تبیان، دستیار زندگی

ورزش کردن باید در برنامه هفتگی همه افراد باشد اما برخی از افراد از انجام این کار تنفر دارند و دوست ندارند که فعالیت داشته باشند.
 
به‌ گزارش ‌جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، افرادی که از ورزش نفرت دارند می‌توانند با انجام شش ورزش که تفریحی هستند فعالیت داشته باشند.

این شش ورزش عبارتند از:

۱. انجام ۲۰ ‌دقیقه حرکات ورزشی در روز:

حرکات ورزشی هم‌چون شنا، دراز و نشست، لانژ و اسکات را انتخاب کنید و در طول روز ۲۰ ‌دقیقه این حرکات را در خانه خود انجام دهید. برای انجام این حرکات حتما نیازی به باشگاه رفتن ندارید. انجام این حرکات جریان خون را افزایش می‌دهد و آماد گی جسمانی را افزایش می‌دهد.

۲. دوچرخه‌سواری:

دوچرخه‌سواری موجب می‌شود که عضلات پا فعال شوند و ضربان قلب بالا برود. این ورزش تفریحی است و خسته کننده نیست.

۳. هایکینگ:

پیاده روی در طبیعت و در کوهستان می‌تواند هم بر روحیه و هم بر بدن تاثیرگذار باشد.

۴. یوگا:

یوگا شدت کمی دارد، اما به استقامت بدن کمک می‌کند. یوگا انگیزه برای انجام ورزش را افزایش می‌دهد.

۵. شنا:

ورزش شنا فشار کم‌تری به بدن وارد می‌کند و آمادگی قلبی – عروقی را افزایش می‌دهد. این ورزش در هوای گرم نشاط بخش است و می‌تواند آمادگی قلبی – عروقی را افزایش دهد.

یک کارشناس طب سنتی گفت: در استفاده از توالت فرنگی ‌روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می‌گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی‌گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری‌ در کولون و روده می‌شود.
 
به گزارش جام جم آنلاین، سید جواد علوی به میزان گفت: در هنگام استفاده از توالت ایرانی یا توالت شرقی، ماهیچه‌های ران به قسمت پهن روده بزرگ فشار می‌آورد و بهتر است وزن بر روی پای چپ باشد، این کار باعث می‌شود در حداقل زمان، فضولات دفعی خارج شوند.

این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: در استفاده از توالت فرنگی ‌روده کوچک و بزرگ در حالتی قرار می‌گیرند که دفع کامل و راحت صورت نمی‌گیرد در نتیجه این امر در دراز مدت موجب بیماری‌ در کولون و روده می‌شود.

علوی یادآور شد: اگر کودکان حین بازی احساس دفع داشته باشند به طور ناخودآگاه به روی پاهای خود به وضعیت چمباتمه می‌نشینند، این وضعیت فشار داخل شکمی را افزایش داده و به عضلات کف لگن و روده در دفع مدفوع کمک می‌کند.

در گفت و گو با رییس شبکه هپاتیت کشور مطرح شد؛

 چه کسانی در معرض هپاتیت هستند
رییس شبکه هپاتیت کشور گفت: هپاتیت اگر زود تشخیص داده شود بیماری کشنده نیست و به راحتی قابل درمان است. این بیماری بیشتر در مردان شایع است بخصوص مردانی که بین 23 تا 50 سال هستند بیشترین آمار را به خود اختصاص داده اند.
 
دکتر سید موید علویان، فوق تخصص گوارش و کبد در گفت‌وگو با جام جم آنلاین بیان کرد: در دنیا با 2 نوع ویروس هپاتیت B و هپاتیت C رو به رو هستیم، که این 2 نوع بیماری جزء بیماری هایی هستند که باعث نارسایی کبد، سیروز کبدی و سرطان کبد می شود به همین سبب سیاست های دنیا و بهداشت جهانی در پی کنترل این 2 نوع عارضه هستند. در خصوص هپاتیت B به دلیل قدیمی بودن ویروس و شیوع بیماری در دنیا از 2 تا 7 درصد تخمین زده شده، بر اساس مناطق شیوع بالا ، پایین و متوسط در تمامی دنیا تقسیم بندی می شود.

