تبیان، دستیار زندگی

صبحگاهان که غنچه تو پدیدار شد چشم فلک از ذوق اشک شوق ریخت و تو را در آغوش گرفت

تولدت مبارک

لبخند زدی و آسمان آبی شد

شب های قشنگ "اردیبهشت" مهتابی شد

پروانه پس از تولد زیبایت

تا آخر عمر،غرق بی تابی شد



مهربانترینم، تولدت مبارك

 

میدونی چراوقتی میخوای بری تورویا چشمهات رومیبندی؟؟؟؟

وقتی میخوای گریه کنی چشمهات رو میبندی؟؟؟

وقتی میخوای کسی رو

میدونی چراوقتی میخوای بری تورویا چشمهات رومیبندی؟؟؟؟

وقتی میخوای گریه کنی چشمهات رو میبندی؟؟؟

وقتی میخوای کسی رو ببوسی چشمهات رو میبندی؟؟؟؟....

چون قشنگ ترین چیز های این دنیا قابل دیدن نیست

 ببوسی چشمهات رو میبندی؟؟؟؟....

چون قشنگ ترین چیز های این دنیا قابل دیدن نیست

خبرگزاری آریا- ناتوانی راننده جوان خودرو سواری در هدایت خودرو، منجر به برخورد خودرو با حفاظ وسط آزادراه تهران کرج و مصدومیت شدید راننده شد.
به گزارش خبرگزاری آریا، ستاد فرماندهی آتش نشانی تهران بلافاصله آتش نشانان ایستگاه 20 را در ساعت 10:53 دقیقه صبح امروز به محل حادثه واقع در مسیر غرب به شرق آزادراه تهران کرج، بعد از پل آزادگان روانه کرد.
فریدون خاوریان فرمانده همراه آتش نشانان گفت: ناتوانی راننده در هدایت خودرو منجر به برخورد خودرو با حفاظ وسط بزرگراه و سپس ورود حفاظ به اتاقک داخل خودرو شد.
وی گفت: قبل از رسیدن آتش نشانان این راننده 30 ساله که از ناحیه سر، صورت و کمر به شدت زخمی شده بود، از درون اتاقک خودرو خارج شد.
خاوریان درباره جزئیات عملیات آتش نشانان گفت: آتش نشانان بی درنگ با قطع سیستم برق خودرو و اطمینان از جلوگیری از نشت بنزین در سطح آزاد راه، فرد آسیب دیده را از محل حادثه دور و برای انتقال به مراکز درمانی تحویل عوامل اورژانس حاضر در محل دادند.
این فرمانده آتش نشانی گفت: آتش نشانان با ایمن سازی محل حادثه و جداسازی قطعات حفاظ وارد شده در اتاقک و انتقال خودرو با کمک جرثقیل راهنمایی و رانندگی به پارکینگ به ماموریت خود پایان دادند.

منبع:خبرگزاری آریا

سلامت نیوز : وَبا بیماری است که از طریق آب توسط باکتری ویبریو کلرا ایجاد می‌شود. این بیماری در گذشته در ایران به نام مرگامرگی خوانده می‌شده‌است. این باکتری با نوشیدن آب آلوده یا خوردن ماهی نپخته یا خوردن صدف‌ها وارد بدن می‌شود. در ایران بیشترین راه انتقال وبا، سبزی‌های آلوده‌است. سبزی‌هایی که در هنگام کاشته شدن با کود انسانی (پساب) تغذیه می‌شوند دارای بیشترین آلودگی هستند.
در آمریکا زمانی که هنوز شبکه تصفیه آب مدرن وجود نداشت سالانه حدود 100 هزار نفر بر اثر ابتلا به این بیماری جان میباختند.
این بیماری در مناطقی که بهداشت ضعیف داشته باشد یا قحطی و جنگ وجود داشته باشد شیوع پیدا میکند.
علائم این بیماری اسهال شدید، گرفتگی عضلات پا و معده و تهوع است. در بدترین حالت، بیمار مبتلا، با از دست دادن آب و مایعات حیاتی بدن، از کار افتادن کلیه و شوک شدید از بین میرود. بیماری ممکن است به طور ناگهانی در شدیدترین حالت خود بروز کند یا اینکه روندی نسبتا کند داشته باشد، اما در هر صورت اگر به آن توجهی نشود میتواند در فاصله 6 ساعت تا کمتر از یک هفته به مرگ منتهی شود.
وبا در طول تاریخ هفت بار همه‌گیری جهان‌گستر داشته‌است. در قرن نوزدهم چندین بار در اروپا همه‌گیر شد اما امروزه وبا بیشتر در کشورهای جهان سوم به علت وضعیت ناسالم و غیر بهداشتی آبهای آشامیدنی دیده می‌شود.

