مدیركل مشمولان ستادكل نیروهای مسلح، از كاهش مدت خدمت سربازی خبر داد.
به گزارش ایسنا، سردار موسی كمالی در نشست خبری با اشاره به كاهش مدت خدمت دوره ضرورت سربازی از 20 ماه به 18 ماه در مناطق عادی از 18 ماه به 17 ماه در مناطق محروم و از 17 ماه به 16 ماه در مناطق عملیاتی، گفت: با توجه به تعداد مشمولان وظیفه و استقبال جوانان برای انجام به موقع خدمت، دوره ضرورت برای چندمین بار مورد بازنگری قرار گرفت كه مدت اجرای این مصوبه به مدت سه سال است.

وی افزود: این مصوبه از تاریخ 30 آبان ماه قابلیت اجرا دارد، بدین صورت كه از این تاریخ مدت خدمت به میزان یك ماه كاهش می‌یابد و یك ماه بعد یعنی در تاریخ 30 آذر ماه مدت سربازی یك ماه دیگر كاهش خواهد یافت، لذا تا پایان آبان‌ماه مدت خدمت سربازی تغییری نمی‌كند.

وی در ادامه اظهار كرد: كسانی كه به هر دلیلی از خدمت سربازی موقتا ترخیص شده‌اند، در صورت مراجعه، مابقی خدمت خود را بر اساس ضوابط جدید انجام خواهند داد.

سردار كمالی تصریح كرد: این مصوبه شامل كلیه كسانی می‌شود كه هم اكنون در حال خدمت هستند یا در آینده وارد خدمت سربازی خواهند شد.

وی با اشاره به تغییر مقررات استفاده از معافیت جانبازی و خدمت در جبهه اعلام كرد: بر اساس تغییرات انجام شده، شرایط استفاده از معافیت دوره سربازی برای فرزندانی كه والدین آن‌ها 40 ماه یا بیشتر در جبهه حضور داشتند، به 30 ماه كاهش یافت، به طوری كه اگر والدین این مشمولان 30 ماه در جبهه حضور داشته باشند، از خدمت سربازی معاف می‌شوند و بر این اساس، دو تن از فرزندان افرادی كه 60 ماه یا بیشتر در جبهه حضور داشتند، از خدمت سربازی معاف می‌شوند.

مدیركل مشمولان ستادكل نیروهای مسلح افزود: میزان درصد جانبازی برای معافیت یك فرزند از 30 درصد به 25 كاهش یافته است و همچنین اگر جمع درصد جانبازی و میزان حضور در جبهه به 30 ماه برسد، یكی از فرزندان جانباز از دوره خدمت ضرورت معاف خواهد شد.

وی خاطر نشان كرد: در این قانون میزان حضور در جبهه و جانبازی زن و مرد (والدین) با هم جمع می‌شود.

سردار كمالی گفت: افرادی كه از خدمت دوره سربازی معاف می‌شوند، تا سه سال، بدون طی دوره آموزش نظامی، كارت معافیت سربازی را دریافت می‌كنند، البته از افراد تعهد گرفته می‌شود كه چنانچه در طول این سه سال، نیروهای مسلح توانایی ارائه آموزش‌های نظامی به آن‌ها را داشته باشند، آن‌ها به دوره آموزشی فراخوانده خواهند شد و باید در این دوره شركت كنند.

مدیركل مشمولان ستادكل نیروهای مسلح، با اشاره به مصوبه دیگری درباره وضعیت سربازان فراری، افزود: بر اساس مقررات، افرادی كه از خدمت سربازی فرار می‌كنند، در صورت مراجعه یا دستگیری و پس از معرفی به سازمان قضایی و محكومیت، باید دوره خدمت خود را ادامه دهند. اما برابر پیشنهاد ریاست قوه قضاییه و با موافقت مقام معظم رهبری و فرماندهی كل قوا، تعقیب قضایی كلیه سربازانی كه تا پایان سال 86، مرتكب غیبت منتهی به فرار شده‌اند، متوقف و به آن‌ها اجازه داده می‌شود كه برابر ضوابط جدید خدمت سربازی به خدمت خود ادامه دهند.

در ادامه این نشست خبری سردار كمالی، اطلاع‌رسانی درباره مسایل نظام وظیفه كشور را صرفا از سوی ستاد كل نیروهای مسلح و سازمان وظیفه عمومی مجاز اعلام كرد و گفت: متاسفانه گاهی مسایلی در این خصوص، در برخی رسانه‌ها مطرح می‌شود كه اغلب در حد نظر و طرح‌های در دست بررسی است و با رسانه‌ای شدن آن، مشكلاتی برای ما و مردم ایجاد می‌كند.

