تبیان، دستیار زندگی

با آن چكار می ‌كنید؟
الف) رهایش می ‌كنم و از كنارش می ‌گذرم.
ب) ار زمین برمی ‌دارمش و سپس دوباره به زمین می ‌اندازمش.
پ) از آن استفاده می ‌كنم و سپس آن را همانجا رها می ‌كنم.
ت) بر می ‌دارمش و با خودم می ‌برم.


آب
به راهپیمایی در جنگل ادامه می ‌دهید تا به آبی می ‌رسید.


آبی كه می ‌بینید چه شكلی است؟
الف) گودالی است كه آب باران در آن جمع شده است.
ب) بركه
پ) رود كوچك
ت) رودخانه
ث) دریاچه
ج) اقیانوس
 

آیا آبی كه می ‌بینید جریان دارد؟
الف) بله (تند)
ب) بله (كند)
پ) نه (آرام و بی‌جنب‌وجوش)
ت) نه (كاملاً راكد)
 

آب چه عمقی دارد؟
الف) خیلی كم
ب) می ‌توانم در آن بایستم
پ) از قد من بیشتر است.
ت) خیلی عمیق است.
 

باید از آب عبور كنید. چگونه این كار را می ‌كنید؟
الف) پیاده به آب می ‌زنم یا شنا می ‌كنم.
ب) آن را دور می ‌زنم.
پ) از روی پل رد می ‌شوم.
ت) از قایق یا كشتی استفاده می ‌كنم.


خرس
به راهتان در جنگل ادامه می ‌دهید كه ناگهان با خرسی مواجه می ‌شوید.


چه نوع خرسی است؟
الف) یك خرس كوچولوی خوشگل
پ) یك خرس بزرگ و واقعی

آن خرس چكار می ‌كند؟ (نزدیكترین گزینه را انتخاب كنید.)
الف) خرس متوجه من نشده است.
ب) خرس متوجه من شده و دارد با خودش بازیهای قشنگی می ‌كند.
پ) خرس متوجه من شده ولی با من كاری ندارد و سرگرم كار خودش است.
ت) خرس متوجه من شده و به نحو تهدیدآمیز و ترسناكی به من نگاه می ‌كند.
ث) هیچكدام ... صاف دارد به طرف من می ‌آید.

شما باید به راهتان ادامه دهید. با آن خرس چكار می ‌كنید؟
الف) كار خاصی نمی ‌كنم. خیلی كوچولو وخوشگل است و به فكر این هستم كه آن را بغل كنم و همراه خود ببرم.
ب) به آن توجهی نمی ‌كنم و راهم را ادامه می ‌دهم.
پ) قبل از آن كه مرا ببیند از آنجا دور می ‌شوم.
ت) بالای درخت می ‌روم یا پنهان می ‌شوم.
ث) می ‌ایستم و با آن مقابله می ‌كنم. من پیروز خواهم شد.
ج) می ‌ایستم و مقابله می ‌كنم. كمی زخمی می ‌شوم.
چ) هیچكدام از این گزینه‌ها به انتخاب من نزدیك نیست.


ساحل
به راهتان ادامه می ‌دهید تا به ساحلی می ‌رسید.


چند نفر آدم در آنجا می ‌بینید؟
الف) صدها و شاید هزاران نفر.
ب) 20 تا 100 نفر
پ) یكیا دو نفر
ت) هیچكس

فاصله شما از آنها چقدر است؟
الف) آنقدر نزدیكند كه می ‌توان با آنها صحبت كرد.
ب) آنقدر نزدیك نیستند كه بتوان با آنها صحبت كرد.
پ) یا خیلی دورند ویا هیچكس در ساحل نیست.

 

نتایج تست

جنگل و مسیر
جنگل نماد «زندگی» شماست و این كه شما چگونه به آن نگاه می ‌كنید. اگر شما گزینه «جنگل در روشنایی روز» را انتخاب كرده‌اید، این قویاً نشانگر این است كه به طور كلی آدم شادی هستید. هر چه نور بیشتری در جنگل ببینید به معنی این است كه زندگی شما از محتوای بیشتری برخوردار است. چنانچه شما گزینه «جنگل در شب» را انتخاب كرده‌اید، بدین معنی است كه چیز عمده‌ای در زندگی شما وجود دارد كه می ‌خواهید آن را تغییر دهید یا از آن ناراضی هستید. این انتخاب همچنین بیانگر این است كه شما به دلایلی تحت فشار استرس قرار دارید. اگر گزینه «جنگل نه كاملاً تاریك و نه كاملاً روشن» را انتخاب كرده‌اید، نشانگر چیزی بین دو حالت فوق است. یعنی این كه یكی دو چیز در زندگی شما وجود دارد كه مایلید آن را تغییر دهید.


اگر راهی در جنگل دیده‌اید بدین معنی است كه هنوز در زندگی خود به طور كامل جا نیافتاده‌اید. جوانترها معمولاً چنین راهی را می ‌بینند. چرا چنین است؟ راه، نماد جایی است كه به سوی آن در حركتید. كسانی كه هنوز راه مشخصی را در زندگی خود پیدا نكرده‌اند به احتمال زیاد راهی را در جنگل می ‌بینند. و از طرف دیگر، كسانی كه راه زندگی خود را یافته‌اند(معمولاً افراد مسن‌تر) احتمال كمتری دارد كه راهی در بین جنگل ببینند.


فنجان = ثروت
فنجان نماد «ثروت» و رهیافت شما به آن است. این سوال به شما این شانس را می ‌دهد كه هر نوع فنجانی را ببینید. در واقع، این سوال به شما فرصت می ‌دهد تا به خودتان پاداش بدهید. اگر فنجان باارزشی را دیده‌اید در این صورت چیزی كه برایتان باارزش است را به خودتان پاداش داده‌اید. و اگر فنجانی كه دیده‌اید ارزش چندانی نداشته، یعنی هنگامی كه فرصتی پیش آمده به خودتان پاداش نداده‌اید.