عواملی که منجر به بروز بیما ری وبا میشوند:

·         باکتری که عامل بیماری وبا است معمولا در غذا و آب آلوده و یا  مدفوع فرد مبتلا یافت میشود

·         منابع آب شهری

·         یخی که از منابع آب شهری تشکیل شده

·         غذاها و نوشیدنی هایی که توسط فروشندگان دوره گرد فروخته میشود.

·         سبزیجاتی که با فاضلاب آبیاری شده اند.

·         ماهی و غذاهای دریایی خام که در آبهای آلوده زندگی میکرده اند

علائم وبا چیست؟

ضربان سریع قلب
فشار خون پائین
تشنگی
گرفتگی عضلانی
خشکی مخاط بینی ، گلو و پلک

برای پیشگیری از وبا چه کنیم؟
با وجود اینکه وبا یک بیماری مرگ آور است، اما پیشگیری از آن چندان مشکل نیست. به نکات زیر توجه کنید:

• تنها آب جوشیده و تصفیه شده مصرف کنید. اگر مدتی خارج از خانه هستید یک بطری کوچک آب جوشیده خنک با خود ببرید و از نوشیدن آب میوه باز خود داری کنید. چای، قهوه و نوشیدنیهای بسته بندی شده از جمله نوشیدنیهای مجاز هستند.

• تنها غذاهایی را میل کنید که کاملا پخته و داغ باشند.

• هرنوع میوه را قبل از مصرف به خوبی بشویید و پوست بکنید.

• از مصرف سالاد –حتا در خانه- خودداری کنید و سبزیجات مصرفی خود را کاملا بپزید.

• از دستفروشها هیچ خوراکی خریداری نکنید.
 
درمان وبا:

اگر چه واکسن وبا وجود دارد اما سازمان جهانی بهداشت به طور معمول تزریق آن را توصیه نمیکند .
با این حال بهترین راه پیشگیری از این بیماری استفاده از آبهایی که در خانه جوشانده شده است و ضد عفونی شده است میباشد و همچنین بطری های نگهداری آب هم باید به شدت ضد عفونی شوند.

هر انچه با موارد زیر مرتبط است باید ضدعفونی شود
·         یخ

·         مسواک

·         ظروف غذا و یا ظروفی که برای اماده کردن غذا بکار میرود

·         میوه ها و سبزیجات

·         دست و صورت(باید با فواصل زمانی پائین و مداوم شستشو شوند)

برای ضدعفونی کردن آب بهتر است آن را به مدت یک دقیقه بجوشانید و با افزودن دو قطره سفید کننده  و یا نیمی از یک قرص ید به ازای هر یک لیتر آب آن را ضدعفونی کنید.
همچنین غذاهای خام مانند
پوست میوه و سبزیجات
شیر غیر پاستوریزه
گوشت یا صدف خام و یا نپخته
ماهی های گرفتار در صخره های مناطق گرمسیری
در صورتی که دچار اسهال شدید و آبکی یا استفراغ  شدید موارد فوق را هم رعایت نکرده بودید  باید به سرعت به یک پزشک مراجعه کنید تا درمان شما را از طریق تجویز آنتی بیوتیک و جبران مایعات از دست رفته بدن شروع کند.

