• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 220
تعداد نظرات : 4
زمان آخرین مطلب : 3772روز قبل
دانستنی های علمی
بهار طبیعت بهترین وقت برای لمس آیین‌های نوروزی از نزدیك است

 

نوروز است و آیین‌های دوست داشتنی اش. تنوع​ زیاد قومی در ایران هم دلیلی شده است كه این آیین‌ها به‌طرز شگفت‌انگیزی متفاوت باشد و جذاب. از خوراك متفاوتی در شب‌های عید تهیه می‌كنند گرفته تا مراسم و آیین‌هایی كه هنوز هم به سلامت و درستی اجرا می‌شود. نوروز زمان لمس این آیین‌ها از نزدیك است. البته بسیاری از این آیین‌ها از پیش از نوروز آغاز می‌شوند و بعد از سیزدهم فروردین هم ادامه دارند. به‌عنوان مثال «هوده مال» آیینی است كه پیش از نوروز در خراسان آغاز می‌شود یا پنجاه به در مراسمی است كه درقزوین 50 روز بعد از نوروز برگزار می‌شود.

زردی من از تو

مراسم چهارشنبه‌سوری یكی از مهم‌ترین و زیباترین مراسم اهالی آذربایجان است. مردم این دیار چهار آتش‌افروزی كه نمادی از چهار عنصر طبیعت است، در چهار چهارشنبه متوالی اسفندماه برگزار می‌كنند. نخستین مراسم منسوب به باد است؛ دومین منسوب به خاك، سومین به آتش و آخرین آنها به آب؛ كه اشاره به از بین رفتن یخ از روی خاك، نفس كشیدن زمین و باروری دارد. در آخرین مراسم در صبحگاه از روی آب می‌پرند. در روستاهای این استان آخرین چهارشنبه سال را «چرشنبه خاتون» می‌نامند. زنان روستایی در این روز با آرد نقش زنی را بالای اجاق خوراك‌پزی می‌كشند و زیر آن یك آینه و شانه می‌گذارند. تا زمانی كه چرشنبه خاتون آمد سرش را شانه بزند. چرشنبه خاتون در واقع تاكیدی بر بارورشدن زمین در آخرین روزهای سال است. عشایر كلیبر در صبح چهارشنبه‌سوری در دو مكان، مقابل یكدیگر آتش می‌افروزند و دام‌هایشان را از میان دو آتش عبور می‌دهند، سپس از آب نهر به حیوان‌ها می‌نوشانند.

پای سفره بهار

در میان آذری زبان‌ها گذاردن ماست، برنج سفید پخته و گوشت بر سفره نوروزی كه نشانی از بركت و آرزوی محصول خوب است، رواج دارد. مردم بوشهر از چند روز قبل از نوروز اقدام به تهیه و درست كردن دو شیرینی «بیب گلی» و «قراپیچ» می‌كنند تا در زمان تحویل سال بر خوان نوروزی گذارند. درتمام طول نوروز بوشهری‌ها از این دو شیرینی در خانه نگه می‌دارند. مردم لرستان سفره هفت‌سین خود را رو به شرق خانه (در اصطلاح محلی رو به آفتاب زنان) پهن می‌كنند. خانواده‌های لرستانی كه یكی از اعضای خود را از دست داده‌اند معمولا در سال نخست، خوان نوروزی نمی‌چینند و تنها به رویاندن سبزه می‌پردازند. یكی از عناصر متفاوت لرستانی‌ها بر خوان نوروزی، نارنج است. مردم كرمان در كنار سمنو كه نمادی از بركت است، شیرینی به نام «كماچ سهن» را نیز بر خوان نوروزی خود قرار می‌دهند.

 بلا به دور، گره بزن!

علت حضور مردم در دشت‌ها و خروج از محل زندگی به نوعی شكست دیو خشكسالی و قربانی و بریان كردن گوسفندی برای فرشته باران بوده است. مردم آن روزگار با انداختن سبزه در آب جاری از طرفی قصد بازگرداندن بركت به كشتزارها و مزارع را داشته‌اند؛ از طرفی دیگر نیز معتقد بودند كه طی 12 روز نخست سال سبزه تمامی دردها و بیماری‌های خانواده را در خود جمع می‌كند. به همین دلیل به سبزه دیگران دست نمی‌زدند؛ چرا كه نمی‌خواستند مشكلات دیگران بر دوششان بیفتد. با دور انداختن سبزه در واقع تمام بیماری‌ها را از خانواده خود دور می‌كردند. گره‌زدن سبزه از دیگر مراسم سیزده به در است. در گذشته اعتقاد بر این بوده كه اگر آرزو كرده و سبز ه در حال رشدی را گره بزنند، با بازشدن گره، مشكلات آنها نیز حل خواهد شد. خوزستانی‌ها سیزده به در را دو بار جشن می‌گیرند؛ اولی با احتساب روز نوروز و دومی بدون احتساب روز تحویل سال نو.

خوراك‌های نوروزی

در خراسان شمالی دو هفته مانده به نوروز مراسم «دانو پزی» برگزار می‌كنند. به این صورت كه موادی چون گندم، نخود، عدس، برنج و... را داخل ظرف آب ریخته با ادویه می‌پزند. وقتی خوراك آماده شد، مهره‌ای آبی رنگ درون ظرف می‌اندازند. سپس مادر خانواده شروع به تقسیم دانو می‌كند؛ و از كوچك‌ترین فرد خانواده شروع می‌كند. مهره برای هركس بیفتد، آن سال خانواده به نام او خواهد بود. در صورتی كه آن فرد خوش خلق باشد، خانواده سال پربركتی را خواهد داشت. خوراك سنتی یزدی‌ها در شب نوروز، سبزی پلو با گوشت است.

نوروزی واحد با آیین‌های گوناگون

جشن نوروز در میان ایلات استان كهگیلویه و بویراحمد با آداب خاصی انجام می‌شود. در شب پیش از نوروز، زنان و دختران ایل، نان را به كنجد و شكر می‌زنند و آن را آماده می‌كنند كه به آن «سفره كنان» گویند. شب بعد همگی به دور اجاق جمع شده از آن نان می‌خورند كه این مراسم را «گرم كنان» نامند. در گرم كنان همچنین باید در سفره پلو یا كنگر نیز موجود باشد.

‌ بوشهری‌ها معتقدند كه در پنج روز آخر سال 1999 قضا و بلا نازل می‌شود، به همین جهت نباید در طول این روزها هیچ‌گونه نفرین یا حرف بدی بر زبان آورد. در این خصوص كوزه‌ای می‌شكنند كه قضا و بلا را دور گرداند.

‌ مردمان ایلات بختیاری معتقدند كه لباس سیاه عزا را حتما باید قبل از فرارسیدن نوروز از تن درآورند؛ چرا كه لباس عزا باروری و نعمت را از طایفه دور می‌كند.

‌ در آذربایجان شرقی نوروزخوانی توسط افرادی به نام سایاچی برگزار می‌شود. سایاچی‌ها با گشت و گذار از روستایی به روستایی و از شهری به شهر دیگر می‌روند؛ و با خواندن اشعاری مژده آمدن بهار را می‌دهند.

«هوده مال» نام مراسمی در خراسان شمالی است كه معمولا هفده روز پیش از عید شروع می‌شود به این ترتیب كه تك تك اعضای خانواده تكه سنگ كوچكی را انتخاب كرده روی زمین قرار می‌دهند. پس از تحویل سال هریك سنگ خود را برمی دارند؛ اگر زیر سنگ سبزه روییده باشد نشان سالی نیك و خوش یمن است و برای كشاورزان سالی پرباران و اگر غیر از این باشد، تعبیرش برعكس است.

‌ همدانی‌ها در شب سال نو تمامی چراغ‌ها و روشنایی‌های خانه را روشن می‌كنند؛ چراكه اعتقاد دارند باید با روشنی و نور به استقبال سال نو بروند. مردم ایلام و لرستان دو شب برای آمرزش درگذشتگان خود مراسم می‌گیرند؛ یك‌بار در آخرین پنجشنبه یا جمعه سال به زیارت اهل قبور می‌روند. یك‌بار نیز در شب پیش از نوروز نیز با تهیه كردن خیرات و فرستادن فاتحه برای از دست رفتگانشان طلب آمرزش و مغفرت می‌كنند.

 

يکشنبه 27/12/1391 - 1:55
ایرانگردی
كارِ دست‌ سوغات سفر

 

سوغات یكی از فرهنگ‌های جاافتاده برای مسافرت‌های ایرانیان است. این ویژگی آنقدر برای مردمان ایران‌زمین اهمیت دارد كه گاه كاركردش از خود سفر فراتر می‌رود. به این مفهوم كه گاه انگیزه سفر سوغات و ره‌آورد آن می‌شود!

همیشه سوغات نمادی از شهر مقصد سفر است، وگرنه جنسی كه در ویترین رنگارنگ مغازه‌ها هم براحتی می‌توان یافت شاید چندان ارزش ره‌آورد شدن نداشته باشد. تنوع قومی شگفت‌انگیز ایران را اضافه كنید به خلاقیت و هنر مردم این مرز و بوم. حاصلش صنایع دستی می‌شود كه هوش از سر جهانیان برده است. صنایع دستی همیشه جلوه‌ای از هنر، فرهنگ و تمدن كهن هر سرزمین است. گردشگران با تهیه صنایع دستی، تكه‌ای از روح مقصدی را كه به آن سفر كرده‌اند همراه خود به خانه می‌برند.

درخت‌هایی كه هنر می‌شود

صنایع دستی چوبی در ایران از تنوع گسترده‌ای برخوردار است. خراطی، شیوه‌ای از تولید محصولات چوبی است كه طی آن و توسط ابزارهایی چون دستگاه‌های خراطی اشیایی نظیر انواع قلیان، پایه آباژور، تخت و ظروف مختلف ساخته و پرداخته می‌شود. ریزه‌كاری و نازك‌كاری چوب روش دیگری از ساخت فرآورده‌های چوبی است كه طی آن به وسیله وسایل نجاری نظیر اره، رنده و مغار قطعات كوچك چوبی آماده شده و به صورت روكش روی بدنه چوبی چسبانده می‌شود. منبت‌كاری، كنده‌كاری و مشبك‌‌كاری شیوه‌ای دیگر است كه طی آن طرح‌ها و نقوش سنتی با استفاده از قلم، چكش، مغار و سایر ابزارها روی چوب‌های مرغوب و بادوام شكل می‌گیرد. انواع درها و پنجره‌های بسیاری از كاخ‌ها و بناهای تاریخی جزئی از این صنعت است. استان‌های اصفهان، قم، چهارمحال و بختیاری، قزوین، اردبیل، سمنان و لرستان از مراكز عمده تولید صنایع چوبی به شمار می‌آیند.

هنری از جنس آدم

استان همدان به ساختن ظروف سفالی در تمام ایران معروف است. محصولات این منطقه هر ساله علاوه بر تامین احتیاجات داخلی به كشورهای خارجی نیز فرستاده می‌شود. لالجین در 25 كیلومتری همدان، مهم‌ترین و معروف‌ترین مركز تولید ظروف سفالی و محصولات سرامیكی است. بیش از 75 درصد مردم لالجین در حوزه صنعت سفالگری به فعالیت می‌پردازند. خاك مورد نیاز ساخت ظروف سفالی لالجین را از زمین‌های اطراف روستای دستجرد تهیه كرده و به كارگاه‌های سفالگری یا محل‌های مخصوص ساخت گل منتقل می‌كنند. شهرهای حاشیه كویر ایران از دیگر مراكز مهم سفالگری محسوب می‌شود. مركز اصلی این صنعت در خراسان شمالی، شهرستان گناباد و بویژه روستای مند است. از دیگر مراكز فعال در صنعت سفال استان‌های سمنان، زنجان، اردبیل، قم و فارس هستند.

ثبت هنر روی فلز

استان اصفهان را می‌توان به جرات بزرگ‌ترین مركز تولید انواع مختلف ساخته‌های دستی ایران دانست. میناكاری صنعتی است كه نخستین بار در ایران پدید آمد و به سایر نقاط راه یافت، اما تا به امروز اصفهان همچنان به‌عنوان مركز این هنر دستی شناخته می‌شود. این هنر، حاصل یكسری فعل و انفعالات پیچیده است كه با هم در ارتباط هستند. میناكاری همانند بسیاری از هنرهای دستی دیگر در عصر صفوی پیشرفت‌های بزرگی كرد. در قدیم، رنگ‌هایی كه در صنعت میناسازی استفاده می‌شد بیشتر طبیعی و از رنگ‌های قلمكار گیاهی یا معدنی بود، اما امروزه تركیبات شیمیایی جایگزین آنها شده‌ است. میناكاران برای تهیه رنگ قرمز از طلا، رنگ سبز از مس و رنگ زرد از گل ماشی استفاده می‌كنند. میناكاری در ساخت اشیایی چون انواع زیورآلات، جعبه‌های كوچك و بزرگ، جام‌ها، گلدان‌ها، بشقاب‌ها و سایر موارد تزئینی مورد استفاده قرار می‌گیرد. میناكاری در بین صنایع دستی قیمت بالایی دارد.

قلم‌موی سوزن روی بوم لباس

صنعت دوخت طرح، زیبا و منقش روی پارچه با نوارهای طلایی گلابتون‌دوزی نام دارد. روش كار به این صورت است كه ابتدا نقش را روی پارچه انداخته و پارچه را روی دایره‌ای چوبی به نام كم می‌اندازند و با كش محكم كرده و با استفاده از نخ‌های رنگی، گلابتون‌دوزی می‌كنند. استان سیستان و بلوچستان یكی از مراكز عمده سوزن‌دوزی است. هر دختر بلوچ از كودكی به آموختن این هنر می‌پردازد. بر این اساس، تمام زنان بلوچی به این كار اشتغال داشته و لباس‌های خویش را تزئین می‌كنند. هنوز هم در برخی روستاها، دختران نشان‌‌ شده موظفند تا پیش از مراسم عروسی 50 دست لباس كامل برای خویش تهیه و گلابتون‌دوزی كنند. زنان استان هرمزگان نیز در گلابتون‌دوزی مهارت ویژه‌ای دارند. با سفر به این استان و خاصه جزیره قشم امكان تهیه انواع محصولات گلابتون‌دوزی شده چون لباس‌های محلی، رومیزی، سفره، پرده و حتی محصولات كاربردی چون كیف‌های دستی وجود دارد.

لنج‌سازی با دست‌خالی

لنج‌سازی و قایق‌سازی از قدیمی‌ترین و مهم‌ترین صنایع دستی بوشهر است و سابقه آن به دوره افشاریه می‌رسد. این صنعت در سال‌های اخیر به واسطه افزایش مبادلات دریایی و صید ماهی از رونق زیادی برخوردار شده است. مصالح اولیه لنج‌سازی از چوب‌های جنگلی مقاوم در مقابل رطوبت برای اسكلت و تخته‌های مرغوب هندی به نام سای برای بدنه تهیه می‌شود. باقی مصالح مورد نیاز از مصالح بومی تهیه می‌شود. شیوه لنج‌سازی همچنان به صورت سنتی انجام می‌شود كه این باعث كندی كار و تولید كم شده است. جزیره قشم نیز از دیرباز به صورت یكی از مراكز عمده اصلی ساخت لنج محسوب می‌شده است. گاهی از قطعات دورریز چوب‌های زیبا و مقاوم لنج ـ كه كم هم نیست ـ توسط جوانان برای ساخت ماكت لنج استفاده می‌شود. این هنر در ابتدا به عنوان سرگرمی صورت می‌گرفت، اما امروزه پای این ماكت‌های زیبا به بازارهای محلی جزیره نیز رسیده است.

ریشه تار‌و‌پود در رگ‌و‌خون

هنوز هم بسیاری از جهانیان، ایران را به نام فرشش می‌شناسند. هنر دستی كه زیر پاست، همین است كه این هنر بسیاری را سر به زیر كرده است! از قالی معروف تبریز گرفته كه توسط زنان روستایی و شهری بافته می‌شود تا قالی هریس كه جزو قالی‌های نفیس و ظریف ابریشمی محسوب می‌شود و شهرت جهانی دارد و البته ورنی‌بافی كه هوش از سر می‌برد. ورنی، نوعی گلیم ریزبافت قالی‌نماست كه نقش‌هایش ذهنی‌بافت است. این هنر محدود به این منطقه نیست. قالی كرمان هم از دیرباز مورد توجه و اهمیت بوده تا جایی كه حتی به ضرب‌المثل‌ها نیز راه یافته است. وجود یك قالی كرمانی 400 متری در سنای آمریكا و قالی موسوم به آزادی در زیر ناقوس بزرگ مجسمه آزادی شاهدی است بر كیفیت بی‌نظیر قالی‌های كرمانی. قالی‌های كردستان هم خواستار زیادی میان جهانیان دارد. مثلا ویژگی شاخص قالی بیجار ساختار متراكم آن است كه مانند تخته محكم بوده و نمی‌توان آن را تا كرد.

 

يکشنبه 27/12/1391 - 1:51
آشپزی و شیرینی پزی
برای تهیه شیرینی زنجبیلی به این مواد نیاز داریم: آرد: یك و نیم پیمانه، كره: 2 قاشق غذاخوری، زنجبیل: یك و نیم قاشق غذاخوری و پودر قند: یك سوم پیمانه.

وقتی همه مواد را آماده كردید، ابتدا آرد را الك كنید، داخل ظرفی بریزید، روی حرارت ملایم بگذارید و كمی تفت دهید تا خامی آن گرفته شود، ولی یادتان باشد رنگ آن نباید تغییر كند. سپس اجازه دهید تا آرد خنك شود. حالا پودر قند و زنجبیل را با هم مخلوط كنید. این مخلوط را به آرد كه خنك شده اضافه كنید. كره را هم كم‌كم به آرد و قند و زنجبیل اضافه كنید و خوب هم بزنید. حالا این مواد را روی سطح صافی قرار داده و با وردنه صاف كنید. سپس با هر قالبی كه دوست دارید قالب زده و در ظرفی بچینید، شیرینی‌های شما آماده است.

 

شنبه 19/12/1391 - 23:40
تزیینات و دکوراسیون

 

 

 

 

چیدمان تابلو و آینه خیلی وقت ها ما را گیر می اندازد به طوری که شاید دچار وسواس شویم و ساعت ها و روزها به تغییر مکان آنها بیندیشیم. کار شما را راحت کرده ایم. بهترین و جدیدترین ایده های دکوراسیونی درباره آینه و تابلو را برایتان فراهم کرده ایم.

 

 

۱. تابلوهای دیوارکوب پارچه ای

 

به جای استفاده از تابلوهای نقاشی که در بیشتر خانه ها یافت می شوند، با تابلوهای چوبی رنگی و بافت دار به دیوار ساده و بی روح خود رنگ و شکل دهید. برای این منظور، می توانید خودتان هنرنمایی کنید و با پارچه های زیبا و شاسی های چوبی تابلوهای کوچک و بزرگ بسازید و به دیوار نصب کنید.

 

 

۲. دیواری از بشقاب ها

 

قانون و قاعده نصب و آویزان کردن بشقاب های دکوری روی دیوار را فراموش کنید و هر طور که مایل هستید این کار را انجام دهید. می توانید از سرویس های مختلف، بشقاب ها و دیس های متنوعی را کنار هم بچینید. این بشقاب ها می توانند ارثیه خانوادگی یا عتیقه هایی باشند که از سمساری ها خریده اید.

 

 

۳. خودنمایی قاب ها

 

شاید کمی عجیب به نظر برسد اما می توانید از قاب های خالی عکس و نقاشی برای تزئین دیوارهای خانه استفاده کنید. برای این منظور باید رنگ قاب ها از یک خانواده و شکل و اندازه آنها متفاوت باشد.

 

 

۴. قاب عکس در کتابخانه

 

قاب عکس های بزرگ و آینه های ارزان قیمت را می توان برای تزئین دیوارهای خانه به کار برد. اما قاب های کوچک در دیوارهای بزرگ، خود را چندان نشان نمی دهند. بنابراین، آنها را در مکان هایی آویزان کنید که با اندازه آنها همخوانی دارد. به طور مثال، می توانید داخل کتابخانه نصبشان کنید.

 

 

۵. میزهای آینه ای

 

میزهای کنار مبل یا کاناپه های خود را می توانید با آینه تزئین کنید. به این ترتیب که سطح شیشه ای یا چوبی روی آن را با آینه یکپارچه بپوشانید. این کار به زیبایی بیشتر آن کمک می کند.

 

۶. آینه های قاب شده

 

برای تزئین دیوارها، می توانید از نواری از آینه های قاب شده مستطیل شکل در کنار هم استفاده کنید. این کار به بیشتر شدن نور فضا نیز کمک می کند.

 

 

۷. قاب های لوبیایی

 

لوبیا علاوه بر خوش طعم و مقوی بودن، در دکور خانه نیز حرف هایی برای گفتن دارد. می توانید دور قاب های عکس خود را با این دانه های رنگی تزئین کنید. در این عکس به سه روش مختلف از دانه های لوبیا بهره گرفته شده است. شما هم می توانید ایده های شخصی خود را در تزئین قاب ها به کار بگیرید.

 

 

۸. قاب های نقش و نگاردار

 

اگر از طرح های گلدار و پرنقش و نگار خوشتان می آید اما نمی خواهید خانه خود را با آنها کاغذدیواری کنید، می توانید طرح های موردنظر را چاپ و در قاب هایی با مقواهای رنگی قرار دهید و قاب ها را به دیوار نصب کنید. با قرار دادن چند قاب با اندازه ها و طرح های مختلف در کنار هم می توانید منظره زیبایی روی دیوار خلق کنید.

 

 

۹. آینه های بشقابی

 

فقط به این دلیل که بشقاب یا دیس عتیقه شما ترک برداشته یا شکسته، نمی توان گفت عمر مفید آن پایان یافته است. حاشیه های کناری این بشقاب ها را می توان به عنوان قابی برای آینه استفاده کرد.

 

 

۱۰. قابی از کاغذهای برنجی

 

این خلاقیت گیاهی که از کاغذهای نازک تهیه شده از ساقه برنج درست شده اند را می توان در دکور خانه استفاده کرد. این کاغذها در این عکس همچون دانه های برف برش خوره اند. می توانید آنها را به صورت تکی یا مجموعه ای یک رنگ یا رنگ های متنوع در کنار هم در یک قاب کار کنید.

 

 

۱۱. قاب های پارچه ای

 

دور قاب عکس های خود را می توانید با کمک پارچه تزئین کنید.

 

 

۱۲. مجموعه ای از آینه ها

 

می توانید بخشی از دیوار اتاق نشیمن را با انواع آینه ها با شکل ها و اندازه های متنوع تزئین کنید.

 

 

۱۳. قابی از تصاویر پارچه ها

 

شاید در فروشگاه ها، قاب عکس هایی که با طرح های پارچه ای وجود د دارند را دیده باشید. اما خودتان هم می توانید از این قاب ها درست کنید.

 

 

۱۴. چاپ عکس روی آینه

 

می توان طرح های مختلف را روی آینه چاپ و استنسیل کرد. این آینه ها را می توان بالای شومینه قرار داد.

 

 

۱۵. چاپ قارچی

 

قارچ طعم بسیار خوب و شکل جالبی دارد. از این گیاه خوشمزه می توان قاب عکس های عجیب و جالب توجهی تهیه کرد. کافیست پایه آن را بکنید و قسمت زیر چتر قارچ که هاگدان آن به شمار می رود را داخل رنگ بزنید و روی مقواهای رنگی و زیبا چاپ کنید. برای جلوه بیشتر می توانید اطراف این چاپ، سایه های رنگی یا تیره استفاده کنید.

 

 

۱۶. قاب های داربستی

 

در باغچه از داربست های چوبی برای زیباسازی فضا یا رشد گیاهان رونده همچون رز و شقایق استفاده می شود. در داخل خانه نیز می توان از طرح این داربست ها برای ساخت قاب عکس های زیبا استفاده کرد. بهترین ایده برای عکس های داخل این نوع قاب ها، گل های رنگی است. این قاب های داربستی را با زنجیر یا نخ های مخصوص آویزان کنید.

شنبه 19/12/1391 - 23:38
بیماری ها

 

 

بازی‌های کامپیوتری، جذاب و هیجان‌انگیز هستند. با آنها می‌شود درگیر شد و ساعت‌ها و لحظه‌های مفرحی داشت اما به اندازه تمام این جذابیت‌ها و خوشی‌ها، اگر حواس‌مان به میزان وقت‌گذرانی پای کامپیوتر و بازی نباشد، دردسرهای بزرگی به سراغ‌مان می‌آید؛ دردسرهایی که بیماری‌های کامپیوتری نام دارند و توسط پزشکان اثبات شده‌اند. 

 

برای آگاهی از این بیماری‌ها و جلوگیری از آنها، این گزارش را بخوانید.
    
تشنج

بازی‌های کامپیوتری علاوه‌ بر اینکه آسیب بدنی به فرد وارد می‌کند، باعث تشنج نیز می‌شود. تحقیقات پزشکان نشان داده است که بازی‌های ویدئویی باعث می‌شود بیهوشی سراغ شخص معتاد به بازی بیاید. یکی از رایج‌ترین این تشنج‌ها «بیهوشی حساس به تصویر» است. در این نوع بیهوشی وقتی فرد در معرض نور و حرکات تصاویر قرار می‌گیرد، آگاهی خود را از دست می‌دهد و بیهوش می‌شود. اگر فرد به بازی‌های کامپیوتری ادامه دهد، مطمئنا بیهوشی‌های پی‌درپی و بیشتری خواهد داشت که بسیار خطرناک است.
 
سندرم تونل کارپال

سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که اعصاب اصلی بین دست و ساعد تحت فشار قرار می‌گیرد. این فشار زمانی اتفاق می‌افتد که تونل کارپال یعنی قسمتی از مچ که اعصاب اصلی و تاندون‌ها از آنجا می‌گذرد، متورم می‌شود. افرادی که بیش از حد بازی‌ می‌کنند، در خطر ابتلا به این سندرم قرار دارند و تنها نشانه فیزیکی ابتلا به این بیماری، اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری است. البته استفاده بیش از حد از موس هم ممکن است باعث ایجاد حساسیت و تورم تونل کارپال شود.
 
مشکلات بینایی

نگاه کردن و خیره شدن بیش از حد به هر نوع صفحه تصویری، باعث بروز مشکلات چشمی می‌شود. افرادی که بیش از حد بازی‌های کامپیوتری انجام می‌دهند نیز از این قاعده مستثنی نیستند و دردهای چشمی بیشتری آنها را تهدید می‌کند، خصوصا اینکه چشم شخص نزدیک‌بین هم باشد. خیره شدن به صفحه تصاویر سفیدرنگ برای چشم بسیار مضر است و وقتی فرد به صفحه نمایش خیره می‌شود، پلک هم نمی‌زند و همین مساله باعث خشک شدن چشم می‌شود. یکی از بیماری‌های چشمی رایج برای علاقه‌مندان به بازی‌های کامپیوتری، چشم‌های قهرمان گپتار نام دارد. در این بیماری ممکن است ساعت‌ها از بازی کردن گذشته باشد اما چشم هنوز درگیر تصاویری است که ساعت‌ها به آن خیره شده و آنها را می‌بیند.
 
یک‌قدمی مرگ

افرادی که به بازی‌های کامپیوتری اعتیاد دارند، ساعت‌ها وقت خود را صرف بازی می‌کنند بدون اینکه متوجه شوند چقدر زمان گذشته است. سال ۲۰۰۷ جوان ۲۸ ساله‌ای اهل کره جنوبی پس از اینکه ساعت‌ها در یک کافی‌نت مشغول بازی بود، بیهوش شد. پس از انتقال او به بیمارستان و به هوش آمدن جوان ۲۸ ساله، او به پزشک معالج خود گفت ۷۲ ساعت تمام در حال بازی بوده و در این مدت غذای بسیار کمی خورده، به حمام نرفته و استراحت کافی نداشته است. به گفته پزشکان، اعتیاد شدید به بازی‌های رایانه‌ای ممکن است مرگبار باشد.
 
پدیده انتقال بازی

هر کسی که بازی رایانه‌ای را به مدت طولانی پیگیری کند، دچار پدیده انتقال بازی می‌شود که در میان آنها بیماری «تتریس» از همه رایج‌تر است. تتریس نوعی بازی کامپیوتری است که در آن فرد باید مکعب‌هایی را در فضاهای خالی قرار دهد و آنها را پر کند. به گفته افرادی که مبتلا به بیماری تتریس هستند، پس از ساعت‌های زیاد بازی کردن آنها بدون اینکه خودشان بخواهند عناصر بازی را وارد دنیای حقیقی و زندگی روزمره خود می‌کنند. مثلا ممکن است فرد تصور کند مکعب‌هایی که در بازی می‌افتاد، در دنیای واقعی به شکل بلوک‌های سنگی درآمده و از یک ساختمان در حال افتادن است یا اینکه فرد مدام در فکر این است که کدام مکعب تتریس در میان فضای خالی دو آسمانخراش جای خواهد گرفت. گاهی اوقات این بیماری آنقدر شدت پیدا می‌کند که فرد هنگام رانندگی دچار تصادف می‌شود زیرا مدام به فکر این بوده که کدام مکعب را در فضای خالی پیش رویش قرار دهد.
 
انگشت نینتندو

بیماری انگشت نینتندو به نام «نینتن دینیتیس» هم شناخته شده است. در بازی رایانه‌ای «وی اسپرت» فرد دو دسته حرکتی را در دست می‌گیرد و باید تعادل خود را مثل شکلی که در بازی می‌بیند، حفظ کند. این حفظ تعادل که شکل‌های گوناگونی دارد، به زانوها و ستون فقرات آسیب جدی وارد می‌کند و حتی گاهی اوقات به‌دلیل اینکه فرد تعادل خود را از دست می‌دهد و به زمین می‌افتد، قسمت‌هایی از بدنش دچار شکستگی می‌شود. مبتلایان به این بیماری پس از مدتی بازی پی‌درپی، دست و مچ دست‌هایشان شروع به درد گرفتن می‌کند. در این بیماری انگشت‌های فرد متورم می‌شود و درد می‌گیرد.
 
انگشت پلی‌استیشن

بازی پلی‌استیشن یکی از سرگرمی‌های مورد علاقه بسیاری از نوجوان‌ها و جوان‌ها در سراسر جهان است. شاید شما هم افرادی را دیده باشید که ساعت‌ها پای این بازی می‌نشینند و دسته کنترل را که دو دکمه روی آن قرار دارد، پشت سر هم فشار می‌دهند. هر چند بازی پلی‌استیشن جزو یکی از بازی‌های جذاب و هیجان‌انگیز به شمار می‌رود اما افرادی که شبانه‌روز پای این بازی می‌نشینند، دچار یک نوع بیماری خاص می‌شوند. این بیماری خاص که انگشت پلی‌استیشن نام دارد، در دو انگشت شست فرد بروز می‌کند. نشانه‌های این بیماری صاف و پهن بودن انگشت شست است و همچنین روی انگشت‌ها متورم می‌شود و خوب شدن آن نیاز به هفته‌ها زمان دارد. نوع دیگری از بیماری که مشتاقان بازی پلی‌استیشن دچار آن می‌شوند، زخم دست است که در آن انگشت‌ها و دست فرد به‌شدت زخم می‌شود و درمان آن هفته‌ها طول می‌کشد.
 
رفتارهای خشونت‌بار و مشکلات ذهنی

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که بیش از ‌اندازه بازی‌های رایانه‌ای انجام می‌دهند، همیشه نگران‌تر و افسرده‌تر از انسان‌های دیگر هستند. معمولا کودکان بیشتر در خطر رفتارهای خشونت‌بار اجتماعی هستند و حتی خطر اعتیاد نیز در آنها وجود دارد. از جمله نشانه‌های بیماری‌های رفتاری در شخصی که بیش از حد بازی رایانه‌ای انجام می‌دهد، نگرانی بیش از حد، عصبانیت‌های بی‌دلیل و ترس‌های اجتماعی است. همچنین کودکانی که بازی‌های خشونت‌آمیز را مدام تکرار می‌کنند، تصورات خیالی خشونت‌باری دارند و رفتارهای تهاجمی بیشتری از خود نشان می‌دهند.
 
اعتیاد

بسیاری تصور می‌کنند که فقط افرادی معتاد هستند که مواد اعتیادآور مصرف می‌کنند اما با تحقیقاتی که روانشناسان انجام داده‌اند، مشخص شده بازی‌های رایانه‌ای نیز اعتیادآور است. به گفته محققان، خطر اعتیاد نوجوان‌ها و جوان‌هایی که به بازی های رایانه‌ای روی می‌آورند، بیشتر از بقیه افراد است و بازی‌های رایانه‌ای دقیقا مثل شرط‌ بندی‌هایی که بسیاری از افراد دچار آن هستند، شخص را وابسته به خود می‌کند. از نشانه‌های اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای از دست دادن وزن یا چاق شدن بیش از حد، کاهش روابط اجتماعی، توجه نکردن به بهداشت شخصی و اختلال در خواب فرد است.
 
 
منبع : salamatnews.com

شنبه 19/12/1391 - 23:37
اخلاق

 

 

به بعضی خانه‌ها که وارد می‌شوید، گذشت زمان را حس نمی‌کنید. بعضی از روزهای تنهایی‌تان، یاد آن خانه و صاحبخانه‌هایش می‌افتید و دلتان می‌خواهد دوباره مهمانشان شوید. شاید آرزو کنید که خودتان هم بتوانید نقش چنین میزبان‌هایی را بازی کنید اما راز و رمز تبدیل کردن خانه‌تان به یک خانه گرم را ندانید و از اصول مهمان‌نوازی بی‌خبر باشید. اما باور کنید که تبدیل شدن به چنین میزبانی، کار سختی نیست. تنها کافی است با بعضی از اصول ریز و درشت مهمان‌نوازی آشنا باشید تا هرکسی از خانه شما احساس آرامش بگیرد.
 

اولین لحظه؛ مهم‌ترین لحظه

درست است که هزار و یک کار دارید و غذایتان روی گاز می‌جوشد‌ اما یکی از بدترین رفتارهایی که در لحظه ورود مهمان‌های‌تان می‌توانید انجام دهید، حاضر نبودن مقابل در است. مهم نیست چقدر با آنها صمیمی باشید؛ به عنوان یک میزبان، وظیفه شماست که همه کارها را برای چند ثانیه هم که شده کنار بگذارید و به نشانه خوشامدگویی جلوی در حاضر باشید. صبر نکنید که مهمانتان پشت در حاضر شود و زنگ در ورودی را بزند. بهتر است از همان لحظه که در اصلی خانه را باز می‌کنید، در ورودی خانه را هم باز نگه دارید تا به جای دیدن چوب در، چهره خندان شما را در اولین نگاه ببیند.

در آشپزخانه ننشینید

شاید بخواهید با درست کردن چند جور غذا به مهمانتان بیشتر احترام بگذارید اما فراموش نکنید که او بیشتر از این غذاها به حضور شما نیاز دارد پس بیش از اندازه در آشپزخانه وقت صرف نکنید و با بیش از حد خسته کردن خود، انرژی‌تان را برای پذیرایی از مهمان کم نکنید. به جای این مشغولیت‌ها، برنامه کم‌زحمت اما خوبی را برای آماده کردن خوراکی‌ها تعیین کنید و در طول روز چند مرتبه با خوراکی‌های مختلف از مهمانتان پذیرایی کنید. کیک و چای، آجیل، پاپ‌کورن‌هایی که به راحتی در خانه آماده می‌شوند، می‌توانند گزینه‌های خوبی برای شما باشند.

