مد و لباس
چهارشنبه 23/9/1390 - 9:26
آلبوم تصاویر
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:36
آلبوم تصاویر
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:32
آلبوم تصاویر
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:29
پوست و مو
نشانههای پیری پوست
پوست انسان در طول حیات تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار میگیرد و دچار تغییراتی میشود، این تغییرات فرد را نگران میکند و ممکن است او را به سمت درمان سوق دهد، اما میزان تأثیر درمان و آگاهی از عوارض ناخواسته شاید یکی از مهمترین جنبههای درمان باشد تا فرد با اطلاعات کافی، نوع درمان خود را انتخاب کند.
نشانههای پیری پوستقاب چهره ما، حکایت از فراز و نشیبهایی دارد که در طول زندگی با آن مواجه بودهایم. هر چه این قاب درخشانتر باشد فرد از سلامت درونی و روانی بیشتری برخوردار بوده و هر چه رنگ خزان به خود گرفته باشد، حکایت از مشکلاتی دارد که سر راه او قرار گرفته است.
پوست انسان در طول حیات تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار میگیرد و دچار تغییراتی میشود، این تغییرات فرد را نگران میکند و ممکن است او را به سمت درمان سوق دهد، اما میزان تأثیر درمان و آگاهی از عوارض ناخواسته شاید یکی از مهمترین جنبههای درمان باشد تا فرد با اطلاعات کافی، نوع درمان خود را انتخاب کند.
● تغییرات پوست
گذشت زمان باعث میشود ضخامت لایههای زیرین پوست افزایش پیدا کند و ترمیم آن کندتر صورت گیرد. هر چه خاصیت ارتجاعی و چربیهای لایههای زیرین پوست کاهش پیدا کند، به دنبال آن شادابی، طراوت و زیبایی پوست کمتر میشود. چروکهای ریزی بر سطح پوست ظاهر میشود و ممکن است پوست دچار افتادگی شود.
دکتر محمود الماسی، متخصص پوست و مو در این رابطه میگوید: چین و چروک خصوصاً در ناحیه صورت دو نوع است. چروکهای ریزی که در اثر تابش نور آفتاب و گذشت زمان بهوجود آمده است و بیشتر در افرادی با سن بالاتر از ۳۰ سال مشاهده میشود و نوع دیگر چروکهایی که حاصل انقباضات عضلانی است در اثر عواملی مانند خنده یا اخم کردن در صورت ظاهر میشود.
● عوامل مؤثر
اواخر دهه سوم زندگی، زمانی است که پوست شروع به تحلیل میکند و چروکهایی روی آن ظاهر میشود. در این میان عواملی میتوانند روند پیری را در آن تسریع کنند و بر زیبایی و تازگی آن اثر بگذارند.
دکتر الهام ابناحمدی، متخصص پوست و مو عوامل مختلفی را بر زیبایی پوست مؤثر میداند و میگوید: علاوه بر عوامل ارثی و محیطی، تابش اشعه آفتاب، باد، تنشهای عصبی و استرس، سیگار، آلودگیهای محیطی و حتی حرکات عضلانی بیش از حد مانند اخم کردن زیاد بر شروع زودرس پیری پوست تأثیرگذار است.
وی در ادامه میافزاید: روند پیر شدن پوست بر اساس پیدایش علائمی مانند چروکهای عمقی و سطحی، تغییرات رنگدانهای پوست به صورت لکههای قهوهای و خشونت سطحی پوست، پیدایش عروق سطحی قرمز رنگ و از بین رفتن قوام و سختی پوست تشدید میشود.
● استروژن و زنان
یائسگی از جمله عواملی است که باعث افزایش چین و چروک در پوست میشود. استروژن، هورمونی است که در سنین باروری از تخمدانها ترشح میشود و جوانسازی پوست را به عهده دارد.
