آموزش و تحقيقات
دانشمندان
و محققان فضایی در راستای تولید تجهیزات مناسب و امکانات جدید برای امکان
مسافرت ها و ماموریت های فضایی بلند مدت این بار نوعی تشک منحصر به فرد
تولید نموده اند.
تشک های عادی که افراد در کره زمین از آن استفاده می کنند معمولا از مواد پلاستیکی در کنار سایر الیاف تشکیل شده است.
گفتنی
است این تشک ها نمیتوانند در ماموریت های فضایی طولانی مدت مورد استفاده
قرار بگیرند زیرا ممکن است در اثر تغییرات فشار و دمای محیط بسیار گرم و
سوزان شده موجب سوختگی فضانورد را به ویژه اگر به خواب مصنوعی فرو رفته
باشد فراهم نمایند.
بررسی ها نشان میدهند محققان
برای جلوگیری از وقوع حوادث در فضا و همین طور کم کردن هزینه، اضافه کردن
تجهیزات کنترلی و تهویه مطبوع دما و همین طور سبک تر کردن فضا پیماها و در
نهایت راحتی بیشتر فضانوردان نوعی تشک منحصر به فرد با طراحی ویژه ساخته
اند که در نوع خود بی نظیر است.
گفتنی است اساس
کار این تشک به این نحو است که گرما و حرارت بدن فضا نورد را گرفته و در
عوض از طریق کانال ها و طراحی خاص که در بدنه تشک ایجاد شده است هوای مناسب
و مطبوع را به سمت بدن فضانورد هدایت می نماید.
به این طریق خطراتی مانند آتش گرفتن، حرارت بالا و حساسیت به الیاف پلاستیکی کاهش می یابد.
محققان
این تشک را به دلیل کارکرد قابل قبول و ویژگی های منحصر به فرد حتی به
شرکت های سازنده تشک برای افرادی عادی هم توصیه کرده اند.
خبرجوان
دوشنبه 14/5/1392 - 10:39
اطلاعات دارویی و پزشکی
اولین داروی نانویی موثر بر درمان بیماری سالک با مصرف موضعی تا پایان سال وارد بازار دارویی میشود.
دکتر رضایت، مدیر کارگروه نیروی انسانی ستاد فناوری نانو
افزود: 13 محصول فناوری نانو در حوزه سلامت که عمدتا از جنس ملزومات پزشکی
بودند وارد بازار شدند که آخرین محصول آن داروی ضد سرطان نانویی بود.
وی گفت: داروی سالک نیز مراحل آخر خود را در وزارت بهداشت میگذارند این دارو یک داروی کاملا موثر بر علیه سالک است.
سالک
بیماری شایع و جدی در کشورمان است که داروی موثری برای آن نداریم
خوشبختانه مطالعه بالینی اولیه دارد که به وزارت بهداشت اعلام شده است نشان
دهنده کارایی بالای دارو است که در صورت اخذ مجوز از ورازت بهداشت اولین
داروی نانویی سالک وارد بازار میشود.
رضایت تصریح کرد: این دارو اولین دارو در ایران و جهان است که بر علیه سالک پوستی کارایی موثری خواهد داشت.
مدیر
کار گروه نیروی انسانی ستاد فناوری نانو اظهار کرد: دارویی که از خارج
وارد می شود به صورت تزریق است ولی این داروی تولید شده با فناوری نانو به
صورت موضعی مصرف میشود.
در صورت اخذ مجوز از وزارت بهداشت امسال وارد بازار دارویی میشود.
خبرجوان
دوشنبه 14/5/1392 - 10:24
خواص خوراکی ها
خوردن برخی از مواد غذایی همچون شیر و خرما قبل از خواب باعث آرامش و سلامتی فرد می شود.
میترا زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی
گفت: افرادی که هنگام خواب شبانه خوابی راحت ندارند بهتر است قبل از خواب
مواد غذایی همچون شیر ولرم با خرما استفاده كنند زیرا موجب حفظ آرامش و
سلامتی می شود.
وی افزود: برخی از مواد
غذایی که حاوی کافئین هستند همچون نوشابه های گازدار، قهوه و نسکافه باعث
پریشان شدن خواب های شبانه و از دست رفتن آرامش می شود که بایستی مصرف این
مواد غذایی در رژیم غذایی محدود شود.
