• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
تعداد مطالب : 4020
تعداد نظرات : 146
زمان آخرین مطلب : 3949روز قبل
سلامت و بهداشت جامعه

زنی شبیه خودش عاشق، زنی شبیه خودش مادر

سپرده بر صف آیینه، دوباره آینه ای دیگر

دوباره داغ به روی داغ، دوباره درد به روی درد

کبوتران بدون بال، کبوتران بدون پر

چهارشنبه 13/6/1392 - 10:22
سلامت و بهداشت جامعه

ظهر عاشوراست ظهری در هوایی سوخته

هر طرف فریاد الا الله و نایی سوخته

داغ خورشیدست و شن های کویری بی امان

لشکر کفّار، در کرب و بلایی سوخته

چهارشنبه 13/6/1392 - 10:21
سلامت و بهداشت جامعه

وقتی شقایق عاشقی را جار می زد

دستی دلم را پشت پروین دار می زد

بر پای دارم یك شهاب خسته می سوخت

فانوس كیوان با لبان بسته می سوخت

چهارشنبه 13/6/1392 - 10:21
سلامت و بهداشت جامعه

شبیه هرچه که عاشق، سَرَت جدا شده است

تمام هستی پهناورت جدا شده است

غزل چگونه بگویم ز قطعه های تنت؟!

که بیت بیت تو از پیکرت جدا شده است

چهارشنبه 13/6/1392 - 10:21
سلامت و بهداشت جامعه

می وزد با ترانه های زلال، كوچه كوچه نسیم عاشورا

می رسد عطر لاله های بهشت، صبحدم با شمیم عاشورا

من و سلوای روح می آید، از نهان خانه های رؤیایی

آسمان غرق می شود یكسر، در هوای نعیم عاشورا

چهارشنبه 13/6/1392 - 10:21
سلامت و بهداشت جامعه

تا محرّم می‌شود در شهر غوغا می‌شود

هر کجا هر روز و هر شب، عشق معنا می‌شود

عشق شوری در نهاد عاشقان انداخته ست

پاسخ زشتی اگر «الّا جمیلا» می‌شود

چهارشنبه 13/6/1392 - 10:21
سلامت و بهداشت جامعه

توصیه‌هایی برای صرف غذایی لذت‌بخش

۱۳ شهریور ۱۳۹۲ ساعت ۹:۰۶

یک کارشناس تغذیه نبایدهای پس از غذا خوردن را بیان کرد.

به گزارش جهان، گلزار مولایی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص نبایدهای پس از صرف غذا اظهار کرد: کشیدن سیگار پس از غذا به اندازه کشیدن سیگار پیش از آن، زیان‌آور است و امکان ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.

وی میوه خوردن پس از وعده‌ی غذایی را سبب پرشدن معده از هوای اضافی برشمرد و افزود: در این صورت غذا به دشواری هضم می‌شود از این‌رو باید یا یک ساعت پیش از غذا یا دو ساعت پس از غذا نسبت به میوه خورده شود.

این مشاور تغذیه با تاکید بر ضرورت ننوشیدن چای پس از غذا تصریح کرد: چای حاوی مقادیر فراوانی اسید است و این ماده جذب پروتئین‌ها در بدن را دشوار می‌کند.

وی با بیان این‌که به‌هنگام غذا خوردن نباید کمربند بست تصریح کرد: چون بستن کمربند سبب جاگیری چربی در نواحی پهلو و پشت می‌شود.

این مشاور تغذیه ادامه داد: حمام کردن پس از غذا، میزان زیادی خون را روانه دست و پاها می‌کند در نتیجه روند هضم غذا را به‌شدت کند می‌کند.

مولایی با توصیه به پیاده‌روی نکردن پس از صرف غذا یادآور شد: عوام بر این باورند که باید پس از صرف غذا پیاده‌روی داشت در حالی که این عمل بهداشتی نیست چون مانع هضم غذا می‌شود.

وی با بیان این‌که پس از صرف غذا نباید خوابید چون غذا هضم نشده‌ و علاوه بر آن مقادیر فراوانی اسید ترشح و به التهاب معده منجر می‌شود.

چهارشنبه 13/6/1392 - 10:12
شعر و قطعات ادبی

آن تشنه که شد آب، عطشناک لبش

می ریخت شراب عشق، از تاک لبش

دیدند ملایک که زمانی سیراب

می گشت لب پیمبر از چاک لبش

چهارشنبه 13/6/1392 - 9:39
شعر و قطعات ادبی

بانک اشعار اهل بیت (ع)

دل ها همه اسیر تو از حال رفته اند

چشمان بی نظیر تو از حال رفته اند

آن زلف های مشكی میراثِ مجتبی...

در خواب دلپذیرِ تو از حال رفته اند

چهارشنبه 13/6/1392 - 9:37
شعر و قطعات ادبی

تا گلو گریه كند، بغض فراهم شده است

چشم ها بس كه مطهّر شده، زمزم شده است

نه فقط شاعر این شعر عزا پوشیده ست

واژه هایش، همه اندوه محرّم شده است

چهارشنبه 13/6/1392 - 9:37
مورد توجه ترین های هفته اخیر
فعالترین ها در ماه گذشته
(0)فعالان 24 ساعت گذشته