تبیان، دستیار زندگی

مدیرکل تدوین ضوابط، نظارت و صدور پروانه شهرداری تهران از صدور 4 هزار و 105 مورد پروانه ساختمانی در هفت ماه نخست سال جاری و کاهش 19 درصدی متراژ ساخت و ساز نسبت به مدت مشابه سال 98 خبر داد.
به گزارش روابط عمومی معاونت شهرسازی و معماری شهرداری تهران حامد سلیمی ضمن بیان این مطلب با تشریح آمار صدور پروانه در هفت ماه نخست امسال گفت: از ابتدای فروردین تا پایان مهر ماه سال جاری، 4 هزار و 105 مورد پروانه ساختمانی صادرشده است که این آمار در مدت مشابه سال قبل 5 هزار و430 مورد بوده است.
وی افزود: از لحاظ متراژ ساخت‌وساز در هفت ماه اول امسال، مجوز ساخت حدود 5 میلیون و 650 هزار مترمربع صادر گردیده است؛ این در حالی است که سال گذشته مجوز ساخت حدود 6 میلیون و 980 هزار مترمربع صادرشده بود که شاهد کاهش حدود 19 درصدی ساخت ‌وساز از لحاظ متراژ نیز هستیم.
سلیمی گفت: از تعداد پروانه‌های صادره در 7 ماه نخست امسال، 3 هزار و 799 مورد در پهنه R (مسکونی) 228 مورد در پهنه M (مختلط تجاری، اداری و مسکونی) و 78 مورد در پهنه S (کار و فعالیت) قرار دارند.
وی افزود: از مجموع پروانه‌های صادر شده در سال گذشته نیز 5 هزار و 39 مورد در پهنه مسکونی، 306 مورد در پهنه مختلط و 85 مورد در پهنه کار و فعالیت جای گرفته‌اند.
مدیرکل تدوین ضوابط، نظارت و صدور پروانه شهرداری تهران با اشاره به فراوانی صدور پروانه در 22 منطقه گفت: در هفت ماه نخست سال 99 بیشترین فراوانی صدور پروانه در منطقه 15 با 531 مورد، منطقه 4 با 348 مورد و منطقه 14 با 307 مورد رقم خورد؛کم‌ترین میزان صدور پروانه هم به ترتیب در منطقه 9 با 67 مورد، منطقه 6 با 111 مورد و منطقه 12 با 114مورد اتفاق افتاد.
سلیمی بیان کرد: در هفت ماه اول سال 98 نیز بیشترین تعداد پروانه با 483 مورد در منطقه 4، 462 مورد در منطقه 15 و 395 مورد در منطقه 14 صادرشده بود، همچنین منطقه 6 با 89 مورد، منطقه 19 با 126مورد و منطقه 12 با 135 مورد کم‌ترین میزان صدور پروانه در هفت ماه نخست سال گذشته را ثبت کردند.
مدیرکل تدوین ضوابط، نظارت و صدور پروانه شهرداری تهران در خصوص فراوانی متراژ ساخت‌وساز در مناطق 22گانه نیز گفت: در 7 ماه نخست سال مناطق5 ، 4 و 2 مجوز بیشترین متراژ ساخت‌وساز را داشته و مناطق 9، 19 و 10 مجوز کمترین متراژ ساخت‌وساز را گرفته‌اند، این در حالی است که در مدت مشابه سال گذشته مناطق 5 ، 4 و 1 بیشترین و مناطق 19 ، 9 و 6 کمترین مجوز ساخت‌وساز را دریافت کرده‌اند.
سلیمی تأکید کرد: آمار ارائه ‌شده با توجه به تنوع و تعداد املاک واقع در محدوده جغرافیایی مناطق 22 گانه بوده و ملاک برتری و ارزشیابی مناطق 22 گانه در صدور پروانه نیست.

 شهردار منطقه 2 گفت ؛ با غنی سازی محتوای برنامه ها و همچنین تقویت زیرساخت های فرهنگی در اجرای طرح محله دوستدار کودک ، چشم انداز و اهداف طرح که همان ایجاد نشاط و شادابی کودکان است محقق می شود..
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه2، حسن رحمانی،شهردار منطقه 2 در نشست تخصصی محله دوستدار کودک  با اشاره به اینکه طرح محله دوستدار کودک در دوبخش زیرساختی و فرهنگسازی برنامه ریزی و اجرا می شود افزود: طرح محله  دوستدار کودک  مطابق با مولفه ها و استانداردهای شهر دوستدار کودک  تدوین و برنامه ریزی شده است و  تلاش می شود با تشکیل کارگروه تخصصی این برنامه ها  عملیاتی شود.
وی  افزود: تامین امنیت و ایمنی جهت حضور فعال و بانشاط کودکان درفضاهای شهری، افزایش فرصت های شادی و ملاقات کودکان با یکدیگر در شهر و محلات شهری وکمک به ارتقاء سلامت جسمی و روانی کودکان همراه با تشویق آنها به فرهنگ مطالعه  از مهمترین اهداف برنامه های دوستدار کودک است.
شهردار منطقه 2  افزود: افزایش آگاهی عمومی، زمینه سازی توسعه مشارکت،ظرفیت سازی برای دسترسی کودکان ،بهبود کیفیت محیطی،توسعه فضاهای اثربخش برای بازی و تفریح از جمله مولفه های محله دوستدار کودک است که امید می رود با  اجرای برنامه های جذاب و اثر بخش ، اهداف پیش بینی شده محقق گردد .
وی با بیان اینکه اجرای طرح محله دوستدار کودک گامی در جهت تحقق شعار "تهران شهری برای همه" است، افزود: در یک محله  دوستدار کودک، تمامی خدمات زیربنایی و روبنایی شهر (بهداشت، درمان، آموزش، تفریحی و غیره) باید به‌طور عادلانه در میان کودکان تقسیم شده و حقوق کودکان به عنوان یک شهروند در جامعه شهری به رسمیت شناخته می شود.
شهردار منطقه 2  اجرای برنامه ها با رویکرد  اجتماعی و فرهنگسازی را مهمترین بخش در طرح محله دوستدار کودک برشمرد و برنامه ریزی هدفمند ومطالعاتی دراجرای برنامه های جذاب و اثربخش را مورد تاکید قرار داد.
براساس این گزارش محله شهرآرا براساس طرح های مطالعاتی  و  پایش صورت گرفته  به‌عنوان محله دوستدار کودک  در منطقه2  انتخاب وبرنامه های زیرساختی و اجتماعی جهت اجرای طرح پیش بینی شده است.

مدیرعامل شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه گفت: به مناسبت یوم الله ۱۳ آبان روز دانش آموز و روز ملی مبارزه با استکبار جهانی؛ این شرکت آماده ارایٔه خدمات به شرکت کنندگان در این مراسم است.
به گزارش مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری متروی تهران و حومه فرنوش نوبخت ضمن گرامیداشت یوم الله ۱۳ آبان روز دانش آموز، روز ملی مبارزه با استکبار جهانی و تبریك سالروز ولادت حضرت محمد(ص) و امام جعفر صادق(ع) و هفته وحدت افزود: شركت بهر ه برداری متروی تهران از ساعت ۱۵ تا ۱۷ آماده ارایٔه خدمات به شرکت کنندگان در این مراسم است.
وی تصریح كرد: ایستگاه طالقانی در خط یک متروی تهران به عنوان ایستگاه مجاور در مسیر مراسم روز ۱۳ آبان آماده ارایٔه خدمات حداکثری به شهروندان است.
نوبخت خاطرنشان كرد: به دلیل محدودیت های شدید کرونایی و سیر صعودی این ویروس برای پیشگیری از ازدحام جمعیت و رعایت هر چه بهتر پروتكل های بهداشتی، شهروندان و شرکت کنندگان می‌توانند پس از پایان مراسم از ایستگاه طالقانی و ایستگاه های قبل و بعد (دروازه دولت و شهدای هفتم تیر) برای سفر به مقاصد خود نیز استفاده کنند.

