به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران اراک  مصرف میوه در فصل بهار وتابستان افزایش میابد،لازم است دیابتی

ها به دفعات قند خون خود را کنترل کنند،به ویژه مبتلایان به دیابت که انسولین تزریق می کنند.

باید ابتدای هر فصل به پزشک خود مراجعه کنند تا شیوه درمان انان به تناسب روش زندگی شان

تنظیم شود.

قند موجود در 10حبه انگور معادل یک واحد قند وبه عبارت دیگر یک سیب 120گرمی است،

بنابرین دیابتی ها باید به میزان قند میوه ها توجه داشته باشند ودر مصرف میوه ها افراط وتفریط

نکنند.لازم است دیابتی ها به منظور کنترل صحیح قند خون خود در کلاس های اموزشی ویژه

شرکت کنند.

 

به ویژه کنترل قند خون کودکان دیابتی بسیار مهم است چرا که باید به گونه ای این

کار انجام شود که بیماران تا بیماران تا پایان عمر خود زندگی خوبی داشته باشند

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، قاچاقچیان همیشه افراد بدی هستند که از راه درست خارج شده اند و حالا دست به کارهای خلاف می زنند. برخی مواقع نیز انسان های خلاق یا هنرمندان رو به قاچاق کالا می آورند و راه های خلاقانه ای را پیشنهاد می دهند. 

"دوک رایلی" یک هنرمند نقاش است که شاید معروف نباشد اما به تازگی دست به کاری بسیار جالب زده و خود را قاچاقچی خلاقی نشان داده است. البته این نکته را نیز باید بدانید که این قاچاقچی روش خود را خیلی سریع در اختیار سیستم های امنیتی قرار داده است. 

این هنرمند تا به حال 50 کبوتر را آموزش داده است و قصد دارد به کمک آن ها سیگار برگ از کوبا به آمریکا قاچاق کند. تمام کبوترها مسیر رفت و برگشت را به خوبی بلد هستند و حتی واسط های قاچاق را نیز به خوبی می شناسند. 


این مرد با استفاده از روش عجیب خود نشان داده است که وسیله های تکنولوژیکی که این روزها در مرز استفاده می شود کاملا بلا استفاده هستند زیرا به راحتی با آموزش کبوتر می توان کار انسان ها را انجام داد. 

"رایلی" روش خودش را راحت ترین راه قاچاق می داند. وی در یکی از عملیات های خود ریسک از دست دادن کبوترها را به جان خرید و همه آن ها را راهی کوبا کرد که از این میان 12 کبوتر هرگز بازنگشتند و 20 عدد آن ها نیز در مسیر کشته یا شکار شدند اما مابقی به همراه محموله سیگار برگ به پشت بام خانه او بازگشتند. 

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، از آنجایی که تنها افراد خاص می توانند وارد کلاس های آموزشی خلبانی شوند پس راه برای افرادی که دچار مشکلات خاص هستند آنچنان هموار نیست ولی گاهی اوقات عده ای هستند که از روی علاقه همه مشکلات را به جان می خرند. 

"کایرن جونز" یک مرد 23 ساله است از انگلستان است که از همان بدو تولد دچار مشکل "کوتولوگی" بوده است اما این مشکل اجازه نداد او از مسیر خود دور باشد و از این رو تصمیم گرفت تا با تحمل فشارها به یک خلبان تبدیل شود. 

این مرد برای یاد گرفتن به کلاس های آموزشی خاصی رفته است و در این کلاس ها پس از 15 ساعت آموزش توانست اولین پرواز خود را انجام دهد. این پرواز درحالی انجام شد که ناظرین گینس در آن حضور داشتند و رکورد او را به ثبت رساندند. این مرد حالا کوتاه ترین خلبان دنیا است. 


این مرد که تنها 1 متر و 20 سانتی متر قد دارد می گوید:" هنگام پرواز پاهای من به پدال ها نمی رسید و باید کلی سعی و تلاش میکردم و گاهی هم مجبور شدم در هواپیما سرپا به ایستم." 

این مرد که تنها توانایی پرواز با هواپیماهای آموزشی و کوچک را دارد اعتقاد دارد باید لقب موشک را به او بدهند زیرا وزن او تنها 40 کیلوگرم است و هواپیما می تواند به راحتی سرعت گرفته و شتاب خوبی دارد. 

