تبیان، دستیار زندگی

عید قربان، یعنى فدا کردن همه «عزیزها» در آستان "عزیزترین"،

و گذشتن از همه وابستگى ها به عشق "مهربان ترین". 

عید شما مبارک

عید را بهانه کنیم تا به همه کسانی که دوستشان داریم

سلامی بکنیم ، نام شما در اندیشه و مهرتان در قلب ماست 

عید قربان بر شما مبارک

عید قربان آمد و قربانی نفس

عیدقربان آمد و دل كندن و بس

عیدقربان آمد و بزغاله و قوچ

هرچه وابستگی است ازحال پوچ

عید قربان آمد و من هم شدم قربانیت

گرچه من دعوت ندارم آمدم مهمانیت

مفلسم آهی ندارم در بساطم ناگزیر

این دل صد پاره و چشمان تر ارزانیت

در موعود نگاه زیبایت، اسماعیل شده ام

که قربانی چشم های روشنت باشم

بگو کدام قربانگاه را برای آخرین نفسم برگزیده ای

ای خلیل من !

سربلندی ابراهیم، آرامش اسماعیل، امیدواری هاجر،عطر عرفه و بركت عید قربان را برایت آرزو دارم

امیدوارم امروز غم هایت قربانی شادی هایت گردد.

روزگارتون به زیبای گلستان ابراهیم و پاكی چشمه زمزم.عیدتان مبارك

خاک عرفات را، آب زمزم را، كوه حرا را، جرات ابراهیم را، طاقت اسماعیل را، وصال معشوق را صاحب كعبه نصیبت كند.عیدتان مبارك

عید ایمان و امتحان، عید ایثار و احسان، عید قربت و قربان،

عید خلیل رحمان، عید شکست شیطان بر جنابعالی و خانواده محترمتان مبارک

ای تو جان نوبهاران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!

ای تو شور آبشاران، خوش رسیدی، خوش رسیدی!

آمدی چون ماه تازه، تیغ بر کف، خنده بر لب

آمدی ای عید قربان! خوش رسیدی، خوش رسیدی!

عید قربان، پر شکوه ترین ایثار و زیباترین جلوه ی تعبد در برابر خالق یکتا بر شما مبارک

عید قربان، عید فداکارى، ایثار، قربانى، اخلاص و عشق و بندگى، مبارک باد

مبارک باد عید قربان ، نماد بزرگ ترین جشن رهایى انسان از وسوسه هاى ابلیس

قربانی شاید همانند دیگر بخشش ها و عطاها که ایمان آدمی را می آزماید برای سنجش میزان گذشت انسان از مالکیت ها و تملک هاست، و شاید برای آشکار شدن صدق نیت ها . عید قربان بر نماد قربانی بزرگ ابراهیم استوار است.

قربانی، امروزه به ویژه در میان مسلمین با هدف و انگیزه تقرب و یا عمل به نذر است و منحصراً با ذبح حیوانی که برای مراسم در نظر گرفته شده است به انجام می رسد ولی در گذشته های دور و در میان قبایل گوناگون با انگیزه ها و شیوه های متفاوتی (از قبیل قربانی کردن حیوان و انسان) انجام می یافته است.

 انگیزه ها واهداف قربانی در میان قبایل و طوایف دوره باستان که بیشتر آنان ارباب انواع ( خدای خورشید، آسمان، زمین، ماه، باران و...) را می پرستیدند شامل موارد زیر بوده است:

•ایمنی از خشم خدا و طلب یاری از او: مومنان در جریان عبادت خود را به مذبح که در جلوی معبد قرار داشت می رساندند و به وسیله قربانی و نماز از خشم خدا ایمنی می یافتند و یاری او را جلب می کردند.

•قربانی انسان به خاطر دوستی: که گاه افراد انسانی قربانی می شدند.

•جلب خشنودی خدایان: انسان دوره باستان به واسطه آنکه خود را در برابر طبیعت ناتوان و رویدادهای آن را خارج از اختیارات خود و در مقابل منافع خود می دید همواره برای برآوردن خواستهایی نظیر رویش محصول، یافتن شکار، بارش باران، فرونیامدن صاعقه و امثال اینها برای الهه های این پدیده های طبیعی قربانی می کرد.

•هنگام شیوع بیماری: هنگام شیوع بیماری های خطرناک در "ماسالی" ، یکی از بینوایان شهر را جامه مقدس می پوشاندند و از بیت المال اطعام می کردند و سپس او را با شاخه های مقدس می آراستند و در میان مردمی که تصور می کردند با این عمل گناهانشان بخشوده می شود، او را از بالای صخره به زیر می انداختند.

•هنگام قحط و غلا: مردم "آتن " هنگام قحط و غلا در شیوع طاعون و امراض دیگر یک یا چند نفر از افراد بشر را قربانی می نمودند تا شهر خود را پاک سازند.

•برای پیروزی در جنگ: سپاهیان قبل از آغاز جنگ برای پیروزی خود قربانی تقدیم می کردند.

•تطهیرمحل تشکیل مجالس عمومی:در آتن برای تطهیر محل تشکیل مجالس عمومی خوکی قربانی می کردند.

•گریزاندن ارواح تبهکار و مصیبت: این آئین به ویژه در میان رومیان انجام می گرفت. دسته ایی برگرد چیزی که می بایست پیراسته شود می گشتند و نماز می گزاردند و قربانی می کردند و بدین گونه ارواح تبهکار را می پراکنده، مصیبت را می گریزاندند. این عمل به ویژه برای محصول، رمه، سیاه و شهر به کار می رفت.

•دفع بحران بزرگ: بعضی از اقوام باستانی به هنگام بحران های بزرگ، کودکانی تا سیصد تن را در عرض یک روز قربانی می کردند.

•کفاره گناهان: در حالات یهود می خوانیم که آنها برای کفاره گناهان خویش قربانی می کردند.
شیوه های قربانی به طرق گوناگونی نه شاید به گوناگونی انگیزه ها و اهداف آن انجام می گرفت که پرتاب کردن از صخره، استفاده از تبردو دم و سوزاندن قربانی از این روش هاست.

نفس انسان، مملکت و مقام دیگری دارد به نام مملکت باطن و ملکوت، که لشکریان نفس در آن جا بیش تر و مهم تر از مرتبه ظاهر است.

نزاع لشکر رحمانی و شیطانی در باطن عظیم تر است و نتیجه آن نزاع، در مرحله ظاهر آشکار می شود. جهاد نفس در این مرحله، نزد بزرگان اخلاق و سلوک، مهم تر است. اگر کسی در این مرحله، مغلوب لشکر شیطانی شود، برای همیشه تباه می شود و از شفاعت شفیعان محروم می گردد، خداوند هم با نظر خشم به او می نگرد و در پی این غضب الهی، چه عذاب ها، ظلمت ها و بدبختی ها نصیب او خواهد شد؛ عذاب هایی بسیار سخت و فوق تصور.

