تبیان، دستیار زندگی

آیت الله علوی گرگانی با اشاره به این که موقوفات عام باید در جهت منافع عامه مردم صرف شود، بر معرفی امامزادگان به عنوان قطب‌های معنوی و فرهنگی در جامعه تاکید کرد.

این استاد برجسته حوزه، شب گذشته در دیدار مدیرکل اوقاف و امور خیریه استان قم ، ضمن تقدیر از فعالیت‌های این اداره کل در عرصه احیا و صرف موقوفات، اظهار داشت: سازمان اوقاف و امور خیریه باید نسبت به وجود مقدس امام زادگان به خوبی تحقیق کرده و آنها را به درستی به مردم معرفی نماید.

وی با بیان این که حاصل پژوهش‌ها درباره امام زادگان باید به همگان معرفی شود، گفت: باید تا حد توان نسبت به امام زادگان تحقیق کرد و مواردی مثل اینکه امام زاده بلاواسطه یا مع الواسطه و... به دست بیاید.اگر در تحقیقات در مورد شجره نامه امام زادگانی که در میان مردم جایگاه داشته و به عنوان قطب فرهنگی محسوب می شوند، به نتیجه درستی نرسیدید، فوری برای نابودی آن اقدام نکنید.

آیت الله علوی گرگانی با بیان این که چنین اقداماتی مشکلات زیادی را در پی خواهد داشت، اظهار کرد: ممکن است که نتیجه تحقیقات ما درست نباشد یا این که اسناد امام‌زاده‌ها، به دلیل گذشت زمان و کم توجهی مردم،‌ از بین رفته باشد؛‌ باید با دقت زیادی در این عرصه حرکت کرد.

وی با بیان این که باید نسبت به ادای حق موقوفات امام زادگان تمام تلاش را به کار گرفت، ادامه داد: برخی از موقوفات امام زادگان،‌ وقف خاص است که محل صرف آن نیز مشخص می‌باشد، ولی در کنار این موقوفات، موقوفانی نیز وقف عام هستند که در این عرصه باید بهترین عرصه را برای صرف آن به کار برد. موقوفاتی که وقف عام هستند، باید در جهت عام مردم نیز صرف شود و تلاش کنیم که در این عرصه بهترین نتیجه و عملکرد را برای صرف موقوفات در نظر گرفت.

این استاد برجسته حوزه در پایان تاکید کرد:‌ صرف این موقوفات باید زیر نظر رهبری باشد و ایشان شخصی را مأمور رسیدگی و نظارت بر این امور قرار دهند تا از موقوفات امام زادگان حداکثر بهره فرهنگی را ببریم.

khabaronline.ir

 حجت‌الاسلام و المسلمین قرائتی امروز در همایش توجیهی آموزشی روحانیون مسئول احیای زکات کشور که در مجتمع یاوران مهدی (عج) جمکران برگزار شد با اشاره به مسئله غدیرخم، گفت: نام 356 نفر از روایان اهل سنت در مسئله غدیر بیان شده است که برخی به آن اذعان کرده‌اند.

این مفسر قرآن با بیان این‌که امامت از اصول دین است، خاطرنشان کرد: هیچ انسان با وجدانی باور نمی‌کند که پیغمبر تا 70 روز به رحلت خود، اصول دین را بیان نکرده باشند.اهل‌سنت مولا را به معنای دوستی می‌دانند؛ اما آیا دوستی بیعت می‌خواهد؟ شما که فرزندان خود را دوست دارید با آنان بیعت می‌کنید. مسئله غدیر خم جز بیان ولایت امیرالمومنین (ع) چیز دیگری نیست.

حجت‌الاسلام والمسلمین قرائتی در ادامه خطاب به روحانیون و مبلغان با اشاره به مسئله زکات و تاکید قرآن بر آن، بیان داشت: نگاه به زکات باید بر اساس وظیفه شرعی باشد. بهترین زمان برای تبلیغ زکات، ماه محرم است و باید از این ظرفیت به خوبی استفاده کنیم.اگر همه زکات خود را بپردازند، فقیری در روی زمین پیدا نمی‌شود.