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، آینده بسیاری از وسیله های نقلیه با انرژی خورشیدی عجین خواهد بود زیرا سوخت های فسیلی دیگر عمری ندارند و آلودگی آن ها در آینده می تواند مشکلات بسیاری را ایجاد کند از این رو طراحان در هر وسیله ای انرژی خورشیدی را وارد کرده اند. 

"مجتبی رئیسی" یکی از طراحان ایرانی است که تا به حال طرح و نقشه های بسیاری را برای آینده طراحی کرده است. طرح او برای پورشه که با نام "بومرنگ" برای مسابقه طراحی پورشه ارسال شده بود توانست به میان طرح های برگزیده وارد شود. 


این طراح حالا دوچرخه ای به نام "Ele" طراحی کرده است که می تواند نمونه کاربردی یک وسیله نقلیه برای آیندگان باشد. طبق آنچه در طرح اصلی آمده است این دوچرخه می تواند در سه حالت: نیروی انسانی، نیمه برقی و کاملا برقی کار کند. 

پنل های خورشیدی این دوچرخه در میان چرخ های آن قرار دارد و برای آنکه بتواند رو به آسمان باشد قابلیت آن را دارد تا 30 درجه به طرفین چرخیده و در زاویه نور آفتاب قرار بگیرند. این کار باعث جذب حداکثری نور خورشید خواهد شد. این طرح هم اکنون در دست بررسی است و از زمان ورود آن به بازار سخنی گفته نشده است. 

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، تلفن های هوشمند و همراه از جمله دستگاه هایی هستند که همیشه در جیب کت یا شلوار می توان آن ها را پیدا کرد چرا که باید دسترسی باشد. همین محل قرار دادن تلفن همراه می تواند سرنوشت مرگ و زندگی انسان را تغییر دهد. 

یک کارگر پمپ بنزین در آمریکا جان خودش را مدیون تلفن همراهی است که در جیب تی شرت قرار داده بود. چند روز پیش، دو سارق برای خالی کردن دخل پمپ بنزین وارد ایستگاه می شوند ولی بعد از آنکه نتوانستند چیز خاصی بدزدند یک تیر به کارگر بیچاره زندند و از محل حادثه گریختند. 


پس از شلیک گلوله سارقین خیال میکردند کارگر پمپ بنزین مرده است اما غافل از آنکه تلفن همراه او توانسته بود تیر را مهار کرده و حالا سالم و سرحال به زندگی خود ادامه می دهد. این کارگر تلفن همراه خود را درون جیب لباسش گذاشته بود که مانع از عبور گلوله شد. 

پلیس منطقه فلوریدا اعلام کرده است که این کارگر در حال حاضر تنها از مشکلات درونی رنج می برد و گلوله ضربه سختی به ستون فقرات و قفسه سینه او وارد کرده است همچنین دوربین های امنیتی چهره سارقین را نشان داده است و پلیس به دنبال دستگیری آنها است. 

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، زمانی که دویدن استقامتی و در مسافت طولانی باشد به آن ماراتن گفته می شود. افراد قوی که شانس برنده شدن را در خود می بینند در این رقابت ها شرکت می کنند. در مسابقاتی که سالانه در نقاط گوناگون برگزار می شود افرادی هم شرکت می کنند که نسبت به باقی ورزشکاران کمی متفاوت هستند. این افراد همیشه سوژه خبرنگارها هستند.

**کلی گلتینگ


در سال 2011 رکورد جالبی در کتاب رکورهای گینس به ثبت رسید. "کلی گلتینگ" که یک کشتی گیر و راننده کامیون بود و توانست یک ماراتن 11 ساعته را به پایان برساند. این مرد که وزنش 204 کیلوگرم بود به عنوان سنگین ترین فردی شناخته می شود که یک ماراتن را به پایان رسانده است. او در مورد این مسابقه که میان 11 هزار نفر آخر شد گفت، برای من با این وزن زیاد ماراتن دقیقا مساوی جهنم است.

**جو سالتر


بالا انداختن توپ و آکروبات بازی یک کار بسیار پیچیده است که هرکسی توانایی انجام آن را ندارد. "جو سالتر" رکورددار چنین آکروبات بازی خاصی است و یکبار در ماراتنی 40 کیلومتری شرکت کرد و تمام طول مسیر درحال دویدن به پشت در حالی که آکروبات بازی می کرد، بود. او توانست این مسیر را در 5 ساعت و 30 دقیقه به پایان برساند.