وی در ادامه افزود: بیش از 40 سال است که واکسن هپاتیت ب استفاده می شود، اکثر کشور های دنیا واکسن هپاتیت ب را در برنامه نوزادانشان قرار می دهند چرا که واکسنی بی عارضه بوده و به همین سبب شیوع هپاتیت در کشورهای دیگر به دنبال واکسیناسیون کاهش یافته است. اما در کشور ما از قبل از زمان واکسیناسیون در اکثر کشور شیوع متوسط یا بالا داشتیم، خوشبختانه از سال 1373 که واکسن هپاتیت ب در نوزادان و افراد پرخطر استفاده شد شیوع هپاتیت ب در اکثر نقاط کشور به کمتر از 2 درصد رسیده است و تنها 2 استان گلستان و سیستان و بلوچستان که شیوع بیماری بیش از 2 درصد گزارش شده است.

رییس شبکه هپاتیت کشور گفت: تخمین زده شده، قریب به 1 میلیون و 400 هزار نفر مبتلا به هپاتیت داریم که 70درصد آن ها ناشناخته هستند. هپاتیت C ویروس جدیدی است که تا سال 1990 میلادی ناشناخته تلقی می‌شد. این ویروس در قدیم از طریق تزریق خون به افراد سرایت پیدا می کرد و افراد هموفیلی و تالاسمی و دیالیزی بیشترین میزان خطر را به خود اختصاص داده بودند اما بعد از سال 1375 که خون ها از نظر عدم ابتلا به ویروس هپاتیت بررسی می شود دیگر این گزینه عاملی کمرنگ شده است و اخیرا افراد از طریق اعتیاد تزریقی، رفتار پُرخطر جنسی، خالکوبی، حجامت، اقدامات دندان پزشکی غیر بهداشتی از اقدامات پُر خطر در انتقال این ویروس شناخته شده است.

به گفته علویان، خوشبختانه در کشور ما شیوع بیماری کم و سلامت خون ها بالاست، در منطقه خاورمیانه جزء کمترین شیوع ابتلا به ویروس هپاتیت هستیم. در ایران 286 هزار نفر مبتلا به هپاتیت C هستند، در سراسر کشور ما روش های تشخیصی برای شناسایی هپاتیت B ,C وجود دارد و امکان انجام آن آزمایشات اولیه و تخصصی به راحتی امکان پذیر است.

این فوق تخصص گوارش و کبد متذکر شد: هپاتیت B،C دارای هیچ گونه علامتی نیست که ما بتوانیم نشانه هایی را ذکر کنیم تا با مشاهده آن افراد به وجود این ویروس در بدنشان شک کنند و تنها راه شناسایی آن انجام آزمایش است. بیماری در مراحل پیشرفته ممکن است از یک خستگی و ضعف و بی حالی تا زردی و آب آوردن شکم و ورم دست و پا خود را آشکار کند. بسیار به افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود دارد توصیه می شود آزمایش های تشخیص هپاتیت را انجام دهند. هپاتیت بیماری قابل علاج است و 100درصد با دارو کنترل می شود، خوشبختانه داروهای هپاتیت C در ایران تولید شده و با اثر بخشی بیش از 98 درصد تحت بیمه قرار دارند.

رییس شبکه هپاتیت کشور در پاسخ به این پرسش که آیا هپاتیت می تواند منجربه پیوند کبد شود گفت: بله، اگر بیماری در مراحل پیشرفته تشخیص داده و آسیب های جدی به کبد وارد شود و نارسایی کبد را در پی داشته باشد و در نهایت فرد ناچار به انجام پیوند کبد است. در کشور ما حداقل 4 مرکز پیوند کبد داریم و بیش از 700 نفر سالیانه این عمل را می دهند. البته این تعداد بالاترین تعداد پیوند کبد در منطقه خاورمیانه است. لازم به ذکر است بیماری هپاتیت C اگر زود تشخیص داده شود با مصرف 3 الی 6 ماه دارو کاملا قابل درمان است. هپاتیت B نیز قابل کنترل است و با مصرف دارو نیز میتواند جلوی تکثیر دارو را گرفت.

