ادبی هنری
«بردباری به عنوان یاری کننده کافی است و اگر بردبار نیستی خود را به بردباری وادار کن»
چهارشنبه 7/12/1387 - 12:1
ادبی هنری
«تفکر انسان مانند یک چتر نجات می باشد یعنی تنها زمانی می تواند کار کند که باز باشد»
چهارشنبه 7/12/1387 - 12:0
ادبی هنری
«یک انسان باحرأت یک جمعیت است»
چهارشنبه 7/12/1387 - 11:59
دعا و زیارت
چهارشنبه 7/12/1387 - 11:57
دانستنی های علمی
- انسان 3/1 عمر خود را در خواب سپری میكند.
2- انسان قادر است سالانه 1825 رویا ببیند.
3- میزان خواب در حیوانات مختلف:
خفاشها و كوالاها 20 ساعت در روز
گربه ها 12 ساعت
سگها، خرگوشها و اردكها 10 ساعت
گاوها و گوسفندها 4 ساعت
میمونها و اسبها 3 ساعت و
زرافه ها تنها 2 ساعت در شبانه روز میخوابند.
اما انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟ سن عامل تعیین كننده نیازبه خواب در انسان است:
1- نوزادان تازه متولد شده: 18-16 ساعت (بیشتر در طی روز تا شب)
2- نوزادان زیر یك سال: 16-14 ساعت و حداقل 2 بار چرت در طی روز.
3- كودكان 3-2 سال: 12-10 ساعت در شب و 2-1 ساعت در روز.
4-كو دكان 5-4 سال:12- 10 ساعت در شبانه روز.
5- كودكان 12-7 سال: 10.5 ساعت در شبانه روز.
6- نوجوانان: 9.5-8 ساعت در شبانه روز.
7- بزرگسالان: 8.5-7 ساعت در شبانه روز.
8- سالمندان: 6.5 ساعت در شب و یك ساعت در روز.
* زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند.
چهارشنبه 7/12/1387 - 11:13
بیماری ها
چند پیام بهداشتی :
۱- از دم کردن چای در قوری استیل اکیداً خودداری شود ، زیرا چای به خاطر مقدار قابل توجهی تانن با آهن قوری استیل رسوب می دهد .
۲ - برگ چای اگر در جای مرطوب نگهداری شود ، ممکن است دچار کپک زدگی شود که گاهی مصرف این نوع چای ممکن است خطراتی در بر داشته باشد .
۳ - زیاد خوردن چای خطر ناراحتی های گوارشی از جمله مبتلا شدن به زخم معده و اثنی عشر را در افراد مستعد بیشتر می کند .
۴ - در مناطقی که میزان فلوئور در مواد غذایی نایاب است می توان کمبود آن را با خوردن چای جبران کرد .
۵ - هرگز نباید چای را در حالت داغ مصرف نمود به علت آنکه تانن چای در حرارت بالا اثر بدی روی مخاط از جمله مخاط مری می گذارد .
:
۱- از دم کردن چای در قوری استیل اکیداً خودداری شود ، زیرا چای به خاطر مقدار قابل توجهی تانن با آهن قوری استیل رسوب می دهد .
۲ - برگ چای اگر در جای مرطوب نگهداری شود ، ممکن است دچار کپک زدگی شود که گاهی مصرف این نوع چای ممکن است خطراتی در بر داشته باشد .
۳ - زیاد خوردن چای خطر ناراحتی های گوارشی از جمله مبتلا شدن به زخم معده و اثنی عشر را در افراد مستعد بیشتر می کند .
۴ - در مناطقی که میزان فلوئور در مواد غذایی نایاب است می توان کمبود آن را با خوردن چای جبران کرد .
۵ - هرگز نباید چای را در حالت داغ مصرف نمود به علت آنکه تانن چای در حرارت بالا اثر بدی روی مخاط از جمله مخاط مری می گذارد .
چهارشنبه 7/12/1387 - 11:10
ادبی هنری
برای انسانهای بزرگ بن بستی وجود ندارد
چون بر این باورند که :
یا راهی خواهم یافت
یا راهی خواهم ساخت
چهارشنبه 7/12/1387 - 9:52
ادبی هنری
بزرگترین افسوس آدمی این است که حس میکند میخواهد
اما نمیتواند !!!
و به یاد می آورد زمانی را که میتوانست اما نخواست ...
چهارشنبه 7/12/1387 - 9:50
ادبی هنری
v نقطه آغاز تصمیم های بهتر، نقطه پایان تصمیم های بدتر است .
چهارشنبه 7/12/1387 - 9:43
ادبی هنری
v اگر برای یک اشتباه هزار دلیل بیاوری میشود هزار و یک اشتباه ! ابوعلی سینا
چهارشنبه 7/12/1387 - 9:40
