تبیان، دستیار زندگی

هشمیز روستایی است که در 45 کیلومتری سنندج و در بخش شرقی هورامان واقع شده است. جمعیت هشمیز در حدود 2000 نفر است و مردم این روستا به زبان هورامی صحبت می کنند.