانی مثل ام‌اس، کوچک بودن مثانه و... است .

بی‌اختیاری ادرار در مثانه نوروژنیک در افرادی اتفاق می‌افتد که مثانه عصبی دارند یا نمی‌توانند ادرار را نگه دارند یا آن را دفع کنند. این بیماری در افرادی که مبتلا به بیماری‌هایی همچون دیابت، پارکینسون، ام‌اس و دیسک کمر هستند نیز ایجاد شده و افرادی که جراحی نخاع به دلیل تومور یا تصادف و هرگونه تروما داشته‌اند نیز ممکن است مثانه‌شان نوروژنیک بشود. خوب است بدانید امکان کنترل ادرار در گذشته افرادی که قطع نخاع شده یا ام‌اس داشتند، وجود نداشت و باید از سوند استفاده می‌کردند. اما امروزه با درمان‌های جدید (تحریک الکتریکی عصب ساکرال یا لگنی ) این مشکل قابل درمان است.

آیا ورزش به رفع بی‌اختیاری خانم‌ها کمک می‌کند؟

اگر فردی طی حاملگی و بعد از زایمان دچار بی‌اختیاری ادرار شده است باید برای کنترل و درمان این عارضه از انجام ورزش خاص تقویت عضلات کف لگن مانند پیلاتز کمک بگیرد. از سوی دیگر باید به نوع تغذیه، دریافت دوز بالای ویتامین C، کنترل وزن و بزرگ نشدن شکمش توجه داشته باشد. مهم‌تر از همه آن که دیر به دیر دستشویی نرود و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارد. در واقع نگه داشتن ادرار به مدت طولانی در همه افراد منجر به بزرگ شدن تدریجی مثانه و بروز بی‌اختیاری ادرار به مرور می‌شود .

البته جدیدترین روش تقویت عضلات کف لگن (با امواج الکترو مغناطیسی و تحریکات الکتریکی کف مثانه) است که سبب تقویت عضلات کف لگن خصوصا پس از حاملگی و زایمان می‌شود و شل بودن عضلات واژینال و کف لگن را نیز برطرف می‌کند .

چه نوع بی‌اختیاری ادراری در کودکان شایع است؟

بی‌اختیاری فوریتی، وضعیتی است که طی آن بیمار به محض احساس ادرار دچار ریزش ادرار می‌شود و قادر به کنترل ادرار تا رسیدن به دستشویی نیست. این نوع بی‌اختیاری در کودکان و دختربچه‌ها نیز شایع است؟

مهم‌ترین علت خود ادراری در کودکان، آناتومی بدن آنهاست که مشکل در هرکدام از آنها می‌تواند به شب ادراری در کودکان منجر شود.

عواملی چون کوچک بودن مثانه، ضعف ماهیچه‌های نگه دارنده، دیابت بی‌مزه و قندی، عفونت دستگاه ادراری، حملات صرع، اختلالات خواب و خوابگردی یا انسداد در مسیر لوله‌های ادراری می‌تواند منجر به بی‌اختیاری ادرار در کودکان بشود .

برای درمان شب ادراری کودکان از دو روش مداخله دارویی و رفتاری استفاده می‌شود. مهم‌ترین مرحله درمان آموزش‌های صحیح به کودک و مرور آنهاست. همچنین می‌توان شب‌ها مصرف مایعات کودک را محدود کرد یا شبانه کودک را برای دفع ادرار بیدار کرد.

چه عواملی بی‌اختیاری ادرار را تشدید می‌کنند؟

موارد زیر تشدیدکننده بی‌اختیاری ادرار هستند:

مصرف چای، قهوه و کافئین

مصرف شیرین‌کننده‌های مصنوعی

نوشیدنی‌های گازدار

غذاهای تند

مصرف سیب شیرین و رسیده بخصوص انواع معطر و خوشبوی آن همچون سیب گلاب و گلشاهی، با تقویت دستگاه گوارش، سیستم عصبی مرکزی و قلب، به میزان زیادی از خستگی، ضعف، بیقراری و تحریکات عصبی می‌کاهد.
 
به گزارش جام جم انلاین به نقل از سلامت آنلاین، سیب های عطری و شیرین به ویژه سیب گلاب از بهترین تقویت‌کننده‌های دستگاه گوارش است و مصرف آن می‌تواند از برخی ناراحتی ‌های معده از قبیل ریفلاکس، ترش کردن و تهوع جلوگیری کند.
این نوع سیب از عطش و التهاب معده در طول روزهای گرم تابستان می کاهد و مصرف فالوده آن همراه با قدری عسل و گلاب و زعفران، حدود یک ساعت پیش از غذا یا دو تا سه ساعت پس از غذا یا هنگام خستگی از کار روزانه و قبل از خواب شبانه، ضعف نیروی ذهنی و بدنی را کمتر کرده، واکنش شدید قلب و سیستم عصبی به تحریکات هیجانی را کاهش می دهد.

توصیه متخصصان طب سنتی بر این است که هنگام آبگیری سیب گلاب، مقادیری از پوست و پوره آن را با همدیگر مخلوط کنید تا از خواص بی شمار این میوه بی بهره نمانید.

سیب بخصوص انواع شیرین و معطر آن با هر مزاجی سازگار است و به بدن گرمی و تری معتدل می بخشد و مصرف آن برای افراد مبتلا به سردی و خشکی بدن و اعضای عصبی سودمند است اما در مقابل، سیب ترش، طبیعتی مایل به سردی و خشکی دارد و مصرف آن برای افراد دچار ام اس و خشکی و ضعف عمومی بدن و مبتلایان به افسردگی مناسب نیست.

متخصصان بر این باورند که مصرف سیب گلاب در فواصل وعده های غذایی برای مبتلایان به پسوریازیس جلدی نیز، بویژه اگر همراه با علایمی چون التهاب و خارش زیاد باشد، بسیار مفید است.

مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید.

 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، مطالعه از برخی جهات بسیار شبیه به شکلات تلخ است. هنگام مطالعه احساسی خوشایند و ناپایدار در انسان شکل می گیرد، اما به واسطه زیاده روی در آن لزومی ندارد دچار احساس گناه شوید. هر دو آنها سرشار از فواید مختلف و تقریبا بدون جنبه های منفی هستند.

هر چه بیشتر در مطالعه غرق می شویم، بیشتر از آن چیزی که هستیم و شرایطی که در آن قرار داریم فاصله می گیریم. از کاهش استرس تا تشخیص احساسات دیگران در ادامه با برخی دلایل که بر مطالعه کردن تاکید دارند، بیشتر آشنا می شویم.

مطالعه مغز شما را روشن می کند

مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید. به عنوان مثال، پژوهشگران در اسپانیا طی یک مطالعه دریافتند که خواندن کلمه «دارچین» بخش های وابسته به حس بویایی در مغز را فعال می کند. به طور مشابه، مطالعه ای دیگر در فرانسه نشان داد که مطالعه درباره اقدامات (به عنوان مثال، پابلو توپ را شوت کرد) قشر حرکتی مغز را تحریک می کند.

داستان درک ما از یکدیگر را شکل می دهد

به گفته کیت اوتلی، استاد روانشناسی شناختی در دانشگاه تورنتو و رمان نویس، اگر درباره ژنتیک مطالعه کنید، نکات جدید درباره ژن ها یاد می گیرید. اگر داستان مطالعه کنید درباره مردم، دیگران و خودتان آموزه های جدید فرا می گیرد. مطالعه فرصتی مناسب را برای غرق شدن یک فرد در افکار و احساسات فردی دیگر فراهم می کند. پژوهش ها نشان داده اند که این شرایط می تواند به افزایش همدلی و توانایی اجتماعی منجر شود.