وی در ادامه گفت: فرآورده های حاوی ادویه و مواد افزودنی باعث تشدید استرس و مختل شدن خواب های شبانه می شود.
وی
به افراد توصیه کرد: از برخی از سبزیجات همچون برگ های کاهو برای حفظ
آرامش استفاده شود زیرا در خواب همراه آرامش نقش بسزایی دارد.
خبرجوان
دوشنبه 14/5/1392 - 9:35
امر به معروف و نهی از منکر
توبه قادر است گرفتاری و سختی زندگی را برطرف سازد و یک زندگی راحت و آسوده را جانشین زندگی مصیبت با قبلی کند.
یک
کارشناس مذهبی گفت: عامل
ایجاد گرههای کور زندگی در بسیاری از موارد گرفتاریهای دنیوی و مصائبی که
برای انسان پدید میآید و گرههای کوری که در زندگی ایجاد میشود و هیچ کس
قادر به باز کردن آن گرهها نیست ناشی از گناهانی است که خود انسان و یا
اطرافیان و نزدیکان مرتکب شدهاند.
آیتالله حجتی در ادامه افزود: توبه
قادر است گرفتاری و سختی زندگی را بر طرف سازد و یک زندگی راحت و اسوده را
جانشین زندگی مصیبت بار قلبی کند وقوع بلایی طبیعی نظیر سیل، زلزله و
خشکسالی، علاوه بر عوامل طبیعی از گناهان مردم نیز نشات میگیرد.
وی
همچنین تصریح کرد: توبه راه بازگشت به سوی خداوند تعالی و از وقوع بلاهای
طبیعی و حوادث غیر مترقبه جلوگیری میکند یا دست کم از اثرات سوء آن
میکاهد بیماریهای ناعلاج، مرگهای ناگهانی و گرفتاریهایی از این قبیل در
اثر گناه و معصیت پدید میآیند و با توبه و انابه رفع خواهند شد.
این
کارشناس مذهبی در ادامه افزود: عدم بارش باران رحمت الهی، بلای بزرگی است
که خطرات و خسارات فراوانی به جامعه انسانی و نیز سایر جانداران و دیگر
بخشهای طبیعت، تحمیل میکند ولی توبه از عواملی است که موجب نزول باران
رحمت میگردد.
قرآن کریم به صراحت بیان میدارد که اگر مردم توبه کنند خداوند متعال باران فراوانی بر سر آنان نازل میفرماید.
آیتالله
حجتی خاطر نشان کرد: البته باید توجه داشت که الزاما هر کسی یا هر جامعهی
که مبتلا به مصیبتی باشد گناه کار نیست و نزول بلا، دلایل دیگری از جمله
آزمایش الهی نیز دارد.
خبرجوان
دوشنبه 14/5/1392 - 9:31
عقاید و احکام
رئیس
موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی(ره) گفت: اینکه آدمی از دلبستگیها و
لذتهای زودگذر مادی جدا شده و به لذات واقعی و معنوی اخروی دل بسپارد یکی
از شیوههای مهم در مکتب تربیتی دین محسوب میشود.
ب آیتالله محمدتقی مصباح یزدی یکشنبه شب در بیست و پنجمین جلسه درس
اخلاق رمضان خود در حسینیه امام خمینی(ره) دفتر رهبر معظم انقلاب در قم با
اشاره به برنامهریزی بسیار عالی دین برای حرکت دادن انسان در مسیر صحیح
زندگی اظهار کرد: اینکه آدمی از دلبستگیها و لذتهای زودگذر مادی جدا شده و
به لذات واقعی و معنوی اخروی دل بسپارد یکی از شیوههای مهم در مکتب
تربیتی دین محسوب میشود.
وی افزود: این حقیقت تا آنجا پیش میرود که معاد یکی از اصول اساسی ادیان
الهی به شمار میرود زیرا این جهان با همه لذتهایش در مقابل نعمت و اجر
آن دنیا ارزشی ندارد.
