تبیان، دستیار زندگی

مطمئنا شما هم با من هم عقیده هستید که جانوران زیادی بر روی کره زمین وجود دارند که هنوز کشف نشده اند و برای ما ناشناخته مانده اند برای مثال در اعماق اقیانوس ها می توان ماهی ها و آبزیان عجیبی را دید که هیچوقت به مناطق کم عمق تر نخواهند آمد و انسان ها هم توانایی بررسی آنها در اعماق دریاها را ندارند. ما هم در اینجا قصد معرفی حیوانات ناشناخته را نداریم بلکه می خواهیم جاندارانی را به شما معرفی کنیم که کمتر کسی با آنها آشنایی دارد و احتمالا اکثر ما فکرش را هم نمی کنیم که واقعا وجود داشته باشند.

---

مارماهی دهان گرد

مارماهی دهان گرد, دهانی قیف‌مانند و مکنده دارند که در آن دندان‌هایشان قرار دارد. برخی از گونه‌های دهان‌گردماهی دهان خود را مانند مته وارد بدن دیگر ماهیان می‌کنند و از آن‌ها خون می‌مکند. در جانورشناسی جانوران این خانواده را ماهیان واقعی نمی‌دانند زیرا ریخت‌شناسی آن‌ها تفاوت زیادی با بقیه ماهیان دارد. این جانوران نخستین جانوران مهره‌دار زمین بوده‌اند.

---

آهوی گورخری

این جانور از خانواده ی آهو ها شمرده می شود و به جز شکل ظاهری هیچ شباهتی به گورخرها ندارد و در جنگل های آفریقا به وفور دیده می شود

---

آهوی کاکلی

این نوع آهو بیشتر در چین دیده می شود و بسیار کمرو و منزوی است

---

سوندا پرنده

سوندای پرنده توانایی پرواز کردن را ندارد ولی به طرز اعجاب انگیزی بین درختان به پرواز در می آید. این جاندار گیاهخوار بوده و در غرب آسیا دیده می شود

---

خوک آهو

این جانور از خانواده ی خوک ها شمرده شده و بیشتر در جزایر اندونزی دیده می شود

---

دلفین نهنگی

سر این دلفین به شکلی گرد و بدون نوک است و بیشتر در آسیای شرقی دیده می شود. طول این دلفین نزدیک ۱ متر در هنگام تولد و ۲٫۳ متر در هنگام بلوغ کامل است. وزن بچه‌های تازه متولد شده در حدود ۱۰ کیلوگرم است که در دلفین‌های بالغ به بیش از ۱۳۰ کیلوگرم می‌رسد. میانگین طول عمرشان ۳۰ سال است. این دلفین با سرعت نسبتا کندی شنا می‌کند.

---

گوزن جنوبی

این حیوان را می توان یکی از عجیب ترین ها دانست. با وجود ظاهرش که مانند گوزن ها بوده, اینطور به نظر می آید که گیاهخوار باشد ولی این جانور از تخم پرنده ها و حتی گوشت حیوانات کوچک و لاشه ها تغذیه می کند. شاید ظاهری آرام داشته باشند ولی به اندازه ی سگ ها وحشی و درنده است

---

فوسا

پستانداری گوشتخوار است که شبیه گربه می‌باشد. این جاندار، بومی کشور ماداگاسکار است. فوساها در حال حرکت، غدد نزدیک باسن خود را به زمین می‌مالند تا به هم نوعان خود نشان دهند که در کجا قرار دارند. این گونه شکارچیان بسیار درنده‌خویی هستند و دم بسیار بلندی دارند. فوسا گونه‌ای بسیار نادر و کمیاب در ماداگاسکار است. غذای مورد علاقه او میمونی با نام لمور موشی خاکستری می‌باشد. فوسا برای شکار این نوع میمون‌ها به تعقیب و گریز آن بر روی درخت‌ها می‌پردازد و مانند خود میمون‌ها از یک شاخه درخت به شاخه‌ای دیگر می‌پرد. دم بلند فوسا به او در حفظ تعادل کمک می‌کند.

---

آرمادیلوی صورتی

آرمادیلوی صورتی پستانداری از خانواده پشمینه‌پایان است که در آرژانتین و آمریکای مرکزی یافت شده و در دشت‌های بی آب و شنی پوشیده از کاکتوس‌ها و بوته‌های خاردار سکونت دارد.