اگر فنجان را رها كرده‌اید، یعنی به شما شانس داده شده كه پاداشی بگیرید ولی شما آن را پشت سر گذاشته‌اید. این بدان معنی است كه یا ثروت برای شما ارزش محسوب نمی ‌شود و یا اینكه فكر می ‌كنید «ثروت»، چیزی است كه باید برای به دست آوردنش كار و تلاش كنید.


اگر فنجان را از زمین برداشته ودوباره به زمین انداخته‌اید، بدان معنی است كه شانس پاداش گرفتن به شما داده شده است، شما هم به قدر كافی كنجكاو بوده‌اید كه فنجان را از زمین برداشته‌اید، ولی آن را پشتeسرگذاشته‌اید. یا ثروت برای شما ارزش eواقعی محسوب نمی ‌شود و یا فكر می ‌كنید «ثروت» چیزی است كه باید برای بهe دست آوردنش كار و تلاش كرد.


اگر از فنجان استفاده كرده و سپس آن را همانجا رها كرده‌اید، بدین معنی است كه شانس پاداش گرفتن به شما داده شده و شما یك استفاده فوری برای آن پیدا كرده‌اید و فوراً آن را به كار بسته‌اید. بسیاری از مردم یك فنجان چای یا قهوه می ‌بینند و آن را می ‌نوشند. شما هم چنین بوده‌اید؟ شما شانس پاداش گرفتن را پشت سر گذاشت‌اید و یك استفاده عملی برای فنجان یافته‌اید. رهیافت شما به سوی پاداش، «اینجا و اكنون» بوده است.


اگر فنجان را برداشته و با خود برده‌اید، احتمالاً فنجانی را دیده‌اید كه به نوعی برایتان باارزش بوده است. یعنی شما شانس پاداش دادن سریع به خودتان را پیدا كرده‌اید و از آن استفاده نموده‌اید.


آب = رابطه زناشویی
آب، برای همه و به ویژه برای خانمها، نماد رابطه زناشویی است. عمق و سرعت جریان آبی كه دیده‌اید نشانگر طرز فكر و تمایل شما در این زمینه است.


سرعت جریان آبی كه دیده‌اید بیانگر میزان این میل در شماست. هر چند كه این میزان لزوماً آنچه مورد نیاز شماست نیست.
سهولت رد شدن از آب، نشانگر طرز تفكر و رهیافت شما به مسائلزناشویی است. هر چه راحتتر از آب رد شوید، یعنی رهیافت و رویكرد شما به این روابطراحت تر و آزادانه‌تر است.


خرس= استرس
خرس، نماد مشكلات و چگونگی برخورد شما با آنهاست. اگر خرس كوچولوی خوشگلی را دیده‌ باشید نشانگر این است كه زندگی شما خالی از استرس است و شما به راحتی از كنار مشكلات می ‌گذرید. همچنین نشانگر این است كه شما از زندگی‌تان لذت می ‌برد.


امّا چنانچه خرس واقعی و بزرگی را دیده باشید، حال امكان مواجه شدن با یك مشكل واقعی برایتان فراهم شده است. كسانی كه به طور دائم تحت فشارهای استرس قرار دارند، خرسهای بزرگتر و خطرناكتری را می ‌بینند.


چه شما خرس را نادیده بگیرید و چه خرس شما را، هر دو نشانگر این است كه چگونه به استرس و مشكلات هنگامی كه برایتان پیش می ‌آید، می ‌نگرید.


اگر خرس شما را ندیده است و یا آن كه دیده ولی سرگرم بازیهای قشنگ با خودش است، بدین معنی است كه شما مشكلات واقعی چندانی در زندگی ندارید. شما تحت استرس و نگرانیهای روزمره نیستید. به شما فرصت داده شد تا مشكلی را ببینید ولی این فرصت را از دست دادید! اصلاً چیز بدی نیست.


اگر خرس شما را دیده ولی با شما كاری نداشته و سرگرم كار خودش بوده است، این بدان معنی است كه با وجودی كه مشكلات متداول در زندگی شما وجود دارد، ولی شما از نظر سطح استرس یا نگرانی، در شرایط ناسالمی قرار ندارید.


و بالاخره اگر خرس متوجه شما شده و به نحو تهدیدآمیز و ترسناكی به شما نگاه می ‌كرده است، یعنی شما نیاز به مرخصی دارید! شما تحت eفشارهای شدید استرس و نگرانی هستید و این می ‌تواند شرایط ناسالمی را برای شماe به وجود آورد.


نحوه عبور از خرس و ادامه دادن راه، نشانگر این است كه شما با مشكلات چگونه برخورد می ‌كنید و چگونه به حل آنها می ‌پردازید. اگر پاسخ شما این بوده كه به فكر بغل كردن خرس و همراه بردن آن بوده‌اید، در این صورت رویكرد شما با سایر مردم بسیار متفاوت است. اغلب مردم تحت استرس بسیار بیشتری از شما قرار دارند.


ساحل = ارتباط با مردم
ساحل، نماد چگونگی ارتباط شما با افرادی كه پیرامونتان قرار دارند است. تعداد افرادی كه در ساحل دیده‌اید، مستقیماً به تعداد افرادی كه مایلند دوروبرتان باشند ارتباط دارد. افراد اجتماعی و معاشرتی در كنار عدّه زیادی از مردم احساس راحتی می ‌كنند. این گونه افراد، ساحل را مملو از جمعیت می ‌بینند. در طرف مقابل، كسانی كه هیچكس را در ساحل ندیده‌اند آنهایی هستند كه از تنها بودن با خودشان احساس آرامش و راحتی می ‌كنند. احساس تنهایی برای آنها مفهومی ندارد و می ‌توانند مدّت زمانی طولانی با خودشان به سر برند.


