• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 554
تعداد نظرات : 399
زمان آخرین مطلب : 5998روز قبل
شعر و قطعات ادبی

مامان بابا رو می‌خواد
بابا عاشق اونه
به غیر بعضی وقتا
بابا چه مهربونه

وقتی که از درد سر
دست می‌ذاره رو گیجگاش
اون بابای مهربون
فحش می‌ده به بچه‌هاش

همون وقتی که هرچی
جلوش باشه می‌شکنه
همون وقتی که هرکی
پیشش باشه می‌زنه

غیر خدا و مادر
هیچ‌کسی رو نداره
اون وقتی که باباجون
موجی می‌شه دوباره

دویدم و دویدم
سر کوچه رسیدم
بند دلم پاره شد
از اون چیزی که دیدم

بابام میون کوچه
افتاده بود رو زمین
مامان هوار می‌زد
شوهرمو بگیرین

مامان با شیون و داد
می‌زد توی صورتش
قسم می‌داد بابارو
به فاطمه، به جدش

تو رو خدا مرتضی
زشته میون کوچه
بچه داره می‌بینه
تو رو به جون بچه

بابا رو کردن دوره
بچه‌های محله
بابا یه هو دویدو
زد تو دیوار با کله

هی تند و تند سرش رو
بابا می‌زد تو دیوار
قسم می‌داد حاجی رو
حاجی گوشی رو بردار

نعره‌های بابا جون
پیچید یه هو تو گوشم
الو الو کربلا
جواب بده به گوشم

مامان دوید و از پشت
گرفت سر بابا رو
بابا با گریه می‌گفت
کشتند بچه‌هارو

بعد مامانو هولش داد
خودش خوابید رو زمین
گفت که مواظب باشین
خمپاره زد، بخوابین

الو الو کربلا
پس نخودا چی شدن؟
کمک می‌خوایم حاجی جون
بچه‌ها قیچی شدن

تو سینه و سرش زد
هی سرشو تکون داد
رو به تماشاچیا
چشماشو بست و جون داد

بعضی تماشا کردن
بعضی فقط خندیدن
اونایی که از بابام
فقط امروزو دیدن

سوی بابا دویدم
بالا سرش رسیدم
از درد غربت اون
هی به خودم پیچیدم

درد غربت بابا
غنیمت نبرده
شرافت و خون دل
نشونه‌های مرده

آی اونایی که امروز
دارین بهش می‌خندین
برای خنده‌هاتون
دردشو می‌پسندین

امروزشو نبینین
بابام یه قهرمونه
یه‌روز به هم می‌رسیم
بازی داره زمونه

موج بابام کلیده
قفل در بهشته
درو کنه هر کسی
هر چیزی رو که کشته

یه روز پشیمون می‌شین
که دیگه خیلی دیره
گریه‌های مادرم
یقه تونو می‌گیره

بالا رفتیم ماسته
پایین اومدیم دروغه
مرگ و معاد و عقبی
کی میگه که دروغه؟

"مرحوم ابوالفضل سپهر
"

يکشنبه 7/11/1386 - 12:30
بیماری ها

استفاده زیاد از تلفن همراه موجب بی خوابی می شود

تحقیقات نشان می دهد استفاده بیش از حد از تلفن همراه موجب بروز مشکلاتی مانند بی خوابی ، سردرد و افسردگی می شود.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از یو.اس.ای.تودی، این اختلالات به ویژه در زمانی رخ می دهد که قبل از خواب از تلفن همراه استفاده شود.

محققان با بررسی  بر روی 35 مرد و  زن 18 الی 45 ساله که قبل از خواب در معرض امواج  موبایل قرار داشتند، دریافتند این افراد خواب عمیقی نداشته و مدت زمان خوابشان نیز کمتر بود.

بنا برهمین گزارش، مشکلات در خواب کامل و راحت موجب بروز عوارض دیگری از قبیل سردرد و خستگی در طول روز خواهد شد که در مواردی نهایتا منجر به استرس و افسردگی هم می شود.

متخصصان دلیل این امر را اختلال درعملکرد مغزی ناشی از امواج تلفن همراه می دانند و معتقدند که این امواج موجب بروز اختلال در روند طبیعی کار بخشی از مغز که مسئول کنترل سیستم بدن و استرس است ، می شود و به همین دلیل مشکلاتی را برای روحیه و خواب افراد ایجاد می کند.

