محبت و عاطفه
می دونی ادما بین الف تا ی قرار دارند . بعضی ها مثل "ب" برات می میرند،مثل "د" دوستت دارند، مثل "ع" عاشقت می شوند، مثل "م" منتظر می مونند، تا یک روز مثل "ی" یارت بشن
جمعه 9/11/1388 - 13:44
محبت و عاطفه
اگه یه شب به آسمون نگا کردی ، هیچ ستاره ای نبود حاضرم تا صبح برات چشمک بزنم تابشم تک ستاره آسمونت ...
جمعه 9/11/1388 - 13:43
محبت و عاطفه
واسه مشق شب 100 بار بنویس اونیکه فکرشو نمیکنی همیشه به یادته
جمعه 9/11/1388 - 13:41
محبت و عاطفه
میدونی چقدر دوستت دارم ؟1 دونه !ولی مردونه
از دور برایت گلی میفرستم که نامش سلام و بویش عطر و پیامش غم دوری توست
مگر میشود با سنگ انداختن های پیاپی در آب ، ماه را از آب گرفت؟!!!
دریا که بزرگ شد ، نگاهش نتوان کرد / دو دل که یکی شد ، جدایش نتوان کرد ز همه دست کشیدم که تو باشی همه ام / با تو بودن ز همه دست کشیدن دارد امشبی را که در آنیم غنیمت بشماریم / شاید ای دل نرسیدیم به فردای دگر نه به اون عشق و امید و آرزو / نه به این جنگ و جدال و گفتگونه به اون گریه و دوستت دارم و دلتنگی / نه به این خنده و این نفرت و این دلزدگینه به دلبستگی ات نه به این خستگیت
راز خوشبختی :متنفر نباش ، عصبی نشو ، ساده زندگی کن ، کم توقع باش ، همیشه لبخند بزنزیاد ببخش ، یک دوست خوب داشته باش
البته مثل من !!
نمیدونی چه غمه سختیه موندن،موندنو به روی خود درارو بستن،رفتن از یاد مثل یه قصه،تو فراموشی به مرگ خود نشستن
دوشنبه 5/11/1388 - 16:40
خواستگاری و نامزدی
روزی جوانی به خدا گفت: خدایا تو که همیشه گفته ای با انسانها هستی پس چرا الان که به تو احتیاج دارم نیستی؟ و اگر هستی چرا من نمی بینمت؟! جوان برای اینکه به خدا اثبات کند که حرفش درست است و خدا همیشه با انسان ها نیست به ساحل میرود. همچنان که در حال قدم زدن در ساحل دریا بود لبخندی زد و به خدا گفت: خدایا دیدی حق با من است !؟ من در ساحل قدم زدم تا ببینم چند رد پا به جا می ماند اما حالاکه نگاه می کنم تنها یک رد پا به جا ماند آن هم رد پاهای من است! اما اگر تو با من بودی دو رد پا به جا می ماند.. خدا لبخندی زد و فرمود: من در همه حال با انسانها هستم.. تو فکر می کنی این رد پا ,رد پاهای توست!! آن جوان پرسید: پس اگر هستی کجایی ؟ خدا فرمود: این رد پاهای من است و اگر رد پایی از تو به جا نمانده به خاطر این است که تو در آغوش من بودی..