به گفته دکتر ابن احمدی، پس از یائسگی فعالیت تخمدانها و به دنبال آن میزان ترشح هورمون استروژن در خون کاهش پیدا میکند، در نتیجه پوست شادابی و قوام خود را از دست داده و خشک و پوسته پوسته میشود. در این زمان به دلیل خشکی مفرط پوست، استفاده از مرطوبکنندههای قوی برای حفظ رطوبت پوست رواج پیدا میکند. مرطوبکنندههایی با پایه وازلین و حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی و اوره این نیاز را به صورت رضایتبخشی برطرف میکنند. همچنین کاهش دفعات شستوشوی صورت و استفاده از صابونهای ملایم میتواند خشکی و چروک پوست را کاهش دهد. اسیدهای آلفاهیدروکسی در واقع اسیدهای ارگانیک طبیعی هستند که در انواع میوهها مانند سیب (اسید مالیک)، آناناس و مرکبات (اسید سیتریک)، نیشکر (اسید گلیکولیک) و دیگر میوهها وجود دارند. اسیدهای میوه با رسوخ در لایه شاخی پوست با اثرات شاخی و ضخیم شدن این لایه مقابله میکنند و باعث رطوبت و شادابی پوست میشوند. همچنین کرمهای حاوی رتینوئیک اسید میتوانند قوام سطحی پوست را بهبود بخشند، بنابراین کرمهای ضدچروک حاوی این دو ماده اثرات بهبوددهندهای دارند.
دکتر ابن احمدی نکته مهم در مصرف کرمهای موضعی را مربوط به نوع، غلظت و زمان مصرف آن میداند و میگوید: کرمهای ضدچروک باید با توجه به معاینات پزشکی و نوع پوست توسط پزشک متخصص تجویز شوند تا عوارض جانبی آن قابل کنترل باشد. بنابراین لازم است قبل از هر نوع خوددرمانی با پزشک متخصص مشورت شود.
دکتر الماسی در مورد عوارض این قبیل کرمها میگوید: درمان به وسیله کرم، بیشتر برای چروکهای ریزی استفاده میشود که در اثر تابش نور آفتاب و گذشت زمان در چهره بهوجود میآید. اغلب در ترکیب این نوع کرمها، علاوه بر اسیدهای میوه، رینول یا تریتنوئین وجود دارد که لایهبردار هستند. چنانچه کرمها طبق دستور پزشک مصرف نشوند و یا با غلظت بیشتری مورد استفاده قرار گیرند، میتوانند باعث عوارضی از قبیل تحریک، قرمزی، سوزش، کمآبی و خارش پوست شده و با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید لکههای تیره رنگی را روی پوست بر جا بگذارند، لذا توصیه میشود هنگام مصرف آنها از قرار گرفتن در تابش نور آفتاب پرهیز شود.
● کرمهای ضدچروک
این روزها تبلیغات زیادی در مورد مصرف انواع کرمها، ژلها و جراحیها انجام میگیرد. کرمهای حاوی کلاژن نیز سهم زیادی از این تبلیغات را به خود اختصاص داده است و مردم هزینههای زیادی را برای خرید آن پرداخت میکنند.
دکتر الماسی در مورد مصرف این قبیل کرمها میگوید: کلاژن در حفظ شادابی و طراوت پوست تأثیر بهسزایی دارد ولی از آنجا که کلاژن از طریق پوست جذب نمیشود اثر مفیدی بر پوست نخواهد داشت و کرم آن فقط خاصیت نرمکنندگی دارد.
وی مصرف کرمهای مخصوص دور چشم را بدون تجویز پزشک خطرناک میداند و میگوید: کرمهای دور چشم حاوی مقادیری مرطوبکننده و مواد لایهبردار هستند و به دلیل آنکه پوست ناحیه دور چشم نازک و حساس است مصرف خودسرانه آن میتواند خطرناک باشد. ضمن اینکه کرمهایی که برای برطرف کردن تیرگی دور چشم استفاده میشود معمولاً اثری ندارد و به دلیل امکان بروز حساسیت برای افراد جوان توصیه نمیشود.