کارشناسان توصیه می کنند به منظور کاهش این مشکلات افراد در مواقع لازم از تلفن همراه استفاده کنند و ترجیحا شبها از این دستگاه کمتر استفاده نمایند.

خبر گزاری  مهر

يکشنبه 7/11/1386 - 12:21
دانستنی های علمی
 

بزرگ ترین حشره

سوسک های نره غول(گولیا توس)از نظر وزن و جثه،بزرگترین حشرات جهان محسوب می شوند.

طول بدن این سوسک ها به بیش از ده سانتیمتر می رسد.این سوسک ها بومی نواحی گرمسیر آفریقا هستند و روی درختان زندگی می کنند و از شیره گیاهان و میوه ها تغذیه می کنند.عده ای این سوسک های نره غول را در منازل خود نگه داری می کنند و به آنها غذا های مخصوص سگ می دهند،البته نمی توان انتضار داشت که این حشرات با شنیدن نام خود به سوی شما پرواز کنند.

زیباترین حشره (به غیر از پروانه )

ماتیس ارکیده گونه ای از ماتیس های گل گونه محسوب می شوند که معمولا در مالزی و اندونزی یافت می شوند.شکل ظاهری این حشرات شبیه یک گل ارکیده بسیار زیبا است.آن ها در لابه لای گل ها پنهان می شوند،خود را به رنگ گل ها در می آورند و منتظر ورود دیگر حشرات لذیذ!می شوند.

شیر وال حاوی پنجاه در صد چربی است

شیردهی به بچه تازه متولد شده برای یک وال که بچه اش پس از مدت ده تا دوازه ماه بودن در داخل رحم با طولی به اندازه یک سوم طول جثه مادرش به دنیا می آید،دست کمی از یک شاهکار ندارد.وال مادر با استفاده از عضلات و ماهیچه های اطراف غدد پستانی اش،شیرش را به داخل دهان بچه تازه متولد شده اش می ریزد و در همان حالفبچه وال خود محکم به نوک پستان مادرش می چسباند.شیر وال که حاوی تقریبا پنجاه درصد چربی است،حدود ده مرتبه چربی بیشتری از شیر انسان دارد که همین به بچه وال کمک می کند تا رشدی بسیار سریع و معدل نود کیلوگرم در روز داشته باشند!

پرندگان نشانه ها و نمادها را تشخیص می دهند

آیا می توانید سفری زمینی را بدون گم کردن خروجی ها و ورودی ها،عصبانیت رانندگان و مچاله و پاره کردن نقشه راه ها از فرط خشم به یاد بیاورید؟البته که خیر،چون شما پرنده نیستید!کبوتران قادرند کیلومترها پرواز کنند و بدون هیچگونه مشکل مرتبط با جهت یابی،مبدا و زادگاه خود را پیدا کنند.برخی از گونه های پرندگان ،مثل پرستوی دریایی قطب شمال،هر سال مسافتی معادل 4225 کیلومتر را طی می کنن.بسیاری از پرندگان برای شناسایی مبدا خود به لطف و مدد دامنه مغناطیسی زمین،از خاصیت ذاتی آهنربایی خود استفاده می کنند.همچنین تحقیقات حاکی از آن هستند که کبوتران در عین حال برای یافتن میسر زادگاهشان از نمادها و نشانه های آشنای روی زمین استفاده می کنند.

يکشنبه 7/11/1386 - 10:33
دانستنی های علمی

روانشناسی رنگ لباس

رنگ لباس های شما و رازهای شخصیتی

رنگ های ملایم مانند

این افراد،جذاب و پرانرژی هستند.اهل خوش وبش کردن بوده و در عین حال به ناگاه در خود فرو می روند تا جمله ای فیلسوف مابانه را در جمع بیان کنند. آنها همیشه عاشق هستند!دوست دارند عاشق همسر،بچه و ... باشند و دیگران نیز همیشه عاشقشان باشند!زوجی باوفا،پر محبت و بسیار بخشنده اند.

آبی

رنگ زرد

دارای سرشتی مثبت بوده و با سلیقه لباس می پوشند.علاقه ای به بخشیدن دیگران ندارند!همواره بشاش بوده و روحیه ریاست دارند.شریکی صادق و مهربانند،همچنین دست و دلباز و بسیار شوخ طبع و بذله گو هستند.