**کلارا لارنس


در حالی که 16 روز از پایان ماراتن بزرگ لندن در سال 2012 می گذشت "کلارا لارنس" بالاخره مسابقه را به پایان رساند. قبل از آنکه بخواهید به سرعت پایین او فکر کنید باید توجه داشته باشید این خانم از  قفسه سینه به پایین فلج است در این مسابقه شرکت کرد. این خانم 32 ساله با پوشیدن لباس خاصی که ارزشی میلیاردی داشت و تنها نمونه روی زمین بود توانست این مسابقه را تمام کند. 

**جوسف تارن


سال 2011 ماراتن توکیو با یک شرکت کننده خاص همراه بود و آن کسی جز "جوسف تارن" نیست که کل این مسابقه را با لباسی از آیفون و آیپد به پایان رساند. او تمام مسیر آیفون ها را روشن کرده بود و  از مسیر مسابقه فیلمبرداری میکرد. او توانست مسیر 40 کیلومتری را در پنج ساعت به پایان برساند و تمام مسیر را زنده روی اینترنت نشان داد.

**ریک ون بک


"ریک ون بک" پدری است که چهارسال متوالی در یک ماراتن محلی شرکت میکند و این در حالی است که در کل مسیر او فرزند معلولش را بغل میکند تا از هوای آزاد و شرکت در مسابقه لذت ببرد. این پدر می گوید پسرم همیشه از مسابقه خوشش می آید و برای شاد شدنش هرساله در این رقابت شرکت میکنم.

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، کدو حلوایی یکی از وسیله های مجسمه سازی در جشن هالووین است از این رو به تنهایی به عنوان یک ماده اولیه مجسمه سازی شناخته می شود و هنرمندان بسیاری از آن به عنوان وسیله اصلی کار خود استفاده می کنند. 

در طی جشنواره ای که هر ساله برگزار می شود هنرمندانی از اروپا و آمریکا گرد هم می آیند و مجسمه های مختلفی را از جنس کدو می سازند. این مجسمه ها همیشه به عنوان برترین کارهای دستی سال و متفاوت ترین مجسمه ها برگزیده می شوند. 


امسال در این جشنواره که با نام "Jack O’Lantern" برگزار می شود هنرمندان دست به کاری بسیار جالب زدند. آن ها دایناسورهای ماقبل تاریخ را در اندازه های واقعی با استفاده از کدو حلوایی ساخته اند و حالا انتظار دارند بازدیدکنندگان بیشتری را به خود جذب کنند. 

به گفته تعدادی از طراحان این دایناسورها برای طراحی هر کدام آن ها نزدیک به 10 روز زمان صرف شده است و بیش از 200 کیلوگرم کدو برای ساخته آن ها صرف شده است. به گفته طراحان این دایناسورها جوی سنگین و ترسناک را به نمایشگاه داده است. 

به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران، نقاش ها ممکن است در روند تبدیل شدن به یک هنرمند حرفه ای شکست های بسیاری تحمل کنند اما اگر پشتکار خوبی داشته باشند می توانند به یک هنرمند به یادماندنی تبدیل شوند. 

"آدولف فرناندز رودریگز" یک نقاش 40 ساله است که این روزها شهرت بسیاری در اسپانیا و اروپا به دست آورده است زیرا نقاشی هایی را می کشد که با واقعیت عیچ تفاوتی ندارند. نقاشی های او را همه در نگاه اول با عکس اشتباه می گیرند. 


او بسیاری از نقاشی های خود را از برخورد دست با آب الهام گرفته است و نکته بسیار جالب در مورد این نقاشی ها آن است که تمامی آن ها با مداد رنگی کشیده شده است و همین باعث سخت تر شدن کار بیش از پیش می شود زیرا مداد رنگ ها را زنده نشان نمی دهد. 

این هنرمند به گفته خودش تا به حال شکست های بسیاری خورده است اما همه این شکست ها و خراب شدن نقاشی ها باعث شده تا بیش از گذشته نقاشی را جدی بگیرد. او از ابتدای زمان حرفه ای کارش تا به حال سبک واقع گرایانه را انتخاب کرده است و حالا به استاد بزرگ تبدیل شده است.