آنچه در قرآن و احادیث، در وصفِ جهنم و بهشت آمده است، بیش تر مربوط به «بهشت و جهنم اعمال» است که برای جزای عمل های خوب و بد فراهم شده است. گاهی هم به «بهشت و جهنم اخلاق» اشاره ای ظریف شده که اهمیتش بیشتر است و از همه مهم تر عبارت است از « بهشت لقاء» و « جهنم فراق» و این اشارت برای اهلش بیان شده است نه برای همگان، از این رو نباید بدون علم و اگاهی، آنها را انکار کرد و باطل دانست. چه بسا اهل این وادی، برای این معارف الهی و احوال بهشت و جهنم ادله و مدارکی داشته باشند که دیگران از آن بی خبرند.

پس ای عزیز! به فکر چاره و راه نجات باش و به خدای مهربان پناه ببر و در شبهای تاریک، ملتمسانه از خدا بخواه تا در چنین جهادی یاریت کند و مملکت وجودت را رحمانی کنی و خانه ی دل را به دست صاحبش بسپاری، نه در اختیار جنود شیطان، تا در نتیجه ی این جهاد نفس، سعادت و بهجت و رحمت الهی نصیب تو گردد.

منبع: بر کرانه ی شرح چهل حدیث امام خمینی(ره)،ص۶و۷.

حجت الاسلام مرتضی وافی معاون فرهنگی سابق مسجد جمکران و از پژوهشگران فرهنگی- دینی کشورمان به جایگاه روز عرفه در اسلام اشاره کرد و گفت: در آیات قرآن تعبیری به نام «ایام معلومات» داریم که در روایات آن را دهه اول ماه ذی الحجه خوانده اند و روز عرفه و عید قربان پایان این ایام معلومات است.در روایت از رسول خدا(ص) آمده است که هیچ دهه ای مثل دهه اول ذی الحجه عمل و عبادت و کار خیر در آن نزد خدا برتر نیست. البته ما شبها و روزهای با فضیلت دیگری داریم اما دهه ای در سال که فضیلت و معنویت و زمینه کار خیر و عبادت به اندازه دهه اول ماه ذی الحجه باشد، نداریم.

این پژوهشگر دینی تصریح کرد: در روایات درباره روز عرفه سفارش شده است که روز عرفه آن روزی است که همه امید خیر و برکت و عنایت الهی را دارند و جایگاه روز عرفه آنقدر والاست که در روایت حتی به این نکته اشاره شده است که امید است حتی فرزندان درون شکم مادران از این ماه و از این روز بهره مند شوند. نکته دیگر در فضیلت روز عرفه روایتی از حضرت زین العابدین(ع) است که حضرت وقتی فقیر و مسکینی را در روز عرفه دید که از مردم طلب کمک می کرد، فرمودند: وای بر تو آیا در این روز از غیر خدا سؤال می کنی؟ که این گویای اهمیت عبادت و استغاثه به درگاه خداست.

وافی با اشاره به برخی از روایات تأکید کرد: شیطان در این روز خوار و حقیر و رانده می شود و گویی که خلایق و انسانها در روز عرفه در حلقه ای از امنیت و سلامت و عنایت الهی قرار می گیرند و خدای متعال سفره های رحمت و جود خویش را برای مردم می گستراند.

زیارت سیدالشهدا(ع) مصداقی از اطاعت خداست

وی به برخی از اعمال روز عرفه اشاره کرد و گفت: اولین نکته عبادت و اطاعت خداست که اهل بیت(ع) مصادیقی را برای این عبادت الهی ذکر کردند که زیارت حضرت سیدالشهدا(ع) از جمله آنهاست. مرحوم ابن قولویه استاد شیخ مفید عجیب روایتی دارد در کامل الزیارات که از کتب منبع و معتبر ماست و این روایت متواتر است که زیارت امام حسین(ع) در روز عرفه برابر با هزار حج و هزار عمره و هزار جهاد و بلکه بالاتر از آن است و حتی در روایت دارد، کسی که در روز عرفه در زیر قبه امام حسین(ع) باشد ثوابش کمتر از کسی که در عرفات حاضر هست، نیست. خب این زیارت امام حسین(ع) یکی از مصادیق اطاعت و عبادت خداست چون سیدالشهدا(ع) باب الله، وجه الله و سبیل الله است.

معاون فرهنگی سابق مسجد جمکران افزود: عمل عبادی دیگری که در روز عرفه بر آن تأکید شده است، خواندن بخشی از نمازهای مخصوص این روز است به ویژه نمازی که در مفاتیح الجنان مشهور به نماز امیرالمؤمنین(ع) است که خواندن آن در ظهر روز عرفه توصیه شده است و قرائت آیة الکرسی در این روز که ان شاء الله موجب امنیت و رفع کید و توطئه دشمنان و چشم زخم حسودان و بدخواهان می شود. عمل دیگر صلواتی است که در روز عرفه تأکید شده است که بسیار صلوات با فضیلتی است که با مطلع «اللهم یا اجود من اعطی...» شروع می شود امام صادق(ع) در روایتی فرمود کسی که می خواهد رسول خدا(ص) و اهل بیتش(ع) را خوشحال کند اینگونه بر آنها صلوات بفرستد. در روز عرفه قرائت دو دعا سفارش شده است یکی دعای امام حسین(ع) در روز عرفه که در مفاتیح آمده است و یکی دعای حضرت زین العابدین(ع) که در صحیفه سجادیه آمده است.

دعای روز عرفه سید الشهدا(ع) مربوط به سال واقعه عاشورا نیست

حجت الاسلام وافی در پاسخ به این سؤال که آیا دعای روز عرفه امام حسین(ع) مربوط به همان سالی است که حضرت مکه را به سوی کوفه ترک کردند؟ گفت: این دعای معروف روز عرفه که سید الشهدا(ع) خواندند مربوط به سال واقعه عاشورا نیست. چون حضرت بارها به حج مشرف شده بودند و این دعا قطعا مربوط به سالی نمی شود که حضرت مکه را به قصد عراق ترک کردند، چون در آن سفری که حضرت سیدالشهدا(ع) از مکه به سمت کوفه حرکت کردند، روز یوم الترویه(هشتم ذی الحجه) بود که همه به سمت منا وعرفات رفتند در حالیکه امام حسین(ع) از مکه خارج شدند و به سمت منا و عرفات نرفتند یعنی امام حسین(ع) در آن سفر اصلا منا و عرفات را درک نکردند. برخی به اشتباه تصور می کنند که امام حسین(ع) حج تمتع را ناتمام گذاشتند که برخی از شعرا هم مطالبی گفتند مثل اینکه «ای حج ناتمام تو مقبول کردگار...!» در حالیکه امام حسین(ع) حج را ناتمام نگذاشتند بلکه حضرت به همراه یاران و کاروانشان نیت حج عمره کرده بودند لذا پس از انجام حج عمره از مکه خارج شدند.

