• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 4142
تعداد نظرات : 10
زمان آخرین مطلب : 1310روز قبل
خواص خوراکی ها

بهترین منابع ویتامین ث

🍊واقعا فکرش رو می‌کردین که جعفری و فلفل دلمه‌ای از پرتقال و انواع مرکبات، ویتامین ث بیشتری داشته باشن؟ ‌‌
🥬 سبزیجات منابع مناسبی هستند برای تامین ویتامین ث روزانه بدنتون.‌‌

🔸این نکته رو هم یادتون باشه که به طور کلی بهترین راه برای دریافت ویتامین ث از طریق رژیم غذای مناسب هست. ‌
🔸‌بیشتر مردم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین ث ندارن و به راحتی با خوردن میوه‌ها و سبزیجات نیازشون برطرف میشه.‌

سه شنبه 9/2/1399 - 7:25
آموزش و تحقيقات

سه شنبه 9/2/1399 - 3:27
آموزش و تحقيقات

سه شنبه 9/2/1399 - 3:1
آموزش و تحقيقات

سه شنبه 9/2/1399 - 2:50
آموزش و تحقيقات

سه شنبه 9/2/1399 - 2:40
آموزش و تحقيقات

سه شنبه 9/2/1399 - 2:31
آموزش و تحقيقات

سه شنبه 9/2/1399 - 2:22
قرآن

اولین جلسه تدبر در سوره ابراهیم از مجموعه دروس تدبرات در قرآن مرجع عالیقدر آیت الله العظمی سید محمدتقی مدرسی در ماه مبارک رمضان 1441 ه ق (1399) منتشر شد.

تقریرات اولین جلسه تفسیر و تدبر در سوره ابراهیم توسط آیت الله العظمی «سید محمدتقی مدرسی» (دام ظله) از مراجع معظم تقلید کربلای معلی و مفسر تفسیر هدایت در ماه مبارک رمضان 1441 ه ق برابر با اردیبهشت ماه 1399 ه ش به قلم «امیرمحسن سلطان‌احمدی» در پایگاه اینترنتی سلطان احمدی دات آی آر منتشر شد.

علاقمندان به علوم قرآنی و تفسیر می‌توانند با رجوع به این پایگاه اینترنتی متن کامل این جلسات را مشاهده و به طور رایگان دانلود کنند. ضمنا به اطلاع می‌رساند بعد از پایان این جلسات تا پایان سال نیز کتاب آن منتشر می‌شود.

لینک دانلود جلسه اول

دوشنبه 8/2/1399 - 16:10
ایرانگردی

بر اساس آخرین نرخنامه سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، نرخ بهاره انواع ماهی و آبزیان تازه و منجمد در میادین میوه و تره بار تهران اعلام شد.
 


به گزارش روابط عمومی سازمان مدیریت میادین شهرداری تهران، در این نرخنامه قیمت ۲۶ نوع ماهی تازه و ۸ نوع ماهی منجمد کاهش داشته و قیمت سایر آبزیان ثابت مانده است.

بر اساس این گزارش، ۳۴ نوع ماهی تازه و منجمدی که قیمت آن‌ها کاهش داشته‌اند، به شرح زیر اعلام شده است:

۱. بیگ هد با ۲ هزار تومان کاهش، ۱۹ هزار تومان

۲. فیتوفاگ با ۱۵۰۰ تومان کاهش، ۱۸ هزار تومان

۳. قزل آلای رنگین کمان با ۳ هزار تومان کاهش، ۲۷ هزار تومان

۴. قزل آلای گوشت نارنجی با ۱۵۰۰ تومان کاهش، ۲۹۵۰۰ تومان

۵. کپور با هزار تومان کاهش، ۲۹ هزار تومان

۶. بیگ هد زنده با ۲ هزار تومان کاهش، ۲۲ هزار تومان

۷. کپور زنده با هزار تومان کاهش، ۳۱ هزار تومان

۸. فیتوفاگ زنده با هزار تومان کاهش، ۲۲ هزار تومان

۹. قزل آلای رنگین کمان زنده با ۲ هزار تومان کاهش، ۳۱۸۰۰ تومان

۱۰. قزل آلای گوشت نارنجی زنده با ۲ هزار تومان کاهش، ۳۳ هزار تومان

۱۱. پرستو با ۲ هزار تومان کاهش، ۳۸ هزار تومان

۱۲. حلوا سیاه با ۷ هزار تومان کاهش، ۵۸ هزار تومان

۱۳. راشکو با ۴ هزار تومان کاهش، ۱۰۵ هزار تومان

۱۴. سارم با هزار تومان کاهش، ۲۵ هزار تومان

۱۵. سکن با ۵ هزار تومان کاهش، ۴۵ هزار تومان

۱۶. سلطان ابراهیم با ۵ هزار تومان کاهش، ۲۰ هزار تومان

۱۷. سنگر با ۳ هزار تومان کاهش، ۴۲ هزار تومان

۱۸. سنگر طلایی با ۴ هزار تومان کاهش، ۴۹ هزار تومان

۱۹. شهری با ۴ هزار تومان کاهش، ۴۶ هزار تومان

۲۰. شیر با ۲ هزار تومان کاهش، ۶۳ هزار تومان

۲۱. شیر خلیج فارس با ۳ هزار تومان کاهش، ۷۴ هزار تومان

۲۲. قباد با ۲ هزار تومان کاهش، ۵۳ هزار تومان

۲۳. کوتر دُم سیاه با ۳ هزار تومان کاهش، ۳۶ هزار تومان

۲۴. گیش مقوایی با ۳ هزار تومان کاهش، ۳۹ هزار تومان

۲۵. هامور با ۴ هزار تومان کاهش، ۵۹ هزار تومان

۲۶. همام با ۷ هزار تومان کاهش، ۴۸ هزار تومان

۲۷. حلوای منجمد با ۵ هزار تومان کاهش، ۵۱ هزار تومان

۲۸. سارم منجمد با ۲ هزار تومان کاهش، ۲۲ هزار تومان

۲۹. سکن منجمد با ۳ هزار تومان کاهش، ۴۲ هزار تومان

۳۰. سلطان ابراهیم منجمد با ۳ هزار تومان کاهش، ۱۷ هزار تومان

۳۱. شیر منجمد با ۲ هزار تومان کاهش، ۷۱ هزار تومان

۳۲. کوتر دُم سبز منجمد با ۴ هزار تومان کاهش، ۴۰ هزار تومان

۳۳. کوتر دُم سیاه منجمد با ۲ هزار تومان کاهش، ۳۳ هزار تومان

۳۴. گیش مقوایی منجمد با ۴ هزار تومان کاهش، ۳۱ هزار تومان

دوشنبه 8/2/1399 - 16:3
ایرانگردی

 

در ادامه طرح سپاس و طی مراسمی با محوریت تقدیر از مدافعان سلامت ، شهردارمنطقه 13 به همراه مسئولان شهری منطقه و شورایاران  در بیمارستان بو علی حاضر شدند .


به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 13 ، با برگزاری مراسمی با محوریت تقدیر از مدافعان سلامت ، شهردار منطقه ، روسای آتشنشانی ، کلانتری 128 تهران نو، آموزش و پرورش و.. با رعایت موازین بهداشتی گرد هم آمدند تا از کادر پزشکی ، پرستاران و مجموعه پرسنل  که در راه مبارزه با کرونا قدم برمی دارند ، قدردانی  و حمایت خود را از این عزیزان در مسیر مبارزه با این بیماری اعلام کنند. 

مرتضی رحمان زاده، شهردار منطقه در بازدید از بیمارستان بوعلی  با تقدیر از تلاش‌های مدافعان سلامت گفت: در پی شیوع ویروس کرونا در کشور، کادر پزشکی ، پرستاران و مجموعه پرسنل در خط مقدم مبارزه با ویروس کرونا ایستاده‌اند تا این بیماری ریشه کن شود.

او با اشاره به تلاش های شبانه روزی مدافعان سلامت ، زحمات این بزرگواران را قابل تقدیر توصیف کرد و افزود: مجموعه پرسنل درمانی با وجود کاستی هایی که دارند در رسیدگی به بیماران و ارائه خدمات به آن‌ها از هیچ تلاشی دریغ نمی‌ورزند.

 شهردار منطقه از درگاه خداوند متعال برای این قهرمانان صف مقدم مبارزه با ویروس کرونا ،سلامت و بهبودی مسئلت کرد.

در پایان این مراسم نیز  ، رئیس بیمارستان بوعلی نیز از توجه شهردار منطقه و ارائه خدمات صورت گرفته ،متقابلا قدردانی کرد.

دوشنبه 8/2/1399 - 16:3
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته