تبیان، دستیار زندگی

مرکز علوم و ستاره شناسی تهران _ یکشنبه اول تیر ماه _میزبان علاقمندان به رصد آخرین کسوف قرن در ایران بود.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه یک، امیرحسین چیذری مدیر مرکز علوم و ستاره شناسی تهران، با اعلام این خبر اظهار داشت : این خورشید گرفتگی به صورت جزئی از سراسر ایران قابل رویت بود و در حوالی ساعت 10 صبح یکشنبه اول تیر- در اکثر نقاط کشور به اوج خود رسید.

چیذری خاطرنشان کرد: علاقمندان به دیدن این پدیده از ساعت9 الی 11:30به مرکز علوم و ستاره شناسی تهران مراجعه و مراحل کسوف را رصد کردند.

گفتنی است در این برنامه علاقمندان با همراه داشتن ماسک و دستکش وارد مجموعه شدند و با رعایت پروتکل های بهداشتی از سالن های مختلف مرکز علوم همراه با توضیحات تخصصی کارشناسان بازدید کردند

14 کیلومتر مسیر دوچرخه در راستای تحقق شعار«سه شنبه بیدود» در منطقه 15 احداث شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 15، مسعود لواف زاده معاون حمل و ترافیک منطقه با اعلام این خبر گفت: توسعه مسیرهای ویژه دوچرخه سواری به منظور ارتقای فرهنگ دوچرخه سواری در بین شهروندان، حفظ محیط زیست وکاهش آلودگی و ترافیک از سال گذشته در این منطقه آغاز شده است.

او ادامه داد: به همین منظور در بوستان های آزادگان، پردیس بانوان، بوستان ترافیک، کوهسار و فرهنگسرای خاوران مسیر دوچرخه سواری احداث شد.

لواف زاده اضافه کرد: در مجموع 17 خانه دوچرخه با ظرفیت 300 دستگاه دوچرخه در راستای ترویج فرهنگ دوچرخه سواری و کاهش آلودگی هوا در محله ها راه اندازی شده است.

معاون حمل و نقل و ترافیک منطقه افزود: این ایستگاه ها در محوطه شهرداری منطقه 15، فرهنگسرای خاوران، بوستانهای، آزادگان، آموزش ترافیک وپردیس بانوان، خلیح فارس) قرار دارد.

به گفته او، یک دستگاه کانکس با 20 دستگاه دوچرخه به همراه کلاه ایمنی در محوطه دانشگاه فنی و حرفه ای  ولی عصر(عج) نصب شد تا دانشجویان این دانشکده بتوانند از دوچرخه برای رفت و آمد در محله های عمومی استفاده کنند.

لواف زاده اضافه کرد: دوره های آموزش رفتار ترافیکی و دوچرخه سواری نیز در سه سطح از مقدماتی تا پیشرفته تحت تعلیم مربی فدراسیون در بوستان ترافیک برای دانشجویان برپا شده است.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه چهار تهران از آغاز فعالیت 39 ایستگاه ورزش صبحگاهی آقایان و بانوان با رعایت پروتکل های بهداشتی در محلات این منطقه خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه چهار تهران، "محمد خادمی"  با اعلام این خبر افزود : پس از اعلام سازمان ورزش شهرداری تهران مبنی بر از سرگیری فعالیت ایستگاه های ورزش صبحگاهی ، مقرر شد از 80 ایستگاه ورزشی  ، 39 ایستگاه با رعایت پروتکل های بهداشتی در محلات 20 گانه فعالیت خود را آغاز کنند .

وی در ادامه گفت : در حال حاضر 10 ایستگاه آقایان و 29 ایستگاه بانوان از ساعت 6 بامداد الی 9 برای آقایان و بانوان و عصرها از ساعت 16 الی 18 فقط برای آقایان است .

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه چهار تهران با اشاره به استقبال خوب شهروندان فعال از این ایستگاه های فعالیت بدنی گفت: فعالیت ایستگاه های ورزشی منطقه چهار با رعایت طرح فاصله گذاری به صورت لانه زنبوری در دستور کار قرار گرفت.

خادمی همچنین به اجرای دوشنبه های ورزشی به صورت هفتگی اشاره کرد و گفت: دوشنبه های ورزشی هر هفته در یکی از محلات 20 گانه با حضور آقایان و بانوان برگزار می شود.

وی در پایان به اجرای مسابقه ورزشی بومی ، محلی در روز میلاد حضرت معصومه (س) در ایستگاه های ورزش صبحگاهی اشاره کرد که با رعایت کامل پروتکل های بهداشتی برای دختران برگزار خواهد شد .    