سیره و حالات امام حسین(ع) در هنگام خواندن دعای عرفه

وی با اشاره به محتوای دعای امام حسین(ع) در روز عرفه تصریح کرد: نکته ای که قابل توجه است حال امام(ع) در هنگام آغاز دعا است.حضرت با گروهی از اهل بیت و فرزندان و شیعیان این دعا را خواندند و معلوم است که خواندن این دعا به صورت جمعی و شرکت در مجالس عمومی خودش فضیلت است. نکته دیگر اینکه وقتی امام حسین(ع) به سمت جبل الرحمه که در صحرای عرفات است در حال حرکت بودند، در نهایت تضرع و خشوع حرکت می کردند و توصیه ما به عزیزان این است که تا رسیدن به مجلس دعای عرفه و خواندن این دعا از بیان برخی حرفهای بیهوده و یا رفتارهای نامناسب پرهیز کنند و بر اساس سنتی که حضرت سیدالشهدا(ع) داشتند، خضوع و خشوع را در خود نهادینه کنند که این خود یک فضیلت است.

این پژوهشگر فرهنگی- دینی افزود: نکته دیگر در مورد حالات امام حسین(ع) در خواندن دعای روز عرفه این است که ایشان زیر سقف آسمان روی مبارک را به سمت قبله کرده و دستهایشان را در مقابل صورت خویش قرار دادند و این یک فضیلت است؛ گرچه دعا خواندن در هر حالتی ان شاء الله پذیرفته است اما اکملش این است که رو به قبله باشد و به تعبیر روایت دستها مانند مسکینی که طعام می خواهد، باشد، پس ببینید حضرت چگونه دست به دعا می برند. نکته بعدی اشک و گریه است، گرچه اشک نشانه است اما هر حالی به اشک نیست و هر اشکی حال نیست اما اشک یک علامت است لذا نقل شده است که در بخشیهایی از قرائت دعا اشک از دیدگان مبارک اباعبدالله(ع) جاری بود و حتی در اواخر دعای روز عرفه آنقدر گریه حضرت شدید شد که تعبیر راویان این است که از دیدگان مبارکش اشک می ریخت به مانند دو مشک! این تعبیر گرچه مبالغه است اما شدت اشک را نشان می دهد.

محتوای دعای روز عرفه سیدالشهدا(ع)

حجت الاسلام وافی یادآور شد: نکته دیگر در مورد حالات امام حسین(ع) در دعای عرفه، مکرر یارب گفتن حضرت است؛ اینکه انسان به جنبه ربوبی و تربیتی خدای متعال به عنوان مربی انسانها توجه کند. گویی روز عرفه روز تربیت و مؤدب شدن به آداب الهی است. این خیلی مهم است چون بارزترین جلوه تربیت، مؤدب شدن به آداب است و حضرت در آخر دعا یارب می گفتند و اصحاب و همراهان آمین می گفتند و در همان مکان ماندند تا غروب آفتاب شد. برخی دعای عرفه را زود تمام می کنند در حالیکه بهتر است تا غروب آفتاب این دعا ادامه پیدا کند.

وی با اشاره به برخی از مضامین دعای روز عرفه حضرت سیدالشهدا(ع)، تأکید کرد: این دعا بسیار به دعای عرفه امام سجاد(ع) در صحیفه سجادیه از نظر مفاهیم شبیه است و به نوعی تکمیل کننده یکدیگرند و بنا به احتمال قوی حضرت سیدالساجدین(ع) در روزی که امام حسین(ع) دعای عرفه را می خواندند در کنار پدر بودند چون در روایت دارد که حضرت با فرزندانشان آمده بودند.

معاون فرهنگی سابق مسجد جمکران افزود: ما ۵ فراز کلی در دعای عرفه می بینیم، فراز اول که با حمد خدای متعال شروع می شود، توجه به خود و جسم و روح انسان است و دعاکننده به اعضا و جسم و روحش توجه می کند و نعمتهایی که خداوند در این رابطه به او عطا کرده است را یادآوری می کند. فراز اول دعای عرفه توجه انسان است به خود که "فقد عرف نفسه فقد عرف ربه" و در برخی فرازها به مصادیق اشاره شده است و بخشی از این فرازها جنبه های علمی و پزشکی و نکات دقیق اعضا و جوارح انسان را که می گوید حکایت از علم لدنی امام دارد.

وی در ادامه تبیین مضمون دعای عرفه امام حسین(ع) گفت: در فراز اول حمد الهی برای نعمتهای خداوند است و فراز دوم اظهار ناتوانی و تقصیر در شکر این نعمتها به درگاه الهی است. فراز سوم البته نه درخواست معمولی بلکه در توجه به نیازهایی است که انسان دارد و توجهی خاص است مثل تعبیر "...اللهم اجعلنی اخشاک کانّی اراک..." یعنی خدایا به گونه ای مرا در مقام خشیت قرار ده مثل اینکه تو را می بینم . دعاهای این بخش مضامین عالیه ای دارد به گونه ای که بینش انسانها را تنظیم می کند که چگونه در زندگی حرکت کنند.

وافی تصریح کرد: در فراز چهارم دعای عرفه توجه به مکانهای مقدس و توجه به انسانهایی است که از اولیاء الهی هستند را می بینیم، گویی انسان خود را حاضر در آن مکانهای مقدس می بیند و خودش را سر سفره ای می بیند که میهمانان آن اولیاء خدا هستند لذا در این بخش اشاره به انبیاء الهی و الطاف خداوند به امتهای خویش را می بینیم. نکته دیگر در این فراز از دعای عرفه مقایسه بین عبادت و بندگی ما و ربوبیت خدای متعال است به این معنی که خدا چه کرد و ما چه کردیم و در واقع فاصله بین عبد بودن و رب بودن را بیان می کند که باید این فاصله از سوی خدا کم شود و بنده را به سوی خود بخواهد.

