تبیان، دستیار زندگی

در سال گذشته یکی از گزارشگران بیزنس اینسایدر اعلام کرد که گوگل در حال آغاز یک پروژه جدید است و تصمیم دارد که یک ساعت هوشمند تولید کند، این موضوع در حالی مطرح شد که بحث در مورد iWatch هم داغ بود. البته مدتهاست که iWatch به عنوان یک محصول مجازی از سوی اپل مطرح گردیده و می توان گفت فعلا شایعه ای بیش نیست. ولی به نظر می آید که ساعت هوشمند گوگل، چیزی بیشتر از یک شایعه باشد.

اخیرا از سوی منبعی نامشخص عکسی از یک ساعت هوشمند منتشر شده که WiMM نام دارد و گفته شده که این ساعت، همان محصول گوگل است که همه منتظر آن بودیم. در کنار گوگل، ممکن است که تا هفته دیگر، ساعت هوشمند سامسونگ معرفی شود و در کنار آن شایعاتی از ساعت هوشمند ویندوز فون هم به گوش می رسد.

شما می توانید سوال ها و در خواست های احتمالی خود را در تالار گفتگوی بانکی مطرح کنید و ما در حد توان به پیگیری اخبار خواهیم پرداخت.

========================

با معرفی رئیس کل جدیدبانک مرکزی هر کسی از منظری به وظایف بانک مرکزی نگاه می کند و آرزویی دارد.

به گزارش بانکی دات آی آر، کاربران سایت بانکی مدت هاست به روند استخدامی بانک های مختلف کشور چه دولتی و چه خصوصی اعتراض دارند .

آنها معتقدند که نظارتی برنحوه گزینش کارکنان بانک ها از خارج به عملکردشان وجود ندارد و استخدام بانک ها به شکل گسترده ای سلیقه ایست.

هر بانک سیستم خاص خودش را دارد و برکارش نظارتی نیست.

اگرچه فرض بر این است که بانک ها بهترین ها را برای کار در شعب و اداراتشان انتخاب می کنند که البته تجربه نشان داده در بسیاری از موارد این طور نیست.

اما بهترین چه کسی است؟

کسی که مهارت دارد؟

تحصیلاتش در سطح بالایی است؟

ویژگی های جسمانی معینی دارد؟

این ها همه سوالاتی است که مطرح می شود و هر کس در نظام بانکی از ظن خودش آن را پاسخ می دهد.

آیا لازم نیست سیستم معینی بر بانک ها نظارت کند و متولی امر استخدام به عنوان یکی از حیاتی ترین امور نیروهای انسانی مجموعه بانکداری کشور شود.

کارجویان و شرکت کنندگان آزمون های بانکی امیدوارند منابع آزمون ها، نحوه برگزاری آزمون و گزینش افراد شفاف سازی شود و علاوه بر آن سیستم نظارتی وجود داشته باشد که هر گاه کسی احساس کرد در حقش بی عدالتی صورت گرفته بتواند درخواست نظارت و اعلام اعتراض کند.

درخواستی که به نظر می رسد جای توجه و بررسی دارد. اگر چه شاید متولی اصلی این امر وزارت کار و امور اجتماعی می باشد؛ اما بانک مرکزی به عنوان مهمترین نهاد نظارتی بر عملکرد بانک ها تاثیرگذاری ونفوذ زیادی دارد که می تواند درتغییر مسیر کنونی استخدام ها بسیار تاثیر گذار باشد.

کارجویان یا همان بیکارانی که به دنبال کار از این دفتر به آن شرکت می روند، معمولا یک نقطه ضعف عمده دارند و آن هم به دردسر افتادن در مرحله مصاحبه استخدامی است.

به گزارش بانکی دات آی آر، خوان مصاحبه استخدامی آنقدر مهم است که اشتباه در آن حتی می تواند منجر به از دست رفتن فرصت شغلی طلایی شود که شما همیشه منتظر آن بودید.

