سلامت و بهداشت جامعه
استخر و بهداشت استخر
استخر و بهداشت استخر
بهداشت استخر-شنا یکی از ورزش ها و سرگرمی های بسیار مناسب و لذت بخش برای کلیه افراد در سنین مختلف، به ویژه در فصل گرما محسوب می شود.
این تفریح سالم نه تنها در هوای گرم تابستان، بلکه در روزهای سرد زمستان نیز طرفداران زیادی دارد. آن چه در همه استخرها باید مورد توجه قرار گیرد، مسائل بهداشتی به ویژه پاکیزگی آب و تجهیزاتی است که باید به طور کامل تحت نظارت و کنترل قرار گیرند.
استخر شنا به حجم مشخصی از آب اطلاق میشود كه معمولاً در یك فضا با ابعاد و اندازه مشخص محصور شده است. آب استخرها معمولاً از منابع آب آشامیدنی هستند كه با اضافه كردن مواد گندزدا تصفیه شدهاند. استخرهای شنا به یكی از سه شكل پر و خالی شونده، با گردش آب و یا با جریان مداوم آب وجود دارند.
استخر شنا محل مناسبی برای انتقال بیماریهای عفونی و پوستی میباشد. اهمیت بهداشت آب استخرهای شنا در رابطه با كیفیت میكروبی و شیمیایی آن میباشد.
استخرها بعلت اینكه در یك مدت زمان محدود به طور همزمان مورد استفاده تعداد زیادی از افراد قرار میگیرند همیشه با مسائل و خطرات بهداشتی همراه میباشند. چنانچه منبع تأمین كننده آب استخر كاملاً سالم هم باشد، ورود حتی مقادیر جزیی باكتریهای پاتوژن (بیماریزا) توسط شناگران احتمال خطر عفونت را به همراه دارد. از بین بیماریهای منتقله از طریق شنا میتوان به تب تیفوئید، دیسانتری، تراخم لیپتوسپیروزیس، كرمهای حلقوی، عفونتهای پوستی، خارش شناگران، عفونت سینوسها، عفونت گوش و گلو اشاره كرد.
● رعایت نکات و مقررات بهداشتی توسط شناگران در استخرها
به منظور پیش گیری از بیماری ها، ضرورت دارد که شناگران به دستورات و نکات بهداشتی زیر توجه کنند:
۱) شناگران موظف هستند که قبل از ورود به استخر، بدن خود را با آب گرم و صابون بشویند. همچنین بعد از استفاده از آب استخر همین عمل را انجام دهند تا از آلودگی های احتمالی پیش گیری به عمل آید.
۲) قبل از ورود به استخر، حتما پاهای خود را در حوضچه ضد عفونی به مدت یک دقیقه قرار دهند.
۳) شناگران قبل از ورود به استخر، باید مثانه خود را تخلیه کنند.
۴) در صورت استفاده از توالت در محوطه استخر شنا، شناگر می باید قبل از ورود به استخر، بدن خود را با آب و صابون بشوید و از حوضچه کلر عبور کند.
۵) شنا گر از ورود به استخری که به طور کامل پر آب نیست و یا نجات غریق در محوطه نیست، خودداری کند.
۶) شناگران از بردن مواد غذایی، ظروف مختلف به ویژه شیشه به محوطه استخر خودداری کنند.
۷) هر شناگر باید دارای وسایل اختصاصی شنای تمیز باشد.
● شرایط مطلوب آب استخر(بهداشت استخر)
بعضی از پارامترهای شیمیایی، فیزیكی و بیولوژیكی كه در كیفیت آب استخرهای شنا مورد توجه میباشند عبارتند از :
1. PH آب استخر : PH درجه اسیدی و بازی آب را نشان میدهد. PH مناسب آب استخرهای شنا بین 8-2/7 توصیه شده است. خورندگی سطوح، ایجاد لك، تحریك و سوزش چشم و پوست شناگران از اثرات PH پایین و رسوبگذاری، كاهش كارایی كلر برای گندزدایی، كدر شدن آب استخر (حالت ابری)، تحریك و سوزش چشم و پوست از اثرات PH بالا در آب استخرهای شناست.
2. دمای آب استخر: در استخرهای سرپوشیده، كنترل دمای آب استخر و محیط آن (هوای استخر) دارای اهمیت است. توصیه میشود دمای هوای استخر حدود 3 درجه سانتیگراد گرمتر از دمای آب استخر باشد. دمای پیشنهاد شده برای آب استخر برای استفاده عموم 27، درجه مطلوب 24-23 و در وضعیت ایده آل 28-26 درجه سانتیگراد میباشد.
دما نباید بیشتر از 29 درجه باشد چرا كه شنا كردن در آبهای بالای 30 درجه ممكن است موجب وقفه تنفسی در فرد گردد.
بهداشت استخر
3. شفافیت آب استخر: شفافیت از مهمترین ویژگیهای ظاهری آب استخرهای شنا میباشد و از جنبههای زیر حائز اهمیت است:
- عدم وجود ذرات معلق و كلوئیدی در آب استخر كه مانع تماس مستقیم و مناسب عامل گندزدا با میكروارگانیسمها میشود.
- افراد قادر خواهند بود عمق آب استخر را تخمین بزنند و از وجود خطرات احتمالی به آسانی مطلع شوند و میتوانند با اطمینان خاطر در آب استخر شنا نموده و شیرجه بزنند.
- ایجاد شرایط دلپذیر، خوشایند و مطلوب در آب استخر به همراه جنبههای زیبا شناختی برای استفادهكنندگان.
شفافیت آب استخر باید به حدی باشد كه یك صفحه سیاه و سفید به قطر 15 سانتیمتر، در عمیقترین نقطه استخر به راحتی دیده شود.
4. مشخصه های میكروبی در استخر: كیفیت میكروبی آب استخرهای شنا مهمترین عامل در استفاده سالم از استخر میباشد. اكثر میكروارگانیسمهایی كه در آب استخر یافت میشوند، خطرناك نیستند.به علاوه در فرآیند گندزدایی و تصفیه، تمامی میكروارگانیسمها كه شامل باكتریها، ویروسها، جلبكها و قارچها میباشند نابود میشوند.مسئله عمده، آلودگی ثانویه ناشی از تماس ترشحات دهان، بینی، پوست و دفع ادرار میباشد.
برای گندزدایی آب استخرهای شنا روشهای متعددی مانند استفاده از كلر، برم، ید، سیانوراتهای كلره و لامپهای اشعه ماوراء بنفش استفاده میشود.
در حال حاضر كلر گزینه انتخابی برای گندزدایی آب استخرهاست. بخشی از كلر اضافه شده صرف اكسیداسیون مواد آلی و معدنی موجود در آب استخر شده و مابقی صرف گندزدایی آب استخر میشود. جهت اطمینان از گندزدایی آلودگیهای ثانویه همواره باید مقداری كلر آزاد باقیمانده در آب وجود داشته باشد. توصیه میشود میزان كلر آزاد باقیمانده حداقل 6/0 میلی گرم در لیتر باشد.
این میزان كلر در PH بین 6/7-2/7 باعث ایجاد نتایج باكتریولوژیكی رضایت بخش خواهد شد. اما عملاً بین 3-1 میلی گرم در لیتر كلر آزاد باقیمانده مورد نیاز است. چرا كه افزایش آلودگیهای احتمالی به همراه نوسانات PH كه كارایی كلر را محدود میكند، نیاز به كلر بیشتر را ضروری مینماید.
