تبیان، دستیار زندگی

معاون خدمات شهری و محیط زیست منطقه21 از ترسیم خطوط زرد بر روی نیمکت های بوستان ها و تفرجگاه های این منطقه به منظور قطع زنجیره انسانی انتقال بیماری کرونا و همچنین رعایت اصول اساسی طرح فاصله‌گذاری اجتماعی خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه21، سیاوش زابلی معاون خدمات شهری و محیط زیست این منطقه ضمن بیان خبر فوق گفت: پس از بازگشایی بوستان ها به روی شهروندان؛ لازم بود تا مصوبات ستاد مقابله با کرونا و رعایت پروتکل های بهداشتی ویروس کرونا به دقت انجام گیرد؛ به همین منظور ایجاد فاصله ایمن و مطمئن به منظور کنترل انتشار و شیوع ویروس کرونا در قالب طرح فاصله‌گذاری اجتماعی در دستور کار منطقه21 قرار گرفت.

وی در ادامه افزود: "طرح فاصله گذاری اجتماعی" در بوستان ها و تفرجگاه های منطقه21 به صورت "ترسیم خط زرد" بر روی نیمکت های پارکی انجام گرفته تا شهروندان با حضور خود و رعایت فاصله ایمن، کمکی به قطع و کاهش زنجیره انتقال این بیماری ویروسی کنند.

به گفته زابلی، تمامی اقدامات پیشگیرانه در بوستان‌ ها و تفرجگاه های منطقه21 براساس پروتکل های ابلاغی از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و ستاد ملی و منطقه ای مقابله با ویروس کرونا اجرا شده است و ضمن  انجام  فاصله‌گذاری، ضدعفونی کردن زمین بازی کودکان و وسایل بدنسازی نیز به صورت مستمر در فواصل زمانی معین انجام می شود.

10نشانه دیابت کنترل نشده را بشناسید !💉

▫️مردمی که هر یک از علایم مزبور، مرتبط به دیابت کنترل نشده را در خود می‌بینند باید در اولین فرصت ممکن به پزشک مراجعه کنند

+ اگر فردی دچار کتواسیدوز دیابتی یا درد قفسۀ سینه است باید بدون درنگ به بخش اورژانس مراجعه کند.

غرغره دهانشویه را جدی بگیرید !👌🏻

▫️رعایت کامل بهداشت دهان و دندان و استفاده از دهان‌شویه به صورت غرغره کردن به مدت ۱۵ تا ۲۰ ثانیه که می‌تواند به میزان زیادی بار ویروس را در داخل حلق کم کرده و انتقال را به حداقل برساند، توصیه اکید ماست

▫️دبیر شورای دندانپزشکی وزارت بهداشت:از روز گذشته و با ابلاغیه معاونت درمان، ارائه خدمات اورژانس و ضروری دندانپزشکی در سراسر کشور با رعایت دقیق پروتکل های، قابل انجام است.

یک نشانه دیگر بیماری کرونا کشف شد !😐

تحقیق جدید نشان می‌دهد ویروس کرونا می تواند موجب بروز لکه های شبیه سرمازدگی بر روی دست ها و انگشتان پا شده و خارش را در بدن ایجاد نمایند.

میخواهید صورت پری داشته باشید !🥛

شیر خشک را دریابیدکافیست هر شب قبل از خواب 2 قاشق غذا‌ خوری شیرخشک را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید و تا رسیدن به نتیجه دلخواه ادامه بدید.

ضدعفونی کردن خرما
هنگامی‌که خرما خریداری می شود، آن را داخل یک ظرف دردار قرار داده و به یخچال منتقل کنید و برای مصرف کردن هم ابتدا آن را با آب شسته و پوست آن را بکنید. یک روش مطمئن‌تر هم این است که خرمایی را که خریده اید، به مدت سه روز استفاده نکرده و آن را کنار بگذارید و سپس به داخل خانه بیاورید.

عده‌ای با شیوع کرونا ویروس، دچار وسواسی افراطی شده اند و هر چیزی را که می‌خواهند استفاده کنند، حتماً با مواد ضدعفونی کننده که حاوی الکل یا کلر هستند، ضدعفونی می کنند و این موضوع می‌تواند خودش یک مسئله خطرساز باشد. این‌که شما همراه با مواد غذایی، کلر را وارد بدن خود کنید بسیار جای نگرانی دارد.

خرما جزو موادی است که نمی‌توان آن را با مواد ضدعفونی کننده الکلی یا کلردار، شستشو دهید. زیرا خرما یکی از مواد غذایی است که براحتی بوی مواد دیگر را به خود جذب می‌کند و با جذب بوی مواد شوینده، دیگر قابل خوردن نمی باشد. بجز این مواد شوینده به راحتی می توانند قبل از کندن پوست خرما، به بافت داخلی آن نفوذ کنند و دیگر برای شما یک ماده غذای سالم نباشد.

راه دیگری که می‌توانیم برای ضدعفونی کردن خرما پیشنهاد بدهیم، این است که پوست آن‌ را کنده و داخل فر یا قابلمه، به مدت کوتاهی حرارت دهید البته به گونه ای که خرما نسوزد و خواص خود را از دست ندهد. خرماهای خشک را هم می‌توانید در همین شرایط با کمی مرطوب کردن، داخل فر ضدعفونی کنید.

اگر رژیم دارید هیچ وعده غذایی را حذف نکنید !❌

▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار میگیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم میشود. پس اگر رژیم لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید

▫️شمردن کالری های مصرفی در طول روز به کاهش وزن کمک بسیار مهمی می کند . با شمردن کالری ها دقتتان در خوردن مواد غذایی بالا می رود و بی رویه غذا نمیخورید

درمان فوری درد دندان !🦷

اگر نیمه شب از درد دندان بیدار شده اید؛ کافیست یک سرنگ را داخل کپسول ژلوفن کرده و مایع ژله ای مانند داخل آن را بکشید و روی دندان بریزید ؛ بعد از چند دقیقه درد آرام خواهد شد

شب بیدار ماندن طول عمرتان را نصف می کند !💀

تحقیقات دانشمندان عصب‌شناس نشان داده نداشتن خواب شبانه با بهم ریختن نظم سیستم فیزیولوژیک بدن افراد و ایجاد عادات غذایی نامناسب، در بلند مدت باعث مرگ زودرس میشود.