Aile içi sorunlar ve çözüm yolları (2)
Şunu hiçbir zaman unutmayalım ki kendisinden kaçmayı gerektirecek kadar büyük hiç bir sorun yoktur. Sana kazandıracaklarına ihtiyacın olduğu için sorunları ararsın. Sadece kısa süreli duygusal gerginlikleri değil uzun süreli çatışmaları çözmek de, yaşamın önemli bir parçasını oluşturur. Peki, çatışmayı çözebilecek değişik yollar ne olabilir?
* Öncelikli olarak sorunun kaynağının ne olduğunu bulmak gerekir. Çatışmanın nedeni üzerinde kafa yormalı ve bu konuda kendimizi nasıl hissettiğimizi belirlemeliyiz.
* Sorun öğrenildikten sonra aklımıza gelen çözüm önerilerini belirlemeli ve konu ile ilgili birçok çözüm önerileri ortaya koymalıyız. Çözüm önerilerinin iyi ya da kötü, mümkün ya da değil gibi süzgeçlerden geçirmeden olduğu gibi ortaya koymak gerekir. Önemli olan sorunla ilgili olabildiğince çok sayıda çözüm yolunu bir liste halinde ifade etmektir.
* Daha sonra her çözüm yolunu değerlendirerek, bu çözüm yollarının her biriniz açısından ne ifade ettiğini tartışacaksınız. Bu aşamada kişilerin dürüstçe düşüncelerini ifade etmeleri önemlidir.
* Bütün çözüm yolları konuşulduktan sonra her ikinizi de en çok tatmin edecek kararı vermek gerekir. Bu karara ulaştıktan sonra çözümün ne anlama geldiği bir kez daha her iki kişi tarafından ifade edilir.
* Karara varılan çözüm yolunun ayrıntılarını da konuşulmalıdır. Burada ayrıntılardan kastedilen, çözüm uygulamaya konduğunda her iki tarafça ne gibi uyarlamalar ve ayarlamalar yapılması gerektiğinin konuşulmasıdır. Çözüm bir planlamayı gerektiriyorsa hemen planlamaya başlayın.
* Son olarak da bir çözümün gerçekten uygulanabilir ve uygulanamaz olduğunu denemeden anlamak zordur. Çözümü bir süre uyguladıktan sonra gözden geçirmek üzere bir araya gelmekte büyük fayda var. Bu durumdan sonra çözüm tarzında bazı değişiklikler önerilebilir. Hatta öyle bir durum olabilir ki çözümü her iki taraf tatmin edici bulmayıp yeniden gözden geçirmek gereği duyulabilir. Önemli olan sorunun altında ezilmek yerine her iki tarafı da hoşnut edecek bir çözüme ulaşıncaya kadar yaratıcı bir biçimde sorunla uğraşmak yapıcı çözüm önerileri getirmektir. Zaten anlatılan tüm bu bilgiler yerine geldiğinde ilişkiler daha yapıcı olacak ve karşılıklı olarak birbirini anlama söz konusu olacaktır.
Esan Gül / Psikolojik Danışman / Yazar
Aile içi sorunlar ve çözüm yolları (1)
Aile içinde etkili iletişim