وی در پایان با اشاره به اخبار منتشر شده درباره استفاده اعضای تیم ملی نوجوانان فوتبال كشور از طرح «سرباز قهرمان» اعلام كرد: خبر استفاده اعضای تیم ملی نوجوانان فوتبال كشور از طرح «سرباز قهرمان» صحت ندارد و مقررات مربوط به دوره سربازی ورزشكاران از سال 1385 متوقف شده است و اگر چنین طرحی وجود داشته باشد، باید این خبر پس از طی سیر قانونی اعلام می‌شد

◊  انسان باید از هر حیث چه ظاهر و چه باطن , زیبا و آراسته باشد . چخوف  ◊

 

سلام دوستان

این هم یک مطلب آموزشی برای هر چه زیبا تر شدن

امیدوارم خوشتون بیاد

انواع ماسك های زیبایی

هر پوستی با توجه به رطوبت , چربی , جوش و منافذی که دارد برای شادابی بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با

ارائه ماسک های طبیعی که از میوه های گوناگون تهیه می شود, می توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه

دارید. 

ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است. 

ماسک اسفناج: اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتی که بورانی درست می کنید بعد این

ماسک را روی صورت پهن کنید. 

این ماسک برای پوستهای کدر مفید است و باعث درخشش پوست می شود. 

ماسک میخک: مقداری گل میخک را در آب خیس کنید و بعد از 24 ساعت آن را صاف کرده و با مقداری عسل و آب

خیار مخلوط کنید به اندازه یک فنجان این مخلوط را میل کنید این کخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلای

پوستتان می شود. 

ماسک گیلاس: ماسک زیبایی که از دسته های گیلاسی که هسته آن را گرفته اید می توانید روی وست خود

بگذارید. این ماسک به پوست خود شما نرمی داده و باعث می شود رنگ رخسارتان باز شود. 

ماسک هلو: ماسک هلو ماسکی است که روی تمام پوستها می توانید استفاده کنید. هلو را رنده و روی پوست

بگذارید , جند دقیقه صبر کنید و بعد از شستشو نتیجه آن را ببینید. 

مسدود کردن منافذ صورت: یک قرص اکسیژنه را در مقداری گلاب حل کنید یک قاشق آرد گندمم را به آن اضافه

کنید و بگذارید برای 10 دقیقه روی پوستتان بماند. 

پوستهایی با منافذ زیاد: 7 عدد زرد آلوی رسیده را قطعه قطعه کنید و له کنید. چند قطره روغن بادام روی آن

بچکانید و بگذارید تا برای 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را با آب نیمه گرم بشویید. 

کرم آرایش و زیبایی: کرم مسدود کردن منافذ صورت را روی پوست می مالیم و برای یک ساعت پوست را ماساژ

می دهیم تا خوب روی پوست بخوابد. نیم ساعت صبر کنید و بعد صورت را بشویید. 

ماسک برای پوستهای معمولی: یک زرده تخم مرغ , یک قاشق مربا خوری آب پرتغال, یک قاشق مربا خوری

روغن بادام را با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از 20 دقیقه بشویید. 

ماسک لک صورت: ماسک زیبایی گرمک برای باز و شاداب شدن چهره مفید است. این ماسک را روی صورت

بکشید و بگذارید برای 15 دقیقه بماند. این ماسک برای از بین بردن لکه ها و سر سیاه ها نیز مفید است. 

ماسک عسل و سرکه: مقداری عسل و سرکه را مخلوط کنید و روی لکه های صورت بمالید, کبودی های زیر

چشم را با این ماسک بر طرف کنید. 

ماسک هویچ و سیب: هویچ و سیب را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کرده و روی

صورتهایی که لک دارد بگذارید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. 

ماسک برگ چغندر: برگ چقندر را بکوبید . به صورت ماسک در آورید روی تمام صورت پهن کنید این ماسک برای از

بین بردن کک و مک مفید است. 

ماسک چهره های خسته و بی خواب: موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مربا خوری عسل

اضافه کنید و خوب آن را به هم بزنید. این مخلوط را به چهره و گردن خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید. 

ماسک پوست تیره و آفتاب سوخته: یک هویچ تازه را به قطعات پهن تقسیم کنید و برای نیم ساعت روی پوست

بگذارید در این مدت استراحت کنید و بعد صورت را با آب نیمه گرم بشویید. 

ماسک گلگون شدن صورت: باقلا را به صورت آرد در اورید و آن را خمیر کنید و برای 5 دقیقه روی صورت بگدارید و

بعد صورت را بشویید. 