رنگ های تند مانند قرمز

افرادی پر نشاط و سر زنده و بسیار جذاب هستند.این گروه از روی انگیزه آنی و معمولا بدون فکر قبلی عمل میکنند!پا فشاری در هر کاری از خصوصیات آنهاست و از انتظار واهمه ای ندارند.جاه طلب ،باهوش،پراستعداد و علاقه مند به بازی سرنوشت هستند!اصولا دارای تمایلات خودخواهانه و در عین حال بسیار قابل اعتماد و درستکار می باشند.

رنگ های تیره مانند سیاه و قهوه ای

به رغم حساس بودن ،بسیار قوی و مستقل عمل می کنند و به حرفهای بی ربط و تناقضات اهمیت نمی دهند.زندگی را دوست دارند و در کنار خانواده و بچه ها بودن روحیه های آنها را بشلش و سرزنده می کند.با این حال در برخی از موارد سخنان افرادی که دوستشان دارند،بشدت آنها را دلگیر کرده و می رنجاند.شوخ طبعی در ذات آنهاست.

رنگ خاکستری

این افراد پر از قوی تخیل و ابتکارند،اما در عین حال افرادی کم حرف و محتاط هستند،مغرورند و اعتماد به نفس بالایی دارند.

آنها تشنه کسب تجربیات تازه بوده و هر تجربه ای را با خطر آن پذیرا می شوند.علاوه بر این پیچیدگی های شخصیتی خاصی نیز دارند.

رنگهای ترکیبی

افرادی بسیار فهیم و محبوب دیگران هستند.شریکی بردبارند و در قضاوت بسیار دقیق می باشند.گاهی صبر کافی ندارند و با عجله کاری را انجام می دهند.

رنگ سفید

دارای سلیقه ای غیر عادی و تا حدی گرایشات خودخواهانه هستند!این افراد با نزدیکان خود مدارا نموده و تا اندازه ای فروتن می باشند.آنها خلاق،لجباز،یک دنده،اما دارای دوستان بسیار زیادی هستند.بلند پروازی از خلصتهای مهم آنهاست

يکشنبه 7/11/1386 - 10:25
بیماری ها

اندکی ورزش به طول عمر مردان می‌افزاید

 


پژوهش جدید در مورد مردان میانسال و سالمند نشان می‌‌دهد حتی مقدار متوسطی ورزش می‌‌تواند به طور تاثیرگذاری طول عمر مردان را بیفزاید.

به گزارش هلث‌دی نیوز یک بررسی بر روی کهنه‌ سربازان در آمریکا که بزرگترین مطالعه انجام‌شده در این مورد تا به حال است نشان داده است که یک برنامه پیاده‌روی 30 دقیقه در روز برای دست کم چهار تا شش روز در هفته  برای به  نصف رساندن خطر مرگ زودرس ناشی از همه علل کافی است.

به گفته  پیتر کاکینوس، رئیس بخش بیماری‌های قلب در مرکز پزشکی امور کهنه‌‌سربازان در واشنگتن :"با افزایش توانایی شما برای ورزش افزایش آمادگی بدنی شما به شکلی تدریجی شما خطر مرگ خود را کاهش می‌دهید."

کاکینوس یادآور شد: " نکته این است  که سودمندی یافت‌شده در این بررسی از لحاظ کاهش خطر مرگ و میر زودرس با مقدار کمی ورزش به دست آمده بود. تقریبا دو تا سه ساعت راه  رفتن تند در هفته. که درست معادل 120 تا 200 دقیقه در هفته می‌شود. و می‌توان آن را در سراسر هفته یا سراسر روز توزیع کرد. بنابراین تداخلی با زندگی روزمره فرد هم پیدا نمی‌کند."

دکتر آلیس لیختن‌شتاین رئیس آزمایشگاه تغذیه قلبیعروقی در مرکز تحقیق تغذیه انسانی در دانشگاه تافتز با این نتیجه‌گیری موافق است.

او می‌گوید: "آنچه این یافته‌ها نشان می‌دهد این است که میزانی از فعالیت جسمی که هر فردی باید بتواند انجام دهد، نفعی واقعی از لحاظ کاهش خطر مرگ زودرس برای او دارد."

او می‌افزاید: "نگنه مهم این است که باید دانست لزومی ندارد که برای ورزش حتما لباس‌های مخصوص، عضویندر باشگاه ورزشی یا تجهیزات ورزشی خاص داشته باشید. این میزان فعالیت جسمی را هرکسی می‌تواند انجام دهد."

