النوم يقوّي الذاكرة
توصل علماء أمريكيون إلى دليل قوي على أن من أبرز فوائد النوم هو السماح بتثبيت الذكريات في الدماغ.
وأشار الباحثون في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا، إلى أنه على الرغم من أن النوم يسهل القدرة على التذكر والتعلم، إلا أن الارتباطات الجزيئية بين النوم ومرونة نقطة الاشتباك العصبي ليست واضحة كثيراً.
وأوضح البروفسور ماركوس فرانك أن النوم يقوي مرونة عدسات عين عند إغلاق العين الأخرى، وقام فرانك وزملاؤه بسلسلة تجارب أكدت أن النوم يعزز قوة العين في حالات ضرورة إغلاق العين الأخرى من خلال تقوية ردات الفعل على إثارة العين غير المغلقة.
واكتشف الباحثون أن بعض المستقبلات والبروتينات المهمة في تقوية مرونة العين تتواجد وتنشط أثناء النوم وتعزز الاشتباك العصبي للعين.
النوم ليلاً ًيقاوم الأمراض
أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن النوم ليلاً ولوقت كاف يوفر للجسم مناعة عالية ضد الأمراض والفيروسات التي تهاجمه, لذلك فإن أصحاب النوم المضطرب يعانون مشكلات في جهاز المناعة, وأن قوة كرات الدم البيضاء في مهاجمة وابتلاع الميكروبات تكون علي أشدها في أثناء الليل حتي أن الاجسام المضادة التي تتكون نتيجة التطعيم ضد الفيروس الكبدي "أ" تكون عالية جدا في أثناء الليل والنوم.
وأشار الدكتور مدحت الشافعي أستاذ المناعة بجامعة عين شمس، إلى أن التفسير العلمي لذلك يرجع إلى أن الجسم يكون بروتيناً في أثناء الليل يدعم جهاز المناعة مع حالة الاسترخاء والراحة التامة لاتستهلك العضلات هذا البروتين وبالتالي يكون مفعوله نشطاً في الجهاز المناعي
النوم في المنظار العلمي والمفهوم القرآني
حل جذري لمساعدة الأطفال على النوم باكرا
النوم سلطان .. النوم يقاوم السرطان
خطورة السهر