تحریك و سوزش چشم ممكن است بر اثر شنا در آب با PH كمتر از 4/7 همراه با حضور كلر تركیبی باقیمانده (كلرآمین) اتفاق افتد.
آب حوضچه پاشویه باید حداقل حاوی 15 میلی گرم در لیتر كلر باشد. تماس كوتاه مدت پا با آب حوضچه اطمینان كافی جهت گندزدایی ایجاد نخواهد كرد. كلر علاوه بر غلظت، نیاز به زمان كافی برای اثرگذاری دارد. اگر چه غلظت بالای كلر در حوضچه نیاز به زمان را محدود كرده است اما یك مكث چند ثانیهای در حوضچه ضروری به نظر میرسد.
پرهیز از شنا در مواقع ابتلا به بیماریهای عفونی و مسری (پوستی، گوارشی و تنفسی) كمترین انتظاری است كه از افراد مراجعه كننده به استخرهای شنای عمومی وجود دارد چرا كه امكان سرایت بیماری به دیگر استفادهكنندگان وجود خواهد داشت.
شناگاههای طبیعی (رودخانهها، چشمهها، دریا، سدها و ...)
شناگاههای طبیعی در فصل تابستان ممكن است جهت شنا مورد استفاده قرار گیرند، همه ساله موارد زیادی از غرق شدن شناگران در دریا، رودخانهها و دیگر محلهای مورد استفاده اتفاق میافتد كه عمدتاً ناشی از بیتوجهی افراد به رعایت نكات ایمنی است. بنابراین مسئله اساسی در استفاده از شناگاههای طبیعی توجه به حفظ ایمنی شناگران است.
به لحاظ بهداشت و سلامت نیز آب این مناطق ممكن است حاوی آلایندههای میكروبی، شیمیایی و فیزیكی باشد. با آغاز فصل گرما و حضور مردم در شناگاههای طبیعی، موارد زیادی از ابتلا افراد به بیماریهای منتقله از آب گزارش میشود. بدیهی است كه تماس با آبهایی كه هیچگونه اطمینانی جهت عدم وجود باكتری، قارچ و ... در آنها وجود ندارد ممكن است سبب ابتلا به بیماریهای گوارشی و پوستی گردد.
آلودگیهای زیست محیطی نكته قابل توجه دیگری است كه باید مد نظر قرار گیرد. آلایندههای شیمیایی (مانند سرب و جیوه) ناشی از تخلیه فاضلاب و یا پساب كارخانهها در بالا دست رودخانهها و آبریزها ممكن است سبب ایجاد مشكل گردد.
قبل از استفاده از هر آبی جهت شرب، شنا، تفریح و یا هر مورد دیگر باید جنبههای ایمنی بهداشتی در ابعاد سلامت فردی و زیست محیطی مورد توجه قرار گیرند.
يکشنبه 26/6/1391 - 9:17
سلامت و بهداشت جامعه
برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
1- همراه با مکمل کلسیم، از قرص ویتامین C یا مواد غذایی غنی از ویتامین C مثل پرتقال استفاده کنید. ویتامین C، جذب کلسیم را افزایش میدهد.
2- اسید آمینه آ«لیزینآ» برای جذب کلسیم لازم است. لذا غذاهای غنی از آن را بخورید، مثل تخممرغ، ماهی، سویا و فرآوردههای آن، لوبیا.
3- سه بار در هفته و هر بار به مدت 15 دقیقه در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرید، زیرا نور آفتاب آسانترین راه برای تامین ویتامین D بدن است (ویتامین D در اثر تابش مستقیم نور خورشید بر پوست، در بدن ساخته میشود). ویتامین D برای جذب بهتر کلسیم، ضروری است. البته بین ساعات 10 صبح تا 2 بعداز ظهر که تابش نور خورشید شدید است، زیر آفتاب نروید.
4- مقدار مکمل کلسیم مصرفی روزانه ی خود را چند قسمت تقسیم کنید و هر بار یک قسمت را بخورید، زیرا مطالعات نشان داده است که دریافت مکمل کلسیم در دفعات متعدد و مقدار کمتر، موثرتر از دریافت یک جای کلسیم و به مقدار زیاد است؛ مثلاً اگر باید روزانه 2 عدد قرص کلسیم بخورید، صبح یک عدد و عصر یک عدد را بخورید.
5- مکمل کلسیم را به نسبت 2 به 1 همراه یا مکمل منیزیم بخورید، یعنی 2 قسمت کلسیم و یک قسمت منیزیم.
6- مکمل کلسیم را به همراه مکمل آهن نخورید، زیرا اثر هر دوی آنها کاهش مییابد.
7- همراه با کلسیم، مقدار زیادی مکمل روی مصرف نکنید، زیرا مقادیر بالای روی، جذب کلسیم را کاهش میدهد.
ویتامین D برای جذب بهتر کلسیم، ضروری است.
8- نوشابه های گازدار را به مقدار خیلی کم مصرف کنید یا اصلا مصرف نکنید، زیرا به علت داشتن اسید فسفریک (فسفر زیاد) باعث دفع کلسیم از بدن میشود. مصرف زیاد فسفر، باعث دفع کلسیم از طریق ادرار میشود.
9- مصرف غذاهای با منشا حیوانی را کاهش دهید. دریافت زیاد پروتئینهای حیوانی (مثل گوشت، تخممرغ، شیر و لبنیات) دفع ادراری کلسیم را افزایش میدهند. دریافت زیاد نمک نیز چنین اثری دارد.
10- تنقلات و خوراکیهای کم ارزش، الکل، قهوه و آرد سفید (مثل نان لواش) را مصرف نکنید. این مواد غذایی باعث میشوند کلسیم زیادی از بدن دفع شود و جذب آن کاهش یابد.
11- مواد غذایی حاوی اگزالات را به میزان متوسط مصرف کنید، زیرا اگزالات، با جذب کلسیم تداخل میکند. مواد غذایی حاوی اگزالات شامل بادام، بادامزمینی، چغندر و برگ آن، ریواس، اسفناج، کلم، کاکائو، چای، آلو و توتهاست.
12- سبوس گندم را به میزان متوسط مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد آن، با جذب کلسیم تداخل میکند.
13- داروهای مصرفی خود را بررسی کنید، زیرا بعضی از آنها مثل گلوکو کورتیکوئیدها با جذب کلسیم تداخل میکنند. در مورد مصرف همزمان داروها و مکمل کلسیم با پزشک مشورت کنید.
نکات:
1- مقدار مکمل کلسیم توصیه شده در روز، 800 تا 1500 میلی گرم است.
2- مکمل های آنتی اسید، منبع خوبی از کلسیم نیستند، زیرا اسید معده را خنثی میکنند، در حالی که کلسیم در محیط اسیدی بهتر جذب میشود. آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم مثل (آلومینیوم ام جی)، میتوانند دفع کلسیم از ادرار را افزایش دهند.
3- اگر داروی خاصی مصرف میکنید، قبل از مصرف مکمل کلسیم با پزشک خود یا دکتر داروساز داروخانه مشورت کنید.
4- اگر سنگ کلیه دارید، یا سابقه ابتلا به سنگ کلیه در خانوادهی شما وجود دارد، مکمل کلسیم نخورید.
