رسول اكرم صلى‏الله‏علیه‏و‏آله:

شَرُّ النّاسِ مَنْ اَكْرَمَهُ النّاسُ اتِّقاءَ شَرِّهِ؛

بدترین مردم كسى است كه دیگران از ترس شرش به او احترام بگذارند.

 مكارم الاخلاق، ص 433 / حكمت‏ نامه پیامبر اعظم : ج 14، ص 450

منبع  :  hadith.net

امام صادق سلام الله علیه :

اَلْبِرُّ وَ حُسْنُ الْخُلْقِ یَعْمُرانِ الدّیارَ وَ یَزیدانِ فِى الاَْعْمارِ ؛

نیكوكارى و خوش اخلاقى، خانه‏ها را آباد و عمرها را طولانى مى‏كنند.

 كافى ، ج 2، ص 100، ح 8 / دانش‏ نامه قرآن و حدیث: ج 12، ص 310

منبع: hadith.net

آیا می‌دانستید‌‌ همان طور که بعضی از ما‌ها راست‌دست هستیم و بعضی‌ها هم چپ‌دست، یکی از چشم‌های ما هم چشم غالب است و چپ‌چشمی و راست‌چشمی هم وجود دارد؟

روش تشخیص چشم غالب

تقریبا در دو سوم افراد چشم راست غالب است و در یک سوم افراد چشم چپ. به علاوه هیچ ربطی بین راست‌دست بودن و راست‌چشم بودن وجود ندارد و بنابراین یک فرد راست‌دست می‌تواند، چشم چپش غالب باشد.
حالا سؤال این است که چگونه می‌توان فهمید که کدام چشم ما، چشم غالب است؟ خیلی ساده! مطابق آنچه در تصویر می‌بینید، دست‌هایتان را دراز کنید و با کف دست‌ها یک مثلث کوچک مقابل دیدتان بسازید، حالا از این مثلث به چیزی مثل دستگیره در نگاه کنید (دستگیره یا آنچه را می‌بینید، در مرکز مثلث قرار بدهید). حالا به نوبت چشم راست و چشم چپتان را ببندید، چشمی که در هنگام باز بودنش، دستگیره همچنان در مرکز مثلث باقی می‌ماند، چشم غالب شماست.

منبع :

jamejamonline. ir  

با اینکه در برنامه روزانه مصرف ۵ وعده میوه و سبزی توصیه می‌شود، اما اغلب ما با کمبود ویتامین و مواد معدنی مواجهیم. در این مطلب به چند بیماری ناشی از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی به عنوان علامت بدن برای رفع آن کمبود اشاره شده است.

* خستگی: بر اثر کمبود آهن به وجود می‌آید و علایمی مانند ضعف، تمرکز، کم اشتهایی، رنگ پریدگی و تیرگی دور چشم را به همراه دارد. مصرف روزانه توصیه شده آهن ۱۵ میلی گرم برای زنان و ۸/۷ میلی گرم برای مردان است. آهن برای تشکیل گلبول‌های قرمز که اکسیژن را به تمام بدن می‌رساند، لازم است. این کمبود در زنان به ویژه در دوران قاعدگی، افرادی که از خون ریزی خفیف روده رنج می‌برند یا کسانی که آسپرین مصرف می‌کنند دیده می‌شود. منبع آهن، گوشت قرمز، تخم مرغ، سبزی برگ سبز و ویتامین است که به جذب آهن نیز کمک می‌کند. بنابراین برای جذب آهن همراه غذای گوشتی آب پرتقال طبیعی میل کنید.

* خارش پوست: نشانگر کمبود روی است و علایم دیگر آن نیز ایجاد خط‌های سفید روی ناخن و زخم‌هایی است که به کندی بهبود پیدا می‌کند. مصرف روزانه ۷ میلی گرم روی به زنان و ۹/۵ میلی گرم به مردان توصیه شده است. روی در تشکیل سلول‌های جدید و آنزیم‌ها و بهبود زخم‌ها و تولید اسپرم سالم موثر است. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، یک سوم جمعیت جهان دچار کمبود روی هستند. گیاه خواران باید بدانند، غلات حاوی ماده شیمیایی به نام «فیتاتس» مانع جذب روی می‌شود. مصرف مکمل‌های آهن نیز مانع از جذب روی می‌شود. میوه‌های مغزدار، غلات سبوس دار، ماهی ساردین و گوشت قرمز منبع عالی روی است.

* آزردگی زبان: نشانگر کمبود ویتامین B۱۲ است و علایم دیگر نیز مانند خشکی و ترک پوست دور دهان و بینی دارد. مصرف روزی ۱/۱ میلی گرم ویتامین B۱۲ به زنان و ۱/۳ میلی گرم به مردان توصیه شده است. منبع آن شیر و تخم مرغ است.

* کمردرد و پادرد: نشانه کمبود ویتامین D است و علایم دیگر آن درد در ناحیه لگن و شکنندگی استخوان است. مصرف روزانه ۱/۱ میکروگرم به همه افراد توصیه می‌شود. ویتامین D به رشد استخوان کمک می‌کند. این ویتامین در جذب کلسیم در روده موثر است و برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن نیز لازم است. همه افراد به خصوص زنان مسن و کودکان به ویتامین D نیاز دارند. منبع عالی ویتامینD، نور خورشید است. با قرار گرفتن ۳ روز در هفته به مدت نیم ساعت در معرض نور خورشید، ویتامین D کافی ذخیره می‌شود.

* عفونت‌های مکرر: کمبود سلنیم باعث عفونت مکرر می‌شود. مصرف روزانه ۷۵ میکروگرم به مردان و ۶۰ میکروگرم به زنان توصیه شده است سلنیم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، سلول‌ها را در برابر آسیب‌ها محافظت و با سرطان نیز مقابله می‌کند. نتایج بررسی‌های محققان ایتالیایی نشان می‌دهد، کمبود سلنیم روی کیفیت اسپرم نیز تاثیر می‌گذارد. منبع آن، کره، سیر، غلات، تخمه کدو، ماهی، قلوه، جگر، کشمش، گردو، انگور قرمز و گوشت گاو است.

* اضطراب و بی‌قراری غیرعادی: نشانه کمبود منیزیم است. مصرف روزی ۳۰۰ میلی گرم به مردان و ۲۷۰ میلی گرم به زنان توصیه شده است. این ماده به بدن کمک می‌کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند، منیزیم سلامت غده پاراتیروئید موجود در گلو را که هورمون‌های مهمی را برای سلامت استخوان فراهم می‌کند، تامین می‌کند. منیزیم برای حفظ سلامت استخوان و دندان که ۶۰ درصد از مقدار کل منیزیم موجود در بدن را مصرف می‌کند، لازم است، این عنصر در انتقال پیام‌های عصبی، انقباض عضلات و تنظیم دمای بدن موثر است. زنان در دوران قبل از یائسگی و افراد مسن برای حفظ سلامت استخوان به این عنصر نیاز دارند. مصرف ۹۰ گرم اسفناج سه چهارم نیاز روزانه به منیزیم را تامین می‌کند. منیزیم در بادام و نان سبوس دار نیز موجود است.

* زخم دهان و سرماخوردگی و عفونت‌های مکرر، پوسته پوسته شدن پوست و شوره سر: نشانه کمبود ویتامین A در بدن است که مصرف روزی ۰/۷ میلی گرم به مردان و ۰/۶ میلی گرم به زنان توصیه شده است. ویتامین A با عفونت مقابله می‌کند، بینایی را تقویت می‌کند و پوست را سالم نگه می‌دارد. به زنان باردار مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین A یا جگر توصیه نمی‌شود زیرا خطر نقص مادرزادی جنین را افزایش می‌دهد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف بیش از ۱/۵ میلی گرم ویتامین A در روز، در درازمدت روی استخوان تاثیر می‌گذارد و در سنین بالا احتمال شکستگی را افزایش می‌دهد. منبع خوب این ویتامین آب هویج، جگر، تخم مرغ، پنیر و ماست است

>> ریدرز دایجست

منبع  : jamejamonline.ir

امام علی سلام الله علیه:

مَنْ تَوكَّلَ عَلَى اللّه‏ِ ذَلَّتْ لَهُ الصِّعابُ وَتَسَهَّلَتْ عَلَیْهِ الأَْسْبابِ؛

هر كس به خدا توكل كند، دشوارى‏ها براى او آسان مى‏شود و اسباب برایش فراهم مى‏گردد.

 غررالحكم، ح 9028 / میزان الحكمه: ج 13، ص 458

منبع :  hadith.net

دو عکس از شانگهای به فاصله 26 سال از هم

وی در آن زمان عکسی از شانگهای انداخته بود و حالا از همان زاویه عکسی دیگر گرفت تا تغییرات در ظاهر شهر را مقایسه کند.

آنچه در دو تصویر زیر می بینید، تفاوتهای میان شانگهای 26 سال پیش با حالا (2013) است.

اینجا منطقه اقتصادی پودونگ است که در سمت چپ برج Oriental Pearl   را مشاهده می کنید. در سمت راست نیز بلندترین برج جهان به طول 632 متر را مشاهده می کنید که قرار است تا 2014 به اتمام رسیده و افتتاح شود.

شانگهای با 23 میلیون نفر جمعیت ، پرجمعیت ترین شهر جهان است که از 26 سال پیش تاکنون نزدیک به دو برابر شده است.

منبع: رویترز

گرفته شده از khabaronline.ir

امام علی سلام الله علیه:

كَثْرَةُ اصطِناعِ الْمَعْروفِ تَزیدُ فِى الْعُمُرِ وَ تَنْشُرُ الذِّكْرَ ؛

زیاد كار نیك انجام دادن، عمر را مى‏افزاید و نام را پرآوازه مى‏سازد.

غررالحكم، ح 7113 / خیر و بركت از نگاه قرآن و حدیث: ص 366

منبع :  hadith.net

بسته بندی خلاقانه قلم موهای نقاشی

بسته بندی چشم گیر که به وسیله هنرمند استرالیایی

Simon  Laliberte    طراحی شده برای کمک به فروش

و نگهداری هنگام حمل کردنشان میشود .

شکل قلم موهای بسته بندی شده شبیه سبیل افراد مختلف است .

صورت ها ها روی مقواهای نازک پرینت شده و قلم موها شبیه

موهای صورت میباشد .

هر مجموعه شامل دو قلم مو میباشد .

همانگونه که یکی بعنوان جایزه اضافه شده است این بسته بندی های

هوشمندانه  می تواند برابر و استفاده به عنوان یک موضع برای برس تحت پوشش در رنگ باشد . (یکی از نظراتی که به این پست داده شده بودهنگامی

که ترجمش میکردم قشنگ بود خواستم شما هم بخونیدش:

گفته بود من میخرمش ولی قادر به استفاده ازش نیستم چون خیلی خنده داره .)

تصاویر پرندگان زیبا ساخته شده با گلبرگهای ظریف گلها

بوسیله هنرمند مالزیایی هونگ یی

Northern Cardinal

Dodo

Flamingo

Peacock

Hornbill

Eagle

Rooster

Flamingos

Parrot

Owl

Kingfisher