---

کیوایدا

این جاندار از خانواده ی خرچنگ ها شمرده می شود و در مناطق سرد دیده می شود

---

گروه اینترنتی Rozaneh

مطمئنا شما هم با من هم عقیده هستید که جانوران زیادی بر روی کره زمین وجود دارند که هنوز کشف نشده اند و برای ما ناشناخته مانده اند برای مثال در اعماق اقیانوس ها می توان ماهی ها و آبزیان عجیبی را دید که هیچوقت به مناطق کم عمق تر نخواهند آمد و انسان ها هم توانایی بررسی آنها در اعماق دریاها را ندارند. ما هم در اینجا قصد معرفی حیوانات ناشناخته را نداریم بلکه می خواهیم جاندارانی را به شما معرفی کنیم که کمتر کسی با آنها آشنایی دارد و احتمالا اکثر ما فکرش را هم نمی کنیم که واقعا وجود داشته باشند.

---

گرگ یال دار

گرگ یال‌دار بزرگترین گونۀ سگ‌سانان در آمریکای جنوبی است. این گونۀ گرگ مانند اغلب گرگ ها گوشت خوار است. محل سکونت این پستاندار محیط های باز و نیمه باز به خصوص چمنزار هاست. این جانور شباهت هایی به روباه قرمز دارد هرچند که باید توجه داشت که از دستۀ متفاوتی است. گونۀ بالغ این حیوان ۶۷ تا ۱۰۷ سانتی متر قد دارد.

---

دیو کوسه

دیوکوسه یک گونه کمیاب کوسه است که اطلاعات کمی از آن در دسترس است و در ژرفای دریا زندگی می‌کند. این کوسه گاهی با نام �سنگوارهٔ زنده� نامیده می‌شود زیرا تنها بازمانده خانواده Mitsukurinidae که تبار برخی از آنان به ۱۲۵ میلیون سال پیش برمی‌گردد، می‌باشد. این کوسه با پوزه‌ای کشیده و تخت و آرواره‌ای بسیار برآمده همراه با دندان‌های برجسته و ناخن مانند صورتی ، مانند هیچ کوسه دیگری نیست.این کوسه معمولاً هنگامی که بالغ می‌شود به درازای ۳ تا ۴ متر می‌رسد البته می‌تواند به شکل قابل توجهی بزرگتر از این نیز بشود. دیوکوسه در سراسر جهان در کناره فلات قاره‌ها و در آبکوه‌ها و دره‌ها زیر دریایی تا ژرفای ۱۰۰ متر زندگی می‌کنند.البته کوسه‌های بالغ را می‌توان در ژرفای بیشتری نسبت به نوجوانان یافت.

---

آی آی

این پستاندار از راسته خیس‌بینیان است و در جنگل‌های ماداگاسکار زندگی می‌کند.غذای این میمون حشراتی هستند که چوبها را سوراخ می کنند. این جانور دارای یک انگشت بلند است که بوسیله آن و با ضربه زدن به پوست درختان از وجود کرمها و حشرات زیر پوست درخت آگاه شده و جالبتر اینکه بوسیله همین انگشت مخصوص که بشتر شبیه یک تکه چوب خشک چنگک مانند است، لارو حشرات و کرمها را از زیر پوست درختان بیرون کشیده و از آنها تغذیه می کند

---

پرنده ی چتری

قد نوع نر این پرنده به حدود ۵۱ سانتی متر می رسد و ماده ها معمولا نصف این اندازه هستند. این پرنده ها معمولا خیلی ساکت هستند ولی در فصل جفت گیری نرها صدای بلندی از خودشان تولید می کنند

---

اسفنج چنگکی

این جاندار در اعماق دریا زندگی کرده و گوشتخوار می باشد. مدت زیادی را بی حرکت می ماند تا در لحظه ی مناسب به شکارش حمله کند

---

انگل زبان خوار

این انگل پس از آنکه وارد دهان ماهی شود به سرعت از زبان ماهی تغذیه کرده و خودش را جایگزین زبان آن می کند. در همان جا فرزندش را به دنیا آورده و فرزندش از بدن ماهی تغذیه می کند تا زمانی که ماهی کشته شود

