صدقه: سورهء بقره ـ آیهء 271
اِن تُبدوا الصَّدقاتِ فَنِعِمّا هِیَ وَ اِن تُخفُوهاوَ تُؤتوُها الفُقَراءَ فَهُوَ خَیرٌ لَکُم وَ یُکَفّرُ عَنکُم سَیئاتِکُم وَ اللهُ بِما تَعملونَ خَبیرٌ
اگر صدقه ها را آشکار کنید
این کار خوبی است
و اگر پنهانش بدارید
و به تهی دستان [آبرومند] بدهید
این برای شما بهتر است
و بخشی از گناهان شما را می زداید
و خدا از آنچه می کنید آگاه است
1- انفاق های واجب (بخشش اموال در راه خدا) بهتر است علنی باشند (مثل خمس و زکات) و انفاق های مستحب بهتر است مخفیانه باشند.
2- انفاق قسمتی از گناهان را می پوشاند که آن بستگی به مقدار و میزان اخلاص آن دارد.
* برگرفته از تفسیر نمونه،ج 2
آزمایش با مال و فرزند : سورهءتغابن ـ آیهء 15
اِنّما اَموالُکُم وَ اَولادُکُم فِتنةٌ وَ اللهُ عِندَهُ اَجرٌ عَظیمٌ
اموال شما
و فرزندان تان
صرفاً [وسیله] آزمایشند
و پاداش بزرگ نزد خداوند است
عبارت "آِنّما" در ابتدای آیه نشان می دهد که این دو موضوع (اموال و فرزندان) بیش از هرچیز دیگر وسیلهء امتحان هستند.
* برگرفته از تفسیر نمونه،ج 24
روشن نمودن ال سی دی در حالت قفل گوشی
همان طور که میدانید در صورتی که در گوشی های سری 60 نوکیا ، هنگامی که صفحه کلید گوشی را به حالت قفل Lock در می آورید ، در صورتی که بخواهید پس از قفل صفحه کلید ، اطلاعاتی مثل تاریخ و ساعت را ببینید باید گوشی را از حالت Lock خارج کنید و اطلاعات را ببینید چرا که در این صورت چراغ صفحه گوشی روشن نمیشود. در این ترفند قصد داریم روشی ساده را به شما معرفی کنیم که میتوانید با استفاده از آن در حالت قفل ، چراغ صفحه را روشن کنید و اطلاعات را ببینید ، بدون این که از حالت قفل صفحه کلید خارج شوید. برای این کار: پس از قفل کردن صفحه کلید ، کافی است ، عدد 999 را وارد کنید. چراغ روشن میشود ، بدون اینکه از حالت قفل صفحه کلید خارج شوید.
میوه ای برای آقایان در تمام سنین
لیكوپن موجود در گوجه فرنگی بر پروستات مردان اثر مستقیمی دارد و لوتئین و زیگزانتین كه در اسفناج، ذرت و دیگر سبزیهای با برگ سبز و زرد وجود دارد در كاهش آب مروارید اثر مستقیمی میگذارد. یك متخصص تغذیه گفت: مصرف گوجه فرنگی اثر مستقیمی بر سلامت مردان و كاهش اختلالات غده پروستات آنان دارد و گوجه فرنگی پخته از این نظر بهتر از خام است. مرتضی صفوی افزود: افراد مسن برای فعالیت حیاتی بدنشان باید كالری مورد نیاز خود را از فیبر، میوهها، سبزیها و مقدار كمی چربی تأمین كنند.در حالی كه امروزه افراد با پرخوری كالری بدن خود را تأمین میكنند. وی گفت: مقادیر كم میان وعدههایی مانند بادام زمینی، چیپس و كلوچه نسبت به مقادیر زیاد سبزی انرژی بیشتری تولید میكنند كه میتوان در میان وعدهها از مواد غذایی مانند سبزیها، میوهها و مواد غذایی با مواد غذایی با ارزش استفاده كنند. این متخصص تغذیه اضافه كرد: همه میوهها و سبزیها از نظر خواص به یكدیگر مشابه نیستند و برخی از سبزیجات خصوصیات منحصر به فردی دارند كه به عنوان مثال میتوان به لیكوپن موجود در گوجه فرنگی و محصولات آن را اشاره كرد. صفوی گفت: لیكوپن موجود در گوجه فرنگی بر پروستات مردان اثر مستقیمی دارد و لوتئین و زیگزانتین كه در اسفناج، ذرت و دیگر سبزیهای با برگ سبز و زرد وجود دارد در كاهش آب مروارید اثر مستقیمی میگذارد. این متخصص تعذیه افزود: میوهها و سبزیها اثرات سودمندی برای بدن دارند ولی خوردن تنها 5 واحد میوه و سبزی در روز كافی نیست و برای تحریك متابولیك ژنها در ارگانهای مختلف باید مقدار كافی از مواد استفاده شود. وی اضافه كرد: یك واحد میوه و سبزی برابر با نصف فنجان میوه و سبزی پخته و یك لیوان میوه و سبزی خام است. صفوی اضافه كرد: لیكوپن موجود در گوجه فرنگی پخته نسبت به خام بیشتر است و در رژیم غذایی باید از منابع اولیه لیكوپن استفاده شود. این متخصص تعذیه گفت: لیكوپن در گوجه فرنگی، گریپ فورت صورتی، هندوانه به مقدار زیاد یافت میشود.
تمبر هندی چه فایده ای دارد؟
دکتر مرتضی صفوی گفت:تمبر هندی دارای قند،پروتئین،اسید سیتریك،اسید مالیك،ویتامین C،كلسیم،پتاسیم،آهن و مواد فیبریبوده و فاقد ویتامین A،سدیم،چربی و كلسترول است و این میوه دارای 2 نوع ترش و شیرین است. وی گفت:تمبر هندی به دلیل آنكه فاقد چربی،كلسترول،سدیم و سرشار از پتاسیم است باعث كاهش فشار خون و چربی خون میشود كه جوش جلدی و التهاب ناشی از آن را كاهش میدهد. این متخصص تغذیه افزود:مصرف تمبر هندی باعث پائین آمدن تب میشود،به هضم غذا كمك میكند،خنك كننده بدن است.تشنگی را رفع میكند و دل بهم خوردگی و تهوع را از بین میبرد و پوست تمبر هندی نیز قابض و رفع كننده اسهال است. صفوی اضافه كرد:زیاد خوردن و افراط در مصرف تمبر هندی باعث زخم روده،سرفه و سنگینی معده میشود.
ترفند ریست کردن گوشی های اطراف با استفاده از بلوتوث
- برای شروع ابتدا text - حتی می توانید متن il[Tab]sat[Tab].com را در notepad نوشته و ذخیره کنید. منظور از [Tab] فشردن کلید Tab است. - این فایل متنی را توسط بلوتوث یا اینفرارد و یا USB به گوشی انتقال دهید. - فایل را در گوشی باز کرده و توسط دکمه pen متن مورد نظر را انتخاب و در همان حال دکمه copy را بزنید. - به قسمت connect/Bluetooth گوشی رفته و در قسمت My phone"s name این متن را past کنید. پس از این کار مشاهده خواهید کرد که یک به هم خوردگی در قسمت نام بلوتوث وجود دارد. - بعد از این هر کسی بخواهد توسط بلوتوث شما را بیابد گوشی اش ریست خواهد شد. مزایا: روش بسیار موثری است تا از ورود ویروسها به گوشی خود رهایی پیدا کنید. آن هم بدون اینکه نرم افزار خاصی نصب کنید و بدون اینکه به گوشی ارسال کننده ویروس آسیبی برسانید. معایب: فقط در گوشی های نوکیا این عمل موثر است. و هنگامی که قصد رد و بدل کردن اطلاعات با دوست خود توسط بلوتوث را دارید باید این اسم را عوض کنید.
چند فایده مفید از کنگر
یك متخصص تغذیه گفت: مصرف «كنگر» موجب كاهش كلسترول خون میشود. مرتضی صفوی افزود: كنگر سرشار از ویتامینهای A، B، E و املاح معدنی است. مصرف برگهای این سبزی افزایشدهنده ادرار و محرك كلیهها و كبد است و به ترشح صفرا كمك میكند. وی گفت: این سبزی را معمولاً به صورت خورش مصرف میكنند. مصرف این سبزی موجب كاهش كلسترول و تری گلیسیرید خون میشود و به دلیل داشتن پتاسیم موجب كاهش فشار خون میشود. این متخصص تغذیه اضافه كرد: این سبزی به دلیل مواد فیبری، قابلیت هضم كم و خاصیت مسهلی و ملینی دارد و میزان كالری آن بسیار محدود است. صفوی گفت: این سبزی چون اینولین دارد، موجب افزایش باكتریهای مفید روده میشود و در كل به حفظ سلامت روده بزرگ كمك میكند و خطر ابتلا به سرطان را كاهش میدهد. وی افزود: این سبزی حاوی سدیم است و برای تهیه غذا از این سبزی از مصرف نمك خودداری كنند و برای مزهدار كردن آن از آبلیمو كمك بگیرند. آبلیمو سرشار از پتاسیم است و میتواند اثر نامطلوب سدیم را كاهش دهد و جایگزین نمك شود.