اگر شما صدها نفر را در ساحل دیده باشید یعنی از بودن در مكانهای شلوغ و پرجمعیت احساس ناراحتی نمی ‌كنید. در حالی كه اگر یك یا دو نفر را در ساحل دیده باشید، بدان معنی است كه شما فردی هستید كه نمی ‌خواهد زمان زیادی را در مكانهای شلوغ بگذراند و ترجیح می ‌دهد با یك نفر یا دونفر صحبت كند.


البته این به معنی آن نیست كه شما آدمی اجتماعی نیستید. بلكه نشانگر این است كه بیشتر تمایل به محیطهای آرام و كم جمعیت دارید. اغلب مردم، ساحل را با یك یا دو نفر می ‌بینند.


فاصله مردمی كه در ساحل هستند با شما، نماد چگونگی ارتباط شما با افرادی است كه پیرامونتان قرار دارند. اگر مردم آنقدر نزدیك بوده‌اند كه امكان صحبت كردن با آنها فراهم بود، یعنی شما در بیشتر مواقع مایل به ارتباط برقرار كردن با دیگران هستید.


اگر مردم آنقدر دور بوده‌اند كه امكان صحبت با آنها نبوده، بدان معنی است كه شما در اكثر اوقات نیازی به برقراری ارتباط با دیگران ندارید، اما دلتان می ‌خواهد كسانی را پیرامون خود داشته باشید.


و بالاخره اگر مردم خیلی دور بوده‌اند یعنی شما در اكثر مواقع نیازی به برقراری ارتباط با دیگران ندارید و از تنها بودن با خودتان راضی هستید

بررسی Kia Sportage 2011

Kia Sportage 2011 یك SUV زیباست كه نسبت به كارایی اش قیمت خیلی گرانی ندارد(البته نه در كشور ما). سیستم حركت با 4 چرخ این ماشین، شامل "قفل دیفرانسیل" است. سیستم Navigation یا راه نمای ماشین و همچنین "تماس از طریق نام بردن اسم كاربر" ماشین كاربردی و خوب است ولی تكنولوژی موتور ماشین در حد متوسط است. كابین این ماشین مستحكم و خوب است. در ادامه مشخصات و بررسی مربوط به این ماشین را مشاهده می كنید.
ماشین Kia Sportage جدید 2011 دارای كابین محكم و بدنه زیبایی بوده و ظاهر آن با سلیقه سنین مختلف سازگار است. Honda یك قانون دارد و آن هم ارائه ماشین هایی با كیفیت و قیمت مناسب است. ولی Kia با ارائه این Sportage اثبات كرده كه می تواند با Honda رقابت كند. داشبورد این مدل كمی پلاستیكی به نظر می رسد، صندلی ها دارای روكش چرم زیبایی هستند.
اگر بخواهیم تنها طراحی این ماشین را در نظر بگیریم، باید بگوییم كه Kia بیشترین تلاش خود را در این زمینه كرده و طراحی بی نظیری ارائه كرده است.
به نظر می رسد Kia برای نمایش یك سبك مدرن، بدنه را طوری طراحی كرده كه صاف و تقریبا غیر خشن به نظر می رسد و در عین حال قدرت و استحكام ماشین را نیز به نمایش می گذارد. صندلی های عقب خیلی بالا نیستند و كسی كه عقب بنشیند احساس نمی كند بالاتر از جایگاه سرنشینان جلو قرار دارد. در یك جمله: طراحی بیرونی و داخل ماشین به همان صورتی است كه شما انتظار دارید.

موتوری كوچك ولی قدرتمند
موتوری كه برای این ماشین در نظر گرفته شده به نظر كوچك تر از حدی است كه باید باشد. موتور این ماشین 2.4 لیتری و 4 سیلندر است. توان این موتور 170 اسب بخار است و ظاهرا 163 پوند-فیت Torque برای این اسپورتج كم است. ولی شاید اگر وزن این ماشین را بدانید قبول كردن این توان پایین، كمی ساده تر باشد. وزن ماشین تنها 3,355 پوند یا 1,519 كیلوگرم است.
در طول زمان تست كردن ماشین و طی مسیر، گاها موتور از خود صداهای بلندی تولید می كرد.
Variable-Vale Timing كه یك تكنولوژی نسبتا معمول در ماشین های جدید است ، عملكرد موتور ماشین را كمی بهبود می بخشد. ولی Sportage كه قرار است بعد از این مدل ارائه گردد دارای موتور 2 لیتری با 270 اسب بخار خواهد بود.
قدرت موتور به چهار چرخ منتقل می شود تا شما بتوانید با این خودروی 6 سرعته، به راحتی برانید. می توانید دنده را به صورت دستی نیز تعویض كنید. این ماشین به راحتی قابل كنترل است و دست فرمان خوب و نرمی دارد و شما در حین حركت تكان های زیاد یا ناگهانی احساس نمی كنید.
از آنجایی كه موتور این SUV كوچك است ما خیلی به نقاطی با زاویه تند و منحنی های سخت و تیز نرفیتم ولی در طی مسیر اتوبان های سربالایی و مسیر های منحنی، ماشین با استحكام و قدرت حركت می كند.
در قسمت زیرین Sportage یك صفحه مانند سینی قرار گرفته كه امكان خروج از جاده و و طی در مسیر های نه چندان صاف را ممكن می كند.
با وجود اینكه این ماشین قابلیت حركت با چهار چرخ را دارد، دارای قفل دیفرانسیل هم هست. سیستم حركت با چهار چرخ كه Dynamaxa نامیده می شود یك سیستم توزیع گشت آوری است كه شرایط خاص و نامطلوب ماشین را پیش از وقوع مشكل تشخیص داده و تنظیمات لازم را اعمال می كند.
از آنجایی كه ما این ماشین را در جایی كه برف نبود تست كردیم، نتوانستیم عملكرد قفل دیفرانسیل را بسنجیم. همانطور كه می دانید این تكنولوژی برای كندن ماشین در شرایطی است كه ماشین در جایی مانند برف گیر كرده است.

دستورات صوتی
ماشینی كه ما آن را تست كردیم دستورات صوتی برای كنترل راه نما، موبایل و سیستم صوتی را داراست. به طور مثال با گفتن نام شهر یا خیابان مورد نظر می توانید آن را توسط راه نمای ماشین پیدا كنید(البته اگر این قابلیت برای شما قابل استفاده باشد)
دركنار این تكنولوژی، ماشین دارای یك LCD لمسی برای كنترل تكنولوژی های به كار رفته در ماشین است كه اینترفیس آن خوب است و استفاده از آن نیز ساده به نظر می رسد. چراكه دكمه های كنترلی این صفحه بزرگ بوده و به خوبی علامت گذاری شده اند.
سیستم راه نما گرچه تصاویر سه بعدی ارائه نمی كند ولی سریع عمل می كند و با مشاهده ترافیك ها، مسیر های دیگر را به شما معرفی می كند.
یك پورت USB برای اتصال Flash به سیستم ماشین وجود دارد. شما می توانید iPod خود را نیز از طریق كابل Kia به دستگاه متصل كنید.
سیستم صوتی در عقب ماشین یك SubWoofer به همراه 6 كابین اسپیكر دارد.صدای موزیكی كه با این سیستم شنیده می شود خوب است ولی نمی توان گفت عالی و حرفه ای است.
از LCD كه پیشتر اشاره كردیم برای نمایش تصاویر دوربین عقب ماشین نیز استفاده می شود.
قیمت پایه این ماشین 25,000$ دلار و قیمت مدلی كه ما آن را تست كردیم 30,000$ دلار است.

جمع بندی
Kia Sportage 2011 آیتم های كاربردی خوبی به مشتریانش ارائه می كند. از این میان می توان به تكنولوژی Dynamaxa كه مربوط به حركت با چهار چرخ است، اشاره كرد. این ماشین دارای دنده اتوماتیك 6 سرعته است. مشخصات موتور در حد متوسط است. كیا در سال آینده این خودرو را با موتوری با توان مزعادل 270 اسب بخار عرضه می كند كه 100 اسب بخار بیشتر از مدل فعلی Kia Sportage 2011 است. ما پیشنهاد می كنیم تا ارائه این مدل كمی صبر كنید و اگر از طراحی زیبای این ماشین خوشتان آمده تا عرضه مدل جدید تر صبور باشید.
تكنولوژی های به كار رفته داخل ماشین خوب و كاربردی است و طراحی ماشین نیز واقعا عالی است. در ادامه مشخصات كلی این ماشین را مشاهده می كنید.

Model 2011 Kia Sportage
Trim EX AWD
Power train 2.4-liter four cylinder, six-speed automatic
EPA fuel economy 21 mpg city/28 mpg highway
Observed fuel economy 20.2 mpg
Navigation Flash-memory-based with traffic
Bluetooth phone support Standard
Disc player MP3-compatible single CD
MP3 player support iPod integration
Other digital audio Bluetooth streaming, USB drive, auxiliary input, satellite radio
Audio system Seven-speaker system
Driver aids Backup camera
Base price $24,795
Price as tested $29,990

منبع: Cnet

کودکان موجودات در حال رشدی هستند و براساس این که در سال های اولیه زندگی چگونه تربیت شوند و آموزش ببینند، سبک خاص رفتاری پیدا می کنند. این سبک رفتاری الگویی تقریباً ثابت و دائمی برای آنها به وجود می آورد، و تعیین کنندهِ نحوه ارتباطات و برخوردهای آنان نیز می باشد. هر خانواده در ارتباط با فرزندان شیوه خاص خود را دارد؛ و این نحوه برخورد، در تلاقی با ساختار ژنتیکی هر فرد، باعث می شود که شخصیت هایی بسیار متفاوت و متمایز شکل بگیرند.
رشد اجتماعی کودکان یکی از حیطه های رشدی است که دقیقاً به ما نشان می دهد آیا فرزند مطابق با سن تقویمی یا شناسنامه ای خود رفتار می کند یا خیر؟ و اگر مطابق با سن شناسنامه ای رفتار نمی کند چه دلایلی برای این مسئله وجود دارد و رفتارهای او چگونه شکل گرفته است؟ یکی از سبک های غلط رفتاری کودکان، ناتوانی در ایجاد و برقراری رابطه سالم با همسالان است؛ یعنی کودکانی وجود دارند که راه های برقراری ارتباط سالم را نمی دانند. این گروه از کودکان بعضاً تحت عنوان «کودکان لوس» نامگذاری می شوند. آن چه در این نوشتار مورد بحث قرار می گیرد عوامل مؤثر در شکل گیری این گونه رفتارهاست.

.:. چرا کودکان لوس می شوند؟
یکی از دلایل لوس شدن کودکان روش های غیرقابل قبول والدین به لحاظ تربیتی است؛ والدین محبت کنندهِ افراطی که معیارهای تربیتی و روش های یادگیری را در نظر نمی گیرند و صرفاً با محبت های بی حد و حساب مانع اجتماعی شدن رفتارهای کودکان می شوند. چنین کودکانی معنای صبر و تحمل را در زندگی نمی آموزند و انسان هایی عجول و شخصیت هایی متزلزل بار خواهند آمد.