---

ماهی سنگی

این ماهی در اعماق دریاها زندگی کرده و حدود ۱۰ سانتی متر طول دارد. بیشتر در اعماق اقیانوس اطلس دیده می شود

---

میمون دماغ سربالا

این میمون یکی از هنرمندترین ها در بین میمون ها لقب گرفته است و می توان آن را به صورت ذاتی یک خواننده ی حرفه ای قلمداد کرد. جیغ و داد این میمون ها صدایی دلنواز بوده و ریتم خاصی دارد . این میمون ها در گروه های بزرگ ۶۰۰ تایی زندگی می کنند

---

خرگوش پاتاگونی

خرگوش پاتاگونی یک حیوان جونده درشت‌هیکل بومی آمریکای جنوبی است که هم شبیه خرگوش و هم شبیه یک الاغ است.

---

موش صحرایی برهنه

این موش نقش مهمی در مطالعات پزشکی و تحقیقات درمورد سرطان دارد. یکی از خصوصیت های عجیب این جاندار, مقاومت در مقابل همه ی بیماری هاست و تا ۲۸ سال عمر می کند

---

گروه اینترنتی Rozaneh

چه کسی گفته است که هر سؤال فقط یک جواب مطلق و مشخص دارد؟ گاهی اوقات تنها چیزی که برای به چالش کشیدن خودمان و بهتر شدن به آن نیاز داریم این است که از خودمان سؤال‌های قدرتمند بپرسیم و سعی کنیم صادقانه به این پرسش‌های کلیدی پاسخ دهیم.

در این مقاله ۳۱ پرسش قدرتمند و کلیدی را با هم بررسی می‌کنیم که شاید هر کدام از آن‌ها زندگی شما را برای همیشه تغییر دهند.

۱-آیا واقعاً کاری را انجام می‌دهید که عاشقش هستید؟

۲-آیا رؤیایی برای دنبال کردن دارید؟

۳-آیا به کارهایی که هم‌اکنون انجام می‌دهید و یا قبلاً انجام داده‌اید افتخار می‌کنید؟

۴-چقدر قول می‌دهید و به چه تعداد از قول‌ها و وعده‌هایتان عمل می‌کنید؟

۵-چه کاری را واقعاً می‌خواستید انجام دهید اما هرگز تا الآن آن را انجام نداده‌اید و چرا؟

۶-آیا تا به حال در مورد کسی که عاشقش بوده‌اید یا عاشق شما بوده است قصور و کم کاری کرده‌اید؟

۷-اگر شانس موفقیت و شکست ۵۰-۵۰ باشد، آیا تلاش خواهید کرد؟

۸-اگر با یک ماشین زمان می‌توانستید به گذشته سفر کنید، به  خودتان در دوران کودکی و ۶ سالگی چه توصیه‌ای می‌کردید؟

۹-آیا به خاطر فرد یا چیزی که برایتان مهم بوده است قوانین معمول را زیر پا گذاشته‌اید؟

۱۰-آیا تاکنون یک ایده‌ی خلاقانه  که به آن باور داشته‌اید را فقط به خاطر این که دیگران فکر می‌کردند شما دیوانه شده‌اید کنار گذاشته‌اید؟

۱۱-کدام را ترجیح می‌دهید؟ کار خسته‌کننده اما باثبات یا مسئولیت‌های متعدد و حجم کاری بالا اما پر از هیجان.

۱۲- آیا با وجود این که هیچ مجازاتی در کار نیست باز هم از اشتباه کردن می‌ترسید؟

۱۳-اگر بخواهید خودتان را تکثیر کنید، ترجیح می‌دهید کدام ویژگی‌های و خصوصیت‌هایتان به نسل بعدی منتقل نشود؟

۱۴- بین شما و اکثر افراد جامعه چه تفاوتی  وجود دارد؟

۱۵-آیا تا به حال بر دنیای اطرافتان تأثیر گذاشته‌اید یا همیشه متأثر از جهان اطراف خود بوده‌اید؟

۱۶- آیا چیزی که آخرین بار برایش گریه کرده‌اید، الآن یا ۵ سال بعد هم همان قدر برایتان مهم و ارزشمند است؟

