تبیان، دستیار زندگی

تعبیر انواع گلها

گل سرخ : عشق آتشین مرا بپذیر

غنچه گل : برای نخستین بار قلبم بخاطر تو لرزید

گل میخك : قلبم را به تو تقدیم می كنم

گل شقایق : زندگیم فقط بخاطر عشق توست

گل بنفشه : همیشه بیاد من باش

گل اطلسی : نمی دانم مرا دوست داری یا نه

گل محمدی : ترا از صمیم قلب می پرستم

گل شب بو : در شب مهتاب رویت را می بوسم

گل همیشه بهار : عشق تو برای همیشه در قلب من رخنه كرده

گل داودی : از صدای دلپذیر تو لذت می برم

گل اشرفی : این هذیه را از من بپذیر

گل اقاقیا سفید : عشق پاك ، نتیجه ازدواج و خوشبختی

گل میمون : یك بوسه می خواهم نه بیشتر

گل یخ : از عشق تو نا امیدم

گل لادن : گاهی از من یاد كن

گل سفید : می سوزم و می سازم

گل مینا : بی وفا به دلداده خود رحم نكردی

گل كاملیا : فداكاری در راه عشق خوشبختی می آورد

گل زرد : از تو بیزارم.

گل نسترن : شهرت را بر عشق رجحان دادی

گل ساعتی : در واپسین دم زندگی ، خوشبختی تو را می خوهم

گل پژمرده : افسوس كه بهای عشقت را ناچیز پنداشتم

گل مریم : بپاكدامنی تو درود می فرستم

گل كوكب : چرا بیهوده قلبم را افسرده می سازی

گل رازقی : شفا و بهبودی ترا آرزو دارم

گل لاله : تو كه دل مرا غم زده می خواهی ، این من و این دل دردمند من

گل سنبل : تو به منزله باغ پر گلی هستی كه دلداگان را از تو نتیجه ای نیست

گل بیدمشك : اگر می سوزم و خاكستر میشوم ، گناه از بخت نا مساعد من است ، ترا می بخشم.

گل رازیانه : هر چند در كنارم نیستی ولی گناهت در تنهایی مونس منست

گل ناز : ناز و دلبری جامه ایست كه بقامت تو دوخته اند

گل یاسمن : دستی استكه دامن دلدار می گیرد و زبانی است كه تمنا می كند.

گل یاس : از من نخواه كه جز راستی سخن گویم ، من شیفته تو هستم.

گل چای : بختم بیدار و طالعم میمون است

گل هرزه : حساس و مو شكافم و بر عشق گذشته حسرت می خورم

گل حنا : بیشتر از این دیگر فریب ترا نمی خورم

گل شیپوری : بتو اطمینان میدهم كه جنجال حسودان در عشق ما اثری نخواهد داشت

گل مروارید : این آواز حزین دلداده ایست كه برای آخرین بار سخن میگوید

گل سوری : عزیزم با من مهربانتر از گذشته باش

گل عباسی :تو مایه امید و سرچشمه آرزوهای منی

گل شمعدانی : عشق لازمه زندگی ست و بدون عشق نمیتوان زنده بود

گل نرگس : خود را این همه سزاوار عتاب نمی بینم ، دلم از نامهربانی های تو بستوه آمده است.

سوزنده تر از داغ تو، داغی نَبُود

درس معلم

در کلاس روزگار

یکی از غذاخوری‌های بین‌راه روی سر در ورودی با خط درشت نوشته بود :

شما غذا میل بفرمایید، ما پول آن را از نوه شما دریافت خواهیم کرد!

راننده‌ای با خواندن این تابلو فوراً اتومبیلش را پارک کرد و وارد شد و ناهار مفصلی سفارش داد

و نوش‌جان کرد...

بعد از خوردن غذا سرش را پایین انداخت که بیرون برود، ولی دید که گارسن با صورتحسابی

بلند بالا جلویش سبز شده است !

با تعجب گفت : مگر شما ننوشته‌اید که پول غذا را از نوه من خواهید گرفت ؟!

گارسن با لبخند جواب داد : چرا قربان، ما پول غذای امروز شما را از نوه‌ تان خواهیم گرفت،

ولی این صورتحساب مال مرحوم پدربزرگ شماست...!

به دنبال خدا نگرد

خدا در بیابان های خالی از انسان نیست 

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم!
گفتگو، صحبت کردن، کلمات، ... وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ تصمیم‌گیری کنید. افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ اعتماد کنید.
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند.
آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه کنید.
 

2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره‌ ی آرامش است، با زور نمی‌ توان آن را ایجاد کرد، باید زمانی که فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست کم روزی یک ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.
 

3- افراد آرام به خود می ‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی ‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می ‌برند.
 

4- وقتی احساس می ‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاک کنید.
 

5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می ‌شود.
 

6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ ای که هستند، زندگی می‌ کنند و لذت می ‌برند.
 

7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌ کنید.
 

8- هرچه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌ تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
 

9- مهم نیست که با شما مؤدبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مؤدبانه‌ ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
 

10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام ‌تر کنید، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی می ‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
 

11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
 

12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
 

13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت.

• هر چند وقت یک بار ساعتتان را کنار بگذارید و خود را از فشار زمان نجات دهید.

• در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.

• فشردن یک توپ کوچک، تنش‌های عصبی‌ را که در انگشتان و دست‌های شما متمرکز شده‌اند، خالی می ‌کند.

• لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌ شود.
 

14- لحظه‌ های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عکس و فیلم بگیرید، سپس بیشتر وقت‌ها آنها را به یاد آورید و درباره‌ شان فکر کنید و لذت ببرید.
 

15- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می ‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می ‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می ‌کنند و آرام تنفس می‌ کنند.
 

16- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
 

17- برای تأثیر بیشتر و رسیدن به آرامش، در خود متمرکز شوید و آرام نفس بکشید.
 

18- تمرین کنید که آرامتر از حد معمول صحبت کنید، این کار خود به خود ضربان قلب و تنفستان را کم می‌ کند و به شما اجازه می‌دهد، ذهن و فکرتان را از بسیاری مسائل پاک کنید.
 

19- اگر به عقاید مذهبی و معنوی پایبند باشید، به یکی از با افتخارترین روش‌های رسیدن به آرامش خاطر رسیده ‌اید، آنگاه می‌ توانید بگویید، الا بذکر الله تطمئن القلوب . اگر از خدا دور افتاده‌اید، اکنون زمان آشتی است. داشتن یک تکیه‌ گاه معنوی در حد تعادل موجب آرامش می ‌شود.
 

20- احساسات و مشکلات  خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
 

21- یکی از مهمترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسائل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
 

22- شاد کردن دیگران، موجب آرامش می‌ شود. نمی ‌دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یک کارتن خواب هدیه دهید. قدردانی کنید. دیگران را برای لطف کردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف که وظیفه نیست!
 

زندگی خورشید صبح روشن است

در تمام لحظه های بودن است
 

زندگی گاهی تمامش حیله است
 

در نهایت باختن با كینه است 
 

 زندگی گاهی پر از خندیدن است
 

غرق لحظه های شادی بودن است
 

زندگی گاهی نشستن در حباب
 

یا رسیدن به یك پرواز ناب
 

زندگی یعنی حضور واژه ها
 

در تن شعری  پر از حرف و صدا
 

زندگی یعنی شروع و بعد تمام
 

گفتن شعری پس از یك گفت خام