از دست رفتن فرصت های شغلی می تواند دلایل متعددی داشته باشد. ما اینجا 10 دلیل از این دلایل را برای شما در قالب یک گزارش نوشته ایم. بخوانید و بدانید و رعایت کنید.

1. بد لباس پوشیدن

مصاحبه استخدامی نه عروسی است که ترگل و ورگل و با آریش های تند و غلیظ (برای خانم ها) به آنجا بروید و نه یک جمع دوستانه است که لباس های اسپرت و راحت در آن بپوشید.

در مصاحبه استخدامی باید لباسی پوشید که هم رسمی باشد، هم تمیز و هم مرتب. از ما به شما نصیحت از شلختگی دوری کنید و می تواند به تنهایی آفت یک مصاحبه استخدامی باشد.

2. دروغ گفتن و چاخان کردن

پینوکیو نباشید. اگرچه که دروغ گفتن شما باعث دراز شدن دماغتان نمی شود، اما می تواند باعث عصبانی شدن کارفرمای محترم شود.

نیازی نیست هر آنچه ندارید را با مهارت چاخان به خورد کارفرما دهید، همینکه داشته هایتان را با اعتماد به نفس برای کارفرما شرح دهید، کافی و مطلوب است.

3. بدگویی کردن پشت سر رئیس پیشین

پشت سر رئیستان غیبت نکنید. گذشته از اینکه غیبت گناهی بزرگ است که گریبانتان را می گیرد، اینکه بخواهید درباره یک رئیس با همتایش به بدگویی بنشینید اصلا صورت خوشی ندارد.

آنچه از این غیبت نصیب رئیس جدید می شود این است که اگر این کارمند می تواند به راحتی پشت سر رئیس سابقش حرف بزند، پس پشت سر من هم به سادگی می تواند حرف بزند و بدرد نمی خورد!

4. پسر خاله شدن

خوب است که از حالت رسمی و خشک بعد از چند دقیقه بیرون بیایید و با نهایت ادب و احترام و درعین حال راحت و بی دغدغه با کارفرما صحبت کنید، اما اصلا خوب نیست که حس پسرخاله شدن با او بهتان دست بدهد، چون ممکن است کار دست خودتان دهید.

روی شانه رئیس جدید نزنید و در برابرش بلند بلند نخندید، هنوز خیلی راه مانده تا به آنجاها برسید، اگر برسید!

5. وراجی کردن

وقتی ازتان خواسته می شود حرف بزنید، سر صحبت را باز کنید، متکلم وحده و مونولوگ بودن شما، حوصله مصاحبه کننده را سر می برد و باعث می شود بی خیالتان شود.

پرسش ها را با پاسخ های مختصر و مفید به سرانجام برسانید و حاشیه نروید تا هم انرژی بیش ار حد از خودتان نگیرید و هم احترامتان پیش کارفرما حفظ شود.

6. نداشتن اطلاعات درست و حسابی راجع به کارفرما

بعضی ها آنقدر دنبال کار هستند که هر جا دست داد می روند و روی هیچ آگهی ای را زمین نمی اندازند، آنهم بدون اینکه اطلاعات کاملی راجع به شرکت یا مدیر آن بدست آورند.

این کار بدی های زیادی دارد. از جمله اینکه می تواند توی ذوقتان بخورد یا نتوانید در لحظه واکنش درستی به کارفرما نشان دهید.

7. پیش کشیدن بحث مزایا خیلی زود

عجله نکنید. برای به توافق رسیدن بر سر حقوق و به ویژه مزایا وقت هست. همان اول کاری اگر این موضوع را پیش بکشید، کارفرما فکر می کند تنها هدف شما از آمدن به آنجا پول و درآمد است.

مسلم است که پول و درآمد یکی از مهمترین اهداف کار کردن است، اما همه آن نباید باشد تا بشود راحتتر کار پیدا کرد.

8. عجله و شتاب کردن در مصاحبه

هیجانتان را کنترل کنید. مراقب دست و پایتان باشید که گم نشوند. عرق نکنید و خلاصه بر اعصاب و روانتان مسلط باشید. همه اینها یعنی اینکه شتاب نکنید و اجازه دهید همه چیز روال عادی خود را داشته باشد.