خانه را به او معرفی کنید

در بردن کیف دستی، چتر یا چمدان به او کمک کنید. مهمانتان را به سمت اتاق با کمدی که می‌تواند وسایلش را در آن بگذارد راهنمایی کنید تا مهمانتان سرگردان به دنبال جایی برای قرار دادن وسایلش نگردد. اگر مهمانتان از راه دوری آمده، بعد از این مرحله، به او جای حمام و دستشویی را نشان دهید و تا زمانی‌که او آماده می‌شود، میان‌وعده‌ای برایش آماده کنید.

قبل از تعارف، شخصیتش را در نظر بگیرید

بگذارید مهمانتان و خانه شما مثل خانه خودش باشد، اما قبل از هر برخوردی، نگاهی به شخصیت او بیندازید. اگر فرد درون‌گرایی است که خیلی دیر با محیط کنار می‌آید، لازم است از همان لحظات اول توجه بیشتری به او نشان دهید و گاهی نیازهایش را پیش‌بینی کنید اما اگر صمیمیت زیادی دارید و او هم آدم گوشه‌گیری نیست، می‌توانید مهمانتان را آزادتر بگذارید تا از خودش پذیرایی کند.

جای خواب مهمان، اتاق است

هیچ‌وقت مهمانی که قرار است شب را در خانه شما بگذراند در هال یا پذیرایی جا ندهید. اگر اتاق اضافه‌ای ندارید، اتاق بچه‌ها یا اتاق خودتان را برای او آماده کنید و همه این هماهنگی‌ها را قبل از ورود مهمان انجام دهید. اگر جای کافی برای پذیرش چنین مهمانی ندارید، از قبل به او اطلاع دهید. 

زندگی را به خانه بیاورید

بد نیست قبل از رسیدن مهمان، چند شاخه گل تازه در خانه بگذارید؛ گل تازه به خانه شما روح می‌دهد و فضای قابل‌پذیرش‌تری را برای مهمانتان فراهم می‌کند. تمیز کردن خانه یا درست کردن چیدمان را در روزهای قبل انجام دهید. بدترین زمان برای خرید کردن وسایل مورد نیاز یا رسیدگی به ظاهر خانه، بعد از ورود مهمان است.

 با تعارف، کار را خراب نکنید

به مهمان خود بگویید آیا مجاز به آوردن دوستان یا همراه هست یا خیر. به او یادآوری کنید که باید قبل از آوردن همراه، موضوع را به شما اطلاع دهد و اگر شرایط پذیرایی از همراه او را ندارید، این موضوع را به مهمانتان اطلاع دهید.

 چشم‌تان را از دست مهمان بردارید

اگر مهمان شما بچه کوچکی دارد که ممکن است هنگام بازی به وسایل گران‌قیمت‌تان یا خودش آسیب بزند، قبل از آمدن او این وسایل را از دسترس‌اش دور کنید. درست نیست که در زمان حضور مهمان، مدام مراقب وسایل خود باشید و با استرس چشمتان به دست و رفتارهای دیگران باشد.

 

منبع: مجله سیب سبز

شنبه 19/12/1391 - 23:35
آشپزی و شیرینی پزی

 
 
از آنجایی که مواد غذایی بسیاری هستند که هم خوشمزه و هم سالم باشند می توانید فست فودها را به یکی از سالمترین غذاها دنیا تبدیل کنید. البته همیشه بخش هایی آن خیلی مناسب نیست ولی باز هم ساندویچ های سالم سازی شده بسیار مقوی تر هستند.
 
1/ اول از همه با نان ساندویچ آغاز کنید. نان های ساندویچی معمولا از سبوس های لازم درست نشده اند ولی می توانید به جای ان از نان تافتون و یا سنگک استفاده کنید. با این کار نزدیک به 30 کالری کمتر مصرف می کنید.
 
2/ اسفناج و جعفری سبزی هایی هستند که می توانید از آن ها در هر ساندویچی استفاده کنید. این سبزی ها طعم غذا را عوض نمی کنند و همچنین کالری کمتری نسبت به گوجه و کاهو وارد بدن شما می کنند. با این کار 30 کالری دیگر ذخیره کنید.
 
3/ بعد از آن به سراغ خیار شور می رویم که بهتر است آن را کاملا از ساندویچ خود حذف کنید. خیارشور ارزش غذایی بالایی ندارد و همچنین کالری زیادی به همراه نمک وارد بدن شما می کند. با این کار 50 کالری صرفه جویی خواهید کرد.
 

 

4/ برای ساندویچ از گوشت بوقلمون و یا مرغ به جای کالباس و سوسیس استفاده کنید. مواد غذایی طبیعی که از حیوانات گرفته می شوند خیلی مقوی تر از آن هستند که بخواهید زندگی را به خاطر سوسیس در خطر قرار دهید. با این کار به غیر از سلامتی 100 کالری صرفه جویی کرده اید.
 
5/ اگر از آن جمله افرادی هستید که پنیر را درون ساندویچ دوست دارند بهتر است تجدید نظری روی رفتارتان داشته باشید. پنیرهای درون ساندویچ کالری بسیار بالایی دارند و با حذف آن ها می توانید 40 کالری برای خودتان بخرید.
 
6/ به جای استفاده از سس مایونز برای یکبار هم که شده ماست را امتحان کنید. سس یکی از بدترین موادی است که می توانید از ان استفاده کنید، در حالی که ماست همان طعم را به شما با کالری کمتر می دهد با این کار 100 کالری دیگر ذخیره می کنید. 
 
7/ از اضافه کردن نمک به ساندویچ تان خودداری کنید. همچنین بهتر است به جای نوشابه در کنار ساندویچ از دوغ یا آب استفاده کنید. نوشابه هم معده را از بین می برد و هم این که 50 کالری بیشتر وارد بدن شما می کند.
شنبه 19/12/1391 - 23:27
اخلاق
در زندگی فرصت‌هایی پیش می‌آید كه از آن غافلیم. یكی از آن فرصت‌ها كه می‌تواند درس‌های زیبایی برای ما داشته باشد و انجام سالانه آن بهترین بهانه برای دگرگون‌شدن است، سنت زیبای خانه‌تكانی قبل از آمدن سال نو است.