ماسک تقویتی : 14 گرم موم سفید را با 84 گرم روغن بادام و 28 گرم لانولین و 28 گرم گلاب تهیه کنید. موم

سفید و لانولین را روی بخار آب گذاشته تا با هم آمیخته شود بعد روغن بادام و گلاب را به آرامی در آن ریخته و

هم بزنید تا مخلوط شود. این کرم را در ظرف در بسته ای بریزید

و هر روز از آن برای نرمی و تقویت پوستتان استفاده کنید. 

ماسک جوش چرکی: برای جوشهای چرکی با قاشقک مخصوص پودر گل ریواس را با یک قاشق ماست مخلوط

کنید . هفته ای سه روز روی پوستتان بمالید. 

ماسک جوشهای سر سیاه: ابتدا گل ریواس را با گل بابونه و گل بنفشه می جوشانیم وقتی بخار آن بلند شد

صورت را بخور می دهیم و یک قاشق روغن زیتون و زرده تخم مرغ را که قبلا مخلوط کردیم به صورت ماسک روی

صورت می گذاریم و بعد از شستن ماسک پنبه الکل زده را به صورت می مالیم تا ضدعفونی شود. 

ماسک چین زیر چشم: سفیده تخم مرغ را خوب به هم زده زیر چشم می گذاریم . برای جلوگیری از چین و چروک

پوست لانولینرا می توان عر شب به تنهایی روی پوست بمالید برای اینکه لانولین کاملا جذب پوست شود با

انگشت ارام به صورت تلنگر بزنید و صبح آن را بشویید. 

ماسک چروک چشم: روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح می گذارین بماند

روزی که تو آمدی به دنیا عریان

جمعی ز تو خندان و تو بودی گریان

کاری بکن ای دوست که وقت رفتن

جمعی ز تو گریان و تو باشی خندان

 

نگاه اجمالی

لیزر کشفی علمی می‌باشد که به عنوان یک تکنولوژی در زندگی مدرن جا افتاده است. لیزرها به مقدار زیاد در تولیدات صنعتی ، ارتباطات ، نقشه ‌برداری و چاپ مورد استفاده قرار می‌‌گیرند. همچنین لیزر در پژوهشهای علمی و برای محدوده وسیعی از دستگاههای علمی‌ ، موارد مصرف پیدا کرده است. برتری لیزر در این است که از منبعی برای نور و تابشهای کنترل شده ، تکفام و پرتوان تولید می‌کند. تابش لیزر ، با پهنای نوار طیفی باریک و توان تمرکزیابی شدید ، چندین برابر درخشانتر از نور خورشید است.

تاریخچه

انیشتین در 1917 میلادی نظریه گسیل القایی را بیان داشت و روابط مشهور جذب و نشر را به جهان عرضه نمود. بر پایه این تئوری چهل سال بعد ، تاونز و همکاران او ، نخستین تقویت کننده گسیل القایی را با بکار گیری آمونیاک مورد آزمایش قرار داده و سیستمی‌ به اسم میزر پدید آوردند که در فرکانس 2.3X10¹¹Hz کار می‌کرد.

نخستین لیزر در 1960 بوسیله میلمن ، با استفاده از یاقوت قرمز (ترکیبی از اکسید آلومینیوم خالص به همراه 5 درصد اکسید کروم III ساخته شد و اولین لیزر گازی He - Ne توسط دکتر علی جوان در آزمایشگاه شرکت Bell در آمریکا ساخته شد. در سال 1986 کشف شد که منبع لیزر می‌تواند نور همدوس تابش کند، به گونه‌ای که دامنه و فاز آن در تمامی‌ نقاط فضا ، قابل سنجش و تعیین باشد. یکی دیگر از خواص لیزر ، همگرایی بالای آن است. به دلیل این ویژگی ، تمامی انرژی پرتو لیزر تقریبا در یک فرکانس متمرکز می‌‌شود. لذا تکفامی و بالا بودن شدت آن ایده‌آل است.

نحوه ایجاد پرتو لیزر

ولین شرط ایجاد لیزر ، داشتن ماده یا محیطی است که بتواند انرژی را در خود ذخیره کند. نمونه‌هایی از این مواد عبارتند از: بلورهایی مثل یاقوت ، ایتریوم ، آلومینیوم گارنت ، یا گازهایی مثل CO₂ و He - Ne و ... و مایعاتی مانند رنگهای رودآمین – 6G می‌‌باشد. انیشتین در سال 1916 نشان داد که گسیل القایی نور را می‌توان از یک اتم برانگیخته بدست آورد.

چنانچه اتم و یا مولکول در تراز بالاتر E₂ واقع شود و فوتونی با فرکانس‌ v با اتم برانگیخته وارد برهمکنش شود. بطوری که
hv = E₂ _ E₁ باشد، در این صورت احتمال معینی وجود خواهد داشت که اتم به تراز پایینتر بیافتد. در نتیجه ، دو فوتون حاصل می‌‌شود، فوتون القا کننده و القا شونده ، که هر دو همفاز هستند.در عین حال ، اگر اتمهایی به تعداد N₂ در تراز E₁ باشند، می‌توانند با جذب فوتونهای فوق ، برانگیخته شده و به تراز انرژی E₂ برسند.

چنانچه هدف به دست آوردن تابش همدوس باشد، باید سعی شود که N₂ >> N₂ گردد، به عبارت دیگر ، تجمع معکوس رخ دهد. فرآیندی که طی آن تجمع معکوس صورت می‌‌گیرد، دمش می‌نامند. وقتی یک سیستم دو ترازی با محیط اطراف خود در حال تعادل گرمایی باشد، جمعیت تراز انرژی بالاتر N_j کمتر از جمعیت تراز N_i خواهد بود. با استفاده از فرآیند اشباع شدن می‌توان N_i را با N_j مساوی گردانید. بطوری که مقدار جذب به صفر تنزل یابد.

چنانچه بتوان مقدار N_j را بیشتر از N_i نمود، اکثر اتمهای سیستم که به حالت برانگیخته می‌‌روند، تمایل خواهند داشت که به حالت انرژی کمتر برگردند. بدیهی است که این تمایل به وسیله کوانتای تابش فرودی تشدید می‌گردد. بدین معنی که سیستم نه تنها فوتون فرودی را جذب نمی‌کند بلکه فوتون فرودی باعث برانگیختگی سیستم برانگیخته شده که با سقوط به حالت پایینتر دو کوانتا انرژی تابشی از دست می‌دهد (فوتون مربوط به اتم برانگیخته به همراه فوتون فرودی). تمام این فرآیندها تابش لیزر را بوجود می‌آورند.

قرار دادن محیط تولید لیزر در یک مشدد نوری با انتهای آینه‌ای که تابش را در محیط تولید لیزر به جلو و عقب می‌فرستد، سبب تراکم تابش سطوح بالا در تشدید کننده بوسیله ادامه گسیل القایی می‌شود. سپس تابش لیزر از طریق آینه‌ای نیمه شفاف ، از یک انتهای کاواک به بیرون گسیل می‌شود.

نور لیزر وقتی که نور در دستگاه لیزر توسط کوانتومها تولید شد، با رفت و برگشت بین آینه‌ها متمرکزتر می‌شود.

تفاوت پرتو لیزر با نور معمولی

پرتو لیزر دارای چهار خاصیت مهم است که عبارتند از: شدت زیاد ، مستقیم بودن ، تکفامی‌ و همدوسی. لیزرها در اشکال گوناگون وجود دارند. ممکن است تصور شود که پرتو لیزر همانند اشعه ایکس ، گاما ، ماورا بنفش (UV) و مادون قرمز (IR) ، جایگاهی معین در طیف الکترومغناطیسی را داراست، حال آنکه این پرتو می‌تواند هر کدام از فرکانسهای محدوده طیف نامبرده را در برگیرد، با این تفاوت که دارای مشخصاتی از قبیل تکفامی ، همدوسی و شدت زیاد است.

اینکه چگونه می‌توان پرتو لیزری با فرکانسهای دلخواه را تولید نمود، کار دشواری است که عملا با آن روبرو هستیم. مشکل دیرپا در تابش لیزری ، فقدان پوشش گسترده طول موجی در آن است. به دلیل اینکه لیزرها به‌ خودی ‌خود فاقد قابلیت تنظیم طول موج هستند، پوشش کل طیف نورانی نیاز به ابزارهای متعدد و جداگانه دارد.

نمونه‌هایی از لیزرهای متداول

• لیزرهای متدوال مادون قرمز (IR (2 _ 10μm: لیزر مونو اکسید کربن (CO) ، لیزر دی اکسید کربن (CO₂) و بلورهای هالیدهای قلیایی و ابزار دیودی. لیزر نئودنیوم یق () تابشی در طول موج 1.06 میکرومتر تولید کرده و لیزرهای الکساندریت یا دیودهای مخابراتی قابل تنظیم در IR نزدیک هستند. (طول موج از 2000nm تا 700nm)
  >
• لیزرهای محدوده نامرئی (400 _ 700nm): لیزرهای آرگون _ کریپتون و لیزر هلیوم _ نئون، لیزرهای رنگی و لیزر تیتانیوم_یاقوت کبود.
  
  
• لیزرهای محدوده ماورای بنفش (200 _ 400nm): لیزرهای اگزایمر (لیزر هالید گاز نادر) ، نیتروژن ، لیزر رنگی با فرکانس دو برابر شده ، لیزرهای  با فرکانس چندین برابر شده.