يکشنبه 26/6/1391 - 9:17
سلامت و بهداشت جامعه
چه کنیم در خانهتکانی دیسک کمر نگیریم؟
خانهتکانی غیراصولی و علاقه خانمها به تغییر دکوراسیون خانه بدون رعایت اصول ایمنی و سلامت و بدون کمک گرفتن از دیگران، آمار کمردردهای دیسکی را بالا میبرد.
دیسک بصورت بالشتک بین دو مهره در ستون فقرات عمل میکند و ضربات وارده را با حالت بالشتکی که دارد، در ستون فقرات پخش میکند.
بنابراین هر چه در تعادل دیسک اختلال بوجود آید و به قسمت ژلاتینی آن فشار وارد شود باعث میشود الیاف نتوانند هسته ژلاتینی را در خود نگه دارند و در نتیجه دیسک به سمت بیرون برجسته میشود.
در نهایت بیماران بطور طبیعی با علامت دردهای تیر کشنده از ناحیه کمر به سمت لگن، پا و اندام تحتانی به پزشک مراجعه میکنند.
از آنجا که درد دیسک کمر، درد مطلقی نیست، بنابراین در اکثر موارد در بیماران اختلال حس در پا ایجاد میشود و بیماران از سوزن سوزن، گزگز، مور مور و سرمای غیرعادی در پا شکایت دارند.
استراحت اولین گام در درمان دیسک کمر است. این بیماران باید چند روز به صورت مطلق همراه با مصرف دارو استراحت کنند
این توصیه ها را جدی بگیرید
خانه تکانی غیر اصولی علاوه بر کمردرد روی مفاصل افراد نیز آثار مخرب و گاه جبرانناپذیری میگذارد.
بارها تاکید کردهایم هول دادن یا کشیدن مبل و کمد و جابهجایی وسایل سنگین نباید به تنهایی انجام شود. دقت کنید با انجام این موارد دشمنی مستقیمی با کمر خود میکنید.
شما خانمها نباید هرگز به تنهایی اجسام سنگینی مانند کپسول گاز را بلند کنید.
به خاطر داشته باشید رعایت اصول سلامت ستون فقرات باید در اولویت ذهنی شما قرار بگیرد و پس از آن به امور خانهداری بپردازید.
سلامت ستون فقرات عبارت است از رعایت مسایلی که عدم انجامشان یا بد انجام دادن آنها منجر به صدمه ستون فقرات میشود.
شما در نشستن، ایستادن، راه رفتن، خوابیدن و همه امور زندگی باید طوری برنامهریزی کنید که ستون فقراتتان تحت فشار نباشد.
اینکه مدتها چمباتمه بزنید و به شستوشوی ظروف یا گلهای تزئینی بپردازید، صد درصد به کمر شما صدمه میرساند.
باید قبل از نظافت به این مساله فکر کنید که طوری بنشینید تا کمرتان با لگن شما زاویه 90 درجه داشته باشد و حتما مفصل زانو کمی بالاتر از ران باشد.
اگر قرار است ایستاده به شستوشو یا نظافت ظروف بپردازید و مدت طولانی جلوی ظرفشویی باشید حتما باید از زیرپایی استفاده کنید و هر از چند گاهی پای راست یا چپ خود را روی آن قرار دهید تا انحنای ستون فقرات شما تغییر کند و یک نقطه از آن تحت نیروی دائمی قرار نگیرد.
به علاوه لازم است در این میان حواستان به رگهای پایتان باشد تا خون در آنها حالت سکون پیدا نکند.
نباید در حالت خم به جلو یا حالت قوز کرده بایستید. این نکته هنگام جارو کشیدن دیده میشود
اگر جاروبرقی ندارید و مجبورید با جارودستی کار کنید، بنشینید و جارو بکشید. حتی اگر شما روزی 15 دقیقه قرار باشد قوز کنید و جارو بکشید، بدونشک به دیسکهایتان آسیب میزنید.
نکته مهم دیگر کفش یا دمپایی است که شما به پا میکنید. اگر پاشنه یا لژ کفش شما بلند یا کوتاه باشد، به انحنای ستون فقراتتان فشار میآورد.
بهترین کفش برای همه گروهها که به ستون فقرات فشار نیاورد، کفش با پاشنه 3 تا 5 سانتیمتر است. پس نباید پا برهنه به نظافت بپردازید، چون علاوه بر احتمال آسیب پوست پا، به کمرتان هم صدمه میرسانید.
دلیل اینکه خانمها بیشتر از آقایان در مطبهای پزشکان به خاطر کمردرد و پادرد دیسکی دیده میشوند، رعایت نکردن همین نکات ساده است.
اغلب اوقات به خانمهایی که اصرار دارند لای پرزهای فرش را با فشار به کمر و دست خود جارو کنند، میگوییم آیا این کار ارزش درد کشیدن، هزینه کردن و آسیب به دیسکهایتان را دارد؟
يکشنبه 26/6/1391 - 9:15
آموزش و تحقيقات
خانه وینچستر، سن خوزه، كالیفرنیا
خانه وینچستر، خانه بسیار بزرگی است كه بنا به گزارشهای مردمی كه از این خانه بازدید كرده بودند، اتفاقات عجیب و غریبی در آن رخ میداد. این خانه در سن خوزه كالیفرنیا قرار دارد و دارای اتاقهای بسیاری است كه ارواح در 160 اتاق آن منزل گزیدهاند! بنا به داستانی كه از خانه شنیده میشود، ارواح ساكن این محل به خاطر دختری به نام سارا در این خانه ماندهاند.
این خانه یكی از ترسناكترین جاذبههای گردشگری است كه برای بازدید عموم گشایش یافت. از زمانی كه خانه وینچستر برای بازدید باز شد، شكایتهای بسیاری از بازدیدكنندگان گزارش شده كه نشان از وقایع عجیب و غریب دارد. گردشگران بسیاری سالانه برای همین داستانها و حكایتهای گوناگون و عجیب و غریب به بازدید از این خانه میپردازند.
بنبست ماری كینگ، ادینبورگ
در سده هفدهم در شهری در ادینبورگ، چند خیابان را برای بیماران طاعونی بسته بودند. كسانی كه به بیماری طاعون مبتلا میشدند، در كمال سنگدلی در این محل حبس میكردند تا از گرسنگی و تشنگی بمیرند. از مهمترین این خیابانها بنبست ماری كینگ است. گذشته تیره، تاریك و ترسناك این بنبست باعث شد كه همه ساله تعداد زیادی از گردشگران به قصد دیدن این محل به آنجا سفر كنند.
دلیل اصلی شهرت این خیابان به جهت داستانهای ماورایی و ترسناك و ارواح گوناگون است كه باعث شد مسوولان گردشگری محلی آن را برای بازدید گردشگران آماده نمایند.
ادینبورگ خود شهری قدیمی و از زمان قرون وسطی است. بنبست ماری كینگ و چند خیابان دیگر كه به اعتقاد برخی از بازدیدكنندگان هنوز در خود صدای نالههای بیماران طاعونی را حفظ كرده، همه ساله پذیرای تعداد زیادی از گردشگرانی است كه در پی تجربههای متفاوت از ترس و هیجان هستند.