همزمان با دهه کرامت برنامه های فراغتی، فرهنگی وهنری ویژه دختران در شهربانو و سراهای محلات منطقه 19 برگزار می شود.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، محسن فریدی معاون امور اجتماعی و فرهنگی با اعلام این خبر افزود: ویژه ‌برنامه های دهه کرامت از سوم تا سیزدهم تیر ماه با رعایت فاصله گذاری اجتماعی و پروتکل های بهداشتی اجرایی خواهد شد.

او ادامه داد: به مناسبت این دهه وگرامیداشت این ایام مراسم و جشن های محلی، مولودی خوانی،تقدیر از دختران فرهیخته به همت اداره امور بانوان و نواحی در سراهای محلات به صوت مجازی برپا می شود.

همچنین اجرای موسیقی آنلاین و نواختن  انواع ساز ها توسط دختران، مسابقات فرهنگی (کتابخوانی با موضوع زندگی نامه حضرت معصومه( س)، برپایی گذر نشاط( فرهنگی، فراغتی، هنری) در مجموعه شهربانوی بوستان ولایت از ویژه برنامه های اجرایی این ایام است.

معاون شهردار منطقه با اشاره به برپایی کارگاه های آموزشی در این ایام گفت: این کارگاه ها با محوریت فضایل اخلاقی حضرت فاطمه معصومه (س) و امام رضا(ع) ، جایگاه زن در اسلام ، اهمیت حجاب برتر در سراهای محلات و حسینیه ها با رعایت فاصله گذری اجتماعی اجرا می شود.

این مسئول برپایی مسابقات شطرنج بانوان، دارت توپی، بازی های بومی محلی، کتابخوانی، عکاسی را از جمله برنامه های تدارک دیده شده در شهربانوی این منطقه به مناسبت دهه کرامت عنوان کرد.
 
 
 

با هدف جلوگیری از شیوع ویروس کرونا، معاونت حمل ونقل و ترافیک منطقه21 نسبت به توزیع "یکصد و پنجاه کاور جداکننده" در بین تاکسیران و مسافران تاکسی های فعال در خطوط این منطقه اقدام کرد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه21، محمدرضا سالمی معاون حمل ونقل و ترافیک این منطقه با بیان خبر فوق گفت: به همت تاکسیرانی ورودی غربی پایتخت، "صد و پنجاه کاور جداکننده" در تاکسی ها به منظور ایمن سازی فاصله بین تاکسیران و مسافران در ایام کرونا نصب شد.

وی ادامه داد: شهروندان با رعایت نکات بهداشتی و فاصله اجتماعی می توانند به راحتی از سیستم حمل ونقل عمومی در منطقه21 استفاده کنند؛ چرا که تمامی تاکسی ها و اتوبوس های منطقه21 به صورت مرتب ضدعفونی می شوند.

سالمی در همین خصوص ابراز امیدواری کرد که با همیاری و همراهی شهروندان هرچه زودتر بتوانیم این ویروس را شکست داده و بر آن فائق آییم.

خوردن تخم مرغ به برجسته شدن گونه کمک خواهد کرد !👌🏻

مصرف روزی دو عدد تخم مرغ میتواند پروتئین مورد نیاز بدن شما را فراهم کند. اسیدهای چرب امگا که در تخم مرغ وجود دارند به حفظ لطافت و زیبایی پوست شما کمک خواهد کرد. پروتئین‌های مهم موجود در تخم مرغ با رفع افتادگی پوست به لیفت گونه کمک خواهد کرد.

روش‌هایی مؤثر برای کنترل قند خون !(☝️🏻)

سلول ایمنی ضد چاقی شناسایی شد !👌🏻

▫️در سال ۲۰۱۲ ، محققان با کشف "چربی بژ" (beige fat) راهی جدید برای توسعه درمان‌های پیشرفته برای چاقی پیدا کردند

▫️محققان استرالیایی در مطالعه اخیرشان از شناسایی نوعی از سلول ایمنی بدن خبر داده‌اند که این سلول، چربی بژ را در بدن موشها فعال می‌کند و می‌توان از آن به عنوان یک درمان بالقوه برای تسریع روند چربی سوزی در انسان استفاده نمود.

طبق پژوهشها آنلاین بودن افراطی در اینترنت سبب بیماری میشود !🤳

▫️استفاده بیش از حد از اینترنت و فضای مجازی با اختلال در سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماریهای مختلف جسمی و روانی را افزایش میدهد.

چرا در ایام شیوع کرونا باید حتماً ماسک بزنیم؟😷

سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه یافته‌های علمی تایید می‌کند که ماسک بیشترین پیشگیری را در جلوگیری از ابتلا به کرونا دارد،تأکید کرد: افراد در هر محیط ۲ یا چند نفره از ماسک استفاده کنند.