طبقه بندی لیزر در حالت کلی

• لیزر پیوسته کار
• لیزر پالسی

هولوگرام

هولوگرام یک تصویر سه بعدی است که با استفاده از لیزر ایجاد می شود . نور دستگاه لیزر به دو پرتو می شکند . یکی از پرتوها با انعکاس از روی یک آینه از روی شی به صفحه عکاسی می تابد . پرتو دیگر به وسیله آینه دیگری بدون برخورد به شی به صفحه عکاسی فرستاده می شود . صفحه عکاسی در جایی قرار داده می شود که دو پرتو تلاقی می کنند . سپس صفحه عکاسی ظاهر می شود و ، در صورتی که به طریق صحیح به آن نور تابانده شود ، هولوگرام را پدیدار می کند.

چگونگی ایجاد این دو دسته تا حدود زیادی بستگی به ساختار درونی محیط تولید لیزر ، مکانیزم ایجاد لیزر و پارامترهای دیگر دارد که بررسی آنها خارج از این مقوله است. از لحاظ کاربردی ، لیزر‌های پالسی با مدت پالس ^12-10 ثانیه در دسترس هستند. چنین لیزرهایی در جهت پژوهش در فرایندهایی که در گازها و مایعات ، با سرعتهای بسیار بسیار سریع رخ می‌‌دهد، بکار برده می‌شوند.

ایجاد هولوگرام با استفاده از لیزر ، می‌توان تصویری ایجاد کرد که هرگاه به طریق صحیح به آن نور تابانده شود، سه بعدی به نظر می‌رسد.

در ابتدای هر دوستی و اشنایی افراد از یکدیگر میپرسند که چه رنگی دوست دارید؟ این نشان میدهد که رنگ, نقش فوق العاده مهمی در زندگی ادم ها دارد, حال انکه بسیاری از ان غافلند و خبر ندارند که رنگها حرف میزنند و شخصیت درونی ادم ها را لو میدهند. هرکاره ای که باشیم و هر منش و خلق و خویی که داشته باشیم, رنگ ها بیان میکنند. دانستن اینکه رنگها چه میگویند کار مشکلی نیست, فقط کافی است که ان ها را بشناسیم و از تاثیر ان ها بر خلق و خویمان اگاه باشیم.

 

رنگ های گرم, محرک سیستم عصبی بوده و احساسات را تشدید میکنند. اما در میان ان ها قرمز از همه پر هیجان تر است.

روانشناسی رنگ ها

قرمز: افرادی که قرمز می پوشند عاشق زندگی هستند و روحیه ای مبارزه طلب دارند. نترس, شلوغ و پر تکاپو و عاشق جمع های شلوغ اند. چنان پر هیاهو هستند که گویی انرژی شان هیچ گاه تمام نمیشود. البته در مواردی نیز بسیار خطرناک هستند. بهتر است افرادی که روحیه جنگ طلبی دارند هرگز قرمز نپوشند زیرا روحیه خشن ان ها را دو چندان میکند.

سـبز : آدم های که به رنـگ سبز علاقه دارند بسیار مهربان هستند و روحیه معنوی
و بسیار والایی دارند. بسیار سر زنده اند و پـشتکار عجیبی در زندگی دارند.سـنگ صبورتان را
می توانید از میان سـبز ها انتخاب کنید.

زرد: افرادی که زرد می پوشند ،بسیار مثبت اندیـش بوده و عاشق خلق کردن هستن
زندگی برای آن ها مفهوم یکسانی ندارد. همیشه در پی تغییر و تحول اند و یک جا آرام
و قرار ندارند. به عنوان یکی از با معرفت ترین آدم ها می توانید روی آن ها حساب کنید.

ابی: ابی دوست ها ،مروّج صلح و ارامش هستند و آدم های صادق، پر احساس، و
دوست داشتنی و بسیار درون گرا هستند چنان که بر خلاف قرمزها ترجیح می دهند
همیشه تک و تنها باشند. مهم ترین خصوصیات آبی ها این است که می توانند
دوستان مورد اعتمادی برای شما باشند.

نـارنجی: افراد بلند پروازی هستن که آرزوهای بزرگ در سر می پرورانند همیشه
نارنجی می پوشند. نارنجی پسندها بسیار سرزنده اند و برای کسب ازادی و قدرت
حاضرند خطر را به جان بخرند.

صـــورتی: ادم های صورتی بسیار عاشق پیشه هستن و توجه خاصی به مسائل عاطفی دارند.
افرادی که به رنگ صورتی علاقه دارند،شفاف و راست گو هستند و بسیار سلطه طلب
به طوری که می خواهند همه چیز را به دست بگیرند. در عین حال ادم های
رئوف و قابـل اعتمادی هستند.