● پرکنندهها
پرکنندهها موادی هستند که در زیر پوست تزریق میشود تا منافذی را که ایجاد خط و خطوطی بر پوست کرده است، پر کند.
دکتر ابن احمدی میگوید: این مواد را برای پرکردن چروکهای عمیق مانند خطی که از بینی به لب کشیده شده است، استفاده میکنند. در صورتی که تزریق ژل توسط پزشک متخصص انجام نشود و یا نوع ژل مرغوب نباشد پس از مدتی ژلها از منافذ پوست خارج میشوند و چین و چروک دوباره ظاهر میشوند. این قبیل پرکنندهها کاربرد بیشتری در افراد مسن دارند و در افراد جوانتر برای زیبایی بیشتر و افزایش حجم گونه استفاده میشود. پرکنندهها برحسب نوع آنها یک تا چند سال در پوست مانده و پس از آن نیاز به تزریق مکرر دارند. تزریق ژل بوتاکس نیز بهعنوان یک درمان شناخته شده ضدچروک و پیری به کار گرفته میشود. این ماده یک سم قوی است که از فعالیت فیبرهای عصبی جلوگیری میکند. به گفته دکتر ابن احمدی، در حال حاضر این نوع سم در امریکا و اروپا مورد استفاده قرار میگیرد و در صورتی که نحوه تزریق آن و یا نوع ژل استاندارد نباشد، میتواند باعث عوارض بسیاری از جمله افتادگی پلک و ورم صورت شود.
در روش لیزر درمانی بخشی از لایه بیرونی پوست برداشته میشود تا ترمیم دوباره آن آغاز شود. دکتر ابن احمدی میگوید: لیزر درمانی نیز باید توسط پزشک متخصص و ماهر انجام شود و در صورتی که به شیوه صحیحی انجام نشود باعث لک و یا زخمهایی بر صورت میشود.
● پیشگیری و نقش تغذیه
همواره پیشگیری بر درمان ارجحیت داشته و دارد، بنابراین میتوان با رعایت چند اصل ساده در زندگی و مراقبت بیشتر از ایجاد چروک بر صورت و یا دستها جلوگیری کرد. دکتر الماسی توصیه میکند به دلیل آنکه در فصل زمستان رطوبت هوا کم است، پوست بیشتر دچار خشکی میشود و نیاز به مراقبت بیشتری دارد، بنابراین لازم است در روز چند مرتبه از کرمهای مرطوبکننده استفاده شود. نور آفتاب نیز به دلیل دارا بودن اشعه ماورای بنفش باعث پیدایش چین و چروک بر پوست میشود، بنابراین علاوه بر مصرف کرمهای ضدآفتاب باید گردن، دستها و دیگر قسمتهای بدن که در معرض آفتاب قرار دارد، پوشانیده شود. برنزه کردن پوست مخصوصاً در فصل تابستان که نور آفتاب شدیدتر است احتمال بروز چین و چروک و سرطان پوست را افزایش میدهد. دکتر ناهید آریائیان، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه ایران، رژیم غذایی را یکی از مهمترین راههای حفظ شادابی پوست میداند و میگوید: آنتیاکسیدانها موادی هستند که رادیکالهای آزاد و مضر را در بدن کاهش میدهند. این مواد در انواع سبزیجات و گیاهانی که صورتی و یا قرمز رنگ هستند مانند گوجه، کلم قرمز، پیاز قرمز، انواع توت، انار، آلبالو، گیلاس، آلوی قرمز، مرکبات و کیوی وجود دارند. همچنین مصرف سبزیجاتی مانند سیر، انواع کلم، اسفناج، هویج، چغندر، انواع کاهو، میوهها، حبوبات و آجیل به دلیل داشتن ویتامین توصیه میشود و بهتر است آنها را تازه استفاده کرد تا ویتامین (ث) موجود در آنها که نوعی آنتیاکسیدان است حفظ شود. بررسیها نشان داده است دریافت زیاد کالری باعث تسریع در روند پیری پوست میشود. اضافه وزن و به دنبال آن کاهش وزن نقش بسزایی در پیری پوست دارد. بنابراین توصیه میشود مصرف چربیها و قندها در رژیم غذایی محدود شود و از روغنهای گیاهی و یا روغن زیتون به جای روغن حیوانی و مارگارین استفاده شود. از طرفی حرارت دادن بیش از حد روغنها و یا استفاده مکرر از آنها باعث تولید رادیکالهای آزاد در بدن میشود که سرطانزاست.