این پژوهشگر فرهنگی- دینی افزود: در فراز پایانی دعا جملات خداحافظی است، مثل کسی که در لحظات پایانی و در خوف و رجا خود را می بیند در حالیکه آفتاب در حال غروب است این کلمات و دعاها را بر زبان جاری می کند. نکته ای که می خواهم بر آن تأکید کنم اینکه یک بخشی دعای عرفه دارد که به نقل از سیدبن طاووس در اقبال الاعمال آمده است که با « الهی انا الفقیر فی غنای ...» می شود و برخی که دعای عرفه را می خوانند این جملات را نمی خوانند در حالیکه این بخش نیز دارای معانی بلندی است که توصیه می کنیم که عزیزان این بخش را نیز بخوانند و به روایت کفعمی بسنده نکنند.

داستان مشهوری در این رابطه وجود دارد. مادری معتقد بود برای تربیت فرزندان خود باید در صورت لزوم آنها را كتك بزند. او این كار را در مورد دختر ۵ ساله و پسر یك ساله خود اعمال می كرد تا زمانیكه روزی متوجه شد دخترش در حال كتك زدن برادر خود است. مادر به محض مواخذه دختر خود جوابی منطقی از او شنید «مامان خود شما هم این كار را انجام می دهی!» از آن روز به بعد آن مادر هیچ گاه فرزندانش را كتك نزد. كودكان عاشق تقلید كردن هستند، خصوصاً از كسانی كه آنها را دوست دارند و به آنها احترام می گذارند. آنها تصور می كنند كه كارهایی كه بزرگترها انجام می دهند همه كارهای خوبی هستند. اما والدین گرامی، توجه داشته باشید كه شما در حال تربیت مادر یا پدر آینده هستید! تمام روش های تربیتی كه شما در مورد فرزند خود اعمال می كنید، فرزند شما بر فرزندان خود اعمال خواهد كرد. خانواده باید برای كودك فضایی را فراهم كند تا كودك در آن بتواند نحوه مبارزه و مقابله با چالش های زندگی را یاد بگیرد. تحقیقات ثابت كرده اند كه كودكانی كه در خانواده خود تنبیه بدنی می شده اند در آینده به احتمال زیاد خودشان نیز در مورد فرزندان خود اعمال خشونت خواهند كرد. تنبیه بدنی به فرزند شما اینگونه القا می كند كه كتك زدن افراد اشكالی ندارد، زدن افراد كوچكتر اشكالی ندارد، زدن افراد ضعیف تر اشكالی ندارد. كودكان یاد می گیرند كه هرگاه با مشكلی مواجه شدند، آن را با اعمال خشونت حل كنند. كودكانی كه در خانه تنبیه بدنی می شوند رفتارهای خشن را در روابط خود با دیگران، از جمله دوستان نیز به كار می گیرند. برخی والدین معتقدند كه فرزند خود را گاهی و آن هم در صورت لزوم كتك می زنند و در اكثر موارد با او رفتاری مهربانانه و سرشار از محبت دارند، پس هرازگاهی تنبیه بدنی كودك مشكلی ایجاد نخواهد كرد. شاید این استدلال در مورد برخی كودكان درست باشد اما اكثر كودكان خاطرات بد از ذهن شان پاك نمی شود و در واقع ماندگاری خشونت در ذهن آنها بیش از محبت است. شاید شما در ماه ۱۰۰ بار فرزندتان را در آغوش بگیرید و فقط یك بار او را بزنید، اما آنقدر كه همان یك بار تنبیه بدنی در ذهن او می ماند، ۱۰۰ بار در آغوش گرفتن به خاطرش نمی آید.

تنبیه بدنی كودك، جایگاه والدین را بی ارزش می كند

والدینی كه برای كنترل شرایط فرزند خود را كتك می زنند معمولاً خودشان در مورد خودشان حس خوبی ندارند، زیرا خود آنها نیز در عمق ضمیر خود می دانند كه روش تربیتی صحیح در پیش نگرفته اند. معمولاً اینگونه والدین در مواجهه با شرایط دشوار و زمانیكه نمی دانند باید چه واكنشی نشان دهند سر كودك خود فریاد می زنند و یا از تنبیه بدنی استفاده می كنند. اما پس از اینكار و با دیدن نتایج منفی بعدی، از این كار خود پشیمان می شوند. همه پدر و مادرها می دانند كه بهترین وسیله برای كنترل فرزندان و تربیت آنها عشق و صمیمیتی است كه بین آنها وجود دارد. با از بین رفتن این محبت و تبدیل آن به نفرت و ترس، نه تنها فرایند تربیت كودك ساده تر نمی شود، بلكه دشوارتر نیز خواهد شد. تنبیه بدنی و استفاده از خشونت جایگاه پدر یا مادر را در خانواده بی ارزش می كند. قدرت داشتن در خانواده به معنای بزرگ و مورد احترام بودن است، نه وحشتناك بودن. والدینی كه خواستار حفظ همیشگی قدرت و جایگاه خود در خانواده هستند باید بدانند كه قدرتی كه ناشی از ترس اطرافیان باشد پایدار نیست. والدینی كه برای كنترل فرزند خود از كتك زدن و تنبیه بدنی استفاده می كنند بازنده بازی بین خود و فرزندشان هستند. پس از مدتی احترامی كه كودك برای والدین خود قائل بوده است از بین می رود و در عین حال خود پدر یا مادر نیز از خود ناراضی خواهد شد. چنین پدر و مادرهایی به تدریج به این روش تربیتی عادت خواهند كرد و نمی توانند در شرایط گوناگون از استراتژی های تربیتی دیگری استفاده كنند. اعمال خشونت بر كودكان بر رابطه بین والدین و فرزندان نیز تاثیر بسیار بدی می گذارد. تنبیه بدنی باعث می شود كودك و پدر یا مادر روز به روز از هم دورتر شوند و برقراری ارتباط برای آنها دشوارتر گردد. این مشكل زمانی حادتر می شود كه خانواده در شرایطی غیر عادی به سر برد، مانند جدایی پدر و مادر از هم یا فوت یكی از والدین. هر چند كه برخی كودكانی كه توسط والدین خود تنبیه بدنی می شده اند در آینده والدین خود را می بخشند و محبت آنها را می پذیرند، اما برای اكثر افراد فراموش كردن خشونت والدین شان دشوار است.

تنبیه بدنی به بهبود رفتار كودك كمكی نمی كند

در بسیاری موارد والدینی كه از تنبیه بدنی استفاده می كنند می گویند كه هر چه بیشتر فرزند خود را می زنند، او رفتارش بدتر می شود. این جمله كاملاً صحیح است. اعمال خشونت رفتار كودك را بدتر می كند نه بهتر. لازمه داشتن یك رفتار خوب را فراموش نكنید؛ برای داشتن رفتاری خوب، باید حسی خوب داشت. كودكی كه تنبیه فیزیكی می شود حس بدی پیدا می كند و در نتیجه رفتاری بد از خود بروز می دهد. این رفتار بد دوباره منجر به تنبیه می شود كه در نتیجه آن دوباره كودك حس بدی پیدا می كند و... این چرخه به همین شكل ادامه پیدا می كند. اگر قصد ما از تنبیه بدنی تربیت فرزندمان است،‌ باید به گونه ای دیگر این كار را انجام دهیم. كودك باید به تفاوت خوب و بد آگاه شود اما در عین حال ارزش انسانی اش حفظ شود. قبح اعمال زشت هر چه قدر هم كه زیاد باشد، باز هم دلیلی برای تحقیر كودك محسوب نمی شود. یكی از اهداف اقدامات تربیتی، توقف سریع عمل ناپسند است. شاید تنبیه بدنی از این جهت موثر واقع شود و كودك عمل زشت خود را سریعاً متوقف كند، اما این راه قطعاً منجر به عدم تكرار نمی شود. عدم تكرار عمل زشت نیازمند یك عامل بازدارنده قوی و موثر است. به همین دلیل است كه در مورد رفتار و تربیت، عوامل درونی موثرتر از عوامل بیرونی هستند. یكی از دلایل عدم تاثیر تنبیه بدنی در عدم تكرار رفتار ناپسند، بیرونی بودن است. عوامل بیرونی تا زمانی كه وجود دارند مانع انجام عمل زشت توسط فرد می شوند اما به محض برطرف شدن عامل، عمل زشت دوباره تكرار می شود. اما عوامل درونی دائمی هستند و همیشه همراه كودك اند. همچنین گاهی اوقات ممكن است بین عمل زشت و تنبیه شدن فاصله زمانی ایجاد شود. در این صورت ممكن است برخی كودكان فراموش كنند برای چه تنبیه می شوند. در چنین حالتی، اگر پدر یا مادر به جای استفاده از خوشنت با فرزند خود صحبت كند و او را از عمل ناپسند خود و عواقب آن آگاه كند، تاثیر آن به مراتب بیشتر و ماندگارتر خواهد بود. گزینه های جایگزین تنبیه بدنی در اكثر موارد در تربیت صحیح فرزند موثرتر هستند و بیشتر كودك را به فكر كردن وا می دارند. كافیست پدر یا مادر زمان و انرژی بیشتری صرف كنند تا نتیجه آن را در رفتار فرزند خود مشاهده كنند.

گذشته را فراموش كنید

تقریباً همه ما می دانیم كه هیچ پدر یا مادری نباید فرزند خود را كتك بزند و هیچ كودكی نباید تنبیه بدنی شود. اما در اكثر موارد والدینی كه این كار را انجام می دهند، در اثر عصبانیت كنترل رفتارشان را از دست می دهند. در بسیاری از مواقع، علت چنین مشكلی مربوط به گذشته خود پدر یا مادر است. آیا شما كنترل رفتار خود را زود از دست می دهید؟ آیا در گذشته توسط والدین خود تنبیه بدنی می شده اید؟ آیا خشونت شما در رابطه با فرزندتان در حال افزایش است؟ آیا حساسیت و رفتارهای نامناسب فرزند شما بیشتر شده است؟ آیا رابطه شما با فرزندتان در حال بدتر شدن است؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، به شما پیشنهاد می كنیم سعی كنید تا می توانید گذشته خود را فراموش كنید یا حداقل تاثیر آن را در زندگی خود كاهش دهید. تنبیه بدنی را ممنوع كنید و از روش های كنترل خشم استفاده كنید. اگر فكر می كنید نمی توانید به تنهایی این مشكل را حل كنید، از یك دوست یا یك مشاور كمك بگیرید. به یاد داشته باشید كه رفتارهای امروز شما، روزی به خاطره در ذهن فرزندتان تبدیل خواهد شد. سعی كنید از خود و رفتارتان در ذهن او خاطره ای خوش به جا بگذارید.

دنیای سلامت/ شماره ۹۶/ مهر ماه ۹۲/ صفحه ۴۸

غرق شدن در زندگی روزمره فوق العاده كار ساده ای است. از مدرسه فارغ التحصیل می شویم، ازدواج می كنیم، خانواده تشكیل می دهیم و جایی در آن میان، آنقدر سرگرم زندگی كه تصادفاً روی سرمان خراب شده می شویم كه، فراموش می كنیم می توانیم خودمان زندگی مورد دلخواه مان را بسازیم. مهم نیست چند سال دارید، شما این قدرت را دارید كه زندگی تان را تغییر دهید. ما در اینجا ۸ انگیزه ارائه می دهیم كه به كمك آنها می توانید زندگی ای كه آرزویش را دارید بسازید. همین امروز شروع كنید. اگر واقعاً اراده كنید و بخواهید، كار خیلی سختی نیست.

۱. به خاطر بیاورید در كودكی چه كارهایی را دوست داشتید

كودكان به خوبی می دانند كه در چه كارهایی خوب عمل می كنند. آنها در تماس مستقیم با توانمندی های ذاتی شان هستند و در مورد آنها كوچكترین شكی هم ندارند. كودكان صادقانه چیزهایی را كه دوست دارند و آنچه را كه دوست ندارند به زبان می آورند و از هیچ چیز و هیچ فردی نمی ترسند. جایی در طول مسیر زندگی، تماس مان را با دانسته هایمان از دست می دهیم و فراموش می كنیم به دانسته های كودكی مان پایبند بمانیم. هیچ وقت دیر نیست. ۴۰ ساله بودم كه عكسی از ۶ سالگی ام، كه ماشین تایپی را كه هدیه گرفته بودم روی زانوهایم گذاشته بودم، پیدا كردم. چرا یك كودك ۶ ساله ماشین تایپ هدیه می گیرد؟ من در ۶ سالگی می دانستم كه می خواهم یك نویسنده باشم. در حالی كه بسیاری از سال های عمرم را صرف نوشتن كردم، با این وجود هرگز آنچه را كه می خواستم بنویسم نمی نوشتم و واقعاً باور نداشتم كه یك «نویسنده» هستم. بعد از سال ها، حالا به هدیه و همچنین استعدادی كه در كودكی از آن من بود باور دارم. هدیه شما چیست؟ زمان كودكی عاشق چه بودید؟ در عكس های كودكی تان جستجو كنید

۲. از مهارت هایتان لیستی تهیه كنید

لیستی از همه مهارت هایی كه در طول زندگی تان فرا گرفته اید تهیه كنید. هر زمانی كه چیز جدیدی را امتحان می كنیم، مهارت های جدیدی را نیز كسب می كنیم. تعدادی از این مهارت ها را اگر تمرین نكنیم، در طی زمان از دست می دهیم، اما بقیه مهارت ها، مانند یاد گرفتن دوچرخه سواری است، همیشه با ما است. زمانی كه فهمیدید چگونه آن را انجام بدهید، توانایی تان به سرعت دوباره باز می گردد، معمولاً با یك لبخند! فهرستی از آنچه كه می دانید و می توانید انجام بدهید تهیه كنید. از این كار شگفت زده خواهید شد، پس امتحان كنید. زمانی كه به این لیست شگفت انگیز توانایی هایتان نگاه می كنید و همه آنها را در كنار هم می گذارید، ممكن است آنها به شما این امكان را بدهند، كه زندگی مورد دلخواه تان را پایه ریزی كنید!

۳. آنچه را كه نمی دانید یاد بگیرید

اگر شكاف بین دانش و توانایی هایتان، شما را از رسیدن به زندگی مورد دلخواه تان باز می دارد، بیرون بروید و آنچه را كه لازم است یاد بگیرید. اگر لازم شد حتی به مدرسه باز گردید. اگر امكان دسترسی به مدرسه در صفحه رادارتان نیست، می توانید هر چیزی را در اینترنت نیز یاد بگیرید. این موارد را جستجو كنید:

ـ مقالات
ـ میزگردها
ـ آزمون ها
دقیقاً وسط معركه بپرید و آن را با آزمون و خطا پیدا كنید. نمی توانید خراب كاری كنید. زگهواره تا گور دانش بجو. تلاش كنید و مطمئن باشید كه به آن دست خواهید یافت.

۴. اهداف طلایی را برگزینید

آیا می دانید افرادی كه اهداف شان را می نویسند افرادی اند كه احتمال زیادی دارد كه به اهداف شان دست یابند. دقیقاً درست است. یك كار ساده، مانند نوشتن آنچه كه می خواهید، شما را به اهداف تان نزدیكتر می كند. بر پایه موارد زیر اهداف طلایی تان را بسازید، اهدافی كه تعیین می كنید باید دارای مشخصه های زیر باشند:
ـ مشخص
ـ قابل اندازه گیری
ـ در دسترس
ـ كار محور
ـ نتیجه محور
ـ زمانبندی.

۵. روزنامه ای درست كنید

اگر نمی دانید كه چه می خواهید بنویسید. سه صفحه كامل، با خط معمولی، اولین چیزهای هر روز صبح را بنویسید. بنویسید، هوشیاری را به جریان وادارید و متوقف نشوید، حتی اگر مجبور شدید بارها و بارها بنویسید «نمی دانم چه بنویسم». ذهن نیمه هوشیارتان به آرامی آنچه را كه در اعماق وجودتان انباشته اید، آشكار می كند. این می تواند تا اندازه ای یك تمرین چشمگیر باشد. شاید در روزهای نخست چندان رضایت بخش نباشد، اما اگر ممارست كنید و زود خسته نشوید، دنیای را در درون تان كشف می كنید كه متحیرتان می كند. نوشته هایتان را نگه دارید. آن را به كسی نشان ندهید. اینها افكار شماست و به فرد دیگری مربوط نیست. حتی مجبور نیستید به آنها عمل كنید. فقط اگر بدانید كه چه می خواهید، همان به شما كمك خواهد كرد كه زندگی مورد دلخواه تان را بسازید. امتحان كنید ارزشش را دارد.

۶. خودتان را باور كنید

خودتان را باور كنید. شما بازتابی از تفكرات تان هستید. ایرل نایتین جل گفت: «شما همان هستید كه به آن فكر می كنید.» ذهن ما خیلی قدرتمند است. با خودتان تمرین كنید كه فقط در مورد چیزهایی فكر كنید كه آنها را می خواهید و به آنچه كه نمی خواهید اصلاً فكر نكنید. این قدرت تفكر مثبت است. وین دیر می گوید: «هر چه كه با آن مخالفید شما را ضعیف می كند و هر چه كه با آن موافقید به شما قدرت می دهد.» در جستجوی صلح و آرامش باشید، نه مخالف جنگ. همیشه به خاطر داشته باشید، شما بازتاب تفكرتان هستید.

۷. برای ادامه راه شجاعت داشته باشید

ما همگی دچار شك و ترس می شویم. همه ما در زندگی راه مان را از طریق ستارگان پیدا نمی كنیم. در راستای رویاهایتان حركت كنید، حتی اگر مجبور باشید مانند كودكی نوپا تاتی تاتی كنید. فقط ادامه دهید و ناامید نشوید. موفقیت در گوشه ای منتظر شما است. یكی از ضرب المثل های ژاپنی مورد علاقه من این است: «اگر هفت بار افتادی برای بار هشتم بلند شو». اگر نیفتیم یاد نمی گیریم كه راه برویم. هر زمانی كه می افتادیم، دوباره بلند می شدیم و باز می افتادیم، تا اینكه یك روز بلند شدیم و راه افتادیم. گاهی اوقات كوچكترین ها در میان ما امید بخش ترین ها هستند.

۸. به خاطر داشته باشید كه هیچ چیز برای ابد نیست

هر چیزی روی زمین موقتی است. مجبور نیستید در كاری كه آرام و تدریجی شما را می كشد و از بین می برد، بمانید. هر چیزی در زندگی تان موضوعی برای تغییر است، و شما می توانید فردی باشید كه آن را تغییر می دهد، البته اگر خودتان بخواهید. شما می توانید زندگی ای را كه می خواهید ایجاد كنید. در طول زندگی تان همیشه دانش آموز باشید و دنبال آموختن بروید. در مورد هر چیزی در هر گوشه و كناری كنجكاو باشید. اینگونه شما احتمالاً عمر طولانی تر و احساس رضایت بیشتری خواهید داشت. راه ممكن است كه اغوا كننده باشد، اما اگر هدفی را بر گزینید، روی آن تمركز مثبت داشته باشید، باور كنید كه محقق می شود، و فقط ادامه دهید، روزی زندگی ای كه آرزویش را دارید می سازید، خودتان را باور كنید.

دنیای سلامت/ شماره ۹۶/ مهر ماه ۹۲/ به قلم: سمیرا سرایلو/ صفحه ۶۴

نتایج یک نظر سنجی نشان می دهد که ۸۶ درصد از افرادی که رژیم غذایی دارند و از خوردنیهای مورد علاقه خود لذت می برند به صورت موفق وزن کم می کنند.

از حدود ۲۱۰۰ مرد و زنی که این پرسشها را پاسخ داده اند افرادی که بیشتر کم کرده بودند یعنی ۹۱ درصد از موارد، خوردن همان حجم از شکلاتی که پیش از برنامه کاهش وزن مصرف می کردند را ادامه دادند.