بنفـش: رنگ متعلق به هنرمندان و عارفان است. ان هایی که بنفش را می پسندند
بسیار آرام, کمال جو و صلح طلب هستند. چنان صمیمی و با احساس اند که هر
گونه بدی ،روحشان را ازار می دهد. برای داشتن دوستی دیرینه با بنفش ها
باید مهربان و ملایم بود.

سـیاه : با این جماعت که اصلآ نمی توان ارتباط بر قرار کرد. نیستی و نا امیدی در ان ها موج میزند. علاقه مندان به رنگ سیاه دو نوع اند, یا بسیار مغرور و از خود راضی یا افتاده و غمگین هستند. در منش ان ها برای حل مسائل هیچ راه گشایی وجود ندارد و همه چیز تیره و تار است.  

تاریخچۀ «سرود ملی» در ایران
 

چنانچه خبر داشته باشید، چندی پیش مصادف بود با شصتمین سالگرد تولد! و یا بهتر گفته باشیم خلق و اجرای سرود معروف «ای ایران» که به تعبیری شاید بتوان آن را «سرود ملی غیر رسمی ایران» نامید.

سرود «ای ایران» دقیقا در 27 مهر ماه سال 1323 در تالار دبستان نظامی [دانشکدۀ افسری فعلی] و در حضور جمعی از چهره‌های فعال در موسیقی ایران متولد شد. شعر این سرود را «حسین گل گلاب» استاد دانشگاه تهران سردوه بود، و از ویژگی‌های آن، اول این است که تک‌تک واژه‌های به کار رفته در سروده، فارسی است و در هیچیک از ابیات آن کلمه‌ای معرب یا غیر فارسی وجود ندارد. سراسر هر سه بند سرود، سرشار از واژه‌هاى خوش‌تراش فارسى است. زبان پاكیزه‌اى كه هیچ واژه بیگانه در آن راه پیدا نكرده است، و با این همه هیچ واژه‌اى نیز در آن مهجور و ناشناخته نیست و دریافت متن را دشوار نمى‌سازد.

دومین ویژگی سرود «ای ایران» در بافت و ساختار شعر آن است، به‌گونه‌ای که تمامی گروه‌های سنی، از کودک تا بزرگ‌سال می‌توانند آن را اجرا کنند. همین ویژگی سبب شده تا این سرود در تمامی مراکز آموزشی و حتی کودکستان‌ها قابلیت اجرا داشته باشد.

و بالاخره سومین ویژگی‌ای که برای این سرود قائل شده‌اند، فراگیری این سرود به لحاظ امکانات اجرایی است که به هر گروه یا فرد، امکان می‌دهد تا بدون ساز و آلات و ادوات موسیقی نیز بتوان آن را اجرا کنند.

آهنگ این سرود که در آواز دشتی خلق شده، از ساخته‌های ماندگار «روح‌الله خالقی» است. ملودی اصلی و پایه‌ای کار، از برخی نغمه‌های موسیقی بختیاری که از فضایی حماسی برخوردار است، گرفته شده.

این سرود در اجرای نخست خود به‌صورت کر خوانده شد. اما ساختار محکم شعر و موسیقی آن سبب شد تا در دهه‌های بعد خوانندگان مطرحی همانند «غلامحسین بنان» و نیز «اسفندیار قره‌باغی» آن را به‌صورت تک‌خوانی هم اجرا کنند.

قبل از پرداختن به سابقه و تاریخچۀ اولین «سرود ملی» در ایران، شاید بد نباشد اشاره‌ای کنیم به آنچه که در زمان «ناصرالدین‌شاه» به‌عنوان «سلام شاهی» اجرا می‌شده، و آن قطعه موسیقی بدون کلامی بوده که به سفارش پادشاه اسلام‌پناه، توسط ژنرال نظامی موسیو «لومر» فرانسوی، مدیر «شعبۀ موزیک»، در «مدرسۀ دارالفنون» ساخته شده بود. این قطعه موسیقی که در همان زمان روی صفحۀ گرامافون هم ضبط شد را در مراسم رسمی، و سلام شاهنشاهی می‌نواختند.

پنجاه سالی بعد، در زمان حکومت «رضا شاه» چیزی مشابه همین «سلام شاهی» دوران قاجاریه را به‌نام «سرود ملی»، و بعد از او در دورۀ سلطنت پسرش «محمدرضا شاه»، آن را «سرود شاهنشاهی» نام گذاشتند!