۱۷-آیا چیزی هست که با اینکه می‌دانید باید فراموشش کنید اما نمی‌توانید؟

۱۸-آیا فردی را که ۱۰ سال پیش از او متنفر بوده‌اید را به خاطر می‌آورید؟ آیا الآن هم همان قدر برایتان مهم است؟

۱۹-کدام شما را شادتر می‌کند، بخشش یک نفر یا تنفر همیشگی از او؟

۲۰-نگران چه چیزی هستید و اگر دست از این نگرانی بردارید چه اتفاقی می‌افتد؟

۲۱-اگر همین الآن بمیرید (خدا نکنه، بعد از ۱۲۰ سال)، آیا هیچ افسوس و پشیمانی خاصی خواهید داشت.

۲۲-کدام را ترجیح می‌دهید، مسافرت لوکس اما مجردی یا یک پیک نیک ساده با آدم‌هایی که دوستشان دارید؟

۲۳-چه کسی را ستایش می‌کنید و چرا؟

۲۴-آیا در زندگی‌تان کسی هست که به شما انگیزه بدهد و در موفقیت‌های شما نقش مهمی ایفا کرده باشد؟

۲۵-تا به حال از کدام کار خود بیشتر راضی بوده‌اید؟

۲۶-آخرین بار کی خندیده‌اید و به چه چیزی خندیده‌اید؟

۲۷-آیا تا الآن کاری کرده‌اید که شما و اطرافیانتان را خوشحال کند؟

۲۸-آیا در زندگی‌تان فردی هست که عاشقش باشید یا او عاشق شما باشد؟

۲۹-آخرین بار کی واقعاً وقت گذاشته‌اید و با والدین و اعضای خانواده‌تان صحبت کرده‌اید؟

۳۰- اگر خوشبختی را با پول اندازه می‌گرفتند، فکر می‌کنید الآن چقدر پولدار هستید؟

۳۱-اگر امروز پایان دنیا باشد، چه کار می‌کنید؟

 

گروه اینترنتی SaliJoon

بین غذاهای کنسروی، تون ماهی هم سالم تره هم خوشمزه هم زود آماده میشه . میخواهیم از این خوراکی  در درست کردن سالاد استفاده کنیم. میتونین این سالاد رو با خودتون بیرون از خونه هم ببرید تا یه ناهار خوشمزه داشته باشید.

برای مشاهده تصویر در اندازه بزرگتر روی آن کلیک کنید

 

مجله اینترنتی رنگی رنگی

 

مجله اینترنتی رنگی رنگی

 

مجله اینترنتی رنگی رنگی

وقتی صبح ها دیر از خواب بیدار میشیم چند ساعت از روزمون رو از دست میدیم. ساعت هایی که میشد به بیداری بگذرن و ما هم میتونستیم ازشون استفاده های خوبی بکنبم. ارزش عمرمون رو بدونیم و اون رو به خواب نگذرونیم.

 

مجله اینترنتی رنگی رنگی

امیرمومنان (س) می فرماید:
ارزش دو چیز را نشناسد مگر کسی که آنها را از دست داده باشد: جوانی و عافیت.
(غررالحکم، ص324)

آن حضرت در تفسیر آیه ی و لا تَنسَ نَصیبَکَ مِنَ الدُّنیا (قصص- آیه77) یعنی بهره واقعی خود را از ثروت دنیا از کف مده می فرماید: سلامتی خود را فراموش نکن.
(الامالی، صدوق، ص228)

مجله شبانه باشگاه خبرنگاران

سوره 25. فرقان آیه 3



* خداگرایی، فطری است و اگر کسی خدای یکتا را رها کند، سراغ خدایان دروغین می‌رود. «واتّخذوا من دونه الهة»
* با مشرکین نیز مستدل سخن بگویید. «لایخلقون ... لایملکون» حیوان، نفعی را به خود می‌رساند و شرّی را از خود دور می‌کند، امّا بت‌ها بر هیچ یک از این دو قدرت ندارند و از حیوان هم کمترند.
* دلیل بندگی انسان، قدرت خداوند بر حلّ مشکلات و بازشدن گره‌های اوست و بت‌ها فاقد این آثارند. «لایملکون»
* کسی که از خود ضرری را دفع نکند و برای خود نفعی را جلب نکند، برای دیگران حتماً کاری نخواهد کرد. «لانفسهم»
* دفع ضرر، بر جلب منفعت مقدّم است. («لایَملکون لانفسهم ضَرّاً» که دفع ضرر است بر «و لا نَفعا» که جلب منفعت است، مقدّم شده است.)
* کار انسان، یا باید با هدف دنیوی همراه باشد، یا با هدف اُخروی و بت‌ها در هیچ یک کارایی ندارند. «و لا حیاة و لا نشورا»