نوشیدن حداقل هشت تا ۱۰ لیوان آب در روز یکی از نیازهای اساسی بدن است که به حفظ رطوبت پوست کمک میکند ولی این نیاز نباید با نوشیدن قهوه یا چای تأمین شود، زیرا این قبیل نوشیدنیها ادرارآور هستند.
● پروتئینها از مواد ضروری برای سلامتی بدن به شمار میروند
بهترین نوع پروتئین در ماهی، حبوبات، سویا و گوشت مرغ یافت میشود. اسید چرب امگا ۳ نیز برای بدن ضروری است که در ماهیهای دریایی یافت میشود که با سرخکردن ماهی از بین میرود.
رنگها و افزودنیها در مواد غذایی برای بدن بار اضافی محسوب میشوند که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهند، بنابراین مصرف پفک، سوسیس، کالباس، نوشابهها، سسها و اسانسهای خوراکی توصیه نمیشود. اجتناب از سیگار، خواب کافی و مناسب، ورزش منظم و دوری از استرس نیز از دیگری مواردی است که به شادابی پوست کمک میکند.
منبع: روزنامه ایران
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:25
سلامت و بهداشت جامعه
نکته مفید تغذیهای در فصل زمستان
به خاطر داشته باشید که هیچ مادهغذایی خاصی وجود ندارد که همه موادمغذی را در خود داشته باشد، ازاین رو در رژیمغذاییتان از انواع و اقسام گروههای مختلف موادغذایی استفاده کنید.
زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماهها انواع و اقسام ویروسهای شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد.
وقتی تصمیم میگیرید با میکروبهای بیماریزا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر سلامتتان خواهد داشت. زمستان نه تنها سرما را همراه خود میآورد و خانهنشینتان میکند، بلکه این خانهنشستنها پرخوریهای بیشتر و احتمالاً اضافهوزن را هم به دنبال خواهد داشت. بههمیندلیل، در زیر لیستی از ۲۰ نکته عالی برای تغذیه زمستانی برایتان گردآوردهایم که امیدواریم برایتان مفید باشد.
۱- غذا و فعالیت جسمی
اضافه کردن یکی دو کیلو وزن در طول زمستان چندان هم بد نیست. اما برای خیلیها این اضافه کردن وزن سال به سال بیشتر میشود و کنار آمدن با آن معمولاً دشوار است. پس درکنار عادات غذایی سالم، فعالیت جسمی را فراموش نکنید.
۲- آب
در ماههای زمستان مغزتان کمتر پیام تشنگی صادر میکند اما حتماً از تامین آب مورد نیاز بدنتان مطمئن شوید چون زمستان هوا فقط سرد نیست، بلکه خشک هم هست.
۳- سایر مایعات
مراقب آنچه مینوشید باشید. بهجز آب، مایعاتی مثل آبمیوههای طبیعی یا آب سبزیجات بسیار خوب هستند. اما سعی کنید از آبمیوهها و کوکتلهای مصنوعی و شکردار که گاهی مملو از خامه هم هستند و میزان بالایی کالری وارد بدنتان میکنند دوری کنید.
۴- تغذیه
غذاهای مهمانیها و جشنها معمولاً حاوی مقدار کمی موادمغذی است. اما با کمی تلاش و برنامهریزی میتوانید بسیاری از دستورغذاهای هوسانگیز را با موادمغذی بیشتری درست کنید. درصورت نیاز روش پختوپزتان را تغییر دهید. مثلاً به جای سرخ کردن از روشهایی مثل کباب کردن و بخارپز کردن استفاده کنید تا موادمغذی آن حفظ شود.