دخمه مخفی تِلِما، سیسیلی
یكی از مرموزترین خانههای دنیا، خانهای روستایی است كه از سنگ ساخته شده و در سیسیلی قرار دارد. این خانه كه همچون دخمهای ترسناك دارای تعداد زیادی نقاشیهای دیواری است، زمانی مركز بینالمللی برگزاری مجالس گروههای شیطانی بود! این افراد با گردهم آمدن در این مكان اقدام به انجام انواع كارهای شیطانی و ضدانسانی میكردند كه همین موضوع باعث شده است تا بتوان آن را در زمره آثار ترسناك جهان قرار داد.
قدمت دخمه مخفی تِلِما دستكم به دهه 1920 میرسد و خانههای ترسناك و مرموزی است كه علاقهمندان به مكانهای مرموز میتوانند با بازدید از این دخمه ترس را از نزدیك حس كنند.
آمار خودكشی در این پل بسیار بالاست و مردم آنجا معتقدند غریبه ای كه روی پل با نا امیدی قدم میگذارد، به دنبال مرگ آمده است.با وجود اینكه میلههایی به ارتفاع سه متر روی این پل نصب شد تا مانع از پریدن شود اما بازهم افراد زیادی خودشان را به آغوش مرگ می سپارندو روی این پل قدم میگذارند
پل مرگ، سانفرانسیسکو
پل طلایی سانفرانسیسکو كه به دروازه طلایی مشهور است، به رنگ طلایی نیست و تا كنون دوبار بیشتر رنگ نشده است. آمار خودكشی در این پل بسیار بالاست و مردم آنجا معتقدند غریبه ای كه روی پل با نا امیدی قدم میگذارد، به دنبال مرگ آمده است.با وجود اینكه میلههایی به ارتفاع سه متر روی این پل نصب شد تا مانع از پریدن شود اما بازهم افراد زیادی خودشان را به آغوش مرگ می سپارند و روی این پل قدم میگذارند.
به همین دلیل بازدید از این پل هم به هیچ گردشگری توصیه نمیشود. همچنین پل یادبود جورج واشنگتن در سیاتل دومین پل مرگبار آمریکا، بازدیدکنندههای زیادی را به این منطقه میکشاند. در جمهوری چک و شهر پراگ هم پلی به نام نوسل وجود دارد که به خاطر خودکشیهای زیاد افراد ناامید، به پل مرگ مشهور شده و از مناطق ممنوعه گردشگری به حساب میآید.
باغ سمی، ایتالیا
ایتالیا ارای ، معروف ترین فضای سبز گیاهان دارویی و سمی مربوط به قرنها پیش به نام پادواست كه در گذشته بازدید كنندگان بسیاری را به سوی خود جلب می كرده ،اما به دلیل ناآشنایی بازدیدكنندگان با گیاهان موجود در این باغ و دست زدن عمدی یا اشتباهی دچار مرگ می شدند از این رو این باغ زیبا به باغ مرگ معروف شده و افراد عادی دیگر اجازه ورود به این باغ زیبا را ندارند كه البته ماهم به شما توصیه نمی كنیم از این باغ دیدن كنید.
يکشنبه 26/6/1391 - 9:14
جهانگردی
ترسناکترین مکانهای دیدنی دنیا
بسیاری از مردم به دنبال هیجان و ترس هستند. بنابراین شاید معرفی و شناسایی برخی از عجیبترین و ترسناكترین مكانهای دنیا بتواند راهنمای خوبی باشد برای ارضای حس کنجکاوی این گونه گردشگران.
موزه تاریخ پزشكی موتر، فیلادلفیا
این موزه در مركز شهر فیلادلفیا، پنسیلوانیا قرار گرفته است كه شامل مجموعهای از تجهیزات پزشكی، آناتومی و كالبدشناسی، نمونههای پاتولوژی و آسیبشناسی بدن، مدلهای مومی و تجهیزات باستانی پزشكی است. در حقیقت این موزه بخشی از دانشگاه پزشكی فیلادلفیاست. بخش اصلی این مجموعه توسط دكتر توماس دنت موتر در سال 1858 اهدا شده است و برای آموزش و پژوهشهای پزشكی به كار میرفت.
یكی از عجیبترین چیزهایی كه در این موزه به نمایش درمیآید، تومور بدخیم و خطرناكی است كه از سقف دهان یك بیمار خارج كردهاند و همچنین برشی از مغز چارلز.جی. گویتیو كسی كه جیمز.ای. گارفیلد رئیسجمهور اسبق آمریكا را ترور كرد، در این موزه نگهداری میشود
شهرت این موزه به جهت داشتن نمونههای جالب و جذاب جمجمههای سر انسان است. در كنار این مجموعه از جمجمهها، نمونههای آناتومی بدن، مدلهای مومی اعضای بدن همانند مدل مومی یك زن با یك شاخ در پیشانی به همراه شماری از مدلهای مومی از جمجمههای مختلف از دورههای متفاوت تاریخی زندگی بشر، بلندترین اسكلت كشف شده در شمال آمریكا، بقایای یك انسان بسیار بلند قد در حدود 9 فوت، مجموعهای از گونههای مختلف از جنین انسان و بدن یك زن صابونی است.
در حقیقت این زن خودش را در حوضچهای از صابون انداخته و به همین دلیل وی در قبری موم مانند مدفون شده و با ورود مواد شیمیایی موجود در این حوضچه، جسد وی تغییر شكل پیدا كرده است. شمار بسیاری از مدلهای مومی این موزه مربوط به سده نوزدهم است كه در مجموعه ویژه موزه نگهداری میشود و برای گردشگران به نمایش درمیآید.
یكی از عجیبترین چیزهایی كه در این موزه به نمایش درمیآید، تومور بدخیم و خطرناكی است كه از سقف دهان یك بیمار خارج كردهاند و همچنین برشی از مغز چارلز.جی. گویتیو كسی كه جیمز.ای. گارفیلد رئیسجمهور اسبق آمریكا را ترور كرد، در این موزه نگهداری میشود.
تالاب ترانك، جزایر مایكرونیزیا، هاوایی
در تالاب ترانك در جنوب غربی هاوایی، لاشههای تجهیزات نظامی ژاپن كه سال 1944 میلادی در آبهای این تالاب فرو رفت، برای گردشگران به نمایش درآمده است.
در جنگ جهانی دوم بخش زیادی از نیروی نظامی ارتش ژاپن به همراه تجهیزات نظامیشان از قبیل تانك، كشتی و هواپیما در آبهای این منطقه غرق شدند و امروزه گردشگران میتوانند لاشههای این تجهیزات نظامی را از نزدیك ببینند.
نمایش این مجموعه یادآور یكی از بزرگترین و بدترین جنگهای جهان است كه خود میتواند ترس و هیجانی عجیب را در انسان به وجود آورد؛ چرا كه در آن انسانهای زیادی از بین رفتند. موضوعی كه بیشتر به ترسناك بودن این منطقه دامن میزند، قرار گرفتن همه آنها در زیر آب است زیرا تجربه غواصی در اعماق دریا خود به اندازه كافی هیجانانگیز است، چه رسد به وقتی كه حین غواصی با لاشههای تانك و سایر ادوات نظامی مربوط به قرن پیش برخورد كنید.
فروشگاه جادوگری سونارا درمكزیكوسیتی،مكزیك
یكی دیگر از مكانهای ترسناك و عجیب گردشگری دنیا، بازار سوناراست كه در پایتخت مكزیك قرار دارد. در حقیقت این محل مركزی برای فروش انواع چیزهای عجیب و غریبی است كه در جادوگری كاربرد دارد. در این فروشگاه جنسهای مختلف، گوناگون، عجیب و ماوراء طبیعی مانند خون مار زنگی به فروش میرسد!
جالب است بدانید همه روزه مسافران و گردشگران بسیاری از سراسر دنیا به این بازار میآیند تا به خیال خود بتوانند از آینده خودشان باخبر شوند. در اینجا آینده گردشگران پیشگویی میشود و زندگی خوب و خوشی را از روی فال و پیشگویی به مردم ساده و زودباور وعده میدهند.
در كنار گرفتن فال و پیشگویی آینده، مردم میتوانند جنسهای خاص و ویژهای كه برای داشتن شانس در زندگی معرفی میشود یا از سوی جادوگران و فال بینان توصیه میگردد، مانند خون مار زنگی یا مرغ مگس خوار خشك شده خریداری كنند.
جزیره ایستر، شیلی
از دیگر مكانهای عجیب و مرموز دنیا، جزیره ایستر در شیلی است كه در آن مجسمههای سنگی غولپیكر مرموز و ترسناكی دیده میشود. جزیره ایستر از جزایر پلینزی است كه در جنوب شرقی اقیانوس آرام قرار گرفته است؛ این جزیره در سال 1888 به كشور شیلی ملحق شد و جزیرهای خاص برای این كشور به حساب میآید. این جزیره به خاطر تندیس و مجسمههای یادبود باقی مانده كه به آنها موآی میگویند، مشهور است. این مجسمهها توسط مردم اولیه راپانیو ساخته شده است. این جزیره از سوی یونسكو یك سایت میراث جهانی شناخته شده است كه به همراه منطقه پارك ملی راپانیو محافظت میشود.
تاریخ گذشته این جزیره نشان میدهد كه مردم ساكن آن با انواع بلایای گوناگون درد و رنج از قبیل خشكسالی، بیماریهای همهگیر، جنگ، تاخت و تاز ناگهانی اسیران، استعمار و حتی قطع درختان جنگلی روبهرو شدند كه همین موارد باعث از بین رفتن ساكنان این جزیره شد. تاریخ زندگی ساكنان نخستین این جزیره به سال 300 تا 1200 میلادی برمیگردد.
مجسمههای بزرگ سنگی جزیره یا همان موآی بین سالهای 110 تا 1680 میلادی تراشیده شدهاند كه هنوز مشخص نیست چگونه این مجسمهها به اینجا منتقل شدهاند. این مجسمهها بسیار بزرگ هستند و از سنگهای یكپارچه ساخته شدهاند كه به آسمان خیره شدهاند و شمار آنها به 887 مجسمه سنگی میرسد كه در مجموع در جزیره و در موزه آن به نمایش گذاشته شده است. در سال 2011 بزرگترین مجسمه موآی در یكی از حفاریها از خاك بیرون آورده شد كه نشانگر این است كه این مجسمه قدیمیتر و بزرگتر از دیگر نمونههای كشف شده است.
مرداب مانچاك، لوزیانا
مرداب مانچاك كه در لوزیانا قرارگرفته به مرداب ارواح نیز شناخته شده است. درختانی كه در آب ریشه دواندهاند و در مرداب استوار شدهاند به همراه رشتههای خزه كه از درختان آویزان هستند، محوطهای سرشار از ترس و وحشت را به نمایش میگذارند.
گردشگران و مسافرانی كه برای هیجان و شگفتیهای ترسآور به این مرداب میروند، سوار كشتیهایی میشوند كه با نور مشعل راه خود را روشن میكنند و از مسیرهای ترسناك با درختان سرو سر به فلك كشیده میگذرند. این مرداب یكی از ترسناكترین مكانهای طبیعی گردشگری جهان است كه سالانه شمار بسیاری از گردشگران و مسافران را به سوی خود میكشاند.
از زمانی كه خانه وینچستر برای بازدید باز شد، شكایتهای بسیاری از بازدیدكنندگان گزارش شده كه نشان از وقایع عجیب و غریب دارد. گردشگران بسیاری سالانه برای همین داستانها و حكایتهای گوناگون و عجیب و غریب به بازدید از این خانه میپردازند
يکشنبه 26/6/1391 - 9:14
جهانگردی
اهرام مصر
ساخت اهرام مصر
بیشتر فراعنۀ سلسله های سوم و چهارم مصر در کنار لشکرکشی های پرکشتار و رعب انگیزشان، به عمران و آبادانی مصر نیز پرداخته اند.هنر معماری پررمز و راز مصریان مربوط و متعلق به همین دوره است. در زمرۀ کارهای مهم ساختمانی فراعنۀ این دو سلسله ساختن اهرام مصر است.با مطالعات گسترده ای که بعدها روی بناهای شگفت انگیز اهرام مصر صورت گرفت، یونانیان این اهرام مصر را در فهرست عجایب هفتگانۀ جهان قرار داده اند.اهرام مصر مقابر عظیم و قول آسای پادشاهان (فراعنه) است که از تخته سنگ های عظیم ساخته شده است. بزرگترین هرم از این مجموعه اهرام سه گانه در نزدیکی روستای غزه در ناحیۀ ممفیس ساخته شد. این هرم متعلق و به نام هرم خئوپس معروف شده است. هرم خئوپس دارای ۲۳۰ متر عرض و ۵/۱۴۶ متر ارتفاع است و از دو میلیون قطعه عظیم ساخته شده که وزن هر قطعه سنگ ۲۵۰۰ کیلوگرم (۵/۲تن) است. در اندرون این هرم راهروها و اطاق های بی شمار و تأسیسات جالب دیگری نیز وجود دارد.این مجموعه مکانی جهت دعا ونیایش به خدایان بوده است.هرمی که جسد مومیایی شدۀ فرعون در آن قرار داده شده بود،ویژۀ این امر یعنی نیایش به خدایان بود.قبطیان عقیده داشته اند که این نیایش به معنای رستاخیز فرعون و رسیدن وی به مرتبه اعلا یعنی به مقر لاهوتی خدایان بوده است.
در جوار همین هرم معابد متعددی ساخته شده بود که کاهنان مصری در آن جا به اجرای مراسم جادویی و ایراد اوراد و افسون اقدام می نمودند.در اطراف هرم با رعایت فواصل پیرامونی مقابر بزرگان و صاحب منصبان مصری ساخته شده است.عرب ها امروز به این ناحیه آ«مصطبهآ» می گویند. در دورۀ زمام داری فراعنه سلسله های اول و دوم، مساحت و به اصطلاح وسعت مقابر بزرگان به اندازۀ وسعت مقابر فراعنۀ این سلسله ها بود و حتی مقبرۀ هماکی از قبر فرعون نیز بزرگتر بود، ولی مصطبه های امپراطوری عهد باستان مصر که با بناهای سنگی برپا داشته شده بود، در برابر اهرام عظیم بسیار ناچیز جلوه گر بود. این تفاوت و تمایز قابل توجه نشان می دهد که قدرت روزافزون فراعنه تا چه حد اندازه بوده است.