منبع:سلامت نیوز

شایعه اخراج «علیرضا محمد» با واكنش او روبه رو شد. محمد اعتقاد دارد برایش شایعه درست مى كنند و او هرگز از پرسپولیس اخراج نشده است بلكه در تمرینات مصدوم شده است. وى درباره اخراجش از تیم گفت: من از تیم اخراج نشده ام با مصدومیت روبه رو شدم كه نمى توانستم به خوبى در تمرینات شركت كنم براى همین استیلى اجازه تمرین كردن را به من نداد.بازیكن تیم پرسپولیس درباره بازى با ذوب آهن اظهار داشت: این بازى را با نتیجه ۲ بر صفر مى بریم. تیم در تمرینات خیلى خوب كار كرد و از نظر بدنى بازیكنان در شرایط خیلى خوبى قرار دارند.محمد درباره دربى خاطرنشان كرد: الان فقط باید تلاش كنیم از بازى با ذوب آهن سربلند بیرون بیاییم. دربى حساسیت هاى ویژه خودش را دارد. براى پیروزى در دربى نكات فنى خیلى تأثیرگذار نیست چیزى كه اهمیت دارد مسأله روحى و روانى بازیكنان است براى همین است كه باید بازى با ذوب آهن را ببریم.وى درباره احتمال رفع مصدومیتش تا دربى گفت: از الان چیزى مشخص نیست اما فكر مى كنم به احتمال ۸۰ ، ۹۰ درصد به بازى مهم دربى برسم.

منبع:خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام

سیری، شامپانزه یک ساله‌ای است که به دلیل کهولت سن مادر اصلی‌اش که در زمان زایمان 56 ساله بود، برای نگهداری به میمون ماده دیگری سپرده شده و هم‌اکنون در باغ‌وحش شهر اوکلاهاما زندگی می‌کند.

به گفته مسوولان باغ وحش سان‌ست در منهتن کانزاس که سیری در آنجا متولد شده، مادر این شامپانزه رکورد پیرترین بارداری در میان شامپانزه‌ها را (البته در باغ‌وحش) در اختیار دارد.

منبع:شهر خبر

به گفته وزیر «صنعت، معدن و تجارت»، هفته آینده کمیته خودرو باز هم تشکیل جلسه خواهد داد، تا در مورد افزایش قیمت برخی خودروهای داخلی تصمیم‌گیری کند.

به گزارش دنیای اقتصاد آن طور که خبر می‌رسد، در این جلسه افزایش قیمت شش خودرو مورد بررسی قرار خواهد گرفت و اگر خودروسازان ادله لازم را ارائه کنند، کمیته خودرو با درخواست آنها موافقت می‌کند.بنابر گفته منابع آگاه، سوزوکی گرند ویتارا، خانواده پژو ۲۰۶، تندر-۹۰، ماکسیما، مگان و نیسان تینا، شش خودرویی هستند که درخواست افزایش قیمت شان به کمیته خودرو رسیده و این احتمال وجود دارد که با توجه به شکاف قیمتی این خودرو‌ها با بازار، با افزایش قیمت آنها تا مرز سه درصد موافقت شود.این احتمال از آنجا نشات می‌گیرد که در بین شش خودرو موردنظر، برخی ظاهرا با ضرر به تولید می‌رسند و برخی دیگر نیز با اختلاف قیمت شدید میان کارخانه و بازار روبه‌رو هستند. با این حساب، چون زیان ده بودن خودروها یکی از ملاک‌های افزایش قیمت به شمار می‌رود و کمیته خودرو قصد دارد با کاهش فاصله قیمتی کارخانه و بازار، دلالی و واسطه گری را از بین ببرد، صعود قیمت شش خودرو مذکور بسیار محتمل به نظر می‌رسد.هم اکنون بنابر اعلام ایران خودرو ، این شرکت در تولید تندر-۹۰ و پژو ۲۰۶ زیان می‌دهد و ویتارا نیز در بازار حدود ۱۴ میلیون ریال گران‌تر از کارخانه به فروش می‌رسد. از آن سو پارس خودرویی‌ها نیز مدعی‌اند که تولید مگان و تندر و ماکسیما با حاشیه زیان روبه‌روست و نیسان تینا نیز بیشتر از قیمت فعلی (۶۶ میلیون و ۴۵۰ هزار تومان) می‌ارزد.اگر کمیته خودرو با درخواست خودروسازان موافقت کند، شش محصول موردنظر بین ۴۵۰ هزار الی دو میلیون تومان گران خواهند شد. این در شرایطی است که خودروسازان سال گذشته وعده تثبیت قیمت داده و عنوان کردند گرانی در کار نخواهد بود.