۵- ماهی
ممکن است در طول ماههای زمستان که نور خورشید کمتر میشود با کمبود ویتامین D روبهرو شوید. ماهی منبع بسیار خوبی از این ویتامین و همچنین اسیدهای چرب امگا۳ میباشد که به شما کمک میکند هرگونه اختلالات روحیه را با بالا بردن سطح سروتونین در بدنتان از بین ببرید.
۶- شکلات
خیلیها نمیتوانند هوس شکلات خوردن خود را ترک کنند، مخصوصاً در جشنها و مهمانیها. اما بهتر است در این زمینه هم انتخاب عاقلانه داشته باشید. انواع تیرهتر شکلات با محتوی کاکائو بالا آنتیاکسیدان بسیار بالایی داشته و انتخاب بسیار خوبی بهشمار میرود.
۷- آجیل
وقتی گرسنهتان شد، به آجیل حمله نکنید، فقط یک مشت از آن کافی است. تقریباً همه آجیلها منبع بسیار خوبی از سلنیوم هستند که برای سلامت ذهن و جلوگیری از افسردگی مفید است.
۸- دانهها و غلات کامل
فیبر موجود در گندم، جو، نانهای دانه کامل و برنج، تاثیری محافظتی برای سلامت قلب و سیستم گوارش بدن دارند. از خوردن غلات و دانههای فرآوریشده خودداری کنید زیرا قسمت اعظم موادمغذی موجود در آنها در مراحل مختلف فرآوری از بین میروند.
۹- ماست طبیعی
ماست حاوی کشت باکتریهای فعال است که به شما برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان در زمستان کمک میکند. بهجای ماستهای مصنوعی یا طعمدار، ماست ساده کمچرب را انتخاب کنید. برای خوشمزهتر شدن آن میتوانید انواع میوههای تازه را هم خرد کرده و داخل آن بریزید.
۱۰- مرکبات
نارنگی، پرتقال، کیوی، گریپفروت، انگور قرمز و لیمو سالمترین میوههایی هستند که میتوانند در تمام طول سال بدنتان را تقویت کنند. ویتامین C موجود در همه مرکبات برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان اهمیت ویژهای دارد.
۱۱- سبزیجات
حتماً در طول روز یک وعده سبزیجات در رژیم غذاییتان استفاده کنید.
۱۲- فیبر
برای از بین بردن یبوست در زمستان، رژیمغذاییتان را با انبوهی از فیبر پر کنید. کمی خلاقیت به خرج دهید و برای سالادتان از انواع مختلف میوهها و سبزیجات استفاده کنید. اما دقت کنید که به عنوان چاشنی سالاد از سسهای چاقکننده و پرکالری دوری کنید.
۱۳- قند میوه
زایلیتول یا سایر قندهای طبیعی که در میوهها و گیاهان یافت میشوند میتوانند انتخاب بسیار خوبی برای جایگزین کردن قندهای مصنوعی باشند.
۱۴- تنقلات
وقتی گرسنه میشوید، به جای اینکه به تنقلات پناه ببرید، یک بشقاب سالاد یا میوه یا یک مشت آجیل میل کنید.
۱۵- تنوع
به خاطر داشته باشید که هیچ مادهغذایی خاصی وجود ندارد که همه موادمغذی را در خود داشته باشد، ازاین رو در رژیمغذاییتان از انواع و اقسام گروههای مختلف موادغذایی استفاده کنید.
۱۶- تعادل
درموقع خوردن غذا، به سهمهای غذایی خود دقت داشته باشید. اگر یک تکه کوچک از یک مادهغذایی خوشمزه بخورید، از طعم لذیذ آن لذت خواهید برد. سعی کنید تا میتوانید کمتر از قند، نمک، چربی و تنقلات استفاده کنید.
۱۷- جایگزینها
دنبال جایگزینهای سالم باشید، مثلاً یک ظرف میوه تازه درمقایسه با سالاد میوه با خامه و شکر بسیار سالمتر و مغذیتر است.