داستان های عاشقانه و کاراگاهی از بهترین گزینه ها برای شکل گیری همدلی محسوب می شوند و اوتلی رمان «غرور و تعصب» اثر جین وبستر را یکی از رمان های ایده آل در این زمینه عنوان کرده است.

کتاب ها موجب افزایش شادی شما می شوند

پژوهش های گذشته نشان داده اند که تجربیات زندگی در مقایسه با مادیات شادی بیشتری را برای انسان به ارمغان می آورند، اما این پایان داستان نیست. نتایج مطالعه ای جدید که در نشریه Journal of Consumer Psychology منتشر شده است، نشان می دهد که محصولات تجربی که برای خلق یا ارتقا تجربیات زندگی طراحی شده اند، مانند کتاب ها، از تقویت کننده های شادی هستند. محصولات ورزشی، بازی های ویدئویی و آلات موسیقی نیز در این فهرست قرار می گیرند.

مطالعه می تواند به افزایش حس رضایت نیز کمک کند. مطالعه ای که در دانشگاه تگزاس شمالی انجام شد، نشان داد، افراد مسن که همچنان به مطالعه و یادگیری ادامه می دهند هرچه بیشتر از زندگی خود رضایت دارند.

مطالعه موجب کاهش استرس می شود

گم کردن خود در دنیای یک کتاب ممکن است گزینه ای کارامد در کسب آرامش باشد. پژوهشگران در دانشگاه ساسکس طی یک مطالعه دریافتند که مطالعه یکی از بهترین گزینه ها برای مقابله با استرس محسوب می شود و کارایی آن در این زمینه از گوش دادن به موسیقی، پیاده روی، و نوشیدن چای و قهوه نیز بیشتر است. استرس می تواند موجب افت سطوح انرژی شما شود، در میل جنسی اختلال ایجاد کند و حتی ابتلا به بیماری را به همراه داشته باشد. تنها شش دقیقه مطالعه برای کاهش سرعت ضربان قلب و تسکین تنش عضلانی کفایت می کند.

کتاب ها ماده خاکستری مغز را تقویت می کنند

غرق شدن در دنیای یک کتاب خوب می تواند سد دفاعی خوبی در برابر از دست دادن حافظه ایجاد کند. مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی دانشگاه راش انجام شده و در نشریه Neurology منتشر شد، نشان داد که انجام منظم فعالیت های تحریک کننده ذهنی در زندگی، مانند مطالعه، می تواند آهنگ زوال شناختی را به میزان 32 درصد کاهش دهد. مطالعه ای دیگر نیز نشان داد، افرادی که فعالیت های مغزی مانند مطالعه، بازی شطرنج و حل جدول را انجام می دهند، دو و نیم برابر احتمال کمتری دارد به بیماری آلزایمر مبتلا شوند.

باز کردن کتاب ذهن شما را باز می کند

مطالعه موجب باز شدن ذهن انسان می شود و می تواند دیدگاه فرد نسبت به موضوعات مختلف از نژاد تا ملیت، رنگ پوست و ... را تغییر دهد. یکی از بزرگترین فواید مطالعه شناخت افراد دیگر، در جوامع دیگر، و خارج از حباب فردیتی است که یک نفر دور خود شکل می دهد.

عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات ایدز کشور گفت: بنا به آمار ها انتقال اچ آی وی از طریق راه های جنسی بیشترین تعداد را به خود اختصاص داده است به عبارتی ساده تر می توان گفت یکی از علت های اصلی افزایش این بیماری به دلیل بالا رفتن سن ازدواج و داشتن رابطه های جنسی خارج از ازدواج است اما از طرفی دیگر، در کشور آموزش های لازم در خصوص ایدز به مردم داده نمی شود.

دکتر محبوبه حاجی عبدالباقی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: حدود 34 هزار بیمار مبتلا به ایدز در کشور وجود دارد، 12 الی 13 درصد مبتلایان جدید اچ آی وی را زنان تشکیل می دهند با توجه با این که انتقال از طریق راه جنسی بسیار رو به افزایش بوده و 40درصد از مجموعه راه های انتقال را به خود اختصاص داده است ناگفته نماند از 12درصد رقم بالایی است چرا که موجب می شود آمار انتقال ایدز از زنان به به کودکان و همسران نیز بالا رود.

