آلبوم تصاویر
دیدنی های امروز
شخصی در حال شنا در آب حاصل از سیلاب
آتش گرفتن پلیس آتن با کوکتل مولوتف
برداشت زغال اخته در روستای مینسک بلاروس
ادای احترام ارتش ترکیه به سربازان کشته شده
تلاش مردم کوزوو برای متوقف کردن نیروهای ناتو از برچیدن موانع مرزی
همکاری معترضان جنبش وال استریت در پاکسازی محل اعتراض
محل اختفای دیکتاتور لیبی
تجمع دانشجویان ایرانی در مقابل سفارت سویس در حمایت از وال استریت
عکس گرفتن از جنازه قذافی و پسرش در سردخانه
سان دیدن ملکه بریتانیا از گارد تشریفات در هنگام ورود به استرالیا
عکس یادگاری با یک بنای تاریخی در چین
غرق شدن کشتی رنا با 7 تن بار در سواحل نیوزلند
آتشفشانی در آلاسکا
بدون شرح!
دوشنبه 2/8/1390 - 10:42
طنز و سرگرمی
به سلامتی همه عزیزان بزن زنگوووو
اگه ما بچه ها لیوان بشکنیم : ای دست و پا چلفتی
-اگه مامانه بشکنتش : قضا بلا بود
-اگه باباهه بشکنتش : این لیوان اینجا چیکار میکنه...
به سلامتی همه مامان باباها و بچه های چلفتی
به سلامتی همه ی اونایی که مارو همین جوری که هستیم
دوس دارن وگرنه بهتر از ما رو که همه دوس دارن
آمریکایی ها تو فکر اینن که کی برن مریخ...
ما ایرانی ها نهایت فکرمون اینه که کی بریم تایلند !
سلامتی ماایرانیا
سلامتی پاک کن که به خاطر اشتباه دیگران خودشو کوچیک میکنه
یکی از ترس ناک ترین جملات دوران مدرسه ،این بود که :
"یه برگه از کیفتون بیارید بیرون"
به سلامتیه بچه مدرسه ای ها
بسلامتی با ارزش ترین پول دنیا "تومن" چون هم تو هستی توش، هم من
به سلامتی اونایی که اگه صد لایه ایزوگامشون هم بکنن بازم معرفت ازشون چیکه میکنه...
.
سلامتی اونایی كه دوسشون داریم و نمیفهمن ... آخرشم دق میدن مارو
صلامتی همه کلاس اولی ها که تازه امروز امسال یاد میگیرن سلامتی درسته نه صلامتی!
بسلامتیه اون پسری که خواست آدم بشه
ولی یه دختر اومد تو زندگیش و نذاشت . . .
همیشه پای یک زن در میان است !
سلامتیه دوست نازنینی که گفت: قبر منو خیلی بزرگ بسازین.... چون یه دنیا ارزو با خودم به گور میبرم.....!
به سلامتی کسی که بهش زنگ میزی.....خوابه....ولی واسه این که دلت رو نشکنه میگه:خوب شد زنگ زدی....باید بیدار میشدم.
سلامتی پسر بچه های قدیم که پشت لبشونو با ذغال سیاه می کردن که شبیه باباهاشون شن.نه مث جوونای امروز ابروهاشونو نازک می کنن که شبیه ماماناشون شن.
به سلامتی مهره های تخته نرد که تا وقتی رفیقشون تو حبس حریف به احترامش بازی نمی کنن
به سلامتی رفیقی که تو رفاقت کم نذاشت ولی کم برداشت تا رفیقش کم نیاره
يکشنبه 1/8/1390 - 10:26
اخبار
يکشنبه 1/8/1390 - 10:19
سلامت و بهداشت جامعه
فیلتر قلمی آب آشامیدنی با اشعه
UV
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد به جایی سفر کنید که در مورد سالم بودن آب آشامیدنی آن منطقه شک داشته باشید. در چنین حالتی چه می کنید؟ همه جا که آب معدنی یا بهداشتی که در دسترس نیست. در این مواقع به همراه داشتن یک گجت که بتواند آب در دسترس آن منطقه را بهداشتی کند یک نعمت است.
آنچه که در تصویر مشاهده می کنید یک گجت برای بهداشتی کردن آب آشامیدنی مشکوک است. این محصول streriPEN نام دارد. بسیار سبک است و به راحتی همانند یک قلم در جیب جای می گیرد. این قلم دارای یک باتری قابل شارژ است که به پورت USB هم وصل می شود.
تنها کافی است که آن را شارژ کرده و در یک لیوان آب آشامیدنی مشکوک فرو کنید. این وسیله می تواند در مدت زمان یک دقیقه با کمک اشعه UV، 99% از باکتری های احتمالی موجود در آن لیوان را از بین ببرد و با خیال راحت آن را بنوشید.
قیمت آن 120$ است. با وجود آنکه کمی گران به نظر می رسد اما داشتن آن برای کسانی که زیاد سفر می کنند و معمولا با پیدا کردن آب آشامیدنی سالم در مناطق مختلف مشکل دارند، می تواند ضروری باشد.
يکشنبه 1/8/1390 - 10:15
سلامت و بهداشت جامعه
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت كنیم؟
آموزش شیوه تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن، كار پیچیده و دشواری است اما بیتردید اگر شما از سلامت روانی و جسمی برخوردار باشید، دستگاه ایمنی بدنتان نیز قویتر خواهد بود....
هرچند تقویت سیستم ایمنی كار نسبتا سادهای است، اما به سادگی خوردن یك قرص نیست. دستگاه ایمنی بدن شبكهای پیچیده از سیستمهایی است كه با هم كار میكنند تا این دستگاه را سالم نگه دارند. بنابراین، تمركز روی یك الگوی زندگی سالم میتواند به بهبود عملكرد این دستگاهها و در نتیجه سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن كمك كند.
سایت اینترنتی كامن هلت در این مقاله فهرستی از 12 اقدام مفید و موثر را برای تقویت این دستگاه حیاتی در بدن و بهبود كارآیی آن منتشر كرده كه به قرار زیر است:
1- از مواد سمی و میكروبها دوری كنید. سیگار نكشید و با افراد سیگاری تا حدامكان در ارتباط نباشید. از تماس با فلزات سنگین، مواد شیمیایی و مصرف داروهایی كه عوارضی چون سركوب كردن سیستم ایمنی بدن را دارند، حتی المقدور خودداری كنید.
2- آن دسته از مواد مغذی را كه برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند به رژیم غذایی روزانه خود اضافه كنید. همیشه از پروتئینهای با كیفیت و غذاهای سرشار از فیبر خوراكی استفاده كنید. همچنین سیر و محصولات پروبیوتیك را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود استفاده كنید.
3- از آنتی اكسیدانهای بیشتری استفاده كنید. برای مثال میوهها و سبزیها سرشار از آنتی اكسیدانهای مختلف و مفید هستند.
4- 30 دقیقه در روز ورزش كنید. چون فعالیت بدنی مداوم، سیستم ایمنی بدن را تقویت میكند. اما به یاد داشته باشید كه ورزش خیلی سنگین، تاثیر معكوس داشته و سیستم ایمنی را تضعیف میكند.
5- از خوردنیهای مضر پرهیز كنید. چربیهای ترانس، كربوهیدراتهای ناسالم، الكل و كافئین زیاد، از این جمله هستند.
6- روزانه 8 لیوان آب بنوشید. بخش عمده بدن انسان از آب تشكیل شده و تمام دستگاههای بدن برای فعالیت خوب به آب كافی نیاز دارند تا مواد زائد و سمی را از بدن دفع كند.
7- حتما استرس خود را كنترل كنید چون استرس در بلندمدت به سیستم ایمنی آسیب میرساند و شما را مستعد ابتلا به بیماریها میكند.
8- استراحت و خواب كافی داشته باشید. خواب كافی شبانه، در واقع باتری بدن را دوباره شارژ كرده و سیستم ایمنی را تقویت میكند.
9- مصرف روزانه مكملها را فراموش نكنید. البته برای مصرف این مكملها مثل ویتامینهای A، ب كمپلكس، C، D،E و املاحی چون روی و سلنیوم حتما با یك متخصص تغذیه مشورت كنید.
10- مصرف كالری را محدود كنید.
11- زمان بیشتری را در هوای آزاد و در مقابل نور طبیعی روز سپری كنید.
12-
همیشه نگرش مثبتی به زندگی داشته باشید. یك زندگی اجتماعی سالم و مثبت اندیشی با روابط مثبت اجتماعی، بیتردید در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است.
يکشنبه 1/8/1390 - 10:12
آلبوم تصاویر
شنبه 30/7/1390 - 9:27
سلامت و بهداشت جامعه
بعضی از کارمندان در سرتاسر جهان حتی لحظه ای هم از جای خود تکان نمیخورند.طبق تحقیقات به عمل آمده محققان به این نتیجه رسیده اند که یک سوم از کارمندان جهان ترجیح میدهند تا در زمان ناهار نیز به کار بپردازند و همین باعث میشود تا بیشتر در معرض خطر کمردرد قرار بگیرند.
مشرق: کمر درد در این روزها به عنوان طاعون مدرن شناخته میشود.به طور کلی 7 نفر از هر 10 نفر از این مورد رنج میبرد.کمر درد به عنوان یکی از بیماری های اصلی در هنگام کار شناخته میشود،به طوری که در انگلستان از آن به عنوان دومین مشکل پس از استرس نام میبرند.
بیشتر این کمر دردها به خاطر بلند کردن وسایل یا اجسام سنگین به وجود نمی آید و یا حتا جابه جا کردن اجسام سنگین هم نسبت کمی در ایجاد این نوع درد دارند.در اصل بسیاری از کمر دردها به علت نشستن پشت میز برای مدت طولانی و به صورت نادرست است.
بعضی از کارمندان در سرتاسر جهان حتی لحظه ای هم از جای خود تکان نمیخورند.طبق تحقیقات به عمل آمده محققان به این نتیجه رسیده اند که یک سوم از کارمندان جهان ترجیح میدهند تا در زمان ناهار نیز به کار بپردازند و همین باعث میشود تا بیشتر در معرض خطر کمردرد قرار بگیرند.
نشستن به مدت طولانی یکی از بدترین رفتارها برای پایین کمر است.قوز کردن و حالت های بد راه رفتن نیز میتوانند باعث ایجاد درد در گردن و بالای کمر شما بشوند. سعی کنید در طول روز به این نکات توجه کنید تا از به وجود آمدن این درد در بدنتان جلوگیری شود:
1-توجه کنید در طول روز و درحالی که پشت میز نشسته اید پاهایتان با زمین در تماس باشند و در غیر این صورت از استراحتگاه پا استفاده کنید.
2-به آرامی بر روی صندلی بنشینید و اطمینان حاصل کنید که در انتهای صندلی نشسته اید و شانه های شما نیز به طور کامل در بالای صندلی قرار گرفته باشد.
3-در هنگام نشستن دقت کنید که زانوهایتان از قسمت فوقانی بدنتان پایین تر باشد یعنی پاهای شما باید شیبی به سمت پایین داشته باشد.
4-دستان شما باید در راستای میز قرار داشته باشد و حتما سعی کنید از صندلی استفاده کنید که دارای دسته برای استراحت بازوها باشد.
5-سعی کنید به خودتان استراحت بدهید.به هیچ عنوان بیش از 40 دقیقه مداوم پشت میزننشینید.
6-در هنگام استراحت قدم بزنید و تعدادی حرکت کششی انجام دهید. 7-فضای مناسبی را در مقابل پاهایتان ایجاد کنید و از شلوغ کردن فضای زیر میزتان پرهیز کنید تا فضا برای تکان دادن پا باشد.
شنبه 30/7/1390 - 9:7
آلبوم تصاویر
شنبه 30/7/1390 - 9:2
اخبار
پیرترین جانور زنده جهان
جاناتان ( Jonathan ) نام لاکپشتی ست ۱۷۹ ساله در جزیره سینت هلینا ( Saint Helena ) که متعلق به بریتانیا می باشد.
این لاکپشت زاده ۱۸۳۲ می باشد که در سال ۱۸۸۲ در سن ۵۰ سالگی از جزیره سیشل (
Seychelles ) به عنوان هدیه همراه با ۳ لاکپشت دیگر به جزیره سینت هلینا آورده شد.
وی در سال ۱۹۳۰ توسط فرماندار سر اسپنسر دیویس ( Sir Spencer Davis ) نام گذاری شد و ادامه زندگی خود را در خانه و مزرعه فرمانداری این جزیره گذرانده است.
در سال ۲۰۰۸ روزنامه تلگراف در مقاله ای که در سایتش منتشر کرد ادعا کرد عکسی سیاه و سفید که در سال ۱۹۰۰ از یک لاکپشت در کنار یک زندانی جنگ بوئر ( Boer War ) گرفته شده است جاناتان می باشد که در آن موقع ۷۰ سال داشته است.
جاناتان در طول عمر خود ۸ پادشاه بریتانیایی ، از جورج پنجم ( George IV ) تا ملکه الیزابت دوم ( Elizabeth II ) و همچنین ۵۰ نخست وزیر را پشت سر گذاشته است.
و پس از گذشت سال ها هنوز سالم و سر حال می باشد و همراه با پنج لاکپشت دیگر به نام های دیوید ، اسپیدی ، اما ، فردریکا و میرتل ( David, Speedy, Emma, Fredrikca and Myrtle ) در مزرعه رسمی فرمانداری جزیره سینت هلینا زندگی می کند.
این لاک پشت بسیار بزرگ پیرترین جانور زنده جهان می باشد.
منبع: رکوردهای جهانی گینس
شنبه 30/7/1390 - 8:59
اقتصاد
نگاهی به طراحی جدید فرودگاه بین المللی کویت
طراحی جاه طلبانه، فضای داخلی رویایی و یا محیطی هیجان انگیز. این ها واکنش ها و القابی است که در چند روز گذشته توسط علامندان به دنیای طراحی و معماری، به پروژه جدید دفتر طراحی فاستر و همکاران داده شده است.
البته مانند هر پروژه ی دیگری مخالفانی هم وجود دارند، اما این طور که پیداست همکاری وزارت کار عمومی کویت با نورمن فاستر در قدم اول بسیاری از نگاه ها را به سوی خود معطوف کرده. در ادامه مطلب می خواهیم ما هم نگاهی داشته باشیم به طراحی این فرودگاه جدید.
يکشنبه 24/7/1390 - 10:6