رئیس موسسه آموزشی پژوهشی امام خمینی(ره) با بیان اینکه تاکید بر اصل
معاد یکی از راههای تربیت شیعیان بوده که توسط قرآن کریم و اهل بیت(ع)
استفاده میشود گفت: در آیات قرآن و احادیث نبی مکرم اسلام(ص) و امامان
معصوم(ع) بارها از نعمتهای بهشتی و اخروی سخن به میان آمده و هدف از آن هم
به تفکر واداشتن انسانها برای مقایسه صحیح میان نعمتهای این جهان با آن
برکات است.
وی ادامه داد: آنچه سبب میشود برخی انسانها به گناه و جنایت روی
بیاورند دلبستگی به این دنیاست در حالیکه وظیفه آدمی توجه به تکالیفی است
که خدا بر دوش او نهاده است؛ یکی از این موارد کسب روزی حلال نه برای
مالاندوزی بلکه برای انجام فرمان خداست.
آیتالله مصباح یزدی با بیان اینکه جهان مادی و نعمتهای آن وسیلهای
برای آزمایش بشر محسوب میشود تصریح کرد: اگر جهان به اندازه بال پشهای
برای خداوند ارزش داشت جرعهای آب به کافران نمینوشاند در حالیکه این دنیا
هیچ ارزشی نداشته و به همین دلیل مشرکان و کافران هم از نعمتهای موجود در
آن استفاده میکنند.
عضو مجلس خبرگان رهبری با اشاره به حدیثی قدسی که در آن خداوند خطاب به
حضرت موسی(ع) مطالبی را بیان میفرماید عنوان داشت: خدا به پیامبرش میگوید
برای رفع گرسنگی به تکهای نان جو و برای پوشاندن خود به پارچهای قناعت
کن و راضی باش و در صورتی که دنیا به تو روی آورد متوجه باش که این عقوبت
یک گناه است و اگر مشکلات به طرفت هجوم آوردند به مصلحت الهی رضایت داشته
باش.
وی اضافه کرد: در ادامه این حدیث قدسی آمده است که خداوند حضرت موسی(ع)
را خطاب قرار داده و میفرماید هر کس کفیلی مانند من نداشته باشد فقیر
واقعی است و هر انسانی هم که طبیبی مثل من نداشته باشد مریض حقیقی است و
غریب هم آن کس است که من دوستش نباشم.
آیتالله مصباح یزدی با بیان اینکه احادیث و روایات اسلامی برای توجه
دادن انسان به معاد او را به مقایسه میان لذتهای این دنیا و جهان آخرت
دعوت میکنند گفت: ممکن است نعمتی از دست انسان برود یا آدمی از لذتی محروم
شود، در اینجا باید میان این محرومیت و صبر بر آن و اجری که خداوند در
ازایش به او میبخشد مقایسهای انجام دهد و آنچه به نفعش است یعنی ثواب
معنوی را انتخاب کند.
استاد برجسته اخلاق حوزه علمیه قم با بیان اینکه جزع و فزع موجب ناخشنودی
خداوند و از بین رفتن ثواب از دست رفتن مواهب این دنیا خواهد شد اظهار
کرد: گاهی انسان برای انجام عبادات هم سستی میکند و آنها را بجا نمیآورد
اما اگر بداند که خداوند چه پاداشی برای آنها در نظر گرفته هیچگاه تنبلی
نخواهد کرد.
وی با تاکید بر تمرین صبر بر مشکلات و صبر بر طاعات گفت: همین که انسان
بداند این صبر کردن موجب نزول برکات الهی در جهان آخرت بر او میشود نگاهش
به معاد تغییر کرده و به رویکردی سازنده تبدیل میشود و در این صورت امید
به کمال در او زنده شده و راه سعادت را خواهد پیمود.
فارس
دوشنبه 14/5/1392 - 9:6
آموزش و تحقيقات
آسیب دیدگیهای ناحیه سر در بین ورزشکاران شایع است، با این وجود بیشتر این آسیب دیدگیها تشخیص داده نمیشوند و درمانی برای آنها صورت نمی گیرد. ابزار جدیدی که محققان طراحی کردهاند به تشخیص و درمان این آسیب دیدگیها کمک میکند.