به منظور آشنا کردن شهروندان ساکن در برج‌ها و ساختمان‌های بلندمرتبه با مخاطرات پیرامون آنها و آموختن روش‌های محافظت از خود در هنگام بروز حوادث، طرح "آموزش ایمنی به 999 برج مسکونی شهر تهران" در منطقه سه تهران آغاز شد.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه سه، کاظم کمالی نسب معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه سه به اهمیت یادگیری اصول ایمنی توسط ساکنان ساختمان های بلند اشاره کرد و گفت: در این طرح، مربیان آموزشی عملیات آتش نشانی، مربیان آتش نشان داوطلب سازمان آتش نشانی و همکاران آموزش های شهروندی شهرداری این منطقه با حضور در دفتر هیات مدیره برج ها، برخی از موارد مهم ایمنی و آتش نشانی، نحوه ی تماس و آدرس دهی، تخلیه ی اضطراری و خطرات محیط زندگی و راه های پیشگیری و سیستم های اعلام واطفاء مقابله با حادثه و آتش سوزی را به ساکنان، آموزش می دهند.
معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه سه افزود: از سال 97 اجرای طرح آموزش اصول ایمنی به شهروندان آغاز شد و تا به امروز این طرح ادامه داشته است. طرحی که با توجه به موقعیت و شرایط زمانی برنامه ریزی شده و محور آن تعیین می‌شود، این بار نوبت به ساکنان ساختمان‌های بلند مرتبه پایتخت رسید که محور آموزش طرح اصول ایمنی قرار بگیرند.
کارشناس سازمان آتش نشانی پس از حضور در برج و بررسی شرایط آن اقدام به برگزاری کلاس آموزشی متناسب با شرایط آن برج می‌کند که از جمله مهم‌ترین محور‌هایی که در بیشتر این ساختمان‌ها مورد آموزش ساکنان قرار می‌گیرد، به موضوع نحوه اطفای حریق ساختمان‌های بلند مرتبه و نحوه خروج از ساختمان و پله‌های اضطراری در زمان وقوع حادثه می‌توان اشاره کرد.

مرکز مطالعات ژئوتکنیک و مقاومت مصالح شهرداری تهران به عضویت کمیته ملی مهندسی ساختمان و مصالح و فرآورده های ساختمان درآمد.
به گزارش پایگاه خبری معاونت فنی و عمرانی شهرداری تهران، مهندس ایمان ابراهیمی رئیس مرکز مطالعات ژئوتکنیک و مقاومت مصالح ضمن اعلام خبر فوق افزود: عضویت این مرکز در کمیته ملی مهندسی ساختمان و مصالح و فرآورده های ساختمان متعاقب برگزاری جلسات متعدد با مدیرکل دفتر تدوین استاندارد ملی و بازدید نمایندگان و کارشناسان سازمان ملی استاندارد ایران از امکانات و تجهیزات مرکز حاصل شد.

داود لطفی شهردار منطقه 17 از اجرای اقدامات متنوع عملیاتی، آموزشی و ترویجی برای مهار موج سوم کرونا خبرداد و افزود: اقداماتی طراحی شده تا بتوانیم بر موج سوم کرونا غلبه کنیم و با کاهش میزان مبتلایان روبرو شویم که مهمترین آنها ضدعفونی مستمر معابر و اماکن شهری با استفاده از نیروی متخصص و داوطلب به همراه آموزش و ترویج فاصله گذاری اجتماعی هوشمند است.
به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 17، داود لطفی شهردار منطقه 17 با اشاره به موج سوم بیماری کرونا که با شدت بیشتری در حال پیشروی است گفت: در خصوص موضوعات مربوط به کرونا اعضای تخصصی و عمومی ستاد مدیریت بحران جلساتی را به صورت ویدئو کنفرانس انجام دادند و دستورات لازم در این خصوص صادر شده است. دراین زمینه بندهایی که از قبل در ستاد مقابله با کرونای منطقه 17 وجود داشت فعال شد و کارگروه های پنچ گانه و شهرداران نواحی با جدیت بیشتری وارد کار شدند.
شهردار منطقه 17 با بیان اینکه پیش از این نیز این منطقه در بحث مبارزه با کرونا رتبه اول را کسب کرده تاکید کرد: در شرایط فعلی نیز تمهیدات و قوانین سختگیرانه ای وضع شده که اگر این موارد رعایت شود در موج سوم کرونا نیز می توانیم با قدرت عمل کرده و کمترین مبتلا را در منطقه 17 داشته باشیم.
لطفی با بیان اینکه شورایاری ها نیز در این خصوص وارد عمل شده و در راه مقابله با موج سوم کرونا همکاری می کنند تاکید کرد:از جمله اقدامات صورت گرفته این است که مواد ضد عفونی استاندارد با هماهنگی سپاه حبیب ابن مظاهر توزیع می شود تا سلامت شهروندان عزیز تامین شود.
وی افزود: نیروهای داوطلب و کانونهای دوام و ایمنی ستاد بحران فعال شده و هر کدام در محله خودشان گروه به گروه فعالیت می کنند و قرار است این شرایط تا اطلاع ثانوی ادامه داشته باشد.
لطفی با اشاره به اینکه ستاد مدیریت بحران منطقه 17 محوربندی معابر برای ضدعفونی را مشخص کرده و قرار است این اتفاق به صورت مستمر صورت بگیرد اذعان داشت: با اعضای تخصصی مثل آتش نشانی و هلال احمر هماهنگی شده و قرار است ماشین های غول پیکر بار دیگردر سطح منطقه شروع به فعالیت کنند و ضمن ضدعفونی معابر برای آموزشگاه ها و مراکز درمانی نیز ضدعفونی صورت بگیرد.
وی در پایان با اشاره به تهیه بسته های بهداشتی برای استفاده نیازمندان گفت: تعدادی بسته حاوی اقلام بهداشتی شامل ماسک،مواد ضدعفونی دست و سطوح و دستکش تهیه شده و با بررسی های لازم در اختیار گروه های هدف قرار می گیرد.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 4  تهران از برگزاری برنامه های مختلف فرهنگی و مذهبی هفته وحدت  خبر داد و گفت: برنامه های هفته وحدت امسال در دو بخش مجازی و اجرایی با محوریت شأن و منزلیت پیامبر بزرگ اسلام در دستور کار قرار گرفت.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 4 تهران، "محمد خادمی" با اعلام این خبر و با اشاره  به تقارن هفته وحدت با 13 آبان و روز دانش آموز گفت: با توجه به اهانت نشریه فرانسوی به ساحت مقدس پیامبر اعظم (ص)، و به منظور اعلام همبستگی با مسلمانان جهان و ابراز انزجار از این اقدام موهن، فعالیت های مختلف فرهنگی و اجتماعی منطقه 4  متناسب با شأن منزلت پیامبر بزرگ اسلام و با رعایت پروتکل های بهداشتی در هفته وحدت برگزار می شود.