راستی هی به ساعتتان هم نگاه نکنید که ای خدا کی مصاحبه تمام می شود!

9. محافظه کاری بیش از حد

اگر بخواهید زیادی محافظه کارانه و باسیاست عمل کنید، همه چیز طور دیگری خراب می شود. خیلی سعی نکنید که همه چیز را تحت کنترل داشته باشید که یه وقتی به خودتان می آیید و می بینید همه چیز از دستتان در رفته است.

محافظه کاری توصیه می شود اما تا حدی که باعث شود جلوی انجام هر کاری و گفتن هر حرفی گرفته شود.

10. دیر رسیدن

این یکی از همه بدتر است. اگر دیر برسید، در واقع به کارفرما پیام می دهید که این کار اصلا برایم مهم نیست و اهمیتی هم ندارد که شما معطل من شده اید.

دیر رسیدن اولین نشانه بی نظمی و بی مسئولیتی است. خطرش را جدی بگیرید

نحوه گرفتن فال :

با وضو قرآن را بدست بگیر، آن را زیارت كرده و با توجه به نیتی كه در دل داری ،صفحه ای از كتاب خدا را باز كن. از آن صفحه ، هفت ورق جلو برو. بعد از آن ، از ابتدای صفحه، هفت سطر بشمر و پایین بیا. بعد در میان سطرهای بعدی ، هفت بار كلمه « ان » را پیدا كن. بعد از یافتن هفتمین بار از كلمه « ان » ، دوباره هفت سطر بشمر و جلوتر برو. ابتدای سطر هفتم از هفتمین كلمه « ان » كه پیدا كرده ای، اولین حرفی كه سطر با آن شروع شده، معنی فال توست. آن را با فال بالا معنی كن!

با بالا بردن سرعت سوخت و ساز بدن، مبارزه با گرسنگی و افزایش طعم و مزه غذا، فقط چند مورد از معجزات ادویه‌هاست، این فواید در فصول سرد سال بیشتر هم می‌شود. ما به شما می‌گوییم که چرا باید در این فصل غذاهایتان را پر از ادویه کنید.ادویه دارکردن مواد غذایی، عطر و طعم طبیعی به آنها می‌بخشد، که باعث کاهش مقدار چربی و نمکی می‌شود که شما نیاز دارید برای خوشمزه و دلچسب کردن غذا به آن بزنید. یکی از روشهای کنترل وزن، کاهش نمک در رژیم غذایی است.
نمک موجب احتباس آب در بدن شده و وزن را بالا می‌برد. با استفاده از ادویه به جای نمک، مصرف آن را کم کرده و علاوه بر کاهش وزن با کاهش فشار خون به سلامت قلبی خود نیز کمک می‌کنید.همچنین، یک مطالعه نشان داد که ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین، فلفل قرمز و... سوخت و ساز را بالا برده و می‌توانند منجر به سوزاندن چربی در بدن شده و مانع تجمع چربی اضافی در بدن می‌شوند.
ادویه‌جات با ایجاد احساس سیری میل شدید به غذا را کنترل و ظاهر و طعم غذا را بهتر می‌کنند. غذاهای خوشمزه و با ظاهر خوب احساس رضایت خاطر بیشتری ایجاد می‌کنند. اگر غذا رضایت بخش نباشد، احتمال پرخوری در شما افزایش می‌یابد.
عادت کنید به خوراکی‌ها و میان وعده‌هایی که قبلا درست می‌کردید ادویه اضافه کنید. مثلا اگر می‌خواهید رنگ سبز بد سوپ عدس را تغییر دهید، به آن زردچوبه اضافه کنید تا زرد شود.اگر می‌خواهید مزه خوراک مرغ شیرین خود را تغییر دهید کمی فلفل به آن اضافه کنید و...
9 ادویه زیر می‌توانند به کاهش وزن کمک کرده و عطر و طعم طبیعی را به غذای شما اضافه کنند:

جینسینگ
برخی از انواع جینسینگ می‌تواند سوخت و ساز بدن را زیاد کرده و انرژی را افزایش دهد. با توجه به تحقیق دانشگاه مریلند، جینسینگ Panax به طور خاص دارای خواص کاهش وزن است.