و اما تاریخچۀ اولین «سرود شاهنشاهی» در ایران، به نوعی با سابقۀ فعالیت و تاریخچۀ تشکیل «انجمن‌های ادبی» در آن کشور، مربوط است. تشکیل انجمن‌های ادبی از اوایل مشروطیت متداول شد. در آن زمان «وثوق‌الدوله» که علاقۀ زیادی به شعر و ادب فارسی داشت، جلساتی برای موضوعات ادبی تشکیل داده بود.

این انجمن‌ها در اوایل حکومت «رضا شاه» رونق گرفت و حدود هفده انجمن ادبی در تهران تشکیل می‌شد. از جمله: «انجمن ادبی حکیم نظامی» در منزل «وحید دستگردی» در روزهای چهارشنبه در خیابان عین‌الدوله [ایران]، «انجمن دانشوران» در روزهای شنبه در منزل «شاهزاده سیف‌الله میرزا» در منیریه، و «انجمن ادبی شیخ‌الرئیس» در شب‌های جمعه. [«شیخ‌الرئیس» که نام اصلی او «شاهزاده محمد هاشم میرزا افسر» بود، قبلا در خراسان معلم «عبدالحسین تیمورتاش» بود که بعدا به سمت نمایندۀ مجلس انتخاب شد و به تهران آمد و این انجمن را تشکیل داد.]

«ملک‌الشعرای بهار»، «رشید یاسمی»، «عباس اقبال آشتیانی»، «سعید نفیسی» و «تیمور تاش» هم هر هفته به اتفاق انجمنی داشتند به‌نام «انجمن دانشکده» که مطالب مورد بحث در آن انجمن، نخست ادبی بود و کمی بعدتر مباحث سیاسی شد.

باری، مهم‌ترین انجمن آن روزها، «انجمن ادبی ایران» بود که «وحید دستگردی»، «شاهزاده افسر»، «ادیب‌السلطنۀ سمیعی»، «حاج میرزا یحیی دولت‌آبادی»، «صادق سرمد»، «محمدحسین شهریار»، «پارسا تویسرکانی»، «پروین اعتصامی» و «پژمان بختیاری» تشکیل داده بودند.

دکتر «رضا نیازمند» در مطلبی با عنوان [انجمن ادبی «ایران» و ماجرای آفرینش سرود شاهنشاهی] منتشر شده در فصلنامۀ «ره آورد» که به سردبیری «حسن شهباز» در آمریکا به‌چاپ می‌رسد، می‌نویسد:

« . . . در این موقع رضا شاه تصمیم گرفت به مسافرت ترکیه برود. به او اطلاع دادند که در آنجا برای او «سرود ملی خواهند نواخت. چون ایران سرود ملی نداشت، رضا شاه دستور داد که به «انجمن ادبی ایران» تکلیف کنند «سرود ملی» تهیه شود.

موضوع در انجمن مطرح شد. ولی اعضا نمی‌دانستند که چگونه «سرود ملی» تهیه نمایند. ابتدا تصمیم گرفتند که به سرودهای سایر ممالک گوش دهند تا معلوم شود اصولا «سرود ملی» چیست، و متضمن چه مطالبی است. سپس شعرهایی بسرایند، و با آهنگ بیامیزند. قرار شد آقای «مین‌باشیان» در انجمن حضور یابد و در این مورد راهنمایی کنند.

آقای «مین‌باشیان» [غلامرضا خان سالار معزز] در «مدرسۀ موزیک» که شعبه‌ای از «دارالفنون» بود، تحت نظر موسیو «مولر» فرانسوی، تحصیل موسیقی کرده بود و سپس معلم موسیقی و بعدها ریاست کل موزیک نظام را به‌عهده داشت.

در جلسۀ انجمن قرار شد « شاهزاده محمد هاشم میرزا افسر » و «مین‌باشیان» با هم سرود را بسازند. بدین ترتیب که شعر آن را «شاهزاده افسر» تهیه کند و آهنگ آن را «مین‌باشیان». به زودی سرود شاهنشاهی آماده شد و به دربار تقدیم گردید که به‌نظر رضا شاه برسد.

شاه پس از شنیدن شعر و آهنگ، دو جای آن را اصلاح کرد. [!!] یکی اینکه گفته شده بود: از اجنبی جان می‌ستانیم، که رضا شاه گفت: از دشمنان جان می‌ستانیم. دیگر کلمۀ «شهنشه» بود که گفته شده بود: شهنشه ما زنده بادا، که رضا شاه تغییر داد به شاهنشه ما زنده بادا. . . و بدین طریق «سرود ملی ایران» تهیه گردید. . .»

