كودك
#تربیت_کودک
حتما بخوانید👌
🔶 پروفسور و روانپزشک معروف،
دکتر طارق علی الحبیب می گوید:
🔴 کودکت خیلی دروغ میگه!
👌زیرا خیلی بهش گیر میدی.
⛔️ کودکت اعتماد بنفس نداره!
👌زیرا تشویقش نمی کنی.
🔴 کودکت کم حرفه!
👌زیرا باهاش حرف نمیزنی.
⛔️ کودکت دزدی میکنه!
👌زیرا بذل و بخشش رو بهش نمی آموزی.
🔴 کودکت ترسوست!
👌زیرا همیشه طرفداریشو میکنی.
⛔️ کودکت به دیگران احترام نمیزاره!
👌زیرا صدات رو واسش پایین نمی آری.
🔴 کودکت همیشه عصبیه!
👌زیرا ازش تعریف نمیکنی.
⛔️ کودکت بخیله!
👌زیرا باهاش همکاری نمیکنی.
🔴 کودکت به دیگران پرخاش میکنه!
👌زیرا تو خشن و سختگیری.
⛔️ کودکت ضعیفه!
👌زیرا همیشه تهدیدش میکنی.
🔴 کودکت داد و فریاد میکنه!
👌زیرا بهش اهمیت نمیدی.
⛔️ کودکت ناراحتت میکنه!
👌زیرا بغلش نمی کنی و نمی بوسیش.
🔴 کودکت ازت فرمان نمی بره!
زیرا درخواستات بیش از حده.
⛔️ کودکت گوشه گیره!
👌زیرا همیشه مشغولی.(مشغول کارهای خودت
چهارشنبه 25/12/1395 - 11:46
سلامت و بهداشت جامعه
#تهوع
بسیاری از مادران تصور می کنند که بارداری و حالت تهوع باهم هستند
در حالیکه این حالت در درصدی از خانم ها اتفاق می افتد
ممکن است شما باردار باشید و هرگز دچار حالت تهوع نشوید
تهوع که برخی اوقات ممکن است با استفراغ همراه باشد معمولا به علت افزایش سطح هورمون ها در بارداری رخ می دهدو زمان برخاستن از خواب شدت بیشتری دارد این حالت طبیعی از حدود هفته 6بارداری شروع و تا هفته های 14_16 ادامه و کم کم کاهش می یابد
چهارشنبه 25/12/1395 - 11:43
كودك
🔴نکاتی چند در مورد مصرف #مایعات_آشامیدنی ها در شیرخواران 6 تا 12 ماهه🔴
🔵1ـ شیرمادر:
بعد از شش ماهگی، شیرمادر همچنان غذای اصلی شیرخوار از نظرم دریافت انرژی، مواد مغذی و مایعات است و باید بر حسب میل و تقاضای شیرخوار و به دفعات زیاد ادامه داشته باشد.
🔵2ـ آب:
از پایان شش ماهگی حتی زمانی که کودک به مقدار کافی از شیرخوار تغذیه می‌کند ممکن است به آب نیاز داشته باشد بنابراین باید هر روز به خصوص در فصل گرما و روزهای گرم، چند نوبت آب جوشیده خنک شده به او ارائه شود.
🔵🔴توجه:
آب لوله‌کشی از زمان به جوش آمدن، اگر یک دقیقه جوشانده شود قابل استفاده است ولی
آب رودخانه‌ها و امثال آن را باید 10 تا 15 دقیقه جوشاند تا تمام باکتری‌ها، لاروها، انگل‌ها و کیست‌‌های موجود در آن از بین بروند. حتی المقدور از دادن آب معدنی به شیرخواران خودداری شود چون املاح موجود در آن برای شیرخوار مناسب نیست.