۱۸- گرسنگی نکشید
از نخوردن برای ساعات طولانی خودداری کنید چون بدنتان را به حالت گرسنگی کشیدن میبرد و باعث میشود وزنتان بالا رود.
۱۹- ورزش
برای سوزاندن کالریهای اضافی که از غذاهای پرکالری مصرف کردهاید، باید فعالیت فیزیکی خود را بالا ببرید.
۲۰- حفظ وزن
اگر کم کردن وزن در طول زمستان برایتان سخت است، افسرده نشوید و نترسید. درعوض سعی کنید همین وزن را حفظ کنید و وزن بیشتری اضافه نکنید.
منبع: www. mscenter. ir
00:25:522011-12-14
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:23
اخبار
توانمندی ایران و چین در شبیه سازی پهپاد
شبکه خبری سی ان ان گزارش داد یکی از بزرگترین نگرانیهای امریکا در مقطع فعلی این است که ایران بتواند با استفاده از مطالعه فناوری رادارگریز هواپیمای بدون سرنشین RQ-۱۷۰، راهی برای غلبه بر فناوری رادارگریزی مشابهی بیابد که در هواپیمای جنگنده بمب افکن F-۳۵ به کار رفته است.
رجانیوز: ایران از اواخر هفته گذشته یک فروند هواپیمای بدون سرنشسن RQ-۱۷۰ را که بر فراز آسمان ایران در حال عملیات جاسوسی بود در اختیار گرفته است.
این هواپیما دارای فناوریهای بسیار پیشرفتهای است که برخی از آنها در نوع خود منحصر بفرد و فاقد نمونه مشابه در جهان است. از جمله این فناوریها، قابلیت رادارگریزی این هواپیماست که به گفته کارشناسان به شکل، ماده سازنده بدنه و همچنین رنگی مربوط است که این بدنه را پوشانده است.
نکته مهم در این باره این است که بنابر اذعان مقامهای امریکایی فناوری رادار گریز این هواپیما دقیقا مشابه فناوری رادارگریزی است که در جنگنده F-۳۵ امریکا به کار رفته و امریکاییها آن را مدرنترین هواپیمای نظامی خود میدانند.
اکنون برخی منابع غربی میگویند با توجه به سالم بودن RQ-۱۷۰ تصاحب شده توسط ایران، ممکن است ایران بتواند به کمک چین علاوه بر مشابه سازی فناوری رادار گریز این هواپیما، سیستم پدافدی را توسعه بدهد که قادر به سرنگون کردن F-۳۵ هم باشد. در این صورت پروژه جنگنده F-۳۵ که گرانترین پروژه نظامی امریکا در تاریخ بوده بالکل معنای خود را از دست خواهد داد.
شبکه خبری سی ان ان در گزارشی که روز چهارشبه ۱۶ آذر ۱۳۹۰ (۷ دسامبر ۲۰۱۱) منتشر شد، به نقل از برخی تحلیلگران نظامی امریکا از این نگرانی پرده برداشت.
کریستی لو استاوت، مجری این شبکه از سرهنگ سیدریک لیتون، افسر اطلاعاتی بازنشسته نیروی هوایی امریکا سوال کرد ایران چه استفادهای از این هواپیما میتواند بکند؟ این افسر امریکایی در جواب گفت: «هواپیمای بدون سرنشین سقوط کرده در مقایسه با هواپیماهای بدون سرنشین معمولی از قبیل پریدتر که امریکا در حال حاضر از ان استفاده میکند، سریعتر، هوشمندتر و رادارگریزتر است. سامانه راداری این نوع هواپیما نیز بسیار پیشرفته است».
سرهنگ سیدریک لیتون گفت: «این نوع هواپیمای بدون سرنشین امریکا به اندازهای رادارگریز ساخته شده است که رادارها نمیتوانند ان را شناسایی کنند و وقتی روی رادارها قرار میگیرد تصور میشود یک دسته پرنده یا چیزی شبیه آن در حال حرکت است».
