بهداشت روانی
استرس چه کارهایی با زیبایی خانم ها میکنه !👩💼
▫️افزایش کبودی و چروک زیر چشم
▫️افزایش جوش های بزرگ و کوچک در ناحیه ی صورت و کمر
▫️افزایش ریزش ابرو و نازک شدن مو ها
+ به رژیم غذایی خود توجه داشته باشید. غذایی که میخورید میتواند زندگی شما را تا حد غیرقابلتصوری تغییر دهد.
🍃
دوشنبه 28/7/1399 - 21:29
سلامت و بهداشت جامعه
▪️زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر میشود
▫️دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد.
▫️محققان تأکید میکنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز میخوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر میرسد بیخوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی میشود که میتواند زمینهساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد.
▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک میکند، هم مانع آسیب به سلامتی میشود. پس بهتره است در این روزهای قرنطینگی به اندازه بخوابید./صداوسیما
🍃
دوشنبه 28/7/1399 - 21:27
سلامت و بهداشت جامعه
چگونه مواد غذایی گوشتی را از شر کرونا خلاص کنیم؟
▫️متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:از مصرف مواد گوشتی خام یا نیمه پخته اجتناب کنند زیرا این مواد میزبان و ناقل ویروس کرونا هستند
▫️مطالعات علمی نشان داده که مواد غذایی اگر به مدت ۳۰ دقیقه در حرارت ۶۰ درجه پخته شود، ویروس کرونا و هر نوع ویروس دیگری کاملا از بین رفته و قدرت انتقال خود را از دست میدهد.
+ همچنین غذاهای پختهای که در یخچال نگهداری میشوند، ضمن تفکیک کامل از گوشت خام، برای مصرف دوباره باید به خوبی گرم شوند
🍃
دوشنبه 28/7/1399 - 21:26
آرایشی و زیبایی
#کبودی_اطراف_چشم
✍ برای رفع تیرگی دور چشم
برگ نعناع را در حرارت کم بجوشانید
و پس از سرد شدن روی محل
مربوطه قرار دهید.
🍃
دوشنبه 28/7/1399 - 21:23
آرایشی و زیبایی
#ماسک سفیده تخم مرغ و خیار❗️
🔹کاهش لکه
🔹باز کردن منافذ
🔹رفع چین و چروک
👈مواد لازم:
❶عدد خیار(رنده شده)
❶سفیده تخم مرغ
👈با هم مخلوط کرده و15دقیقه روی صورت بگذارید و بشوئید
🍃 🍃
دوشنبه 28/7/1399 - 21:21
خواص خوراکی ها
💚 چطور کلسیم خانگی درست کنیم⁉️
درمان پوکی استخوان⁉️
1 لیوان شیر
1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
1 قاشق غذاخوری شیره انگور
💥هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید
دوشنبه 28/7/1399 - 21:19
اطلاعات دارویی و پزشکی
#عوارض_مصرف_داروی_شیمیایی
عوارض خوردن داروها با معده خالی:
💊متفورمین:
🔶مشکلات گوارشی
🔶افت فشارخون
💊استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن:
🔶مشکلات گوارشی
💊 قرصهای ضدبارداری:
🔶تهوع
🍃 🍃
دوشنبه 28/7/1399 - 21:14
خواص خوراکی ها
قبل از صبحانه ۱ قاشق رب انار بخورید !👌🏻
▫️ضدسرطان پروستات
▫️ضدکلسترول بد خون
▫️بهترین تصفیه کننده خون
▫️رفع خستگی و افزایش انرژی
▫️تقویت سیستم ایمنی و گوارش
دوشنبه 28/7/1399 - 20:57
اخبار
📸 روز سیاه کرونا؛ کرونا بی محابا می تازد/ فوت ۳۳۷ بیمار در شبانه روز گذشته در کشور!
▫️سخنگوی وزارت بهداشت:از دیروز تا امروز ٢٨ مهر ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، چهار هزار و ٢۵١بیمار جدید مبتلا به کووید ۱۹در کشور شناسایی شدند.
▫️استانهای تهران، اصفهان، قم، آذربایجان شرقی، خراسان جنوبی، سمنان، قزوین، لرستان، اردبیل، خوزستان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد، گیلان، بوشهر، زنجان، ایلام، خراسان رضوی، مازندران، چهارمحال و بختیاری، البرز، آذربایجان غربی، مرکزی، کرمان، خراسان شمالی، همدان و یزد در وضعیت قرمز قرار دارند.
دوشنبه 28/7/1399 - 20:49
سلامت و بهداشت جامعه
تاثیرات مثبت پیادهروی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن !(☝🏻)
دوشنبه 28/7/1399 - 20:46