به گفته علویان، در ایران حدود 1میلیون 400 هزار نفر مبتلا به هپاتیت B و در دنیا 200 میلیون نفر به این بیماری گرفتار هستند، اما هپاتیت C در ایران حدود 286 هزار نفر مبتلا شناسایی شده اند و در دنیا 700 میلیون نفر، بنابراین هپاتیت B شایع تر است.

این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: هپاتیت B بیشتر از طریق مادر به نوزاد منتقل می شود البته بعد از واکسیناسیون نوزادان دیگر خطر انتقال مطرح نیست لذا به همین سبب بارداری برای این دسته از بیماران به راحتی میسر است. در رابطه با هپاتیت نوع C، به دلیل ریشه کن شدن 100درصدی ویروس بحث انتقال دیگر مطرح نمی شود.

رییس شبکه هپاتیت کشور خاطرنشان کرد: تمام داروهایی که برای درمان هپاتیت نیاز داریم در کشور ما توسط صنعت دارویی تولید و عرضه می شود و این افتخار را داریم تا پا به پای دنیا در این کار گام برداریم، اما مشکلاتی که که در این خصوص وجود دارد در رابطه با هپاتیت C است، بیشترین مبتلایان به این ویروس انسان هایی هستند که شرایط مالی مناسبی نداشته و برخی حتی دفترچه بیمه ندارند. لذا از دولت جدید تقاضا می کنیم که با درمان رایگان بیماران در زندان حداقل بتوانند کمک بیشتری در این زمینه به ما بکند تا بتوان با گذر زمان هپاتیت را ریشه کن کنیم.

علویان در پایان خاطرنشان کرد: هپاتیت اگر زود تشخیص داده شود بیماری کشنده نیست و به راحتی قابل درمان است. این بیماری بیشتر در مردان شایع است بخصوص مردانی که بین 23 تا 50 سال هستند بیشترین آمار را به خود اختصاص داده اند.

شهردار منطقه 6 در جمع مدیران منطقه با اشاره به تغییرات صورت گرفته در سطح مدیریت شهری شهر تهران اظهار داشت: اساس فعالیت ما در شهرداری بر پایه خدمت رسانی به شهروندان است و هیچ وقت تعطیلی بردار نبوده و نیست و طی تمام این سال ها وظیفه ما خدمت رسانی به مردم بوده است.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 6، عظیم بابایی با بیان اینکه با تغییر مدیریت ها اساس خدمت رسانی در شهر نباید متوقف شود گفت: هرگونه کوتاهی در حق مردم را باید در پیشگاه خدا و مردم پاسخ گفت و در منطقه 6 طی دوران گذار مدیریت اساس و بنیان کارمان رضایتمندی خدا و شهروندان بوده است.

او با بیان اینکه نمی توان و نمی شود به شهر نگاه کاسب کارانه داشت تصریح کرد: مدیریت بر شهر بزرگی چون تهران مسئله سیاسی نیست و باید فاقد جناح بندی و گروه بازی باشد.

بابایی با اشاره به جلسه شهردارتهران با شهرداران مناطق گفت: دکتر نجفی در این جلسه سربلندی شهر تهران را موجب سربلندی نظام خوانده و دوران رقابت را پایان دانستند و خواستار خدمت به مردم با همیاری و همکاری شدند.

 شهردار منطقه 6 با بیان اینکه تحقق سرفصل های درآمدی در ایام پیش رو مورد توجه ویژه شهرداری تهران است گفت: تکریم ارباب رجوع و برخورد مناسب با پیمانکاران و افرادی که طرف حساب شهرداری هستند از موضوعات مورد توجه شهری بوده و با توجه به فرا رسیدن ماه مهر و سال تحصیلی جدید حمایت از مدارس و نگهداشت شهر و آمادگی شهر برای مواجه با فصل بارندگی در دستور کار قرار دارد.

چای یکی از پرطرفدار ترین نوشیدنی ها نزد ایرانیان است. نوشیدن چای به اندازه مناسب در طول روز برای سلامت انسان بسیار مفید است و فواید بسیاری را در خود دارد؛ اما اینها تنها فواید نوشیدن چای نیست!
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، تفاله چای یکی از بهترین ماسک های زیبایی و از جمله پرخاصیت ترین دارو های گیاهی به شما می آید.