این هفته، سری به خانه‌تان بزنید، فرش‌ها را خوب نگاه كنید، كمی آنها را جابه‌جا كنید و زیرشان را ببینید. به مبلمان، میزها، آشپزخانه، اتاق كودكان و خلاصه به همه جا با دقت نگاه كنید.

شما به عنوان یك نفر از اعضای خانواده باید از وضع بهداشت و سر و سامان داشتن و نداشتن خانه با خبر باشید، اگر خانم خانه هم هستید كه دیگر به عنوان یك كدبانو، وظیفه‌تان سخت‌تر است، اما من نمی‌خواهم در این نوشتار توصیه‌های بهداشتی بگویم، این‌كه چطور یخچال را تمیز كنید و با چه ماده‌ای فرش‌ها را بشویید، بلكه توصیه‌های سال نویی ما كمی متفاوت است.

ما از امروز می‌خواهیم خانه دلمان را بتكانیم. خانه روابط‌مان، احساسمان و دوست‌داشتن‌هایمان را. حیف است چاردیواری زیبای ما، زیبا‌تر و تمیز‌تر شود، اما دلمان پر از كدورت و سوء‌تفاهم باقی بماند.

حیف است آینه‌های خانه‌مان را تمیز كنیم، اما آینه احساسمان پر از لكه‌های بی‌اعتمادی باشد. حیف است دیوارهای خانه برق بزند، اما دیوارهای دوری و تنهایی بین ما و همسرمان فرو نریزد.

این سنت‌ها هركدام با خود دلایلی بیشتر از آنچه ما در ظاهر می‌بینیم دارند. بگذارید به خانه بر گردیم و قدم اول خانه‌تكانی. قرار شد برای تكاندن خانه، اول به همه جای آن سری بزنیم، به زیر و روی همه چیز. جاهایی كه ممكن است در سال چندبار به آنجا برویم مثل انباری و جاهایی كه هر روز چند بار به آنجا سرك می‌كشیم مثل آشپزخانه.

حالا از چاردیواری خانه، به خودتان برگردید، به همه جای قلب و احساس‌تان سرك بكشید، به دلخوری‌هایی كه هنوز باقی‌مانده، به احساس تنهایی كه گاهی به سراغ‌تان می‌آید، به نارضایتی‌هایی كه بی‌خیالش می‌شوید؛ اما هرازگاهی آزارتان می‌دهد. به رابطه‌تان با همسرتان و آنجاهایی كه فكر می‌كنید​ باید به شكلی دیگر باشد. به رابطه‌تان با فرزندان‌تان و مشكلاتی كه شما و آنها را از هم دور می‌كند.

بر گردید و دوباره نگاه كنید، یك تمرین ساده برای هفته آینده. می‌خواهیم وقتی سال 92 آغاز شد، رابطه ما و همسرمان بوی تازگی بدهد، اما دقت كنید باید به جاهایی كه اصلا فكر می‌كنید مهم نیست هم، سری بزنید، ببینید چقدر در طول روز دلتنگ هم می‌شوید، وقتی یكدیگر را می‌بینید چقدر حرف برای گفتن دارید. ارتباط‌تان با خانواده هم چگونه است. بچه‌ها بودن در جمع خانواده را دوست دارند یا ترجیح می‌دهند در اطاقشان و پای كامپیوتر باشند؟ موقع خشم، اهالی خانه چكار می‌كنند؟

وقتی چرخی در خانه درون‌تان زدید و مشكلات و ناهماهنگی‌ها را پیدا كردید، اولین قدم را برداشته‌اید و هفته آینده قدم بعد را با هم برمی‌داریم، یادتان نرود وقتی به امید تحول قدم برمی‌دارید، زیر لب زمزمه كنید: یا محول حول والاحوال... .

 

شنبه 19/12/1391 - 23:26
آشپزی و شیرینی پزی

مواد لازم: عسل: 2 پیمانه، كنجد خام: یك لیوان، زعفران حل شده: چند قطره و ورق آلومینیوم.

طرز تهیه: عسل را روی حرارت خیلی كم گذاشته تا به آرامی آب شود. سپس كنجد را به عسل اضافه كنید. عسل را باید مرتب هم بزنید. حالا چند قطره محلول زعفران را داخل عسل بریزید و باز ​هم بزنید. یك برگ فویل را كمی چرب كرده و مواد را روی آن بریزید. برگ دیگری از فویل را چرب كرده و روی مواد بیندازید و با یك وردنه سطح آن‌را صاف كنید. ضخامت این سوهان باید حدود نیم سانتی‌متر باشد. حالا بگذارید تا سوهان‌ها سرد شود سپس آنها را تكه‌تكه كرده و میل كنید.

 

شنبه 19/12/1391 - 23:24
آشپزی و شیرینی پزی
مواد لازم: شكر: یك لیوان، گلاب: یك استكان، پودر نارگیل، بادام یا پسته: یك لیوان و نیم.

طرز تهیه: شكر و گلاب را درون ظرفی ریخته و روی حرارت بگذارید تا بجوشد و غلیظ شود. سپس بگذارید این مایع سرد شود، بعد با همزن آن را بزنید تا رنگش سفید شود. حالا موقع ریختن پودر نارگیل یا پسته یا بادام است هركدام از این پودرها را كه می‌خواهید درون شكر و گلاب بریزید و هم بزنید. این مخلوط را درون ظرفی لبه‌دار بریزید و فشار دهید تا صاف و سفت شود. ظرف را داخل یخچال بگذارید تا سرد شود و بعد آن را بیرون آورده و برش بزنید و درون ظرفی بچینید. اگر بخواهید می‌توانید با هر سه پودر این شیرینی را تهیه كنید. یعنی اول مواد را درون ظرف بریزید و پودر نارگیل رویشان بریزید بعد دوباره قدری از مواد را بریزید و پودر پسته و در آخر هم بقیه مواد را بریزید و پودر بادام را بپاشید و سطح آن را صاف كرده و فشار دهید. برای تهیه این شیرینی با هر سه پودر باید مقدار شكر و گلاب را سه برابر كنید.

 

شنبه 19/12/1391 - 23:23
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته