تبیان، دستیار زندگی

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه چهار تهران از برگزاری مراسم دعای عرفه و جشن های باشکوه قربان و غدیرخم در بوستان های شاخص منطقه خبر داد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه چهار تهران" معصومه سادات عمارتی "ضمن تبریک اعیاد مبارک قربان و غدیرخم و با اشاره به اهمیت ویژه این اعیاد بزرگ گفت : به منظور گرامیداشت دهه ولایت برنامه های مذهبی و فرهنگی در  مساجد و بوستان های شاخص به ویژه بوستان پلیس در قالب جشن شادستان طی چهار شب برگزار خواهد شد.

وی بابیان اینکه ویژه برنامه روز نیایش در محلات منطقه  برپا می شود افزود: مراسم روز نیایش در روز عرفه با مشارکت شهروندان با برگزاری مراسم دعای عرفه در مساجد، حسینیه ها و هیأت مذهبی شهر تهران برپا می شود.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه چهار تهران برنامه های متنوع در بوستان های محلات را برپایی استیج ، دعوت از خوانندگان مشهور ، حضور هنرمندان محبوب ، استندآپ کمدی ، پخش کلیپ ، اجرای تواشیح ، همخوانی و سرود برشمرد و گفت: امید است با اجرای برنامه های مطلوب نشاط و شادابی را در خانواده ها افزایش دهیم.

عمارتی در ادامه از برگزاری ویژه برنامه های عید غدیر خم در محلات منطقه خبر داد و گفت: تجلیل وتکریم سادات محلات شهر ویژه برنامه "سلاله اطهر " در مساجد و سراهای محلات بمناسبت عید غدیرخم ، نشست های تخصصی غدیر شناسی درسرای محلات و مساجد منتخب شهر ، تقدیر از غدیرشناسان، پژوهشگران و نویسندگان عرصه غدیر و برگزاری جشن شبانه شادستان ، نورافشانی و اجرای برنامه های شاد از برنامه های این دهه است.

وی خاطرنشان کرد: میدان های اصلی سطح منطقه و ساختمان ها و فضاهای دراختیار آذین بندی و یک نقطه از منطقه در شب عید سعید غدیر نور افشانی می شود و ایستگاه های صلواتی در معابر و میادین پرتردد سطح منطقه با همکاری هیئت های مذهبی برپا خواهد شد.

معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه چهار تهران در پایان گفت : به مناسبت عید سعید قربان در روزهای 30 و 31 ام مردادماه و عید غدیر خم در روزهای 7 و 8 ام شهریورماه جشن های با شکوهی در ضلع جنوبی بوستان پلیس و بوستان های منتخب محلات 20گانه با حضور گسترده شهروندان برگزار می شود.

مطالعات نشان داده اند مصرف انگور به شکل میوه، آبمیوه و عصاره میوه می تواند موجب ایجاد تعادل در قندخون، تنظیم بهتر انسولین و افزایش حساسیت انسولین شود.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، معمولا افراد مبتلا به دیابت در مورد مصرف میوه احتیاط می کنند. به نظر آنها، قند طبیعی موجود در میوه ها می تواند موجب افزایش سطح قندخون شان شود. آنها باید مواد خوراکی و میوه های را مصرف کنند که دارای شاخص گلوکز پایینی (GI) هستند. یکی از این میوه ها انگور است که سرشار از پلی فنول ها است.

در حقیقت مطالعات نشان می دهند مصرف منظم انگور موجب کاهش سندروم متابولیک و پیشگیری از ابتلا به چاقی و دیابت نوع۲ می شود. انگور به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی همانند یک تنظیم کننده چندهدفی عمل می کند.

انگور جزء مواد خوراکی با شاخص گلوکز پایین طبقه بندی می شود و GI آن بین ۴۳ تا ۵۳ است. با این حال میزان پایین GI الزاما به معنای داشتن فایده برای قندخون نیست.

