تبیان، دستیار زندگی

سپاسگذاری و ارج نهادن به دیگران ، نشان بزرگی و توانایی ست .  ارد بزرگ

مسأله اصلی در دعا این نیست كه برای خواسته‌هایمان از خدا جواب بگیریم بلكه هدف دعا این است كه به‌شكل كامل با خدا یكی شویم‌. اسوالد چمبرز

برای پناهندگی به درگاه خدا نیاز به ویزا نیست.

بر چهره پر ز نور مهدی صلوات بر جان و دل صبور مهدی صلوات تا امر فرج شود مهیا بفرست بهر فرج و ظهور مهدی صلوات میلاد نور مبارک

یک عمر تو زخمهای ما رابستی هرروز کشیدی به سر ما دستی شعبان که به نیمه میرسد ، آقا جان تازه به یادمان میاید هستی سلام بر مهدی ، یگانه گلی که ظهورش بهار می آورد ... التماس دعا

غذاهایی که بسرعت قند را وارد جریان خون یم کنند در کاهش وزن موثرند. پس از صرف غذا بدن آن را به اجزاء تشکیل دهنده اش می شکند و یکی از این اجزاء قند خواهد بود. میزان شکسته شدن غذاهای مختلف متفاوت است.برای مثال رها شدن قند عدس طولانی مدت است در حالیکه نان سفید به طور ناگهانی و بسرعت قند را رها کرده وارد جریان خون می کند. این نوع غذاها که قنشان بسرعت وارد خون می شود با ویژگی شاخص گلیسمیک یا قندی بالا شناخته می شوند و برعکس غذاهایی که قندشان دیر آزاد می شود شاخص گلیسمیک پایینی دارند. بنابراین محققان معتقدند افراد با مصرف غذاهای که شاخص گلیسمی پایین تری دارند سریع تر وزن از دست می دهند. از اینرو شاخص گلیسمی پایین بویژه برای افراد چاق اهمیت دارد. به نظر می رسد تا زمانی که غذاهای مورد مصرف شاخص گلیسمی پایینی داشته باشند ، دنبال کردن یک رژیم غذایی حاوی این نوع غذاها بهتر از محدود کردن تنوع غذایی باشد.

هندوانه مدر است و به پایین آوردن فشار خون كمك می كند. هندوانه معده را تقویت می‌كند و پوست سفید داخل آن برای زخم گلو و دهان بسیار موثر است . مغز تخمه هندوانه، كرم‌های معده و روده را از بین می برد و برای ورم مثانه مفید است. هندوانه بدن را تازه و شاداب می كند و برای اشخاص گرم مزاج بسیار خوب است. آب هندوانه مخلوط با سكنجبین علاج كننده یرقان و دفع كننده سنگ كلیه است. برای خنك كردن بدن در روزهای گرم تابستان هندوانه را با شكر بخورید. هندوانه باید همیشه بین دو وعده غذایی (یعنی تقریبا سه ساعت پس از غذا و یكساعت قبل از غذا) خورده شود. زیرا اگر بلافاصله بعد از غذا مصرف شود در هضم آن اختلال ایجاد می‌كند. همچنین نباید آنرا با میوه‌های دیگر مخلوط كرد زیرا باعث تولید نفخ شكم می‌شود . هندوانه برای اشخاص سرد مزاج و کسانی که دارای معده سرد هستند، مناسب نیست. این اشخاص اگر تمایل به خوردن هندوانه دارند باید آنرا با شكرو عسل مصرف کنند. گفتنی است، هندوانه در اشخاص سرد مزاج باعث درد مفاصل و ضعف جنسی می شود.

وقتی گلی را میبویی نگاهش نکن چون اگر نگاهت رو به خاطر بسپاره آرزوی دوباره نگاهت اونو پژمرده میکنه

سنگی که طاقت ضربه های تیشه را ندارد تندیسی زیبا نخواهد شد ، از زخم تیشه خسته نشو که وجودت شایسته تندیسی زیباست

خدایا ، به فرشتگانت بسپار در لحظه لحظه نیایش خویش دوستان مرا ازیاد نبرند