🔵3ـ شیر پاستوریزه:
کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند معمولاً تا پایان سال دوم زندگی (24 ماهگی) نیازی به استفاده از شیر پاستوریزه ندارند (آن مقدار شیر پاستوریزه که در تهیه غذای کمکی به کار می‌رود اشکالی ندارد). حدود 23 ماهگی، برای آشنا شدن کودک به طعم شیر پاستوریزه می‌توان آن را بار اول به مقدار کم در حد 30 سی‌سی با فنجان یا لیوان به کودک ارائه و به تدریج بر مقدار آن اضافه نمود. به این ترتیب وقتی کودک کم‌کم از شیر مادر گرفته می‌شود می‌تواند از شیر پاستوریزه استفاده کند.
در کودکانی که از شیرمادر محرومند و با شیر مصنوعی تغذیه می‌شوند مصرف شیرگاو (پاستوریزه یا استریلیزه پرچرب سه و نیم درصد) از پایان 12 ماهگی به بعد بلامانع است و بهتر است جایگزین شیر مصنوعی شود که آن را بعد از یک دقیقه جوشاندن و به مقدار حداکثر 500 میلی‌لیتر در شبانه روز با فنجان یا لیوان نشکن به کودک می‌دهند و سعی می‌کنند او را به تدریج از شیشه بگیرند.
معمولاً استفاده از شیرگاو قبل از پایان 12 ماهگی توصیه نمی‌‌شود.
🔵4ـ چای، قهوه و کاکائو:
سبب کاهش جذب آهن غذای کمکی (به جز آهن گوشت) می‌شوند لذا بهتر است حتی المقدور استفاده نشوند.
🔵5ـ نوشیدنی‌‌های حاوی شکر زیاد:
کودک را تشنه‌تر نموده و موجب چاقی او می‌شود.
🔵6. نوشیدنی‌‌های گازدار:
(سودا و نوشابه های معمولی) برای کودکان ممنوع است زیرا علاوه بر مضراتی که دارند (بی‌قراری و چاقی کودک) سبب دریافت مقدار کمتر غذا یا شیر مادر می‌شوند.
🔵7ـ آب میوه‌‌های طبیعی و خالص:
که از میوه های مجاز و به روش بهداشتی در منزل تهیه شده باشند، از اواسط ماه هشتم به بعد در حد 30 تا 60 سی سی در روز که با لیوان نشکن (و نه بطری) به کودک داده شود، بلامانع است. گرچه مصرف خود میوه نسبت به آب میوه ارجحیت دارد.
استفاده شیرخوار از مقادیر زیاد آب میوه ممکن است سبب اسهال و یا کاهش اشتهای او به غذا و حتی شیر مادر شود.
مصرف مکرر آب میوه حتی اگر رقیق هم شده باشد، خصوصاً اگر به جای فنجان توسط بطری و یا هنگام خواب به کودک داده شود، می‌تواند به مینای دندان کودک صدمه زده و نهایتاً پوسیدگی دندان ایجاد نماید.
مصرف بیش از حد آب میوه به دلیل عدم دریافت مواد مغذی و پروتئین، سبب سوء تغذیه و کم خونی و حتی کوتاهی قد و در برخی موارد سبب چاقی می‌شود.
آب میوه‌‌های تجارتی اکثراً حاوی سوربیتول و یا فروکتوز فراوان و مواد افزودنی هستند که می‌توانند سبب بی قراری و نفخ معده و مشکلات گوارشی شیرخواران شوند.
چهارشنبه 25/12/1395 - 11:20
كودك
مراقبت_از_کودکان
از نکات مهمی که خانواده‌ها در تعطیلات نوروز باید درنظر بگیرند این است که با تعدد مهمانی‌ها در این روزها، مراقب باشند حد اعتدال در مصرف آجیل و این‌گونه تنقلات نگه داشته شود. مصرف آجیل به‌ویژه آجیل خام تاحدودی برای کودکان لازم است، مثلا روزی نصف گردو، ۲بادام یا ۲پسته خام کمک می‌کند که امگا۳ و ۶ بدن‌شان تامین شود اما آنچه در مهمانی‌های تعطیلات نوروز شاهد آن هستیم این است که به مقدار زیادی تخمه و آجیل مصرف می‌شود. این افراط عوارض خاص خود را به همراه خواهد داشت، به‌عنوان مثال اینکه چرب است و اشتها را کور می‌کند و جلوی غذا خوردن درست کودکان را می‌گیرد.
چهارشنبه 25/12/1395 - 11:14
سلامت و بهداشت جامعه
درصورت_فراموش_کردن_مصرف_قرص_شیردهی
خوردن قرصهای دوران شیردهی در ساعت معین بسیار اهمیت دارد.
در صورتی که مصرف قرص برای کمتر از 3 ساعت بعد از زمان معین فراموش شود باید همان لحظه قرص فراموش شده خورده شود و قرص بعدی در همان زمان معین میل شود.
اگر مصرف یک قرص برای مدت بیشتر از 3 ساعت بعد از زمان معین فراموش شود در همان لحظه قرص فراموش شده باید خورده شود و قرصهای بعدی در همان زمان معین میل شود و علاوه بر آن یا به مدت دو روز از نزدیکی خودداری شود یا از کاندوم برای دو روز استفاده گردد.
سه شنبه 24/12/1395 - 13:39
سلامت و بهداشت جامعه
#زغال_اخته
مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان،گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب نیازهای شما است و مقدار مناسبی از کربوهیدرات ها را برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان به شما می دهد.
سه شنبه 24/12/1395 - 13:38
كودك
#کودک
✳️ بررسی وزن اطفال
تولد 👈 3.5 کیلو
4 ماهگی 👈 2 برابر وزن تولد
1 سالگی 👈 3 برابر وزن تولد
2 سالگی 👈 4 برابر وزن تولد
2 سال به بعد 👈 هر سال 2.5 کلیو بیشتر میشه
✳️ حدود نرمال وزن اطفال
تولد 👈 3.25 کیلو
1 سال 👈 10 کیلو
2 سال 👈 12 کیلو
3 سال 👈 14 کیلو
5 سال 👈 20 کیلو
10 سال 👈 30 کیلو
✳️ قد ، قانون سرانگشتی
تولد 👈 50 سانتیمتر
1 سال 👈 75 سانتیمتر
3 سال 👈 90 سانتیمتر
4 سال به بعد 👈 سالانه 4 تا 7.5 سانتی متر
دوشنبه 23/12/1395 - 10:44
كودك
تربیت
كودكان نیاز دارند كه توقع شما را از خود،به طور قاطع بشنوند برای بیان انتظارات خود از آنها بهترین راه این است كه جمله خود را با عبارت : " من می خواهم كه شما ... " اغاز نمایید
بكار بردن " لطفا به طور مكرر و استفاده از كلمات یا لحن دستوری برای كودكان مناسب نیستند.
دوشنبه 23/12/1395 - 9:21
سلامت و بهداشت جامعه
.نوشیدن_آب_گرم_دربارداری
آب گرم مسئول جریان خون در بدن می باشد نوشیدن یک لیوان آب گرم در روز مخصوصا با مقدار کمی لیمو در آن،سطح استقامت و انرژی تان را افزایش می دهد و در نتیجه خستگی و کسلی را از شما دور می کند
يکشنبه 22/12/1395 - 10:52
سلامت و بهداشت جامعه
کفش_بارداری
پوشیدن کفش های بدون پاشنه و پاشنه بلند،در دوران بارداری #ممنوع است بهترین کفش برای این دوران،کفش با پاشنه #3سانتی و پهن است انتخاب کفش های بدون پاشنه و تخت یا کفش های با پاشنه بیش از 4سانت،می تواند باعث کمر درد،انقباض عضلات پا و درد زانو شود
يکشنبه 22/12/1395 - 10:44