حجت‌الاسلام‌ و المسلمین در بخش دیگری از سخنان خود به مسئله کنترل جمعیت اشاره کرد و گفت: زمانی که موضوع کنترل جمعیت مطرح شد، اساتید زیادی با من تماس گرفتند که در تلویزیون در رابطه با این موضوع صحبت کنم، گفتم اگر یک آیه‌ای در این زمینه در قرآن پیدا کردید من صحبت می‌کنم.

وی با بیان این‌که همه کسانی که در موضوع کنترل جمعیت دخیل بوده‌اند، باید توبه کنند، ادامه داد: هر وقت ما از قرآن فاصله گرفته‌ایم، سیلی خورده‌ایم و یکی از راه‌های مهجوریت قرآن این است که با معانی الفاظ بازی می‌شود.

حجت‌الاسلام والمسلمین قرائتی با بیان این‌که بعد از 34 سال از پیروزی انقلاب اسلامی، همایش روحانیون زکات برگزار می‌شود، گفت: نام زکات 34 بار در قرآن بیان شده است و ما بعد از 34 سال همایش برگزار کرده‌ایم، این کار باید خیلی زودتر برگزار می‌شد و این تاخیر اصلا شایسته نیست.در تبلیغ خود از تفسیر قرآن استفاده کنید، خطبه‌های امام حسین‌(ع)، حضرت زینب‌(س) و امام سجاد‌(ع) را بیان کنید، تا این نهضت راه بیافتد.

حجت‌الاسلام‌ و المسلمین قرائتی با بیان این‌که رمز موفقیت روحانی این است که وارد مباحث سیاسی نشود، گفت: هیچ زمانی به اندازه امروز برای نشر اسلام آمادگی وجود نداشته است.روحانیون تا زمانی که وابسته به حوزه هستند در بین مردم احترام دارند، چون تا زمانی که مردم ما را به عنوان روحانی می‌شناسند به حرفهایمان گوش می‌دهند.

رییس ستاد اقامه نماز کشور خاطرنشان کرد: زکات و خمس نباید دولتی شود، امسال 100میلیارد تومان زکات جمع‌آوری شده است؛ بنابراین باید بسیج شویم مسئله مسجد را حل کنیم و هویت آن را حفظ نماییم.

وی در پایان با بیان اینکه اگر کار جمهوری اسلامی هدفمند و بر مدیریت ولایت فقیه باشد، زیباست، گفت: یکی از خطراتی که دین را تهدید می‌کند، دولتی شدن آن است و ما نباید هیچ وقت دولتی شویم.

http://www.tebyannews.com/article

صورتک های انگشتی می توانند ساعت ها سرگرم کننده باشند، ولی یک هنرمند ایتالیایی از انگشتان خود استفاده بسیار خاصی کرده و آنها را به طور چشم گیری تبدیل به شخصیت های مشهورکرده است.

به گزارش نیک صالحی این مبتکر ایتالیایی چهره اشخاصی نظیر ، قذافی ، هیتلر، استیو جابز ، موزارت ، شرلوک هولمزو شخصیت های کارتونی نظیر شرک و میکی موس را بر روی انگشتانش تداعی می کند.

 این هنرمند 33 ساله تحت نام مستعار ون تیز شناخته شده است وبه گزارش نیک صالحی زمانی به فکر ساخت این صورتک ها افتاد که می خواست از یک آواتور منحصر به فرد خود در صفحه فیس بوک استفاده کند.