اگر بخواهیم نکاتی دربارۀ چگونگی ساخته و پرداخته شدن اهرام مصر به میان آوردیم،باید بگوئیم که برای بنای اهرام مصر گروه هایی از کارگران را گرد می آورند و متناسب با توان و تخصص شان آنان را دسته بندی کرده و به کار ساختن بنای شگفت آور اهرام مصر می گماشته اند. طرح عظیمی که طراحان و معماران ویژه و صاحبنظر دربار فرعون فراهم کرده و تدارک دیده بودند، مورد به مورد در کمال دقت به اجرا گذاشته می شده است. این کارگران مادامی که برای ساختن اهرام مصر کار می کرده اند، خوراک و پوشاک خود را از انبارهای آذوقۀ فرعون دریافت می کرده اند. نشانه های رمزگونه ای که بر روی اهرام مصر به جای مانده و با حدس و گمان گشوده شده است،به باستان شناسان و کارشناسان تاریخ مصر و تاریخ هنر معماری جهان باستان، امکان می دهد که شمار گروه های کارگری با تفکیک تخصص و توانایی شان مشخص گردد و بتوان تعداد نیروی کار روزانه را در هرموردی تعیین نمود.
دریافت این باستان شناسان بدین گونه است که برای ساختن هرم خئوپس، چهارگروه کارگر به کار اشتغال داشته اند.این گروه ها متشکل از سنگ تراشان و طراحان روی سنگ بود که زیرنظر یک معمار شاهی که مورد تأیید فرعون بود همراه با چند سرکارگر کار می کردند.در زیرمجموعۀ معماران شاهی بنّاهای کارورزیده و متخصص مشغول به کار بودند. مسئولیت کلی کار برعهدۀ معمار شاهی بود که بی وقفه برکار ساختمان به طور کامل نظارت داشت. بنّاها که شمارشان برحسب نیاز متغیر بوده است،شمار زیادی از کارگران را به عنوان دستی
ار در اختیار داشته اند.شماری از همین کارگران متخصص و گروهی نیز غیرمتخصص گزارش شده اند.گروه دوم کسانی بوده اند که پیشتر احتمالاً مشاغل دیگری داشته و هم اکنون به این کار گماشته شده اند.انبوهی از اسیران جنگی و بردگان نیز به کارهای مختلف وجانبی در امر حمل ونقل و جابجایی ابزار، ادوات و مصالح ساختمانی در ساخت اهرام مصر مشغول شده بودند.
عده ای از این کارگران غیر متخصص احتمالاً قبلاً به کشت و زرع می پرداخته اند و از کارشان منتزع و به غزه برای ساختن اهرام مصر اعزام شده بودند.از این گروه تعدادی به تراشیدن سنگ مشغول بوده و سنگ های تراشیده را تا محل کار برپشت خود حمل می کرده اند. کارگران به طور دسته جمعی این سنگ ها را به کمک ابزار و ادوات چوبی و طناب های محکم که از جنس آنها بی خبریم به ارتفاعات بالا منتقل می کرده اند.به این ترتیب کارهای مقدماتی این بنای عظیم انجام می گرفت، بنای اهرام مصر به کوشش و تلاش زیاد نیاز داشت.
یونانیان طی گزارش های خود به مواردی اشاره کرده اند که حکایت از نارضایتی عمومی مردم مصر دربارۀ ساختن اهرام مصر به میان آورده است.دیودور سیسیلی[۱] آورده است که شورشیان در فرصتی مناسب از فرط ناخورسندی و عصبانیت شان اجساد مومیایی فراعنه را از مقابر باشکوهشان بیرون می انداخته اند.مواردی نیز گزارش شده است که به موازات همین عکس العمل ها در پایان کار سلسلۀ چهارم مصر در منابع تاریخی یونانیان و رومیان به چشم می خورد سرانجام فراعنۀ سلسلۀ پنجم مصر کارساختن اهرام بزرگ مصر را متوقف گذاشتند و به سخن دیگر برای خود از ساختن اهرام خودداری کردند، زیرا مقابری که فراعنۀ سلسله های بعدی برای خود از جمله در ساکارا ساخته اند، از مقابر غزه به مراتب ساده تر و محقرتر بوده است.
مورخان، دین شناسان و کارشناسان تاریخ و هنر مصر باستان نیز دربارۀ اهرام مصر دیدگاه هایی ابراز کرده اند که اشاره به آن در این مبحث بی مناسبت به نظر نمی رسد.اهرام مصر[۱] از نظر تاریخ هنر و در چهارچوب تاریخ مصر باستان،همان مصطبه هایی است که مصریان باستان به عنوان مقابر فراعنه و بزرگان می ساخته اند و هم اکنون آن را به صورت پلکانی درآورده اند. اهرام مصر بناهای عظیمی هستند که تنها مقابر را به گونه ای خاص و شگفت انگیز در خود جای داده اند. اروپائیان ، سده های ششم تا چهارم ق.م. را زمان ساختن اهرام مصر دانسته اند[۲].
اجساد فراعنه در مقابر اهرام مصر باید قابل دسترسی نباشندو اطاق های ویژۀ این امر نفوذناپذیر است. فراعنه ای که بانیان این بناهای عظیم به شمار آمده اند، در نظر داشته اند که اجساد آنان جاودانه بماند و در هیچ شرایطی کسی به آنها دسترسی پیدا نکند. افزون بر این جهت اجرای مراسم آئینی و ارائۀ خوراکی و آشامیدنی آنگونه که در میان شرقیان و به ویژه مصریان برای مردگان معمول و متداول بوده است، به دستور فراعنه معابدی را تحت عنوان آ«معابد مردگانآ»[۳] در جوار اهرام مصر ساخته اند،تا این گونه مراسم به آسانی برگزار شود.بزرگی بی نظیر اهرام مصر نشان می دهد که سرمایه گذاری بی سابقه ای از مصالح ساختمانی و به کارگیری نیروی انسانی و سایر نیازمندی ها اعم از ابزار و آلات و ادوات و تکنیک تا به امروز ناشناخته در پرداختن آن به کار گرفته شده است.
خئوپس در سال ۲۹۰۰ پیش از میلاد مسیح (تقریباً) با صرف بیست سال وقت و به کارگیری یکصد هزار نیروی انسانی و دو میلیون قطعه سنگ در ابعاد گوناگون،یکی از این اهرام مصر را بنا کرد. هرم خئوپس ۱۳۷ متر ارتفاع دارد و در مجموع این بنا معرف قدرت فوق العادۀ فراعنه و به ویژه خئوپس بوده است.از سویی هرم خئوپس به عنوان یادمان ومیراث ابدی وی در نظر گرفته شده است که تا جهان باقی است،پایدار [۴] بماند
.هیچ بنایی تاکنون نتوانسته است،عظمتی همانند این اهرام را به جهانیان نشان دهد.در زمان های بسیار قدیم در امریکای مرکزی نیز تمدن هایی بوده و معابد ی را ساخته اند، ولی هرگز این ابهت را نداشته اند.معابد وبناهای سنگین و بزرگ امریکای مرکز نه چنین کاربردی داشته اند که فراعنۀ مصر در نظر گرفته اند و نه این گونه موجب شگفتی جهانیان در طول تاریخ شده اند و نه از نظر شکل این گونه شکیل و پرجاذبه بوده اند.قالب هندسی اهرام مصر بی مانند، شگفت انگیز و واقعاً قابل مطالعه و بررسی است. نتایجی که در مطالعات پیرامون اهرام مصر به دست آمده است، هنوز نمی تواند اسرار آن را برای مردم جهان آشکار سازد.به سخن دیگرصاحبنظران از همان آغاز دریافته بودند که اهرام مصر یکی از عجایب تاریخ هنر معماری بوده، هست و خواهد ماند.