فلفل قرمز
فلفل قرمز با عنصر اصلی خود یعنی، کپسایسین، بدن را گرم کرده و به سوزاندن چربی کمک و اشتها را سرکوب می‌کند. همچنین با توجه به پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه پاردو، با افزایش سوخت و ساز بدن، سبب می‌شود بدن کالری بیشتری بسوزاند.

دارچین
دارچین، قند خون و کلسترول LDL (نوع بد) را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که این ماده می‌تواند سوخت و ساز بدن و سطح انسولین را افزایش دهد و این یعنی کاهش احتمال ابتلا به دیابت. برای ایجاد طعم شیرینی از دارچین استفاده کنید.

فلفل سیاه
این ادویه محبوب خانواده‌ها می‌تواند سوخت و ساز بدن را از طریق ماده اصلی آن، یعنی پپرین افزایش دهد. فلفل سیاه نه تنها به بهبود هضم غذا کمک می‌کند بلکه موجب افزایش سرعت سوزاندن چربی نیز می‌گردد. بر اساس تحقیق دانشگاه اوکلاهما، در واقع، فلفل سیاه می‌تواند به طور بالقوه به اندازه راه رفتن به مدت 20 دقیقه، کالری بسوزاند.

خردل
خردل در واقع یک ماده عالی برای کاهش وزن است. محققان موسسه پلی تکنیک دانشگاه آکسفورد انگلستان می‌گویند که یک قاشق چایخوری می‌تواند سرعت متابولیسم را تقریبا 25 درصد افزایش دهد.

زردچوبه
زردچوبه، این ادویه نارنجی روشن، به شکستن چربی و به تنظیم متابولیسم بدن کمک می‌کند. با توجه به تحقیقات دانشگاه کلمبیا زردچوبه همچنین در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر است.

زنجبیل
مطالعات نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند اشتها را سرکوب کرده و به هضم غذا کمک کند، سموم را از بدن خارج کرده و با بالا بردن درجه حرارت بدن به افزایش متابولیسم منجر شود. چه کسی می‌دانست که زنجبیل این همه قدرت دارد؟

هل
هل موجب افزایش متابولیسم و کاهش چربی اشباع شده می‌گردد. همچنین می‌تواند به هضم سالم غذا کمک کند.

زیره
زیره ضمن اینکه به مراحل هضم غذا و تولید انرژی کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. با توجه به برخی از پژوهش‌ها همچنین ممکن است برای کسانی که مبتلا به آسم، ورم مفاصل، بیماری‌های کلیه و سرطان روده بزرگ هستند نیز مفید باشد.

اهدای خون می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و نیز تقویت بدن گردد گفتنی است اهدای خون سبب کاهش وزن شده و هر بار اهدای خون در حدود ۶۵ کالری انرژی می سوزاند در نتیجه افرادی که می خواهند لاغر شوند می توانند در صورت عدم ابتلا به بیماری خاص و ممنوعیت اهدای خون، از این روش برای کاهش وزن خود استفاده کنند.
بررسی ها نشان می دهند دانشمندان و پزشکان به افراد در سراسر جهان توصیه می کنند تا برای بدست آوردن سلامت بیشتر، حتما یکی از اهدا کنندگان خون باشند و این موضوع یک خبر خوب برای بانک های خون در سراسر جهان خواهد بود.
بررسی ها نشان می دهند پزشکان با بررسی بر روی افراد در محدوده سنی ۴۳ الی ۶۱ سال دریافته اند که افرادی که به طور متوسط هر۶ ماه  خون اهدا کرده اند، کمترین سابقه را در حملات قلبی و مغزی و یا انواع سرطان ها داشته اند.این تحقیق بر روی ۱۲۰۰ نفر انجام شده است البته پزشکان توصیه می کنند افراد پس از اهدای خون سعی کنند تا با نوشیدن مایعات فراوان و غذاهای انرژی زا، انرژی از دست رفته را جبران کنند.

یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: استرس‌های روحی سبب تشدید ریزش مو می‌شود.دکتر حسین کاووسی، ریزش مو را به دو دسته ریزش موی قابل برگشت و ریزش موی غیرقابل برگشت تقسیم و اظهار داشت: نوع غیرقابل برگشت آن چندان شایع نیست.

به گفته این متخصص پوست، مو و زیبایی، شایع‌ترین نوع ریزش مو که قابل برگشت نیز هست معمولا با شروع سن بلوغ در افراد دیده می‌شود که در مردان شایع‌تر است.کاووسی گفت: این نوع ریزش مو که ریزش موی هورمونی (آندروژنی) نامیده می شود درصد کمتری از زنان را درگیر کرده و معمولا در افرادی که پوست سرشان چرب است بیشتر دیده می شود.
وی با بیان اینکه این نوع ریزش مو در مردان در قسمت جلو و وسط سر بیشتر دیده می‌شود، افزود: این نوع ریزش مو در زنان به طور یکنواخت در جلوی سر دیده می‌شود و معمولا با نازک تر شدن موها همراه است.این متخصص پوست، مو و زیبایی در ادامه گفت: عوامل هورمونی و ژنتیکی در این نوع ریزش مو دخالت دارند.
به گفته کاووسی این نوع ریزش مو در افرادی که ورزش‌های قدرتی انجام می‌دهند و از مکمل‌ها نیز استفاده می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود.وی با تاکید با اینکه استرس‌های روحی سبب تشدید ریزش مو می‌شوند، اظهار داشت: کم خونی، رژیم‌های غذایی سخت، بیماری‌های غده تیروئید و... در تشدید بیماری اثرگذار هستند.
کاووسی در ادامه با اشاره به اینکه ریزش روزانه 60 تا 100 تار مو طبیعی و قابل جایگزین است، افزود: اکثر افرادی که دچار ریزش مو هستند تا زمانی که 30 تا 40 درصد حجم موی خود را از دست ندهند متوجه بیماری خود نمی‌شوند.وی سپس به کسانی که موهای چرب دارند توصیه کرد: موهای خود را به طور روزانه شست و شو دهند.
این متخصص پوست، مو و زیبایی در ادامه با تاکید بر اینکه نوع شامپو نمی تواند تاثیر زیادی بر ریزش مو داشته باشد، به بیان ویژگی‌های یک شامپوی خوب پرداخت و اظهار داشت: شامپوی خوب شامپویی است که فرد پس از شست و شوی موهای خود احساس خوشایندی داشته باشد.وی به افراد توصیه کرد تا از شامپوهای مناسب موهای خود استفاده کنند.

تراشیدن ریش صورت، مخصوصا در نواحی چانه، آكنه را بدتر و پوست صورت را حساس ‏تر می‏كند. هرگاه جوش‏های جوانی بسیار شدید و زیاد باشند باید از تراشیدن ریش جدا خودداری كرد تا زمانی كه جوش‏ها بهبود یابند، گاه موها به داخل پوست برگشته‏اند و تحریك بیشتری ایجاد می‏كنند. بنابراین بهترین راه گذاشتن ریش است.
در تراشیدن ریش تفاوت چندانی بین خودتراش معمولی و ماشین برقی وجود ندارد ولی چون پوست در اثر آكنه متورم است استفاده از ماشین (در صورت لزوم) بهتر است. جوش‏های جوانی را با خراش‏هایی كه در اثر تراشیدن ریش به وجود می‏آید اشتباه نگیرید.
در این حالت پیاز مو توسط باكتریها به عفونت خفیفی دچار می‏شود كه به صورت جوش‏های قرمز و یا چركی روی صورت مردها، معمولا پس از تراشیدن ریش ظاهر می‏شود و با كرم ضدعفونی كننده از بین خواهند رفت.