جانت آیلوت دانشمند علوم تغذیه ای در رابطه با این تحقیقات گفت: تحقیقات وسیع ثابت کرده است که رژیمهای غذایی که مبتنی بر حذف غذاها هستند به احتمال زیاد با شکست رو به رو می شوند. کلید کاهش وزن اتخاذ یک رویکرد راحت تر نسبت به رژیم غذایی و خوردن چیزهایی است که به آنها علاقه دارید.

تحقیقات پیشین نشان می دهد که افرادی که رژیم می گیرند و به طور کامل خوراکی هایی را چون شکلات و بیسکویت حذف می کنند افزایش وزن خواهد داشت چرا که آنها این مسئله را با خوردن بیشتر غذاهای دیگر تلافی می کنند.

یک تحقیق نشان می دهد که ۶۵ درصد افرادی که خوردن همه خوراکیهای مورد علاقه خود را رها کرده اند درحقیقت وزن خود را به جای کاهش افزایش داده اند.

نتایج یک تحقیق مجزا نیز نشان داده است که خوردن شکلات به افزایش طول عمر کمک می کند.

یک تیم از دانشگاه هاروارد با بررسی ۸ هزار مرد به مدت ۶۵ سال به این نتیجه رسیده است که افرادی که حجم نسبتا کمی از شکلات را سه بار در ماه مصرف کرده اند یک سال بیشتر از افرادی که شکلات نخوردند زندگی کردند.

محققان علت این امر به این حقیقت نسبت داده اند که کاکائو حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنل است که از اکسیده شدن شدن کلسترول مضر جلوگیری می کند. آنتی اکسیدانها همچنین برای حفاظت از بدن در مقابل سرطان نقش مهمی برعهده دارند.

غذاهایی كه سرشار از مواد نشاسته ای با محتوی پروتئینی متوسط و یا كم، به شما كمك می كنند هنگام غروب احساس آرامش داشته باشید و برای یك خواب خوب شبانه آماده شوید. می توانید چند شام مناسب خواب را امتحان كنید از جمله: نیمرو و پنیر، پنیر سویای تفت داده شده، نان كامل گندم، غذاهای دریایی، گوشت و ماكیان همراه سبزیجات، ساندویچ و سالاد ماهی تن، فلفل تند قرمز و لوبیا اما بدون ادویه های دیگر، دانه های كنجد كه روی سالاد ماهی تن پاشیده شده است، غذاهای سبك تر برای خواب شبانه به شما آرامش بیشتری می بخشند. غذاهای پرچرب و حجیم كار سیستم گوارشی شما را طولانی می كنند و فرایند تولید گاز و صداهای شكمی شما را فعال نگه می دارند. برخی افراد فهمیده اند كه مواد غذایی فصلی (مثل فلفل تند و سیر) در خواب اختلال ایجاد می كنند خصوصاً اگر شما از سوزش معده هم رنج ببرید. برای اكثر افراد رفتن به رختخواب با معده پر خواب شبانگاهی آرامش بخشی را به دنبال نخواهد داشت. عصرانه را زودتر صرف كنید و پس از ساعت ۹ شب شام نخورید.

غذاهایی كه به شما كمك می كنند تا راحت تر بخوابید

آنچه كه شما می خورید بر كیفیت خواب شما اثر می گذارد. برخی غذاها خوابی آرامش بخش را ایجاد می كنند و برخی شما را بیدار نگه می دارند. ما آنها را خواب آور و بیداری بخش می نامیم. خواب آورها غذاهای حاوی تریپتوفان هستند. چون تریپتوفان آمینواسیدی است كه بدن از آن برای تولید سروتونین، یك انتقال دهنده عصبی كاهش دهنده پیام رسانی عصبی، استفاده می كند. بیداری بخش ها غذاهایی هستند كه مواد شیمیایی عصبی را تحریك می كنند و در نتیجه سرعت فعالیت مغز را افزایش می بخشند. تریپتوفان پیش ساز مواد خواب آور سروتونین و ملاتونین است. این بدان معناست كه تریپتوفان ماده خاصی است كه مغز از آن برای تولید این انتقال دهنده های عصبی آرامش بخش استفاده می كند. میزان تریپتوفان در دسترس مغز را با خوردن غذاهای حاوی این مواد یا با این دیدگاه كه هر چه تریپتوفان بیشتری به مغز برسد شما را خواب آلودتر می كند افزایش دهید. از طرف دیگر مواد غذایی كه تریپتوفان را در بدن كاهش می دهند می توانند مزاحم خوابیدن شما باشند. خوردن مواد نشاسته ای همراه غذاهای حاوی تریپتوفان این آمینواسید آرامش بخش را بیشتر در دسترس مغز قرار می دهد. مواد غذایی سرشار از كربوهیدرات ترشح انسولین را افزایش می دهند كه انسولین به پاك شدن جریان خون از این آمینواسید رقیب تریپتوفان كمك می كند و اجازه می دهد تا این آمینواسید خواب آور طبیعی بیشتر به مغز وارد گردد و خواب را القا نماید و موجب تولید موادی مثل سروتونین و ملاتونین می شود.

خوردن غذای سرشار از پروتئین بدون همراهی مواد نشاسته ای ممكن است شما را بیدار نگهدارد چون غذاهای غنی از پروتئین حاوی آمینواسید تیروزین هستند كه فعالیت مغز را سرعت می بخشد. شما می توانید از مزایای این رویداد عجیب بیوشیمیایی با انتخاب مواد غذایی سرشار از پروتئین یا كربوهیدرات بر مبنای اینكه می خواهید فعالیت های مغز خود را سرعت بخشید یا كندتر كنید بهره ببرید. برای دانش آموزان و بزرگسالان شاغل غذاهای سرشار از پروتئین با میزان متوسطی از مواد نشاسته ای بهترین صبحانه و ناهار هستند. برای شام یا تنقلات هنگام خواب غذا یا تنقلاتی را بخورید كه سرشار از كربوهیدرات های پیچیده همراه مقادیر كمی پروتئین باشند. پروتئین برای آرامش مغز، حاوی تریپتوفان كافی است. بهترین تنقلات هنگام خواب آن است كه كربوهیدرات های پیچیده و پروتئین و گاهی كمی كلسیم را داراست. كلسیم به مغز كمك می كند كه از تریپتوفان برای تولید ملاتونین استفاده كند.