۱.حساسیت پوستی

پس از نوشیدن چای، برگ‌ها یا کیسه چای را دور نریزید و بگذارید خنک شود، سپس به شکل ماسک روی پوست قرار دهید.

۲.سیاهی دور چشم

چای خنک شده و پیچیده داخل دستمال تمیز یا چای کیسه‌ای خنک شده را روی چشم‌هایتان بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه‌ای بماند.

۳.موهای مرتب و براق

اگر موهای تان دچار شکستگی می‌شود از مقداری چای سیاه استفاده کنید و آن را به موهای تان اسپری کنید، برای براقی موهای تان از چای سبز استفاده کنید.

۴.از بین بردن پف چشم

از کیسه چای یا برگ چای دم شده داخل دستمال تمیز استفاده کنید و روی چشم‌های تان بگذارید، پف چشم‌های تان را می‌گیرد.

۵.بوی بد پا

پس از آن که پای‌تان را از کفش بیرون آوردید با چای بشویید.

۶.رفع تیرگی پوست

برای رفع تیرگی پوست از برگ چای یا چای کیسه‌ای استفاده کنید.

براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت ۱۰ صبح و ۷ بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت ۲ بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت ۱۰ صبح و ۷ بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت ۲ بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود.

کارشناسان امیدوار هستند از این یافته‌ها برای کمک به درمان افراد مبتلا به مشکلات خواب و افسردگی استفاده کنند.

بسیاری از مردان شاغل پس از صرف نهار و در زمان بعد از ظهر دچار احساس افسردگی، خستگی و کسالت می‌شوند، بازده کاری آن‌ها افت پیدا کرده و اغلب دچار بی‌انگیزگی موقت و خواب آلودگی می‌شوند.

کارشناسان در این تحقیق با بررسی اسکن مغزی داوطلبان مرد در ساعت‌های مختلف روز دریافتند فعالیت منطقه پوتامن مغزی که با بخش پاداش دهی در ارتباط است در ساعات بعد از ظهر افت عملکردی پیدا می‌کند.

بر این اساس کارشناسان به آقایان توصیه می‌کنند برای جلوگیری از افت توان جسمی و عملکرد ذهنی در ساعات بعداز ظهر، در وعده غذایی ناهار مواد غذایی تازه و سالم حاوی میوه و سبزیجات، پروتئین کم چرب، لبنیات، حبوبات و غلات مصرف کنند.

همچنین بعد از یک الی دو ساعت از مصرف ناهار از نوشیدنی‌هایی، چون چای یا قهوه استفاده کنند که باعث افزایش تمرکز ذهنی آن‌ها می‌شود.

خوردن شکلات تلخ و دانه‌های آجیل نیز می‌تواند سبب رفع احساس خستگی و کسالت شود و در نهایت جویدن آدامس بدون شکر برای مدت زمان ۱۵ دقیقه سبب رفع حالت خواب آلودگی در افراد می‌شود.

از جمله دیگر راهکار‌های برطرف کردن احساس خواب آلودگی در آقایان در ساعات بعد ازظهر قدم زدن با فاصله نیم ساعت از صرف غذا به مدت یک ربع است، همچنین انجام ورزش‌های کششی و هوازی ساده نیز می‌تواند باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از خواب آلودگی شود.

قراردادن گل و گیاهان معطر از جمله سبزی رزماری در محل کار و استشمام رایحه آن می‌تواند باعث افزایش قدرت عملکرد ذهنی شود، رز ماری مانند یک داروی مکمل از بروز مشکلاتی، چون آلزایمر و افت توان حافظه نیز در افراد جلوگیری می‌کند.

با انجام این راهکار‌ها آقایان می‌توانند در تمام طول ساعات روز از توانایی بالای ذهنی خود درانجام کار‌ها استفاده کنند.

جشنواره پردیس فرهنگی، هنری، ورزشی و تفریحی از عید قربان تا عید غدیر در بوستان خلیج فارس برپا شد. 

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 15، دکتر انجمنی شهردار منطقه با اعلام مطلب فوق افزود: این جشنواره از 9 شهریور آغاز به کار کرده و تا 17 شهریور به مدت 9 شب به شهروندان خدمات ارائه می کند.

