آموزش و تحقيقات
ترفند جالبیه
ابتدا وارد پوشه ای كه فایل مزبور وجود دارد شده و سپس از منوی Toolbar گزینه View را انتخاب كنید.
سپس از زیر مجموعه View عبارت ...Choose details را انتخاب كنید. بعد از این كار صفحه Choose Details ظاهر میشود.در صفحه Choose Details و در قسمت Detail شما میتوانید هر موردی را كه دوست دارید به عنوان اطلاعات فایل به شما نمایش داده شود را انتخاب كنید ( با گذاشتن تیك كنار هر عبارت ). این اطلاعات شامل موارد بسیار زیادی میباشد كه شما حتی میتوانید تمام آنها را نیز انتخاب كنید.
در قسمت سمت راست صفحه 4 دكمه وجود دارد كه به ترتیب Move Up و Move Down برای تنظیم اولویت نمایش جزئیات طبق سلیقه كاربر و Show و Hide كار فعال یا غیر فعال كردن مورد انتخابی كاربر را انجام میدهند.
در قسمت پایین صفحه نیز یك قسمت با نام Width of selected column وجود دارد كه كارش تنظیم طول نمایش جزئیات در فولدر است ( بهتر است اعداد آن تغییر نكند و به صورت پیش فرض باقی بماند ).
پس از انتخاب موارد دلخواه روی OK كلیك كنید.
سپس در همان فولدر از منوی Toolbars گزینه View را مجددا انتخاب كرده و از زیر مجموعه آن عبارت Details را ( كه جزء قسمت نمایش فایلها به حساب می آید ) انتخاب كنید. همین كار را میتوانید از طریق Standard Buttons و فشردن دكمه View و بعد انتخاب Details نیز انجام دهید.
بعد از این كار متوجه خواهید شد كه تمامی جزئیات مورد نظر شما در مورد فایلهای آن پوشه به نمایش در خواهند آمد.
تنها نكته ای كه باید به آن توجه كنید این است كه این آموزش فقط برای همان فولدری كه شما انتخاب كردید عمل میكند و در مورد تمامی فولدرهای ویندوز عمل نمیكند. در واقع شما برای هر فولدر باید همین مراحل را طی كنید
.................................................................................................
.ر ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
مهم تعداد مطالب ارسالی نیست مهم کیفیت مطالب هست
جمعه 10/8/1387 - 2:55
بیماری ها
این مقاله رو از دست ندید
فعالیتهای اصلی و قبلیمان را بشناسیم و بهطور مرتب انجام دهیم.
۲) نیرودهندگان و راهنمایان راه موفقیتمان را بشناسیم و با آنها معاشرت، مشورت و دوستی کنیم.
۳) هدفهای اصلی و باطنی زندگیمان را بشناسیم و رد راه رسیدن به آنها پیش برویم.
۴) مشخصههای محیط مناسب برای شادکامی و موفقیتمان را بشناسیم و آن محیط را بهوجود آوریم.
۵) عاملهای مثبتی را که سبب آرامش اعصاب ما میشوند، بشناسیم و از آنها برای تسلط بر احساسهای منفی استفاده کنیم.
۶) متوجه باشیم که چگونه عادتهای منفی، ما را بهطور موقت از احساسهای منفی دور میکنند و همین نتیجه را از طریق عادتهای مثبت بهدست آوریم.
۷) هدفهای احساسی خود را برای هر روز زندگیمان مشخص کنیم و در راه دستیابی به آنها بکوشیم.
۸) بدانیم چه کمکهائی میخواهیم به محیطزیست خود بکنیم و از این راه مشخص، دنیایمان را بهبود بخشیم.
۹) فرآوردههای کاری خود را بشناسیم. بدانیم به چه لوازمی برای ایجاد آن احتیاج داریم و این فرآوردهها را باید چگونه عرضه کنیم.
۱۰) بدانیم ما چه چیزهائی را میبینیم و میشناسیم و از آنها چون استادهای دانشگاه زندگی، درس موفقیت بیاموزیم.
۱۱) روی واقعههای روزمره دقیق شویم و از آنها چون استادهای دانشگاه زندگی، درس موفقیت بیاموزیم.
۱۲) نقشهای مثبت و سازندهٔ زندگی خود را انتخاب کنیم و در ایفاء آنها ماهر شویم.