وی در رابطه با آمار رو به افزایش ایدز در کشور گفت : همان طور که گفتیم بنا به آمار ها انتقال اچ آی وی از طریق راه های جنسی بیشترین تعداد را به خود اختصاص داده است به عبارتی ساده تر می توان گفت یکی از علت های اصلی افزایش این بیماری به دلیل بالا رفتن سن ازدواج و داشتن رابطه های جنسی خارج از ازدواج است اما از طرفی دیگر، در کشور آموزش های لازم در خصوص ایدز به مردم داده نمی شود.

این متخصص در پاسخ به این سوال که آیا زنان سریع تر به ایدز مبتلا می شوند گفت: بله، در هنگام برقراری رابطه جنسی انتقال ویروس اچ ای وی از مرد به زن 8 در 1000 بوده و درحالی که از زن به مرد 4 در 1000 است لذا شانس ابتلا به این بیماری در زنان 2برابر مردان است. علاوه بر آن، بیماری های آمیزشی بی علامت است و همچنین سطح مخاط ناحیه تناسلی بانوان وسیع تر بوده به همین دلیل بیشتر در معرض ترشحات ویروس قرار می گیرد، البته اگر تماس مقعدی در این میان برقرار شده باشد می توان گفت چندین برابر بیشتر افراد در معرض ابتلا به ایدز قرار دارند. این میزان شیوع در افرادی که ترنس و هم جنسگرا هستند نیز بسیار بیشتر است.

عضو هئیت علمی مرکز حقیقات ایدز کشور گفت: مهم ترین و سریع ترین عامل انتقال ویروس اچ ای وی از طریق رفتارهای مخاطره انگیز جنسی است. ویروس می تواند از مرد به زن، زن به مرد و مرد به مرد منتقل شود، وجود سابقه اولین ارتباط در سنین پایین، تعدد شرکا جنسی و سابقه عفونت های مقاربتی همگی احتمال انتقال بیماری را افزایش می دهند که مرد به مرد بیشترین خطر انتقال و زن به مرد کمترین خطر انتقال را داراست .

حاجی عبدالباقی در رابطه با علائم هشدار دهنده این بیماری به جام جم آنلاین گفت: شایع ترین علامت این بیماری کاهش توان سیستم ایمنی بدن است به عبارتی فرد برای هفته ها درگیر یک بیماری ساده مانند سرما خوردگی است، پس از آن علائم اولیه، بیمار وارد مرحله‌ای به نام دوره نهفتگی یا بی علامتی می‌شود. این مرحله از ایدز می‌تواند بدون هیچ گونه علامتی از حدود سه سال تا بیش از 8 سال به طول بینجامد. اگر چه معمولاً در ابتدای بیماری هیچ علائمی مشاهده نمی‌شود و یا علامت‌های خیلی کمی دیده می‌شود، اما در نزدیکی پایان این مرحله بسیاری از افراد دچار تب، کاهش وزن، مشکلات گوارشی و دردهای عضلانی می‌شوند. اما اگر فرد در این مرحله ابتدایی از بیماری خود مطلع شود بسیار بیشتر می تواند آن را کنترل کند. کاهش وزن شدید و ناگهانی، اسهال طولانی مدت و عفونت های مکرر از علائم شایع ایدز در مراحل پیشرفته است.

وی هشدار داد: پرهیز از روابط جنسی نامطمئن با افراد مختلف، نداشتن شرکای جنسی متعدد، استفاده از روش های پوششی مانند کاندوم و حامله نشدن مادر آلوده بسیار حائز اهمیت است. برقراری یکبار تماس جنسی هم ممکن است منجر به سرایت ایدز شود، مردان و زنان بسیاری هستند که ایدز را تنها با یکبار نزدیکی مبتلا شده اند اما شرایطی که احتمال سرایت ایدز از راه جنسی را بیشتر می‌کند زخم یا عفونت تناسلی، تماس جنسی از روی خشونت و اجبار، وجود شرکای جنسی متعدد و آمیزش جنسی مقعدی است. همسران افراد مبتلا، شرکای جنسی بیماران و افرادی‌ که شرکای جنسی متعدد دارند، افراد خود فروش، ‌ همجنسگرایان، ‌ افرادی که خالکوبی می کنند، مبتلایان به بیماریهای آمیزشی و افراد مبتلا به زخم‌های تناسلی بیش از سایر گروه‌ها در معرض ابتلا به عفونت ایدز هستند.

به گفته وی، فاکتورهای خطرزای دیگر که می تواند زمینه ساز این بیماری شود مانند مصرف الکل، مواد مخدر، مواد روانگردان که با مختل کردن قدرت تشخیص و تصمیم گیری را پایین می آورند یا اعتیاد به مواد مخدر تزریقی که به دلیل امکان استفاده مشترک از سرنگ و سوزن آلوده، تماس جنسی محافظت نشده و تماس جنسی با افراد متعدد شایع ترین راه های انتقال بیماری در کشورمان است لذا برای پیشگیری و کاهش آمار این بیماری در جامعه باید چگونگی پرهیز از رفتار های پرخطر و نیز چگونگی رفتار های جنسی ناسالم را به افراد به ویژه نوجوانان و جوانان آموزش داد.

این متخصص خاطرنشان کرد: افرادی که رفتارهای پرخطر به ویژه رفتار های پرخطرجنسی دارند لازم است تحت مشاوره قرار بگیرند تا از خطرات آلودگی به ویروس ایدز آگاه باشند.

"سیب زمینی" موهایتان را سیاه می کند

غصه سفید شدن موهایتان را نخورید، این ترکیب معجزه گر سفیدی تارهای موها را كاملا برطرف می کند.

مو سفید نه تنها یکی از معضلات دوران پیری است بلکه بسیاری افراد از سنین جوانی با آن مواجه می شوند و یكی از شكایت های همیشگی آنها رنگ كردن مداوم موها مخصوصا با رنگ های شیمیایی است.

رنگ موهای زیادی در بازار وجود دارد که برای پوشاندن سفیدی مو از آن ها استفاده می شود اما همه این رنگ ها شیمیایی بوده و استفاده مداومشان برای سلامتی مضر است.

برای معالجه سفیدی مو این نسخه گیاهی فوق العاده را بخوانید/

راه حل های بسیاری برای برطرف کردن سفیدی مو وجود دارد اما ما به شما یکی از بهترین راهکارهای طبیعی و سالم را توصیه می کنیم.

دستورالعمل:
پنج سیب زمینی را پوست گرفته و در یک ظرف حاوی دو لیوان آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید پس از اینکه اولین حباب های نشانه جوشیدن آب را مشاهده کردید باید پنج دقیقه صبر کرده و سپس ظرف را از روی حرارت بردارید،می توانید برای معطر شدن رایحه این ترکیب معجزه آسا روغن های طبیعی رزماری یا اسطوخودوس به آن اضافه کنید.

طرز استفاده این ترکیب معجزه گر:
ابتدا موهای خود را مثل همیشه بشویید سپس این ترکیب را روی پوست سر خود ماساژ دهید و پس از مدت کوتاهی می بینید که دیگر از تارهای موی سفید در سرتان خبری نیست.

در آستانه افتتاح ادامه غربی بزرگراه حکیم(شهید همدانیان) و تونل شهدای غزه معاون امور شهری و محیط زیست منطقه 22 از پاکسازی این بزرگراه به طول 13 کیلومتر توسط عوامل امور شهری منطقه خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 22،میرزایی معاون امور شهری و محیط زیست منطقه 22 در این خصوص گفت: در آستانه افتتاح فاز غربی بزرگراه حکیم و تونل شهدای غزه کلیه عوامل و نیروهای خدمات شهری منطقه با بکارگیری امکانات مکانیزه عملیات رفت و روب و پاکسازی این بزرگراه به طول 13 کیلومتر طی روزهای گذشته را آغاز کردند و کلیه معابر منتهی به بزرگراه پاکسازی شد.

وی یادآور شد: به منظور آماده سازی نهایی فاز غربی بزرگراه حکیم و تونل شهدای غزه  شستشوی المان ها،جداول گاردریل پیاده روها و معابر، جمع آوری بیش از٢٣٠كامیون خاك ونخاله با٢دستگاه لودر و٦ دستگاه كامیون و٢ دستگاه بابكت، شستشو ونظافت انهار، نظافت رفیوژ وسط با کمک ٤دستگاه جارو بزرگراهی، 3 دستگاه واترجت، ٣دستگاه گاردیل شوی، 6 دستگاه خاور با حضور بیش  از 60 تن از عوامل كارگری امور شهری صورت گرفت.

گفتنی است پروژه احداث ادامه غربی بزرگراه شهید حکیم(شهید همدانیان) در بخش حدفاصل تقاطع آزادراه آزادگان تا اتوبان و جاده مخصوص تهران- کرج به همراه تونل شهدای غزه که امکان توسعه این معبر بزرگراهی در فضای زیرسطحی بوستان جنگلی چیتگر بدون قطع حتی یک اصله درخت را فراهم کرده است، صبح امروز نهم مردادماه سال جاری طی مراسمی با حضور دکتر محمدباقر قالیباف شهردار تهران به بهره برداری می رسد.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی منطقه 21 از برپایی دوره های آموزشی آداب و رفتار سالم اجتماعی به منظور نهادینه سازی آداب اجتماعی به منزله بنیادی ترین عنصر در ارتباط میان شهروندان یک جامعه در خانه های سلامت سرای محلات 13گانه سطح این منطقه خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه21، امیر جاوید پور معاون امور اجتماعی و فرهنگی این منطقه ضمن اعلام خبر فوق گفت: طبق تحقیقات انجام شده، ارتباط اجتماعی سالم بنیاد یک جامعه سالم را می سازد و هرچه نیل به سوی ارتباطات اجتماعی استوار و آگاهانه هدفمندتر انجام شود، تاثیرات مطلوب تری بر کلیت ارتباط گیری بینابینی افراد در اجتماعات انسانی خواهد داشت که دوره های آموزشی آداب و رفتار سالم اجتماعی نیز در همین راستا در سرای محلات 13گانه این منطقه برپا شده است.

جاوید پور در ادامه تصریح کرد: کاهش یا افزایش دایره نفوذ هر کسی بر جامعه ارتباط تنگاتنگی با خصوصیات و صفات وی دارد چراکه انسان موجودی اجتماعی است و اجتماعی بودن انسان در گرو این است که روابط خود را با دیگری بشناسد و به درستی سامان دهد.  

وی با بیان اینکه روابط سالم اجتماعی از جایگاه مهم و اساسی در زندگی برخوردار می باشد افزود: از آنجایی که هر گونه رفتار نادرست می تواند روند اجتماعی شدن را به هم ریزد و مسیر ارتباطی انسان ها را به انحراف کشاند باید به عنوان رفتارهای ناپسند از آنها پرهیز کرد.

جاویدپور در پایان با اشاره به سرفصل های آموزشی این دوره ها که شامل؛ در برابر بد بینی مقاوت کنیم، چنان رفتار کنید که به شما احترام بگذارند، به کودکان بیاموزیم که به خود و دیگران احترام بگذارند و ... گفت: این دوره های آموزشی با هدف ارتقای سطح مهارت های روابط اجتماعی و آشنایی هر چه بیشتر شهروندان با  آداب و رفتارهای سالم اجتماعی در سرای محلات 13گانه منطقه21 و با همکاری خانه های سلامت برگزار می شود.