مطالعات اخیر نشان داده اند مصرف انگور به شکل میوه، آبمیوه و عصاره میوه به دلیل وجود مواد مغذی گیاهی آن، می تواند موجب تعادل قندخون، تنظیم بهتر انسولین و افزایش حساسیت انسولین شود.

در حقیقت تمام انواع انگورهای قرمز، سبز و آبی-بنفش برای دیابت خوب هستند. حتی مشخص شده است عصاره دانه انگور هم از ابتلا به سندروم متابولیک، دیابت نوع۲ و چاقی پیشگیری می کند و موجب بهبود سلامت روده ها می شود.

از آنجائیکه انگور سرشار از آنتی اکسیدان هاست بهترین گزینه برای کنترل فشار اکسایشی بوده و از بروز اسیب اکسایشی جلوگیری می کند و در نتیجه موجب کاهش ریسک مشکلات سلامت و بیماری های تهدیدکننده جان می شود.

فلاوونوئیدهای موجود در انگور دارای خواص ضداکسایشی بالا بوده که به کاهش فشار اکسایشی کمک می کنند.

ویتامین C و منگنز، دو ماده مغذی مهم موجود در انگور هستند. اگرچه کل میوه انگور برای بدن مفید است اما دانه و پوست آن حاوی غنی ترین میزان آنتی اکسیدان ها هستند.

از اینرو محققان مصرف انگور را به میزان متعادل به افراد دیابتی توصیه می کنند.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف نوشابه‌، تاثیر منفی بر سلامت دندان‌ به ویژه در کودکان دارد زیرا مقدار قند موجود در آن باعث از بین رفتن مینای دندان می‌شود.

به گزارش جام جم آنلاین، رضا نادری روز دوشنبه در گفتگو با ایرنا افزود: باکتری‌ها از قند نوشابه‌ تغذیه می‌کنند، پوشش مینای دندان را از بین می‌برند و ادامه این روند در نهایت موجب تخریب و فساد دندان‌ها می‌شود.

وی اظهار داشت: دندان های افراد به ویژه کودکانی که به مصرف نوشابه عادت دارند، به علت ورود اسید به دهان ساییده می شوند و ممکن است به ‌صورت داخلی نیز دندان‌های آنها تحت سایش شیمیایی قرار گیرد.

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: کسانی که به مصرف نوشابه اعتیاد دارند، دچار سوءتغذیه می شوند؛ زیرا این نوشیدنی به علت وجود اسید فسفریک و دی اکسید کربن در ترکیباتش، سبب اسیدی شدن سیستم ایمنی بدن می شود.

به گفته نادری، مصرف نوشابه باعث می شود مخاط دهان، گلو و مری در برابر اسید بسیار حساس و آسیب پذیر شود و اسید فسفریک موجود در آن نیز با رقابت با اسید هیدروکلریک معده، عملکرد صحیح معده را تحت تاثیر قرار می دهد.

متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: اسید فسفریک موجود در نوشابه ماده ای بسیار سمی است که باعث زدودن کلسیم و منیزیوم از استخوان می شود یعنی یون کلسیم را از استخوان ها برداشته و پوکی استخوان ها را سبب می شود.

نادری اظهار داشت، کافئین موجود در نوشابه با سرعت بیشتری نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای جذب بدن می شود و باعث کم آبی می شود.

وی توصیه کرد: افراد به ویژه کودکان و نوجوانان مصرف نوشابه را به حداقل برسانند و خوردن آب میوه های طبیعی را جایگزین آن کنند.

هر ایرانی سالانه به طور متوسط ۴۲ لیتر نوشابه مصرف می‌کند. در ۲۰ سال اخیر مصرف نوشابه‌های گازدار در کشور نزدیک به ۱۵ درصد افزایش داشته ولی مصرف شیر و لبنیات تنها حدود یک دهم درصد رشد کرده است.

سرانه مصرف نوشابه در جهان حدود 10 لیتر است و این یعنی میانگین مصرف نوشابه در ایران چهار برابر میانگین جهانی است.

تبلیغات ماهواره‌ای درمان مشکلات جنسی کذب است

دبیر اجرایی هفدهمین همایش سالانه انجمن علمی داروسازان با اشاره به اینکه اختلالات جنسی از عوارض بیش از ۵۰ بیماری است، گفت:داروها و موادی که در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌‌ای در این زمینه تبلیغ می‌شود کاملاً کذب بوده چرا که نه تنها اثرات درمانی آنها تأیید نشده است بلکه قدرت جنسی را می‌تواند کاملاً به صورت برگشت‌ناپذیر از بین ببرد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی انجمن داروسازان، دکتر سیدحمید خوئی، دبیر انجمن علمی داروسازان ایران در آستانه برگزاری هفدهمین همایش سالانه انجمن علمی داروسازان ایران اظهار داشت: این همایش مقارن با روز داروساز و زادروز حکیم زکریای رازی یک تا 3 شهریورماه در سالن‌ همایش‌های بین‌المللی رازی تهران برگزار می‌شود.

وی افزود: محور اصلی این همایش باروری و ناباروری و اختلالات جنسی است که 40 دانشمند در این همایش حضور داشته و جدیدترین مباحث و دستاوردهای علمی را در این حوزه‌ها مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌دهند.
خوئی در مورد اختلالات جنسی اظهار داشت:‌این حوزه بیشتر از سایر موضوع مرتبط با سلامت در کشور دچار فقر آماری است چرا که افراد به راحتی به پزشک مراجعه نکرده و حتی در صورت مراجعه این مشکل خود را اظهار نمی‌کنند. حتی مردمی که گرفتار ناباروری هستند به لحاظ فرهنگ برخی از شهرها مراجعه به پزشک را نوعی نقص در خود می‌دانند.

وی با اشاره به اینکه بیماران سردمزاج به ویژه در زنان در کشور زیاد هستند گفت: شاید هیچگاه این افراد حاضر به مراجعه به پزشک نیستند در حالی که مشکل اختلالات جنسی نه تنها مرتبط با سلامت است بلکه یک مشکل اجتماعی نیز به شمار می‌رود و به طور کلی یک اختلال فراگیر در دنیا است.

دبیر اجرایی هفدهمین همایش سالانه انجمن داروسازان ایران مصرف الکل، دخانیات و استفاده از برخی از داروها را موثر در بروز اختلال در فعالیت‌های جنسی و کاهش ظرفیت‌های آن برشمرد و وی عنوان کرد: متأسفانه آموزش بهداشت جنسی علیرغم اینکه مسئله مهم و اساسی است در دستور کار برنامه‌ریزان فرهنگی و اجتماعی در کشور ما نبوده در حالی که این مسئله بسیار حائز اهمیت است.

دبیر انجمن علمی داروسازان ایران کاهش میل جنسی، تحریک‌پذیری مفرط، سردمزاجی و ... از جمله مشکلات جنسی برشمرد و اعلام کرد:بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای همچون مشکلات قلبی عروقی‌، پرفشاری، دیابت، افسردگی، اختلالات هورمونی همچون اختلال در غده تیروئید می‌تواند سبب اختلالات جنسی شود و به طور کلی اختلالات جنسی از عوارض بیش از ۵۰ بیماری است و شاید بتوان گفت مصرف حدود 100 دارو نیز از عوارض آن کاهش میل و قدرت جنسی است.

خوئی بیان داشت: عوارض جنسی عارضه شایع این داروها است و گاهی افراد برای درمان اختلالات جنسی خودسرانه دارو مصرف می‌کنند در حالی که حتماً باید به پزشک و داروساز در این زمینه مراجعه کرد و باید توجه داشت که داروها و موادی که در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌ها در این زمینه تبلیغ می‌شود کاملاً کذب بوده چرا که نه تنها اثرات درمانی آنها تأیید نشده است بلکه قدرت جنسی را می‌تواند کاملاً به صورت برگشت‌ناپذیر از بین ببرد.

