از سوی دیگر ضروری است رانندگی هم پیوسته بیش از 4 ساعت ادامه نیابد و در حین رانندگی از بالشتكهایی برای قرارگرفتن گودی كمر در زاویه 45 تا 60 درجه بهره گرفته شود و بازوها هم نباید در زمان رانندگی خم بشوند.
بیماری پشت میزنشینی
چرا گذشتم از خودم، چرا غرق تاریکیم؟