آنگونه که زمین شناسان و اقلیم شناسان اظهارنظر کرده اند، اهرام مصر از همان آغاز با طراحی و محاسبات دقیق علمی که در ان دانش ریاضی مانند هندسه و دیگر علوم خویشاوند و دقیق نقش داشته اند، طراحی و ساخته شده است.اهرام مصر در برابر زلزله های بسیار قوی و شدید که تاکنون صدها بار در مصر روی داده است، کاملاً مقاوم مانده، در حالی که زلزله هایی با شدت و قدرت متوسط بسیاراز بناهای مصر را تخریب کرده اند. این امر می رساند که مصریان تا چه اندازه درعرصۀ دانش های گوناگون پیشرفته بوده و در قلمرو معماری از جمله در ساختن و پرداختن چنین عظمتی آن را به کار برده اند.
نکتۀ دیگری که در مورد اهرام مصر مورخان را به اعجاب واداشته است، به کار بردن مصالح ساختمانی مقاوم و به سخن دیگر فناناپذیر است،که به نظر کارشناسان همۀ آنها مصری نبوده و بخش عظیمی از این مصالح را فراعنۀ مصر از سرزمین های دیگر به آنجا آورده اند.دریک جمله می توان این واقعیت را یک بار دیگر تکرار کرد که یونانیان به حق در روزگاران باستان اهرام مصر را در شمار شگفتی های هفتگانۀ جهان به حساب آورده اند.
يکشنبه 26/6/1391 - 9:13
دانستنی های علمی
تحقیقات یو.بی.اس نشان می دهد که هر فرد در شهر زوریخ با 22 ساعت کار می تواند یک گوشی آیفون بخرند اما در مانیلا (پایتخت فیلیپین) هر فرد باید 20 برابر این مدت را کار کند تا بتواند یک گوشی آی فون بخرد.
عصر ایران: تحقیقات یو.بی.اس نشان می دهد که هر فرد در شهر زوریخ با 22 ساعت کار می تواند یک گوشی آیفون بخرند اما در مانیلا (پایتخت فیلیپین) هر فرد باید 20 برابر این مدت را کار کند تا بتواند یک گوشی آی فون بخرد. بر اساس تحقیقات جدید که نتایج آن به تازگی منتشر شده است، اوسلو پایتخت نروژ گرانترین شهر جهان معرفی شد. زوریخ و توکیو نیز در این آمار در رتبه دوم و سوم قرار گرفتند. مردم زوریخ که مرکز مالی سوئیس به شمار می آید دارای بالاترین قدرت خرید در میان شهرهای دیگر هستند. بر اساس آمارگیری سالیانه ای که بانک یو.بی.اس سوئیس در میان 72 شهر جهان انجام می دهد زوریخ از لحاظ بالاترین میزان دستمزد و قدرت خرید در رتبه اول قرار گرفته است. این تحقیقات همچنین نشان می دهد که در هر شهر با چه میزان کار کردن هر فرد، او می تواند یک کالا یا خدمات را بخرد.
مثلا در توکیو برای خریدن یک ساندویچ همبرگر نیازمند 9 دقیقه کار است اما در نایروبی (پایتخت کنیا ) برای خریدن این ساندویچ باید 84 دقیقه کار کنیم. در زوریخ خریدن یک ساندویچ همبرگر نیازمند 13 دقیقه کار است اما بقیه کالاها در این شهر نسبت به توکیو ارزان تر است و به همین دلیل زوریخ از لحاظ قدرت خرید در رتبه بالاتر از توکیو قرار می گیرد. همچنین اگربخواهید این ساندویچ همبرگر را در استانبول بخرید باید 42 دقیقه و در شانگهای چین باید 29 دقیقه کار کنید.
این در حالی است که در نیویورک و هنگ کنگ خریدن این کالا تنها ده دقیقه کار لازم دارد. تحقیقات یو.بی.اس نشان می دهد که هر فرد در شهر زوریخ با 22 ساعت کار می تواند یک گوشی آیفون بخرند اما در مانیلا (پایتخت فیلیپین) هر فرد باید 20 برابر این مدت را کار کند تا بتواند یک گوشی آی فون بخرد. بر اساس این آمار ارزان ترین شهرها دهلی و بمبئی معرفی شدند. در لیست گران ترین شهرها نیویورک در رده ششم، مسکو در رده 40 و شانگهای در رده 49 قرار دارند. این تحقیقات همچنین به بررسی ساعات کاری در شهرهای مختلف پرداخته است. بر اساس نتایج این تحقیق پاریس، لیون فرانسه و کپنهاک پایتخت دانمارک کوتاه ترین ساعات کاری را دارند وکشورهای آسیا، آفریقا، خاورمیانه و آمریکای جنوبی طولانی ترین ساعات کاری را دارند که در آنها افراد سالانه بیش از 2000 ساعت کار می کنند. يکشنبه 26/6/1391 - 8:52
كودك
متخصصان هشدار دادند: کودکان از صندلیهای توالت فرنگی استفاده نکند، زیرا ...
یک تحقیق جدید نشان داده است که قسمت نشیمنگاه توالتهای فرنگی میتواند پوست کودکان را تحریک کرده و سبب انتشار عفونتهای پوستی در بین آنها شود.
متخصصان بهداشت پوست کودک در مرکز اطفال هاپکینز در این مطالعات تاکید کردند که احتمال بروز این قبیل عفونتها در بین کودکان در کشورهای توسعه نیافته به مراتب بیشتر است.
دکتر برنارد کوهن و دستیاران وی اطلاعات حاصل از کشورهای هند و آمریکا را در این پژوهش مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
آنها خاطر نشان کردند که مواد شیمیایی شوینده و توالتهایی که صندلی چوبی دارند مهمترین عوامل بروز این عفونتها هستند.
ایوان لیتوینوف محقق دانشگاه مک گیل در مونترال کانادا در این باره متذکر شد:" برخی از کودکان سالها پیش از این که نتایج تحقیقات ما مشخص شود با این مشکل مواجه بودند، در حالی که علت بیماری آنها تشخیص داده نشده بود."
محققان تاکید کردند:" با توجه به این یافتهها اکنون تمام کودکانی که توالت فرنگی دارند در معرض خطر ابتلا به این عفونت هستند و بنابراین والدین و مسوولان مدارس باید حتما این موضوع را در نظر گرفته و بویژه مراقب توالتهای فرنگی چوبی و نوع مواد شوینده آنها باشند."
منبع : khabaronline.ir
شنبه 25/6/1391 - 17:20
آموزش و تحقيقات
آیا تا کنون علاوه بر آزمایش قند خون، فکر کردهاید که ممکن است علائمی را داشتهباشید که هرگز به آن توجه نداشتهاید؟ بنابر گزارش انجمن دیابت امریکا، در حال حاضر ....
آیا شما مستعد به ابتلاء دیابت هستید؟ آیا تا کنون علاوه بر آزمایش قند خون، فکر کردهاید که ممکن است علائمی را داشتهباشید که هرگز به آن توجه نداشتهاید؟ در این مقاله جالب که بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده روز، در دنیاست شما را با این نشانهها آشنا میکنیم تا با اطلاع و اقدام به موقع بتوانید پیشگیریهای لازم را به عمل آورید.
بنابر گزارش انجمن دیابت امریکا، در حال حاضر بیش از 23 میلیون آمریکایی به دیابت مبتلا هستند که 24 درصد آنها هنوز تشخیص داده نشدهاند. شما نیزممکن است به دیابت مبتلا باشید، اما از آن بیخبر باشید .