وی خاطرنشان کرد:‌اگر اختلال جنسی ناشی از مشکلات روانی باشد با مراجعه به روانپزشک می‌توان آن را درمان کرد و اگر کاهش هورمون تستسترون در مردان علت آن باشد متخصص غدد می‌تواند به بیمار کمک کند ولی به طور کلی برای درمان اختلالات جنسی باید به متخصص اورولوژی مراجعه کرد .

تبلیغات ماهواره‌ای درمان مشکلات جنسی کذب است

دبیر اجرایی هفدهمین همایش سالانه انجمن علمی داروسازان با اشاره به اینکه اختلالات جنسی از عوارض بیش از ۵۰ بیماری است، گفت:داروها و موادی که در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌‌ای در این زمینه تبلیغ می‌شود کاملاً کذب بوده چرا که نه تنها اثرات درمانی آنها تأیید نشده است بلکه قدرت جنسی را می‌تواند کاملاً به صورت برگشت‌ناپذیر از بین ببرد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی انجمن داروسازان، دکتر سیدحمید خوئی، دبیر انجمن علمی داروسازان ایران در آستانه برگزاری هفدهمین همایش سالانه انجمن علمی داروسازان ایران اظهار داشت: این همایش مقارن با روز داروساز و زادروز حکیم زکریای رازی یک تا 3 شهریورماه در سالن‌ همایش‌های بین‌المللی رازی تهران برگزار می‌شود.

وی افزود: محور اصلی این همایش باروری و ناباروری و اختلالات جنسی است که 40 دانشمند در این همایش حضور داشته و جدیدترین مباحث و دستاوردهای علمی را در این حوزه‌ها مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌دهند.
خوئی در مورد اختلالات جنسی اظهار داشت:‌این حوزه بیشتر از سایر موضوع مرتبط با سلامت در کشور دچار فقر آماری است چرا که افراد به راحتی به پزشک مراجعه نکرده و حتی در صورت مراجعه این مشکل خود را اظهار نمی‌کنند. حتی مردمی که گرفتار ناباروری هستند به لحاظ فرهنگ برخی از شهرها مراجعه به پزشک را نوعی نقص در خود می‌دانند.

وی با اشاره به اینکه بیماران سردمزاج به ویژه در زنان در کشور زیاد هستند گفت: شاید هیچگاه این افراد حاضر به مراجعه به پزشک نیستند در حالی که مشکل اختلالات جنسی نه تنها مرتبط با سلامت است بلکه یک مشکل اجتماعی نیز به شمار می‌رود و به طور کلی یک اختلال فراگیر در دنیا است.

دبیر اجرایی هفدهمین همایش سالانه انجمن داروسازان ایران مصرف الکل، دخانیات و استفاده از برخی از داروها را موثر در بروز اختلال در فعالیت‌های جنسی و کاهش ظرفیت‌های آن برشمرد و وی عنوان کرد: متأسفانه آموزش بهداشت جنسی علیرغم اینکه مسئله مهم و اساسی است در دستور کار برنامه‌ریزان فرهنگی و اجتماعی در کشور ما نبوده در حالی که این مسئله بسیار حائز اهمیت است.

دبیر انجمن علمی داروسازان ایران کاهش میل جنسی، تحریک‌پذیری مفرط، سردمزاجی و ... از جمله مشکلات جنسی برشمرد و اعلام کرد:بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای همچون مشکلات قلبی عروقی‌، پرفشاری، دیابت، افسردگی، اختلالات هورمونی همچون اختلال در غده تیروئید می‌تواند سبب اختلالات جنسی شود و به طور کلی اختلالات جنسی از عوارض بیش از ۵۰ بیماری است و شاید بتوان گفت مصرف حدود 100 دارو نیز از عوارض آن کاهش میل و قدرت جنسی است.