دوشنبه 5/11/1388 - 15:58
بیماری ها
رازهای 100 ساله شدن
این صفحه را بخوان و بر عمر خود بیفزا
"الهی صد ساله بشی!" نمی دانم شما هم دوست دارید استجابت این دعا که بیشتر افراد مسن در حق جوانان می کنند شامل حال تان بشود یا نه! شاید هم تا به حال این موضوع را جدی نگرفته اید که روزی کنار یک کیک بزرگ با 100 شمع در کنار نوه و نتیجه و ندیده‌های تان بنشینید و عکس یادگاری بیندازید چون باور نمی کنید با این اوضاع و احوال روزگار آن قدرها عمر کنید! اما اگر دوست دارید راز طول عمر افرادی که 120 تا 130 سال عمر کرده اند را بدانید بد نیست با ما همراه شوید. رمز و راز طول عمر
1- هر روز سبزیجات و هفته ای یک بار ترجیح دارد. مصرف مواد گیاهی، با کاهش بروز بیماری های تحلیل برنده و سرطان همراه است. تخمین زده می شود یک سوم تمام مبتلایان به به دلیل مصرف کم سبزیجات و میو‌ه‌جات در رژیم غذایی بیمار شده‌اند. عدم مصرف گوشت توصیه نمی شود اما باید محدود باشد. 2- را کنار گذاشته و تا می توانید از مواد غذایی ساده، غیر، غیرپردازش شده و بدون فرآیندهای شیمیایی استفاده کنید. 3- مصرف مواد مفید مثل را فراموش نکنید. زنجبیل جدای خواص دارویی به دلیل داشتن ماده‌ای به نام گرانیول، یک ماده بالقوه برای جنگ علیه سرطان است. مصرف به طور منظم توصیه می شود. شلتوک یا پوسته برنج هم دارای 70 ماده است و آن، ضد پیری شناخته شده است. 4 فراموش نشوند.5- و غیرحیوانی استفاده کنید و مصرف یادتان نرود. 6- تا حد ممکن و استفاده نکنید چون در بدن به صورت چربی تجمع کرده و احتمال سرطان و تضعیف سیستم ایمنی را افزایش می دهد. 7- آب را فراموش نکنید چون برای تخلیه لنف و رساندن به سلول ها ضروری است. در واقع باعث پیشگیری از تجمع مواد سمی زاید در بدن می شود. سالم ترین آب، آب فیلتر شده و تصفیه شده است. توجه کنید 75 درصد ، 60 درصد سرطان های زنان و 40 درصد سرطان ها در مردان به رژیم غذایی وابسته است. 8- وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید. اضافه وزن و چاقی، سیستم قلبی عروقی را تحت فشار می گذارد و خطر حمله قلبی، دیابت، سرطان و سایر بیماری هایی که عمر را کوتاه می کنند افزایش می دهد. 9- رعایت بهداشت فردی، استفاده از هوای تازه، نور خورشید و چکاپ منظم سلامتی بسیار توصیه می شود.10- استراحت و خواب کافی بسیار موثر است، به خصوص خواب شبانه که باید 7 تا 8 ساعت بوده و در اوایل شب باشد. شب بیداری اصلا توصیه نمی شود. 11- داشته باشید. ، و ورزش منظم باعث تقویت ایمنی، کاهش وزن و کنترل 12- استرس و تنش خود را مدیریت کنید. استرس ریشه اصلی بیشتر بیماری هایی است که طول عمر را کوتاه می کنند. 13- محیط زندگی خود را سم زدایی کنید چون محیط زندگی ما باعث آسیب بسیار زیادی به ما می شود. باید آن را شناخت و سالم سازی کرد. بهتر است از ترکیبات شیمیایی خطرناک دوری کرده، خطرات زیست محیطی شناسایی شده و سالم سازی شوند. 14- یادگیری همیشه باید ادامه یابد. یاد گرفتن علوم، مهارت ها و دانش تازه باعث فعال ماندن مغز می شود. با یادگیری، سلول های جدیدی در مغز ساخته می شود و ارتباطات بین سلول های عصبی تقویت می شوند.15- با و تا آخر عمرتان خداحافظی کنید.16- اجتماعی تر شوید. ارتباط با مردم، رفتن و عضو شدن در انجمن های مختلف اجتماعی و مذهبی، دوستیابی و روابط خانوادگی باعث از بین رفتن و تقویت سیستم ایمنی می شود و افزایش طول عمر را به همراه دارد. 17- افراد با طول عمر بالا معمولا دیدگاهی مثبت گرا نسبت به زندگی دارند. شخصیت این افراد شاد و خوشبخت است. به همین دلیل می توانند استرس را دور کنند و مکانیسم تطابقی آن ها با زندگی بسیار قوی است. این افراد اگر ازدواج کرده‌اند این ازدواج شاد و موفق بوده است و زندگی مشترک آن ها بادوام و شاد بوده است. 18- شغلی که انتخاب می کنید باید با شرایط فردی و خصوصیات شما هم سو بوده و تنش مداوم روحی را به وجود نیاورد. 19- تحقیقات جدید نشان می دهد داشتن باورهای مذهبی علاوه بر ایجاد راحتی و قدرت روحی برای افراد، در افزایش طول عمر هم موثر است. همچنین مراسم مذهبی مرکزی برای ایجاد شبکه های اجتماعی است که به فرد احساس باارزش بودن می دهد. باورهای مذهبی به دلیل ایجاد آرامش، رفع تنش و مثبت گرایی در طول عمر نقش دارد. آیا کلید در دست ژنتیک است؟
طول عمر به مجموعه عوامل و نه فقط یک عامل بستگی دارد. اما ماجرای ژن ها به دلیل پیچیدگی و پُررمز و راز بودن بسیار مورد توجه عموم و دانشمندان قرار گرفته و وقتی پای اصلاح ژنتیکی به میان می آید، این امید مطرح می شود که شاید در آینده با این نوع اصلاحات، ژن هایی داشته باشیم که طول عمر را افزایش دهند. در جدیدترین تحقیقات روی 5 ژن موثر در طول عمر و زندگی سالم، ارتباط یکی از این ژن ها با طول عمر شناخته شد. در این تحقیق دو گروه از آقایان که اطلاعات سلامتی آنها از سال‌های 1991 تا 1993 جمع آوری شده بود مورد بررسی قرار گرفتند. این تحقیق سال گذشته انجام شد و آقایانی که در این دو گروه بوده و تا سال 2007 زنده بودند (حداقل 95 ساله) نیز به طور اختصاصی از نظر طول عمر بررسی شدند و با مردانی از گروه که فوت کرده بودند مقایسه شدند. در بررسی عوامل ژنتیکی، ژنی به نام FOXO3A توجه محققان را به خود کسب کرد. آنهایی که زنده بوده و سلامت بهتری داشتند همگی دارای این ژن بودند. محققان معتقدند بالای 50 درصد افزایش طول عمر با موارد ژنتیکی قابل توضیح و توجیه است. ژن مذکور در مسیر سیگنالینگ انسولین قرار داشته و ممکن است با نحوه پاسخگویی سلول ها به استرس ارتباط داشته باشد. آقایان بعد از 100 سالگی خوب عمر می کنند!
در مورد این که آیا بین طول عمر زنان و مردان تفاوت وجود دارد باید گفت بله چون از نظر ساختار بدنی این دو جنس نسبت به فرآیند پیری پاسخی متفاوت می دهند، ضمن اینکه پاسخ های روان‌شناختی این دو جنس هم با هم متفاوت است و به همین دلایل پیری و طول عمر در این دو جنس کاملا تفاوت دارد. به طور کلی در همه جای دنیا طول عمر زنان بیشتر از مردان است. بعضی ها معتقدند دلیل آن مواجهه آقایان با شرایط خطرناک محیطی و اجتماعی است و از نظر خطرات شغلی هم بیشتر در معرض هستند. بعضی دیگر بر این باورند که خانم ها بیشتر مراقب سلامتی خود هستند و به همین دلیل مشکلات سلامتی آنها زودتر تشخیص داده میشود. از طرف دیگر در فرآیند پیری به تغییرات بدن خانم ها به افزایش سن، ناگهانی است اما در آقایان تدریجی صورت می گیرد. هورمون های جنسی زن و مرد متفاوت است و ممکن است در تفاوت طول عمر آنها نقش داشته باشد حتی در زنان و مردان که 100 سال به بالا عمر کرده‌اند هم تفاوت وجود دارد و 24 درصد مردان بالای صد سال به حداقل یک بیماری مربوط به پیری مبتلا هستند اما این میزان در زنان 43 درصد است. به همین دلیل اگر مرد و زن هر دو بالای 100 سال عمر کنند احتمال سالم بودن مردان بیشتر از زنان است. باید در این تفاوت ها به موارد دقیق تری هم اشاره کرد. احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در مردان افسرده 3 برابر زنان است. خودکشی در مردان بیشتر از زنان است. مردها فقط وقتی به پزشک مراجعه م ی‌کنند که سلامت آن ها به طور جدی به خطر افتاده باشد و تازه باز هم تحت فشار زنان یا مادران شان به پزشک مراجعه می کنند! البته آقایان نباید خود را باخته و یا ناراحت شوند چون یک خبرخوش هم برای شان وجود دارد: مسایلی که روی طول عمر آقایان تاثیر می گذارند بیشتر قابل کنترل و بهبود هستند. دوشنبه 5/11/1388 - 15:53
خواستگاری و نامزدی
همیشه اشک اونایی که به فکرمون هستن رو در میاریم..
و همیشه واسه کسایی که به فکرمون نیستن اشک میریزیم..
همیشه به کسایی که اصلا به یادمون نیستن فکر میکنیم..
و همیشه کسایی که اصلا فکرشم نمیکنیم به یادمون هستن...
يکشنبه 4/11/1388 - 18:6
محبت و عاطفه
The best cosmetic for lips is truth
زیباترین آرایش برای لبان شما راستگویی
for voice is pray
برای صدای شما دعا به درگاه خداوند
for eyes is pity
برای چشمان شما رحم و شفقت
for hands is charity
برای دستان شما بخشش
for heart is love
برای قلب شما عشق
and for life is friendship
و برای زندگی شما دوستی هاست
No one can go back and make a new start
هیچ کس نمیتونه به عقب برگرده و همه چیز را از نو شروع کنه
Anyone can start from now and make a brand new ending
ولی هر کسی میتونه از همین حالا عاقبت خوب و جدیدی را برای خودش رقم بزنه
God didn"t promise days without pain
خداوند هیچ تضمین و قولی مبنی بر این که حتما روزهای ما بدون غم بگذره
laughter without sorrow , sun without rain,
خنده باشه بدون هیچ غصه ای، یا خورشید باشه بدون هیچ بارونی، نداده
but He did promise strength for the day, comfort for the tears
ولی یه قول رو به ما داده که اگه استقامت داشته باشیم در مقابل مشکلات،
تحمل سختی ها رو برامون آسون میکنه
and light for the way
و چراغ راهمون میشه
Disappointments are like road bumps, they slow you down a bit
نا امیدی ها مثل دست اندازهای یک جاده میمونن
ممکنه باعث کم شدن سرعتت در زندگی بشن
but you enjoy the smooth road afterwards
ولی در عوض بعدش از یه جاده صاف و بدون دست انداز بیشتر لذت خواهی برد
Don"t stay on the bumps too long
بنابر این روی دست اندازها و ناهمواریها خیلی توقف نکن
Move on
به راهت ادامه بده
When you feel down because you didn"t get what you want just sit tight
and be happy
وقتی احساس شکست میکنی که نتونستی به اون چیزی که می خواستی برسی
ناراحت نشو
because God has thought of something better to give you
حتما خداوند صلاح تو رو در این دونسته و برات آینده بهتری رو رقم زده
When something happens to you ,good or bad, وقتی یه اتفاق خوب یا بد برات میافته همیشه
consider what it means
دنبال این باش که این چه معنی و حکمتی درش نهفته هست
There"s a purpose to life"s events
برای هر اتفاق زندگی دلیلی وجود دارد
to teach you how to laugh more or not to cry too hard
که به تو میآموزد که چگونه بیشتر شاد زندگی کنی و کمتر غصه بخوری
You can"t make someone love you
تو نمیتونی کسی رو مجبور کنی که تو رو دوست داشته باشه
all you can do is be someone who can be loved
تمام اون کاری که میتونی انجام بدی
اینه که تبدیل به آدمی بشی که لایق دوست داشتن هست
the rest is up to the person to realize your worth
و عاقبت کسی پیدا خواهد شد که قدر تو رو بدونه
It"s better to lose your pride to the one you love
بهتره که غرورت رو به خاطر کسی که دوست داری از دست بدی تا این که
than to lose the one you love because of pride
کسی رو که دوست داری به خاطر غرورت از دست بدی
We spend too much time looking for the right person to love
ما معمولا زمان زیادی رو صرف پیدا کردن آدم مناسبی برای دوست داشتن
or finding fault with those we already love
یا پیدا کردن عیب و ایراد کسی که قبلا دوستش داشتیم میکنیم
when instead
باید به جای این کار
we should be perfecting the love we give
در عشقی که داریم ابراز میکنیم کامل باشیم
Never abandon an old friend
هیچوقت یه دوست قدیمیت رو ترک نکن
You will never find one who can take their place
چون هیچ زمانی کسی جای اون رو نخواهد گرفت
Friendship is like wine
دوستی مثل شراب میمونه older it gets better as it grows
که هر چی کهنه تر بشه ارزشش بیشتر میشه
When people talk behind your back, what does it mean?
وقتی مردم پشت سرت حرف میزنن چه مفهومی داره ؟
Simple ! It means that you are two steps ahead of them
خیلی ساده ! یعنی این که تو دو قدم از اون ها جلوتری
So, keep moving ahead in Life
يکشنبه 4/11/1388 - 18:2
خواستگاری و نامزدی
ای عشق گم شده ام!: - میان خطوط خسته ی کاغذ...
- میان هق هق باران...
- میان دریایی که شن های ساحل را دست می کشد...
- میان هجوم شهاب های مست...
دلم خسته است؛ مثل همیشه لحظه هایم را می شمارم، با انگشت...
اینجا منم! ایستاده ام به امید آنکه دستی پنجره ام را به روی آشنایی بگشاید...
ایستاده ام! در کنار دریای دلم و باران چه سرمستانه نبض هق هقش را در زلال آب ها رها می کند...
حالم اصلاً خوش نیست... زیر هجوم درد قد خمیده ام...
و خسته ام از امید های واهی...، انتظار بیهوده...، گریه های بی مجال...
اینجا منم! ایستاده ام! چوب به دست، نام تو را حک می کنم روی شن های نرم ساحل!
دلم خوش بود که می آیی؛تنها نه... با دلم!
تمامش کن! بشکن آن غرور مردانه را... بشکن سکوت را...
کسی از دور دست ها نامت را فریاد می کشد...
فریاد می کشد نامت را: ای عشق!!!»
يکشنبه 4/11/1388 - 17:59
رويا و خيال
توی زندون عشق تو اونقدر شلوغ میکنم و زندون رو به هم میزنم که مجبور بشی منو بذاری توی انفرادی قلبت
باز هم ثانیه ها اسم تورا جار زدن و دقایق همه امشب به تو تکرار زدن وسکوتی که دراین عقربها میچرخید نکند در دل تو اسم مرا دار زدن
به او بگویید دوستش دارم به او که قلبش به وسعت دریاییست که قایق کوچک دل من در آن غرق شده . به او که مرا از این زمین خاکی به سرزمین نور و شعر و ترانه برد . و چشمهایم را به دنیایی پر از زیبایی باز کرد
به یاد آرزوهایی که میمیرند سکوتی میکنم سنگین تراز فریاد
يکشنبه 4/11/1388 - 17:57