۱۳) در معاشرتهای خود، نیرومان را صرف صحبت دربارهٔ افراد غایب نکنیم و در مورد خود یا اطرافیان حاضر، سخن بگوئیم.
۱۴) احساسهای خود را بشناسیم. اگر از کسی رنجیدهایم، مسئلهٔ خود را به موقع با آن شخص مطرح و حل کنیم.
۱۵) بدانیم که کدامیک از احساسها، در ما شدتی بیش از حد سالم دارند و آن احساسها را بهطور مرتب مهار کنیم.
۱۶) از احساسها و افکار منفی در وجود خود پذیرائی نکنیم و روش مبارزهٔ درست با آنها را همواره بهکار بندیم.
منبع: ”راهنمای موفقیت باطنی“ استاد کاوه نیّری
استاد کاوه نیری / روانشناس
...............................................................................
ر ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
مهم تعداد مطالب ارسالی نیست مهم کیفیت مطالب هست
جمعه 10/8/1387 - 2:54
شعر و قطعات ادبی
اعر : تورج نگهبان
» آهنگ ساز : بابک افشار
هگذار عمر سیری در دیاری روشن و تاریك
رهگذار عمر راهی بر فضایی دور یا نزدیك
كس نمیداند كدامین روز میآید
كس نمیداند كدامین روز میمیرد
چیست این افسانه هستی خدایا چیست
پس چرا آگاهی از این قصه مارا نیست
صحبت از مهر و محبت چیست؟
جای آن در قلب ما خالی است؟
روزی انسان بنده ی عشق و محبت بود
جز ره مهر و وفا راهی نمیپیمود
چیست این افسانه ی هستی خدایا چیست؟
پس چرا آگاهی از این قصه ما را نیست؟
كس نمیداند كدامین روز میآید
كس نمیداند كدامین روز میمیرد
......................................................
ر ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
مهم تعداد مطالب ارسالی نیست مهم کیفیت مطالب هست
جمعه 10/8/1387 - 2:53
آموزش و تحقيقات
اگر از اسامی و عناوین آیكنهای Desktop رایانهتان خسته شدهاید، از منوی استارت به ترتیب All Programs > Accessories > System Toos > Character Map را انتخاب كنید. با تركیب كلید ALT و ارقام (یونیکد)، اشكال متفاوتی به وجود میآید. بهطورمثال، تركیب ALT+0161 حرف «¡» را تولید میكند. اما در Character Map یك خانهی خالی هم هست. بر روى آن كلیك كنید و Select و سپس Copy را بزنید.
حال، در Desktop بر روی یكی از آیكنها راستكلیك كرده و Rename را انتخاب كنید. با تركیب Ctrl+V محتویات Character انتخاب شده را كپی كنید و Enter. اما ممكن است برای آیكنهای بعدی دچار مشكل شوید. علت این است: آیكنها دارای نام مشابه میشوند. بهتر است برای دومین آیكن، دوبار و برای سومین آیكن، سهبار از تركیب Ctrl+V استفاده كنید
این ترفند زیبا رو از دست ندید
..............................................
ر ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
مهم تعداد مطالب ارسالی نیست مهم کیفیت مطالب هست
جمعه 10/8/1387 - 2:51
بیماری ها
این مقاله زیبا رو از دست ندید
چه قدر راحت است كه در مقام یك جهاندیده و یا یك مشاور متخصص به دیگران توصیه كنیم كه «دیدگاهتان را تغییر دهید، حتماً زندگیتان تغییر خواهد كرد.»اما این گفته چگونه عملی می شود، اگر ندانید كه چه باید كرد؟ واقعاً اگر تغییر دادن دیدگاه آسان بود، چرا بیشتر مردم قادر به انجام آن نیستند؟ به ویژه اگر این تغییر به این معنا باشد كه آن ها می توانند خوشحال تر، شاداب تر و كامیاب تر باشند.
اكنون یك سال گذشته است و سال نویی پیش رویتان است.برای شروع بد نیست فكر كنید می خواهید چگونه باشید.خوشحال و شاداب و كامیاب بودن گاهی واقعاً دشوار است.
