تبیان، دستیار زندگی

1. آلرژي داريد؟ بخنديد!
وقتي دچار آلرژي مي‌شويد، سعي کنيد خود را در موقعيت‌ خنديدن قرار دهيد. شرکت‌کنندگان در تحقيقي که از سوي محققان ژاپني انجام شده بود زماني‌ که به تماشاي يک فيلم خنده‌دار نشسته بودند کمتر دچار حساسيت‌ مي‌شدند اما همين افراد زماني ‌که به تماشاي يک فيلم جدي نشستند، پياپي عسطه مي‌کردند. خنده موجب عملکرد سريع سيستم عصبي پاراسمپاتيک شما مي‌شود و سبب مي‌شود فرد کمتر دچار حساسيت شود.

2. بدنتان زخم است؟ خوش‌اخلاق باشيد!
خوش‌رفتاري موجب مي‌شود که زخم‌هاي بدنتان زودتر بهبود يابد. دکتر جانيت کيکلت، استاد روانپزشکي دانشگاه اوهايو معتقد است که رفتار خصمانه و خشونت‌آميز، روند بهبود زخم‌ها و کبودشدگي‌ها را افزايش مي‌دهد. اما خوش‌رفتاري و مثبت انديشي موجب مي‌شود که ميزان واسطه شيميايي سايتوکين در بدن افزايش يابد. سايتوکين موجب مي‌شود که سلول‌هايي که براي ترميم زخم يا هر نقطه آسيب‌ديده بدن نياز هستند، در نواحي اطراف زخم، زود‌تر تکثير شوند. بنابراين سعي کنيد شاداب و سرحال باشيد. دوستانتان را با يک دعوت براي شام يا ناهار غافلگير کنيد. به ديدن اقوام و خويشان‌تان برويد و سعي کنيد به مردم کمک کنيد. خواهيد ديد که در مدت کوتاهي خوب مي‌شويد.

3. بيماريد؟ خوش‌بين باشيد!
کنار گذاشتن بدبيني گاهي بيماري‌ شما را تا حد بسياري بهبود مي‌بخشد. نتايج تحقيقات نشان داده است افرادي که در تست‌هاي خوش‌بيني نمره خوبي گرفته‌اند 55 درصد کمتر از افرادي که هميشه احساس شکست و نااميدي مي‌کنند در معرض خطر مرگ به خاطر بيماري‌هاي قلبي و عروقي قرار دارند. بنابراين سعي کنيد در هر هفته فهرستي از افرادي که سپاس‌گزارشان هستيد مانند دوستان، اقوام و... تهيه کنيد. همچنين سعي کنيد از ناراحتي و نااميدي در خصوص نداشتن چيزهايي که هنوز به آنها دست‌ نيافته‌ايد، خودداري کنيد. تمرکز بر حس سپاس‌گزاري موجب مي‌شود که نگاه مثبتي به زندگي داشته باشيد.

4. دنبال تناسب‌انداميد؟ تصويرسازي کنيد!
در ذهن خود تصويري از ورزش‌ها و نرمش‌ها را تداعي کنيد تا روند بهبودتان سريع‌تر شود. دانشمندان دانشگاه کليولند آمريکا معتقدند که تنها ساختن تصويري ذهني از بلند کردن وزنه و يا وزنه‌برداري موجب مي‌‌شود که ماهيچه‌هاي قوي‌تر داشته باشيد و روند بهبودتان سريع‌تر شود. در تحقيقات دانشمندان دانشگاه کليولند مشخص شد مرداني که تنها در ذهن خود تصويري از ورزش و وزنه‌زدن براي عضله دوسربازو ساخته‌اند حجم ماهيچه‌اي آنها بدون اينکه حتي يک کيلوگرم وزنه زده باشند به اندازه 13 درصد افزايش يافته است. بنابراين هر روز براي 15 دقيقه در ذهن خود تصور کنيد که ماهيچه آسيب‌ديده‌تان را نرمش مي‌دهيد. تمام جزييات ورزش را در ذهن خود تصوير کنيد. هر فشاري را که به ماهيچه‌تان وارد مي‌شود، در ذهن تصوير کنيد. انبساط و انقباض ماهيچه‌تان را هم همين‌طور. اين‌کار را انجام دهيد و تاثير آن را ببينيد.

5. کارتان حساس است؟ موسيقي گوش کنيد!
وقتي در جاده در حال رانندگي هستيد و چشمان‌تان از فرط خستگي قرمز مي‌شود، راديوي اتومبيل‌تان را روشن مي‌کنيد. محققان ژاپني معتقدند موسيقي گوش کردن زماني‌که در حال انجام کارهاي روزانه‌تان هستيد، موجب مي‌شود کمتر احساس خستگي کنيد و کارتان را دقيق‌تر و با حوصله بيشتري انجام دهيد.

موسيقي موجب مي‌‌شود بدنتان به درخواست‌هاي استراحتي که از مغز صادر مي‌شود، پاسخ دهد. همچنين موسيقي برخي احساسات بي‌حاصل و خستگي آفرين را در نطفه خفه مي‌کند و موجب مي‌شود بر سختي کارتان غلبه کنيد. بنابراين هنگامي‌که فرداي يک شب شلوغ و پر از مهمان در آشپزخانه مشغول شستشوي ظرف‌ها هستيد ضبط‌صوت خانه خود را روشن کنيد و با فراغ بال به کارتان ادامه دهيد.

منبع: عصر ايران

امام جماعت دانشگاه علوم پزشكي تهران به دليل اقدام براي نجات يك دختر جوان از چنگال اراذل و اوباش در خيابان شريعتي تهران، در آستانه نابينايي از يك چشم قرار گرفت.

به گزارش رجانيوز به نقل از فارس، حجت‌الاسلام فرزاد فروزش امام جماعت دانشگاه علوم پزشكي تهران كه شب گذشته براي نجات يك دختر جوان از چنگال 2 نفر از اراذل و اوباش از جان‌گذشتگي كرده و هم‌اكنون در پي نجات دادن اين دختر، در آستانه نابينايي چشم راست خود قرار گرفته است، در بخش اورژانس بيمارستان فارابي تهران و در حالي كه خون چشم وي تمام لباس‌هاي وي را پوشانده بود، در تشريح اين واقعه به خبرنگار خبرگزاري فارس گفت: ساعت 22 شب سه‌شنبه در خيابان شريعتي، پائين‌تر از خيابان ملك به همراه 2 نفر همراه داخل خودروي خود در حال عبور بوديم كه ناگهان صداي فريادهاي دختر جوان را شنيديم.

وي افزود: بلافاصله پس از شنيدن اين فريادها به سمت صدا حركت كرده و مشاهده كرديم كه 2 نفر از اراذل و اوباش سوار بر يك موتور براي ربايش يك دختر جوان اقدام كرده‌اند. اين اراذل و اوباش قصد داشتند به زور، دختر جوان را سوار بر موتور كرده و با خود ببرند اما اين دختر با فريادهاي خود درخواست كمك كرده و از سوار شدن خودداري مي‌كرد و 2 پسر جوان نيز وي را ضرب و شتم كرده و مورد هتاكي قرار مي‌دادند.

حجت‌الاسلام فروزش ادامه داد: با مشاهده اين صحنه براي نجات دادن دختر به سمت اراذل و اوباش مهاجم يورش برديم، اما با مقاومت اين مهاجمان روبرو شده و درگير شديم. در هنگام درگيري، يكي از آنها كه شيشه نوشابه‌اي در دست داشت، اين شيشه را با زدن به بدنه موتور شكست و سپس با آن چندين ضربه به چشم راست من وارد كرد كه نتيجه‌اش را مشاهده مي‌كنيد.

ضربات وارد شده بر چشم راست حجت‌الاسلام فروزش بسيار شديد بوده و به گفته يكي از پزشكان حاضر در اورژانس بيمارستان فارابي احتمال تخليه شدن چشم راست اين روحاني از خودگذشته و ايثارگر بسيار زياد است.

كاتب ويژه خاتمي در دوران رياست جمهوري وي، به عنوان اداي دين به سركرده گروهك جنايتكار كومله، تملق نامه اي بي سابقه را به رشته تحرير درآورد.

به گزارش رجانيوز، روزنامه کيهان نوشته است: بابك داد از همكاران روزنامه زنجيره اي سلام بود كه پس از رياست خاتمي به عنوان كاتب ويژه وي در سفرها و ملاقاتهايش انتخاب شد. وي با وجود اينكه چند ماه پس از آغاز فتنه 88، با كمك گروهك تجزيه طلب و تروريستي كومله از ايران گريخته بود، تا همين چند ماه پيش ادعا مي كرد در ايران حضور دارد و به مبارزه اي طاقت فرسا عليه جمهوري اسلامي مشغول است!
وي اكنون با القابي نظير برادر از عبدالله مهتدي (رئيس گروهك كومله) ياد مي كند و ضمن تحريف تمام عيار تاريخ خيانت هاي گروهك مذكور مي نويسد: با عبدالله مهتدي در شرايطي دوست و برادر شديم كه من پس از تعقيب و گريز [؟!] چهارماهه به كردستان عراق رفته بودم. او و برادرش كه دوستي شان باعث افتخارم است، چيزي بيش از مهمان نوازي بر گردن من حق دارند... با او در آبان 88 و ساعت هاي طولاني حافظ خواني مي كرديم. او دبيركل حزب كومله است اما نه آن كه صداوسيما به دروغ تبليغ مي كند. حزب كومله خواهان دموكراسي و برابري است و سالها سابقه مقاومت ضدخشونت آميز دارد، هرگز مشي مسلحانه و تروريستي نداشته و با تجزيه طلبي مخالف است. آنها در سال 57 آغوش خود را براي پناه دادن به بهائيان باز كردند. من با عبدالله مهتدي، گام هاي مردم كردستان عراق را براي آزادي از زير ديكتاتوري صدام آموختم[!!]
اين تملق نويسي بي سابقه كاتب خاتمي براي رئيس گروهك كومله در حالي است كه سران كومله ارتباطات روشني با سرويس هاي جاسوسي آمريكا و اسرائيل دارند و از هيچ نوع جنايتي در منطقه كردستان، چه عليه مردم بومي منطقه و چه عليه ديگر شهرونداني كه براي دفاع از كشور به كردستان رفته بودند، دريغ نكرده اند.
گروهك كومله در جريان جنگ تحميلي با رژيم صدام همكاري داشت و تلاش مي كرد با علم كردن تجزيه طلبي در پوشش شعارهاي قومي، كار آمريكا و رژيم بعث را آسانتر كند. صدها نفر توسط جنايتكاران كومله با مظلوميت تمام در كردستان به شهادت رسيدند كه جرمشان وفاداري به كشور و ملت بود. سركرده اين گروهك در فتنه سبز بارها از فتنه گران حمايت كرده بود.
تملق بي سابقه يك اصلاح طلب سابق براي سركرده يك گروهك خشونت طلب در حالي است كه گفته مي شود عناصر فراري پس از سرگشتگي در كشورهاي اروپايي، مجبور به آستان بوسي گروهك هاي قديمي تر نظير منافقين و كومله و... شده اند.

به گزارش رجانيوز به نقل از تريبون مستضعفين، در خيابان ?? شهريور تهران براي شهداي بحرين حجله‌هايي گذاشته‌شده است. در هرکدام از حجله ها عکس سه شهيد و يک عکس از امام به چشم مي خورد.

دکتر عليرضا مجيدي در وبلاگ شخصي خود نوشته است: ديشب (به وقت ما) در جريان همايش WWDC شاهد اخبار هيجان‌انگيزي در مورد اپل بوديم.

حجم نورآوري‌هاي و به‌روزرساني‌ها اپل در نسخه جديد مک -Lion- ، سرويس‌ ذخيره‌سازي ابري اپل و iOS پنج واقعا زياد بود و ما بايد تا چند روز تحليل‌هاي مختلفي را در مورد اين ابداعات در سايت‌هاي مختلفي بخوانيم.

اما يکي از چيزهاي هيجان‌انگيزي که نظر من را به خود جلب کرد iMessages بود که يکي از ويژگي‌هاي اصلي iOS 5 است که در جريان همايش روي آن تأکيد شد.

iMessages سرويسي رايگان است که به کمک آن همه دارندگان گجت‌هاي مبتني بر iOS مي‌توانند با هم ارتباط برقرار کنند و پيام متني، عکس و ويدئو با هم رد و بدل کنند.

iMessages به دو علت توانايي تحت‌الشعاع قرار دادن و محو کردن SMS ‌را دارد: ?- اين سرويس رايگان است. ?- اين سرويس بهتر از SMS‌ است.

با iMessages شما به صورت زنده وقتي دوستتان در حال تايپ کردن يک پيام متني است، نوشته او را به صورت کاراکتر به کاراکتر مي‌بينيد. شما مي‌توانيد به سادگي در جريان دريافت شدن پيام متني‌تان قرار بگيريد. ويژگي بسيار خوب ديگر اين سرويس امنيت و رمزدار بودن آن Encryption است.

iMessages به دارندگان آي‌پد يا آي‌پاد هم اجازه مي‌دهد که با ديگر دارندگان گجت‌هاي iOS در تماس قرار بگيرند.

البته شما ممکن است شرايط مملکت خودمان را که در آن شمار دارندگان آي‌فون و آي‌پد و آي‌پاد چندان زياد نيست يا دسترسي به اينترنت موبايلي با کيفيت خوب ممکن نيست، در نظر بگيريد، اما در يک نگاه جهاني وقتي دويست ميليون کاربر iOS به صورت پيش‌فرض اين اپ را در وسيله‌شان داشته باشد، SMS‌ به شدت به چالش کشيده خواهد شد.

بايد منتظر واکنش شرکت‌هاي بزرگ ارتباطي مثل Verizon يا AT&T هم باشيم که بي‌شک متحمل زيان عمده‌اي به خاطر کم شدن حجم SMS يا MMS خواهند شد.

غلامرضا كه شهيد شد، عبدالمطلب سر قبرش نشست و بعد با زبون كر و لالي خودش با ما حرف مي‌زد، ما هم گفتيم: چي مي‌گي بابا؟! هرچي سروصدا كرد هيچ كس محلش نگذاشت. وقتي ديد ما نمي‌فهميم، بغل دست قبر اين شهيد با انگشتش يه دونه چارچوب قبر كشيد و رويش نوشت: شهيد عبدالمطلب اكبري.

به گزارش رجانيوز به نقل از فارس، خاطره‌اي كه خواهيد خواند به شهيدي مربوط مي‌شود كه از توانايي گفتن و شنيدن بي‌بهره بود. شهيد عبدالمطلب اكبري كسي بود كه قبل از شهادتش قبرش را نشان هم رزمانش مي‌دهد. اين شهيد بزرگوار چندين وصيت نامه نوشته است كه يكي از آنها را ما در ذيل اين مطلب قرار داده‌ايم. شهيد عبدالمطلب اكبري سرانجام در تاريخ 65/12/4 به شهادت رسيد:

« پنچ دقيقه قبل از اينكه برم يك نفر اومد كنارم نشست و گفت: آقا يه خاطره برات تعريف كنم؟

گفتم: بفرمائيد!

عكسي به من نشون داد، يه پسر نوزده - بيست ساله‌اي بود، گفت: اسمش «عبدالمطلب اكبري» ست، اين بنده خدا زمان جنگ مكانيك بود و در ضمن ناشنوا هم بود.

عبدالمطلب يك پسر عمويش هم به نام «غلامرضا اكبري» داشت كه شهيد شده.‌ غلامرضا كه شهيد شد، عبدالمطلب سر قبرش نشست و بعد با زبون كر و لالي خودش با ما حرف مي‌زد، ما هم گفتيم: چي مي‌گي بابا؟! محلش نذاشتيم، هرچي سر و صدا كرد هيچ كس محلش نذاشت.

وقتي ديد ما نمي‌فهميم، بغل دست قبر اين شهيد با انگشتش يه دونه چارچوب قبر كشيد و رويش نوشت: شهيد عبدالمطلب اكبري. بعد به ما نگاه كرد و گفت: ‌نگاه كنيد! خنديد، ما هم خنديديم. گفتيم حتما شوخيش گرفته، ديد همه ما داريم مي‌خنديم، طفلك هيچي نگفت؛ يه نگاهي به سنگ قبر كرد و با دست، نوشته‌اش را پاك كرد. سپس سرش را پائين انداخت و آروم رفت...

فردايش هم رفت جبهه. 10 روز بعد جنازه‌ عبدالمطلب رو آوردند و دقيقاً توي همين جايي كه با انگشت كشيده بود خاكش كردند.»

*آنچه در ادامه اين مطلب خواهيد خواند وصيت نامه كوتاه شهيد عبدالمطلب اكبري است كه نوشته:

" بسم الله الرحمن الرحيم
يك عمر هرچي گفتم به من مي‌خنديدند، يك عمر هرچي مي‌خواستم به مردم محبت كنم فكر كردند من آدم نيستم و مسخره‌ام كردند، يك عمر هرچي جدي گفتم شوخي گرفتند، يك عمر كسي رو نداشتم باهاش حرف بزنم ، خيلي تنها بودم.
اما مردم! حالا كه ما رفتيم بدونيد، هر روز با آقام حرف مي‌زدم و آقا بهم گفت: "تو شهيد مي‌شي. جاي قبرم رو هم بهم نشون داد. اين را هم گفتم اما باور نكرديد! "

راوي: حجت الاسلام انجوي نژاد

جسد متلاشي نشده و نسبتا سالم زني از خاندان امپراتوري "مينگ" که در سالهاي 1368 تا 1644 و براي 276 سال در چين حکمراني مي کرده اند در "تايژو" در شرق ايالت جيانگسو در چين کشف شد. اين امپراتوري در حدود 367 سال پيش از بين رفته است.