غذاهایی كه شما را بیدار نگه می دارند

غذاهای حاوی كافئین در صدر فهرست غذاهایی قرار دارند كه باعث بیداری شما می شوند. به همین دلیل است كه: كافئین به عنوان یك محرك نه تنها سرعت سیستم عصبی بلكه فعالیت دیگر اندام های اصلی بدن را نیز افزایش می دهد. ۱۵ دقیقه پس از نوشیدن یك فنجان قهوه سطح آدرنالین خون شما بالا می آید كه عامل افزایش تپش قلب، افزایش تعداد تنفس، بازده ادراری و تولید اسید معدی است. اثرات كافئین برعكس آن چیزی است كه شما می خواهید اتفاق بیفتد تا به خواب بروید. همچنین كافئین هورمون های آدرنال را برای آزاد شدن قند ذخیره شده در كبد تحریك می كند و كبد قند را برای جایگزین كردن منابع استفاده شده آزاد می كند. افزایش كافئین تاثیر حیاتی بر تعادل قند خون دارد و پس از نوشیدن یك فنجان قهوه صبحگاهی قند خون را سریعاً بالا می آورد اما در هنگام عصر میزان آن پایین می یابد. اثر كافئین بر بدن چیزی شبیه قانون جاذبه است: چیزی كه بالا می رود باید پایین بیاید. افزایش صبحگاهی (قندخون) غالباً با كاهش میزان آن در عصر همراه است. همچنین كافئین خوب خوابیدن را با مشكل مواجه می كند. سهم كافئین خود را بشناسید. برخی افراد بیش از دیگران به كافئین حساس اند. بسیاری از افراد بزرگسال می توانند تا ۲۵۰ میلی گرم كافئین در روز مصرف كنند (مقدار متعادل موجود در ۲/۲۱ فنجان قهوه) و هیچ مشكلی در خواب شان نداشته باشند. بقیه پس از نوشیدن یك نوشابه كلاً دچار مشكل می شوند. زمان افزایش كافئین بدن خود را تنظیم كنید. در اكثر افراد اثر كافئین طی ۶ ساعت از بین می رود. بنابراین نوشیدنی قهوه هنگام صبح معمولاً در خواب عصر تداخل ایجاد نمی كند. نوشیدن نوشیدنی های كافئین دار به هنگام ناهار روی خواب شما اثر نخواهد داشت اما نوشیدن قهوه، چای یا نوشابه كولا در هنگام عصر شما را بیدار نگه می دارند. غذاهایی را كه بیشترین میزان كافئین را دارند بشناسید قهوه، نوشابه های حاوی كولا و چای بالاترین میزان كافئین را دارند. برخلاف آنچه ما باور داریم شكلات كافئین زیادی ندارد. ۲ عدد بیسكویت شكلاتی ممكن است كمتر از ۵ میلی گرم كافئین داشته باشد، یك بسته نوشیدنی شكلات گرم ۵ میلی گرم و یك آبنبات شكلاتی تقریباً ۱۰ میلی گرم كافئین دارند. در واقع بسیاری از افراد دسرهای شكلاتی را كه در آنها فرآورده های لبنی هم هست كاملاً خواب آور می دانند چون در آنها تركیب تریپتوفان و كربوهیدرات ها موجود است. برای مصرف چای یا میزان كافئین كمتر، چای های كیسه ای را مجدداً استفاده كنید. اولین فنجان چای كیسه ای را دور بریزید چون حاوی بیشترین میزان كافئین است. پس فنجان چای دیگری از چای كیسه ای درست كنید. همچنین چای كیسه ای را نفشارید چون قطره های خارج شده كافئین بیشتری دارند. می توانید انواع چای گیاهی بدون كافئین را به عنوان جایگزین قهوه و چای مصرف كنید. برخی نوشیدنی های درمانی برای سرماخوردگی و سردرد كافئین زیادی دارند. اگر به كافئین حساسیت دارید برچسب دارو را بررسی كنید یا با داروساز مشورت نمایید.

دنیای سلامت/ شماره ۹۶/ مهر ماه ۹۲/ به قلم: آذین كریم زاده/ صفحه ۴۲

محققان چند سال پیش متوجه نقش اساسی ژن "TET۲" در حفظ سلامت سلول‌های خونی شدند.

جهش‌های این ژن، در حدود ۲۰ درصد سرطان‌های خون مشاهده شده بود و باور بر این می‌رفت که در ۸۰ درصد بیماران، این ژن با سرطان خون مرتبط نیست و در نتیجه به عنوان شاخص ضعیفی در تشخیص این بیماری در نظر گرفته می‌شد.

طی این تحقیق، نظر دیگری به جامعه علمی معرفی شده است. محققان متوجه نقش عواملی شده‌اند که بدون حضور "TET۲"های جهش یافته، میزبان "RNA" های DNA که به عنوان پروتئین رمز گذاری نشده‌اند، مسوؤل بروز بسیاری از سرطان‌های لوسمی است.

آنها دریافتند بیمارانی که میزان زیادی از "RNA" های ذکر شده را در بدن خود دارند، حتی بدون ایجاد هیچ گونه جهش در خطر بالایی برای عملکرد مختل "TET۲" و به دنبال آن بروز انواع مهاجم سرطان قرار دارند.

دکتر "جان لو" سرپرست این تحقیق در این رابطه می‌گوید: اگر این نشانگرها در بدن افراد وجود نداشته باشد و "TET۲" نیز جهش یافته نباشد، ۵۰ درصد بیماران لوسمی از درمان‌های سختی مانند شیمی درمانی‌های دوز بالا یا پیوند مغز و استخوان در امان خواهند بود و علاوه بر این می‌توان "microRNAs" را در راستای درمان سرطان‌های خونی مهار کرد.

این پژوهش به صورت آنلاین در مجله "Cell Report " منتشر شده است.

در بیماری خشکی چشم، اشک به میزان کافی یا با ترکیب مناسب تولید نمی‌شود. همچنین ممکن است اشک به دلیل وضعیت غیرطبیعی پلک‌ها یا ترکیب نامناسب به سرعت تبخیر شود.

متخصصان موسسه ملی چشم آمریکا برخی عوامل را در خصوص دلیل بروز خشکی چشم مطرح کرده‌اند:

- مصرف برخی داروها مانند قرص‌های ضد بارداری، داروهای ضد افسردگی، آنتی‌هیستامین و داروهای کنترل فشار خون.

- آسیب‌های وارد شده به چشم برای مثال قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی.

- بروز اختلالات یا بیماری‌هایی از قبیل مشکلات مربوط به غده تیروئید، آلرژی‌ها یا اختلال در سیستم ایمنی بدن.

- التهابی که در اثر استفاده از لنزهای تماسی یا پس از عمل جراحی لیزیک به وجود می‌آید.

- بارداری یا هورمون درمان جایگزین در زنان.

- پلک نزدن به اندازه کافی در زمان نگاه کردن به صفحه مانیتور.

بر اساس نتایج برخی مطالعات، استعمال دخانیات نیز می‌تواند یکی دیگر از دلایل خشکی چشم باشد.