کریس لاورنس، خبرنگار سی ان ان در پنتاگون در بخشی از این برنامه گفت: «مقامات نظامی امریکایی میگویند اگر کشورهای دیگر به فناوری هواپیماهای بدون سرنشین امریکا دست پیدا کنند، احتمالا سامانههایی برای مقابله با آن طراحی خواهند کرد».
سرهنگ سیدریک لیتون در این مورد اضافه کرد: «اگر انها از فناوری هواپیماهای بدون سرنشین ما شبیه سازی کنند، کار ما برای مقابله با انها بسیار دشوارتر خواهد شد و کار ما برای حمله به اهداف نظامی و دیگر اهدافی که انها تلاش میکنند از انها درمقابل ما محافظت کنند سختتر میشود. درباره ایران، این محافظتها مربوط به مراکز ساخت تسلیحات هستهای این کشور خواهد بود».00:20:472011-12-14
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:17
بیماری ها
دلایل خارش سر و راههای درمان آن
حدود ۳ تا ۵ درصد از افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند بنابراین بیمای شایعی بوده که با درمان قابل کنترل است و افراد مبتلا با استحمام مکرر و استفاده از شامپوهایی که حاوی املاحی مثل زینک، سلنیوم، سولفور هستند درمان شوند.
سلامت نیوز: یک متخصص پوست و مو با اشاره به اگزمای سبوره به عنوان یکی از علل خارش سر تاکید کرد: «حدود ۳ تا ۵ درصد از افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند بنابراین بیمای شایعی بوده که با درمان قابل کنترل است و افراد مبتلا با استحمام مکرر و استفاده از شامپوهایی که حاوی املاحی مثل زینک، سلنیوم، سولفور میتوانند درمان شوند.»
دکتر ذبیح الله شاهمرادی گفت: «خارش سر اغلب یک علامت از اگزمای چربی سر یا سبوره است که معمولا در سنین ۱۸ تا ۴۰ سالگی در میان افرادی که دارای کف سر چربی هستند شایع است به طوری که به دنبال دیر استحمام کردن و یا استفاده از شامپوهای نامناسب دچار خارش سر، شوره، چرب شدن بیش از حد موها، درد ریشه موها و حتی گاهی جوشهایی در روی سر میشوند.»
وی ادامه داد: «حدود ۳ تا ۵ درصد از افراد جامعه مبتلا به اگزمای سبوره هستند بنابراین بیمای شایعی بوده که با درمان قابل کنترل است و افراد مبتلا با استحمام مکرر و استفاده از شامپوهایی که حاوی املاحی مثل زینک، سلنیوم، سولفور هستند درمان شوند. در مواردی که شوره شدید باشد استفاده از شامپوهای ضد قارچ میتوانند موثر باشد.»
این استادیار دانشکده پزشکی اصفهان افزود: «بیماریهای داخلی بخصوص بیماری دیابت از دیگر علل خارش کف سر افراد است همچنین میتوان به بیماریهای مثل کم کاری یا پرکاری تیروئید، نارسایی کلیوی، کبدی و بعضی از سرطانهای داخلی بخصوص سرطان خون و یا لنفوم میتوانند با خارش تمام بدن من جمله خارش سر تظاهر پیدا کنند.
بدیهی است در مواردی که خارش منتشر در بدن وجود دارد بخصوص در افراد بالای ۵۰ سال علاوه بر معاینه فیزیکی توسط پزشک متخصص، در صورت لزوم آزمایشات تکمیلی انجام میگیرد.»
وی ادامه داد: «خارش سر در کودکان میتواند ناشی از ابتلا به شپش سر باشد که اتفاقا در مهد کودکها بیماری شایعی است و این کودکان بخصوص دختران در مهد کودک و یا اوایل دبستان به علت عدم رعایت بهداشت یا سابقه مسافرت و اقامت در مسافرخانهها دچار خارش سر بخصوص در ناحیه پشت گردن میشوند و گاهی به علت شدت خارش، زرد زخم در کف سر ایجاد میشود.
شپش و بیشتر از آن تخم شپش به صورت دانههای سفید رنگ بر روی موی کودک ایجاد میشود که این تخمها برخلاف شوره سر جا به جا نمیشوند و محکم به موها چسبیدهاند و بایستی برای درمان آن اقدام کرد.» 00:14:272011-12-14 چهارشنبه 23/9/1390 - 0:11
خواص خوراکی ها
جعفری، داروخانه بدن انسان
بارزترین فواید جعفری این است که به شکل گیری کلاژن که ماده پروتئینی طبیعی زیبایی و طراوت پوست به شمار میرود، کمک میکند و از طراوت پوست و مو به همراه چشم محافظت میکند.
فارس: یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف جعفری میتواند جلوی ابتلای انسان به تومورهای سرطانی مختلف را بگیرد.
این پژوهش جدید تایید کرد: جعفری معدن یکی از قویترین آنتی اکسیدانها به نام ﺁپی جنین (apigenin) است که ضد حساسیت، ورم و درد به شمار میرود و همچنین در حفاظت بدن از ابتلا به تومورهای سرطانی مختلف نقش ایفا میکند.
مجدی بدران در این پژوهش خود گفت: جعفری به منزله دوست دستگاه گوارش است و آن را میتوان داروخانه بدن انسان دانست زیرا حاوی ماده مسکن دردهای لثه و دندان و تمیز کننده دهان است.
این پژوهش نشان داد: بارزترین فواید جعفری این است که به شکل گیری کلاژن که ماده پروتئینی طبیعی زیبایی و طراوت پوست به شمار میرود، کمک میکند و از طراوت پوست و مو به همراه چشم محافظت میکند.
بر اساس این پژوهش، خوردن جعفری با گوشت اهمیت ویژهای دارد زیرا اسیدی بودن آن را کنترل میکند و باعث تحریک ترشح آنزیمهای گوارشی بویژه آنزیمهای کیسه صفرا میشود و از این طریق به هضم چربی گوشت کمک میکند.
این پژوهش همچنین نشان داد: مصرف جعفری باعث کاهش نفخ شکم و دردهای معده ناشی از هضم نشدن درست غذا و غذاهای چرب دارد و در کاهش چربی خون، از بین رفتن درد و کاهش اسید اوریک به عنوان عامل بیماری نقرس نقش ایفا میکند.
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:6
تغذیه و تناسب اندام
برای کاهش وزن، صبحانه تخم مرغ بخورید
متخصصان تغذیه در دانشگاه بینالمللی سوری در انگلیس با انجام مطالعه جدیدی ادعا کردهاند که خوردن تخممرغ در وعده غذایی صبحانه برای کاهش وزن بسیار موثر است.
ایسنا: چندین دهه پزشکان و متخصصان تغذیه نگران آن بودند که مصرف تخم مرغ موجب بالا رفتن فشار خون و کلسترول خون میشود. اما این بار کارشناسان علوم تغذیهای در دانشگاه سوری دریافتهاند که خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه میتواند در کاهش مقدار کالریهای مصرفی در وعدههای غذایی نهار و شام موثر و مفید باشد. تخم مرغ بیش از هر غذای دیگری در وعده صبحانه میتواند شما را به مدت طولانیتری سیر نگه دارد و همچنین برای افرادی که اصرار دارند به عنوان تنقلات بعدازظهر از کیک و شکلات و بیسکوئیت استفاده کنند، بسیار مفیدتر است.
به گزارش روزنامه هرالد تریبون، پروفسور گریفین که سرپرستی این مطالعه را بر عهده داشته متذکر شد: این مطالعه بار دیگر تایید میکند که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه برای افرادی که به این ماده غذایی آلرژی ندارند میتواند آنها را مدت طولانیتری سیر نگه دارد و در نتیجه با کاهش تمایل به هله هوله خوری در کاهش وزن و جلوگیری از اضافه وزن موثر خواهد بود.
چهارشنبه 23/9/1390 - 0:1