فصلنامۀ «ره‌ آورد» شماره 34، صفحۀ 240 – 241

۱- بدقت فکر کنید چرا ، چه موقع و کجا اولین سیگار را کشیدید.
اگر در جواب به این پرسش ها که مهم ترین قدم برای ترک سیگار است
با خود روراست باشید ،قدم اول ومهمی گذاشته اید.

 

۲-برای خود تاریخ معینی بگذارید مثلن از ۲ هفته دیگر و تا آن موقع
تمام سیگارها و فندکها و کبریتهای موجود در خانه را دور بریزید.

۳-به همکاران و دوستان و اقوام خود بگویید که تصمیم به ترک سیگار
دارید و از آنها  بخواهید که که شما را درک و حمایت کنند.
تجربه نشان داده که اگر اقدام به ترک سیگار را همراه با کس یا کسانی
انجام دهید ،این کار راحت تر است.

۴-از این فرصت استفاده کرده و به کمک پزشک و استفاده از داروهای
ترک سیگار ، تراپی را با موفقیت به خاتمه برسانید.

۵-ورزش و راه پیماییهای طولانی را در برنامه روزانه خود جایگزین کنید.
سعی کنید مسیرهای جدیدی را پیاده بروید که قبلن نمی رفته اید.
تفریحات تازه ای مثل سینما رفتن و...

۶-نوشیدن زیاد مایعات که بهترین ،آب می باشد. حداقل ۲ لیتر در روز

۷- از اینکه چاق شوید ،نترسید .ممکن است در روزهای اول ۲ یا ... کیلو 
چاق شوید ولی  مقداری طول می کشد که سوخت و ساز بدن به روش
 جدیدی که بدن شما انتخاب کرده ،عادت کند . در این فاصله با ورزش و
تغذیه سالم (خوردن زیاد سبزیجات و میوه)وزن خود را ثابت نگه دارید.

۸- همیشه ۴۸ ساعت اول ،سخت ترین ساعات ترک سیگار می باشد.
با همکاری پزشک و مصرف داروهای ترک سیگار ،اقدام به ترک سیگار
 سریع تر و با ثبات بیشتری همراه  خواهد بود.

۹- به غیر از مسئله سلامتی از لحاظ اقتصادی نیز به نفع شما می باشد.
این مسئله را فراموش نکنید. در مدت ۱۰ سال حدود ۲۰ هزار یورو نفع
مالی کرده اید و فکر کنید که با این پول چه کارهایی که می توانید انجام دهیذ؟
بغیر از سلامتی که مهمترین است

تست پروستات

به پرسشهای زیر پاسخ دهید:   ۱- در ماه گذشته، چند بار پس از ادرار کردن ،احساس کرده اید که  مثانه شما کاملن خالی نشده است؟      ۰        ۱       ۲       ۳        ۴        ۵ ۲- چند بار در ماه گذشته در فواصل کمتر از ۲ ساعت بایستی ادرار  کرده باشید؟     ۰        ۱       ۲       ۳        ۴        ۵ ۳- چند بار در ماه گذشته در حین ادرار کردن ، تکرر ادرار داشته اید؟   ۰        ۱       ۲       ۳        ۴        ۵ ۴- چند بار در ماه گذشته مشکل ادرار کردن داشته اید؟     ۰        ۱       ۲       ۳        ۴        ۵ ۵- ادرار شما چند بار در ماه گذشته کدر رنگ بوده؟     ۰        ۱       ۲       ۳        ۴        ۵ ۶- چند بار در ماه گذشته، پس از ادرار کردن ادرار شما بخودی خود قطع نشده و با فشار بر مثانه خود، باعث قطع آن شده اید؟     ۰        ۱       ۲       ۳        ۴        ۵ ۷- چند بار در ماه گذشته از خواب برخاسته اید که ادرار کنید؟     ۰        ۱       ۲       ۳        ۴        ۵ ۰ یعنی هرگز ۱ یعنی بندرت ۲ یعنی کمتر از ۵۰ ٪ ۳ یعنی تقریبن ۵۰ ٪ ۴ یعنی کمی  بیش از ۵۰ ٪ ۵ تقریبن همیشه اکنون مجموع جوابهای خود را با نتایج  زیر مقایسه کنید! اگر نتیجه پاسخ های شما بین ۰ تا ۷ باشد ، پروستات شما سالم  است. توصیه می شود از سن ۵۰ سالگی سالی یک بار پروستات خود را مورد معاینه کلی قرار دهید. اگر نتیجه پاسخ های شما بین ۸ تا ۱۹ باشد، پروستات شما دچار ناراحتی است. به پزشک مراجعه کنید. اگر نتیجه پاسخ های شما بین بین ۲۰ تا ۲۵ باشد سریعن به پزشک متخصص مراجعه کنید.