معاونت فرهنگی اجتماعی شرکت بهر برداری مترو تهران به مناسبت دهه کرامت اقدام به فضا سازی محیطی با عنوان مطلع عشق در ایستگاه‌ها و قطارهای مترو کرده است. 

به گزارش مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری راه آهن شهری تهران و حومه؛ دو نمایشگاه پوستر با عنوان دختر خورشید و بانوی کرامت و اجرای سرود در ایستگاه‌های منتخب مترو توسط گروه هنری شمیم یاس با مضمون دهه کرامت و مقام والای امام هشتم علیه السلام از دیگر برنامه‌های معاونت فرهنگی مترو در دهه کرامت است. 

همچنین به منظور ایجاد فضای شاد و با نشاط در ایستگاه‌های مترو برنامه‌های جشن دهه کرامت با عناوین امام مهربانی، زیر سایه خورشید و مهر هشتم ویژه مسافران مترو از ۸ تا ۱۱ مردادماه در ایستگاه‌های تجریش، ارم سبز و شادمان برگزار می‌شود. 
گفتنی است با توجه به ظرفیت مناسب فضای مجازی و ارتباط موثر با مخاطبان، پیام‌های فرهنگی در رابطه با این مناسبت فرخنده در اختیار علاقمندان شبکه‌های اجتماعی و تیزرهای مربوط به دهه کرامت شامل تصاویر و پیام‌های فرهنگی از طریق نمایشگرهای قطار در معرض نگاه مسافران مترو قرار می‌گیرد. 

 برگزاری نمایشگاه عکس و پوستر به مناسبت ایام حج در مترو تهران

به مناسبت آغاز اعزام زایران بیت الحرام و مناسک حج ابراهیمی نمایشگاه عکس با موضوع هفته حج در معرض تماشای مسافران متروی تهران قرار گرفت. 
در این نمایشگاه که در ایستگاه‌های متروی نبرد، شهید کلاهدوز، ارم سبز و میدان انقلاب اسلامی برگزار می‌شود تصاویری از مناسک حج و مراحل گوناگون آن در بیست قاب به تصویر و نمایشگاه دیگری با عنوان رایحه زندگی در قالب کاریکاتور نگاه مسافران شهر زیر زمینی را به تماشای آثار هنرمندان دعوت می‌کند. 
نمایشگاه کاریکاتور رایحه زندگی در ۲۰ قاب تصویر و در گذرگاه فرهنگی دو ایستگاه شهید مدنی و دروازه شمیران میزبان نگاه مسافران مترو است. 

 بازارچه و نمایشگاه اقوام ایرانی در مترو

همچنین معاونت فرهنگی و اجتماعی شرکت بهره برداری مترو تهران در راستای تحقق تکریم و پاسداشت گویش‌ها، آداب و رسوم، سنت‌ها و فرهنگ‌های ایرانی و نیز گسترش و تقویت خوداتکایی و خودباوری و عزت ملی نمایشگاه بازارچه و نمایشگاه جشنواره اقوام ایرانی را در زیرگذر شهید لشکری برگزار کرد. 
بازارچه اقوام ایرانی با مشارکت دبیرخانه کمیسیون فرهنگی و اجتماعی کلان شهر‌ها و مراکز استان‌ها و موسسه معراج برای حمایت از کار آفرینان تحت پوشش این موسسه و منتخبی از استان‌های کشور با ارایه محصولاتی نظیر صنایع دستی، سوغات محلی، زیورآلات و عرقیجات جهت عرضه و فروش به مسافران شهر زیرزمینی در این زیرگذر برپا شده است. 
نمایشگاه و بازارچه اقوام ایرانی در مترو از تاریخ تا ۱۶مرداد ماه سال جاری و در بیش از ۳۰ غرفه میزبان مسافران ایستگاه متروی میدان آزادی خواهد بود.