ای صداقت محمد ، ای زبان علی ، ای اسطوره مهر ، سلام بر صورت نیلی ، سلام بر پهلوی شکسته، وسلام بر خسوف غمگینانه تو !

 شهادت حضرت فاطمه زهرا ، بانوی دوعالم بر شیعیان تسلیت باد.

استخوان بندی فریاد ، پاسخ هزاران ستم بی صداست.

میندیش که دیگران ، تو را به آرمانت خواهند رساند.

این قدر پی قبر من نگردید 

هرجا دلتان می شكند قبرمن آنجاست

هرجا كه عزا برمن مظلومه گرفتند

ساكت ننشینید حسین وحسن (ع)آنجاست 

به نیت 14 معصوم (س)، شهدا، امام شهدا و جمیع اموات و درگذشتگان صلوات بفرست

          « التماس دعا»  

هر 3 تا 4 ساعت یک وعده غذایی کوچک یا میان‌ وعده بخورید که قندخون‌تان همواره یکنواخت باشد.

وقتی قند خون پایین بیفتد شما احساس خستگی، عصبانیت و نا آرامی می‌کنید.
از کربوهیدرات‌هایی مثل نان تهیه شده از غلات، میوه‌ها و سبزی بیشتر استفاده کنید و پروتئین‌ها را هم جزو غذاهایتان بگنجانید. این مواد به دلیل اینکه خیلی آهسته هضم می‌شوند، سبب افزایش انرژی شما می‌شوند.
 آب بنوشید. در صورت کم آبی احساس خستگی بیشتری خواهید کرد.
غذای خوب و سالم بخورید، هنگام شب خوب بخوابید، به موسیقی گوش دهید.
مطالعات نشان می‌دهند، کارمندانی که در حین کار کردن به موسیقی گوش می‌دهند 10 درصد بیشتر کارایی دارند.  
وقتی خسته شوید، استراحت کمی داشته باشید.
پیاده‌روی و قدم زدن را فراموش نکنید و اگر پشت میز می‌نشینید، هر از گاهی بدنتان را بکشید.
تحقیقات نشان می‌دهد 20 دقیقه ورزش کردن می‌تواند به مدت 12 ساعت به شما انرژی بدهد.
ورزش کردن جریان خون را که حامل مواد مغذی و اکسیژن است به عضلات افزایش دهد. بدن از موادمغذی برای تولید بیشتر انرژی استفاده می‌کند.

دیل کارنگی

 به خاطر بسپار، امروز همان فردایی است که دیروز نگران آن بودی.

رسول اكرم(ص):

ایمان دو نیمه است: نیمی صبر و نیمی شكر.

هركس عبادت خالصش را به سوی خدا بالا فرستد، خداوند، برترین بهره و سودش را به سوی او پایین فرستد. 

_{فرارسیدن ایام شهادت بانوی دوعالم، صدیقه كبری، حضرت فاطمه زهرا (س) بردوستداران آن حضرت تسلیت باد.}