مجله شبانه باشگاه خبرنگاران

طبق گفته متخصصان سلامت بدن، درست نظیر هر بخش از بدن انسان، سلول ها و فرآیند‎هایی که پشتیبان موهای قوی و پرطراوات هستند به یک رژیم غذایی متعادل و خوب وابستگی دارند.

برای مشاهده تغییرات (هم خوب و هم بد) در ساختار مو به نسبت پوست، شما مدت زمان بیشتری لازم دارید. به عنوان مثال یک هفته داشتن رژیم غذایی ضعیف می‎تواند باعث بی رنگ شدن پوست و یا خشک شدن آن شود، ولی در رابطه با مو، این روند یک چند ماهی طول می‎کشد.

رژیم غذایی شما به مستحکم کردن فولیکول‎های مو، از فولیکول‎های مو هر رشته مو بوجود می‎آید، و پوست سر که آن را در بر گرفته است، کمک می‎کند. فولیکول‎های سالمتر؟ موی سالمتر. پوست سر سالم تر؟ موی سالم تر!

البته جدا از چیز‎هایی که می‎خورید چیزهای دیگری هم در سلامت موی شما تاثیر دارند. استعمال دخانیات، عدم توازن هورمونی و عدم خواب کافی نیز عواملی هستند که می‎توانند ظاهر و حالت مو‎های شما راتحت تاثیر خود قرار دهند. هیچ رژیم غذایی جادویی نمی‎تواند جبران این موارد را بکند.

با اینحال، اگر رژیم غذایی شما غنی از پروتئین، متنوع و با تعادل همراه باشد شما به سلامت موی خود کمک شایانی می‎کنید.

در این مقاله نگاهی به 10 ماده غذایی می‎اندازیم که مصرف آن‎ها در سلامت مو موثر است.


1- قزل آلا
جدا از محتوای غنی پروتئینی و ویتامین D (که هردو در داشتن موهایی قوی عامل کلیدی به شمار می‎روند)، وجود اسید‎های چرب امگا 3 پیدا شده در این ماهی خوشمزه یک امتیاز برتر به شمار می‎رود. بدن شما قادر به تولید این اسید‎های چرب که برای رشد مو نیاز است، نمی‎باشد. حدود 3% محور مو از این اسید‎های چرب ساخته شده است. اسید‎های چرب امگا 3 همچنین در غشای سلولی پوست سر شما و روغن‎های طبیعی که باعث آبدار کردن مو و پوست مو می‎شوند، پیدا می‎شود.
اگر شما به ماهی قزل آلا علاقه ندارید، می‎توانید از ماهی‎هایی نظیر شاه ماهی، ساردین‎ها و یا مواد خوراکی دیگر از جمله آواکادو، دانه‎های کدو تنبل و گردو استفاده کنید.


2- گردو
گردو تنها نوع مغزجاتی به شمار می‎رود که دارای اسید‎های چرب امگا 3 است. گردو غنی از ویتامین E و بیوتین نیز است که به حفاظت سلول‎های شما از آسیب DNA کمک می‎کند. از آنجاییکه موی شما به ندرت از نور خورشید محافظت می‎شود، مصرف گردو بسیار کمک بخش است. وجود بیوتین بیش از حد کم می‎تواند باعث ریزش مو شود. گردو همچنین دارای مس، یک ماده معدنی است که باعث می‎شود رنگ موی شما طبیعی و درخشنده باشد.