شهردار منطقه در ادامه تصریح کرد: این جشنواره با 20 غرفه شامل کتاب و محصولات فرهنگی، گردشگری، بازی فکری، خلاقیت و نوآوری، دارت، تیر و کمان، رادیو نمایشگاه، تنیس روی میز، فوتبال دستی، شطرنج، بازی های بومی و محلی و  مارپله میزبان شهروندان است.

 دکتر انجمنی با اشاره به برپایی غرفه های ویژه کودکان خاطرنشان کرد: به منظور غنی سازی اوقات فراغت کودکان همچنین غرفه های گریم ، نقاشی و بازی کودک در این جشنواره آماده شده است.

شهردار منطقه در ادامه یادآور شد: کارشناسان ادارات شهروندی و مدیریت پسماند نیز در راستای ترویج فرهنگ تفکیک  پسماند از مبدا به بازدید کنندگان آموزش چهره به چهره ارائه می دهند.

به گفته وی شهروندان می توانند در تاریخ یادشده از ساعت 18 تا 20 از غرفه های جشنواره بازدید و بعد از اقامه نماز از برنامه های استیج که از ساعت 21 تا 23 برپاست؛ بهره مند شوند.

شایان ذکر است، بوستان خلیج فارس در بزرگراه آزادگان (مسیر غرب به شرق ) نرسیده به میدان بسیج خیابان بوعلی واقع شده است.

ژلاتین از جمله خوراکی‌هایی است که شاید جزو گزینه‌های نخست خوردنی‌های سالم قرار نگیرد اما این ماده خوراکی دارای خواص غیرمنتظره‌ای برای سلامتی است.
 
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، ژلاتین عمدتا از پروتئین تشکیل شده است. در واقع با جوشاندن استخوان حیوانات، غضروف‌ها و پوست آنها کلاژن گرفته می‌شود و ژلاتین به دست می‌آید. کلاژن پروتئین فیبری است که ماهیچه‌ها، استخوان‌ها و پوست در حیوانات را به هم مرتبط می‌کند.

زمانی که کلاژن فرآوری شود به ماده‌ای بی‌رنگ و بی‌مزه به نام ژلاتین تبدیل می‌شود. ژلاتین پس از آنکه سرد شود بافتی ژله مانند پیدا می‌کند.

فوائد ژلاتین برای سلامتی با خواص کلاژن مشابه است زیرا ژلاتین هم حاوی همان آمینو اسیدهاست. ژلاتین از چندین آمینو اسید برخوردار است. آمینو اسیدها موادی هستند که برای تولید پروتئین با هم ترکیب می‌شوند و برای کارکرد صحیح ارگان‌های مختلف و تامین انرژی ضروری هستند.

در حالی که بدن انسان برخی از این آمینو اسیدها را تولید می‌کند بسیاری از افراد باید آمینو اسید مازاد مورد نیاز خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنند.

آمینو اسید موجود در ژلاتین معمولا در استخوان‌ها و ارگان‌های برخی حیوانات پیدا می‌شود. از آنجایی که بیشتر افراد این بخش از بدن حیوانات را مصرف نمی‌کنند افزودن ژلاتین به رژیم‌های غذایی سودمند است.

ژلاتین خواص متعددی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر است:

بهبود سلامت پوست: کلاژن ظاهر سالم و جوانی به پوست می‌دهد. با بالا رفتن سن بدن به طور طبیعی کلاژن از دست می‌دهد و موجب چین و چروک در پوست می‌شود. به همین دلیل مصرف ژلاتین به عنوان منبعی از کلاژن شیوه‌ای طبیعی برای بهبود ظاهر پوست است.

تامین پروتئین: برخی از پروتئین‌های حیوانی شامل مقدار قابل توجهی چربی ناسالم است. ژلاتین منبع پروتئینی است که حاوی چربی نیست.

کمک به عملکرد سیستم گوارشی: ژلاتین به شکل‌های مختلفی به هضم غذا کمک می‌کند. به طور مثال "گلیسین" موجود در ژلاتین سلامت جداره مخاطی معده را حفظ می‌کند.

تسکین درد مفصلی: کلاژن موجود در ژلاتین درد مفصلی مرتبط با التهاب را کاهش می‌دهد.