خوئی بیان داشت: عوارض جنسی عارضه شایع این داروها است و گاهی افراد برای درمان اختلالات جنسی خودسرانه دارو مصرف می‌کنند در حالی که حتماً باید به پزشک و داروساز در این زمینه مراجعه کرد و باید توجه داشت که داروها و موادی که در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌ها در این زمینه تبلیغ می‌شود کاملاً کذب بوده چرا که نه تنها اثرات درمانی آنها تأیید نشده است بلکه قدرت جنسی را می‌تواند کاملاً به صورت برگشت‌ناپذیر از بین ببرد.

وی خاطرنشان کرد:‌اگر اختلال جنسی ناشی از مشکلات روانی باشد با مراجعه به روانپزشک می‌توان آن را درمان کرد و اگر کاهش هورمون تستسترون در مردان علت آن باشد متخصص غدد می‌تواند به بیمار کمک کند ولی به طور کلی برای درمان اختلالات جنسی باید به متخصص اورولوژی مراجعه کرد .

تبلیغات ماهواره‌ای درمان مشکلات جنسی کذب است

دبیر اجرایی هفدهمین همایش سالانه انجمن علمی داروسازان با اشاره به اینکه اختلالات جنسی از عوارض بیش از ۵۰ بیماری است، گفت:داروها و موادی که در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌‌ای در این زمینه تبلیغ می‌شود کاملاً کذب بوده چرا که نه تنها اثرات درمانی آنها تأیید نشده است بلکه قدرت جنسی را می‌تواند کاملاً به صورت برگشت‌ناپذیر از بین ببرد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روابط عمومی انجمن داروسازان، دکتر سیدحمید خوئی، دبیر انجمن علمی داروسازان ایران در آستانه برگزاری هفدهمین همایش سالانه انجمن علمی داروسازان ایران اظهار داشت: این همایش مقارن با روز داروساز و زادروز حکیم زکریای رازی یک تا 3 شهریورماه در سالن‌ همایش‌های بین‌المللی رازی تهران برگزار می‌شود.

وی افزود: محور اصلی این همایش باروری و ناباروری و اختلالات جنسی است که 40 دانشمند در این همایش حضور داشته و جدیدترین مباحث و دستاوردهای علمی را در این حوزه‌ها مورد بحث و گفت‌وگو قرار می‌دهند.
خوئی در مورد اختلالات جنسی اظهار داشت:‌این حوزه بیشتر از سایر موضوع مرتبط با سلامت در کشور دچار فقر آماری است چرا که افراد به راحتی به پزشک مراجعه نکرده و حتی در صورت مراجعه این مشکل خود را اظهار نمی‌کنند. حتی مردمی که گرفتار ناباروری هستند به لحاظ فرهنگ برخی از شهرها مراجعه به پزشک را نوعی نقص در خود می‌دانند.

وی با اشاره به اینکه بیماران سردمزاج به ویژه در زنان در کشور زیاد هستند گفت: شاید هیچگاه این افراد حاضر به مراجعه به پزشک نیستند در حالی که مشکل اختلالات جنسی نه تنها مرتبط با سلامت است بلکه یک مشکل اجتماعی نیز به شمار می‌رود و به طور کلی یک اختلال فراگیر در دنیا است.

دبیر اجرایی هفدهمین همایش سالانه انجمن داروسازان ایران مصرف الکل، دخانیات و استفاده از برخی از داروها را موثر در بروز اختلال در فعالیت‌های جنسی و کاهش ظرفیت‌های آن برشمرد و وی عنوان کرد: متأسفانه آموزش بهداشت جنسی علیرغم اینکه مسئله مهم و اساسی است در دستور کار برنامه‌ریزان فرهنگی و اجتماعی در کشور ما نبوده در حالی که این مسئله بسیار حائز اهمیت است.