منبع:شهرخبر

چندیست دلم به کوچه‌ی عقل زده‌ست
-دیوانه چه داند که چه خوب و چه بد است؟-

عشق تو به غیر درد سر نیست ولی
قربان سری که درد کردن بلد است

***
راهم راهم راهم راهم راهم
گم گم گم گم گم گم گم در راهم

من آبروی رباعی‌ا‌ت را بردم
خیام! من از تو معذرت می‌خواهم!

***
گیسوی تو قصه‌ای پر از تعلیق است
جمعی‌ست که حاصلش فقط تفریق است

موهات چلیپایی و ابرو کوفی
خط لب تو چقدر نستعلیق است

***
باد آمد و رخنه کرد در باورها
پاییز وزید در رگ دفترها

بر روی ترانه‌های من بسته شدند
درها درها درها درها درها

***
در دفتر شعر من صدا پنهان است
یک رود پر از ستاره در جریان است

من در سر خود ابر زیادی دارم
جیب کلمات من پر از باران است

***
دل-بی تو- درون سینه‌ام می‌گندد
غم از همه سو راه مرا می‌بندد

امسال بهار بی تو یعنی پاییز
تقویم به گور پدرش می‌خندد

***
کم نامه‌ی خاموش برایم بفرست
از حرف پرم گوش برایم بفرست

دارم خفه می‌شوم در این تنهایی
لطفاً کمی آغوش برایم بفرست

***
هرچند که خشک‌چوب این جالیزم
از جای خودم درخت بر‌می‌خیزم

از زندگی مترسکی خسته شدم
دارم به خودم کلاغ می‌آویزم

***
ما با تو که روبه‌رو شدیم آقاجان!
پیش تو بی‌آبرو شدیم  آقاجان!

خواندیم تو را و خودمان خوابیدیم
چوپان  دروغگو  شدیم  آقاجان!

***
کم زندگی مرا نمایش بدهید
تابوت برای من سفارش بدهید

باید بروم گور خودم را بکنم
لطفاً دو سه سطر مرگ را کش بدهید

 

شاعر:جلیل صفربیگی

سلامت نیوز: قبل از این‌كه تصمیم به ازدواج بگیرید باید ببینید ‌چقدر حاضرید با مشكلات احتمالی كنار بیایید. یادتان نرود زندگی با هر آدمی مشكلات خودش را دارد اما شما باید با كسی زیر یك سقف بروید كه تحمل ساختن با مشكلاتش را دارید.

زندگی زیر یك سقف فقط به یك احساس وابسته نیست؛ این تصمیم خیلی سخت‌تر از آن است كه فكرش را می‌كنید. اگر بی‌پروا پیش بروید و واقعیت را نادیده بگیرید، خیلی زود با مشكلاتی روبه‌رو می‌شوید كه نه‌‌می‌توانید حل‌شان كنید و نه اینكه از شرشان خلاص شوید. تمام مشكلاتی كه در دوره نامزدی به سادگی از آن‌ها می‌گذشتید یا این‌كه با یك قهر چند ساعته به آن‌ها پاسخ می‌دادید، بعد از ازدواج می‌توانند برای‌تان به یك دردسر بزرگ تبدیل شوند. برای فرار از دردسرهای بعدی، بهتر است همین حالا با مشكلات، ارتباط‌تان و سختی‌های زندگی مشترك‌تان روبه‌رو شوید. شاید روبه‌رو شدن با تمام چیزهایی كه سعی می‌كردید نادیده‌شان بگیرید كار آسانی نباشد اما اگر پیش از زندگی زیر یك سقف، چند قدم بردارید می‌توانید بهتر تصمیم بگیرید و موفق‌تر پیش بروید.