کمک به کنترل قند خون: اگرچه لازم است تحقیقات بیشتری انجام شود اما نتایج یک بررسی حاکیست گلیسین یکی از آمینو اسیدهای ژلاتین است که کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع ۲ را بهبود می‌دهد.

حفظ سلامت استخوان‌ها: لیسین که در ژلاتین یافت می‌شود به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند. این ماده به بدن کمک کرده تا کلسیم را جذب کند که برای حفظ استقامت استخوان‌ها و جلوگیری از تحلیل رفتن آنها لازم است.

بهبود کیفیت خواب: وجود گلیسین موجب می‌شود ژلاتین کیفیت خواب را در برخی افراد بهبود دهد.

کمک به کاهش وزن: وجود پروتئین و کالری پایین در ژلاتین باعث می‌شود فرد احساس سیری کند و در نتیجه موفق به کنترل خوردن و در نهایت کاهش وزن شود.

شهردار منطقه 4 در جلسه تدابیر ابلاغی شهردار محترم تهران گفت: در طرح استقبال از مهر 1396 بیش از 400 مدرسه تحت پوشش خدمات شهری، عمرانی، ترافیکی و فرهنگی اجتماعی منطقه 4 قرار می گیرند.
به گزارش روابط عمومی شهردار منطقه 4 ، مهندس سید امیر عباس بهاری در جلسه ای که با هدف پیگیری و اجرای مطلوب طرح استقبال از مهر و همچنین تدابیر ابلاغی دکتر نجفی شهردار محترم تهران که در نخستین روزهای کاری ابلاغ نمودند گفت: در طرح استقبال از مهر 1396رسیدگی ویژه به محیط پیرامونی و همچنین داخل مدارس منتخب به ویژه مدارس محلات محروم با جدیت و قوت بیشتری نسبت به سال گذشته انجام می شود.
بهاری توجه بیشتر به محلات کم برخودار و فقیر نشین را از دیگر اولویت های سال جاری برشمرد و گفت: در طرح های فوریتی نگهداشت شهر و استقبال از مهر توجه ویژه ای به این محلات و همچنین خانواده های نیازمند شده است.
وی گفت: طرح استقبال از مهر بر اساس نیاز سنجی های صورت گرفته از طریق آموزش و پرورش منطقه در حوزه های خدمات شهری، پسماند، زیباسازی، عمران و آبادانی، ترافیک و ایمنی و همچنین فرهنگی و اجتماعی در بیش از 400 مدرسه و با اولویت محلات و مدارس کم برخوردار اجرا می شود.
بهاری افزود: با توجه به وضعیت مالی شهرداری تهران و لزوم افزایش میزان درآمدها، باید به نحوی برنامه ریزی شود تا ضمن صرفه جویی در هزینه های جاری اقدامات لازم جهت افزایش درآمدها صورت گیرد.
وی افزود: خوشبختانه در سطح منطقه 4 پتانسیل هایی وجود دارد که می توان با برنامه ریزی مطلوب نسبت به کسب درآمد از این فرصت ها گام های بلندی برداشت.
شهردار منطقه 4 ، تمکین به قوانین و رعایت اصول و مقررات را از مهترین اولویت ها عنوان کرد و گفت: هرچقدر حساسیت بر اجرای قوانین و مقررات افزایش یابد به همان میزان کارآمدی و پیشرفت در مجموعه شهرداری افزایش می یابد.
شهردار منطقه 4 اضافه کرد: حسن تعامل با پیمانکاران و تلاش برای افزایش درآمدها و پرداخت مطالبات پیمانکاران از اولویت های امسال است .
بهاری با اشاره به تاکید دکتر نجفی شهردار تهران مبنی بر اجرای برنامه توسعه سوم مدیریت یکپارچه شهری گفت: اجرای مطلوب برنامه توسعه سوم مدیریت یکپارچه و ایجاد تعامل مطلوب با دستگاه های خدمات رسان دولتی بستر ارایه خدمات مطلوب را فراهم می کند.
وی تصریح کرد: شهروند مداری و توجه ویژه به مطالبات مردمی همواره باید از مهمترین دغدغه های مدیران شهری مجموعه باشد و اقداماتی که در سطح محلات صورت می گیرد برای شهروندان قابل لمس باشد.
شهردار منطقه 4 در پایان خواستار افزایش همدلی و تلاش مضاعف مدیران و کارکنان مجموعه در دوره جدید مدیریتی شد و گفت: افزایش همدلی بستر خدمات رسانی مطلوب و همچنین توسعه همه جانبه محلات را فراهم خواهد کرد.