چنان چه فكر می كنید آدم شاد و موفقی نیستید كمی به خودتان زحمت بدهید و نخست به این موارد بیندیشید و بعد عمل كنید!
▪ لبخند بزنید:
در این باره اصلاً بحثی نیست. تحقیقات نشان داده، لبخند زدن بر جسم و روح تأثیر می گذارد. بنابراین لبخندی روی صورتت بنشان كه این گامی خواهد بود در راستای تغییر دیدگاهتان!
▪ چشم هایتان را بشویید:
كتاب، مقاله و مجله بخوانید. این كار به شما كمك می كند بهتر درك كنید و دیدگاه های تازه را بپذیرید.
فیلم نگاه كنید تا به شما الهام و رویای تازه ببخشد برای تغییر كردن.
▪ كردارتان را تغییر دهید:
اگربه همان كارها و روش های قدیمی ادامه می دهید، تغییر دادن دیدگاهتان دشوار است. كارهای متفاوت انجام دهید تا متفاوت بیندیشید.
▪ محیط پیرامونتان را تغییر دهید:
بگذارید محیط بر دیدگاه مطلوبتان منعكس شود. فضای طبیعی خلق كنید تا مشتاق تغییر شوید.
▪ سرمشق داشته باشید:
در اطرافیان شما حتماً فردی هست كه قبلاً دیدگاه مطلوب شما را داشته، راهنمایی هایش را پی بگیرید و سرمشق هایش را فرا گیرید.
▪ به دیگران كمك كنید، حتی به خودتان:
یكی از سریع ترین روش ها برای تغییر دیدگاه این است كه تنها به خودتان نپردازید و به دیگران در دشواری ها كمك كنید.اجازه دهید همه بدانند چه می كنید و از حمایتشان بهره گیرید تا كمكتان كنند، تغییر كنید و به فكرهای خوبی برسید. هر چه بیشتر احساس كنید جزیی از كوشش های گروهی هستید، بیشتر احتمال دارد كامیاب شوید.
▪ یك حامی اختیار كنید:
چنان چه تغییر مطلوب شما از نوع بزرگ و بسیار بنیادی است در فكر كمك گرفتن از یك راهنما، مشاور و یا جهاندیده باشید.این حرفه ای ها می توانند در وقت صرفه جویی كنند؛ از ناامیدی های احتمالی جلوگیری كنند و ایده های عالی زیادی به شما بدهند تا پیشرفت كنید.
▪ صبور باشید:
این نكته را دریابید كه بیشتر تغییرها به كندی صورت می گیرد و وقت گیر است. اگر فوری نتیجه نگرفتید، ناامید نشوید و دست نكشید! به كارتان ادامه دهید، حتماً نتیجه خواهید گرفت.یك ضرب المثل معروف است كه می گوید شما حتی می توانید برای ثروتمند شدن برنامه ریزی كنید ؛كافی است به پول زیاد بیندیشید!
..................................................................................................
ر ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
مهم تعداد مطالب ارسالی نیست مهم کیفیت مطالب هست
جمعه 10/8/1387 - 2:50
آموزش و تحقيقات
اگر شما هم همچون من از ویندوز استفاده میکنید(که خود میتواند دو دلیل داشته باشد: یا نمیدانید لینوکس چیست و یا بلد نیستید نصبش کنید که من شخصا دلیل دوم را دارم!)، میدانید که شات داون کردن آن کند و وقت گیر است، خصوصا زمانی که تعدادی برنامه در حال اجرا باشند. این مساله هر چند که آزار دهنده است اما به هر حال جهت کارایی بهتر کامپیوترتان صورت میگیرد.
تعداد بسیار زیادی روشها و تکنیکهای شات داون کردن ایجاد شده اند که بدون تاثیر بد روی کامپیوترتان، آنرا خاموش میکنند اما این یکی که توضیح خواهم داد آسانترین و سریعترین روش میباشد. مراحل این کار:
کلیدهای Ctrl + Alt + Delete را فشار دهید تا به Task Manager بروید.
بر روی Shut Down در بالای آن کلیک نمائید.
‘Turn Off را در حالی که Ctrl را گرفته اید، انتخاب نمائید.
مرحله پایانی و آسان این روش آن است که تا 5 ثانیه بشمرید، 1، 2، 3، 4، 5 و کامپیوترتان خاموش است!
..............................................................................................
ر ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
مهم تعداد مطالب ارسالی نیست مهم کیفیت مطالب هست
جمعه 10/8/1387 - 2:49
شعر و قطعات ادبی
تنگ غروبه , خورشید اسیره
می ترسم امشب خوابم نگیره
سیاهیه شب چشماشو وا کرد
ستاره ی من تورو صدا کرد
باز مثل هر شب از دیده پنهون
یه مرد عاشق با چشم گریون
آواز میخونه از پشت دیوار
کی خوابه امشب کی مونده بیدار
چرا شب ما سحر نمیشه
گل ستاره پر پر نمیشه
تو شهر خورشید یه قصره نوره
راه منو و تو امشب چه دوره
........................................................................................................................
در ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
مهم تعداد مطالب ارسالی نیست مهم کیفیت مطالب هست
جمعه 10/8/1387 - 2:48
بیماری ها
مقاله خیلی جالبه...حتما بخونید
آیا شما خودتان ناخدای كشتی زندگی خود هستید یا آنكه منتظر بادهای مساعد و مخالف سرنوشت هستید!؟ از آنجا كه زندگی ماشین امروزی و اشتغال افراد خصوصا خانمهایی كه شاغل هستند، باعث شده افراد از خواب، استراحت، تفریح آرامش و حتی غذاخوردن خود بگذرند تا بتوانند زندگی خود را اداره كنند و در نتیجه دچار بیماریهایی از قبیل وسواس یا افسردگی و اضطراب شوند، برای بهتر زیستن و كمكردن اضطراب و داشتن آرامش به چند نكته اشاره میكنیم:
۱) در هر مرحله از زندگی فقط یك قدم به جلو بردارید و ساده زندگی كنید.
۲) با شادی و خوشحالی از خواب برخیزید .
۳) صبحانه بخورید و سعی كنید به اندازه كافی بخوابید زیرا كمبود خواب باعث میشود سموم در دستگاههای بدن باقی بماند و چندی نمیگذرد كه بیماریها خود را ظاهر میسازند.
۴) از خستگی زیاد دوری كنید و بخشی از اوقات خودتان را برای استراحت، ورزش، تفكر و تنشزدایی اختصاص دهید.
۵) هنگام ظهر كمی استراحت كنید زیرا به گفته پیامبر باعث تقویت حافظه میشود.
۶) به هنگام افسردگی و خستگی، به كارهایی از قبیل ورزش یا قدمزدن در هوای آزاد و استفاده از طبیعت بپردازید.
۷) سعی كنید در هفته یك روز استراحت كنید .با استراحت احساس زنده بودن را در تمام وجودتان بیدار كنید.
۸) به محض اینكه در شرایطی قرار میگیرد كه میخواهید عصبانی شوید، شرایط را عوض كنید مثلا از اتاق بیرون بروید و سعی كنید با یاد خدا خود را آرام كنید.
۹) به جنبه مثبت هر چیز بنگرید. باید خوشبخت بودن را از بچهها یاد گرفت. آنها خوشبختی اصلی خود را با داشتن چیز كمی احساس میكنند.
۱۰) اعتماد به نفس خود را از دست ندهید.
۱۱) احساسات بازدارنده خجالت، شرمندگی، حقارت، اجتماعگریزی را از خود دور كنید.
۱۲) غل و زنجیرهای حسد، بددلی، بدزبانی، بدخواهی و بدگویی را از دست و پای خویش باز كنید.
۱۳) برای اینكه خسته و بدبین نشوید، از هیچ كس و هیچ چیز توقع نداشته باشید.
۱۴) به سرانجام كاری كه میخواهید انجام دهید، فكر كنید و كاری را كه اراده میكنید. انجام دهید، نقشه و تصمیم خود را مرتب عوض نكنید.
۱۵) برای حل مشكلات به نیایش و مناجات بپردازید و حاجات خود را فقط به خدا بگویید.
۱۶) گذشته را فراموش كنید و برای امروز زندگی كنید و تاریخ پر درد زندگی خود را مرتباً برای خود تكرار نكنید و آرامش امروز را با تصور مشكلاتی كه با فردا می آیند، به هم نزنید.
۱۷) از بیكاری و تنبلی دوری كنید و مشغول به كار شوید. شخص بیكار مانند ماشینی است كه وقتی بیكار میماند زنگ میزند وآهنهای آن با همه سختی كه دارد فرو میریزد.خداوند به هر پرندهای دانهای میدهد ولی آن را به داخل لانهاش نمیاندازد.(جه - جی - هالند )
۱۸) به انتخاب دوست اهمیت بدهید، مردم دار باشید و ارتباط خود را با دیگران حفظ كنید.
۱۹) از شكست دیگران درس بگیرید (چه چیزی باعث شكست آنها شد) من آن كار را انجام ندهم.
۲۰) شجاع باشید، شجاعت لازمه پیشرفت است. اگر ما كارهایی را كه قادر به انجام آن هستیم انجام میدادیم، خودمان متعجب میشدیم (توماس ادیسون.)
.....................................................................................................................
در ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
جمعه 10/8/1387 - 2:46
بیماری ها
خوندن این مقاله رو به همه دوستانمون توصیه میکنم
یکی از عاملهای موفقیت در کلیهٔ زمینهەای زندگی، داشتن حافظهای قوی میباشد. خانم خانهداری که هنگام تماشای برنامهٔ آشپزی، خودکار و دفتر همراه ندارد، با داشتن حافظهای قویتر، بیشتر نکتهها را بهخاطر میسپارد تا بعد، این مطالب را برای خود یادداشت کند؛ پزشکی که حافظهٔ قوی دارد، با دیدن بیماران خود، نکتهەای مهم شخصیتی و اطلاعات درمانی را بهخاطر آورده و در برخورد و ارتباط با بیماران، قویتر عمل خواهد کرد.
● ۲۰ روش برای تقویت حافظه و تمرکز:
۱) روش پس ختام:
ـ پیشخوانی به صورت اجمالی
ـ طرح سؤالهائی از متن
ـ خواندن برای یافتن پاسخ سؤالها
ـ خواندن برای تفکر و تجزیه و تحلیل مطلبها
ـ از حفظ گفتن مطلب برای خود یا دیگران
ـ مرور کردن اطلاعات و خواندهها
۲) روش تقطیع: حرفهای اول مفاهیم را بهخاطر سپرده تا با به یاد آوردن آنها، به کلمه یا مفهوم مورد نظر برسیم.
۳) روش یاددار: ابتدا، مکان را بهخاطر میسپاریم که کدام صفحه و کجای صفحه بود و بعد با به یادآوردن کلمه، کلید مطلب اصلی را به خاطر خواهیم آورد.
۴) روش سازماندهی درخت حافظه: در این حالت: موضوع را آکولادبندی (دستهبندی) کرده یا تعداد موارد آن را مشخص کنیم:
۵) تمرین گردونه: ابتدا ۲ دقیقه به صحنهای نگاه میکنیم؛ بعد با چشم بسته، اشیا را با رنگ خود، به خاطر میآوریم. اگر بیش از ۱۵ شیء را به یاد آوریم، عالی است.
۶) از کسی میخواهیم شعری را که تا حالا نشنیدهایم، بخواند و در آخر، هر بیت را تکرار کنیم.
۷) تجسم: ۳۰ ثانیه به شیء نگاه کنیم، بعد با چشمِ بسته آن را تجسم کنیم؛ بهطوری که واضح باشد.
۸) تمرکز حس شنوائی: رادیو را روشن کرده و آنقدر صدایش را کم کنیم که فقط به شنیدن آن بپردازیم.
۹) ردیابی: یک دقیقه به یک پوستر، نگاه کرده و سپس از کسی میخواهیم سؤالهائی از ما بپرسد.
۱۰) وارونه شماری: از ۲ تا ۲۰۰ را وارونه بشماریم؛ بهطوری که ۳ تا ۳ تا کم شود.
۱۱) ۱۵ نفر آخر که در دو روز قبل با آنان برخورد کردهایم را در نظر گرفته و نامشان را در دفتری بنویسیم.
۱۲) روی یک ورقه، موضوعی را نوشته؛ سپس هرچه از آن بهخاطر داریم، بنویسیم.
۱۳) ۲۰ کلمه را به ترتیب در ۲ دقیقه خوانده و سعی کنیم آنها را به خاطر بسپاریم و بازگو کنیم.
۱۴) دربارهٔ آنچه میخواهیم حفظ کنیم، بیشتر فکر کنیم.
۱۵) جلوی ویترینها، ۱۵ ثانیه توقف کرده و بعد اشیای ویترین را نام ببریم.
۱۶) هر روز، درسهای قبل را مرور کنیم. اگر ۶ بار با فاصلهٔ ۱۰ دقیقه بخوانیم، بیشتر به یادمان میماند تا اینکه ۶ بار پشتسر هم بخوانیم.
۱۷) برای به یادسپاری چهرهها و نامها، به آنها خوب توجه کنیم و نامها را در ذهن تکرار کنیم.
۱۸) نام معلمهای خود را بهخاطر آورده و بنویسیم.
۱۹) قبل از قرار دادن شیء در جائی، با اشیای کناری، تداعی و ربط ایجاد کنیم و موضوعی بسازیم، برای نمونه، طلا را کنار تقویم بگذاریم چون ”وقت طلاست“.
۲۰) نام دوستان کودکی خود را بهخاطر آورده و بکوشیم خاطرهای از چندین سال پیش به یاد آوریم و بنویسیم.
.............................................................................................
در ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
جمعه 10/8/1387 - 2:44
شعر و قطعات ادبی
» شاعر : اردلان سرفراز
» آهنگ ساز : منوچهر چشم آذر
» تنظیم : منوچهر چشم آذر
سال سقوط ,سال فرار
سال گریز و انتظار
عصر شكفتن فلز
سال سیاه دو هزار
سال سقوط عاطفه
تا بی نهایت زیر صفر
نهایت معراج ذهن
اندیشه ی تفسیر صفر
تو ذهن ماشینهای سرد
معنای عشق و احتیاج
روی نوار حافظه
یعنی یه درد بی علاج
سال به بن بست رسیدن
پنجه به دیوار كشیدن
از معنویت گم شدن
تن به غریزه بخشیدن
قبیله یعنی یه نفر
هم خونی معنا نداره
همبستگی خوابیه كه
تعبیر فردا نداره
سال سقوط , سال فرار
سال گریز و انتظار
پاییز تلخ و بی بهار
سال سیاه دو هزار
سالی كه خون تو رگها نیست
قلب فلزی تو سینه است
وقتی كه تفسیر زمان
شكستگیه آیینه است
قبیله یعنی یه نفر
هم خونی معنا نداره
همبستگی خوابیه كه
تعبیر فردا نداره
تو اون روزایی كه میاد
كسی به فكر كسی نیست
هركی به فكر خودشه
به فكر فریاد رسی نیست
همه به هم بی اعتنا
حتی به مرگ هم دیگه
كسی اگه كمك بخواد
كی میدونه اون چی میگه
توی كتابای لغت
سفیده برگا همیشه
نه دشمنی نه دوستی
هیچی نوشته نمیشه
این ناگزیره واسه ما
سیر صعودی تا سقوط
همیشه قصه ی صدا
تمومه با حرف سكوت
وقتی كه آیینه ی عشق
سیاه بشه زیر غبار
وقت طلوع فاجعه است
می رسه سال دو هزار
.......................................
در ضمن از دوستان ناهید کامران امیری و shabangah و tafsire و اشرفی بخاطر نظرات گرمشون تشکر میکنم...امیدوارم همچنان پیگیر مطالب من باشند همچنین از اقای rezaa290
در جواب دوستمون ENIAK_ab که گفته بودن غلط املایی وجود داره...خدمت دوستمون میگم که چشم سعی میکنم که دیگه نباشه...
در جواب دوستمون منتظران مهدی باید بگم که هر کی سلیقه ای داره ولی سعی میکنم که اشعاری در رایطه با امام زمان نیز بخاطر شما دوست عزیزمون بذارم
اقای ali_ 110 که گفته بودن مطالب زیاد هست و فرصت خوندن نیست حق با شماست سعی میشه مطالب کمتر و با کارایی بالا قرار بدم
دوستان گلم منتظر نظرات و درخواستهای شما در هر زمینه ای هستم
تعداد مطالب ارسالی مهم نیست ...مهم کیفیت مطالب ارسالی هست
جمعه 10/8/1387 - 2:43