دبیر انجمن علمی داروسازان ایران کاهش میل جنسی، تحریک‌پذیری مفرط، سردمزاجی و ... از جمله مشکلات جنسی برشمرد و اعلام کرد:بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای همچون مشکلات قلبی عروقی‌، پرفشاری، دیابت، افسردگی، اختلالات هورمونی همچون اختلال در غده تیروئید می‌تواند سبب اختلالات جنسی شود و به طور کلی اختلالات جنسی از عوارض بیش از ۵۰ بیماری است و شاید بتوان گفت مصرف حدود 100 دارو نیز از عوارض آن کاهش میل و قدرت جنسی است.

خوئی بیان داشت: عوارض جنسی عارضه شایع این داروها است و گاهی افراد برای درمان اختلالات جنسی خودسرانه دارو مصرف می‌کنند در حالی که حتماً باید به پزشک و داروساز در این زمینه مراجعه کرد و باید توجه داشت که داروها و موادی که در شبکه‌های اجتماعی و ماهواره‌ها در این زمینه تبلیغ می‌شود کاملاً کذب بوده چرا که نه تنها اثرات درمانی آنها تأیید نشده است بلکه قدرت جنسی را می‌تواند کاملاً به صورت برگشت‌ناپذیر از بین ببرد.

وی خاطرنشان کرد:‌اگر اختلال جنسی ناشی از مشکلات روانی باشد با مراجعه به روانپزشک می‌توان آن را درمان کرد و اگر کاهش هورمون تستسترون در مردان علت آن باشد متخصص غدد می‌تواند به بیمار کمک کند ولی به طور کلی برای درمان اختلالات جنسی باید به متخصص اورولوژی مراجعه کرد .

شوید یک گیاه معطر پرفایده است که عمدتا به خاطر خواص دارویی اش به افراد دیابتی توصیه می شود.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، به گفته دکتر «جیمز دوک»، از پایگاه اطلاعات قومی بوتانیک آمریکا، شوید دارای حدود ۷۰ ماده شیمیایی است که می تواند به مقابله با دیابت کمک کند. اما شوید دارای خواص دیگری هم هست که در ادامه اشاره می شود:

حفظ سلامت استخوان ها: برگ های شوید بی نهایت سرشار از کلسیم بوده که برای سلامت استخوان ها مفید است. مصرف شوید می تواند به دوری از بیماری های نظیر پوکی استخوان و شکستگی های مکرر کمک کند. گنجاندن شوید در رژیم غذایی به حفظ استخوان های قوی در افراد مسن کمک می کند.

تسکین مشکلات ناشی از نفخ: تجمع گاز در بدن موجب ایجاد ناراحتی می شود. اما شوید دارای خاصیت بادشکن بوده و امکان خروج گاز اضافی را از طریق دستگاه گوارش فراهم کرده و موجب تسکین ناراحتی ناشی از نفخ می شود.

حفظ سلامت و بهداشت دهان: شوید برای سلامت دهان هم مفید است. آنتی اکسیدان های موجود در شوید مانع از بروز عفونت های لثه می شوند. همچنین به دلیل وجود اسانس درون آن، از عفونت های میکروبی پیشگیری می کند.

بهبود ایمنی: شوید از طریق محافظت از بدن در مقابل عفونت های میکروبی، موجب افزایش عملکرد ایمنی بدن می شود. شوید دارای خواص ضدمیکروبی است که سیستم ایمنی بدن را قوی می کند.

بهبود سلامت تنفسی: اسانس موجود در شوید به طورطبیعی دارای خواص ضداحتقان و ضدهیستامین است که موجب از بین رفتن احتقان در سیستم تنفسی می شود. همچنین سلامت دستگاه تنفسی را بهبود می بخشد.

رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به افزایش نمره عینک دانش آموزان پس از کنکور، گفت: این افراد بین مطالعه باید به چشم خود استراحت دهند.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، علی میرزاجانی در آستانه برگزاری بیست و یکمین کنگره اپتومتری در مورد سلامت چشم کنکوری‌ ها اظهار داشت: دانش‌آموزانی که برای کنکور درس می‌خوانند به ویژه در سال آخر نزدیک شدن به این مرحله هستند، استرس زیادی به چشم آنها وارد می‌شود و پس از کنکور زمانی که چشم آنها مورد معاینه قرار می‌گیرد حدود ۲۵ صدم تا یک شماره به نمره عینک آنها افزوده شده است.

وی ضمن توصیه به کنکوری‌ ها جهت حفظ سلامت چشم‌شان گفت: این افراد بین مطالعه باید به چشم خود استراحت دهند و به ازای هر ۲۰ دقیقه مطالعه ۲۰ ثانیه حداقل به فاصله دور نگاه کنند تا ماهیچه چشم‌شان استراحت کند.

رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران خاطرنشان کرد: به ازای هر ۲ ساعت مطالعه نیز ۲۰ دقیقه باید از مطالعه دست بکشند راه بروند و به ماهیچه‌های چشم‌شان استراحت دهند.

میرزاجانی تأکید کرد: حتماً‌ استراحت به چشم باید همراه با جابه‌جایی فیزیکی و نگاه به فاصله دور باشد تا ماهیچه‌های درگیر چشم بتواند به حالت اولیه باز گردد.

رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران با اشاره به افزایش نمره عینک دانش آموزان پس از کنکور، گفت: این افراد بین مطالعه باید به چشم خود استراحت دهند.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، علی میرزاجانی در آستانه برگزاری بیست و یکمین کنگره اپتومتری در مورد سلامت چشم کنکوری‌ ها اظهار داشت: دانش‌آموزانی که برای کنکور درس می‌خوانند به ویژه در سال آخر نزدیک شدن به این مرحله هستند، استرس زیادی به چشم آنها وارد می‌شود و پس از کنکور زمانی که چشم آنها مورد معاینه قرار می‌گیرد حدود ۲۵ صدم تا یک شماره به نمره عینک آنها افزوده شده است.

وی ضمن توصیه به کنکوری‌ ها جهت حفظ سلامت چشم‌شان گفت: این افراد بین مطالعه باید به چشم خود استراحت دهند و به ازای هر ۲۰ دقیقه مطالعه ۲۰ ثانیه حداقل به فاصله دور نگاه کنند تا ماهیچه چشم‌شان استراحت کند.

رئیس انجمن علمی اپتومتری ایران خاطرنشان کرد: به ازای هر ۲ ساعت مطالعه نیز ۲۰ دقیقه باید از مطالعه دست بکشند راه بروند و به ماهیچه‌های چشم‌شان استراحت دهند.

میرزاجانی تأکید کرد: حتماً‌ استراحت به چشم باید همراه با جابه‌جایی فیزیکی و نگاه به فاصله دور باشد تا ماهیچه‌های درگیر چشم بتواند به حالت اولیه باز گردد.

شهردار منطقه۲۲ گفت: تهران شهری ناایمن در برابر حوادث طبیعی است بنابراین آمادگی برای مقابله با زلزله از موضوعات جدی مدیریت شهری تهران است. با افزاش ده برابری بودجه ستاد بحران تمامی مدارس سطح منطقه۲۲ ایمن می شوند.