آنطور که آمار نشان داده است، در آمریکا هر ساله 1.6 تا 3.8 میلیون آسیب دیدگی در ناحیه سر بر اثر ورزش اتفاق میافتد، از این تعداد 300 هزار آسیب دیدگی تشخیص داده میشوند. تاثیرات آسیب دیدگیهای ناحیه سر بر سلامت افراد بسیار زیاد است و نشانههایی از جمله سردرد، افسردگی، کاهش حافظه و کاهش کارایی مغزی به همراه دارد. اگر این آسیب دیدگیها مشخص نشوند، تخریبهای بیشتری خواهند داشت.
تیم تحقیقاتی متشکل از مهندسان کامپیوتر سعی کردهاند تا راهها و ابزارهایی برای تشخیص این نوع آسیب دیدگیها پیدا کنند. در این ابزارها از سی تی اسکن، MRI و دستگاههای اشعه ایکس استفاده میشود. گروه تحقیقاتی نتردام، سیستمی را طراحی کردهاند که صدای فرد را ضبط میکند و آن را تجزیه و تحلیل میکند و اگر نشانههایی از آسیب وجود داشته باشد، آن را اعلام میکند.
پولبار، یکی از محققان در این سیستم میگوید: این پروژه یکی از بزرگترین نمونههای استفاده از تکنولوژی برای مواظبت از سلامت است. بیش از 90 درصد آسیب دیدگیها که تشخیص داده نمیشوند، به کمک این تکنولوژی تاثیر آسیب دیدگیهایشان کاهش می یابد.
ورزشکاران قبل و بعد از حادثه صدایشان را به کمک این برنامه ضبط میکنند و این برنامه این دو نمونه را با هم مقایسه میکند، اگر نشانهای از جمله تغییرات تلفظ وجود داشته باشد، به فرد اطلاع میدهد که احتمال آسیب دیدگی وجود دارد.
این برنامه به نسبت تستهای قدیمی تر فوایدی از جمله دقت، هزینه کمتر و احتمال خطای کمتر دارد. تجربیات نشان داده است که این برنامه تاکنون موفق بوده است. این برنامه برای بوکسورهایی که بیشتر در معرض آسیب دیدگی ناحیه سر بودهاند استفاده میشود.
نوآوریهای بیشتری در این زمینه به کمک محققان دانشگاهها در حال انجام است.
ایسنا
دوشنبه 14/5/1392 - 9:0
سلامت و بهداشت جامعه
محققان دریافتهاند ، اشخاصی که بعد از عمل جراحی زانو ، محدودیت حرکتی
دارند و فیزیوتراپی انجام نمیدهند، بیشتر در معرض پوکی استخوان و فرسایش
اسکلتی قرار دارند.
طی تحقیقاتی که در جلسه سالانه
جامعه پوکی استخوان آمریکا در سان دیگو انجام شده است، پوکی استخوان
میتواند با محدودیت حرکت بعد از جراحی ACL زانو در ارتباط باشد. بیمارانی
که بعد از عمل جراحی زانو محدودیت حرکتی داشتند، بیشتر در معرض پوکی
استخوان بودند.
دکتر شلبورن ، موسس مرکز زانو در این باره اظهار کرد: تحقیقات ما نشان
دادهاند که بیمارانی که بعد از عمل جراحی زانو، فیزیوتراپی انجام میدهند و
سعی میکنند توانایی حرکتی خود را به دست بیاورند، کمتر در معرض پوکی
استخوان هستند.
در این مطالعات 780 بیمار که حداقل پنج سال از ترمیم ACL آنها میگذشت مورد
بررسی قرار گرفتند. این بیماران با توجه به توانایی حرکتی زانویشان و
تستها و رادیوگرافیهایی که انجام دادند، دسته بندی شدند. میزان کسانی که
نتایج رادیوگرافی آنها نرمال بود، 71 درصد بود. در میان کسانی که
محدودیتهای حرکتی داشتند، پوکی استخوان بیشتری به چشم میخورد.
شلبورن میگوید : پوکی استخوان باعث فرسایش اسکلت بدن میشود. هدف ما این
است که راههایی برای کمک به بیماران پیدا کنیم تا از مشکلات آنها جلوگیری
شود.
خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)
يکشنبه 13/5/1392 - 11:28
سلامت و بهداشت جامعه
عضو
هیئت مدیره انجمن راینولوژی ایران گفت: خونریزی بینی در فصول سرد بیشتر از
گرم است اما گرمازدگی میتواند باعث خونریزی بینی شود. افراد در مواجهه با
خونریزی بینی باید سریع در جای خنک قرار بگیرند و مقداری مایعات بنوشند.
