بیماری ها
تحقیقات مفصلی که در استرالیا انجام گرفته نشان میدهد که:
خیلی از کودکانی که از خوردن صبحانه سر باز می زنند، سنگین وزن تر از بچه هایی هستند به طور مرتب صبحانه می خورند.
غفلت از خوردن صبحانه، عملکرد مغز را تقلیل می دهد. خوردن صبحانه به یادگیری کمک می کند، به اینصورت که شما علاقه بیشتری برای یادگیری نشان خواهید داد و روی مطلب هم تمرکز بیشتری خواهید داشت.
خوردن صبحانه هایی که سرشار از فیبر هستند باعث کاهش خستگی میشود.
بچه هایی که خوب صبحانه نمی خورند در باقی روز نیز انتخاب های غذایی خوبی نخواهند داشت.
رژیم غذایی افرادی که صبحانه می خورند بسیار مغذی و مقوی تر از افرادی است که صبحانه نمی خورند. این افراد همچنین عادت های غذایی بهتری داشته و کمتر به سراغ خوردن هله هوله و تنقلات مضر می روند.
این تحقیقات نشان می دهد که هرچه سن افراد بالاتر می رود میل به صبحانه خوردن آنها هم کمتر می شود: تقریباً %۱۵ نوجوانان و یک سوم افراد بزرگسال صبحانه نمیخورند
جمعه 23/1/1387 - 22:22
بیماری ها
پژوهشگران اعلام كردند خوردن یك وعده صبحانه مفصل ، راز حفظ بدن سالم و وزن متعادل در میانسالی است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا پزشكان بیمارستان آدن‌بروك در كمبریج 6 هزار و 764 تن از ساكنان 40 تا 70 ساله نورفولك را به مدت پنج سال بررسی كردند.
این پژوهشگران دریافتند افرادی كه صبحانه مفصل و كاملی می‌خوردند حتی اگر بطور متوسط كالری بیشتری از دیگران دریافت كنند ، كمتر دچار اضافه وزن می‌شوند.
دكتر "دیوید هاسلم" مجری این تحقیقات گفت: مصرف نیمی از كالری‌های مورد نیاز روزانه، در اوایل روز موجب میشود این كالری بطور مناسبت‌تری سوخت و ساز شود.
وی كه عضو "هیئت ملی كنترل چاقی" است افزود : افراد باید به موادی كه در وعده صبحانه میل می‌كنند توجه داشته باشند.
هاسلم اظهار داشت خوردن موادی كه در بدن به كندی می‌سوزند، مانند میوه یا فرنی در آغاز روز توصیه میشود زیرا آنها تا زمان نهار دستگاه گوارش را مشغول نگه می‌دارند و این به آن معناست كه نیازی به مصرف تنقلات بین صبحانه و نهار نیست و فرد به سراغ مواد قندی و چیزهایی كه انسولین را به شدت بالا می‌برند و به اضافه وزن منجر می‌شوند، نمی‌رود.
به گفته پژوهشگران اما اگر صبحانه شامل غذاهای سنگینی مانند پودینگ یا گوشت سرخ شده باشد به كاهش وزن كمك نمیكند.
جمعه 23/1/1387 - 22:20
دعا و زیارت
خداوند به حضرت موسی (ع) فرمود: من شش چیز را در شش چیز قرار دادم ولی مردم در جای دیگر به دنبال آن هستند:
1. راحتی را دربهشت قرار دادم ولی مردم در دنیا به دنبال آن هستند.
2. فهم و معرفت و علم را در كم‌خوری قرار دادم ولی مردم در سیری به دنبال آن هستند.
3. عزت را درشب‌زنده‌داری قرار دادم ولی مردم در مراوده و رفت و آمد با سلاطین به دنبال آن هستند.
4. بزرگی و حرمت را در تواضع قراردادم ولی مردم با تكبر به دنبال آن هستند.
5. اجابت دعا را در لقمه حلال قرار دادم ولی مردم با سروصدای بسیار به دنبال آن هستند.
6. بی‌نیازی را در قناعت قرار دادم ولی مردم در ریخت و پاش به دنبال آن هستند
جمعه 23/1/1387 - 22:18
ادبی هنری
من پشیمانم از آن عشق که پستم می کرد...بر زبانهای شما دست به دستم می کرد...مثل احساس کسی سنگ شدم ای مردم..تازه با فاصله همرنگ شدم ای مردم...یک نفر میوه ی احساس مرا چیدو گذشت..گریه ی نیمه شب روح مرا دیدو گذشت...یک نفر گریه ی عاشق شدنم را خندید...لحظه ی ناب شقایق شدنم را خندید... من از آن عشق که می مُرد حکایت کردم...به خدایی که تو را می برد شکایت کردم
جمعه 23/1/1387 - 22:16
شعر و قطعات ادبی
زندگی گفت که آخر چه بود حاصــل من
عشق فـرمـود تا چه بگویـــد این دل من
عقل نالید کجا حل شود این مشکل من
مرگ خنـــــدید در این خانه ویـــــرانه منزندگی گفت که آخر چه بود حاصــل من
عشق فـرمـود تا چه بگویـــد این دل من
عقل نالید کجا حل شود این مشکل من
مرگ خنـــــدید در این خانه ویـــــرانه من
جمعه 23/1/1387 - 22:15
دانستنی های علمی
باستان شناسان و كارشناسان دانشگاه آریزونا ازكشف گردنبند طلای چهار هزار ساله در جنوب پرو خبر دادند .
به گزارش شبكه خبر ، مارك آلدن درفریكی از باستان شناسان دانشگاه آریزونا می گوید: این گردنبند قدیمی ترین شی طلایی است كه در خرابه های گورستانی قدیمی در جنوب پرو كشف شده است .
وی با اشاره به اینكه این گردنبند طلا احتمالا متعلق به فردی دارای موقعیت و مقام والا بوده است ، افزود : این شی گرانبها متشكل از نه مهره طلا به طول یازده و نیم تا بیست و نه میلی متر و وزن یك و نیم تا پنج و نیم گرم است كه با استوانه های ضخیمی به هم متصل شده اند و روی هر یك از این مهره ها ، مهره های گرد كوچكی از جنس سنگ سبز كار شده است.
این كارشناس تاكید كرد : روی مهره طلایی كه در وسط این گردنبند قرار دارد سنگی از جنس فیروزه كار شده است .
پنج شنبه 22/1/1387 - 9:46
دانستنی های علمی
طولانی ترین پل روی دریای جهان به زودی درچین به بهره برداری می رسد.
به گزارش شبكه خبر، این پل كه 36 كیلومتر طول دارد خلیج "هانگ جو را به بخش های دیگر شرق چین مرتبط می سازد.
نزدیك به 95 درصد از ساخت این پل دریایی به پایان رسیده و قرار است اواسط اردیبهشت امسال به روی خودروها باز شود.
شش مسیر عبور خودرو در پل وجود دارد و رانندگان می توانند با سرعت 100 كیلومتر در ساعت روی پل رانندگی كنند.
برای ساخت طولانی ترین پل روی دریای جهان یك میلیارد و 640 میلیون دلار سرمایه گذاری شده است.
پنج شنبه 22/1/1387 - 9:40
خاطرات و روز نوشت
برای اینكه احساس شجاعت كنید طوری رفتار نمایید كه انگار شجاع هستید و شجاعت یقینا جایگزین ترس خواهد شد.
چهارشنبه 21/1/1387 - 23:16
خاطرات و روز نوشت
تحمل زخم های كهنه باعث ایجاد زخم های جدید میشود.
چهارشنبه 21/1/1387 - 23:15
خاطرات و روز نوشت
آن كسی كه آرزوهایی در سر دارد اما هیچ اقدامی برای رسیدن به آن نمیكند طاعون پرورش میدهد.
چهارشنبه 21/1/1387 - 23:13