اولین گام حرف زدن است

اگر شما نگرانی‌هایی مربوط به نظافت، كارهای روزمره، هزینه نگهداری و تعمیر و خرج خانه یا خلق و خوی فرد مقابل‌تان را دارید، لحظه‌ای درنگ نكنید همین حالا سعی كنید در مورد نگرانی‌های‌تان با هم حرف بزنید و به نتیجه برسید. خیلی از موضوعاتی كه الان ساده می‌گیرید بعد از ازدواج به یكی از نگرانی‌های اصلی و دلایل دعواهای‌تان تبدیل می‌شوند. اگر شما به دلیل ترس از ایجاد تنش در دوره نامزدی‌تان از روشن‌كردن این خط قرمزها پرهیز می‌كنید، باید مقاوم‌تر شوید و به دلیل ترس از دعوای امروز مشكلات آینده را به جان نخرید. واقعیت این است كه چه در موردشان صحبت كنید و چه نه، دیر یا زود باید با این مشكلات روبه‌رو شوید. شما می‌توانید بحث‌تان را با گفت‌وگو در مورد آمادگی‌تان برای زندگی مشترك شروع كنید و در مناسب‌ترین زمان در مورد دغدغه‌های‌تان هم صحبت كرده و تصمیم بگیرید.

نزدیك‌تر به او باشید

دوره نامزدی تا حدودی می‌تواند برای‌تان شناخت به همراه بیاورد اما بهترین زمان شناخت طرف مقابل برای شما، دوره عقد است. از مسافرت‌های طولانی مدت این دوره صرف‌نظر نكنید یا این‌كه پیش از شروع تمام و كمال زندگی مشترك، گاهی چند روزی را در خانه همسرتان بگذرانید. در خانه او می‌توانید شیوه واقعی زندگی‌اش را ببینید و رفتارهایی را مشاهده كنید كه شاید در یك معاشرت كوتاه مدت از او سر نمی‌زده است. یادتان نرود ماه‌های قبل از ازدواج فقط برای خوشگذرانی و قرارهای رستوران‌گردی نیست بلكه باید در این دوره تمركزتان را روی شناخت عادت‌ها و رفتارهای طرف مقابل‌تان منعطف كنید.

چقدر حاضرید از خودتان هزینه كنید؟

باید سختی همه آن چیزهایی را كه می‌پذیرید به جان بخرید. قبل از این‌كه تصمیم به ازدواج بگیرید باید ببینید ‌چقدر حاضرید با مشكلات احتمالی كنار بیایید. یادتان نرود زندگی با هر آدمی مشكلات خودش را دارد اما شما باید با كسی زیر یك سقف بروید كه تحمل ساختن با مشكلاتش را دارید. آیا او یك كارمند است و اوضاع مالی معمولی‌ای دارد یا این‌كه كار آزاد دارد تا دیروقت كار می‌كند؟ آیا خانواده‌ای سنتی و سختگیر دارد یا این‌كه خانواده‌اش می‌توانند با شما و عاد‌‌ت‌تان كنار بیایند و...

خط قرمزها را ببینید

زندگی مشترك بدون فداكاری و كنار آمدن معنایی ندارد. شما قطعا به‌ دلیل دوست داشتن همسرتان از خیلی علائق و كارهای‌تان كوتاه می‌آیید اما قبل از آن‌كه تعهدی برای تغییر یا كوتاه آمدن بدهید، باید تكلیف خودتان را روشن كنید. در این مورد نیاز به یك گفت‌وگوی مفصل دارید. از كدام یك از خواسته‌های‌تان نمی‌توانید بگذرید و كدام یك برای‌تان اهمیت كمتری دارد. همینطور باید مشخص كنید خودتان از همسرتان چه انتظاراتی دارید و او تا چه حد می‌تواند به خاطر شما كوتاه بیاید. حتما در این گفت‌وگو خط قرمزهایی مشخص می‌شود كه هیچ كدام از شما نمی‌توانید با آن كنار بیایید. آیا پذیرش این موضوعات بدون این‌كه تغییری كند برای‌تان امكان‌پذیر است، آیا همسرتان می‌تواند شما را بدون این تغییرات بپذیرد؟ اگر ذره‌ای در این مورد تردید دارید، حتما تردیدتان را جدی بگیرید و بیشتر به شروع این زندگی فكر كنید.

در مورد خانه‌داری به توافق برسید

اگر این موضوع را سرسری بگیرید، خیلی راحت به موضوع دعواهای مداوم تبدیل می‌شود و رابطه‌تان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. در مورد كارهای خانه و انجام دادن‌شان به تفاهم برسید و نگذارید همین كارهای روزمره و هر روزه برای‌تان دردسر درست كنند. چه كارهایی در توان شماست و چه كارهایی را همسرتان بهتر از شما می‌تواند انجام دهد. آیا قرار است یك نیروی كمكی بعد ازدواج به یاری‌تان بیاید یا این‌كه تمام كارها را شما با همكاری هم باید انجام دهید. سعی كنید جوانب انصاف را رعایت كنید. كدام یك از شما بیرون از خانه مشغول‌تر است و خسته‌تر به خانه برمی‌گردد یا این‌كه كدام یك از شما مهارت بیشتری در آشپزی یا برخی ریزه كاری‌ها دارد؟ سعی كنید قبل از ازدواج یك تقسیم كار فرضی را درنظر بگیرید و بعد از ازدواج آن را تكمیل كنید. اگر قصد كار كردن بیرون از خانه را ندارید، قبل از زیر یك سقف رفتن تكلیف این موضوع را با همسرتان روشن كنید و اجازه ندهید كه خانه داری و بی‌درآمد‌بودن شما در زندگی‌تان مشكل ایجاد كند و به یك سركوفت هر روزه تبدیل شود.

استقلال‌تان را حفظ كنید

حركت در كنار یك فرد دیگر نباید توان تنها رفتن را از شما بگیرد. درست است كه بعد از ازدواج بیشتر لحظه‌های شما با هم می‌گذرد و برای همسرتان بیشتر از هر كس دیگری وقت خواهید گذاشت اما شما نمی‌توانید از میان تمام آدم‌های دنیا تنها و تنها با او زندگی كنید. هنوز هم نیاز به این دارید كه مسیر پیشرفت‌تان را طی كنید و در كار، تحصیل یا علایق‌تان پیشرفت كنید یا این‌كه با دوستان و اطرافیان‌تان وقت بگذرانید و گاهی بدون او در این جمع‌ها شركت كنید. شاید در دوره نامزدی آنقدر هیجان زده باشید كه نتوانید لحظه‌ای هم از او جدا شوید یا از فكر كردن به او دست بردارید اما بهتر است كمی خودتان را كنترل كنید و از همان زمان نامزدی به او نشان دهید كه در زندگی‌تان چیزهای با ارزش دیگری هم دارید و نمی‌توانید به‌خاطر ازدواج‌تان از همه داشته‌های‌تان بگذرید.

محدودیت‌های‌تان را روشن كنید

در مورد محل، شیوه زندگی و برنامه‌های آینده‌تان صحبت كنید. شاید او برای به دست آوردن شما حاضر شده باشد برای مدتی در شهر مورد علاقه شما زندگی كند یا این‌كه سبك زندگی شما را بپذیرد. این موضوع وقتی پررنگ‌تر می‌شود كه همسر شما همشهری شما نباشد یا این‌كه شغلی داشته باشد كه به خاطرش نتواند همیشه در یك شهر زندگی كند. آیا شما بعد از چند سال می‌توانید این تغییر را بپذیرید؟  اگر مطمئن هستید كه دوست ندارید از زندگی در شهرتان صرف‌نظر كنید حتما این موضوع را با همسرتان در میان بگذارید و با بیان كردن دلایل‌تان او را قانع كنید كه به هیچ وجه و در هیچ شرایطی نمی‌توانید محل زندگی‌تان را تغییر دهید. آیا بعد از اعلام قاطعانه این تصمیم باز هم او بدون تردید به زندگی با شما فكر می‌كند. به‌‌خاطر ترس از ‌دست دادن او این موضوع را نادیده نگیرید. یادتان باشد جدایی قبل از ازدواج به شما آسیبی بسیار كمتر از جدایی بعد از سال‌ها زندگی خواهد زد.
منبع :برترین ها