ابراهیم رزمپا در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، اظهارداشت:
خونریزی بینی علل مختلفی دارد اما عمدهترین علل خونریزی بینی را
میتوان در دو دسته بزرگ ارزیابی کرد.
عضو هیئت مدیره انجمن راینولوژی ایران گفت: افرادی که در بینی دچار
مشکلات موضعی هستند مثلاً مشکل عروقی دارند یا دچار خشکی مخاط بینی هستند
یا اینکه توده یا جسم خارجی در بینیشان وجود دارد به خونریزی بینی دچار
میشوند.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: دسته دیگر افرادی هستند که
به علل عمومی به خونریزی بینی دچار میشوند؛ مثلاً افرادی که دارای
اختلالات خونی، فشار خون، بیماریهای قلبی، بیماریهای مزمن کلیوی، کبدی یا
مشکل در انعقاد خون هستند میتوانند در زمره افرادی قرار بگیرند که به
خونریزی بینی مبتلا میشوند.
رزمپا ناحیه جلوی بینی را مستعدترین ناحیهای دانست که خونریزی در آن
اتفاق میافتد و ادامه داد: درصد زیادی از خونریزیهای بینی در ناحیه جلوی
تیغه بینی رخ می دهد چرا که این ناحیه شبکه عروقی بینی است و اکثر
خونریزیهای بینی در کودکان نیز از این نقطه شروع میشود.
عضو هیئت مدیره انجمن راینولوژی ایران ادامه داد: علت خونریزی بینی در
کودکان میتواند به علت دستکاری بینی یا عفونتهای فوقانی تنفسی باشد.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اما علت خونریزی در بزرگسالان میتواند فشار خون بالا یا تغییرات عروقی باشد.
رزمپا در پاسخ به پرسش فارس مبنی بر اینکه افراد در مواجهه با خونریزی
بینی چه کار باید انجام دهند، گفت:80-70درصد خونریزیها با اقدامات اولیه
در منزل کنترل میشوند بدینصورت که فرد باید دو طرف پره بینی را گرفته و
به ناحیه جلوی تیغه بینی فشار بیاورد و چند دقیقه آن محل را نگه دارد تا
خونریزی کنترل و قطع شود.
وی افزود: کمپرس سرد و قرار گرفتن در محل خنک و کاهش استرس میتواند از تشدید خونریزی بکاهد.
متخصص گوش و حلق و بینی ادامه داد: با این اقدامات اصولاً خونریزی بینی
قطع میشود اما اگر ادامه پیدا کرد باید به بیمارستان مراجعه کرد. شاید
دلیل خونریزی بیماریهای زمینهای مثل اختلالات خونی یا انعقادی باشد یا
اینکه مسائل موضعی خود بینی مسبب خونریزی باشند.
عضو هیئت مدیره انجمن راینولوژی ایران افزود: گرمازدگی نیز میتواند باعث
خونریزی بینی شود چرا که گرما باعث گشاد شدن عروق می شود و آنها را مستعد
به خونریزی میکند.
رزمپا به افرادی که زیاد در گرما تردد میکنند توصیه کرد: در مواجهه با
خونریزی بینی که بدون درد و علامت، ناگهان رخ میدهد، خونسرد بوده و سریع
در جای خنک قرار بگیرند و کمپرس سرد بر روی بینی قرار داده و مقداری مایعات
بنوشند.
متخصص گوش و حلق و بینی ادامه داد: خونریزی بینی در فصل سرما شایع تر از
فصل گرماست مخصوصاً در فضاهای بسته چرا که افراد از وسایل گرما زا استفاده
میکنند که خشک شدن مخاط بینی و خونریزی بینی را به دنبال دارد.
عضو هیئت مدیره انجمن راینولوژی ایران گفت: خونریزی بینی در سنین بالا
نیاز به بررسی بیشتر دارد چرا که ممکن است از علائم فشارخون بالا یا مشکلات
قلبی، ریوی، کلیوی باشند.
فارس
يکشنبه 13/5/1392 - 11:25
تغذیه و تناسب اندام
آمارها
نشان میدهد که بیش از 60 درصد از مردم کشور ما دچار اضافه وزن هستند که
مصرف فست فودها یکی از عوامل اصلی این افزایش وزن محسوب میشود.