او ضمن محکومیت اهانت به ساحت رسول مکرم اسلام (ص)  از برگزاری  برنامه های اجرایی در این هفته گفت : با مشاركت تشكلهای فرهنگی سطح منطقه ضمن آذین بندی معابر، برگزاری مراسم مدیحه سرایی اهل بیت توسط شاعران و مداحان اهل بیت )ع( در گذرها و نقاط منتخب منطقه در قالب سنت چارپایه خوانی ، تجلیل و تكریم از فرزندان دانش آموز ایثارگران شاغل و اهدا بسته های حمایتی به نیازمندان سطح منطقه در دستور کار قرار گرفت.

خادمی همچنین به اجرای برنامه های مجازی برای دانش آموزان منطقه اشاره کرد و گفت: اجرای مسابقه كتابخوانی با موضوع فرهنگ ایثار و دانش آموز برای دانش آموزان منطقه و فراخوان شركت در ختم قرائت قرآن و هدیه به حضرت محمد(ص) پیامبر مهربانی ها و امام جعفر صادق(ع)، تولید پادكست  های فرهنگی، مسابقه پیامبر اخلاق و مهر ورزی (ص) در رشته های وبلاگ نویسی ، انیمیشین ، دلنوشته ، طراحی و نقاشی ، مسابقه خوشنویسی مشق صلوات و جشنواره شعر قبله عشق در شبکه های مجازی سرای محلات در حال برگزاری است.

اودر پایان هدف از برگزاری این مراسم ها را تكریم، تعظیم و ترویج شعائر اسلامی به ویژه موضوع محوری"وحدت جامعه اسلامی در حمایت از پیامبر اكرم (ص)"بیان كرد .

طرح ضربتی مبارزه با جانوران مضر شهری با شناسایی و طعمه گذاری نقاط تجمع موش ها در معابر منطقه 19 آغاز شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه 19، مجید صبوری معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه گفت: این طرح به صورت مدون و فازبندی شده از هفته جاری در معابر اصلی منطقه آغاز شده است و تا 23 آبان نیز ادامه دارد.

او افزود: این فعالیت در فاز اول از روز شنبه 10 آبان به مدت یک هفته با طعمه گذاری نقاط شناسایی شده در خیابان های بهمنیار، میعاد شمالی و میثاق شمالی و همچنین ضلع غربی و شرقی بزرگراه تندگویان انجام می شود.

صبوری ادامه داد: در فاز بعدی عملیات که تا 23 آبان ادامه دارد، خیابان های مهران، صمدی، ماهان (از سر شکوفه تا شهید چراغی و تا شقایق) و مطهری جنوبی طعمه گذاری می شوند.

به گفته صبوری در این طرح تمامی اماکن مخروبه و متروکه، فضاهای سبز، جداول شکسته، زیر پل های عمومی و زیرمخزنی های زباله  که به عنوان کلونی و محل زندگی موش ها به شمار می رود، از این  جانوران موذی پاکسازی خواهد شد.

این مسئول، حفظ محیط زیست از آلودگی ها و سلامت شهروندان را از مهمترین اهداف اجرایی این طرح عنوان کرد و خواستار مشارکت شهروندان در جلوگیری از ازدیاد این حیوانات ناقل بیماری با رعایت نکات بهداشتی و حفظ بهداشت محیط شد.

یک فیزیوتراپ در خصوص عوامل بروز عارضه سردرد تنشی و تفاوت آن با میگرن توضیحاتی داد.
مصلح الدین ادیب حسامی فیزیوتراپ در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: سردرد تنشی، عارضه ای است که بیشتر افراد آن را با دردهای میگرنی که در پیشانی و شقیقه افراد بروز می کند،  اشتباه می گیرند و این مسئله می تواند پروسه درمان را طولانی تر کند.

وی ادامه داد: سردرد تنشی بیماری شایع است به طوری که این عارضه بیشتر بر اثر اسپاسم عضلات و یا سرما خوردن عضله های گردن در افراد بروز پیدا می کند و در صورت بی توجهی به این بیماری ممکن است انجام فعالیت های روزانه فرد را مختل کند.

درمان سردرد تنشی با طب سوزنی
ادیب حسامی با بیان اینکه در بیماری سردرد تنشی درد آن به شقیقه، پیشانی، پشت چشم و حتی دست افراد انتشار داده می شود، افزود: افرادی که دچار عارضه سردرد تنشی می شوند در هنگام خم کردن سر و یا سرماخوردگی این حالت درد برای آنها اتفاق می افتد.

وی عنوان کرد: در میگرن، سردرد بر اثر خوردن موز و شکلات اتفاق می افتد، در این نوع بیماری نورهایی مشخص در چشم برق می زند واین در حالی است که  سردرد تنشی بر اثر فعالیت زیاد، فشارهای عصبی ایجاد می شود.

ادیب حسامی تاکید کرد: فیزیوتراپ ها می توانند با گرم کردن عضلات گردن و ماساژ پیشانی و حتی کشش عضلات پشت گردن این عارضه را درمان کنند.

وی یادآور شد: سردرد تنشی به وسیله روش طب سوزنی و استفاده از سوزن در نقاطی که عضلات دچار اسپاسم شده به خوبی قابل درمان است.

اگر همزمان با دید و بازدید‌های نوروزی از دیدن پوست خود در آئینه ناراضی هستید و با تعجب اطرافیان در مهمانی‌ها مواجه می‌شوید، زمان آن فرا رسیده است که اهمیت بیشتری به سلامت پوست خود بدهید.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند، افزایش سن اثری غیرقابل انکار برسلامت پوست می‌گذارد، اما می‌توان با راهکار‌هایی ساده با این مشکل شایع و طبیعی مبارزه کرد.
 
اولین اثر افزایش سن بر پوست صورت، بروز چین و چروک، ایجاد چروک‌های پنجه کلاغی در اطراف چشم‌ها، افتادگی پوست و نیز بروز لکه‌های زرد ناشی از نور خورشید و نیز نارسایی کبد است.
 
پوست سالم، زیبا و جوان اثری فوق العاده بر جذابیت افراد، افزایش اعتماد به نفس و نیز موفقیت در برخورد‌های اجتماعی به همراه دارد، از این رو آمار‌ها نشان می‌دهند مردم در سراسر دنیا سالانه بیش از پنج میلیارد دلار صرف مراقبت از پوست خود می‌کنند.
 
به شکل طبیعی با افزایش سن، اپیدرم (لایه بالای پوست) نازک و شفاف‌تر می‌شود، به همین دلیل درصورت بروز آسیب و صدمه پوست دیرتر درمان می‌شود.

یکی دیگر از مشکل‌های شایع بر اثر بالا رفتن سن، ایجاد نقطه‌های قهوه‌ای کوچک برروی پوست است که به دلایل مختلفی از جمله نور خورشید، نارسایی کبد و حتی ابتلا به سرطان پوست ایجاد می‌شوند.

در لایه دوم پوستی، دِرم (لایه پوست زیر اپیدرم) همزمان با افزایش سن تولید کلاژن و الاستین پوستی کاهش چیدا می‌کند که در نهایت سبب ایجاد چین و چروک می‌شود.

ضعف خون‌رسانی به بافت‌های مختلف بدن در اثر افزایش سن همچنین سبب تیره و کبود شدن رنگ بخش‌هایی از چهره می‌شود؛ بخش چربی زیر چشم‌ها معمولاً در بازه زمانی ۲۰ تا ۳۰ سالگی ناپدید می‌شوند که سبب می‌شود سایه‌ای تیره در زیرچشم‌ها ایجاد شود، در بازه زمانی ۳۰ تا ۴۰ سالگی افت چربی صورت بیشتر می‌شود و خطوطی در اطراف چشم‌ها و روی پیشانی به وجود می‌آید.

همزمان با رسیدن به ۵۰ سالگی، سطح کلاژن و الاستین تولیدی در پوست صورت به شدت کاهش پیدا می‌کند که سبب ایجاد چین و چروک‌های عمیق و نیز ظاهر شدن استخوان‌های گونه برروی صورت می‌شوند.

چربی از بین رفته در این سن سبب می‌شود تا چشم‌ها فرو رفته و استخوان پشت ابرو‌ها برجسته‌تر به نظر برسد، همچنین خط چروک خنده یا اخم در این زمان بسیار عمیق به نظر می‌رسد.
البته عامل‌های مختلفی از جمله شیوه زندگی، ژنتیک فرد، رژیم غذایی، عصبانی یا آرام بودن فرد، استعمال مواد دخانی، محل زندگی و میزان اشعه دریافتی از نور خورشید و نیز روش‌های مراقبتی فرد از پوست صورت خود در طول سال‌ها همگی در ایجاد سلامت یا آسیب دیدگی پوست صورت اثر گذار است.

این خود یکی از دلایلی است که سبب می‌شود برخی افراد در جوانی دارای پوست پیر باشند و برعکس برخی افراد با وجود سن بالا از پوستی سالم و جوان برخوردار باشند.

آلودگی هوا، قرار گرفتن بدون استفاده از عینک آفتابی، کلاه و کرم ضد آفتاب در برابر نور خورشید، استعمال سیگار، استفاده طولانی مدت از محصول‌های آرایشی به وسیله بانوان همگی از جمله عامل‌های اثر گذار بر پیری پوست و ایجاد چین و چروک هستند.

مراقبت از پوست و مو تنها مورد علاقه بانوان نیست و آقایان نیز باید توجه ویژه‌ای به حفظ سلامت پوست صورت خود داشته باشند.

برخی نژاد‌ها در دنیا (مانند سیاه پوستان و به طور کلی افراد با پوست تیره) به دلیل نوع رنگدانه‌های پوستی خود (ملانین) دارای پوستی سالم‌تر از سایر نژاد‌ها هستند که سبب می‌شود کمتر با مشکل چین و چروک پوستی مواجه شوند.

محققان توصیه می‌کنند افراد از سال‌های نوجوانی توجه ویژه‌ای به حفظ سلامت پوست خود داشته باشند، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی کم چرب، دانه‌های غلات و حبوبات، روغن زیتون، دانه‌های آجیل، برخی خوراکی ها، چون آووکادو، نارگیل، آناناس و آلوئه ورا، نوشیدن آب و دم نوش هایی همچون چای سبز، پرهیز از مصرف مواد شیرین و نوشابه‌های گازدار در حفظ سلامت پوست موثر است.

از دید روانی نیز، افرادی که خوش برخورد و خنده رو هستند از پوست سالم تری برخوردارند و حتی در سالمندی چین و چروک کمتری دارند، زیرا تعداد عضله‌هایی که در زمان اخم و ناراحتی در صورت ایجاد می‌شود بیشتر از حالت خوشحالی و لبخند است.

از سنین نوجوانی مراجعه به متخصص و آشنایی با نوع پوست و درمان مشکل هایی همچون آکنه صورت می‌تواند روند پیر شدن پوست را به تاخیر بیندازد.

همچنین استفاده از کرم و روش‌های درمانی استاندارد مانند لیزر درمانی، میکرودرم ابرژن و روش‌های مورد تایید دیگر نیز می‌تواند سبب داشتن پوستی سالم برای شما شود.

منبع:Dailymail