دبیرعلمی کنگره هماتولوژی نوزادان با اشاره به اینکه سرطان‌های نوزادان اغلب از دوران جنینی همراه او است، گفت: به طور کلی تحقیقات نشان داده که اختلال ژنتیکی عمده دلیل این مشکلات در نوزادان است.
 
به گزارش جام جم آنلاین، محمد فرانوش دبیرعلمی کنگره هماتولوژی نوزادان در آستانه برگزاری کنگره هماتولوژی نوزادان اظهار کرد: به طور کلی نوزادی بلافاصله پس از تولد تا ۲۸ روزگی اطلاق می‌شود و ما در کنگره هماتولوژی نوزادان به مباحث مختلف علمی در حوزه هماتولوژی نوزادان همچون موضوعات کم خونی نوزادان، همولیز در نوزادان، تزریق خون، ترومبوسیتوپنی (کاهش پلاکت) در نوزادان، انکولوژی (سرطانهای) نوزادان و سندروم نارسایی مغز استخوان مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌گیرد.

وی با اشاره به اینکه مشکلات هماتولوژی در نوزادان، خود را با تظاهرات خونی نشان می‌دهد، افزود: مهمترین بیماری خونی در نوزادی زردی است که در برخی از نوزادان با منشا ایمنی و به دلیل بیماری خونی ایجاد می‌شود که این مسئله نیاز به درمان‌های خاص و در برخی موارد نیاز به تعویض خون نوزاد یا تجویز داروی اختصاصی دارد.

دبیر علمی کنگره هماتولوژی نوزادان ادامه داد: کمبود پلاکت نیز از دیگر موارد مورد بحث در این کنگره بوده و به طور کلی به دو علت مادرزادی و کمبود پلاکت مادر ایجاد می‌شود، همچنین تزریق خون، پلاکت یا پلاسما به نوزاد و دلایل این موضوع و معیار‌های تزریق نیز در کنگره مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌گیرد.

فرانوش با اشاره به موضوع لخته شدن غیر طبیعی خون یا ترومبوز در نوزادان بیان کرد: این مسئله دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد و در برخی موارد کاتاتر‌ها (لوله و شیلنگ‌هایی که در بدن نوزاد مثلا در ناف، رگ‌های بزرگ و ران نوزاد تعبیه می‌شود) است و در صورتی که مراقبت صحیح نشود می‌تواند سبب تروبوز در بدن شود.

وی افزود: ترومبوز، دلایل مادرزادی نیز می‌تواند داشته باشد، همچنین عفونت‌های خونی و مغزی از دیگر دلایل ترومبوز به شمار می‌رود.

دبیر علمی کنگره هماتولوژی نوزادان به موضوع سرطان در نوزادان اشاره کرد و گفت: سرطان‌های نوزادان اغلب از دوران جنینی همراه آن بوده و انواع تومور‌های شکمی، کلیوی، کبد و مغز از جمله این سرطان‌ها در نوزادان به شمار می‌رود و به طور کلی تحقیقات نشان داده که اختلال ژنتیکی عمده دلیل ایجاد تومور‌های مختلف در نوزادان است.

فرانوش با بیان اینکه موضوع پیوند مغز استخوان نوزادان نیز در این کنگره مورد بحث و گفتگو قرار می‌گیرد، عنوان کرد: بیماری‌های متابولیکی مادرزادی، برخی نقایص اختلال گلبول سفید و برخی نقایص اختلال در ایمنی مادرزادی در صورتی که به موقع تشخیص داده نشود ممکن است منجر به مرگ نوزاد شود که در این بیماری‌ها می‌توان با پیوند مغز استخوان به بیمار کمک کرد.

گفتنی است؛ دهمین کنگره سراسری انجمن خون و سرطان کودکان ایران"هماتولوژی نوزادان"۲۲ تا ۲۴ شهریور در مرکز آفرینش‌های فرهنگی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان در خیابان حجاب تهران برگزار می‌شود.