 تهیه و ترجمه: گروه سرگرمی نیک صالحی

اگر همیشه پس از خوردن غذا احساس خستگی می‌كنید، مطمئن باشید كه در انتخاب موادغذایی دچار اشتباه شده‌اید. شادی و سبکی دائمی پس از صرف غذا، تنها یک راز دارد: غذاهایی را انتخاب كنید كه به مرور انرژی آزاد می‌‌‌كنند و در نتیجه قادرند به مدت طولانی قند خون شما را ثابت نگه دارند. مهم نیست كه استرس و خستگی شما از نوع فیزیكی، ذهنی و یا عاطفی است، در هر صورت ماده غذایی مورد انتخابتان در رفع خستگی شما اهمیت بسیار دارد. اگر با نادیده گرفتن خستگی، آن را به خستگی مزمن تبدیل کنید، به‌سادگی خود را در معرض ابتلا به سایر بیماری‌ها قرار داده‌اید. شما به راحتی می‌توانید با خستگی مبارزه كنید، فقط كافی است غذاهایی را انتخاب كنید كه به راحتی هضم می‌شوند و سرشار از مواد مغذی ضروری هستند. در ادامه چند ماده مغذی که قادرند خستگی شما را از بین ببرند معرفی خواهیم کرد:

جو دو سر
این ماده غذایی برای وعده صبحانه بسیار مناسب است؛ چرا كه خستگی را از بدن، ذهن و روح دور می‌كند. این ماده غذایی موجب سلامت دستگاه گوارش می‌شود و به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف این ماده غذایی را به بیماران دیابتی توصیه می‌‌‌کنند؛ جوی دو سر، قند خون را به‌طور طبیعی تنظیم می‌كند. این ماده غذایی كربوهیدراتی مدت زمان طولانی در معده باقی می‌ماند و بسیار آهسته به انرژی تبدیل می‌‌‌شود، بنابراین برعكس غلات فرآوری شده شیرین، جوی دوسر باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی‌شود و فیبر زیاد آن دانه‌ باعث می‌شود در طول روز احساس سیری كنید؛ همچنین از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری کرده و سستی و خستگی را نیز رفع می‌كند. فیبر آن، باعث تکثیر باكتری‌های مفید دستگاه گوارش شده و ضمن كمك به هضم غذا مانع از کمبود انرژی در طول روز می‌شود. علاوه بر فیبر بالا، جوی دو‌سر حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پروتئین و فسفر است كه تاثیر قابل توجهی در تامین و حفظ انرژی دارند. ویتامین B1 (تیامین) موجود در آن دانه، انرژی‌زا است. گاه خستگی و كمبود انرژی افراد ناشی از كمبود ویتامین B1 است. B1 کمک می‌‌‌کند سایر موادمغذی به راحتی شكسته شده و به انرژی تبدیل شوند. خوردن
جو دو سر در وعده صبحانه بسیار مفید است، زیرا انرژی مورد نیاز برای كل روز را ذخیره و تامین می‌كند. برای افزایش تاثیر آن می‌توانید مقداری بذر كتان و یا آجیل نیز همراه با آن میل كنید.

ماست

ماست با بافتی نرم، ماده غذایی خوشمزه و لذت بخشی است که در مقایسه با مواد غذایی جامد راحت‌تر هضم شده و به انرژی تبدیل می‌‌‌شود. ماست با محتوای پروتئینی بالا نسبت به مواد غذایی نشاسته‌ای مدت طولانی‌تری در معده باقی می‌ماند. همچنین حاوی پروبیوتیك یا همان باکتری‌های مفید است؛ باكتری‌های مفیدی كه موجب سلامت لوله گوارش شده و بدن را در مقابل باکتری‌ها و عوامل بیماری‌زا مقاوم می‌كنند. پروبیوتیك‌ها نیز مانند فیبر به هضم مواد غذایی كمك می‌كنند. پژوهش‌های اخیر دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد كه این باكتری علائم سندرم خستگی مزمن را درمان كرده و مقدار اسید آمینه تریپتوفان را در مغز افزایش می‌دهد. تریپتوفان در بدن ما سازنده عاملی است كه موجب احساس آرامش و آسودگی می‌شود و در ساخت ناقل عصبی ایجاد کننده خواب نقش مهمی دارد بنابراین با خستگی روحی و جسمی مبارزه می‌كند. ماست را در هر زمانی از روز می‌توانید میل کنید؛ مثلا همراه با توت‌ یخ‌زده به عنوان دسر؛ و یا به همراه جو، بذر كتان و یا آجیل و میوه، در وعده صبحانه از آن استفاده کنید. ماست چکیده به نسبت انواع دیگر ماست، حدود دو برابر پروتئین بیشتری دارد. البته نوع كم چرب آن به همراه عسل و كشمش یك دسر خوشمزه است. برای اثربخشی بیشتر، می‌‌‌توانید دست كم سه بار در هفته، به صبحانه خود ماست اضافه كنید.

اسفناج

اسفناج سرشار از مواد مغذی مانند منیزیم و پتاسیم است كه با خستگی مبارزه می‌كنند. همچنین آهن موجود در اسفناج نقش مهمی در مبارزه با خستگی دارد و ضمن موثر بودن در تولید انرژی، به سلول‌ها در تامین و انتقال اكسیژن كمك می‌كند. بدون اكسیژن كافی، سلول‌ها با سرعت كمتری فعالیت می‌كنند. كم‌خونی علاوه بر خستگی جسمی، موجب خستگی روحی نیز می‌شود. علائم كم‌خونی عبارتند از: خستگی، فقدان انرژی، ضعف، عدم تمركز، بی‌تفاوتی، بی‌خوابی، از دست دادن اشتها. منیزیم موجود در اسفناج نیز در صدها واكنش آنزیمی سراسر بدن و تولید انرژی، نقش حیاتی دارد و به‌طور مستقیم بر عملكرد قلب و عروق، لوله گوارش، سیستم عصبی، عضلات، كلیه، كبد و مغز تاثیر می‌گذارد. منیزیم به سوخت‌وساز بدن و تولید انرژی، تنظیم اعصاب و كشش ماهیچه‌ها كمك می‌كند. كمبود منیزیم باعث می‌شود كه مغز و بدن ما به كندی فعالیت كند. حتی كمبود جزئی منیزیم نیز می‌تواند تولید انرژی را كاهش دهد و موجب خستگی جسمی و روحی شود. علائم كمبود منیزیم عبارتند از: عدم تعادل قند، افسردگی، ضعف عضلانی، گرفتگی عضلات، اسپاسم و درد عضلانی، كمبود انرژی، خستگی، مشكل در خواب، گیجی و فقدان انرژی. همانند منیزیم، پتاسیم نیز به عملكرد بهتر عضلات و اعصاب كمك می‌كند. علائم كمبود پتاسیم شامل ضعف عضلانی، گیجی و خستگی می‌شود. سعی كنید اسفناج را در تمام وعده‌های غذایی خود بگنجانید. بهتر است آن‌را بخارپز كنید و صبح به همراه تخم‌مرغ بخورید و یا در وعده ناهار از اسفناج به عنوان دورچین غذا استفاده کنید، هم‌چنین می‌‌‌توانید برای شام آن ‌را بین لایه‌های لازانیا قرار داده یا به صورت ماست و اسفناج مصرف کنید.

مغز‌ها و دانه‌ها

مغز‌ها و دانه‌ها حاوی پروتئین زیاد و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مغزها بسته به نوع‌شان، حاوی آهن، منگنز، منیزیم، فسفر، آهن، مس، ریبوفلاوین، ویتامین B6,B5,B2,B1 می‌باشند که تمامی آنها در تولید انرژی نقش دارند. تخم كدو، بادام، فندق، دانه كنجد و... همگی منابع خوبی از منیزیم‌اند و همان‌طور كه قبلا به این موضوع اشاره كردیم، منیزیم با خستگی عضلانی مبارزه می‌كند. ترپیتوفان موجود در دانه كنجد، دانه آفتابگردان، تخم كدو، گردو و بادام می‌تواند به آسانی خستگی فیزیكی را برطرف كند. تمامی آجیل ها و مغزها منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند كه برای بدن بسیار مفیدند، این اسیدهای چرب نه تنها از سرعت جذب قند مواد غذایی می‌‌‌کاهند، بلكه خود منبع مناسبی برای تامین انرژی هستند؛ چرا كه به همراه كربوهیدرات‌ و پروتئین برای مدت طولانی در معده باقی مانده و در نتیجه با تجزیه آرام آرام، انرژی فرد را به مدت طولانی‌تری تامین می‌کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجب سلامت سلول‌ها می‌شوند و تقریبا در تمامی دانه‌ها و آجیل‌ها وجود دارند. به ویژه بذرکتان و گردوی تازه منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف متعادل مغزها موجب تامین انرژی در طول روز و جلوگیری از پرخوری و چاقی می‌شود، همچنین اسیدهای چرب امگا 3 با خستگی روحی مبارزه می‌كنند. شما می‌‌‌توانید این میان وعده‌های سالم را به همراه خود داشته باشید و در طول روز از آنها استفاده کنید.
منبع: دنیای زنان