به گزارش خبرگزاری فارس
از اصفهان، داشتن اندامی مناسب دغدغه مردم در این روزها شده و ساعاتی از
روز را به رفع این دغدغه خود یا از طرق گرفتن انواع رژیمهای لاغری و چاقی و
پرداختن به برخی از ورزشها میپردازند، آمارها حاکی از آن هستند که در
سالهای اخیر در ایران، بیش از نیمی از مردم ما دچار اضافه دریافت مواد
غذایی هستند و بخشی هم کمبود دریافت و لاغری دارند.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این باره در گفتوگو با خبرنگار فارس در
اصفهان اضافه کرد: امروزه زندگی اغلب مردم و به ویژه مردم شهرنشین از حالت
طبیعی خود خارج شده و به عبارتی فرهنگها کاملا عوض شده و زندگی اغلب مردم
به حالت کاملا ماشینی در آمده است.
حمید انتظاری ادامه داد: بچهها تا همین چند سال پیش از خانه تا مدرسه
پیاده میرفتند و در واقع روز خودشان را با ورزش آغاز میکردند، اما حالا
پیاده رفتن تا مدرسه نوعی بی کلاسی است.
وی در مورد تفریحات ناسالم امروز خانوادهها افزود: علاوه بر اینها نوع
تفریحات ما نیز عوض شده و در روزهای تعطیل به جای رفتن به دامان طبیعت،
بیشتر به رستوران میرویم تا غذا بخوریم آن هم غذاهای چرب و پرکالری مانند
فست فودها و در نهایت عدم تحرک، پرخوری و استفاده از خوردنیهایی با ارزش
غذایی پایین و کالری بالا نتیجهای جز چاقی و سوءتغذیه ندارد.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه آمارها حاکی از آن هستند که در
سالهای اخیر در ایران، بیش از نیمی از مردم ما دچار اضافه دریافت مواد
غذایی هستند و بخشی هم دچار کمبود دریافت مواد غذایی و لاغری هستند، اضافه
کرد: به طور کلی هر نوع انحراف از تعادل تغذیهای که در اثر کمبود یا مصرف
زیاده از حد مواد غذایی به وجود آید سوءتغذیه تلقی میشود.
وی تاکید کرد: در گذشته سوءتغذیه بیشتر در اثر کمبود مواد غذایی به وجود
میآمد حال آن که امروزه سوءتغذیه ناشی از زیاد بودن مواد غذایی شایع شده و
آمارها نشان میدهد 60 درصد مردم کشور ما اضافه وزن دارند و از چاقی رنج
میبرند.
* فست فودها سبب چاقی و اشتهای کاذب میشوند
در این راستا با متخصص تغذیه دیگری گفتوگو داشتیم که در این گفتوگو
مجید کلاهدوزان در مورد استفاده از فست فودها اظهار داشت: غذایی که ما
میخوریم در واقع نوعی نیاز بدن به غذا است یک مقدار غذا هم به سازش بدن
بستگی دارد، بدن ما انسانها باید به غذاهایی که میخوریم سازش پیدا کند تا
بتواند حجم نیاز بدن را برآورده کند و چاقی بیش از حد روی ندهد.
وی در ادامه در مورد ناسازگاری بدن به فست فودها ادامه داد: فست فودها
چندی بیش نیست که وارد زندگی ما شده، بنابراین بدن نتوانسته با آن تعامل
پیدا کند و هضم آن برای بدن دشوار است و بدن ما فست فودها را به صورت چربی
ذخیره میکند و سبب چاقی و اشتهای کاذب به خصوص در نوجوانان میشود.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد مصرف شیرینیجات تاکید کرد: بر خلاف
تصور مردم که مصرف شیرینیجات انسان را سیر و اشتها را کور میکند، اما این
تصورات صحیح نیست و با مصرف شیرینیجات بدن بیشتر تمایل به غذا پیدا کرده و
سبب اشتهای کاذب میشود.
وی در مورد استفاده از فست فودها و چاقی گفت: فست فودها از یک سری مواد
مغزی که محافظت کننده بدن در مقابل بیماریهای گوارش هستند فقیر هستند و
بیشتر دارای مواد مضر بوده و عامل و پیش زمینه بسیاری از بیماریها به خصوص
دیابت و سرطانها هستند.