3- صدف‎های خوراکی
صدف‎های خوراکی غنی از روی هستند که کمبود آن می‎تواند باعث ریزش مو (حتی در مژه‎های شما)، و همچنین پوست سری خشک و پوسته پوسته شود. شما از طریق مصرف غلات می‎‎توانید دریافت کنید ولی صدف‎های خوراکی مقدار زیادی پروتئین نیز دارند. طبق گفته پزشکان 97% مو را پروتئین تشکیل داده است. بدون وجود پروتئین کافی، بدن نمی‎تواند مو‎های جدید را جایگزین مو‎هایی که هرروز در بدن شما می‎ریزند کند و مویی که تولید می‎شود ضعیف، خشک و شکننده است.
دیگر گزینه‎ های خوراکی: شما می‎توانید با مصرف تخم مرغ، گوشت گاو و مغزجات نیز روی دریافت کنید.


4- سیب زمینی شیرین
سیب زمینی‎های شیرین منبع عالی برای آنتی اکسیدان بتا کاروتن هستند که بدن شما آن را به ویتامین A تبدیل می‎کند. طبق گفته متخصصان تمامی سلول‎های بدن شما بدون ویتامین A کافی نمی‎توانند عملکرد مناسبی داشته باشند. این ویتامین کمک به حفاظت از و تولید روغن‎هایی می‎شود که محافظ پوست سر شما هستند و نبود ویتامین A به اندازه کافی حتی باعث ایجاد شوره سر و خارش سر می‎شود.
دیگر گزینه ‎های خوراکی: هویج، طالبی، انبه، کدو تنبل و زردآلو همگی دارای بتا کاروتن می‎باشند.


5- تخم مرغ
منبعی عالی برای پروتئین. تخم مرغ مملو از 4 ماده معدنی مهم است: روی، سلنیوم، گوگرد و آهن. آهن بویژه در این بین مهم است چون به سلول‎ها کمک می‎کند تا به فولیکول‎های مو اکسیژن رسانی کنند و عدم وجود آهن به اندازه کافی (کم خونی) یکی از دلایل مهم ریزش مو بویژه در زنان است.
دیگر گزینه‎ های خوراکی: شما همچنین می‎توانید با مصرف مرغ، ماهی و گوشت گاو میزان پروتئین بدن خود را بالا ببرید.


6- اسفناج
آهن، بتا کاروتن و ویتامین C موجود در اسفناج باعث سالم ماندن فولیکول‎های مو و گردش روغن‎های مختلف در پوست سر می‎شود.
دیگر گزینه‎ های خوراکی: از سبزیجات دارای برگ‎های تیره مشابه نظیر بروکلی، کلم پیچ می‎توانید استفاده کنید.


7- عدس
این دانه ‎های کوچک و قدرتمند سرشار از پروتئین، روی، آهن و بیوتین هستند و باعث می‎شود عدس گزینه‎ای مناسب برای هم گیاه‎خواران و هم گوشت‎خواران باشد.
دیگر گزینه ‎های خوراکی: می‎توانید در سوپ یا سالاد از سویا و لوبیا استفاده کنید.


8- ماست
ماست دارای چربی کم و مقدار مناسبی پروتئین، ویتامین B5 و ویتامین D است که تمامی آن‎ها برای سلامت فولیکول‎های مو لازم می‎باشند.
دیگر گزینه ‎های خوراکی: پنیر دارای چربی کم، شیرخامه


9- قره قاط (بلوبری)
این میوه ‎های جادویی سرشار از ویتامین C هستند که یک ماده غذایی فوق العاده مهم برای گردش روغن‎ها در پوست سر است و از رگ‎های خونی که فولیکول‎ها را احاطه می‎کنند، حمایت می‎کند. وجود ویتامین C کم در رژیم غذایی می‎تواند منجر به شکنندگی مو شود.
دیگر گزینه ‎های خوراکی: کیوی، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی و توت فرنگی


10- گوشت مرغ
زمانی که بحث پروتئین پیش می‎آید گوشت ماکیان نظیر مرغ عالی است و این نوع گوشت حاوی روی، آهن و همچنین ویتامین B است که باعث داشتن موهایی سالم، قوی می‎شود. چون مو تقریبا تمام پروتئینی است، غذا‎های غنی از پروتئین بهتر باعث ساخت مو‎هایی سالم می‎شوند.

 

این مقاله به صورت اختصاصی از سوی کلینیک کاشت موی آرمان برای وب‌سایت روزنه آنلاین تهیه شده است.
گروه اینترنتی Rozaneh