.:. چگونه کودکان لوس را اصلاح کنیم؟
چنانچه والدین از روش های غیر قابل قبول دست بردارند و در مورد فرزندان خود قوانین تربیتی درستی را اعمال کنند، و به شرط آن که روش های جدید ثابت و مستمر باشد، می توان امید داشت که این روش ها به تدریج مؤثر واقع شوند.
اگر كودك نوپا یا پیش دبستانی دارید كه نشانه هایی از رفتار لوس مآبانه از خود بروز می دهد، چندین روش برای متوقف كردن آن وجود دارد.

.:. جبهه متحد تشكیل دهید
شما، همسرتان و كسی كه از بچه مراقبت می كند(مثلاً پرستاربچه) در مورد موقعیتهایی كه نیاز به قاطعیت یا نرمش دارد، باید مقررات واحدی داشته باشید. كاپ می گوید:" اگر یكی از والدین قاطع و دیگری بسیار مداراگر باشد، كودك در مورد آنچه می تواند داشته باشد و آنچه نمی تواند داشته باشد، بسیار گیج می شود. و وقتی كمی بزرگتر بشود، برای به دست آوردن چیزی كه می خواهد، از سیاست یكی از والدین علیه دیگری سوءاستفاده می كند."

.:. نقش تشویق و تنبیه در تربیت کودک
تشویق و تنبیه دو روش متفاوت تربیتی هستند و بایستی ویژگی هایی داشته باشند تا مؤثر واقع شوند. این دو روش چنانچه به موقع و با اصول درست اعمال گردند، می توانند از لوس شدن کودکان جلوگیری کنند. معمولاً کودکان لوس، والدین تسلیم شونده دارند. آنها در مقابل خواسته های کودک فوراً تسلیم می شوند و هر آن چه که او طلب کند، برایش فراهم می کنند. در خانواده ای که کودک لوس پرورش داده می شود، اثری از روش های تنبیهی مناسب دیده نمی شود. یعنی چنانچه کودک کار اشتباهی مرتکب شود یا این که بخواهد تعیین کننده باشد و به والدین خود دستور دهد یا این که با داد و فریاد و عصبانیت حرف خود را به کرسی بنشاند، در این خانواده هیچ گونه روش مناسبی برای جلوگیری از این رفتارها و جهت دهی به آنها وجود ندارد. این نوع خانواده ها از لحاظ روان شناسی به خانواده های محبت کنندهِ افراطی آزاد گذارنده معروف اند؛ خانواده هایی که بی نهایت توجه، محبت و محافظت در مورد فرزندان خود دارند و در عین حال آنها را برای انجام هرگونه عملی آزاد می گذارند. این مسئله بسیار اهمیت دارد که میزان مقاومت، ایستادگی و انعطاف خود را در برابر فرزندانمان مورد بررسی قرار دهیم. بعضی از والدین پس از مقاومتی کوتاه در مقابل تقاضاهای فرزند، تسلیم می شوند و خواسته های کودک را به همان شکلی که او می خواهد برآورده می کنند. محبت در حد متعادل، توجه به نیازها و برآوردن آن ها در حد معقول و داشتن روش های مناسب و علمی برای تشویق و تنبیه کودکان از جمله مواردی است که بایستی در خانواده وجود داشته باشد.

.:. والدینی محبت کننده و در عین حال قاطع باشیم
وقتی صحبت از قاطع بودن به میان می آید، برخی از والدین تصور می کنند که جدی و قاطع بودن به این معناست که مثلاً پرخاشگر هم باشیم و یا این که چنانچه فرزندمان از ما پیروی نکرد، با زور و خشونت مواردی را به او تحمیل کنیم. حال آن که در مقوله های تربیتی، قاطع و جدی بودن به این معناست که از اصولی پیروی کنیم و قوانینی برای فرزندانمان داشته باشیم، به علاوه، اصرار به اجرای آن قوانین در خانواده وجود داشته باشد. ثبات خُلق و ثبات اندیشه و رفتار در والدین ضروری است. چنانچه اصول تربیتی خود را تغییر دهیم و به گفته های خود چندان اعتقادی نداشته باشیم، فرزندان به اصول و قوانین خانواده پایبند نخواهند شد. پس جدی و قاطع بودن به معنای آن است که در اجرای اصول و قوانین خانواده باری به هر جهت رفتار نکنیم.

.:. همه چیز به موقع و در زمان خود بایستی انجام پذیرد
چنانچه کودکان از قوانین خانواده پیروی نکنند و حتی خلاف آن عمل کنند، برای مثال در جمع فامیل رفتاری از آنها سر بزند که مطابق با موازین تربیتی نباشد، آیا لازم است که مثلاً در جمع مورد تنبیه یا سرزنش قرار گیرند؟ مسلماً نه؛ یادآوری نکات تربیتی و قوانین مورد نظر به کودک بایستی در منزل و به طور خصوصی صورت گیرد. کودکان برای قضاوت دیگران راجع به خودشان اهمیت فراوانی قائلند و چنانچه در حضور دیگران مورد توبیخ قرار گیرند رنجیده خاطر می شوند و در پاره ای موارد رفتارهای تلافی جویانه از آنها سر خواهد زد. چنانچه حریم خانواده امنیت و اطمینان لازم را برای کودک فراهم کند، او به راحتی می تواند اشتباهات خود را بپذیرد و هر موردی را که به او تذکر داده شود تغییر دهد.

.:. نگران "حرف مردم" نباشید
بسیاری از مواقع، لوس شدن محصول موقعیتهایی است كه بچه در محیطهای عمومی با والدین كلنجار می رود و مایه شرمساری آنها می شود. با خود عهد كنید كه بلافاصله از چنین وضعیتهایی خارج شوید تا برای تسلیم شدن در برابر لوس كردن بچه و مدارای بیهوده با او، وسوسه نشوید. برای مثال، وقتی كودك از این كه در جشن تولد دوستش شركت كرده و هیچ هدیه ای نگرفته آشفته و در هم ریخته است، او را بیرون ببرید و مكانی آرام پیدا كنید تا بتوانید به او كمك كنید تا آرام شود. با بحث و مشاجره یا دادن توضیحات مفصل، او را بیش از پیش تحریك و برافروخته نكنید.مادر"ساشا" شانزده ماهه، موافق این روش است: "همیشه وقتی از پارك بیرون می آیم ساشا ناراحت می شه و می زنه زیر گریه و وقتی می خوام بذارمش توی كالسكه اش، با من دعوا می كنه، اما من باهاش بحث نمی كنم. فقط می ذارمش توی كالسكه و راه می افتم. غالباً هم بعد از چند دقیقه خودش ساكت می شه."
در خانواده های محبت کنندهِ افراطی آزاد گذارنده،کودک لوس پرورش داده می شود

.:. از نقاط حساس دوری كنید
اگر می دانید كه وقتی با كودك به خرید بروید حتماً برای اسباب بازی به شما التماس خواهد كرد، سعی كنید او را درخانه یك دوست، فامیل یا پیش پرستارش بگذارید و بعداًَ بدنبال او بروید. با اعمال این روش، ممكن است او پس از مدتی عادت خودش را مبنی بر درخواست همیشگی اسباب بازی در موقع خرید منزل به فراموشی بسپارد. دراین صورت، پس از مدتی می توانید در وضعیتی تازه، باز هم با هم به خرید بروید.دقت كنید كه وقتی یكی از شما خسته است به محیط های حساسیت برانگیز نروید. وقتی روزی طولانی و سخت را پشت سر گذاشته اید، بیشتر احتمال دارد تسلیم بچه بشوید، بچه هم اگر خسته باشد یا به اندازه كافی استراحت نكرده باشد، احتمال تحریك شدن و بهانه گیری اش بیشتر است.

.:. بتدریج تغییر رویه دهید
اگر كودك شما قبلاً رفتار لوس مآبانه ای داشته كه می خواهید آن را تغییر دهید، رویه ضد لوس كردن خودتان را به آرامی پیش ببرید كه به بچه شوك وارد نشود. برای مثال، اگر بچه شما عادت دارد وقتی با هم به سوپر ماركت می روید چندین شكلات و آبنبات چوبی و بیسكویت بردارد، به مرور تعداد آبنبات هایی كه اجازه می دهید بردارد كم كنید تا زمانی كه تنها اجازه داشته باشد یك شكلات یا آبنبات انتخاب كند.

.:. از تقویت مثبت استفاده كنید
دكتر تامسون می گوید: قبل از این كه با هم به میهمانی یا خرید بروید، به كودك بگویید: "می دونم كه وقتی من و تو با هم بریم خرید، تو پسر خیلی خوبی خواهی بود." و اگر بچه واقعاً رفتار خوبی داشت، او را تحسین كنید، و پیش دوستان و فامیل به نحوی كه به گوش خودش برسد، از او تعریف و تمجید كنید، مثلاً به این شكل: "نمی دونین مری توی سوپر ماركت چه قدر رفتارش خوب بود، من بهش افتخار می كنم."

.:. بینش كودك را تقویت كنید
كمك كردن به بچه های نیازمند، باعث می شود آنها قدردان چیزهایی كه دارند باشند.
خانم "لی" از سینسیناتی می گوید: "من كودك دو ساله ام رو تشویق كردم تا با هم توی خانه چیزایی برای مؤسسه خیریه محله مون جمع كنیم، باور كنین حتی بچه های خیلی كوچیك هم می تونن بفهمن كه چه قدر خوشبخت هستند."


.:. نتیجه گیری
رفتارهایی که از کودکان سر می زند و در واقع سبک زندگی آنان را نشان می دهد، آموختنی و اکتسابی است. بنابراین آن چه در مورد شخصیت، عادات، تجربیات و یادگیری کودکان مشاهده می کنیم، همه نشأت گرفته و تأثیرپذیر از محیط زندگیشان است. روش هایی که والدین در قبال فرزندان اعمال می کنند، از جمله روش های تشویقی و تنبیهی، قوانین و مقررات در خانواده، نحوه اجرای قوانین خانواده، انعطاف داشتن، سختگیر، قاطع و یا تسلیم شونده بودن در ساخت فکری کودکان و رفتارهای آنان بسیار مؤثر است.
 

 آتشفشان ها و گدازه های مرکز زمین !

شما هرچقدر كه وقت صرف كنید و اتاق خواب خود را زیبا كنید، و حتی بهترین دكوراسیون را هم برای آن در نظر بگیرید، تا زمانیكه برای تختخواب خود یك روتختی مناسب در نظر نگرفته باشید، تلاش شما كامل نخواهد بود. در حقیقت رو تختی به عنوان حسن ختام دكوراسیون اتاق خواب محسوب می شود. در این قسمت قصد داریم تا نكاتی پیرامون خرید روتختی مناسب را ذكر كنیم.
شما باید زمانی روتختی انتخاب كنید كه چیدمان اتاق خواب به طور كامل به اتمام رسیده باشد. به این ترتیب كه مبلمان اتاق خواب را خریداری كرده باشید، دیوارهای اتاق رنگ شده باشند، فرش ها پهن شده باشند، و همه چیز در سر جای خودش قرار گرفته باشد. حالا نوبت به در نظر گرفتن موارد زیر است:

>> سایز تختخواب
ابتدا سایز تخت خود را معین كنید و بعد تصمیم بگیرید كه می خواهید رو تختی تا چه میزان پایین تر از تخت و تشك بیاید.

>> رنگ اتاق خواب
رنگ اتاق خواب هم مهم است. برای انتخاب رنگ دو حالت وجود دارد: یكی انتخاب رنگی كه با سایر رنگ های موجود در اتاق همخوانی داشته باشد و دیگری انتخاب رنگی كه با كل رنگ ها كاملاً متفاوت باشد و در حقیقت ضد رنگ های موجود در اتاق باشد.

>> طرح دار و ساده
معین كنید كه طرفدار روتختی های ساده هستید یا طرح دار؛ خوشبختانه در بازار انواع و اقسام مختلفی از روتختی های متفاوت وجود دارد كه برخی در طرح های كاملاً ساده و برخی دیگر با نقش و نگارهای فراوان هستند.

>> نوع پارچه
انتخاب نوع پارچه از جمله موارد حائز اهمیت است. اگر می خواهید روتختی شما صرفاً مصرف دكوری داشته باشد كه به راحتی می توانید نمونه های مختلفی پیدا كنید. اگر قصد دارید كه به عنوان رو كش هم از آن استفاده كنید، پس باید قدری گرم تر باشد. اگر فرزند كوچك داشته باشید، طبیعتاً باید پارچه ای را انتخاب كنید كه نیاز به مراقبت كمتری داشته باشد و تمیز كردنش نیز آسانتر باشد.

>> آلرژی و حساسیت
تعدادی از افراد نسبت به بعضی از مواد به كار رفته در روتختی ها حساسیت دارند. اگر شما هم نسبت به پشم و پلی استر و یا سایر مواد شیمیایی آلرژی دارید، هنگام خرید می بایست این نكته را نیز مد نظر قرار دهید.

>> تعین میزان بودجه
به طور حتم شما برای خرید رو تختی مبلغی را در نظر می گیرید، بنابراین بهتر است بودجه ای كه برای این كار كنار گذاشته اید را معین كنید تا انتخاب آگاهانه تری داشته باشید.
به دستور العمل شستشو دقت كنید. اغلب روتختی ها قابلیت شستشو با ماشین لباسشویی را دارند اما برخی مدل ها نیاز به خشكشویی دارند. برچسب آنرا نگاه كنید و ببینید كه آیا نیاز به خشك شویی دارد یا خودتان هم می توانید آنرا بشویید.

>> سایر موارد:
• سبك بودن
• گرما و راحتی
• لطافت
• ظرافت

1- پیاز و سیر
سیر از سبزی‌ هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین كاربرد داشته است.
پیاز نیز یكی از قدیمی ‌ترین گیاهان زراعی است كه از هزاران سال قبل به عنوان طعم ‌دهنده غذاها و همچنین دارو از آن استفاده می ‌شود. ‏ترکیبات فعال گوگردی مانند آلیل‌ پروپیل دی ‌سولفید موجود در پیاز و اکسیدآلیل دی‌ سولفید موجود در سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند.
پیاز و سیر باعث افزایش میزان انسولین در خون می ‌شوند. هر چقدر مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون بیشتر کاهش می ‌یابد. مصرف قرص ‌های سیر به میزان 2400 میلی‌ گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا كاهش می ‌دهد.

2- خیار تلخ
این میوه شبیه كدوی زگیل‌ دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای‌ شرقی و آسیا رشد می‌ كند و در آمریكای‌ جنوبی به عنوان غذا و دارو كشت می ‌شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است كه با رسیدن به رنگ نارنجی- زرد تبدیل می ‌شود.
تمام قسمت ‌های این میوه بسیار تلخ است. میوه خیار تلخ حاوی ماده ‌ای شبیه انسولین است و مصرف روزانه حدود 60 گرم شیره این گیاه به کاهش مختصر قندخون منجر می ‌شود.

3- شنبلیله
این گیاه بومی ‌ایران است و در بیشتر نواحی ایران می‌ روید و به عنوان سبزی خوراکی کاشته ‌شده و مصرف می ‌شود.
تجویز 15 تا 50 گرم پودر دانه شنبلیله خیسانده در آب موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می‌ شود. پودر دانه شنبلیله علاوه بر کاهش مختصر قندخون باعث کاهش چربی ‌های خون نیز می ‌شود.

4- سیاه گیله
در ایران تنها یک گونه از قره ‌قات وجود دارد که آن هم در جنگل‌ های تالش و نواحی مرطوب رشد می‌ كند که در زبان محلی به آن سیاه گیله می ‌گویند. میوه آن را می ‌توان هم به صورت تازه و هم خشك شده مصرف كرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به كار برد. برگ‌ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می‌ شود.
اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ‌ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی، کلیوی و چشمی‌ تا حدی موثر است. عصاره آن به مقدار80 تا 160 میلی ‌گرم 3 بار در روز برای بیماران مبتلا به دیابت توصیه می ‌شود.

5- خار مریم
خار مریم اصالتا بومی ‌منطقه مدیترانه است. این گیاه امروزه در سراسر نقاط دنیا از اروپا تا آسیا و از آفریقا تا آمریکای شمالی گسترده شده است. این گیاه دارویی موجب افزایش حساسیت سلول‌ ها به انسولین و کاهش قندخون می ‌شود. ماده موثر آن سیلی مارین نام دارد که تجویز آن به مقدار 200 میلی ‌گرم 3 بار در روز موجب کاهش مختصر قندخون ناشتا و هموگلوبین HbA1C و چربی ‌های خون می‌ شود.

6- هندوانه ابوجهل
هندوانه ابوجهل یا خربزه روباه یکی از گیاهان دارویی متعلق به خانواده خیارها و کدوها است. این گیاه بومی ‌ایران بوده و در نواحی جنوبی کشور و مناطقی مانند جنوب استان خراسان یافت می ‌شود. میوه این گیاه دارای گلوکوزید قابل ‌تبلوری با طعم بسیارتلخ به نام کولوسنتین است. این گلوکوزید که به حالت متبلور و خالص به رنگ زرد است، در آب به نسبت 20 درصد حل می ‌شود و اگر هیدرولیز شود، گلوکز و ماده‌ ای به نام کولوسنتتین می ‌دهد.
در طب سنتی بسیاری از کشورها از جمله ایران تجویز میوه این گیاه جهت کاهش قند خون متداول است. میوه این گیاه بسیار سمی ‌است و مصرف مقدار زیاد آن باعث اسهال ‌خونی و درنهایت مرگ می‌ شود.
تجویز مقدار 100 میلی ‌گرم 3 بار در روز ماده موثر هندوانه ابوجهل به مدت 2 ماه در بیماران دیابتی نوع دوم، موجب كاهش مختصر میزان هموگلوبین HbA1C و قندخون ناشتا می ‌شود. تجویز این مقدار به مدت 2 ماه در این بیماران بدون هیچ ‌گونه عوارض جانبی گوارشی، كبدی و كلیوی است.

7- پسیلیوم
پسیلیوم یا اسفرزه، گیاهی از خانواده پلانتاجیناسه‌ آ و یک داروی ملین گیاهی است که از طریق جذب آب باعث حجیم‌ شدن محتویات روده شده و با افزایش حرکات دودی شکل باعث تخلیه مدفوع می‌ شود. مصرف پودر پسیلیوم به مقدار 10 گرم در روز و به مدت 8 هفته هموگلوبین HbA1C را مختصرا كاهش می‌ دهد.

8- عدس ‌الملک
این گیاه بومی ‌ایران است و در طب سنتی جهت کاهش قندخون بیماران دیابتی تجویز می‌ شود. با این حال مصرف روزانه پودر بذر گیاه به مقدار 1500 میلی‌ گرم در روز به مدت 2 ماه اثر مفیدی بر قندخون نشان نداده است و فعلا اطلاعات علمی كافی در مورد اثرات این گیاه در دسترس نیست.

9- چای سبز
بسیاری از خواص چای سبز مربوط به ماده ‌ای به نام كاتچین است كه فعالیت آنتی ‌اكسیدانی آن بسیار بالا است. مصرف روزانه 5/1 گرم پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می‌ شود. مقدار توصیه ‌شده برای بیماران دیابتی مصرف 2 فنجان چای دم ‌کرده در روز است.

10- دم‌ كرده گزنه
ساقه این گیاه را پرزها و تارهای مخروطی ‌شكل پوشانده است كه در صورت لمس كردن ساقه به دست می ‌چسبد و پوست را می ‌گزد و تولید خارش و سوزش می‌ كند و شاید به همین دلیل آن را گزنه نامیده ‌اند. تخم آن نرم، ریز و تیره رنگ و مانند تخم‌ كتان است. قسمت مورد استفاده این گیاه برگ‌ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است.
گزنه در طب سنتی ایران به عنوان یك داروی كاهنده گلوكز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می ‌تواند یك نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول ‌های پانكراس داشته باشد.

11 - کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی
استفاده از این گیاه به ‌طوری که در کتب دارویی قدیمی ‌آمده است به زمان‌ های دور نسبت داده می‌ شود. بقراط، دیوسکورید، پلین و جالینوس از این گیاه در آثار خود نام برده ‌اند. عصاره این گیاه محتوی مواد موثره زیره است. مصرف عصاره این گیاه به مقدار 125 میلی ‌گرم به ازای هر كیلوگرم وزن بدن به مدت 6 هفته قندخون را مختصرا كاهش می‌ دهد.

حرف آخر
در مجموع، مصرف گیاهان دارویی توسط بیماران دیابتی تحت هیچ شرایطی نباید بدون نظر تیم پزشکی انجام شود. این گیاهان دارویی نباید جایگزین داروهای ضددیابت یا انسولین در بیماران دیابتی شود چرا که اولا اثر این گیاهان بر کاهش قندخون خفیف است و ثانیا از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و ثالثا ممکن است با دیگر داروهای مورد استفاده بیماران تداخل داشته باشند. همچنین عوارض و اثرات مصرف طولانی مدت این گیاهان ناشناخته است. در حال حاضرهیچ‌ گونه توصیه ‌ای علمی ‌در ارتباط با مصرف آن ها وجود ندارد.

رنگ مشکی و سفید با اکثر رنگ ها ست می شوند. با مانتوی مشکی شما می توانید شال هایی به رنگ قرمز، آبی دریایی، خاکستری، زرد، سبز تیره و ... را ست کنید. بهتر است شال سفید یک دست نپوشید یا کرم یکدست. با رنگ ها بازی کنید. از همه مهمتر در انتخاب شال و روسری رنگ پوست چهره شماست و بعد از آن رنگ مانتو و کیف و کفش. رنگ شالی را انتخاب کنید که پوست صورتتان را بهتر نشان دهد. مثلا اگر در رتگ پوسستان زردی وجود دارد از رنگ های خانواده زرد و کرم استفاده نکنید. بهتر است از رنگ های بژ و صورتی انتخاب کنید.
شال های رنگی با طرح های آبرنگی یا طرح های گرافیکی نیز انتخاب خوبی است. معمولا این شال ها با رنگ و طرح های زیادی انتخاب های بیشتری برای شما ایجاد می کند. بهتر است شال را بر روی سرتان و با رنگ پوستتان امتحان کنید و هر کدام چهره شما را بهتر نشان می دهد را انتخاب کنید.
در ضمن هرگز رنگ مشکی را با مشکی ست نکنید. شال مشکی و مانتوی مشکی به هیچ وجه ست خوبی نیست.