کلاهدوزان در پایان اذعان داشت: مواد چرب مانند تخمهها و گوشتها دارای
ارزش غذایی بالا و برای بدن بسیار مفید هستند و سبب استحکام در اسکلت بدن
میشوند، فست فودها هم از این چربی برخوردار بوده، اما چربی فست فودها برای
بدن مضر است و حتی سبب رسوب در رگهای خونی و بیماریهای قلبی نیز
میشوند.
فارس
يکشنبه 13/5/1392 - 11:24
سلامت و بهداشت جامعه
یک جراح دندانپزشک گفت: یکی از اشتباهات شایع در هنگام مسواک زدن این است که برخی از مناطق دهان اصلا تمیز نمیشود.
دکتر میترا برادران در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی
تهران، با اشاره به اینکه مسواک زدن نادرست با عدم حفاظت نامناسب دندانها
همراه است، گفت: اغلب افراد هنگام مسواک زدن خطاهایی را مرتکب میشوند.
وی گفت: افراد روزانه 2 تا 3 نوبت دندانها را مسواک میزنند و چه بسا تصور
میکنند در این کار خبره شدهاند اما اغلب هنگام مسواک زدن با عجله و بدون
توجه این کار را انجام میدهند.
این جراح دندانپزشک گفت: عجله کردن و صرف وقت کم از خطاهای شایع مسواک زدن
است. برای اینکه به خوبی دندانها تمیز شود باید حدود دو دقیقه وقت برای
این کار صرف شود. زمانی که این کار با عجله انجام میشود نمی توان جرمهای
دندان را به خوبی از برد.
دکتر برادران یادآور شد: مطالعات انجام شده در جهان بیانگر این است که دو
سوم افرادی که از بیماری مربوط به لثه رنج می برند افرادی هستند که با وجود
توصیه های دندان پزشک باز از اختصاص دادن دو دقیقه وقت برای مسواک زدن
کوتاهی کردهاند.
وی گفت: یکی دیگر از اشتباهات شایعی که در هنگام مسواک زدن انجام می شود
این است که هنگام مسواک زدن برخی از مناطق دهان اصلا تمیز نمیشود. باید با
دقت جلو، عقب و روی دندان ها و همچنین لثهها، زبان و کام را تمیز کرد.
اغلب بخشهایی از دهان که مسواک به راحتی به آنجا نمیرسد مثل دندانهای
عقب رها می شوند. باید توجه داشت که تمامی نواحی را با حوصله و دقت مسواک
کرد.
دکتر برادران خاطرنشان کرد: برخلاف تصور عامه مردم، وارد کردن فشار زیاد بر
دندانها هنگام مسواک زدن کاری نادرست است، فشار دادن مسواک روی دندانها
باعث می شود بافت لثه از دندانها فاصله بگیرد و از بین برود. حتی امکان
دارد به حساسیت دندانی یا افتادگی دندان بیانجامد.
وی در خصوص نحوه صحیح مسواک زدن گفت: باید مسواک را به صورت افقی از عقب به
جلو و برعکس روی دندانها کشیده شود، مسواک را با حرکات دورانی کوتاه و
ملایم روی دندانها حرکت داده، نزدیک لثهها یک زاویه 45 درجه به مسواک داد
و از بالا به پایین مسواک زد.
این جراح دندان پزشک تصریح کرد: در استفاده از خمیر دندان نباید زیاده روی
کرد، افراط در مصرف خمیر دندان آسیبی به دندانها نمی زند اما امکان دارد
به علت اینکه افراد دوست ندارند دهانشان پر از کف باشد زمان مسواک زدن را
کوتاه کنند. برای کودکان نیز لایه نازکی از خمیردندان کافی است، در
بزرگسالان نیز به اندازه یک نخود خمیردندان کفایت میکند.
دکتر برادران در پایان تصریح کرد: باید دندان با استفاده از مسواکهای نرم
تمیز شود. زیرا اینگونه مسواکها به دندان آسیب نمیرسانند و راحتتر روی
دندانها می لغزند.
يکشنبه 13/5/1392 - 11:15