 
     
  
 
يکشنبه 7/11/1386 - 6:32
آموزش و تحقيقات

زن وشوهرها، دعوا کنید تا سالم بمانید!

 

این هم یک توصیه عجیب و غریب دیگر از محققان علوم ارتباطات و روان‌شناسی؛

آنها می‌گویند زن و شوهرها اگر می‌خواهند سالم بمانند و مدت بیشتری عمر کنند، بهتر است به جای این که دلخوری‌ها و غم و غصه‌های‌شان را توی دل‌شان بریزند، آن را بیان کنند، حتی اگر این بیان، موجب جنگ و دعوا و درگیری بین زن و شوهر بشود.

این نتیجه مطالعه‌ای است که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده‌اند و قرار است در شماره ژانویه نشریه علمی «ارتباطات خانوادگی» منتشر شود.

اساس ایده این مطالعه از آنجا شکل گرفت که تحقیقات قبلی نشان داده بود بیان احساسات، به ویژه بیان احساسات منفی، نه تنها در سلامت روح و روان انسان‌ها تأثیر خوبی دارد، بلکه کاهش استرس می‌تواند به پیشگیری از برخی بیماری‌های جسمی، مانند بیماری‌های قلبی نیز، کمک کند.

به گزارش خبرگزاری فرانسه، در این مطالعه تعداد محدودی از زن و شوهرهای سفیدپوست، از طبقه متوسط که در میشیگان زندگی می‌کردند، انتخاب شدند و پرسشنامه‌ای در مورد روابط بین آنها به آنها داده شد.

در این پرسشنامه با پرسش‌های متعدد از آنها خواسته شده بود توضیح دهند که آیا وقتی از همسرشان عصبانی می‌شوند، آن را بیان می‌کنند یا این که به روی خودشان نمی‌آورند. سپس زن و شوهرها به مدت 17 سال، از نظر طول عمر و بیماری‌هایی که به آن مبتلا می‌شوند، بررسی و پیگیری شدند.

نتیجه این شد که همسرانی که به‌طور معمول عصبانیت‌ها و دلخوری‌های‌شان را بیان نمی‌کردند، تا 5 برابر بیشتر از بقیه  احتمال داشت که طی این 17 سال بررسی، از دنیا بروند و احتمال ابتلای آنها به بیماری‌های قلبی و نیز فشارخون، حدود 26 درصد بیشتر بود.

در این مطالعه، اثر سایر عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، مانند سیگار، وزن و فشارخون قبلی، حذف شده است.

به گفته کارشناسان، مهارت کاهش استرس و تنش‌های روانی، از جمله مهارت‌هایی است که همه افراد،  باید آن را بیاموزند؛ چرا که استرس طولانی‌مدت، نه تنها می‌تواند کارآیی آنها را در امور زندگی کاهش دهد، روی تربیت فرزندان اثر نامطلوب به جا بگذارد و رضایت از زندگی را کاهش دهد، بلکه تحریک مدام سامانه عصبی با واسطه‌های شیمیایی و هورمونی استرس، باعث می‌شود فرد در معرض ابتلا به بیماری‌های جسمی نیز قرار بگیرد.

البته توانایی کنترل خشم نیز یکی از مهارت‌هایی است که برای یک زندگی سالم مورد نیاز است، اما نکته در اینجاست که اگر شما می‌توانید خشم خود را در مواقع بحرانی بروز ندهید، باید بتوانید موضوع را درون خودتان حل کنید، نه این که کشمکش را از موقعیت خارجی و در تقابل با طرف مقابل، مثلا همسرتان، به درون خودتان منتقل کنید و ادامه بار فرایند خشم و دعوا را، فقط خودتان متحمل شوید.

مشاوران توصیه می‌کنند اگر دلخوری‌ای از کسی، به ویژه از همسرتان دارید، سعی کنید مهارت بیان آن را  بیاموزید. گاهی گره یک سوءتفاهم کوچک، اگر بیان شود، می‌تواند خیلی راحت با دست باز شود و دیگر نیازی به باز کردن آن با دندان نباشد.

ضمن این که پیش از این مطالعات زیادی هم انجام شده بود که نشان می‌داد بیان و ابراز هیجانات، می‌تواند نقش مهمی در کاهش هیجانات شدید روانی و واکنش‌های عاقلانه و منطقی داشته باشد.

به‌عنوان مثال یکی از این تحقیقات که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده و چند ماه پیش گزارش آن در نشریه «علوم روان‌شناسی» منتشر شد، نشان می‌داد که فعالیت قسمتی از مغز به نام «آمیگدال»، که مسئول بروز هیجان‌ها و عواطفی مثل ترس، اضطراب و خشم است، بعد از بیان احساسات، به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای کم می‌شود.

این در حالی است که «پره‌فرونتال»، ناحیه‌ای از کورتکس مغز که مسئول قضاوت و تمرکز و کلا بروز رفتارهای عاقلانه است، با این روش، فعال می‌شود. بنابراین عاقلانه است اگر روش بیان احساسات را، روش خوبی برای حل دعواهای زن و شوهری هم بدانیم.

يکشنبه 7/11/1386 - 6:24
بیماری ها

خواب نیم‌روزی، حافظه را تقویت می‌کند

خواب نیمروز

چنانچه بخواهید اطلاعات این نوشتار را به یاد آورید، «چرت» بزنید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه خواب بعد از ظهر به کارکرد حافظه بلندمدت كمك می‌كند. این مطالعات همچنین نشان می‌دهد كه 90 دقیقه خواب نیمروز، بسیار به حافظه كمك می‌كند.

البته هنوز اطلاعات دقیقی از پردازش مغز هنگام خواب فهمیده نشده، اما نتیجه این تحقیقات نشان می‌دهد، احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت كند و ممكن است در آینده، این كار را به طور مصنوعی انجام دهند.

حافظه بلندمدت، خاطراتی را كه سال‌ها با ما بوده‌اند، برمی‌گرداند.

این تحقیقات در دو گروه انجام شد: یك گروه كه یك ساعت در روز می‌خوابیدند و گروهی كه اصلاً چرت نمی‌زدند. بنابراین، افرادی كه به هنگام بعداز ظهر چرت می‌زدند، كارایی‌شان در اول شب به طور چشمگیری نسبت به دیگران بهتر بود.

این در حالی است كه میزان خواب این دو گروه یكسان بوده، منتها گروهی كه عصر خوابیده‌ بودند، خیلی بهتر از گروهی بودند كه بیدار مانده‌ بودند.

خواب نیم‌روز، می‌تواند زمان را كوتاه كند و حافظه را از فراموشی در امان دارد و به این ترتیب می‌توان گفت كه به جای 6 تا 8 ساعت خواب مستمر، مغز می‌تواند در طی 90 دقیقه چرت زدن، حافظه را تقویت كند

يکشنبه 7/11/1386 - 6:0
شعر و قطعات ادبی

روزگار غربیست

***********

 

چایی عشق مرا دم می كنید ؟

روح خود را با ریا خم می كنید ؟

 تازگیها زاغ بلبل می شود

پنجه های گرگها گل می شود

دوست گشته گربه ها با موشها !!

خالی از ماتم شده آغوشها!!

در كجای آسمان خورشید مرد ؟

می توان شب را بدون ماه خورد

من گلویم مرد دفنش می كنید ؟

جان مولا دفن و كفنش می كنید ؟

من گلویم واژه ساز غصه بود

داستانگوی غم هر قصه بود

مرد تا از غم نگویم داستان ؟

مرد تا تبدیل شد با باستان

مردمان در باستان غم داشتند

غصه نان را ولی كم داشتند

نان ولی اینك كمال زندگیست

سفره رنگین جمال زندگیست

لودگی ها با نزاكت می كنند

یرگی را با فراست می كنند 

بوی مردم بوی داس و تیشه است

نیست اینجا شهر بوی بیشه است

شهرها از آدمیت خسته اند

در به روی آدمیت بسته اند

خنده ها را با مخدر می كنند

آشكارا را كار با سر می كنند

قلب مردان ای بسا مردانه نیست

هم انار هیچكس پر دانه نیست

ترش لیمو را چه شیرین می خرند

تیشه از فرهاد شیرین می خرند

من گلویم مرد دفنش می كنید ؟

جان مولا دفن و كفنش می كنید ؟

 پاره شد با حنجره آوای من

وای من ای وای من ای وای من

آنچه دیدم تا نویسم در ورق

زر ورق در زرورق در زرورق

شهر ما اینك پر از سر سوزن است

مردها یكسو  ویكسو هم زن است

من گلویم مرد دفنش می كنید ؟

جان مولا دفن و كفنش می كنید ؟

آسمان بی ماه جسمی بی سر است

یا اتاق خالی بی پیكر است

بی ستاره آسمان بخشنده نیست

هم خوشحالی ها همه با خنده نیست

دستهایم بوی گندم می دهند

چشمهایم بوی مردم می دهند

مردمان در حسرت عشقند باز

نیست دستان كسی زخمه نواز

مهربانیها همه پوسیده است

خارها درسینه ها روییده است

من گلویم مرد دفنش می كنید ؟

جان مولا دفن و كفنش می كنید ؟

شنبه 6/11/1386 - 10:51
شعر و قطعات ادبی

 

دل
یك روح ترك خورده دنبال تو می اید
یك قاصد تن خسته از بال تو می اید
یك جسم پر ازغوغا یك روح قفس دیده
یك میوه تن شسته از كال تو می اید
تو عاشق ما هرگ‍ز‌،ما لایق تو هرگز
این راز رقم خورده از فال تو می اید
یك شاعر دل خسته در گوش پرستو گفت
این لام پر از غوغا از دال تو می اید
این روح زمین خورده از خاطره ای خاكی
این شعر پر از باران از حال تو می اید
یادت نرود اما تا رویش شعری نو
یك شعر ترك خورده دنبال تو می اید
شنبه 6/11/1386 - 8:57
محبت و عاطفه

چند روش برای عذرخواهی

سكوت... سكوت... جواب‌های سربالا... پریشان‌خاطری و... در این شرایط
می‌خواهید موی سر خود را بكنید. واقعا فكری به ذهنتان نمی‌رسد و
نمی‌دانید چه باید بكنید. می‌دانید كه مقصرید یا شاید هم نباشید اما برای
ختم به خیر كردن غائله می‌خواهید برای آشتی پیشقدم شوید و عذرخواهی كنید
اما گاهی این كار به نظر مشكل می‌آید به خصوص زمانی كه بر سر مسئله‌ای
چندین‌بار بحث كرده باشید و آن مسئله باز هم تكرار شود. مواردی كه در ذیل
به آنها اشاره شده روش‌هایی هستند برای حل و فصل اختلافات.
1‌‌ انتقاد را با گشاده‌رویی بپذیرید.

لطفا انتقاد شخص مقابل را بپذیرید حتی اگر تصور می‌كنید حق با شماست
و مشكل مربوط به شما نیست.
2‌ به خود آنتراك دهید.
در اوج بحث فشار خونتان بالا می‌رود و ممكن است چیزهایی را به زبان
بیاورید كه از بیان آن‌ها نیز منظوری ندارید. در این شرایط به مكانی خلوت
نیاز دارید كه در آن آرام بگیرید و افكار خود را جمع‌وجور كنید.
3‌ گذشته را یادآوری نكنید.
به چیزی كه اكنون در حال روی دادن است، توجه كنید. با فراموش كردن
گذشته زودتر به نتیجه می‌رسید.
4‌ به او بگویید كه دشمنش نیستید.
اگر در مورد موضوعی بحث می‌كنید و طرف مقابل به یك‌باره صدایش را
بالا می‌برد، به طرفش رفته و با نرمی و مهربانی به او بفهمانید كه این
مجادله بی‌اهمیت است.
5‌ مشكل‌ترین كلمه را به زبان بیاورید.
یك عذرخواهی واقعی می‌تواند یكی از دشوارترین پیشنهاداتی باشد كه ما
ارائه می‌دهیم تاثیر هیچ كلامی به اندازه این یك كلمه نبوده و نخواهد
بود.
6‌ جمله‌ای دلپذیر به او بگویید.
هنگامی كه می‌خواهید به حالت آشتی و صلح برگردید به شخص مقابل بگویید
كه دوستش دارید و برایش احترام قائلید.
7‌ ببخشید و فراموش كنید.
عذرخواهی تنها به این معنا نیست كه بگویید متاسفید بلكه باید آن را
برای همیشه فراموش كنید. در واقع فراموشی باعث می‌شود كه مسئله مورد نظر
راه بازگشت و سرایت دوباره به رابطه‌تان را نداشته باشد

 

شنبه 6/11/1386 - 8:53
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته