به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اغلب والدین دچار مشکل با کودکان خردسال خود که تازه می خواهند غذا بخورند هستند زیرا آن ها بعضی از غذاها را اصلاً دوست ندارند.

گفتنی است پزشکان توصیه می کنند تا برای رفع مشکل بدغذایی کودک از روشها و راه کارهای نوآورانه استفاده کنند.

بررسی ها نشان می دهند، از جمله اقداماتی که والدین می توانند انجام دهند جلوگیری از تند و یا شور شدن غذا است زیرا کودکان طعم اصلی غذا ها و همین طور طعم شیرینی را دوست دارند.

همینطور والدین اجازه دهند تا کودک با غذا بازی کند زیرا سبب می شود تا بالاخره شروع به خوردن غذا بکند.

از جمله اقدامات بسیار مفید که می تواند توسط والدین صورت گیرد قرار دادن کودک در میان گروهی از کودکان هم سن و سال خود است زیرا بدین صورت کودک از رفتارهای آن ها کپی برداری کرده و غذای خود را می خورد.

والدین نباید با حالت زور غذا را به کودک خود بدهند بلکه در زمانی که احساس کردند کودک می تواند قاشق را بدست بگیرد باید اجازه دهند تا خودش غذا بخورد و تنها نقش نظارت و مراقبت و تشویق را داشته باشند.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اصول ارزش اخلاقی در ماه رمضان امری لازم و ضروری است که همه باید با شادی و نشاط و صداقت و راستی ماه رمضان پر باری را برای خود رقم بزنند.

روزه برای بهداشت جسم و روح فواید بسیار زیادی دارد و در سلامت معده و پاکسازی آن از انواع غذاها نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند.

روانشناسان در جدیدترین یافته‌های خود دستورات خاصی را برای تقویت حافظه ارائه می‌دهند.

بررسی‌های آنان نشان داده است؛کسانی که روزه میِ‌گیرند نیازی به تقویت حافظه ندارند.

روزه در حقیقت روح معنوی و ایمانی انسان را تقویت می‌کند اگر چه قسمتی‌هایی هم دارد اما در کل باعث آرامش روح و نفس می‌شود و در سلامتی و رسیدن به روح و روان معنوی به انسان بسیار کمک می‌کند.

 به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ اگر به هر دلیلی این دوره غذایی را از برنامه غذایی تان حذف کرده اید دوباره دست به کار شوید و یک لقمه هم که شده صبحانه خوردن را شروع کنید.

براساس بررسی های محققان انگلیسی حذف صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی خطرناک را افزایش می دهد.

در واقع این عادت نادرست غذایی به چاقی و ذخیره بیشتر چربی و در نتیجه افزایش میزان کلسترون خون منجر می شود.فاکتورهای خطر ناکی که می توانند زمینه ساز بروز بیماری های قلبی باشند در حالی که خوردن صبحانه سرشار از پروتئین می تواند انرژی لازم را برای شروع یک روز خوب تامین کند و مانع ریزه خواری و اضافه وزن شما در طول روز شوید.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ در مغز افراد هر سلول علاوه بر انجام فعالیت‌های محوله برای خود فعالیت‌های دیگری مانند تنظیم زمان را انجام می دهند.

گفتنی است؛ هر سلول مانند یک ساعت می باشد و با دقت و سرعت عمل در زمان‌های خاصی هر یک از فعالیت‌های خود را انجام می‌دهند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند که این ساعت درونی سلول‌ها با ساعت درونی مغز فرق دارد.
از جمله ویژگی‌های جدید کشف شده در رابطه با مغز رقابت سلول‌های مغزی با همدیگر است که سعی می‌کنند تا فعالیت‌های بیشتری انجام دهند.از منابع خون و اکسیژن و مواد مغذی بیشتر استفاده کنند.

گفتنی است؛ این رقابت سبب می شود تا افراد هر یک در یک فعالیت یا یک نوع حس قوی‌تر باشند به نسبت سایر فعالیت‌ها یا حواس پنجگانه.

البته این ویژگی‌ها به پارامترهای ژنتیکی و نوع فعالیت و زندگی و عادات غذایی فرد نیز بستگی دارد اما در عین حال رقابت سلول ها و بخش‌های مختلف مغز نیز بدون تاثیر نخواهند بود.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ افرادی که غلظت خونشان بالاست بهتر است کمتر از بستنی پسته ای مصرف کنند

پسته باعث کاهش کلسترول خون می شود پسته حاوی قابل توجهی از نوع ماده اکسیدان به نام لوتئین است،پسته باعث افزایش خون در رگ ها می شود و این به هرچه بهتر شدن عملکرد قلب کمک می کند.

مصرف تعدادی پسته به طور منظم در هر روز باعث سلامتی قلب و عروق می شود و از تجمع چربی به دور قلب جلوگیری می کند.

گفتنی است از مواد غذایی کم کالری که در آن ها از پسته استفاده شده است زیاد مصرف کنید زیرا پسته اگر با ماده ای شیرین یا شور مصرف شود سبب به وجود آمدن خطراتی می شود و سلامتی بدن به خطر می افتد.

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ به نقل از Mashy،محققین پوست دانشگاه ادینبرو اسکاتلند با هدف نظارت بر فشارخون در دو جلسه،شرکت کنندگان در معرض نور خورشید و در جلسه بعدی شرکت کنندگان در یک محیطی که تابش نور خورشید نبود قرار گرفتند،در نتیجه افرادی که در تابش نور خورشید بودند فشار خونشان کاهش یافت.

گفتنی است تابش نور خورشید منجر به آزاد شدن ماده ای به نام نیترات اکسین باعث جذب ویتامین D می شود.

وی در خاتمه گفت: بایستی افراد سالمند با مشاوره و تحت نظر پزشک روزه را انجام دهند.

سعیدی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران افزود: روزه گرفتن برای چاق شدن یا لاغر شدن نیست بلکه به منظور طهارت روحی و تقوا است.