استفاده از رژیم‌های غذایی بر پایه گیاهان تا حد زیادی می‌تواند موجب اصلاح و دفع بیماری‌های مزمن در بدن شود.

باشگاه خبرنگاران به نقل از نشریه ساینس دیلی اكتشافات اخیر محققان در ژنتیك تغذیه‌ای نشان می‌دهد كه تركیبات زیست فعال موجود در گیاهان نقش مهمی در كنترل عوامل ژنتیكی و بیولوژیكی كه منجر به ایجاد بیماری‌های مزمن در بدن می‌شود. دارد.

براساس این گزارش محققان افزودند: آنتی‌اكسیدان‌های موجود در غذاهای گیاهی با رادیكال‌های آزاد كه می‌توانند باعث ایجاد التهابات مزمن و صدمه به سلول‌های بدن شوند، مبارزه می‌كنند.

نتایج حاصل از این گزارش حاكی است تركیبات گیاهی و گیاهان دارویی می‌توانند به كنترل ژن‌های مرتبط با بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی – عروقی، سرطان‌ها، دیابت نوع 2، چاقی و تجمع پلاك در سرخرگ‌ها كمك كرده و با دیگر اجزای سلولی كه باعث شكل‌گیری و بقای تومورها می‌شوند مقابله نمایند.

به گفته محققان افراد می‌توانند با تغییرات رژیم غذایی خود و سوق دادن آن به سمت بهره بردن از غذاهای سالم و مبتنی بر خواص دارویی گیاهان مانند استفاده از كنگر فرنگی یا آرتیشو، زیتون، دارچین، فلفل سیاه، آویشن و بسیاری دیگر از مواد غذایی كه خاصیت درمانی و آنتی‌اكسیدانی دارند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن در خود پیشگیری كنند چرا كه پیشگیری همیشه بهتر از درمان است.
[بیمارستان فوق تخصصی بیکن مالزی]

مصرف غذاهای دریایی به علت دارا بودن منابع غنی از ید در جلوگیری از بروز بیماری های تیروئیدی همچون گواتر نقش مهمی دارند.

دکتر فریبا محسنی، فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: از شایعترین بیماری های مربوط به غدد تیروئید، بزرگی آن موسوم به گواتر که مهمترین علت آن کمبود مصرف منابع ید است که به عنوان عنصری مهم در تنظیم کارکرد تیروئید در بدان محسوب می شود.

وی با بیان اینکه نمک تنها منبع ید نیست تاکید کرد: اغلب افراد نمک را به عنوان مهمترین و یا تنها منبع غنی از ید محسوب می کنند و این در حالی است که برخی از افراد به علت وجود برخی بیماری ها از مصرف نمک نیز خودداری می کنند، اما در این میان غذاهای دریایی همچون ماهی، میگو و صدف سرشار از ید هستند که مصرف آنها به عموم افراد برای تامین این عنصر حیاتی در بدن توصیه می شود.

این فوق تخصص غدد همچنین گفت: متاسفانه بیشتر افراد غذاهای دریایی را فقط در ایام خاصی از سال استفاده می کنند در صورتیکه مصرف این منابع غذایی ارزشمنمد به میزان 2 الی 3 وعده در طول هفته بویژه در کودکان و افراد مسن تاکید می شود.

وی تصریح کرد: مصرف غذاهای دریایی بویژه در دوران کودکی و زمانیکه الگوهای غذایی کودکان شکل می گیرد و به طور منظم، به طرز قابل ملاحظه ای از بروز بیماری های غدد تیروئید بویژه بزرگی آنها در بزرگسالی جلوگیری می کند.

کم کاری غدد تیروئیدی منجر به چاقی مفرط نمی شود
دکتر محسنی در خصوص سایر درگیرهای وابسته به غدد تیروئید به کم کاری و پر کاری این غدد ادامه داد: بسیاری از افراد تصور می کنند که کم کاری تیروئید منجر به افزایش وزن و چاقی مفرط می شود و در حالیکه کم کاری تیروئید در همه افراد بیشتر از 2 و یا 3 کیلو اضافه وزن به همراه نمی آورد و چاقی مفرط در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مربوط به سایر عوامل بروز چاقی در آنهاست.

وی افزود: در افرادیکه مبتلا به پرکاری تیروئید هستند، کاهش وزن شدید بین 10 تا 15 کیلو روی می دهد که از مهمترین علائم ابتلا به این ناراحتی، می توان به تعرق زیاد، خشکی پوست و تپش قلب اشاره کرد که این در سنین بالای 35 سالگی و به ویژه افرادیکه در خانواده هایشان سوابق درگیری به ناراحتی های تیروئیدی از این گروه هستند بالا است.

وی اظهار داشت: در خانم هایی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند، توصیه می شود قبل از اقدام به بارداری حتما با متخصصین غدد مشورت نمود و برای انجام تست های تیروئیدی اقدام کنند چرا که کم کاری تیروئید در مادران باردار می تواند منجر به بروز اختلالات جدی همچون، کم شنوایی، جنین افزایش سقط، زایمان زود رس، اختلال در میزان هوش جدید را به همراه بیاورد.

این فوق تخصص غدد در پایان، درمان کامل کم کاری تیروئید را در خانم ها قبل از اقدام به بارداری با بهترین راهکار پیشگیری از ابتلای جنین به اختلالات ناشی از کم کاری تیروئید در ما در ذکر است.

پزشکی که هنگام عمل سزارین شکم یک خانم را به آتش کشید +عکسبه گزارش پرداد به نقل از بیوتی نیوز: هیئت منصفه دادگاهی در نیویورک پزشک متخصصی که را که هنگام انجام عمل سزارین شکم یک خانم را به آتش کشیده بود بیگناه اعلام کرد.
به گفته بازرسین این پرونده این آتش سوزی نتیجه استفاده از الکل به عنوان ضد عفونی کننده تجهیزات جراحی و تماس آن با بدن گرم این خانم اعلام شده است.
"کایرا رید" 43 ساله اوایل امسال هنگام عمل سزارین در اتاق عمل دچار این سانحه شد و بعد از ترخیص شدن از بیمارستان از پزشک جراحش شکایت کرد.
هیئت منصفه دادگاه تشکیل شده به منظور رسیدگی به این پرونده پس از بررسی استانداردهای موجود در بیمارستان و اتاق عمل این پزشک را بیگناه تشخیص دادند. چهار پرستار و متخصص بیهوشی حاضر در اتاق عمل هنگام جراحی این خانم در دادگاه اعلام کردند هیچ آموزشی به منظور جلوگیری از آتش سوزی هنگام جراحی به آنها داده نشده است و حتی کارخانه سازنده مواد ضد عفونی کننده نیز هیچ هشداری در این رابطه روی محصول ذکر نکرده اند.
گفته میشود هنگام بروز این حادثه پزشک سریعا آتش را خاموش کرده است و فرزند این خانم را صحیح و سالم به دنیا آورده است اما این خانم علیرغم تلاشهای تیم پزشکی برای خاموش کردن سریع آتش دچار سوختگی درجه سه در ناحیه شکم شد.

 پرداد / پریسا دهقان