از شما دعوت میکنیم تا به مطالعه نشانههایی غیر معمول و تعجببرانگیزکه میتواند نشانههایی از شروع دیابت در شما باشد دعوت میکنیم :
1- تیره ماندن رنگ ابرو
در مطالعهای که توسط محققان آلمانی بر روی 100 نفر از مردان بین سنین 50 الی 70 ساله انجام پذیرفته است، دیده شد که 76 درصد مردان که ابرویی تیرهتر ازموهای سر داشتند به دیابت مبتلا بودند. در واقع میتوان گفت که افرادی که دیابت دارند روند سفید شدن موهای ابروی آنها دیرتر انجام میپذیرد .
2- سایز سینهها در خانمها
اگر خانمیسایز سوتین D در سن 20 سالگی داشتهباشد، اگر مستعد ابتلاء به دیابت باشد این سایز شاید تا پنج برابر افزایش یابد. گرچه میزان بزرگی سینهها مستقل از تودهبدنی است اما این یافته که در مجله پزشکی کانادا هم به چاپ رسیده، یافتهای قطعی است و به این خانمها توصیه میشود حتماً قند خون خود را چک کنند.
3- ماه تولد
باز هم بدنبال تحقیقی شگفت انگیز که انجمن دیابت امریکا گزارش نموده است با مطالعه بر روی بیش از 10.000 کودک، میزان ابتلاء کودکان متولد در فصل بهار به دیابت نوع 1 بیش از متولدین در فصل پاییز اعلام گردیده است. در واقع ماه تولد شما در میزان ابتلاء به دیابت تاثیر دارد.
4- کاهش شنوایی
همیشه این مطلب که دیابت سبب کاهش شنوایی میشود را شنیده یا خواندهاید اما اینکه کسانی که مبتلاء به کاهش شنوایی هستند دو برابر بیشتر در معرض ابتلاء به دیایت هستند نکتهای جالبتوجه و جدید است که توسط دکتر جودیت فرادکین، ریاست انجمن انیستیتوی سلامت غدد درونریز و بیماریهای متابولیسم اعلام شده است. پس اگر از کاهش شنوایی رنج میبرید شاید به دیابت مبتلا باشید.
5- کوتاهیقد ( کوتاهی پاها)
یک خبر بد برای کوتاه قدها این است که بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد بر روی 3600 مرد اعلام گردید که کسانیکه پاهای کوتاهتری دارند دو برابربیشتر، نسبت به بلند قدها ریسک ابتلاء به دیابت نوع دوم را دارند .
شنبه 25/6/1391 - 17:18
سلامت و بهداشت جامعه
خیلی از ما علاقه داریم حمام و دست شویی پاک و تمیز و البته مرتب داشته باشیم اما آیا روش صحیح تمیز کردن وسایلی که در حمام قرار میدهیم....
خیلی از ما علاقه داریم حمام و دست شویی پاک و تمیز و البته مرتب داشته باشیم اما آیا روش صحیح تمیز کردن وسایلی که در حمام قرار میدهیم مانند لیف، حوله، تیغ، صابون و ... و جایگاه مناسب قرار دادن هر یک را میدانیم؟
حوله
در صورتی که در حمام کمد دارید بهتر است پس از هر بار استفاده، حوله تان را شسته و در فضای بیرون، جایی که جریان هوا وجود داشته باشد و نور خورشید بتابد، پهن کنید تا کاملا خشک شود، سپس آن را تا کرده ، لبه های آن را به داخل برگردانید و در کمد قرار دهید.
در صورتی که تمام اعضای خانواده از یک حمام استفاده میکنید بهتر است هر فرد حوله ای با رنگ مشخص داشته باشد، اما اگر دراتاق خواب خود، حمامیشخصی دارید توصیه میشود حوله ای با رنگ روشن انتخاب کنبد چون این امر موجب میشود دکور و فضای حمام زیباتر و تمیزتر به نظر برسد. در صورتی که لباس های حوله ای استفاده میکنید، حتما پس از خشک کردن خود آن را در مقابل نور آفتاب پهن کنید و هرگز آن را در داخل سبد لباس های چرک نیندازید. لازم است بدانید حوله مرطوب میتواند مناسب ترین مکان برای رشد میکروب ها و قارچ ها باشد و سبب بروز اگزما و آلرژی های پوستی شود.
صابون
برخی کارشناسان بهداشت توصیه میکنند در حمام به جای صابون از شامپوهای بدن استفاده کنید و در توالت نیز به جای صابون جامد، صابون مایع را انتخاب کنید چون میزان آلودگی این صابون ها کمتر است. در صورتی که تمایل دارید حتما از صابون های جامد استفاده کنید پیشنهاد میکنیم زیر صابون یک تکه اسفنج قرار دهید تا سطح زیر صابون خشک باشد و پس از هر بار استفاده نیز صابون را آب بکشید چون میکروب ها به راحتی به صابون منتقل میشوند و درسطح آن باقی میمانند.
تیغ
در صورتی که شما عادت دارید از تیغ های یک بار مصرف چند بار استفاده کنید لازم است بدانید که این کار کاملا غیر بهداشتی است و میکروب ها به راحتی در میان لایه های نازک تیغ پنهان میشوند. کارشناسان توصیه میکنند پس از هر بار مصرف حتما این تیغ را دور بیندازید. اما اگر از تیغهای معمولی استفاده میکنید پس از هر بار اصلاح، تیغ را در یک کاسه که در آن محلول آمونیاک و آب ریخته اید تکان دهید. سپس در یک ظرف آب تمیز قرار دهید. پس از شستشو آن را در فضای بیرون قرار دهید تا خشک شود و زنگ نزند. این نکته را نیز فراموش نکنید که تیغ وسیله ای شخصی است و هرگز نباید از تیغ فرد دیگری استفاده کرد.
لیف
لیف و کیسه به طور معمول در تمامیحمام ها وجود دارد. دردرجه اول باید تاکید کنیم که لیف وسیله ای کاملا شخصی است و آلوده بودن آن میتواند سبب بروز ناراحتی های پوستی شود. لیف را پس از استفاده حتما با آب و صابون کاملا بشویید و تنها به آب کشیدن آن بسنده نکنید. سپس آن را در زیر نور آفتاب پهن کنید تا تمامیمیکروب های روی آن از میان بروند. پس از خشک شدن نیز آن را در کمد روی حوله تان قرار دهید تا در مجاورت لیف دیگران و در فضای مرطوب نباشد.
مسواک
حتما شما هم مشاهده کرده اید که برخی افراد مسواک های خود را درون لیوانی در حمام یا دست شویی قرار میدهند. این کار فوق العاده غیر بهداشتی است و میتوانند موجب انتقال میکروب ها از سطوح اطراف یا سایر مسواک ها و درنهایت زمینه ساز بروز عفونتهای دهان و دندان و آفت های ناحیه دهانی شود. کارشناسان بهداشت توصیه میکنند هر فرد از مسواک جداگانه استفاده کند و پس از هر بار استفاده، مسواک را شسته و آن را در یک درپوش بسته نگهداری کند. گذاشتن مسواک درجای مرطوب نیز صحیح نیست و بهتر است مسواک را در جای خشک و خنک برای مثال در آشپزخانه نگهداری کنید.
شنبه 25/6/1391 - 17:17