به گزارش روابط عمومی شهرداری منطقه ۲۲، دکتر علی نوذرپور در جمع شورایاران و هیات امنای شریف در سخنانی ضمن تشکر از زحمات شورایاری ها در حل مشکلات شهروندان خاطرنشان کرد:.منطقه ۲۲ منطقه نوبنیاد است و ساخت‌ و سازهای زیادی در منطقه شکل گرفته است و پروانه‌های زیادی نیز صادر شده است که در آینده با بارگذاری مازادی این منطقه روبرو هستیم.
 شهردار منطقه ۲۲ اضافه کرد: علی‌رغم این بارگذاری در حوزه ساخت‌وساز ولی سرانه‌های خدمات شهری متناسب با این جمعیت نیست یعنی برج و ساختمان ساخته شده اما سرانه‌های آموزشی، بهداشتی، فرهنگی، ورزشی، امنیتی همزمان شکل نگرفته است در حالی که می‌بایست همزمان در کنار شکل‌گیری سکونت‌گاه‌ها خدمات هم شکل می‌گرفت.
 نوذرپور در ادامه به محور برنامه‌های شهرداری این منطقه اشاره کرد و افزود: یکی از محورهای ما در برنامه‌ریزی برای این منطقه موضوع فضای سبز است. علی‌رغم اینکه مساحت قابل توجهی از این منطقه به فضای سبز اختصاص داده شده اما به واسطه نقش و کارکرد فرامنطقه‌ای منطقه ۲۲، این منطقه تفرجگاهی برای کل شهر تهران تعریف شده است و در همین راستا هدف‌گذاری ما این است که سطح فضای سبز کمتر از ۵۰ درصد مساحت کل منطقه نشود.
 وی اضافه کرد: مدیریت پسماند و زباله در این منطقه اشاره کرد و گفت: مدیریت پسماند و زباله موضوع جدی‌ است که باید مورد توجه قرار گیرد. ملتی که خودش را متکی به تمدن و فرهنگ قابل توجه می‌داند باید در این حوزه‌ها متناسب با فرهنگ قابلیت خود را نشان دهد.
 شهردار منطقه۲۲ ادامه داد: در بیشتر کشورها زباله ها به صورت مخلوط جمع‌آوری نمی‌شوند و پس از تفکیک دوباره به چرخه مصرف باز می‌گردند. در این زمینه هم در منطقه ۲۲ هدف‌گذاری‌های لازم را انجام دادیم و در حال حاضر ۱۱ درصد پسماندهای خود به صورت تفکیک جمع‌آوری می‌شوند.
 نوذرپور درخصوص ایمنی منطقه ۲۲ در برابر زلزله نیز سخن گفت: تهران شهری است که در مقابل زلزله ناایمن است بنابراین آمادگی برای مقابله با زلزله از موضوعات جدی مدیریت شهری تهران است. ما نیز شناسنامه‌دار کردن برج‌ها و بازدید از ساختمان‌های بلندمرتبه را در دستور کار داریم تا با این اقدامات به سمت ایمن‌سازی آنها حرکت کنیم.
 شهردار منطقه۲۲ همچنین در بخش دیگری از صحبت‌هایش به برنامه‌های اجتماعی در نظر گرفته شده توسط شهرداری این منطقه برای مردم ساکن در این منطقه اشاره کرد و گفت: با شکل‌دهی طرحی به نام «خیابان محلی برای زندگی است نه صرفاً برای تردد» قرار است خیابان‌هایی که مستعد هستند در اختیار خانواده‌ها قرار دهیم تا بچه‌ها و خانواده‌ها بتوانند در محل حضور داشته باشند و به تعامل بپردازند.
 نوذرپور با اشاره به لزوم مدیریت مصرف آب از سوی شهروندان، اظهار کرد: کمبود منابع آب و افزایش چند برابری جمعیت منطقه۲۲ از جمله چالش‌های مدیریت شهری منطقه درموضوع مدیریت آب است.
 وی تصریح کرد: طرحی برای تامین آب شرب منطقه ۲۱ و ۲۲ در نظر گرفته شده که شامل چندین مخزن آب است و بیش از ۱۵۰ هزار مترمکعب ظرفیت باید ایجاد و ۱۷ کیلومتر خطوط لوله با قطر ۱۲۰۰ و ۱۴۰۰ متر احداث کنیم.